#bodytransformation

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Photos and Videos about #bodytransformation

(@akb1alison)

3 Seconds Ago

Face to face Friday 1st May to 17th August. It never looks like anything is changing until you do things like this, I can’t believe it myself. On the left I was down and self conscious about how I looked. On the right I feel comfortable and confident about how I look, especially with my best friend right next to me. I am still on my journey and I can’t wait to see what the future will bring. Happy Friday feeling #slimmingworld #slimmingworldjourney #onedayatatime #bodymagic #fitfam #feelinggrateful #bodytransformation #wecandothis #polefit #poleamateurs #poleaddict #polefitness #bodypositive

(@barissbyrzz)

1 Minute Ago

💪💪💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️⬆️⬆️⬆️ #fitness#bodybuilding #biceps #bodytransformation

(@maitre_kal)

1 Minute Ago

Ils veulent que je ferme ma bouche ils veulent que je garde un corps de lâche ils veulent que j'abandonne ils veulent que je deviens un vendeur de rêves . Moi je vous dis chez nous les spartiates les vendeurs de rêves on les fuck mother fuck À300%!!. Votre Coach et frère spartiate maitrekal. Votre Coach et frère spartiate maitrekal . #fucklesrageuxfuckleshaineuxfucklesvenduersdereves #musculation#bodytransformation#youtube #eatclean #motivation #dopage#nopainnogain #teamkal #sport #weightloss#regimeuse #instaregimeuse #fitfam #fitfrenchies #fitgirl #instadiet #fitlife #musculation #fitnessaddict#squat#fitfam #fitnessmodel #fitspo#programmespartiate#bassindarcachon #latestedebuch#spartiategymlatestedebuch

(@tim_borowski)

1 Hour Ago

✖️😉✖️

(@nathalie_slc)

29 Minutes Ago

La vérité sort de la bouche des enfants il paraît 😏 Message reçu 😱😩 #motivation #perseverance #sporteverydays #homefiteness #musculation #selfdefense #pilate #cardio #weightloss #amaigrissement newbodyinprogress #bodytransformation #pertedegras #diet #mangersain #healthyfood #zenattitude

(@nutricion.ag)

4 Minutes Ago

💭En esta pregunta vemos cómo hay confusión entre “hambre emocional o ansiedad” y “hambre real”, que es lo qué pasa mucho en las dietas restrictivas. ✋ El "hambre" permanente se da cuando la persona no come bien! 👉 Si uno hace las 4 comidas, aporta todos los nutrientes, legaliza alimentos, no se priva de lo que le gusta, modera porcion y no elimina alimentos de su alimentacion no tiene porque pasar hambre! 👉 Si uno tiene "hambre" comiendo BIEN, no es hambre real, sino ANSIEDAD, que eso ya es algo mas especifico y se trata diferente con cada persona (por eso no puedo responder cada vez que me preguntan como manejar la ansiedad). La ansiedad viene por cuestiones emocionales, y el tratamiento es diferente a la persona que tiene restricciones, porque además se necesita ayuda psicológica. 📢 Si el aporte de alimentos y calorías es insuficiente, obviamente pasaremos hambre, asi funciona el cuerpo humano. 🙅 NO ES NORMAL VIVIR CON HAMBRE! 💭 Una cosa es no haber podido comer por un largas horas por X motivo de vez en cuando (ej. trabajo) y ahi si tener hambre, y otra es pasar dias, semanas y meses con hambre: NO ES NORMAL! 📢 Si queres aprender a comer, acudi a un nutricionista, no lo hagas por tu cuenta porque siempre hay tendencia a la restriccion y eliminar alimentos!! . 📣PRÓXIMAS CHARLAS: ✔️BUENOS AIRES: 26 de AGOSTO. Enviar mail a contactonutricion.ag@gmail.com para más info o ir al link que figura en mi perfil. ✔️SALTA: 8 de SEPTIEMBRE. Enviar whatsapp a +54 9 387 406-2426 para más info! #nutricion #loveyourself #alimentos #art #comida #love #obsesion #dieta #dietas #fit #fitness #fashion #beautiful #calorias #food #nodieta #picoftheday #instagood #photooftheday #love #bestoftheday #followforfollow #follow4follow #bodytransformation #bodypositive #body #bodypositivity 🔸🔹🔸🔹🔹 #consultorio CABA 📫 turnosnutricion.ag@gmail.com

(@denise_herrestrup)

5 Minutes Ago

I guess everyone starting a weightloss or get fit journey think about the end goal. What do they want to achieve. But if you focus only on the WHAT and not so much om the HOW chances are that you might not get trough. If your goal requires something of you that is against your beliefs or doesn't fit with how you want to live - you will pretty soon start to procrastinate. That definately won't get you fit or lose fat 😍 I know for a fact that I don't want to be on a strict diet. I don't want to spend HOURS in the gym. I don't want to buy a lot of expensive equipment and I definately want my workouts to be something that I can do with my kids to have more time with them and have fun at the same time. 15 days until my 99 days challenge! #getfit #countdown #fitmom #fitwithoutdiets #momfit #abs #workoutmotivation #workoutfromhome #ready #weightloss #bodytransformation #diet #workout #workoutmotivation #workoutinspo #workoutwithkids

(@mikaela.grinter)

2 Hours Ago

LEGO nigago movie 🎥 Hows your Friday night? 🎈

(@yemakeup)

6 Minutes Ago

Y por fin llego el viernes👏👏, esta semana ha sido bastante dura y eso que el miercoles he descansado pero me noto cargadisima, hoy me he notado con un poco más de energia y por eso he realizado un poquito más, seguimos adelante mi gente 💪💪🏃‍♀️ #deporte #ejercicio #ejercicioencasa #deporteencasa #salud #sentirsebien #cambiofisico #vidasana #motivacion #fitness #fitnessmotivation #curves #focust25 #ejerciciotime #adelgazar #bodytransformation #cuidarse #entreno #bajardepeso #fuerakilos #dieta #comidasana #entrenamiento #chicafit #aerobicos #vidasanayactiva #ponteenforma entrenamiento #motivacionfitness #sinexcusas #cardio #sinexcusas

(@diglo_13)

6 Minutes Ago

➡️In sti giorni sono in vena di provare cose Qua un cucciolo di #dragonflag che deve ancora crescere 💪💪😂😂😂🔝🔝 ⬇️⬇️⬇️↙️↙️ * * * * * #calisthenicsworkout #calisthenics #dragonflag #sport #calisthenicspark #skills #skill #line #core #passion #bars #workout #workoutlife #lifestyle #quittingisnotanoption #nopainnogain #body #bodytransformation #motivation

(@ik1k3)

6 Minutes Ago

There’s no substitute for hard work. Never give up. Never stop believing. Never stop fighting. -Hope Hicks- #bodytransformation #absworkout #rip #abs #leanmuscle #motivation #sweaty #dallas #workoutmotivation #workoutroutine #diet #friday #focus #nevergiveup #keeppushing #booty🍑 #heavy #muscle #nike #nikeshoes

(@franck_ropers)

6 Minutes Ago

Ma méthode intitulée « Power Silat » est un mélange de travail respiratoire et de contraction musculaire volontaire. Je vous garanti du muscle sec et fonctionnel. Attention, vous n’obtiendrez pas le physique de M.Univers avec cette méthode mais plutôt un physique à la Bruce Lee. Si vous êtes intéressé, la méthode complète est proposée en DVD ou VOD dans la boutique AFR. #penchak #kramaga #artsmartiaux #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessgoals #fitnessmodel #body #bodybuilder #bodytransformation #bodypositive #bodybuildinglifestyle #bodypump #bodyweight #developpementpersonnel #developpementmusculaire

(@franziiiiskaa)

2 Hours Ago

🙋🏿‍♀️

(@un_brin_de_nollie)

7 Minutes Ago

POURQUOI LE GRAS EST-IL NOTRE ALLIÉ❓ ———————————————————————— Toutes les calories n’ont pas le même impact sur notre poids. 🔹 C’est vrai, un gramme de gras c’est 9kcal, tandis qu’un gramme de glucide ou protéine c’est 4kcal. Mais se coller à un nombre de calories sans se soucier de leur qualité nutritionnelle n’est pas réellement la priorité. 🔸 Par exemple, des restaurants comme le macdo affichent aujourd’hui le nombre de calories des menus sur leur carte. Really? 🤔 les calories d’un hamburger ne valent pas du tout celles d’un avocat ni d’un beurre de cacahuetes bio, c’est pour cela qu’il faut rester lucide et ne pas se laisser « endormir » par des mythes persistants. 🔹 Manger du gras de qualité a plusieurs avantages: 👉🏻 on brûle plus de calories (le mauvais choléstérol); 👉🏻 on évite de s’affamer, donc d’alamer notre corps et de nous sentir fatigué. Car la fatigue incitera à lever le pied sur le sport, avoir plus faim et donc manger plus. 🔸 Quels aliments gras faut-il consommer? Il faut privilégier les gras insaturés et bannir les gras saturés. Quelques bons exemples: 👉🏻 l’avocat 🥑 👉🏻 tous les types de noix 🌰🥜 👉🏻 les huiles végétales 🥗 👉🏻 le chocolat noir 70% minimum 🍫 👉🏻 les purées d’amande/cajou/sésame/cacahuète Franchement, y a pas de quoi se faire plaisir là?! 🙋🏽‍♀️ 🔹 Quels aliments gras faut-il éviter/réduire? ❌ 👉🏻 les produits transformés comme le Nutella 🙅🏽‍♀️ 👉🏻 les Fast-food 🌯 👉🏻 les viandes rouges 🐂 (l’agneau surtout est hyper gras), à consommer avec modération. 🔸 CONCLUSION: il ne faut pas mettre le « GRAS » dans un seul et même sac. Il y a le bon, notre allié « fit » et le mauvais. À vous de jouer pour refaire vos placards les cherrys! 🎉