#cfstrongsexy

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Photos and Videos about #cfstrongsexy

(@mag_fitmum)

5 Minutes Ago

Bonne soirée les filles... Allez lundi reprise à fond.... 1mois de repos forcé suite à ma chute dans l'escalier mais la je craque.... Je m'engraisse olala je n'en peux plus. Lundi ça sera #cfstrongsexy Et cardio à fond... enfin dans mes rêves... En attendant repos sur le canapé je suis crevée... pyjama @undiz #mickey #motivation #reprise #sport #fit #nouveaudepart

(@elo_fit_girl)

28 Minutes Ago

Repas post Haltérophilie 🏋️‍♀️👍🏼 Hello tout le monde pas eu le temps de vous faire un petit coucou aujourd’hui. Je suis toujours en train de faire attention à ce que je mange toute la journée (ok la photo est trompeuse 😂) mais je gère beaucoup mieux que la semaine dernière ou je me jetait sur tout 👍🏼 Et puis après tout si peu de fromage et peu de sauce dans le burger avec rien d’autres à côté c’est pas catastrophique non plus (je précise c’est le burger de mon homme avec toute cette sauce il était plus présentable que le mien pour la photo 😜) Allez maintenant repos avec mon thé et séries sur Netflix 😀 Bonne soirée 💋💋💋#tbc1 #tbc2 #sbt3 #cfstrongsexy #cfstrongsexy2 #renforcementmusculaire #week140 #fitgirl #fitnessgirl #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #instafit #nouveaucorps #sculptersoncorps #pertedepoids #reequilibragealimentaire #repashealthy #food #healthyeating #mangerequilibre #mangersain #teamtbc #tbcfamily #soniatlevfitness #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #halterophilie #haltero

(@anais_hiit)

49 Minutes Ago

VIDÉO HIIT FULL BODY ➡➡➡ Désolé pour la qualité d'image, je ne sais pas faire mieux. ➡➡➡ Voici mon HIIT du jour 6 exercices avec Burpees de transition / 5 tours . Au total, 30 minutes d'exercices et 125 Burpees. Pas de récup. ➡➡➡ Si besoin, tu peux faire défiler les vidéos pour voir de façon isolée chaques exercices. ➡➡➡ Les mouvements filmés sont moins dynamiques que la réalité pour mieux montrer mais il faut vraiment être dynamique et avoir de la fréquence. Je suis loin d'être un modèle et ne suis pas coach. Je sais que les mouvements sont approximatifs. ➡➡➡C'est pour ça que je vous invite à me corriger sur mes mouvements et à ne pas prendre exemple sur mes mouvements. Si vous avez un doute, allez sur youtube pour voir les bon mouvements reproduit par des coachs. 😀➡️➡️➡️Un grand merci pour votre soutient ! ❤ ➡️➡️➡️ #fit #hiit #transformation #crohn #mici #cfstrongsexy #instarunners #healthy #getfit #sport #fitness #strongisthenewsexy #fitgirl #shape #tbc #teamshapeevolution #warrior #fitfrench #workout #lifestyle #instadaily #instamoment #teamfitcats #teamfitbytho #nopainnogain #musculation #training #circuittraining #frenchfit #bodypositive

Quel est ton type de corps ? —————————————- . 1️⃣ MÉSOMORPHE : - largeur d’épaules égale à la largeur des hanches - prise de muscle rapide - définition musculaire présente - métabolisme élevé . 2️⃣ ADIPEUX : -forte tendance à stocker la graisse . 3️⃣ ENDOMORPHE - petit avec des rondeurs - métabolisme lent - silhouette en sablier . 4️⃣: ECTOMORPHE - grand et maigre - peu de masse musculaire - peu de graisse - difficulté à prendre du poids . Selon chaque type de corps la façon de s’entraîner et de s’alimenter varies, si ce post vous intéresse je vous donnerais mes conseil nutrition & entraînement pour chaque types!!! . OUTFIT ➡️ @oceansapart.fr -20% avec le code FLASHMUM . #outfit #training #fitness #fit #fitgirl #fitmom #fitnessaddict #absworkout #abs #abdoschallenge #sixpack #shape #body #bodygoals #goal #girl #instafit #fitnessmodel #teamshape #teamfitcats #topbodychallenge #cfstrongsexy #fitnessblogger #health #bodybuilding #musculation #fitfrenchies

(@cocoetoile)

2 Hours Ago

Avec la diète flexible de @davidcostacoach , on se régale sans frustration 😋... Ce soir: tagliatelles, fondue de poireaux et noix de saint Jacques 😍... Gourmandise et équilibre ne sont pas incompatibles 😉... #healthyfood #gourmandise #regalade #cfstrongsexybooty🍑 #cfstrongsexy #teamcostafitness #bikinipack #davidcostacoach

(@anais_hiit)

3 Hours Ago

MERCREDI 14 NOVEMBRE 2018 😊 ➡️➡️➡️ J'ai cru que nous étions mardi tant le temps passe vite en ce moment ! C'est de la folie ! J-14 avant le salon 😱. ➡️➡️➡️ Aujourd'hui nous avons fait les courses pour les petites gourmandises et boissons à offrir sur le stand. Une de mes parties favorite aussi 😊. Car ça marque le début des festivités 😍. ➡️➡️➡️ Bon par contre je me serais passé de la gamelle de la honte en plein magasin 😂. Je n'en rate jamais une ! Je me fatigue 😂. ➡️➡️➡️ Ce soir, après la journée de taff bien chargé, c'était hiit ! J'ai galéré ! 😥. Mais c'est fait et filmé. 😊 ➡️➡️➡️ Je vous poste la séance vers 20h30 - 21h. Vous préférez que je post ma séance le soir même ou le lendemain matin ? 😘➡️➡️➡️ Un grand merci pour votre soutient ! ❤ ➡️➡️➡️ #fit #hiit #transformation #crohn #mici #cfstrongsexy #instarunners #healthy #getfit #sport #fitness #strongisthenewsexy #fitgirl #shape #tbc #teamshapeevolution #warrior #fitfrench #workout #lifestyle #instadaily #instamoment #teamfitcats #teamfitbytho #nopainnogain #musculation #training #circuittraining #frenchfit #bodypositive

| C R O S S F I T | . . ○○○○○○○○○○○○○ . . "Nous n'utilisons pas de machines, nous les construisons" . Celui qui dit que 45secondes ça passe vite, n'a jamais fait d'assault bike 😱 croyez moi. . En Warm Up: ↪4 rounds: 10 air squat - 30s de planche - 10sit ups . Partie force: ↪Back squat puis EMOM 10' à 90% du RM . WOD conditionning assault bike: ↪Every 3' - 45" assault bike ↪For 24' . Matt avait prévenu: OH MY LEGS!!!!😱🤢 . Je peux vous dire que mes jambes étaient en mode automatiques à la fin du WOD 😖 . . _________________________________ . . Maintenant place au boulot 🏥 . Bisous 😗 bisous😗 et bonne soirée . . 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 . . #saintelyon #iwill #saintexpress #trail #igrunneuses #fitgirl #fitnessgirl #runningmom #fitfamily #teamfitcats #teamshape #runninggirl #fitmom #run #healthyfood #motivation #saintelyon2018 #fitfrenchies #muscleeetsexy #crossfit #cfstrongsexy #fitnessmotivation #bodyevolution #runaddict #wod #teamolifit #nopainnogain #teamsandrafitink #assaultbike #teamcostafitness

(@sarahlyse02)

4 Hours Ago

🌸Bananbread🌸 . Recette👇🏻: ▪️1 🍌 ▪️50g de sucre de canne ▪️1 sachet de sucre vanillé ▪️2 🥚 ▪️100g de fromage blanc ▪️135g de farine de blé 🌾 semi-complète ▪️1 sachet de levure chimique . 🌡30min a 145 degrés . . Comment dire on a manger plus de la moitié du gâteaux au goûter à 3 😋. . . #healthy#healthylife#healthyfood#healthybreakfast#breakfast#fitgents#fitgirl#fitfam#fitfood#fitnessmotivation#fitness#fitnessgirl#fizzup#fitbit#blaze#tbc2#bbg1#bbg2#cfstrongsexy#renforcementmusculaire#bikiniavecsissy#runing#run#volleyball#volley#bananabread

(@cfstrongsexy)

9 Hours Ago

Soyez judicieux dans le choix de vos repas ✨ . Il existe pleins d’alternatives healthy! Est-ce que des recettes dans les prochains posts vous tentent ? 😍 . Pas besoin de se priver de tout pour avoir des résultats, il faut simplement savoir équilibrer et compenser les aliments entre eux 👌🏼 . #cfstrongsexy #cfstrongsexy2 #cfstrongsexyhiit #cfstrongsexybooty #cfstrongsexyburn #cfstrongsexymum #muscleesexy #renforcementmusculaire #fitgirlmotivation #fitgirl #reequilibragealimentaire

(@mamentaliste)

11 Hours Ago

[Je TeSTe ...] la fonction partage sur l' appli #polar D'ailleurs faudra que je te raconte ce que je pense de ma polar m430! Donc hier soir j'ai fait ma séance strong et sexy et j'ai ajouté 15 min de vélo d'appartement, parce que mes 2 acolytes avaient décidé d'être sympas et me laisser du temps pour sporter💖💖 Photo non contractuelle du Lutin cherchant des châtaignes! Je te souhaite une belle journée ! #fitness #motivation #pertedepoids #maman #sport #sportalamaison #tbc #cfstrongsexy #fitmum

(@i_girlfit)

12 Hours Ago

Une nouvelle journée pas marrante mais ça va le faire 😉. Bonne journée à vous les amis. #hopital #lyon #basicfit #healthyfood #musculation #coaching #cfstrongsexy #fitmum #fullbodyworkout #fit #gymshark

(@the_new_cec)

13 Hours Ago

Séance de bon matin, séance qui fait du bien au teint!! Désolée, rime de merde, mais pas très inspirée ce matin, j'arrivais pas à trouver autre chose lol 🤣😂😉 Bonne journée à vous!!! Programme en cours #hiphopabs Grande #fan de @justinegallice Et @thibault_geoffray ... #lamourance qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie #staystrong #stayfocus FORCE &COURAGE la #fitfam #90daylc #thibaultgeoffray #fitfightforever #fitness #myfiitchallenge #davidcostacoach #cfstrongsexy  #aurevoirlagraisse #pertedepoids #sexy #sport #strong #sexygirl #determinee #kiloquisenvolent #motivation #volonte #bodytransformation #teammyfiitchallenge #teamvikings

(@sarahlyse02)

13 Hours Ago

Bonjour la compagnie 🤗. . Hier soir c’était entraînement de volley🏐, et généralement le lendemain je me fait un petit déjeuner qui ne demande pas trop de préparation. . Donc ce matin c’est œufs 🥚 brouillé sucré, c’est super bon et rapide à faire. Quand tu y goûte une fois généralement ce ne sera pas la dernière 😉. Sur des muffins complet grillé recouvert dû meilleurs beurre de cacahuète 🥜, celui de chez @nu3_fr. Accompagné d’un kiwi 🥝 et quelques framboises (il faut des fruits ) . Bonne journée à tous 😙. . #healthy#healthylife#healthyfood#healthybreakfast#breakfast#fitgents#fitgirl#fitfam#fitfood#fitnessmotivation#fitness#fitnessgirl#fizzup#fitbit#blaze#tbc2#bbg1#bbg2#cfstrongsexy#renforcementmusculaire#bikiniavecsissy#runing#run#volley#volleyball#oeufbrouillé#oeufbrouillésucré#nu3

(@nad_adam_jones)

14 Hours Ago

🙋🏻‍♀️me revoilà ➡️breakfast rapide mais bon ➡️gâteau bjorg au chocolat 🍫 noir 😋😋😋➕mon café ☕️ bien sûr 🌹belle journée à tous 🌹 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #healthybreakfast #healthyfood #healthy #healthylife #eathealthy #eatclean #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessaddict #fit #fitgirl #fitfam #fizzup #fitfashion #fitmon #pancakes #crêpes#porridge #chocolat #bowlcake #myprotein #cfstrongsexy #bbg #bbg2 #reequilibrageallimentaire #motivation #determination #photooftheday

(@prisci_runenfolie)

14 Hours Ago

| 🌸 H E L L O 🌸 | . . ○○○○○○○○○○○○ . . Ce matin je me fais plaisir avec les Cooki'oches de @clemfit_run 😍😉 . Si vous voulez la recette je vous laisse aller checker son compte. . En attendant je profite de ce bon p'tit dej puis direction le CrossFit 👍 . . _________________________________ . Et vous que mangez vous ce matin? . Sport ou restday? . Bisous bisous 😍 et belle journée à vous. . . 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 . . #saintelyon #iwill #breakfast #trail #courseàpied #fitgirl #fitnessgirl #runningmom #fitfamily #teamfitcats #teamshape #runninggirl #fitmom #run #healthyfood #motivation #saintelyon2018 #fitfrenchies #cookioches #cookies #cfstrongsexy #fitnessmotivation #bodyevolution #runaddict #stayfit #teamolifit #brioche #teamsandrafitink #bonappétit #teamcostafitness

(@cfstrongsexy)

1 Day Ago

En salle ou à la maison, pas d'excuse avec les ebooks de @davidcostacoach 💪🏼 . Choisissez la version qui vous convient et faites votre séance n'importe où ✨ . Ces bandes élastiques sont également super pratique pour les entrainements maison et/ou en déplacement! Ils prennent peu de place et sont très efficaces 🔥 . Tous les ebooks & coachings sont disponibles en lien dans notre bio 💪🏼 . (📸@syloo_fitmom) . #cfstrongsexy #cfstrongsexy2 #cfstrongsexyhiit #cfstrongsexybooty #cfstrongsexyburn #cfstrongsexymum #muscleesexy #renforcementmusculaire #fitgirlmotivation #fitgirl #resistanceband #homeworkout #fitmom #strongissexy

(@madame_secu)

1 Day Ago

Deux ans entre ces deux photos... Une pincée de sport, un zeste de rééquilibrage alimentaire mais surtout de la patience et de la persévérance #nevergiveup ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #fit #fitgirl #fitmom #fitnesstransformation #fitnessevolution #motivation #cfstrongsexy #cfstrongsexygirl #fitnessmotivation #fitgoals #bodygoals #fitmum #shape #musculation #reequilibragealimentaire #coaching #strongissexy #bodypositive #biendansmoncorps 💪😘💫🍼

(@anais_hiit)

1 Day 1 Hour Ago

MARDI 13 NOVEMBRE 2018 ➡️➡️➡️ Une pensée particulière aux victimes de l'attentat qui a eu lieu il y a 3 ans, ça ne s'oublie pas 🙏. ➡️➡️➡️ Aujourd'hui, j'attaque la grosse partie de la préparation du salon, la partie logistique 🤗. Ma favorite mais la plus stressante ! ➡️➡️➡️ Aujourd'hui j'ai surtout préparé le terrain, fait de la place pour accueillir la livraison à venir ! ➡️➡️➡️ J-15 ! Demain, c'est la partir course pour les boissons et les petites gourmandises ! En général on fait une razzia dans les rayons car on y va le ventre vide 😂 mauvaise idée ! ➡️➡️➡️ Ce soir j'avais RDV au commissariat de police pour une formalité suite au vol de clé dans la boîte au lettre en septembre. Du coup je suis rentré assez tard 😣 ! ➡️➡️➡️ La nuit tombait, et la pluie a tout détrempée 🌧! Mais pas question de ne pas faire la séance que chéri avait prévue ! ➡️➡️➡️C'était une séance d'allure spécifique sur 2000m/ 1000m / 2000m mes allures étaient de 5'10"/km - 5'08"/km - 5'04"/km. Je devais être en dessous des 5'25"/km ! Objectif explosé 🤗 ! Mais clairement j'ai poussé mes limites et je pense que c'était mon max ! ➡️➡️➡️ C'était carrément hard, 10km de run au total sur 58min ! Mais les sensations étaient dingues 😍 ! Pas facile en ville, mais on s'adapte, la sécurité avant tout, tant qu'il fera nuit ce sera les trottoirs plutôt que les chemins des quais. ➡️➡️➡️ Et toi, tu cours en zone urbaines ou rurales ? ➡️➡️➡️ Un grand merci pour votre soutient ! ❤ ➡️➡️➡️ #fit #hiit #transformation #crohn #mici #cfstrongsexy #instarunners #healthy #getfit #sport #fitness #strongisthenewsexy #fitgirl #shape #tbc #teamshapeevolution #warrior #fitfrench #workout #lifestyle #instadaily #instamoment #teamfitcats #teamfitbytho #nopainnogain #musculation #training #circuittraining #frenchfit #bodypositive

(@ludi_fitandrun)

1 Day 1 Hour Ago

Comme je cours environ trois fois moins depuis 8 bonnes semaines, il faut bien que je m’occupe. Et gérer aussi la ligne car la, c’est juste la misère ☹️☹️. Reprise depuis ce weekend des méthodes alimentaires de @davidcostacoach via le bikini pack que j’avais effectué en début d’année . 4/5 « repas » par jour , je tiens presque et ai renoncé à mes deux quotidiens (midi et soir) . J’aime aussi apprendre des choses via les coachs (santé, alimentation, anatomie, bref....j’aime apprendre de nouvelles choses pour mieux comprendre comment je corps réagit et comment l’utiliser de façon optimale 🤗🤗). Pesée demain , j’espère que le poids aura ne serait ce qu’un peu baissé 🤗🤗🤗 (j’ai toujours été lourde pour ma taille 😁). #marathon #igrunneuse #runninggirl #instarun #runningaddict #running #run #runlikeagirl #runningmom #instarunfrance #runner #instarunners #runnersworld #runnersofinstagram #cfstrongsexy #fitfam #fit #dubndiducrew #trailrunning #nopainnogain #fitmom #irun #musculation #igrunner #courseapied #marathontraining #courir #trail #runnerscommunity #fitness

(@prisci_runenfolie)

1 Day 3 Hours Ago

| P R É P A | . . ▪¤▪¤▪¤▪¤▪¤▪¤ . . ▪Semaine 10 ▪ Séance 1 🔜Fractionné 7x1000 . 🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫 . Clairement, séance à oublier!! Pas de jambes dès le départ, un cardio qui s'affole dès l'échauffement, une piste occupée par les écoles,... bref j'en ai bavé sévère malgré les encouragements des passants 😏 . J'espère que les prochaines seront meilleures car là ça met un coup au moral 😥 . . _________________________________ . . Maintenant place à la piscine pour passer l'agrément pour accompagner les petits 🏊‍♀️ . Bisous 😗 bisous😗 et bonne soirée . . 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 . . #saintelyon #iwill #saintexpress #trail #igrunneuses #fitgirl #fitnessgirl #runningmom #fitfamily #teamfitcats #teamshape #runninggirl #fitmom #run #healthyfood #motivation #saintelyon2018 #fitfrenchies #muscleeetsexy #strava #cfstrongsexy #fitnessmotivation #bodyevolution #runaddict #jecoursennovembre #teamolifit #osezcourir #teamsandrafitink #fractionné #teamcostafitness

(@higgietea)

1 Day 7 Hours Ago

• I am a badass, and I recognize that you, too, are a badass. Right ? 💋

(@madilyanabbie_fit)

1 Day 5 Hours Ago

Hey la compagnie! ✌🏼 #legday bouclé! 🍗 Complètement en décalé car ma journée off fut hier exceptionnellement, de sorte à pouvoir fêter l’anniversaire de ma grande 🎊🎁 Et puis étant en vacances à partir de ce midi, je peux m’organiser autrement pour cette semaine!😊 Pas trop cool ça!?!🤗 Allez je file à la douche 🚿 je sens plus fort qu’un animal mort 💀 😵 Sur ce, excellente fin de journée les #fit !💋🤟🏼 #fit💪 #fitfam #fitfamily #fitfriends #fitfrenchies #fitmum #fitmom #fitmama #fitmotivation #fitness #fitnessmom #fitgirl #fitgirls #fitnesslife #fitnessaddict #bootyworkout #booty🍑 #legsday #cfstrongsexy #bootyworkout #bootyday🍑 #squat #gymlife #training #trainingday #musculation #hipthrust #legdayworkout #bootybootybooty

(@the_new_cec)

1 Day 5 Hours Ago

Très bonne séance avec @shaunt cet aprèm !!! Je sens que mes #abdos ont bien travaillés!!! Programme en cours #hiphopabs Grande #fan de @justinegallice Et @thibault_geoffray ... #lamourance qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie #staystrong #stayfocus FORCE &COURAGE la #fitfam #90daylc #thibaultgeoffray #fitfightforever #fitness #myfiitchallenge #davidcostacoach #cfstrongsexy  #aurevoirlagraisse #pertedepoids #sexy #sport #strong #sexygirl #determinee #kiloquisenvolent #motivation #volonte #bodytransformation #teammyfiitchallenge #teamvikings