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Eh cada coisa que a gente encontra no mercado de suplementos, mas a que mais me incomoda eh o tal do Whey Feminino! . . Ele tem maior teor de colageno e a mulher está sempre precisando tomar colageno para melhorar elasticidade da pele! MITO e uma jogada de marketing muito da sacana! O colageno do whey eh reconhecido pelo seu corpo como proteina e durante o processo de digestão e absorção seu corpo vai decidir onde vc precisa de proteina naquele momento e direciona pra la, nao necessariamente vai deixar sua pele mais firme. Mas sabe o que torna isso ainda mais pilantragem? Colageno eh uma das proteinas mais baratas para a industria, torna o preço de custo do produto muuuuiito mais baixo. . . Raciocinio da industria: Whey feminino: . . 1 - tem componentes que vao ajudar na produção hormonal feminina, ajudando no aumento da massa muscular, reduzindo gordura? NAO . 2 - tem melhor composição de proteínas do leite, com adequado aporte de leucina, e outros aminoácidos que sao supostamente indispensaveis somente para o publico feminino? NAO . 3 - deixa a pele mais firme, unhas mais fortes do que qualquer outro suplemento direcionado para ambos os sexos? NAO . 4 - EH ROSA? SIIIIIIIMMMM! Entao vamos cobrar 25% mais caro! . . Se a sua unha esta fraca, seus hormônios alterados, cabelo caindo, pele ficando flacida, vc precisa de um dermatologista para avaliar, um ginecologista para cuidar da sua saude hormonal e um nutricionista para garantir uma alimentação rica em nutrientes. ;) Mas fala pra mim, aquele potinho rosa eh uma gracinha ne? . . #thaysnevesnutri #nutricaoesportiva #nutricaoeficiente #nutri #dieta #nutricionista #emagrecimento #receita #whey #teamcerebro #suplementos #bodybuider #hardcoreladies #fit #fitness #juizdefora #jf #brasilfit #mg #bh

As nossas metas para 2019 já estão definidas e não vamos economizar em nada para realizar todas.⠀ ⠀ ✅Te surpreender nos mínimos detalhes⠀ ✅Proporcionar os melhores equipamentos⠀ ✅Entregar projetos e negócios a sua altura⠀ ✅Alegria e satisfação em atender todos⠀ E você? Quais são suas metas para 2019?⠀ Venha com a gente. A sorte está do seu lado.⠀ ⠀ #brasilfit #fitness #wellness #goiania #go #produtos #portfolio #catalogo #orcamento⠀

Bom dia meu povo !!! 🙋‍♀️ Na hera do botox, preenchimento labial, makes poderosas ,e por aí vai ... Já experimentou olhar pra você mesmo (a) e perceber o quanto você é maravilhoso (a) , sendo simplesmente aquilo que você realmente é ? Experimente ... É fantástico ! Ótima semana pra todos nós! 🌻 . Obs: gente não sou contra ter vaidade ,mas acho a moçada jovem anda exagerando 🤔 . . . . . . . . . #fitnessday #fitnessdays #fitnessgirlbr #gym #gymfit #fitnessinspirations #fitnessbrasil #fitnesshappy #instafitnessbrasil #fitinsta #fitinstagram #fitinstaguys #fitnessinspired #fitnessinsta #fitsaude #fitness #fitgirl #saúdefitness #fitbrasil #brasilfit #brasilfitness #instafitnessgirl #fitnessgoals #nopainnogain #musculção #musculçãofeminina

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DOMINGO TAMBÉM É DIA ✔️ Muitas pessoas me falam que não têm tempo de treinar. Como não? Eu criei o @levanteifit por esse motivo. Sabiam? Eu chegava da faculdade 22h40, após cuidar da minha avó, trabalhar, pedalar 20km, ir para faculdade e, ainda, fazer uma jantinha e a minha marmita do almoço do dia seguinte 🥗. Depois de tudo isso, eu ainda treinava em CASA 🏠. Cada post que eu fazia treinando ou cozinhando às 23h, 00h ou até 1h da madrugada, meus amigos do meu Instagram, diziam que eu os incentivava. E consequentemente , eu também me sentia estimulada a continuar. Então, BORA!!!!! . . #treinar #treinosemcasa #treinospesados #treinosfuncionais #cwbfitness #exercicios #exercicioemcasa #exerciciosfuncionais #correr #corrida #bike #bicicleta #bikes #curitibafit #curitiba #amigos #irmãos #namorados #casaltreinando #familiatreinando #brasilfit #abdmoninal #tempo #foco

A perfeita união dos 3 tipos de Whey Protein: Concentrada, Isolada e Hidrolisada. Para qualquer dieta com foco na síntese proteica e alta definição, WHEY 3HD entrega 32g de proteínas e 6.6g de BCAAs por dose. Ideal para o objetivo de ganho de massa magra e seu uso indicado é pós-treino. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

100% Whey Gold Standard 2 Optimum Nutrition. Ele é composto por proteínas isoladas extraídas do soro do leite e pode ser tomado tanto antes quanto depois do treino. Premiado 10 anos consecutivos como a “Melhor Proteína do Mundo”, segue alto padrão de qualidade graças a seu processo de produção de alta tecnologia e matérias-primas de altíssima qualidade. Com rápida absorção, ajuda no processo de ganho e manutenção de massa magra, além de oferecer BCAAs, que são aminoácidos essenciais que promovem a recuperação muscular. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

A Pasta de Amendoim Integral Mandubim é produzida com matéria-prima de qualidade e grãos de amendoim selecionados. Ela não contém adição de açúcar nem Glúten. Produto Rico em Proteína e baixo carboidrato. Além de tudo, o amendoim é rico em aminoácidos, vitamina E e ácidos graxos poliinsaturados. É ideal para todos os tipos de dietas, seja hipercalórica ou hipocalórica. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

Treine pesado e potencialize seus resultados com o auxílio do Isolate Definition Body Action 900g. Este Whey Protein Isolado Body Action é o suplemento proteico perfeito para quem busca definição muscular. Sua fórmula com proteína isolada do soro do leite, obtida pelo processo de fluxo cruzado que eleva o grau de pureza, apresenta zero gordura e também baixa lactose. Ele possui em média 26g de proteína por dose e pode ser ingerido tanto antes quanto depois dos treinos. E mais! Este Whey Protein Body Action é um suplemento de academia que traz um poderoso blend de vitaminas e minerais que, além de promover o crescimento de massa magra e a definição muscular, ainda ajuda na saúde do sistema imunológico e te deixa preparado para o treino do dia seguinte. Para obter resultados incríveis, combine o suplemento Whey Protein junto com sua rotina de exercícios e uma alimentação saudável e pronto, conquiste o Shape que sempre sonhou. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

O Bloodeater Carnivors é um suplemento proteico que reúne proteína isolada da carne e vitaminas. Com 35g de proteína por porção, é uma ótima alternativa para aumentar o aporte proteico diário e otimizar o ganho de massa muscular. Ele também é uma importante fonte de aminoácidos, ou seja, uma ótima alternativa para aumentar o valor proteico da dieta. Aproveite os nossos ótimos preços, e garanta já o Bloodeater Military Trail Carnivors! #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

Aliado nº 1 na reposição energética e proteica! A Pasta de Amendoim integral Mandubim foi preparada especialmente para atender as pessoas que buscam por uma suplementação de qualidade em suas práticas esportivas. Benefícios da pasta de Amendoim da Mandubim: Fortalece e aumenta a resistência dos músculos. Ajuda no transporte e absorção das vitaminas lipossolúveis. Fortalece a estrutura óssea. Ideal para todo tipo de dieta. Converte os estoques de gordura corporal em energia. Auxilia na digestão. Combate o excesso de radicais livres. Possui ação anti-inflamatória. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

O DILATEX, da Power Supplements, é a grande aposta do mercado para quem deseja um grande aumento de força durante os seus treinos. A nova aposta dos atletas e praticantes de atividade física para aumentar a energia durante o treino, conseguir o famoso PUMP muscular e auxiliar no aumento da força durante os treinos. A ação vasodilatadora de Dilatex permite a diminuição da fadiga muscular e o aumento da intensidade nos seus treinos, proporcionando assim o aumento do desempenho de maneira significativa. Dilatex não possui efeitos colaterais e é ideal para quem quer ver grandes resultados nos seus treinos em tempo recorde. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

O Alert Caffeine é um estimulante que age no aumento do estado de alerta, estímulo da circulação sanguínea e no funcionamento cardíaco, o que impulsiona o metabolismo e aumenta a disposição do indivíduo. Desse modo, o estímulo para a prática de atividades é aumentado, assim como a disponibilização de gordura para a geração de energia, o que proporciona a repleta diminuição da gordura corporal seguida da preservação completa da massa muscular. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

O Thermo Flame Black Skull vai ajudar você a conquistar o shape que sempre sonhou! Este Termogênico Black Skull é composto por cafeína que auxilia no ganho de energia e no foco para treinos intensos. TABELA NUTRICIONAL NA SEGUNDA TELA #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

A Mrs Taste vai fazer parte da sua cozinha. Com pimentas selecionadas, ervas, e condimentos que vão deixar suas receitas com um sabor delicioso, para ser usado em todas as suas receita. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

A maionese e Ketchup MRS TASTE, é ZERO sódio, ZERO calorias e ZERO açúcar, trazendo o sabor tradicional das originais maionese e ketchup. Na maionese, é utilizado azeite extra virgem em sua composição, que substitui o comum óleo de soja utilizado na maioria das composições, e em quantidade bem menor. Utilizado apenas a clara do ovo, poupando assim as calorias e colesterol que estão inclusos na gema do ovo. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

Foque nos seus treinos mais intensos com o Bone Crusher 150 g - Black Skull. Um suplemento alimentar à base de cafeína e taurina, é ideal para ser consumido no seu pré-treino. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

Treine em alta performance com o auxílio do Bone Crusher Black Skull 300g e tenha resultados incríveis. Este Suplemento de Academia é conhecido entre os atletas como um dos melhores Pré-treinos da Black Skull e do cenário, pois traz em sua composição substâncias como, maltodextrina, taurina e cafeína, capazes de estimular o foco do atleta durante os exercícios, promovendo a disposição e reduzindo a fadiga mental entre as séries para alta performance e melhores resultados. Completando a composição, ainda podemos citar o magnésio e o cálcio, que juntos ajudam a fortalecer o sistema imunológico, os tecidos do corpo e os ossos, além de controlar a função cardíaca e a pressão arterial. Se você pensa em qualidade e eficiência, pense nos Suplementos Black Skull. Potencialize seu desempenho e seus resultados com o auxílio do Pré-treino Bone Crusher Black Skull 300g, aproveite! #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

O Brigadeiro Proteico é uma alternativa para quem busca uma pasta de amendoim diferenciada e com ingredientes saudáveis, além de um sabor surpreendente. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

Indicado para pessoas que têm o metabolismo muito acelerado e querem ganhar peso desenvolvendo massa magra. O hipercalórico BEST MASS HYPER PURE foi desenvolvido com os melhores carboidratos de rápida absorção em conjunto com as proteínas do soro do leite e da soja, fornecendo a cada dose se consumido com leite semidesnatado 727kcal e 26g de proteínas. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

A Creatina Black Skull trará mais energia para os treinos intensos auxiliando o atleta na construção do shape que sempre quis! Esta Creatina é 100% monohidratada e de rápida absorção. Aproveite! #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

O Colágeno Hidrolisado Clinical-Skin 300 g - Body Action é uma combinação de Vitaminas, Minerais e Colágeno Hidrolisado, nutrientes importantes para manutenção vital do organismo. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

HI-WHEY PROTEIN 100 % CONCENTRADO é formulado com a proteína concentrada do soro de leite que proporciona um excelente perfil de aminoácidos, fonte de BCAA, glutamina e aminoácidos essenciais. É constituído por peptídeos bioativos que fornecem ao organismo vantagens especiais como o anabolismo muscular e melhora do sistema imunológico. A proteína HI-WHEY PROTEIN 100 % CONCENTRATEHIGH PERFORMANCE contém carboidratos naturais encontrados na composição das proteínas lácteas que associados às vitaminas e minerais formam o sistema de transporte de nutrientes para dentro das células musculares, garantindo o processo ideal. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

Colágeno é a principal proteína de sustentação da pele e tem papel vital em sua firmeza e elasticidade, auxilia na manutenção da estrutura dos fios de cabelo e unhas, no combate a celulite e estrias. O Colágeno também tem efeito regenerativo em ligamentos e articulações, e associado ao Betacaroteno e Vitamina C ajuda a neutralizar os radicais livres, auxilia no bronzeamento, previne rugas e retarda o envelhecimento da pele. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

Calda de Chocolate Zero Açúcar SS Natural é uma deliciosa calda zero açúcar desenvolvida para você que busca complementar sua sobremesa sem perder seu sabor característico e ainda manter sua qualidade nutricional. Calda de Chocolate Zero Açúcar SS Natural é adoçada com stévia, um adoçante natural, e te ajuda a concluir receitas sem trazer gosto artificial ou ingredientes que "briguem" com o sabor único de cada sobremesa. Calda de Chocolate Zero Açúcar SS Natural é isenta de sódio, açúcar, gorduras, glúten e lactose. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

Seja Pré ou Pós treino, o BCAA 2400 Black Skull é sempre o aliado perfeito! Este BCAA Black Skull é composto por aminoácidos de cadeira ramificada que ajudam a prevenir e recuperar a musculatura. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

O Sbelt Whey Perfect Woman New Millen é um suplemento a base de proteínas, vitaminas, minerais e fibras especialmente formulado para as mulheres que procuram um auxílio para a construção muscular. #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

O BCAA 2400mg 120 Tabs – Probiótica é um produto rico em L-Leucina, L-Valina e L-Isoleucina, aminoácidos de cadeia ramificada que auxiliam na recuperação e manutenção da massa muscular! #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

Para completar a rotina esportiva dos atletas e praticantes de atividades físicas, o Kit Wild BCAA 2500 traz três unidades do poderoso BCAA da Midway por um preço especial. Garanta já o seu! #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

O Whey Bar Darkness 90g da IntegralMédica é uma opção prática e saborosa para você consumir a qualquer hora e lugar. Inclua na sua rotina de treinos! #reidoshape #suplementos #gym #body #bodybuilding #brasilfitness #brasilfit #instafit #instafitness #dedicação #viradouro #musculação #musculaçãofeminina #fisiculturismo #fisiculturismoclassico #brasil

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Quer um incentivo para atingir suas metas em 2019? 🏆 Leia o regulamento do desafio BF e participe! ➡1. Publique uma foto no seu insta e na legenda conte para a gente qual é sua principal meta para 2019. Não precisa ser relacionado à alimentação, mas sim um desejo que você tem e que busca cumprir em 2019. ➡2. Use a hashtag #inspireseu2019 na legenda e marque o perfil da @brasilfitgourmet na sua foto. 😉 Pronto! Você já está participando! Dia 31 de janeiro vamos escolher as 3 melhores histórias. Elas serão repostadas no nosso perfil e a foto mais curtida ganhará 200 reais em produtos Brasil Fit Gourmet. ❤ É importante que no dia 31 o seu perfil esteja no modo público, para que possamos ter acesso ao seu post. Boa sorte! 😋 . #gourmet #comidasaudavel #comidacongelada #dieta #saude #yummy #instafood #healthyfood #saudavel #healthylifestyle #divinopolis #minasgerais #brasilfit #fitness #cleanfood #promocao #desafio #promo

Boa noite, PR mais que batido 😎Faça parte dessa Família Venha fazer uma Aula experimental @crossfitexcalibur @excaliburfamilyclub Parceiras: @carlosalbertonutricionista @erickbjjfisio @cwsaudeebemestar @odontonorth @fernandagurgel.acupuntura @amailza @bezerrafisio @drjeffersoncarvalho_ @telriacordeironutri #crossfit #crossfitexcalibur #familiaexcalibur #excaliburteam #crossfitceara #brwod #superacao #fortaleza @fortaleza #parquelandia #t #crossfitcompetition #crossfitfriends #crossfitmen #fitness #poodfitness #starkioficial #dodgersfitness #wodbrasil #fitnessbrasil #competicao #brasilfit #crossfitbrasil #crossfitcommunity #crossfitinvitational #crossfitopen #wod #reebook #rogue #rcf1 #reebokstrong @reebokcrossfit1

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Fitness
(@emagrecabem16)

1 Day 23 Hours Ago

Via😍👉 @analetlima . . Não como só folha, não corto carboidratos, como o que eu gosto todos os dias, não passo fome, não sofro, não deixo de aproveitar minha vida! E não precisa de nada disso! . Comer bem e ter uma vida mais saudável é mais simples do que parece, não precisa complicar o que não é complicado. Não precisa de terrorismo e extremismo. . Quando entendemos isso, tudo fica mais fácil! 💚 . . . #emagrecer #foconadieta #foconoobjetivo #geraçãosaúde #exercicios #fitness #querer #projetoverao #fitnessgirl #fitnessmotivations #transformer #instafit #vidasaudavel #aminhamelhorversao #antesedepois #secarbarriga #brasilfit #bloggerfitness #blogger #antesedepois

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🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♂️ Boa tarde Galera Fit... ⠀ 🍽 O nosso almoço de hoje foi em Foz do Iguaçu - PR 🇧🇷 ⠀ 🥗 Mix de legumes e folhas, com carne grelhada, camarão e ovo de codorna! que lugar fantásticos, uma delicia! ⠀ 🌟Gosta do nosso perfil, das receitas e das dicas? Deixe o seu comentário nos posts e participe dos Stories! Isso nos ajuda a continuar criando conteúdo, receitas e novas dicas para vocês! . . . #comendobem #brasilfit #diaadia #alineapproves #somoscapixaba #lowcarb #comidasaudavel #alimentacaolowcarb #alimentacaosaudavel #voandopeiomundo #missaovt #esseeomeubrasil #todosvamosviajar #mundocapixaba #fozdoiguaçu #brasil #comersemculpa #fozdoiguacu #paranapiacaba

Las deseciones mas dificiles requieren de las voluntades mas fuertes.... ✔️Thanos.... 💪Voluntad y perseverancia corren por mis venas. 😎Trabajo duro y tolerancia a la frustración son la clave para mi exito... 🤟TEAM SPORT TRAINER🤟 🔥SUPERA TU GENETICA🔥 👊INVENCIBLES👊 @loslopez_invencibles @chilevision #10yearchallenge #backtoback #fitness #model #modelofitness #fitadict #eating #eatclean #stayfit💪 #staystrong #focus #gymlovers #go #musclebear #chilefit #brasilfit #esmagraqcresce #fibradoporra #invencibles #invencibleschv #flexfriday #top #workhard #playhard

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SPOILER PROMOÇÃO! LEIA ATÉ O FIM! A época de fim de ano sempre tira a gente da rotina. E voltar para uma rotina saudável pode ser um trabalho difícil. Por isso, a gente resolveu te dar uma ajudinha. Fique ligado no nosso Instagram que domingo entra em cena nosso desafio #inspireseu2019, com prêmios para você! Refeições congeladas saudáveis e salgados fit. 🛵Faça seu pedido pelo (37) 98808-8500 ou clique no link disponível na bio. Aceitamos todos cartões de crédito e débito. . #gourmet #comidasaudavel #comidacongelada #dieta #saude #yummy #instafood #healthyfood #saudavel #healthylifestyle #divinopolis #minasgerais #brasilfit #fitness #cleanfood⠀

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2 Days 24 Hours Ago

Via😘👉 @laranacozinha . . BOM DIA FERIAAAADO!! 💫💚🥦🍕 Fiz um post com OPÇÕES DE CAFÉ DA MANHÃ. Então, já começa hoje mesmo! 🤪 . Tá comendo sempre a mesma coisa? 🤔 👉🏽👉🏽👉🏽 Passe para o lado e veja as opções de café da manhã. ☺️❤️ . MARQUE A AMIGA QUE SEMPRE RECLAMA QUE FAZER DIETA É CHATO! 😒😂 . . . #emagrecer #foconadieta #foconoobjetivo #geraçãosaúde #exercicios #fitness #querer #projetoverao #fitnessgirl #fitnessmotivations #transformer #instafit #vidasaudavel #aminhamelhorversao #antesedepois #secarbarriga #brasilfit #bloggerfitness #blogger #antesedepois

Brasil Fit
(@brasilfitoficial)

3 Days 1 Hour Ago

O aquecimento é um passo essencial em qualquer tipo de exercício físico, e na natação não é diferente!⠀ ⠀ Os movimentos repetitivos visam aumentar a temperatura do corpo e aumentar a circulação sanguínea, lubrificando as articulações e prevenindo possíveis lesões.⠀ ⠀ ⠀ Então, confira algumas formas de se aquecer antes da natação:⠀ 1- Rotação dos ombros para frente com apenas um braço;⠀ 2- Rotação dos ombros para trás com apenas um braço;⠀ 3- Rotação dos ombros para frente usando ambos os braços;⠀ 4- Rotação dos ombros para trás usando ambos os braços;⠀ 5- Elevação lateral dos braços;⠀ 6- Elevação dos braços alterando: um para frente e outro para trás;⠀ 7- Músculos atrás das pernas: Com as pernas ligeiramente abertas, flexione o corpo para a frente, tentando tocar com as pontas dos dedos nos pés;⠀ 8- Posteriores da coxa e pé: posicione-se em pé em frente a um banco a ao lado de um móvel ou estrutura onde possa se apoiar. Com uma das mãos na cintura e a outra na estrutura de apoio, colocar um dos pés em cima do banco, estendendo ligeiramente o joelho da perna de apoio;⠀ 9- Repita o exercício acima, agora com o pé flexionado.⠀ ⠀ E fica uma dica: correr em volta da piscina também é válido, viu? Só tome cuidado para não escorregar!⠀ ⠀ Agora que você aqueceu, pode entrar na água! 😉👊⠀ ⠀ #brasilfit #produtos #fitness #wellness #portfolio #catalogo #orcamento #academia #acessorios #goiania #go #brasilia #df #loveyourbody⠀

Fala galera! Esse aqui é para ficar MONSTRÃO! 💪💪 A Brasil Fit e @integralmedica prepararam para você o combo ideal para alavancar seus GANHOS de uma Maneira JAMAIS vista! Dessa vez pegamos PESADO, preparamos o combo com os principais ingredientes para construção, fortalecimento e recuperação muscular. O COMBO FORÇA EXPLOSIVA é composto por produtos e ingredientes que estão relacionados a algumas funções como: • Aumento da Síntese proteica do organismo • Aumento do Volume Muscular • Aumento da Força Muscular • Aumento da capacidade de regeneração de energia. • Aumento da recuperação PRÉ e PÓS treino. 1 Carnibol (900g) - Integral Medica  1 Bcaa Fix (120 tabs) - Integral Medica  1 Glutamina Powder (150g) - Integral Medica 1 Creatina (150g) - Integral Medica  1 Luva Protetor EVA - Integral Medica - BRINDE 1 Porta Cápsula - Integral Medica - BRINDE 💥🔥 De: R$323,40 Por APENAS: R$273,60 (à vista) 💥🔥😮😮 Vem garantir o seu com a gente no melhor preço! Vem com a Brasil Fit! 2019 é TUDO NOSSO 💪💪 https://www.brasilfitsuplementos.com.br/produto/combo-forca-explosiva/2158215 #brasilfitsuplementos 💙🧡💙🧡🇧🇷✔️ . . . . . #brasilfit #integralmedica #monstro #insano #instagram #instafitness #gymlife #bodybuilding #boaforma #health #sports #fikagrandeporra #fibrado #shape

Da série: #lauanameobriga Mais um dia na academia Frase motivacional “Não importa o quão forte a vida te bate, toma distraído, você mereceu” Fabrício #smartfit #smartfitguara1 @smartfit #brasilia #brasil #fitness #musculação #ficaforte #guaradf #força #mundofitness #motivação #acordarcedo #academias #academia #saude #alegriadeviver #alegria #sorrir #mundo #tvsmartfit tvsmartfit #lifestyle #gym #bodybuilding #workout #brasilfit #worldgym

✔️ Uma salada dessas toda manhã e você viverá 100 anos 💘

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Uma das coisas mais importantes da vida é FAZER A NOSSA parte !  Muita gente quer emagrecer quer ter sucesso na carreira , quer ser bem sucedido ter um bom carro , uma boa casa , fazer boas viagens , pouca gente está disposta a PAGAR O PREÇO , o preço é alto , são renúncias , são fracassos , dificuldades e principalmente CONSTÂNCIA, ser constante , persistir é algo doloroso , você enfrenta seus próprios limites , às vezes toca sua dor , muitas pessoas desistem , pq se fosse fácil ter sucesso seria algo comum e não é comum , é algo difícil que normalmente admiramos no outro . Um corpo bonito , uma boa estrutura emocional , uma pessoa bem sucedida , os aspectos da nossa vida são muitos , o que quero dizer é que se vc Admira um outro é pq ver que é possível e se é possível pq não insistir mais em você , no que acredita no que sonha, sem colocar expectativas além do que vc é capaz de fazer ! . . . #emagrecer #foconadieta #foconoobjetivo #geraçãosaúde #exercicios #fitness #querer #projetoverao #fitnessgirl #fitnessmotivations #transformer #instafit #vidasaudavel #aminhamelhorversao #antesedepois #secarbarriga #brasilfit #bloggerfitness #blogger #antesedepois

Pense em algo difícil. Equilíbrio, técnica e muita persistência, mas quanto maior a dificuldade maior será o prazer ao obter o êxito 😁. 🦅⚙️🎥 #utcfit #biketrial #crossfit #lifestyle #bikebh #esportebh #proximonivel #nextlevel #bhfit #coachbh #brasilfit #vocetambempode #desafio #vencedores #superacao #nutricao #vidasaudavel #hnd #proposito #autocontrole #equilibrio #pampulhabh #mtb #bmx #downhill

Mais um da série: #lauanameobriga E depois de um treino pesado, um belo whey protein: Cuscuzcovo Esmaga que cresce, boráaaa! 👱‍♂️Thanks ao incentivos, nessa minha jornada para ficar #fortao #smartfitguara1 #smartfit #smartfitbrasilia @smartfit #musculação #academia #foco #esmagaquecresce #mundofitness #brasilia #guara1 #puxarferro #cuscuz #brasil #boramalhar #treinopesado #tvsmartfit tvsmartfit #lifestyle #gym #bodybuilding #workout #brasilfit