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Christophe
(@chmartouf)

3 Minutes Ago

Sketch "punch" #dessin #drawing #sketch #ink #boxe #punch

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Gonzalez.Cuba boxing et préparateur physique #lyon #boxe #cuba

👉🏼Benefícios das aulas de Ritmos* 💃🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A dança é um exercício completo que trabalha o corpo todo, estimulando os músculos dos braços, abdômen, costas, glúteos e pernas, e trazendo os seguintes benefícios para a saúde: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏼Acelerar o metabolismo e emagrecer, pois trabalha exercícios aeróbicos que aceleram os batimentos cardíacos, o que aumenta a queima de gordura; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏼Combater a retensão de líquidos, por melhorar a circulação sanguínea; Fortalecer o coração, porque o ritmo acelerado aumenta a resistência a esse órgão; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏼Aliviar o estresse, pois as aulas são feitas em equipe e com músicas animadas, que liberam o estresse e aumentam o ânimo; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏼Melhorar a coordenação motora, pois os movimentos ritmados ajudam a dominar o corpo e coordenar os movimentos; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏼Melhorar o equilíbrio, devido aos movimentos que incluem saltos, giros e troca de passos constante; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏼Aumentar a flexibilidade, pois também inclui exercícios de alongar os músculos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Assim, essa atividade é aconselhada principalmente para tonificar os músculos e perder peso, sendo importante lembrar que não substitui a musculação para pessoas que desejam aumentar a força e a massa muscular. #familiaopenone #somosopenone

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Loïc.Sombo
(@loic.sombo)

36 Minutes Ago

Takamura Mamoru HAJIME no IPPO Faber Castell ✊👊✊👊 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #instagood #art #artist #artwork #ippo #hajimenoippo #manga #otaku #geekart #anime #drawing #draw #ink #inked #design #artoftheday #boxe #blackandwhite #fabercastell #colors #colorrun #fighting #champion

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CONFIRMADO! Dia 12 de Janeiro tem Brasil 🇧🇷 no octagon. Alo Rio de Janeiro, Cachambi, Jacare, Meier, Complexo do Lins, Maria da Graca e etc, vamos juntos!! 💪👊🇨🇳🇧🇷🏃🌪🔥⛩ #topbrother #mma #brazil #riodejaneiro #ufc #adcc #bellator #mayweather #showtime #boxe #glory #deus #topbrother #casquinhajj #bjj | #artesuave | #jiujitsulifestyle | #jiujitsu4life | #jiujitsu | #jits | #bjjstyle | #bjjmotivation | #jiujitsulife | #jiujitsuparatodos | #blackbelt | #jiujitsusavedmylife | #grappling | #faixapreta || #ufc || #ufcbrasil ||

Athens, 2018

Aqui é pressão o tempo todo ! Começou a preparação para mais uma guerra 9 de fevereiro estou de volta , vamos a mais um degrau da escadaria . #mma #jiujitsu #boxe #caiçara #triatleta #atleta #boxing #strikes #motivação #fight #fightlikeawarrior #summer #hard #guerreiros #war #mar #remar #orgulho @charlesoliveiragoldteam

Você não precisar ser um atleta para se beneficiar dos resultados que as atividades físicas ppodem lhe proporcionar. Acredite e, vem! Agende sua aula experimental grátis no link: http://bit.ly/aulagratisfitnessplus

Minha terapia, #boxe #lutar ,#fight ,#boxing ♥️👊🏻🥊🥊

Sua dose diária de vitalidade! 😀 Daily Formula Universal multivitamínico e multimineral foi desenvolvido para suprir alimentações feitas incorretamente ou carências orgânicas. Fornece 100% de Ingestão Diária recomendada de vitaminas e minerais A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, Cobre, Niacina, e ácido Pantotênico. Auxilia no funcionamento do seu organismo, tem ação antioxidante ajudando também na recuperação muscular. ,#daisuplementos #suplementossalvador #suplementosbahia #motivacao #musculacao #crossfit #treinamentofuncional #zumba #gym #atletismo #fitdance #dieta #nutricao #treino #fikargrande #nopainnogain #boxe #educacaofisica #foco #fikagrandeporra #esmagaquecresce #vidasaudavel #foconadieta #training #corposaudavel #determinação #loucosporacademia #itapua

Hoje foi dia de graduação do nosso aluno Henrique, que vem evoluindo muito a cada aula de Jiu-Jitsu e conquistou a merecida faixa amarela. Parabéns Ike, você é um exemplo de superação e garra, somos muito felizes por você fazer parte da nossa família! #somosopenone #academiaopenone #familiaopenone #wsteamjiujitsu

WS Team convida: Na próxima sexta-feira (21) ás 19h, será realizado um aulão com o atleta multicampeão Stenio Matheus na Academia Open One. Para participar é necessário a colaboração no valor de R$20,00. Toda a verba arrecadada será direcionada para ajudar custear os gatos para o atleta participar do Campeonato Europeu de Jiu-Jitsu. Participe! #wsteamjiujitsu #academiaopenone

Marco
(@marko_sf_86)

18 Minutes Ago

#boxe

nico
(@dix_nico)

10 Days 11 Hours Ago

Change your life, don't change for it💪🏻🥊

🥊 Ce mois d’octobre est décidément le mois des découvertes sportives. Premiere séance d’initiation à la boxe avec cet individu 😂😂😂 J’ai découvert également une petite rage bien sympathique ! Observez également l’absence totale de garde 🤪 À part ça, pour une première, je suis assez surprise même ! Qu’en penses tu ? . . . . . #fitness #fit #fitnessgirl #fitgirl #fitfrenchies #fitnessmotivation #fitfam #fitspo #fitnesslife #fitlife #boxe #boxingtraining