#cenasaludable

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(@lasonrisadesandra)

18 Seconds Ago

Me encanta el pescado. Y el salmón ya ni os cuento! Es un #superalimento ya que es rico en Proteínas y grasas saludables Omega³. Siempre acompañado de algo de verduras. En este caso tenía antojo de tomates cherry asaditos. . . #salmon #pescado #instafood #cenasaludable #bajaencalorias #mecuido #mequiero

(@delphine_jeannnn)

2 Minutes Ago

Hoy cenamos⭐Crema de patata y pera⭐👇🏻 . Ingredientes : . 📍300 gr de peras . 📍½ puerro . 📍1 cebolla . 📍1 patata . 📍Semillas de sésamo . 📍750 ml de caldo de verduras . 📍250 ml de nata o leche vegetal . 📍30 gr de aove . 📍Pimienta y sal . Preparación: . Empezamos esta crema de pera y patata preparando el fondo. Pelamos y cortamos la cebolla en trocitos lo más pequeños posibles. Limpiamos el puerro y lo cortamos en rodajas del mismo tamaño, solo nos interesa la parte blanca . Agregamos a una sartén un poco de aceite y empezamos a pochar el puerro y la cebolla. Tardarán unos 10 minutos a estar tiernos. . Mientras preparamos el fondo pelamos y cortamos en daditos la patata. La incorporaremos a la cebolla y el puerro para que vaya cogiendo un poco de color. . Añadiremos el caldo de verduras, podemos utilizar uno de pollo o carne que sea muy suave y no eclipse el sabor de los otros ingredientes. Si no tenemos caldo, simplemente ponemos agua hasta que cubra las patatas. . Taparemos y dejaremos que se cocineel ingrediente principal. El siguiente elemento a tratar serán las peras. Tienen un punto de cocción más corto, simplemente las pelaremos y las cortaremos en trozos pequeños. Como se trata de una crema no es necesario prestar atención a las formas, al final irá todo triturado. . Agregamos las peras y la nata para cocinar. Dejaremos que se cocine durante unos 7 minutos hasta que las perras empiecen a estar tiernas. Rectificaremos de sal y pimienta antes de ir al vaso de la batidora. . Colocamos todos los ingredientes y empezamos a triturar. Para que quede a nuestro gusto, añadiremos más o menos líquido. Cuando esté lista la crema la podemos pasar por un colador para que quede un poco más fina. Servimos con unas semillas y un poco de huevo duro picado, estará impresionante y es muy fácil de cocinar. . Listo❗ Una buena receta por los amantes del dulce salado .. a mi me encanto 😍❤️ . . Una de las muchas recetas de nuestro programa de rééducation alimentaria ! #comersano #bienmanger #healthylifestyle #healthyfood #recetasaludable #recetasana #cenasaludable #cremadeverduras #cocina #mangerbouger #mangersainement #comidasaludable #comidasana #butterflyteam

(@luiscar1982)

3 Minutes Ago

Hoy toca un poco de hummus casero quien dijo q no hay tiempo para cocinar en menos de 10 min listo #recetas #comidasana #instagood #cenasaludable #sintiempo #likeforfollow

(@accionynutricion)

4 Minutes Ago

Cena rápida y completa y por mucho menos que cualquier cena tradicional. #tengo50yque #cenasaludable #teruel #distribuidorindependiente #alcañiz

(@como.como.nutricion)

7 Days 4 Hours Ago

Solomillo con salsa de mostaza + Babata boniato + Verduras al horno 👌🏼👏🏼 . 👉🏼Plato súper completo, ¿Qué me aporta? . 🔺PROTEÍNAS➡️Solomillo . 🔺HIDRATOS DE CARBONO➡️Batata Boniato 🔺FIBRA, VITAMINAS, MINERALES Y AGUA➡️Berenjena + Cebolla + Morrón + Champiñones . . 👉🏼Para la salsa: . 🔺2 cucharadas de mostaza (yo usé Dijon porque me encanta y tiene mucho más sabor) + 1 cuchara de queso untable + 1/2 cucharadita de miel (opcional) . . 👉🏼#tipscómocomo para que hacer verduras al horno te lleve menos tiempo👉🏼córtalas como más te gusten, colócalas en un plato y llévala unos minutos al microondas hasta que se ablanden. Recién ahí colócalas en una fuente y llévalas al horno! . . . #health #healthy #healthyfood #healthydinner #healthylunch #lunchideas #dinnerideas #saludable #almuerzo #almuerzosaludable #cena #cenasaludable #vegetables #vegetales #recetascómocomo #mercedes #buenosaires #argentina

Mis goooordosss!!! Q tal el comienzo de semana??? Yo mejor im-po-si-ble 😂😉 Entrenamiento hecho👌 y paseaco realizado👍 q más se puede pedir. Cómo no podía faltar ahora toca para cenar unos de mis buenos básicos Patatas al micro🍟 Brócoli 🌱 Pollo🐤 Y de postreeeee algo rico q ya veréis jejejej Q descanséis mis gordis😘😘😍😍 ✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️#burgos #cenasaludable #cenasana #fruta #cenafit #fitnesslife #pepino #comidasaludable #comidareal #realfood #dinnertime #dinner #salad #huevos #abs #macros #iifym #healthylifestyle #healthyfood #cenasfelices #cena#tortilla #comidasaludable #comidareal#ensalada #salad #recetas #mozzarella #pollo #verduras

(@sbg304)

13 Minutes Ago

#cenasaludable . 😋 parece cualquier cosa pero estaba bueno. Recomendaría con crutones en vez de pan troceado. Sino se queda demasiado blando para mi gusto. ✌🏼️✌🏽️ . Puré de verduras (calabacín, puerros, zanahoria) con trocitos de pan, jamón de pavo y queso en lonchas light. 🍵🎍🍖🧀 . #vidasana #comidasana #dinner #cenando #vidafit #fitness #habitossaludables #cambiodehabitos #habitos #reto #comida #salud #adelgazarcomiendo #foodporn #foodlover #cookinglove #cookinglove #instacooking #instafood #foodie #foodstagram #instagram #instaeat #eating #perderpeso #diet #light #nutricion #nutrifit

(@lazebra_adieta)

13 Minutes Ago

Día 8: Cena. Hamburguesa con un huevo a la plancha y espinacas + espinacas. Cena post entreno.Primera vez que noto que me quedo bien llena. #aprendiendoacomer #healthyfood #aprendiendoacomersano #dietasana #fitfood #cenasaludable #cenasricas #cena #dietasaludable #dieta #bonprofit #bonanit

(@natiamador71)

15 Minutes Ago

Aquí ya mi cena para ver un poco TV y doy por terminada la jornada de hoy. . Tortilla de papas FIT Hummus garbanzos Ricotta Tomates asados . . @pablo_agea_ @lifit.es #teamlifit #lifit #cenaconfundamento #cenasaludable #dinnertime #cenasana #noquieroelculogordo #yomuevoelcucu #fityfat #nofrito #tortillapapasfit #tortillaespañola

(@mireiamarin.yummy)

16 Minutes Ago

-Mamá! Que hay de cena?! -tortilla de kale con shiitake y curcuma. -ah, vale... no se en que idioma me hablas però tiene una pinta buenisima!! 😂😂 Història culinària basada en hechos reales y recientes. Y si, estaba buenísima 😋😉#kale #shiitake #curcuma#tortilla #comidasaludables #cenasaludable

(@carlagif)

19 Minutes Ago

A cenar!

Merienda: pera y melocotón con canela. Cena: tortilla francesa, dos trozos de queso, espárragos y un yogurt casero con arándanos de leche de cabra 😋 #reto1mesconcomidareal #realfooding #realfood #realfooder #comidareal #merienda #meriendasaludable #snack #healthysnack #cena #cenasaludable #dinner #healthydinner #fruta #fruit #canela #cinnamon #yogurtcasero #yogurtera #buenasnoches #goodnight

(@arianenunezdn)

19 Minutes Ago

¡Aquí tienes otra opción de ensalada variada! . 🥗ENSALADA: 🔸Mezcla de hojas verdes 🔸Cebolla 🔸Patata cocida 🔸Manzana 🔸Zanahoria rallada 🔸 Espárrago 🔸Tofu de @lidlespana 🔸Sal, aove y vinagre . . ¿Conoces la campaña de lunes sin carne? . ➡️ Es una campaña que alienta a las personas a no comer carne los lunes para mejorar su salud y ayudar al planeta. Cualquier persona puede participar sólo debes eliminar todo tipo de carne de tu plato un día a la semana😉 ➡️Hoy he decidido reemplazar mi proteína animal (carne) por una proteína vegetal (tofu, derivado de la soja) . . #arianenunezdn #dietista #nutricionista #tortilla #platano #cenar #cenasaludable #cena #dinner #recetas #nutriologa #cenafacil #cenarapida #dietasaludable #dietasana #alimentacion #ideassaludables #healthyfood #healthy #realfood #recetassanas #fit #consultanutricional #habitossaludables #lunessincarne #tofu #proteinavegetal

(@chonaskitchen)

27 Minutes Ago

Para iniciar tu semana con el pie derecho, lunes de cerdo! 😍 Para pedidos contáctanos a: 📩chonaskitchen@gmail.com 📱6677-2505 #chonaskitchen #honeymustard #cerdo #lunesdelicioso #almuerzo #delivery #panama #goodfood #cenasaludable #antojitocumplido #ciudaddepanama

🥗🥑 ⏺️Espinacas ⏺️Mango ⏺️Aguacate ⏺️Granada ⏺️Nueces ⏺️Queso fresco 0% ⏺️AOVE+sal+vinagre de modena ➡️Ensalada completa y riquísima!!!!! . . . #ensalada #espinacas #ensaladadeespinacas #granada #mango #nueces #quesofresco #cenasaludable #salud #cuidarse #ensaladarica

(@stelatruji)

28 Minutes Ago

Seguimos la cena con brócoli 🥦,huevo cocido y queso de cabra ..alińado con aceite de oliva virgen extra y eneldo 👌🏼 #cenasaludable #verdura ##huevos ##quesodecabra #instafood #madridfood #aceitedeolivavirgenextra #healthyfood ##food ##bonapetit 🙌🏼

(@saboresdaterraecia)

31 Minutes Ago

Un rico plato vegano de Hongos Ostra Rosado saltado en mantequilla 🍄 Rico y sano 😋 . 👆🏽Comer sano no és aburrido! . . De lunes a viernes 💪🏾 👉🏽Sólo por delivery ¡Comunícate con nosotros y te lo llevamos! 📲 WhatsApp 994019003 . #ensaladas #ensaladasaludable #comidarica #comidasana #almuerzosaludable #lowcarb #peru #lima #miraflores #brasil #nutricion #nutritionist #nutricionista #nutricionfuncional #comidadeverdade #instafood #instagood #instafoodperu #rico #almuerzosano #almuerzosaludable #sano #cenasaludable #personalfood #personalfoodcoach #alimentacionpersonalizada #fitness #almuerzosano #almuerzoricoysano #alimentacionfuncional

(@como.como.nutricion)

7 Days 4 Hours Ago

Típico plato que me salva cuando no tengo mucho para cocinar! . . 🔺PENNE + VERDURAS (las que tengas): Yo usé➡️Cebolla + Zanahoria en láminas (cortada con pelapapas) + Puerro + Tomate➡️Colocar una cuchara sopera de aceite en una sartén y saltear todas las verduras hasta que estén cocidas! . . 🔺 #tipscc para que mis pastas sean súper cremosas👉🏼1 cuchara sopera de queso untable + 1 chorrito de leche: batir con tenedor o batidor manual (hasta que esté homogéneo) y condimentar con lo que te guste! Para mí queda riquísimo con nuez moscada! #cremadelechecc . . 🔺PASTA: Cuánto? . Uso para medir un pote de yogur (de 195g), en este caso como lo acompañe solo de verduras, use 2 potes. Me falta alguna fuente de proteínas, que incorporaré en la cena con algunas verduras! . ‼️ATENCIÓN: las cantidades no son para todos iguales!! Es importante que consultes a un profesional para saber cuál es la ideal para vos! . . . #health #healthy #healthyfood #saludable #vegetables #vegetales #healthylunch #healthydinner #cena #cenasaludable #almuerzo #almuerzosaludable #recetascómocomo #mercedes #buenosaires #argentina

(@marijose1978mj)

36 Minutes Ago

Beneficios del #jenjibre ✍️💚

(@vivaelsabor_bydiana)

35 Minutes Ago

Hoy una cena muy sana y con muchas propiedades. 😜 Sofrito de verduras con salsa de soja que se le añaden a la quinoa hervida. Tiene mucho sabor! 😋 #veggie #rico #cenasaludable

(@monikgourmet)

34 Minutes Ago

Hoy ando de corredera, con muchas cosas. Le digo a mi hija -unas arepas a cualquier hora son buenas con una ensalada de atún, rico. - Yo lo hago mami! . . 😍😍😍😍 Gracias @aimee_musician . Ensalada de atún con papas y huevo sancochado y mucho cilantro. . . ⚾💯🇻🇪 . 👇👇👇👇👇 @monikgourmet @monikgourmet @monikgourmet 💕💕🍝🍝🍝 . #yhoyquecocino #almuerzo #comidasana #catering #lunch #cenasaludable #comida #almuerzosgourmet #foodie #cenas #familia #familiar #familiafeliz #amigos #familia #cenaraseras #comidacasera #comidavenezolana

En la carta no sólo tenemos burger 😱 aquí encuentras una variedad de platos para todo momento🍔🍟. 📌Cra43#80-194 Antiguo Manhattan #burger #atlantic #hamburguesas #picada #domingo #comidasaludable #cenasaludable

Clientes disfrutando Visitanos y vive la experiencia.🍔🍟🍔🍟🍔🍟 📌Cra43#80-194 Antiguo Manhattan 📌Cra41#65-92 Esquinazoquillero #burger #atlantic #hamburguesas #picada #domingo #comidasaludable #cenasaludable

(@adelgazemosjuntas)

50 Minutes Ago

Almuerzo 🥙🐠 ✔️filete de pescadito 🐠 apanado en harina de avena sin aceite al horno yo utilice Tilapia en fotos anteriores esta la receta ✔️ ensalada 🥗 básica , acompaño con 🥤 agua de limon sin azúcar #bajadepeso #gym #tumejorversion #comesano #fitnessgirl #organic #vida #vidasana #vidasanayactiva #eldiariodealexa #comerfit #cenasaludable #almuerzo #almuerzosaludable #vidafit #healthyfood #healthylifestyle #sano #food #weightloss #soysanaysaludable #soysana #soysaludable #deliciosoysaludable

(@healthyrosita)

57 Minutes Ago

Pasta integral + calamares picantes con pimientos, tomates y guisantes. Mucho perejil fresco. #cenasaludable vidasana #healthy #healthydinner #eatclean #realfood #realfooding #eathealthy #comesano #instafood #instahealthy #instagood #foodie #comidareal #wholegrainpasta #calamares

(@5pa5proteinbar)

1 Hour Ago

Para los amantes de la #fresa Shake proteico. Con apenas 144 calorías y 15 gramos de proteína. Sin lácteos. Sin culpa. . . . Ven y descubre los beneficios de la nutrición y los deliciosos sabores. . • ProteinBar 5pa5 Cabimas. Tu lugar saludable. .. . #cabimas #desayunosaludable #cenasaludable #proteína #bebidasdetox #aloe #teverde #hiervas #merienda #snack #shake #tulugar #saludable #bienestar #postworkout #músculos

Quiero compartir con vosotros una idea de cena "realfood" rápida-sana-rica apta para todos y con mil versiones posibles. En casa no falla y se hace en un abrir y cerrar de ojos. Son mini pizzas de harina de #garbanzo y #curcuma. Como no lleva levadura evidentemente no hay tiempo de levado asi que... ¡super rápido! Para 3 mini pizzas: . 🍕 150 gramos de harina de garbanzo. Si tienes #thermomix puedes hacerla triturado garganzos crudos a máxima potencia. 🍕 70 ml de agua 🍕 Un chorro de Aceite de Oliva Virgen Extra. 🍕 Media cucharadita de bicarbonato. . 🍕 Media cucharadita de curcuma y especias al gusto (yo añado un poco de oregano) si no os gusta la cúrcuma, podeis cambiarlo por otra especia cualquiera... 🍕 Una pizca de sal y pimienta. Se mezcla todo en un bol con las manos con un poquito de aceite, haces una bola y la partes en 3 trozos. Se echa otro poquito de aceite en el papel de horno, para que no se peguen. Se extiende y da forma con las manos humedecidas en agua, más fácil imposible!! Y ya se rellena al gusto... Unos 12 minutos a 180 grados con calor arriba y abajo. Yo voy mirando a partir del minuto 10 porque depende de lo gordas que sean y del horno ✌ Hoy hicimos de tomatitos, atún y mozarella. Otra de albahaca, queso de cabra y calabacín y otra de jamón con queso de cabra. En menos de 30 minutos, tremenda #cena... ¿o no? ¡SUPER RICOOOOO! . Y vosotras... ¿que cenais hoy? 🤔😊 . #realfood #realfooding #comidareal #pizza #pizzasaludable #dieta #salud #cena #cenasaludable #menuinfantil

(@nanutricion)

1 Hour Ago

🌽 El JMAF es el Jarabe de Maíz de Alta Fructosa, un endulzante utilizado la mayor parte del tiempo por la industria alimentaria , debido a su bajo costo y por sus propiedades adictivas, lo que genera mayor preferencia por el consumidor. Es industrial, no es para nada natural. 🌽 Lo encontramos en gaseosas, pan, jugos azucarados, miel, hasta incluso en productos "light" , y la lista sigue. 🌽 Este endulzante es muy peligroso debido a que consumido en grandes cantidades y todos los días puede predisponer a la obesidad, diabetes e insulinorresistencia. 🌽 Hay que prestar especial atención en el consumo de estos productos en los niños, debido a que pueden desarrollar hiperactividad y las enfermedades mencionadas anteriormente a edades tempranas de su vida. 🌽La publicidad y la falta de políticas que regulen todo esto es otro factor que agrava las cosas. 🌽 Siempre digo que no hay que confiarle la vida a la industria alimentaria, ella promete "solucionar nuestra alimentación" en este mundo acelerado donde "no hay tiempo" para cocinar y de esta forma nos entregamos a una alimentación poco saludable. 🌽 ¿La solución? Mirar los rótulos cuando compres los alimentos, si dice JMAF es porque lo contiene. Y tampoco confiarse que porque dice "light" va a ser saludable. . . #nanutricion #nutriciondeportiva #nutricionista #nutriologa #veggie #goveggie #gogreen #sun #instamoments #blogger #healthyblogger #healthy #comidasaludable #cenasaludable #almuerzosaludable #lifequotes #lifestlye #fitgirl #fitnessmotivation #fitfam #wellness #wholefood #igers #blw #alimentacioncomplementaria #kids #pediatria #noalaobesidadinfantil .