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Natasha
(@ntashl)

8 Days 21 Hours Ago

Chickpeas for the win... again #plantprotein #chickpeabowl #veganmediterraneanfood

Nina Ann
(@veganitaet)

11 Days 2 Hours Ago

Vegan protein dinner bowl with marinated tofu, morrocan spiced chickpeas, fried mushrooms, green peas, homemade seitan, Avocado, cucumber, lamb lettuce and ginger-garlic-chia-almondmilk-dressing. #vegan #veganprotein #veganketo #ketovegan #veganbowl #seitan #chickpeas #chickpeabowl #avocado #lambslettuce #feldsalat #tofu #tofubowl #friedmushrooms #veganproteinbowl #vegetarianprotein #vegandinner #cleaneating #vegancleaneating

Mmmmm felt like a good salad bowl It's got maple walnuts, roasted pepper chickpeas, pomegranate, avo 🥑, cucumber 🥒, red onion and these 'komatos' i picked up - a dark brown tomato 🍅 Yaammmmmmm dig in . . . #scrumptioussalad #saladbowl #veganbowl #vegansofperth #plantbasedeating #chickpeabowl #veganfoodideas #plantbasedbowl #greensbowl #rainbowbowl

Ana P Marin
(@anapmarin_hc)

21 Days 20 Hours Ago

Bowl de garbanzo con verduras . 1/2 tz de garbanzos cocidos previamente 1 tz de verduras cortadas en julianas (yo usé calabaza, pimiento, chayote, zanahoria, cebolla y ajo) 1 cdita de sazonador de verduras @krishnamex . Freír en un sartén con aceite de coco el ajo y la cebolla. Agregar las verduras hasta que estén listas (siempre la zanahoria y la calabaza hasta el final para que queden crujientes) y por último los garbanzos. . Mezcla todo y agrega sazonador de verduras. Puedes acompañar con aguacate y con semillas de hemp tostadas, que le darán un toque crunchy delicioso. . #chickpeabowl #garbanzos #verduras #plantbased #comidasana #comidasaludable

Kira
(@mynextlevelme)

29 Days 24 Hours Ago

Complete and incomplete proteins?!👀🤷🏼‍♀️ If a protein is complete or incomplete depends on the kind of amino acids it’s made up of. . There are essential amino acids, which are essential, because our body can’t make them (therefore we have to consume them through our diet) and nonessential amino acids which, you guessed it, our body can make on its own, so they aren’t essential in our diet. . All animal proteins (meat, fish, dairy, eggs) are complete proteins whereas plant proteins are mostly incomplete (e.g. rice, beans, wheat etc.) and have to be combined to create a complete protein. Exceptions are: - Soy - Quinoa - Amaranth - Chia seeds - Hemp seeds . Besides having tofu on my dish, which is a complete protein, I combined two complimentary proteins (when combined their amino acid composition is complimentary and you will get all your essential amino acids) - Chickpeas - contain almost all the essential amino acids, except for methionine. - Rice - contains methionine . But we don’t need every single essential amino acid in every bite of food in every meal we eat, we only need a sufficient amount of each amino acid every day . Most dietitians believe that plant-based diets contain such a wide variety of amino acid profiles that vegans are virtually guaranteed to get all of their amino acids with very little effort.

Hannah Knab
(@hanniegothealthy)

2018-12-18 09:54:09

Today’s topic: we will be discussing one of the most difficult relationships known to man... FOOD!! Like my relationship with food has been all over the place. I’ve been vegetarian for the past almost 4 years! I eat vegan whenever I can but it’s just so hard, especially at restaurants and eating baked goods and candies. I will get there eventually though!But let’s talk Ayurveda!! My boyfriends mom gave me this cookbook about it and I love it so much! Basically, Ayurveda is the sister science to yoga. Yoga focuses on the spiritual awakening and movement of the body while Ayurveda focuses on the physical wellbeing of the body and how to live in harmony with your environment. There are 3 doshas that each of us have but we are predominant in either one or two of the doshas, Vata, Pitta and Kapha. I am a Vata Kapha! You can find out your dosha at www.hokisticonline.com/Ayurveda. If you have any issues like anxiety or binging, this site might be able to help you discover your dosha and how to bring back to its balanced state! However, this is a little more to it than that. The time of day and the seasons have a particular dosha as well! So we have to be very mindful of our environment and how that pertains to our individual dosha! . . . . I made this amazing masala chickpea bowl the other day and I loved it!! It was a curry chickpea with onions and tomatoes. A small amount of grains (typically quinoa but I only had black rice at home) and steamed kale. I could definitely feel my body’s energy increasing but how happy and good I felt after eating! The food we eat has such an affective impact on not only our bodies but our thoughts and emotions as well! For example, after you eat an entire pizza, you typically would feel heavy, tired, and painful. Then your mind will start to say “wow, I can’t believe I just did that. I feel like shit right now.” And so on. You must ALWAYS LISTEN TO YOUR BODY!!!

(@eresvegan)

2018-12-16 05:52:10

Orange Chickpeas 🍊🌱 Recipe by @plantbasedjane. We love this dish! I’ve made it a few times. One of my faves. This time I served it with quinoa and roasted cauliflower. #veganfortheanimals #vegan #govegan #veganbowls #glutenfree #veganfoodshare #chickpeabowl #chickpeas #longislandvegan #prettyfood #vegancommunity #vegansofig #vegansofinstagram #eatclean #eatwell #veganshare #crueltyfreefood #anythingyoucaneaticaneatvegan #eatvegan #plantbasedjane #plantpower #plantbased #protein #veganprotein #quinoa #quinoabowl

TATI POLO
(@cheftatipolo)

2018-12-10 20:39:46

CHICKPEA STEW OVER POWER GREENS AND QUINOA 👩🏻‍🍳🍵🧡 FAMILIA, ARE YOU READY FOR A HUG IN THE FORM OF A RECIPE? This dish is not only hearty and satisfying, it’s also simple and nutritious! Serve it on top of baked potatoes, rice or just like I did on top of power greens and quinoa. So yummy! Recipe benefits: 🌱 Prevents Constipation 🌱Boost Heart Health 🌱Prevent and Improve Diabetes 🌱Prevent Anemia 🌱Promote a Healthy Pregnancy 🌱Build Strong Bones 🌱Help With Weight Management 🌱Boost Brain Health 🌱Prevent Cancer 🌱Increase Nutrient Absorption 🧡 INGREDIENTS: 4 cups chickpea (soaked in water overnight, then washed and drained) chopped/sliced: 1 onion, 2 carrots, 4 cloves of garlic, 1 potato 1 cup of mushrooms, 1 cup of celery, 1/2 cup olives without seed, 1 red pepper, coconut or avocado oil (olive is fine if the others do not), water, 2 stems of fresh thyme (removed before serving) 2 bay leaves, 1/4 cup fresh oregano leaves, 1/2 teaspoon: smoked paprika, cayenne pepper, cumin. salt and pepper to taste, 1/4 teaspoon ginger powder or grated. in a pan, add oil and saute all the ingredients for 10 minutes over low-medium heat add water until it covers When it starts to boil, lower the heat to low and cover Cook until the chickpeas are soft but crispy (al dente) about 15-20 min adjust seasoning (adding more salt and spices) if you like spicy (use red chile flakes or your fav hot sauce) (Check my stories, to see how I prepared it) ‼️Para la receta en espanol, vayan a mis historias en instagram o encuentrala en facebook (chef tati polo) #garbanzobowl #chickpeabowl #stewrecipe #saladland #powergreens #chefforlife #easyrecipes #myhealthysalads #healthyrecipes

Witty Lemon
(@urwittylemon)

2018-12-06 07:47:12

¡Hola desde Berlín!, hoy vamos a hacer 3 versiones distintas de un Buddha Bowl, una vegetariana, una vegana y otra para los salmoneros como yo. Como ya sabes, los Buddha Bowls son una opción maravillosa para cuidarse, tienen grandes propiedades nutricionales y te mantienen a tope de energía. Es una forma deliciosa de comer sano mezclando hidratos de carbono, proteínas y grasas saludables. Además, las combinaciones posibles son interminables, depende de lo creativo que seas. Receta completa http://thewittylemon.com/buddha-bowls-3-ideas-deliciosas Nuestra website http://thewittylemon.com Cuéntanos thewittylemon@gmail.com #buddhabowls #atopedeenergia #comersaludable #quinoabowls #bowlssaludables #bolsaludable #superalimento #naturalmentefeliz #soyunacocinitas #ingredientessaludables #cocinaresunplacer #fullofenergy #wittylemon #holaberlin #otoñoenberlin #soulbowl #soulbowls #boldebuda #chickpeabowl #foodiemeal #naturallyhappy

Witty Lemon
(@urwittylemon)

2018-12-02 04:41:35

Mijo con guiso marroquí de garbanzos y berenjenas. El mijo es un alimento con muchísimos beneficios, es un cereal libre de gluten y es uno de los granos más ricos en hierro y en magnesio, por eso se recomienda cuando nos sentimos faltos de energía o de ánimo, fatigados, incluso en casos de anemia. Este bowl es pura yumminess!!! ***** Moroccan Aubergine & Chickpea Stew on cooked millet. Millet is a grain with many benefits, it's gluten-free and a rich source of minerals like magnesium and iron. This is why it's recommended when we lack energy, we feel fatigued or in cases of anemia. This bowl is pure yumminess!!! . . . #buddhabowls #atopedeenergia #comersaludable #quinoabowls #bowlssaludables #bolsaludable #superalimento #naturalmentefeliz #soyunacocinitas #ingredientessaludables #cocinaresunplacer #fullofenergy #wittylemon #holaberlin #otoñoenberlin #soulbowl #soulbowls #boldebuda #chickpeabowl #foodiemeal #naturallyhappy

Witty Lemon
(@urwittylemon)

2018-12-02 04:31:15

Los bols de buda (o Buddha Bowls) son una opción maravillosa para cuidarse, tienen grandes propiedades nutricionales y te mantienen a tope de energía. Es una forma deliciosa de comer sano mezclando hidratos de carbono, proteínas y grasas saludables. Además, las combinaciones posibles son interminables, depende de lo creativo que quieras ser. ***** Buddha Bowls are a wonderful option to take care of ourselves. They have great nutrients and health benefits, and they keep us full of energy. It's a delicious way of eating mixing carbs, proteins and healthy fats. Plus, the possible combinations are endless, it's up to you and your creativity! . . . #buddhabowls #atopedeenergia #comersaludable #quinoabowls #bowlssaludables #bolsaludable #superalimento #soyunacocinitas #ingredientessaludables #cocinaresunplacer #naturalmentefeliz #fullofenergy #wittylemon #holaberlin #otoñoenberlin #soulbowl #soulbowls #boldebuda #chickpeabowl #foodiemeal #naturallyhappy #fallinberlin

thisfruitylife
(@thisfruitylife)

2018-11-27 04:19:45

ALMOND GINGER SAUCE paired perfectly with a quinoa veg bowl!🌞The sauce recipe is... 🌰1/2 cup almond butter blended with... 💦2/3 cup water 💫1 teaspoon ginger powder 🎋1 tablespoons aminos/soy sauce/tamari 🌶1/4 teaspoon paprika ✨1 medjool date 🍋the juice of half a lemon😋 Store it in the fridge for up to a week! Perfect for a bowl like this with quinoa, steamed kale and beets, tomato, and chickpeas🍚or rice noodles (like I'm making today;)🍜rice paper rolls, sweet potatoes, wraps, salads, and anything else you can think up! Have a great day loves💛

Chickpea and Avacado A great idea for a healthy sandwich or pita stuffing, sure to keep you full and satisfied. You'll love it so much that you will want to make it and eat it more often. The coriander dip/chutney gives it an extra punch. #chickpeasandwich #pitastuffing #chickpeabowl #chickpeasalad #corrianderdip #corrianderchutney #eatguiltfree #grocersdelites #3476106807.

Fuzja Smaków
(@fuzjasmakow)

2018-11-09 03:40:25

Właściwie po pierwszym przygotowaniu w 90% trafnie stwierdzam, czy był to wyczyn z kategorii "dobre, ale więcej mi takiego nie dawaj", czy coś, co absolutnie wchodzi z przytupem w moj kulinarny kanon. Do tej drugiej kategorii zdecydowanie zalicza się ciecierzyca ze zdjęcia - idealna i na ciepło, i wprost z lodówki, z rozgrzewającym dodatkiem ostrych przypraw i świeżą nutą posiekanej pietruszki, gdzie każdy smak idealnie się uzupełnia i podbija pozostałe, a nic niczego nie zasłania - taki jednorazowy eksperyment, który od półtora roku regularnie ląduje w miseczkach na naszym stole ♥️ . . . . . #chickpeas #bellpeppers #pomyslnaobiad #pomysłnaobiad #vegefood #wege #plantpowered #roastedpeppers #obiad #foodphotography #foodstylist #moodyfoodphotography #foodie #foodstagrammer #vscofood #gotowanie #fuzjasmaków #vegetarianfood #chickpeabowl #warzywa #foodloversdiary #livefolk #vscogrid #vscohub

Mustard Chickpea Bowl for Lunch! . . What are you having for today’s? . . Is it me or everything just tastes better when served in a Bowl? I’m definitely bowl obsessed, who’s with me? . . This is just a simple bowl with fresh tomatoes, cooked oyster mushrooms with spinach and asparagus, with baked sweet potato! Chickpeas water fried with mustard, peppers, onion, and fresh garlic! . . Simplicity is key! Choose a carb, a plantbased protein source and all the veggies you desire. . . #vegan#plantbased#plantpower#plantpowered#buddahbowl#bowl#spinach#sweetpotato#asparagus#chickpeas#bowl#veganlunch#lunch#veganlife#kustard#chickpeabowl#plantbasedlunch#plantbaseddiet

Vittle
(@vittle.ca)

2018-10-18 09:56:53

Refuel yourself mid-day with our Mediterranean Chickpea Couscous lunch Bowl. 🥣 Inflated with #couscous & #chickpeas, this lunch is vegetarian friendly. 🍽🌿Infused with garlic and peppercorn, topped with bell peppers, green beans, onion and cucumber 🥒, this bowl intends to deliver. Perfectly enhanced with a dash of yogurt and #tzatziki sauce. 🍲 . 🍗For meat eaters, swipe to see this dish transform into our Mediterranean Chicken Couscous Bowl. 🐔 . #mediterraneanfood #chickpeabowl #galic #peppercorn #healthyfood #healthyeating #healthy #mealprep #foodprep #dinnerprep #lunchprep #mealplanning #foodinspiration #foodinspo #recipes #vegetarianrecipes #lunchrecipes #healthyrecipes #dinnerrecipes #healthylifestyle #vittle #vittlers

Thai Coconut Rice Bowl with Sambal Chickpeas & Cilantro Mint Chutney . . 💁🏻 I ❤️ chickpeas! Not only are they high in lysine, the amino acid that blasts away cellulite by repairing tissue and collagen, but they’ve also been found to help control cravings. A study published in the journal Obesity found that people who ate a single serving of chickpeas each day reported feeling 31% fuller than their bean-less counterparts. Packed with both soluble and insoluble satiating fibers, chickpeas have a low glycemic index, meaning they break down slowly and keep your cravings to a minimum. The heart-healthy soluble fiber can help lower LDL-cholesterol levels, and the insoluble kind feeds the helpful bacteria in our colon, keeping these cells filled with energy and you at a lower risk of colon cancer (the third most commonly diagnosed cancer). #foodgeek #eattherainbow🌈 #foodporn #nutritiousdelicious #feelgoodfood #colorfulfood #noguiltfood #colorfulfoodie #foodforthought #foodie #fooddork #i❤️nutrition #eatwithyoureyes #mouthgasm #i❤️food #youhavetotrythis #foodstagram #food #instafood #instahealth #whatsonmyplate #plantbased #foodforfuel #thaicoconutrice #thairicebowl #ricebowl #chickpeas #chickpeabowl #veganricebowl #veganbowl

Jasmine Grannum
(@fit4jas)

2018-09-19 15:30:21

Eating really does make you energized. My unhealthy relationship with food lead me to believe otherwise for years. Slowly changing this, but it’s still very hard. . . . What’s in the bowl? Chickpea Bowl 😋 - Chickpeas - Avocado - Tomatoes - Sunflower Seeds - Olives #salad #bowl #chickpeabowl #avocado #foodporn #healtheating #healthyeatinghabits #healthyfood #healthyrecipes #easycooking #vegetarian #fitformemovement

Healthy lunch with friends @labrisabali 🍷🍤🍗 💚 chickpea 💚 red cabbage 💚 goat cheese 💚 cauliwlower 💚 grilled chicken 💚 pumpkin #goodlife #nikeandolliaroundtheworld #travellingtheworld #bali #indonesia #travelling #travellingbali #surfingbali #food #foodporn #canggu #chickpeabowl

If you can’t see the rainbow...eat one! 🌈😋 Shout out to @bewellbakery for the beautiful bowl of deliciousness! #tastetherainbow

🥙Tasty chick pea bowls🥦 . 🥒This bowl ended up tasting bomb 👏🏾😭... even though I thought it wouldn’t come out well. . ➡️If you swipe right, that’s a sauce I improvised🤔😂 turned out WAY better than I expected and if I told you what’s in it you’d probably be like wtf🤨😂 . 🌱Cooking vegan can taste amazing... you just have to be willing to either experiment, follow directions online, or follow instructions of a Jamaican mother😂 . 🌱Respect your body by eating healthy😌

Ileana
(@pastelitosypesas)

2018-08-04 09:53:24

If there any vegetarians in my feed, this quick prep meal is for ya! I am not a vegetarian but I do try to have a meat free dinner at least a couple times a week. This bowl consisted of roasted chickpeas, an egg, cabbage, spinach, sweet potato, brown rice, a yogurt sauce drizzle, and sriracha. Swipe for ingredients and macros on the meal! Are these kind of posts helpful for folks? #healthylifestyle #healthyrecipes #chickpeabowl #vegetarianrecipes #flexibledieting #iifym #pastelitosypesas #neworleans #followyournola #showmeyournola

20/20 Geomatics Ltd.
(@2020geo)

2018-08-03 12:37:40

This “Moment” brought to you by Moment!!! @sasha.brigham is pretty stoked with her new wide angle lens for her iPhone (and her food + model). So many photo ops to take advantage of!! Have a wonderful Friday everyone.!!! 📷 #stokedaboutliferightnow #longlivethepicturetaker #marketingmeeting #momentlens #shopmoment #sweetlentils #chickpeabowl #kombucha #happyplace #2020geomatics #2002geo #sasksmallbusiness

Kichererbsen, Tomaten, Gurken, frische Minze, Feta, dazu ein Dressing aus Limettensaft und Olivenöl. Im Kühlschrank durchziehen lassen. Perfektes Sommeressen und auch am nächsten Tag noch oberlecker. Hat übrigens auch den Kindern gut geschmeckt. #erntezeit #tomatenausdemgarten #gurkenausdemgarten #sommerrezepte #leichtesommerküche #kichererbsensalat #salatliebe #abendessen #resteessen #instafood #foodie #rezepteerfinden #sommeressen #genießenohnereue #chickpeabowl #yummie #lecker #familienessen #schmecktauchkindern #sommerferien

Capricho
(@caprichogrill)

2018-07-23 20:00:05

A great combination of flavours that will leave you craving more… Try our Bowls! . . #caprichogrill #combos #sharingfood #grilledchicken #glenwaverley #hawthorn #melbournefoodie #cravings #bowls #chickpeabowl #melbourneeats #melbournefood #capricho

Camilla
(@ca_millathyme)

2018-07-14 07:06:57

BALANCE....whether its work, school, chillin’ with friends or family time it’s something I’ve heavily struggled with recently. I took on more than what just one person could handle and it wasn’t doing me or the people around me any good. Anyone else been there?🙋‍♀️ . It got the point where I was physically feeling overwhelmed which was where I drew the line and knew I needed to take a step back and focus on the important things like my own well being and the goals I set when I went back to school . I always find myself wanting to do ALL THE THINGS but I am constantly learning how to better allocate my time towards the work & people that are important. Here’s to finding balance in the whirlwind that is life! What do you struggle to balance in life at times? Wishing you all a beautiful Weekend my friends! 💕

This is a super delicious and healthy meal with roasted chickpea and tofu, quinoa with fresh mint and lemon juice and sauteed paksoi with soysauce..love plantbased food 🌿💚 . . . . . . #dinnerbowl#quinoabowl#chickpeabowl#roastedchickpea#beetroot#beetrootsalade#redbeetrootbowl#plantbased#veganrecipe#veganrecipehour#suteedbrocoli#vegancooking#veganfood#organic#vegankitchen#healthylife#healthyfood#veganfoodie#eating#greens#veggies#lifegoals#foodlover

(@the_rawman)

2018-07-11 16:57:09

Ingredients: Chickpea Apple Red onion Spinach Tomato Red bell pepper Cucumber Salad . Cashew Lemon juice Salt Pepper Garlic . Instructions: First step is to activate your chickpeas in water for at least 24 hours or to cook them. For the creamy sauce blend cashews, lemon juice, salt, pepper and garlic in a mixer and set it aside. Dice your, tomato, red bell pepper, apple and cucumber. Also slice your red onion and spinach. Combine the chickpeas with the vegetables, sauce and serve them on a bed of salad leaves in a bowl.

CJ & Margs
(@realfoodroomies)

2018-07-11 06:22:12

Margs and I always stock up on @eatbanza because it is a great pasta alternative (made from chickpeas) and so easy to make and incorporate into meals. We usually order straight from banza website or @thrivemkt 💯 made banza with sautéed kale + @bilinskisausage chicken sausage (my favorite brand). The banza is tossed in a beet pesto and topped with some of our green dressing (thx to margs for being the sauce queen). We try to sneak in veggies anywhere we can 🙄 I’ll post the beet pesto and green dressing recipes in the comments below! #realfood #eatbanza

"CHICKPEA BOWL"🍚 Piatto a base di riso e ceci. Semplice e gustoso è perfetto anche d'estate, grazie alla nota frasca di zenzero😋! #chickpeabowl #cecieriso #ceci #riso #healthyfood #delicious

*Bowl de garbanzos tostados y berenjena*🍆🍆🍆🍆🍆 . . Esta es una de las ideas que se ocurren cuando quiero una cena basada en plantas. Se trata de un Bowl 🌼 a base de Garbanzos Tostados, arroz integral, berenjena al ajillo, zanahoria en julianas y 🥑 Aguacate con semillas de ajonjolí negro. Las proteínas en este plato las encuentran en los garbanzos, las berenjenas y el arroz integral en diferentes porcentajes 💪. . . Para hacer la berenjena 🍆, la cortan en cuadritos y la ponen a remojar en agua con sal durante mínimo 10 minutos.🍆 Esto les permitirá retirar el amargo de este alimento.🍆 Posterior a este procedimiento, secan las berenjenas con una servilleta y preparan una cacerola dónde van a adicionar ajo, sal, pimienta y aceite de oliva, y van a dorar las berenjenas por mínimo 8-10 minutos.🍆 . . La receta de los garbanzos tostados la encuentran en una de mis publicaciones anteriores ⬇️⬇️⬇️⬇️ . . Este Bowl por ser liviano, lo recomiendo a la hora de la cena, pies además de liviano es fácil de preparar! . . Con amor! . . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #govegan #chickpeabowl #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #healthygirl #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #budhabowl #instahealth #mushroms #lunch #lunchtime #almond #veganlunh #batatadulce #salad #foodie #foodart #aurbergine #bowl

Cass (she/her)
(@cassinprogress)

2018-06-25 14:00:21

Très vegan (except the honey I guess) #goodfoodbox #chickpeabowl #tahinidressing #mint #honey #vegan

*Leche de Almendras* . . Esta receta usualmente la hago cuando no tengo tiempo de acercarme al mercado saludable y conseguir la marca de leche de almendras que generalmente me gusta comprar. Y es que si se fijan en la etiqueta la gran mayoría de leche de almendras que hay en el mercado tienen un alto contenido de azúcar, preservativos y otros componentes que restan alcalinidad a nuestra dieta diaria. . . Si tienen un puñado de almendras en la despensa, no duden en hacer su propia leche de almendras casera. Van a necesitar: ⏺️1 taza de leche de almendras remojada desde la noche anterior ⏺️3 tazas de agua ⏺️1 🥄 pequeña de canela ⏺️1 🥄 pequeña de panela orgánica ⏺️1 pizca de sal marina ⏺️1 licuadora a procesador y un colador . . Instrucciones: 1️⃣ Desechar el agua en que se remojaron las almendras. 2️⃣ Licuar todos los ingredientes ya mencionados hasta que quede completamente líquido. 3️⃣Colar con una tela de panadería o colador la almendra restante (con esta harina se pueden hacer Pancakes o waffles). Es la que aparece en el pocillo pequeño. 4️⃣Envasar en un recipiente de vidrio y a la nevera. Dura aproximadamente 2 semanas. . . Para más información ver las historias destacadas! . . Espero haya sido de su agrado esta receta! . ❤️ . . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #govegan #veganfriendly #chickpeabowl #veganrocks #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #salad #saladtime #humud #healthygirl #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #milk #instahealth #veganmilk #lunch #almondmilk #almond #almendras #lechedealmendras #foodie #cookingathome #vegano #veganrecipes

*Almuerzo con champiñones y batata dulce* . . Hace unos días no les pasaba ideas de almuerzo completamente vegetarianas/veganas. En esta ocasión les presento un Bowl de champiñones salteados al ajillo, quinoa cocida, brócoli cocido, Kale con limón, y batatas dulces en rodajas y cocidas por 5 minutos y posteriormente horneadas (con ají, sal y aceite de oliva por 25 minutos más). . . Espero sea de todo su gusto! Es una mezcla encantadora, si lo prefieren a la hora de la cena! 😍 . . Se atreverían a hacer un día 100% vegano? Si? 😍 - No? 🤔 . . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #govegan #chickpeabowl #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #salad #saladtime #humus #healthygirl #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #budhabowl #instahealth #mushroms #lunch #lunchtime #almond #vwganlunh #batatadulce #salad #foodie #foodart

(@healthyavo7)

2018-06-07 19:56:19

Roasted chickpea bowl with Brussels and red onion #lightdinnertonight #chickpeabowl #healthylifestyle #healthyfood #slowlygoingvegan #avocadofitness

Tula Kitchen
(@tulakitchen)

2018-06-05 19:09:18

Our tempeh chickpea bowl with sautéed kale, cukes, radishes, and tomatoes over a bed of spinach and purple rice with tahini dressing, bursting with flavor. 📷: @beautybylee

*Bowl de lentejas* . . Pensando en un menú simple, liviano, nutritivo y Vegetariano? Quizás esta opción es para ti ! . . Es una receta muy muy colombiana🇨🇴, pero en ella encuentras las bondades de las cosas simples de la vida 😍! . . En este Bowl tenemos platanitos maduros en cuadritos, quinoa cocida, Aguacate 🥑con paprika y cilantro, y una porción de lentejas🥗. . . Por ser un plato liviano, lo recomiendo para la cena. 🌴Las lentejas son un grano alto en proteínas, con propiedades antioxidantes y alta en hierro, ellas aportarán a tu cuerpo los nutrientes que necesitas antes de dormir. 🌼 . . Entre otros de sus nutrientes, las lentejas tienen zinc, magnesio, sodio, potasio, selenio, calcio, complejo B: como la B2, B3, B6, B9, ácido fólico, vitamina A y E, fósforo y manganeso.🌳 . . Cómo ven las lentejas son maravillosas! Yo en lo personal consumo hasta 3 veces a la semana lentejas!🌻 Es más eficiente que tomar vitaminas en pastilla! 🌷 . . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #veggies #chickpeabowl #vegetarian #plantbased #crueltyfree #lentil #healthygirl #plantbased #fit #budhabowl #instahealth #chickpeas #lunch #lunchtime #foodie #cookingathome #fitness #foodgasm #foodpics #gym #organic #saludable

Minnesota Munch
(@minnesotamunch)

2018-05-31 08:30:28

We’ve both been digging @clustertruck lately as a quick, tasty lunch when we’ve been too busy to cook. My personal fav is their chickpea bowl. 😋 . . You can order food their awesome food on their app or at minneapolis.clustertruck.com. . 📷@grossman_ashley 📌 @clustertruck . . #minnesotamunch #myfab5 #eatdrinkdishmpls #food #foodie #foodporn #onlyinmn #cheesy #eeeeeats #onthetable #tryitordiet #bestfoodtwincities #instafood #instagood #foodieapolis #foodgawker #eatfamous #buzzfeedfood #huffposttaste #foodphotography #eeeeeats #chickpeabowl #chickpeas #asianfood #latergram #sponsored

BBQ Garbanzo Bean Bowl Creamy carrot & cabbage slaw, avocado, blistered corn . . 💁🏻 Avocado is nature's butter; but unlike the manmade stuff, it doesn't expand your waistline, clog your arteries, and cause disease. In fact, avocados can help you spot reduce belly fat and absorb more nutrients. In one study, researchers fed participants salads topped with saturated, monounsaturated and polyunsaturated fat-based dressings and tested their blood for absorption of fat-soluble carotenoids—disease-fighting compounds associated with improved weight and fat loss. Veggies topped with monounsaturated-fat, like the kind of fat found in avocado, required the least amount—just 3 grams—to get the most carotenoid absorption, while saturated fat and polyunsaturated fat dressings required higher amounts of fat (20 grams) to get the same benefit. 🥑🙌🏼

*This Bowl is on fire🔥* . . Si le sigues dando vueltas a la cabeza cada que se te antoja un almuerzo vegetariano, cada semana estoy posteando ideas para estimular tú imaginación! 🌋 . . El menú de hoy:🥗 Almuerzo vegetariano porque trae huevito cocido y como bien les he contado en post anteriores, los veganos no consumen nada que provenga de animales... Algunos vegetarianos no comen huevo, sin embargo algunas personas (cómo yo), somos amantes del huevo campesino. 🍳 . . Este Bowl 🌼 contiene julianas de Zanahoria 🥕 y Zucchini, Aguacate 🥑 cortado en cuadritos (con semillas de hemp encima), 1 taza de garbanzos crocantes (receta de los garbanzos 5 posts más abajo), 1 huevo 🥚🍳 cocido con ajonjolí negro encima, y hojas de col china.🌈 🌪️🌬️ . . Si les gusto dejenmelo saber con sus likes, y si quieren que les comparta más recetas cómo esta, déjenme un comentario!🔜 Apoyen al artista!! 👩‍🎨👩‍🎨😍 . . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #veggies #chickpeabowl #vegetarian #plantbased #crueltyfree #salad #saladtime #humus #healthygirl #plantbased #fit #budhabowl #instahealth #chickpeas #lunch #lunchtime #foodie #cookingathome #fitness #foodgasm #foodpics #gym #organic #saludable

World In A Bowl
(@worldinabowl)

2018-05-22 06:24:05

A bowl like this deserves a repeat every Tuesday! #chickpeabowl

*Bowl Crudi-Vegano* . . A veces gastamos más tiempo pensando qué cocinar de lo que creemos, pero la cocina vegetariana/vegana ofrece opciones sencillas y rápidas, solo es cuestión de tener listos algunos ingredientes en la nevera y repartirlos en diferentes platos durante la semana. . . Este Bowl se llama Crudi-Vegano porque la mayoría de los ingredientes no están cocidos: noodles de zanahoria y pepino, aguacate y tofu. También le pueden agregar otros alimentos ya listos como tomates, lechugas, Zucchini y muchos otros que aporten nutrientes a tu cuerpo...🤸Curiosamente este Bowl es alto en proteínas Vegetales: Fríjoles, Quinoa, Champiñones y Tofu. . . Para mezclar los sabores, yo adiciono una 🥄 grande de hummus de garbanzos y trozos de Aguacate 🥑!! Qué por cierto, si miran mi feed en mis historias destacadas de Instagram encuentran los pasos para hacer esta flor de Aguacate 🥑!!!💏❤️❤️❤️. . . Quedo tan rico este plato que hasta a mí gato Bruno le gustó, y si no me creen desliza la foto 🔜🔜🔜🔜 . . Posdata: Los noodles los hice con un aparatico que compré en @importadosmpm. 🦁🦁🦁 . . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #govegan #chickpeabowl #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #salad #saladtime #humus #healthygirl #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #budhabowl #instahealth #humus #lunch #lunchtime #almond #serendipiahumus #sabrinahumus #tofu #tofulovers #foodie

*Garbanzos Tostados* 😍 . . El Garbanzo es una de mis legumbres favoritas! La consumo con bastante regularidad ya que es una excelente fuente de nutrientes. Por cada 100 gramos de garbanzos encontramos 20 gr de proteínas, 44 gr de carbohidratos y 5 gr de grasa. Es ideal para dietas vegetarianas y veganas, por tanto es apto para cualquier tipo de alimentación. . . Hoy les presento una de mis recetas favoritas: Garbanzos Tostados! Son muy versátiles y se pueden comer como snack o cómo proteína en el almuerzo. . . Para hacerlo recomiendo los siguientes pasos: 1️⃣Remojar los garbanzos mínimo con 8 horas de anticipación. Cocerlos entre 15-20 minutos hasta que queden tiernos. 2️⃣Cuando ya no estén húmedos los Garbanzos ponerlos en un recipiente y adicionales aceite de coco. Masajearlos suavemente y adicionar paprika, sal y pimienta negra (si les gusta el picante también un poquito de cayena). 3️⃣Si tienen horno: Colocarlos en una bandeja durante 20 minutos a 180 grsdis. Si no tienen horno: Colocarlos en una cacerola a fuego medio por 15 minutos. 4️⃣Sacarlos del horno/cacerola y colocarlos en el recipiente hasta que se enfríen. 5️⃣ Disfrutar localmente!🤹🤹🤹 . . Esta semana les voy a compartir una opción de cómo preparar los garbanzos tostados en un almuerzo o cena. . . Hay una empresa colombiana que vende garbanzos tostados ya listos para consumir y se llama @esnatos . . Si te gustó esta receta regálame un like ❤️❤️❤️❤️❤️!!! . . #garbanzos #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #healthyliving #veganfriendly #chickpeas #chickpeabowl #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #instahealth #foodie

*Tofu based Bowl* 🥗 . . Este plato que les comparto hoy es perfecto para el almuerzo o la cena. Se trata de un Budha Bowl cuya principal proteína es el Tofu! El Tofu, conocido en Colombia como Queso de Soya, es una proteína vegetal preparada con semillas de soya. Es un alimento altísimo proteínas ya que la soya es uno de los granos con más proteínas. Es un alimento ideal en dietas Veganas y Vegetarianas. . . El Tofu se originó en China, y paulatinamente se introdujo en Corea y Japón, por tanto es un alimento bastante popular en Asia. . . A algunas personas no les gusta el Tofu porque no lo sazonan o se lo comen como si fuera un queso "normal" a base de leche. Mi sugerencia es que introduzcan este alimento a su dieta y lo preparen de diferentes formas. . . Este Bowl contiene los siguientes ingredientes: 1️⃣Tofu: Lo parti en julianas como se ve en la foto y lo puse sobre una cacerola previamente engrasada con aceite de coco, encima le puse pimienta y cúrcuma y le di vueltas hasta que quedó tostadito. 2️⃣Quinoa Cocida. 3️⃣Brócoli Cocido. 4️⃣Acelga. 🌳 5️⃣Aguacate: Encima le puse ajonjolí.🥑 6️⃣En el medio le puse mi producto estrella, un Humus casero hecho con Garbanzos.🐵 7️⃣Cómo adhereso: Limón 🍋 . . La verdad es que disfrute un montón este plato. Si se animan a hacer Tofu, también le pueden adicionar salsa de soya y lo doran de la misma manera como hice aquí. . . Y a ustedes, ¿Les gusta el sabor del Tofu? . . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #govegan #veganfriendly #chickpeabowl #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #salad #saladtime #humud #healthygirl #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #budhabowl #instahealth #humus #lunch #lunchtime #almond #serendipiahumus #sabrinahumus #tofu #tofulovers #foodie

Kayla Marie Leskiw
(@kaylaleskiw)

2018-05-09 10:53:48

Yesterday’s late night prep = today’s lunch time bites. 😋 . Okay, this one maaaaay be even easier and just as quick as Monday’s One Pot Pasta! 🙊 . 🥑 RANDOM BUDDHA BOWL 🍠 . ✅ Cook some quinoa ✅ Roast sweet potatoes (I season with avo oil, sea salt, pepper, and paprika (my sista picked up THE most delish paprika from her travels to Budapest for me last Fall! 😘) ✅ Chickpeas ✅ Spinach ✅ Avocado ✅ Granny Smith apple slices . DRESSING: . ✅ Tahini ✅ Fresh squeezes lemon juice ✅ Warm water ✅ Sea salt & pepper ✅ Nutritional yeast (because it’s sooooo good!!!)

Minnesota Munch
(@minnesotamunch)

2018-05-07 05:57:21

ClusterTruck's Grand Opening in downtown Minneapolis is today! We had the awesome opportunity to try out their food during their test run last week, and it is on point! ClusterTruck is a delivery-only food service that delivers your food in about 20 minutes in the downtown Minneapolis area. And delivery is always free! . . ClusterTruck uses locally-sourced ingredients to bring you the best quality food! They have a wide variety on their menu, everything from breakfast to pizza to Asian food. Because of their awesome logistics, your food will always come to you hot and fresh. If your order sits too long in their kitchen, they’ll remake it. Their app (only for iOS right now) is very easy to use and fast! . . Pictured here is their chickpea bowl, and it was just as good as any bowl we've ever had! . . You can order food their awesome food on their app or at minneapolis.clustertruck.com. . . 🌟Enter the promo code "612FEEDME" at checkout for $10 off an order of $15 or more. This is valid through May 31, no exceptions. For new customers only.🌟 📷@grossman_ashley 📌 @clustertruck . . #minnesotamunch #myfab5 #eatdrinkdishmpls #food #foodie #foodporn #onlyinmn #cheesy #eeeeeats #onthetable #tryitordiet #bestfoodtwincities #instafood #instagood #foodieapolis #foodgawker #eatfamous #buzzfeedfood #huffposttaste #foodphotography #eeeeeats #chickpeabowl #chickpeas #asianfood #latergram #sponsored

*Budha Bowl de Kale y Garbanzos* 🥗 . . Un almuerzo balanceado debe incluir una variedad de nutrientes que cubran nuestras necesidades diarias. Hoy les comparto este Buddha Bowl en el cual encontrarán: 1️⃣ Grasas sanas o insaturadas (en este plato las encontramos en el aguacate 🥑, las aceitunas, el maní 🥜 y las almendras). 2️⃣ Proteínas vegetales o animales (en este caso usé una proteína vegetal: Garbanzos), 3️⃣Cereales (aquí utilicé una cama de cuscús en cúrcuma, también puede ser arroz o un tubérculo como la papá o el plátano). Y 4️⃣ Verdes (Apio, Kake y Zucchini. Estos dos últimos también aportan proteínas). . . Me gusta compartirles esta idea ya que una de las preguntas comunes si queremos bajarle a la carne animal es: ¿Y qué cómo? Pueden cambiar los Garbanzos por frijoles, lentejas, arvejas, soya, champiñones, entre otros que les iré contando. . . Para los que se preguntan cómo hice los Garbanzos y el Cuscús fue muy sencillo: 🅰️Cociné los Garbanzos por 20 min aprox (también los venden en lata ya cocidos). Una vez tiernos, hice un guiso de tomate, pimentón (aquí está el hierro), pimienta, sal, levadura nutricional (es también proteína), sal y una 🥄 de aceite de oliva. Voilà! Muy fácil! . . 🅱️ Cuscús: 1 taza de cuscús x 1/2 taza de agua, se pone a hervir y está listo en 2 minutos (sin exagerar).😍😍😍 Luego le adicionan especias sal y si quieren, una 🥄 de aceite de oliva. . . Espero se animen a hacer sus Buddha Bowl super healthy. . . Los quiero! Sabri. . . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #govegan #veganfriendly #chickpeabowl #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #salad #saladtime #humud #healthygirl #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #budhabowl #instahealth #chickpeas #lunch #lunchtime #almond

Oh La La ... Unsere neuen Super Bowls sind da 😍 z.b. Unsere Quinoa Bowl mit grünem Mini Spargel und Avocado mit extra Crispy Hähnchenbrustfilet. Und da wir schon so gesund in die Woche starten gibt es auch noch das leckerste Coconut Water Berlins vom Michelberger Hotel dazu. @michelbergersfountainofyouth @michelbergerhotel . . #coconutwater #quinoabowl #chickpeabowl #superbowl #fitnessbowl #bowlofhappiness #freshfood #flowers #quinoa #couscous #foodlover #cafeaulaitofficial #fatherandson #kantstrasse #charlottenburg #berlin

Kendra Oechsner
(@kendrafaith16)

2018-04-16 17:03:42

Chickpea bowl with brussel sprouts and sweet potatoes tossed in homemade taco seasoning! 👌🏼 This picture is obviously pre-hot sauce. 😋 #chickpeabowl #brusselsprouts #sweetpotatoes #kendrascreation

This bowl of goodness fills you up and healthily strengthens you! One cup chickpeas: 14.5g protein, 12.5g fiber One cup sweet potatoes: 377% vitamin A, rich in beta-carotene One cup of kale: 134% vitamin C, 329mg of potassium One cup of quinoa: 8g of protein, 5g of fiber Oh! And by the way, it tastes amazing!! The more you know, the better you eat! #petersonplantbased 🌱 🌱 🌱 #glutenfree #plantbased #plantbaseddiet #vegan #veganpnw #quinoabowl #quinoaandkale #sweetpotatobowl #purplecarrot #chickpeas #chickpeabowl #kalebowl #kalesweetpotato #plantbasedseattle #veganseattle #nutritionalbowl #foodismedicine #healthylunch

SiembraViva
(@siembraviva)

2018-04-06 03:31:35

Receta de todos los colores para el almuerzo de hoy Gracias @sabrinahealthylifestyle por esta delicia 💚🥕🍎 ・・・ *Budha Bowl* Algunos se estarán preguntado en mi feed de ayer, que será eso de un Budha Bowl? Este consiste en un plato que alimentos cocinados y crudos, y en algunos casos frutos secos con un aderezo encima. El plato que aquí les muestro, tiene en la capa inferior una cama de quinoa cocida y salteada con cúrcuma. Encima tomates Cherry, espinaca, zanahoria en julianas, Zucchini verde en julianas, brócoli cocido y hojas de kale. Encima una cucharada de Hummus de Garbanzo hecho en casa. Cómo adhereso, limón con aceite de oliva y pimienta negra. No sé imaginan lo nutritivo que es este plato! Espero logren hacer su propia versión de Budha Bowl! 😍 Todas las verduras son orgánicas y las compré en @Siembraviva . . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #govegan #veganfriendly #chickpeabowl #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #salad #saladtime #humud #healthygirl #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #budhabowl #instahealth

*Budha Bowl* Algunos se estarán preguntado en mi feed de ayer, que será eso de un Budha Bowl? Este consiste en un plato que alimentos cocinados y crudos, y en algunos casos frutos secos con un aderezo encima. El plato que aquí les muestro, tiene en la capa inferior una cama de quinoa cocida y salteada con cúrcuma. Encima tomates Cherry, espinaca, zanahoria en julianas, Zucchini verde en julianas, brócoli cocido y hojas de kale. Encima una cucharada de Hummus de Garbanzo hecho en casa. Cómo adhereso, limón con aceite de oliva y pimienta negra. No sé imaginan lo nutritivo que es este plato! Espero logren hacer su propia versión de Budha Bowl! 😍 Todas las verduras son orgánicas y las compré en @Siembraviva . . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #govegan #veganfriendly #chickpeabowl #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #salad #saladtime #humud #healthygirl #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #budhabowl #instahealth

Chickpea Bowl with hummus, tahini sauce and carrots for a snack! To spice up the water I added lime and mint 🌱💚🥗 #chickpeabowl #carrots #colours #colorfulfood #greenfood #dinnertime #tahinisaucehomemade #sodelicious #garlic #malta #weightloss #weightlossjourney #icandothis💪🏻

🍠Sweet potato chickpea bowl🥒 Oh my gawddd so yum, mashed sweet taters with tamari & cayenne chickpeas, peanut & lime sauce, sesame stir fired Brussels sprouts and topped with allll the fermented good stuff, kimchi, kraut, spicy onion, hot sauce and pickles #sweetpotato #sweetpotatobowl #buddhabowl #chickpeas #chickpeabowl #tamari #kraut #fermentedfood #peanutsauce #kimchi #guthealth #probiotics #veganfood #veganmeal #plantbasedmeal #dairyfree #glutenfree #brusselssprouts #greens #healthydinner #postyogameal

maddy weil
(@maddysnoms)

2018-03-27 11:19:21

Raise your hand if you love curry 🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️🙋🏾‍♀️ I do!!! Made this bomb @mealime cauliflower & chickpea coconut curry dish tonight and it hit. the. spot. 🤤 filled me up w/ alllll the protein & carbs after an intense cardio/HIIT workout 💪🏼 . . #howto: boil 1/2 cup veg stock, then remove from heat and add 3/4 cup @traderjoes wheat couscous. Cover for 10 min. Sauté 1/2 diced yellow onion in 1 tbsp EVOO for 3 min, then add 2 cloves minced garlic and 1 tbsp curry powder. Stir for ~20 seconds, then add 1 can chickpeas (drained and rinsed) and 1 medium head cauli florets. Stir for 3 min. Add 2 diced tomatoes, 1 can @traderjoes organic coconut milk, s & p to taste and stir. Bring to a boil, then reduce heat to a simmer and cover for 10 min. Add couscous and curry chickpea mix to a bowl and garnish with cilantro. Noms away! ❤️ . . #noms #nomstgrm #veganeats #veganrecipes #vegetarian #healthyeating #healthyeats #alwayspairwithwine #chieats #currybowl #chickpeabowl

maddy weil
(@maddysnoms)

2018-03-23 08:35:23

You can’t even see the main part of this dish since it’s covered in veggies, but I promise you there’s a spaghetti squash under there 😂 . . Last night’s din: Greek spaghetti squash toss w/ chickpeas & feta. #howto: preheat oven to 500 degrees. Cut open a spaghetti squash lengthwise and place open side up on a baking dish lined with foil. Drizzle w/ 1 tbsp EVOO, s&p to taste. Bake for about 23 min. Preheat a skillet with medium heat and add 1/2 tbsp EVOO. Add 1/2 diced red onion, and cook for 3-5 min. Add 1 cloves minced garlic and 1/2 tsp oregano, cook till fragrant (about 20 secs). Then add 5oz spinach, 1/2 pint halved cherry tomatoes, 1/4 cup halved kalamata olives, shaved parsley and s&p to taste to the skillet. Cook for 3 mins. Remove squash from oven and use a fork to pull apart the squash flesh into spaghetti-like strings. Serve squash on a plate topped w/ Greek veggie mix and feta. Noms away! . . #noms #nomstgrm #healthyeating #chieats #alwayspairwithwine #vegetarian #vegetarianrecipes #chickpeabowl

*Ensalada Multicolor* Para los amantes de las verduras y los alimentos frescos, les doy esta idea de ensalada con proteínas vegetales y grasas saludables. ❤️Los ingredientes son: Kale, col China, quinoa cocida, Garbanzos cocidos, tomate, zanahoria, cebolla morada, cilantro, granada, ajonjolí negro, ajonjolí blanco, Aguacate 🥑, semillas de goji, semillas de granada, y como adhereso mucho limón 🍋!!!!! . . Que esperan para hacerla? El Kale, la Col y la Zanahoria son de @siembraviva . . *Multicolor salad* For lovers of vegetables and fresh foods, I give you this idea of ​​salad with vegetable proteins and healthy fats. ❤️The ingredients are: KALE, Chinese cabbage, cooked quinoa, cooked chickpeas, tomato, carrot, purple onion, cilantro, pomegranate, black sesame, white sesame, pomegranate, avocado 🥑, goji seeds, and much lemon !!!! ! . . What are you waiting to do it? . . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #salad #veganfriendly #chickpeas #chickpeabowl #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #granada #saladtime #avocadosalad #healthygirl #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #avocado #instahealth #pomegranate

*Bowl de Coliflor* 🌳🌳🌳🌳🌳 . . Para los que quieren ideas se almuerzos sin carne animal. Les comparto esta versión de Bowl de Coliflor (en el guiso de tomate que les he compartido en posts más abajo), apio, arroz blanco con semillas de Cáñamo, Aguacate 🥑 y Zucchini. Encima del aguacate semillas de linaza! Espero se animen a hacerlo ! . . For those who want ideas for lunches without animal meat, here I share this version of Bowl of Cauliflower (in the tomato stew that I have shared in posts below), celery, white rice with seeds of Hemp, Avocado 🥑 and Zucchini. I hope you are encouraged to do it! . . Enjoy it ! . . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #healthyliving #veganfriendly #chickpeas #chickpeabowl #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #lunchtime #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #avocado #cauliflower #instahealth #pornlunch

Kayla Marie Leskiw
(@kaylaleskiw)

2018-03-14 10:45:09

🥣 Is it lunch time yet?? 🥣 . Ran out of Tahini sauce to dress this bowl up, so B threw in his @franksredhot for a new flavour 😅. . Recipe from @eatspinrunrpt for this Crispy Chickpea Sweet Potato Kale Bowl. 👌🏻 We loved it last night and I’m equally excited to dive into this yum bowl for lunch. 😋 . P.S. Easy. Simple. Delicious. Good-For-You. = My cooking goals. 🤗 . What’s most important to you when it comes to what you put on the table??

Chickpeas are never a bad idea💁 refined with parsley, basil, ginger and garlic. Added dried tomatoes, feta cheese and red onion for some more taste. Hope you enjoy it as much as I did! #chickpeas #dinnerbowl #chickpeabowl #feta #basil #parsley #ginger #dinner #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #healthy #healthyeating #healthyrecipes #vegetarian #weightlossjourney #foodporn #food #foodpics #transformation #saladbowl #salad #cleaneating #cleaneats #greeneating #fitgirl #diet

Terhi
(@hippielifeofterhi)

2018-03-05 09:25:17

Delicious monday everyone! 😋😍 #buffalocauliflower #cauliflowerwings #chickpeabowl #veganreset

Ms Noz
(@msnoseepoh)

2018-03-04 03:58:18

Trying to follow a plant based diet... let’s see how long I last 😩 #eatingclean #chickpeabowl

Pasta El Dorado
(@pastaeldorado)

2018-02-28 05:18:56

PENSAR EN EL ALMUERZO 🍝🤤 LA MEJOR FORMA DE EMPEZAR EL DÍA 👏❤🙏 ---> @sabrinahealthylifestyle - Vamos a comenzar nuestro reto de almuerzos saludables!!!! . Día 1: *Bowl de setas y pasta* 🦄🦄🦄🦄 . Hoy vamos a comenzar con una receta vegetariana alta en proteínas y carbohidratos sanos. Esta receta no requiere mucho tiempo y la pueden replicar también como cena. Si les hace mucha falta la carne animal, pueden preparar las pastas con pollo desechado. Y listo! . A continuación relato el paso a paso de cada preparación: . 1️⃣Pasta de preferencia, yo use Fussili de Chía @pastaeldorado. Se cocina la pasta al dente, unos 10-12 minutos de cocción. Yo le adicioné salsa pesto casera. Para hacer salsa pesto se requiere un puñado de albahaca, 1 taza de aceite de oliva, 1 ajo, sal y almendras (les alcanza para esta pasta y muchas recetas más). . 2️⃣Brócoli: Se pone a hervir agua y cuando está haga ebullición se deposita el brócoli. Inmediatamente se apaga el fuego y se espera un minuto hasta que el brócoli esté tierno. Retirarlo del agua. Revisar que el brócoli tenga un color verde vivo y no un color verde militar. . 3️⃣Zucchini verde o amarillo salteado en pimienta: se parte el Zucchini en rodajas y en una cacerola con aceite de coco se dora por lado y lado con un poquito de pimienta. . 4️⃣Lechuga (yo usé lechuga romana orgánica). Lavar bien antes de consumir en bicarbonato de sodio y agua. . 5️⃣Champiñones salteados en pimienta negra: Mismo procedimiento que el del Zucchini. . 6️⃣Limón para la lechuguita! 🍋 Y bastante 🥑 !! . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #healthyliving #veganfriendly #chickpeas #chickpeabowl #vegan #veganfood #veganfoodshare #vegetarian #mushrooms #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #avocado #pastabowl #instahealth #eldoradoglutenfreepasta #pastaeldorado

*Crema de zapallo* Qué tal una cremita de zapallo (auyama) para esta semana? Sabías que el zapallo mejora la salud cardiovascular y genera antioxidantes en nuestros cuerpo? . . Además de sus propiedades es deliciosa y su preparación es muy simple para ello vamos a necesitar: 1 zapallo, una zanahoria, especias al gusto, yo usé curry, ajo en polvo y sal marina. Preparación: Se colocan a cocinar en agua a fuego medio por 15 minutos el zapallo y la zanahoria cortados en trozos hasta que queden relativamente blandos. Una vez fríos pasar a una licuadora y colar hasta que quede bien en colada. Pasar de la licuadora a una olla y adicionar agua según lo espeso que queramos la crema. (Yo no le puse casi porque me gusta muy espesa). Adicionar las especias al gusto y servir con paprika y cilantro. Espero les guste ! * Pumpkin cream * How about a pumpkin soup for this week? Did you know that pumpkin improves cardiovascular health and generates antioxidants in our body? . . Besides its properties it is delicious and its preparation is very simple. We will need: 1 pumpkin, 1 carrot, spices: I used curry, garlic powder and sea salt. Preparation: Pumpkin and carrot should be cutted into pieces and placed in medium heat for 15 minutes until they are relatively soft. Once cool, transfer to a blender and strain until it is well smashed. Go from the blender to a pot and add water depending on how thick you want the cream. (I did not put it almost because I like it very thick). Add spices to taste and serve with paprika and cilantro. I hope you like it ! #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #healthyliving #veganfriendly #chickpeabowl #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #instahealth

Ñapa de sábado !!! Ya pasó nuestro reto de una semana saludable, sin embargo les comparto un plato más para que se motiven! . . Se atreven a adivinar los ingredientes?? . . __________________________ Extra extra for Saturday! Our challenge of a healthy week has passed, however I share another dish to motivate you! . . Do you guys dare to guess the ingredients ?? . . . #sabrinahealthylifestyle #wellness #healthyliving #healthylifestyle #colombia #healthyrecipes #healthyliving #veganfriendly #chickpeas #chickpeabowl #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #mushrooms #vegan #veganfood #veganfoodshare #plantbased #crueltyfree #vegetarian #avocado #instahealth