#caminhada

792,113 posts tagged with #caminhada

Photos and Videos about #caminhada

Pode salvar esse post e ler até o final, que temos uma dica bônus para quem quer emagrecer. Os benefícios da caminhada são o inúmeros: . Auxilia no emagrecimento . Aumenta a sensação de bem-estar . Deixa o pulmão mais eficiente . Diminui a sonolência . Ajuda na circulação Depois de tanto benefício, não tem como não ser vitorioso depois de um caminhada bem feita. E para você que deseja emagrecer, vai aí a dica bônus: Para que a caminhada seja saudável e queime calorias é importante andar rápido, mantendo a velocidade, de forma a que a respiração acelere e não seja possível conversar facilmente, contrair os músculos da barriga simultaneamente, de forma a manter a postura correta e balançar os braços vigorosamente, já que este gesto ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Gostou? Envie para o máximo de pessoas possível e ajude o seu mundo a ser um lugar mais saudável! #suplementos #calorias #emagrecimento #saude #bemestar #dieta #nutricaoesportiva #nutricionista #caminhada #treino #esporte

Amanda
(@amandsev)

19 Minutes Ago

Que comece a rotina ...😄💪 #caminhada

Vídeo quentinho no canal. Nesse vídeo a @jumrs2000 conta como foi seu processo de emagrecimento pós bariátrica. Uma história de superação. Ela voltou a engordar após a cirurgia e conta como fez para reverter sem uma nova cirurgia. A Ju super me ajuda, me apoia indo fazer caminhada comigo todos os dias (e ela não mora perto de mim não viu?). Ela é daquelas pessoas ligadas no 220 e topa qualquer parada. Te amo! #bariatrica #cirurgiabariatrica #bariatricandosemcensura #bariatricanareal #bariatricanaoemilagre #emagrecendoamente #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecendosemsofrer #reeducacaoalimentar #emagrecendojá #emagrecersemneurose #exercício #exerciciofisico #caminhada #caminhadamatinal #caminhadaecorrida #emagreceréumprocesso #processodeemagredimento #lowcarb #lowcarbbrasil #vouemagrecer #queroemagrecer #lutandocontraabalanca #guerracontraabalanca #vencendoabalanca #fitness #fitnessmom #fitnessyoutuber #fitnessgirl

Almocinho de hoje. Salada de alface, tomate e pepino, coloco milho de mostarda pra ficar crocante e dá um gostinho a mais, frango assado e arroz integral 7 grãos. Seguindo o Foco 💪🏻 . . . . . . #lowcarb #compras #comida #dieta #saladas #saúde #dietalowcarb#baconevida#exercicioemcasa #jejumintermitente #fit #fitness #café-da-manhã #semsofrimento#abdominoplastia#debemcomavida#meamando#caminhada#treinopesado#academia

« La vie ce n’est pas seulement respirer, c’est avoir le souffle coupé ! - Alfred Hitchcock » #portugal #centre #gondramaz #aventura #descoberta #caminhada #piscina #família #feriado

Você sabia? Experimente conhecer uma cidade a pé....tem muita diferença...nós do Programa Fortaleza a Pé fazemos isso desde 1995....vem com a gente...passeios culturais ou aulas em campo 85 988359915 Whatsapp #passeiosapé #fortalezaapé #programafortalezaapé #álbumdefigurinhasfortalezaapé #fortalezaapé #caminhadas #caminhada #caminhadacultural #roteirosculturais

Hj dia 19 de agosto, dia do ciclista!! ❤️❤️ 🚴🚴🚴🚴🚴😙😙😙😙 . Meninaaassss, vamos pedalar?? . Exercício físico, q vira diversão!. . #movimenteocorpo #bike#ciclista #modafitnessfeminina #mulheresqtreinam #musculacaofeminina #fitness #alimentacaosaudavel #corrida #caminhada #funcional #circuito

O nó da desobediência de Eva foi desatado pela a obediência de Maria.O que uma fez por incredulidade o desfez outra pela a fé.(Santo Irineu) #mac #todoteu #totustuusmariae #jesus #amor #conversão #elafezomac #parabens #caminhada

Geeente eu amo 😍 . . ⚠️ Estamos postando Dicas EXCLUSIVAS nos Stories NÃO PERCA 😍 . 🚫 Você gostaria de eliminar até 7 a 10KG em menos de 30 DIAS ?? 🤤😱 . Preparamos pra você o Método D14 para perder “no mínimo” 7 em 14 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas. . O método D14 é pra você que: ✅Tem dificuldade para emagrecer. ✅Tem vontade excessiva de comer. ✅ Estão sempre cansadas e sem disposição. ✅ Não conseguem emagrecer indo para academia ✅Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso ✅ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura . ⛔️ Para adquirir CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@perdendo_peso_saudavel_ 👈 . . . . . . #comeeagacha #exgordinha #acreditabonita #receitasfitness #receitassaudaveis #receitaslight #receitasfaceis #queroemagrecer #emagrecersemneurose #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #escolhassaudáveis #estilosaudavel #projetovidasaudavel #habitossaudaveis #mudancadehabitos #obesidade #exerciciofisico #boaforma #perderbarriga #perderpeso #caminhada #emagrecer #emagrecimento #saudavel #saudenoinsta

↠TRILHA PICO DOS MARINS | SP - O pico dos Marins é uma montanha brasileira, situada na serra da Mantiqueira, no Estado de São Paulo. Seu cume está 2420,7 metros acima do nível do mar, sendo o 26° pico mais alto do país. Formado por um grande maciço rochoso com paredões íngremes, a montanha é um importante destino para quem pratica trekking. Wikipédia Altitude: 2.420 m Proeminência: 1.197 m Primeira ascensão: 1911 Cordilheira: Serra da Mantiqueira Localização: Brasil, municípios de Piquete e Cruzeiro, Estado de São Paulo Alcance da matriz: Serra da Mantiqueira - 📍 Piquete - São Paulo | 🇧🇷 - 📆 01 Maio| Quarta - Se escreva no nosso canal no YouTube: http://bit.ly/2vAFLPX - Preserve a natureza🍃 - 💻 https://trekkingestilodevida.com.br/ - ↠ Siga nossas redes sociais: TREKKINGESTILODEVIDA

Um showzão gratuito, de Marcos Ariel, no MAC em Niterói. É bom sair e encontrar coisas como esta. #niteroi #rj #saude #caminhada #zen #natureza #buda #vida #walk #nature #life #parque #praia #pordosol #fotografia #beach #sunset #musica #music #samba #mac #felicidade #ferias

"Navegar é preciso; viver não é preciso". Quero para mim o espírito [d]esta frase, transformada a forma para a casar como eu sou: Viver não é necessário; o que é necessário é criar. Não conto gozar a minha vida; nem em gozá-la penso. Só quero torná-la grande, ainda que para isso tenha de ser o meu corpo e a (minha alma) a lenha desse fogo. Só quero torná-la de toda a humanidade; ainda que para isso tenha de a perder como minha. Cada vez mais assim penso. Cada vez mais ponho da essência anímica do meu sangue o propósito impessoal de engrandecer a pátria e contribuir para a evolução da humanidade. É a forma que em mim tomou o misticismo da nossa Raça. #fernandopessoa #navegarepreciso #jornada #mulheresnoexterior #brasileirasemlondres #espatriadas #vivendoemlondres #vidalonge #amadurecer #crescer #vidasaudavel #superaçao #caminhada

E a Natureza é assim, cíclica. Retorna a humidade, retorna a Tanchagem (Plantago major). E é sobre estes ciclos, sobretuso o atual, nos proporciona, que vamos falar no passeio de dia 24/8.🙃 Esta planta vem nesta altura porque é uma excelente coadjuvante do sistema respiratório (mas também da parte digestiva e da pele). Com o tempo frio vêm as comidas mais pesadas e com elas uma maior probabilidade de indigestão, é também aquela altura onde começam a surgir os resfriados, a tosse, as gripes e constipações, as alergias sazonais com a mudança do tempo quente para o frio. E ... Nem vão acreditar. Esta maravilha da Natureza ajuda nisso tudo!😃 É verdade (e em muito mais até!) Queres saber mais sobre ela e outras?! Não te esqueças de te inscrever no passeio com direito a meditação, partilha de uma infusão bem quentinha e o desfrutar do pôr-do-sol 🌞. . . . #herbalismo #herbalism #naturopatia #naturopathy #phytotherapy #fitoterapia #plantasmedicinais #plantsheal #naturecure #naturezacura #naturesamazing #enjoynature #medicinalplants #naturalremedy #remedioscaseiros #natureheals #naturezaprovidencia #herbalismoalquimico #passeioherbal #caminhada #passeio

#beabrave é um lugar. Um lugar onde escolhi dividir minhas experiências, chorar algumas mágoas e me livrar de uma vergonha boba que não tem razão de existir. Meu intuito com isso é de me conectar com #mulheres que passaram dos trinta, estão chegando lá ou que pensam em como será que vai ser terminada a “maravilhosa” fase dos 20 e poucos anos. Minha história é de muita #luta (branca) contra a #tristeza de quem é ultra #sensível, contra os #vícios, a #batalha contra o cigarro, a #preguiça, a #procrastinação e de encontros lindos com pessoas e técnicas que podem nos ajudar bastante nesse caminho. Ah, também é sobre estar sozinha num país estranho e ir crescendo com as pancadas que se leva. Vale falar que essa página é só um apoio gráfico mas o conteúdo mesmo será divulgado em #vídeos e em #podcasts que estarão na minha bio. Sinta-se a vontade pra achar disso o que quiser, mas peço que mantenha comentários negativos ou de julgamento para você mesma, se puder. Esse é um canal em #transformação e, assim como eu, estará sempre mudando e melhorando. Se minhas mensagens te servirem então é com você mesmo que eu tinha que falar. Que bom que nos encontramos :) espero poder ajudar na sua #caminhada 🙏 #rodademulheres #brasileirasnoexterior #sororidade #feminismo #grupodeapoio #superação #vidaemlondres #brasileirasemlondres #mulheresquecorremcomoslobos #mulheresunidas #jornada #crescimentointerior #amadurecer #amorproprio #vidaquesegue #vivendonoexterior

SURPREENDA AS PESSOAS QUE DUVIDARAM DE VOCÊ, QUER TER RESULTADOS COMO NINGUÉM? FAÇA O QUE NINGUÉM TEM CORAGEM DE FAZER, RISCO NAO É VC VIVER DA INTERNET, RISCO É VC VIVER DE 1 SALARIO MINIMO. - - - - - 🔥Envista no seu futuro, Trabalhe hoje para viver um futuro extraordinário, Com liberdade financeira, Ensinaremos vc a ganhar o seu 💰 dinheiro sem sair da sua casa.. 🤔Acha que estou brincando?? 😎Brincadeira é vc achar que não estou falando serio. Não deixe essa oportunidade passa de vc antes que as vagas acabem, Dá um pulo lá na minha bio, Ou me chame no ZAP 🔥21991677751🔥 Liberdade financeira é tudo. - - - - - - - - - - - - #jovemcristao #jovemempreendedor #mentemilionaria #riqueza #familia #mulherada #emprendedorismo #vivalavida #ricos #forbesbrasil #forbes #empreendedorismo #empreendedoresdesucesso #bolsocheio #patrão #patrocinio #celebration #dinheiro #trabalhoemcasa #influencer #influenciadoradigital #caminhada #lugarsecreto

💥Quer ganhar R$100 a R$500 reais por dia, usando apenas a internet??💰 . Clica no link na bio do perfil @rafazurc2019 e baixe seu ebook GRÁTIS com todo passo a passo!!!😱😉 . Ou comente EU QUERO 🙋‍♂️ . Siga @rafazurc2019

#beabrave é um lugar. Um lugar onde escolhi dividir minhas experiências, chorar algumas mágoas e me livrar de uma vergonha boba que não tem razão de existir. Meu intuito com isso é de me conectar com #mulheres que passaram dos trinta, estão chegando lá ou que pensam em como será que vai ser terminada a “maravilhosa” fase dos 20 e poucos anos. Minha história é de muita #luta (branca) contra a #tristeza de quem é ultra #sensível, contra os #vícios, a #batalha contra o cigarro, a #preguiça, a #procrastinação e de encontros lindos com pessoas e técnicas que podem nos ajudar bastante nesse caminho. Ah, também é sobre estar sozinha num país estranho e ir crescendo com as pancadas que se leva. Vale falar que essa página é só um apoio gráfico mas o conteúdo mesmo será divulgado em #vídeos e em #podcasts que estarão na minha bio. Sinta-se a vontade pra achar disso o que quiser, mas peço que mantenha comentários negativos ou de julgamento para você mesma, se puder. Esse é um canal em #transformação e, assim como eu, estará sempre mudando e melhorando. Se minhas mensagens te servirem então é com você mesmo que eu tinha que falar. Que bom que nos encontramos :) espero poder ajudar na sua #caminhada 🙏 #rodademulheres #brasileirasnoexterior #sororidade #feminismo #grupodeapoio #superação #vidaemlondres #brasileirasemlondres #mulheresquecorremcomoslobos #mulheresunidas #jornada #crescimentointerior #amadurecer #amorproprio #vidaquesegue #vivendonoexterior #sagradofeminino

Mini Kibe Low Carb * 1 couve-flor média; * 500 gramas de carne moída; * 1 colher de sopa de manteiga; * 1 cebola triturada; * Alho triturado a gosto; * Sal rosa do Himalaia a gosto; * Pimenta-do-reino a gosto; * Salsa e cebolinha a gosto. Primeiramente vamos limpar e higienizar a couve-flor. Lave, corte em pedaços com pouco talo e coloque por cinco minutos submersa em água com vinagre. Depois retire e triture no processador, criando uma farinha de couve-flor. Reserve. Em uma panela adicione a manteiga, a cebola e o sal e refogue até começar a dourar. Adicione a farinha de couve-flor e vá misturando até a ficar levemente dourada. Em uma vasilha coloque a carne, a mistura de cebola com farinha de couve-flor, o alho triturado (eu amo alho então coloco MUITO), a pimenta, a salsa e a cebolinha e misture muito bem até todos os ingredientes ficarem bem incorporados. Com a massa pronta faça mini kibes com as mãos e coloque para fritar ou assar. Se for fritar dê preferência para o uso da banha de porco, que é gordura boa. Fique de olho pois frita bem rápido. #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecimento #determinação #emagrecimentosaudável #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #musculação #gym #ginástica #running #corrida #corridaderua #walking #caminhada #saúde #health #hipertrofia #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitlife #weightloss #perdadepeso #workout #instafitness #training #keto #cetogênica #nopainnogain

Incrível Por Do Sol 🌄💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 @neidemayumiyagi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pordosol #serradoscristais #natureza

Nesse sábado o Aventoriba teve o prazer de guiar cinco aventureiros por uma linda trilha, que combinou florestas, bosques, rios e cachoeiras, finalizando com um delicioso Burger artesanal no Farmburger, dentro da Fazendinha Toriba. Um lindo dia de céu azul, sol e um pouquinho de frio no início da manhã. Muito obrigado Andreia, Patrícia, Grazi, Fernanda e Carlos, pela excelente companhia ao longo de toda a trilha!!! Adoramos o bom bate papo e aguardamos vocês para outras expedições. Muito obrigado, @pelegrinogabriella pela parceria na guiada e @andreiapiresp por experimentar nossa aventura!!! Até a próxima!!! #aventoriba #hoteltoriba #fazendinhatoriba #camposdojordao #serradamantiqeira #trilhas #hiking #aventura #caminhada #guiademontanha #montanhismo

Chegou o momento de trazeres abundância para a tua vida?⁣ ⁣ Se o momento chegou, escreve SIM nos comentários.⁣ ⁣ Segue @mario.caetano.coach⁣ ⁣ #agradecer #pazinterior #meditar #mentepositiva #paciencia #reflexao

Caminhando contra o vento...sem lenço e sem documento...🎶 #caminhada #fashunike

Já pensou em tirar um tempinho , para fazer uma caminhada , um piquenique agradável com a família e amigos , oi sozinho(a) lendo um livro?? Aqui em Araraquara, há muitos lugares , que você pode fazer isso , eis aí um lugar, Jardim Botânico. Um lugar arvorizado, amplo para uma boa caminhada, e agora aos sábados , como já divulguei aqui , há o projeto, @parquevivoararaquara ,por isso aproveite e cuide desse lugar super agradável. #piquenique #caminhada #jardimbotanicoararaquara #araraquararegiao #interiorsp #saopaulointerior #sp #brasil #comunicaararaquara #parquevivoararaquara #natureza #naturezabela

As paróquias de Santa Maria da Vitória e de São Félix do Coribe realizaram, neste Domingo, dia 18, a Terceira Caminhada das Famílias em louvor a Semana Nacional da Família. A caminhada saiu da Paróquia de Nossa Senhora da Vitórias, às 16:30h, rumo a Paróquia de São Francisco de Assis, onde houve o encerramento com a Santa Missa celebrada pelo nosso Bispo Diocesano, Dom João Santos Cardoso, e co-celebrada pelo pároco Padre Vanderlei Coutinho. Estima-se que dois mil e quinhentos fiéis estiveram presentes neste momento de fé e devoção pela salvação das famílias. ___________ #terceiracaminhadadasfamilias #semananacionaldafamilia #familias #caminhada #louvor #devocao #santamissa #igrejacatolica #paroquianossasenhoradasvitorias #paroquiasaofranciscodeassis #santamariadavitoria #saofelixdocoribe #diocesedebomjesusdalapa #bahia

Para o Azul Instantâneo, todos os dias são uma aventura! @pedro_a._vale #azulinstantâneo #livro #aventura #risco #caminhada

MOMENTO REFLEXÃO..... Numa disputa de quem faz mais exercícios entre você e esse macaquinho....quem venceria!??? 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 Seja sincero!!! ...@rodvarela @matheusdecastromartins @demirisola @raquelaparecida569 @janfeneberg @matheus.gds @thigo2016 @gabidfp @ritadecassiamirisola @fernando.tabordabelchior @lindinalvacristinateixeira @carla_almeida08 #comecedevagar #semmilagres #treino #atividadefisica #comerbem #life #verao #outono #inverno #semgelredutor #exercicio #caminhada #musculação #emagrecimento #hipertrofia #corridaderua #run #runner #running #treinamentopersonalizado #comabem #sabado #naofume #naoaocigarro #pedalada #bike

Aos nossos Pastores Toda nossa Gratidão por todo cuidado, dedicação, conselhos, apoio, e principalmente por suas orações. A IDB JARDIM CASTELÃO sente uma imensa ALEGRIA por ter vocês como pastores. Feliz dia do Pastor Deuseano - 19 de Agosto. . . . #diadopastor #igrejadedeus #idb #jardimcastelao #pastor #pastoreio #chamado #oração #intercessao #caminhada #igreja #chruchofgod #instagram #god #worship #fortaleza #ceará #brasil

Aos nossos Pastores Toda nossa Gratidão por todo cuidado, dedicação, conselhos, apoio, e principalmente por suas orações. A IDB JARDIM CASTELÃO sente uma imensa ALEGRIA por ter vocês como pastores. Feliz dia do Pastor Deuseano - 19 de Agosto. . . . #diadopastor #igrejadedeus #idb #jardimcastelao #pastor #pastoreio #chamado #oração #intercessao #caminhada #igreja #chruchofgod #instagram #god #worship #fortaleza #ceará #brasil

Aos nossos Pastores Toda nossa Gratidão por todo cuidado, dedicação, conselhos, apoio, e principalmente por suas orações. A IDB JARDIM CASTELÃO sente uma imensa ALEGRIA por ter vocês como pastores. Feliz dia do Pastor Deuseano - 19 de Agosto. . . . #diadopastor #igrejadedeus #idb #jardimcastelao #pastor #pastoreio #chamado #oração #intercessao #caminhada #igreja #chruchofgod #instagram #god #worship #fortaleza #ceará #brasil

Niver desse mané aí. Kadu Tisumano @carlosesduardo19 Calça Frouxa !!! O 19 é em cada espinha , lá se vai 50tão. Parabéns brisa do mar 😂😂😂🤣🤣😂😂😂🤣🤣 . #curtidas #seguidores #chuvadeseguidores #seguir #caminhada #likes #sdv #k #followtrick #likeforlikes #o #followforfollowback #chuvadelikes #chuva #divulga #instagood #sigodevolta #likeforfollow #tatuagem #love #sdvtodos #followback #instagram #desflopforfcs #es #brasil #insta #boanoite #seguidores #bhfyp

Você já conheceu as tão famosas Sete Praias 🏖, localizadas em Ubatuba? É uma trilha linda onde podemos renovar nosso estoque de fotos dignas de um quadro na parede! São 10 km de beleza magnífica, onde ao longo do caminho conhecemos sete praias recheadas de encostas, Mata Atlântica e temos muito contato com a natureza! É uma ótima forma de curtir a cidade e recarregar as energias. 💫 Só de ver a foto já deu vontade de conhecer, né? Dias 04, 05 e 06 de Outubro iremos contemplar essas belezas e ainda fazer uma caminhada bem especial pela antiga e histórica Estrada de Santos, outro caminho recheado de lindas paisagens e muita história. Aproveite! Tire suas dúvidas e inscreva-se: . . 🌎 https://anawanke.com/roteiro/estrada-de-santos-e-7-praias/ ☎ +55 41 3285-7138 📩 contato@anawanke.com 📱 +55 41 99282-5749 . . . #anawanketurismoeaventura #ecoturismo #turismoecologico #turismosustentavel #turismoaventura #turismorural #caminhada #vidasaudavel #conhecendoobrasil #trekkingbrasil #ecoturismobrasil #brasilnature #naturezaperfeita #deuterbrasil #seatosummitbrasil #salomonbrasil #tripmaximizer #revistagooutside #revistaqualviagem #topdestinos #viagemeturismo #azteqbrasil #lonelyplanet #setepraias #trekking #ubatuba #estradadesantos

Precisa daquela calça boa para malhar? Nós temos a melhor e por um preço super justo! 💪⠀ ⠀ #befit #malhacao #exerciciosfisicos #saude #bemestar #caminhada #exercicios #corposaudavel #ginastica #roupafitness #fitness #corpofitness

Regata linda, com um leve degradê 😍.

@petrorun2019 Evento top!!! Galera animada!!!! 🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏿‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃‍♀️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃‍♂️🏃🏻‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏿‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏾‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃🏻‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏿‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏿‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃‍♀️🏃🏿‍♂️🏃‍♂️ . . . #runforlife #runners #petrorun #petrolandia #contagem #festadocorredor #caminhada #esportecorrida

Nesse sábado aconteceu nossa 9ª Caminhada NaMataDaFloresta! 🍃 Contamos com a presença dos nossos alunos do Ensino Médio e seus familiares. Uma manhã que teve plantio de mudas, café da manhã reforçado e claro, uma caminhada deliciosa no Horto Florestal! Agradecemos todos que foram prestigiar a natureza conosco 🌱 ⠀ #horto #floresta #caminhada #colégiokoelle #rioclaro

Ainda dá tempo!🚶‍♀️🚶‍♂️ Você que gosta de caminhar e ainda prefere ficar perto da natureza, não pode ficar fora dessa...👣 É neste sábado (24/08)... 💝 Venha conhecer a Projeto Vida Academia & Personal Trainer e faça a sua inscrição! #táchegando #caminhada #delfimmoreira #natureza #vinteequatro #agosto #saúde #vivioliveirapersonaltrainer #itajubá #mg

9° CORRIDA RÚSTICA INDIANA 2019! #caminhada

Aquela companhia que nos motiva a simplesmente continuar... #caminhada de Casa Grande/Biritiba Mirim a Salesópolis #sp92 #estradadecasagrande #estradadaaparecida #estradadoaterrado

Subida ao Everest, também conhecida como serra da Arada... #caminhada #serradaarada

Não procuro forças nas outras pessoas, a determinação que preciso para vencer já existe de sobra no meu coração! - Caminhada de Sabádo com a Sogra!👣🌻