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Fechando 2018 com coaching empresarial pessoas evoluídas e de alta performance. 2019 promete muita evolução e desenvolvimento... gratidão MBR tecnologia educacional @moisesbernardorossiviera @mbr_play #coach #coaching #coachingempresarial #ibccoaching

...flashback to a week ago @ R10 for a fond farewell (retirement?) party for our beloved exiting CEO, Ty Bobit! We love you, man!! . . . #bobitlife #coach #wewillmissyou #thankyou #bobitbusinessmedia #bobitassociates #bobithq #abobiteerwashere #keepintouch

Quando você acredita e faz acontecer é realmente libertador, mas ter atitude pra fazer o que precisa ser feito é tudo! . Qual é a atitude que você precisa ter para falar melhor, inspirar pessoas, se conectar com o outro? #falarmelhortransforma ✨ ⠀ ___________ #coaching #voz #comunicação #empreender #empreendedorismo #foconoobjetivo #conexao #voice #falecomsucesso #expressividade #coach #linguagem #criatividade #autenticidade #imagem #expressão #ação #insight #posicionamento #confianca #foco #metas #desafio #credibilidade #conexão #performance #desenvolvimentopessoal #prafrentesempre

Quantos de nós não vivemos presos a acontecimentos do passado? Tenho certeza que muitos! ⠀ ⠀ E se eu te disser que o teu passado funciona na sua vida como uma âncora que te impede de se mover para o novo? ⠀ ⠀ Que enquanto você focar nele estará constantemente frustrado e em sofrimento? ⠀ ⠀ Que a transformação na sua vida se inicia quando você aceitar tudo como foi, colher os aprendizados do que vivenciou e focar na solução, em vez de olhar para o que já aconteceu? ⠀ ⠀ O que passou não tem mais como ser modificado. A única coisa que podemos fazer com ele é colher os ensinamentos e planejar as ações para mudar nossa vida daqui para frente. ⠀ ⠀ Olhe o seu passado, por mais difícil que ele tenha sido, com os olhos da gratidão. Foi ele que te permitiu ser quem você é hoje. Ele que te permitiu amadurecer e saber quais caminhos você não deve mais percorrer. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Mire o seu olhar para o presente. O seu futuro será construído com base no que você está plantando agora. Tome consciência de que, todos os dias, ao acordar, você tem uma nova chance para fazer diferente. ⠀ ⠀ Então, foque sempre no que pode fazer hoje, com as ferramentas e condições que possui, e promova uma mudança significativa em sua vida. ⠀ ⠀ Pequenas alterações de comportamento, palavras e pensamentos já podem te proporcionar uma nova realidade.

Pra quem realmente quer MUDANÇAS em 2019, peço que me ouça por um minuto ok? Pra você que me segue, já deve saber que venho trabalhando, além do Coaching, com outras métodos de auto conhecimento, descobertas e ajuda em diversas áreas, como a Constelação Sistêmica (espetacular!), Astrologia, Reiki e Thetahealing. Tudo pra poder levar até VOCÊ, muito autoconhecimento. E tudo isso está disponível pra você e eu estou aqui só como um instrumento pra lhe ajudar nesse processo. Pois bem, sem mais delongas rs, quero começar o ano te ajudando no seu processo e a proposta é: para as 20 primeiras pessoas que me procurarem, farei 2 sessões de Coaching, 1 sessão de Constelacao Sistêmica em Grupo e uma com Bonecos, e mais a leitura (básica) do Mapa Astral com as previsões do Ano de 2019 por um valor mega justo, porque sei que não está sendo fácil esse período pra ninguém! Só que é pra começar já em Janeiro/2019 🤭 e você poder planejar o seu ano de um jeito diferente! Só que estou interessada em trabalhar com quem realmente precisa mudar algo sério na vida como conflitos internos, ciclos repetitivos, problemas de relacionamento com pais ou parceiros, irmãos etc, ou que estejam procurando por novos relacionamentos e não consegue, vícios, mudanças de comportamento ou postura, carreira e até doenças que esteja impactando em sua vida. Mas, principalmente, quero trabalhar com quem esteja afim de mudar, interessado em si, em entender o que acontece na sua vida pq o Coaching e a Constelação pode te ajudar muito com isso. Nosso acordo será: Eu entrego o meu máximo e você me entrega o seu máximo! Pequenos movimentos podem trazer grandes mudanças, só preciso que você acredite em você, porque eu e os métodos te apoiaremos, mas a mudança tem que partir de você ok? Então me chama inbox ou direct pra saber os detalhes e anunciarei os 20🔝 assim que o grupo estiver completo! Aguardo você! 💪🏼

Trabalhe consistentemente em direção aos seus objetivos e tudo que quiser será conquistado. Não espere que tudo se resolva do dia para a noite. Uma longa caminhada é realizada passo a passo. Se você quer ajuda para alcançar seus objetivos, comente “Eu quero” e te colocarei na minha lista vip de contatos e te mandarei dicas de como alcançar seus objetivos!

“You never know how bad you feel until you start feeling good” . . . Left picture was me in high school at our homecoming football game, 20 pounds heavier, so tired, living for the weekend, just trying to “fit in” . . . Right picture was at our event two months ago, I’m down over 20 pounds (even during the holidays) I’m healthier and happier, I have big goals, dream and vision and I get to help people become better on a daily, physically, mentally and financially 👏🏻 If your looking to lose weight, gain healthy weight, have more energy, but don’t know where to start, Message me! Budget friendly programs, snack and meal ideas, free workouts, support and motivation 💫 #fortcampbellblvd #enterpreneur #positivevibes #grateful #results #joinme #dontwait #clarksville #tn #herbalife #getstarted #coach #transformationtuesday #heathy

Cyril
(@c.y.r.il)

1 Minute Ago

Petite barre ☺️avec les copains et copines! Semaine prochaine c’est récupération et Noël! Janvier va être un bon mois! #motivationfitness #sport #fitness #musculation #crossfit #physics #back #coach #trainer #fit #body #bodybuilding #fun #altkirch

Nunca se preocupe demais, e nem tente voltar atrás. Siga as instruções de uma vida sem saudade, assim é melhor. Se o chão se abrir e você sentir que já não tem mais forças, confie e acredite sempre um pouco mais. Se existe o caos e a dor, também existe a fé e a esperança. Não é felicidade, amor e carinho, e sim viver e aceitar que pra cada dia ou pensamento que ferir seu coração, vai existir a recompensa. #soucapaz #liberdadefinanceira #motivaçao #coach #empreendedor #marketing #investir #vidaextraordinária #motivation #startup #negocios #coragem #work #propósito #futuro #realização #compromisso #liderança #desempenho #atitude #boanoite #empresas #administrador #crescimento #sabedoria #reflexão #especial #geracaodevalor #riqueza #equipe

Eu já busquei saber tudo de antemão, sabe quando você vai para algum lugar ou vai fazer algo novo e quer perguntar tudo antes de colocar em prática? 🧐 . . Isso pode ser insegurança, medo de errar. Nosso ego busca e clama por certezas, afinal se você errar é ele quem fica ferido e era bem isso a minha busca de querer saber todos detalhes antes de acontecer algo. 💥🧠 . . Então, eu decidi jogar no DESCONHECIDO e foi aí que a mágica aconteceu! E não estou falando de nenhum segredo, mistério ou algo que você não possa conseguir, estou falando de algo natural que precisa apenas que você deixe fluir. 🍃🍃 . . E essa mágica que aconteceu foi o mistério e as surpresas da vida! Por acaso, você gosta mais quando irá ganhar um presente e já sabe a data e o que é OU quando é algo inesperado e surpreendente? ❤🍃 . . Permita, flua em sua vida, Viva, ame e experimente, mas não busque as certezas que seu ego clama, afinal a vida não é feita de certezas e sim de surpresas. 🧘‍♂🧘‍♀❤ . . #desenvolvimentopessoal #felipemarx #superboss #coaching #autoconhecimento #empreendedorismo #coach #desenvolvimento #desenvolvimentohumano #desenvolvimentoprofissional #desenvolvimentosocial #😎 #❤ #🙏

▪️▪️▪️ Kemarin tu... Aku menyelesaikan semangkok tauge dan dia @reni_tere ngabisin semangkok mie 😂🤣 Aku melahap sepiring cakwe gede gede dan dia sepiring tahu . Santai ngobrol menikmati hujan mulai dari cerita perjalanannya ke Palestine sampai kisah serseruan training dan cerita retjeh yang ga penting... . Thank you Tere darling..❤️ ▪️▪️▪️ #mamaksibuk #sibukmain #sibukngobrol #ikachaibrahim #mamaknyazano #emangsukagitu #bersamasahabat #coach #bersamateman #coachkece #journey #positivelife #positiveattitude #apaadanyaaja #beyourself #jadidirisendiri #tanpatabir #tanpatakut

~ Women Supporting Women ~⠀ ⠀ I'd like you to meet my awesome friend Rachel - she's an incredible copywriter, business coach, speaker and teacher who is dedicated to helping women blend who they are with what they do to build a thriving, profitable, and sought-after brand.⠀ ⠀ She's an amazing marketer and highly published writer of whom I've had the pleasure of working with a few times. She's super passionate about helping women be seen in be heard in their business, to cut through the noise and to excel their business and brand to be seen as experts in their industry.⠀ ⠀ She's launched some incredible new packages to help women in business which you can see over at rachelkurzyp.com.au 😊⠀ ⠀ #womensupportingwomen #rachelkurzyp #womeninbusiness #womeninleadership #marketing #copywriting #brand #coach #businesscoach #writer

Living my best life😍 - Centered in gratitude and making sure everything else is in alignment with the person I want to be.

Your job is to Know thyself, guard thy personal power and permit thyself to Manifest Greatness on every level👌 Live your best live intentionally

An amazing #transformationtuesday From #teamrileyfitness Athlete @chasegonzales_ He has smashed all his fitness goals and is now ready to push himself even farther this coming year! It makes me so happy to see my athletes put in the work and dedication to achieve their personal best! Can’t wait to see everything you accomplish in 2019! #proudbutneversatisfied #caydentrained #competitor #physiquecompetitor #bodybuildingmotivation #fitnessmotivation #physique #fitness #trainer #coach

Offseason Shape ⏳🧠 . Sim, eu não mostro as fotos do palco :) Eu sou atleta, não sou Instagrammer. Eu compito para vencer e não para subir a palco e me sentir “realizado”. Eu, tal como todos aqueles que procuram o sucesso, necessito melhorar constantemente. Gosto de ser eficaz, não gosto de ir a todas. Gosto de ir aquelas onde estão mais e melhores atletas, não procuro as mais fáceis :) A minha prioridade? Aumentar massa muscular e controlar ao máximo o meu BF. Agora, se me dão licença, vou comer porque tenho metas para atingir 👊 Ps: Para os que andam nisto, concordam comigo? #mensphysique #bodybuilding #knowledge #conditioning #offseason #personaltrainer #bulk #prozis #exceedyourself #mensphysic #champ #huge #lean #mass #muscle #improvement #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #coach #athlete

Ahhhh se você está aqui para ler estas dicas.... Certamente você ficou com a pulga atrás da orelha. . Será mesmo que seu planejamento vai passar por esta esta prova de fogo 🔥 . 🔛 Deslize e saiba dos sinais mais frequentes: . 🎯E se você precisa de uma ajudinha com o seu planejamento, eu posso te ajudar com uma série de vídeos que vão te dar o passo a passo para um Planejamento infalível. . É só clicar no perfil 👆 ou me mandar uma mensagem que eu envio para você “gratuitamente”. . 🆙 E agora você está pronta para um planejamento 🔝 Simmmmm você nasceu pronta 💪💁‍♀️ . #planejamento #infalivel #ciclosdavida #mulheres #coach #coaching

Food Rebel
(@food.rebel)

2 Minutes Ago

Sometimes our meals are fabulous and amazingly delicious 💫. And other times they’re this 🤷🏻‍♀️. Just trying to eat balanced before the holiday meals and treats roll in. And knowing I’ll be {mostly} on track makes me happy! 🙌🏻 What are you eating today? . What’s on my plate? Hillshire Naturals turkey Baby Bel light cheese Celery Plain Greek yogurt mixed with some ranch seasoning And of course my water! 💦 . . #healthyfood #lunchidea #healthylunchidea #macrocounting #foodrebel #coach #whattoeat #healthyideas #iifym

🙏🏻 GRIEF Code cracked 💥 . . Last Xmas Day I reached 20 years since my dads suicide. I thought at 20 years I would celebrate some sort of milestone or feel differently but I didn’t. I felt sad that he has missed out on all of this. However I was willing to look at Guilt differently - and this year - I celebrated moving my Awareness into ACCEPTANCE . . . Clinging onto them with Guilt and sadness doesn’t rewrite the past or bring them back . It also doesn’t change what you did or didn’t do to help them . Grief takes as long as it takes and it’s no one else’s business to comment on or experience for you. . . 🎁Xmas is incredibly painful for so many of you - but I can assure you the results from my own journey demonstrate when you decide to actively dissolve GUILT into ACCEPTANCE you can find some PEACE. . . ☮️ 🌲♥️ #xmas #grief #trauma #suicideprevention #suicideawareness #deppression #healing #coach #coaching #trust #truth #faith

Soy May
(@soy_may_coach)

2 Minutes Ago

No se lo pueden perder un foro maravilloso totalmente gratuito de mi escuela de coaching online ICI. Esta noche hora Venezuela 08.00 pm. #happy#tuesday#foro#ici #navidad2018#soymay#coach #coaching#somosseresdeluz #instanice#likesforlike#venezuela

Giordana affronta dieta ed allenamento nel modo più giusto possibile: sempre col sorriso, con positività, con voglia di fare, di migliorare. Lavorare con lei è sempre bello perché trasmette la sua grinta a chiunque le stia attorno. Giordana è un'ondata di allegria che mi ricorda costantemente che alla base dei miglioramenti fisici, deve esserci una mentalità positiva. Giordana è una ragazza solare, che segue con serenità il suo programma, mangia bene, si allena e si concede gli sgarri giusti. . -3,3kg; -5cm CV 💪🏻 . E sono stati proprio il suo atteggiamento favorevole ed il suo ottimo approccio alla dieta e all'allenamento a farla migliorare così. Mi aspetto ancora tanto da te, Giordana! @danari.95 #body #fitness #fit #fitnessgirl #sport #gymgirls #passion #dietista #nutrizione #abs #girls #modeon #beastmode #coach #dieta #training #palestra #girlpower #beforeandafter #muscles #fitgirl

. . . Master your emotions with daily ”workouts”...and stop comparing yourself to others today, while improving who you were yesterday. . . Changing who we mentally, emotionally and spiritually are will take a lifetime of self study. . . “Living a life where you live under the rules of others, in a continuous routine without examining what you actually want out of it is not worth living...the unexamined life is not worth living”. Socrates . . ”Laws of Human Nature” Robert Greene

The journey. Wtf right? I’ve been skinny fat & weak AF to skinny fit & too low of body fat to strong & bulky with more fat than I’d like & then there’s me now a days. . . . Let me tell you. I had not idea each time I changed my goals that it would actually happen. I just stuck with it and when I stopped beating myself up for not hitting macros one day or missing a gym session, it became fun and a lifestyle I can sustain. I saw hella results. . . . In the pic to the left I was working out or doing something active 6 days a week and maybe even ran on the 7th day. I was on my diet 24/7! . The right is me now. That was taken a little over a week ago. Some weeks I workout 5 days and some 4. I’m going heavy twice a week and light the other half. I do not have a macro plan I am following. I am both eating out and meal prepping. Not stressing at all but I do keep in mind how much protein to aim for each day. . . . With all that being said. I am not where I want to be in my fitness journey but I have found what is sustainable for me. Maybe me caring more about strength than what I looked like has made it easier too. The rest kind of fell in place when I started having fun and found a balance! Find your balance ...or find me to help you Hahahaha HAPPY TUESDAY MY HELLA HOMIES!!!! #transformationtuesday

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Veja se eu posso com isso! . Aparece um com fita no dedo. O outro corre porque quer também...rsrs. . Se o irmão vai levar o cachorro pra passear, o menor quer ir também. . Quando o maior vai andar de bicicleta, o menor quer ir também. . Influência pesada😆... claro, para as artes e bagunças também . Não percebemos, mas temos a mesma atitude do Thomas em relação ao Arthur no que diz respeito aos nossos relacionamentos mais constantes. Somos "o resultado" das 5 pessoas com quem mais nos relacionamos. Em todos os aspectos da vida. Todos. . Da mesma forma que influenciamos, somos influenciados😉 . Olhe ao redor, avalie suas influências e decida se é com esses resultados que quer continuar ou se vai mudar😘 . . #jaboticabal #coach #mulher #influir #influência #eusoucoacheumudoomundo

Follow @sandbox_volleyball to figure how to enter in this Christmas giveaway! It’s a good one 🎁 . Featuring @billyketchallen @kelleylarsen @katiespieler 🙏🏽 for your words of advice 💕 . . . #sandboxcoach #coachkerri #sandboxwi #volleytip #fromthebox #giveaway #photooftheday #giveback #coach #volleyballcoach #puzzle #athlete #volleyballplayer #beachvolleyball #volleyball

I’m so over this Christmas shopping already you guys! How about I buy myself some new shoes? Maybe some cute slip on vans? Only 5 days left get it all done. GIVE. ME. ALL. THE. COFFEE!!!!!! . . . . . #influencer #bossbabe #shoppingonline #shopping #amazon #coach #vans #adidas #christmas #life

Entrou de férias e esta com tédio em casa?  Que tal começar a fazer uma atividade com um preço acessível? Venha pra FM FITNESS e com apenas 1 valor você por fazer +de 10 atividades! INCRIVEL NÉ? Venha conhecer nossa estrutura e surpreenda-se! EM CAMPO GRANDE! #crossfit #nutricao #vemmonstro #nutri #hipertrofia #memo #motiva #alimentacaosaudavel #reeduca #bumbumnanuca #shape #lowcarb # para #qualidadedevida #motivacao #instafit #gymmotivation #treinopesado #bemestar #saudavel #dietasemsofrera #corpo #perderpeso #oalimentar #bhfyp #coach #like #vel #determina #moda

Passa para o lado para ver o vídeo 😉 👈👈👈👈👈👈👈👈. @thamyres.salsa Tri-Set poderoso para trincar seu Tríceps 💪 Experimente!!! Marque sua amiga ou amigo e chame para fazer essa sequência 👊 #teammaiconferreira #aquitemresultado #dicadetreino #tríceps #gym #academia #treino #rj #brasil #nopaimnogain #estudo #coach #treinador

Alors que la fin de l’année 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ approche retour sur quelques constats interpellants issus de formations ou de missions de consulting et souvent obtenus grâce aux phosphorescences du travail collectif 🙂 Le mot blog n’est donc pas désuet mais son heure est passée, peut être remplacé dans les arborescences des sites par les termes News, Actu ou Actualité 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ nous en dira davantage ❗️ #réseauxsociaux #socialmedia #consulting #transformationdigitale #paris #coaching #coach #pédagogie #méthode #google #googletrend #referencementnaturel #diagnostic #siteinternet #blog #news #referencementweb #accompagnement #entreprise #entrepreneuriat #seo #internet #moteurderecherche

O que você vê quando se olha no espelho? Que palavras você diz sobre si mesma? Você se ama ou se odeia?

.💰Você gostaria de criar seu próprio negócio do zero e faturar de R$ 1.000 a R$ 3.000 reais trabalhando pela internet, usando apenas seu celular/computador? Entra no link que está na bio do nosso instagram e saiba mais!! 👉🏼@millionwalking 👈🏼 Ou chame no Direct que te explico! . ⚠️Só entre se você está realmente comprometido a mudar sua vida

Economia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A quarta das Leis do Triunfo de Napoleon Hill se trata do costume de economia. Em um conceito mais atual, é possível declarar que a educação financeira é uma das normas primordiais para o cidadão que busca o sucesso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mesmo que o capital não seja a única forma de calcular o sucesso de alguém, quando se fala de uma empresa esta é sim uma prova irrefutável. A pesquisa comprovou que os entrevistados que conseguiam administrar as suas finanças, sempre contavam com recursos para aplicar em novas oportunidades, descobrindo novos empreendimentos, que se não dessem retorno, também não resultavam em falência. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fonte do texto: https://www.google.com.br/amp/s/freesider.com.br/produtividade-e-gestao/leis-do-triunfo/amp/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fonte da imagem: http://www.agrotec.pt/noticias/dois-milhoes-de-euros-para-projetos-de-reabilitacao-de-regadios-em-braganca/

Последний бой, он самый трудный. Когда тренировка почти закончилась и остаётся 5 минут тренер даёт установку на 5-и минутный раунд с ускорениями. И ты берёшь и делаешь, а иначе нельзя! Ты должен пахать и выкладываться на все 💯, тогда будет результат!#бокс#сила#выносливость#жизнь#спорт#москва#боксер#тренировка#тренер#первый#дети#здоровыйобразжизни#здоровье#удар#boxing#sport#trening#fitness#coach#moscow#фитнес#children#child#kids#molniyateam#molniyateamstyle

¡Regala belleza y actitud esta Navidad ❤️! . Quedan pocos cupos de nuestro increíble Workshop, en el que aprenderás junto a Lore Delgado a vivir la belleza de una manera diferente. Regalonea a tu mamá, mejor amiga o a ti misma ¡y comienza este 2019 completamente renovada! . #beauty #beautypowercoach #belleza #coach #coaching #workshop #qulife #qulifechile #sentirsebella #bella #mujer #empoderamiento #lorenadelgado

DO YOU BELIEVE IN YOURSELF? . . The amount of inner work I've had to do in prep for the launch of the 1:1 Online Coaching Program has been massive. . . I've literally transformed my whole life to make room for all of the dream clients that's I'm attracting. It feels amazing to be at a stage of something i've dreamt about for so flipping long. . . Whatever you're going through right now, just know that the moment you begin to truly believe that you can do it, it'll manifest into your reality. . . Love you, Mel xx . #manifest #coach #childhoodtrauma #healing #abuse #emotionalabuse #selflove #ibelieve

Online Gym
(@body3vo)

5 Minutes Ago

This may seem an obvious one. But to give some additional (and useful) information. . Caffeine will distrupt sleep via blocking the receptors in our brains that promote sleepiness. . Now, caffeine may not prevent people feom falling to sleep.. However, it will very likely reduce the quality of sleep and deep sleep cycles. . It is advised to avoid caffeine for approximately 6 hours prior to bed. So this will probably be anywhere from 2 - 4pm for most people. This is due to caffeine having a half life of 4 - 6 hours. . 📌Half life = the time taken for half of the content to have gone. I.e if your coffee provided 50mg caffeine, then 4-6 hours later 25mg may still be be "floating around". . Finally, some foods, such as dark chocolate, contain caffeine too. Albeit in smaller amounts. So if you are sensitve to it then this may be something to consider as well.

Here’s to another year of building more curves on this white girl body 👌🏼😝 . . . #onlinecoaching #fitness #inspiration #motivation #glutes #trainer #coach #building #abs #exercise #fit #inspo #fitspo #beach #fitnessmotivation

It's easy to get swept up in what didn't get done today, the not feeling quick/skilled/motivated enough. You know that sluggish feeling when you've hardly stopped all day and your thoughts are reeling off the not dunnits? Take a few seconds now to turn your thoughts around. What did you do today? Even if it wasn't ticked off a list, it counts. We don't have to cram everything all into one day, we can take as many steps on different days as we need. If you take out the idea of limitation and replace it with opportunity, you can trust that all is well. The things that didn't get done today can be created into an opportunity for tomorrow, or the day after that.... Take a big deep breath & give yourself thanks just for being here. #inspiredbythepeakdistrict #naturetherapy #weekendings #adventurequotes #ukadventure #goniceplacesdogoodthings #adventuretimequotes #quotesoflife #qotd #dailyquotes #quotesofinstagram #quotesoflife #getoutside #dailyinspiration #inspiration #tuesdaymotivation #coach #coaching #lifecoaching #peakdistrict #healingquotes #naturelover #motivationalquotes #motivation #adventureuk #wildbynature #outdoorwomen #wonderfulwildwomen

"Que las cosas te importen una mi*rda es afrontar, cara a cara, tus más difíciles y atemorizantes retos, y aún así, actuar". . . . . . . #tevasamorir #frasesdelavida #frase #frases #vivehoy #noregrets #conocimientoespoder #conocimiento #solosequenadase #amigos #amor #compartir #pensamientos #actuar #miedos #sinmiedo #presente #hoy #sabiduria #poder #coach #coaching #inspiracion

🎱Day 107🎱 What’s up guys, Coach BY here to talk to you about entrepreneurship. Most people have the wrong impression; the luxury, vacations, and “stress-free living” perception is generally what comes to mind. For the majority of us playing this game, we can absolutely attest to the fact that it’s a horrible representation; and without question provides a false sense of reality for all of the young dreamers in this world. Let me start by saying we all have to start somewhere, and it is none other than “time” that is responsible for your success. We all want to make money right away. We also like to feel financially secure. These things are NOT guaranteed when you play this game - especially when you are starting out, or starting over. You have to be prepared to take on the tough months, and deal with plenty of disappointment + failure. You have to be prepared to make sacrifices, and humble yourself. You have to be ok with losing money, and watching your bank account reach scary lows. You have to be ok with tough love from people who don’t understand your truth. The pictures shown above are in chronological order (2014-2018), and show tremendous growth in more ways than one. I’ve been given so many reasons to give up on my passion along the way; trusting my gut, and listening to my heart through it all hasn’t been easy. Often times I have questioned my ability, and sat in my room wondering if all my hard work would ever show itself on the surface. Will I struggle forever? Will I ever be able to ditch apartment living and get a house? Will I ever be able to slow down, and stop compulsively checking my bank account? I’ve watched my circle grow smaller and smaller. I’ve become so protective of my dream, that I don’t hesitate to put anybody on the chopping block. Most of the people I thought were true to me suddenly fell off my radar; or worse, turned their back on me. Pushing through towards your dreams is absolutely a lonely process - But, at the same time it’s a courageous battle. You’ll find strength you never knew you had along the way. And I can promise you this; if you lead with integrity, and empathize with vulnerability - you’ll attract the right people.

Fine, you don’t wanna sleep at home, then we’ll just go on countless walks a day so that you will sleep 💁🏻‍♀️

Even though my gym sessions are kettlebell strength based, I’ve been working in a few minutes of play with movement... here’s some where I combine balance and stability by trying to go super slow through the movements.

Aquí os comparto el entrenamiento de ayer con @anpbain_fit_coach Trabajo de brazos. #armsonfire . . ♦️5 series . Con pesas de 3kg. . - 30" Brazos flex 90°. . - 30" Brazos flex 180°. . - 30" Brazos abduccion 180°. - 20 brazos nuca-techo (Trabajo del triceps). . -15 Extensión de codo (Trabajo de triceps). . - 20 Dips en box o silla . - 15 Slamball brazo derecho + 15 brazo izquierdo. . - 10 lado derecho + lado izquierdo de lanzamiento balón contra la pared . . ♦️3 series×6×10 con la cuerda . . . Je vous partage ici le training d'hier avec @anpbain_fit_coach . Travail des bras!! #armsonfire . ♦️5 séries. Avec des poids de 3 kg: . - 30" Bras Flex à 90 °. . - 30" Bras Flex de à 180 ° . - 30"Bras écarté à 180 ° . - 20 Bras nuque-plafond (travail des triceps). . -15 Extension du coude (travail des triceps). . - 20 Dips dans une boîte ou une chaise . - Slamball15 bras droit+ 15 bras gauche - 10 côté droit + côté gauche du lancer de la balle contre le mur . . ♦️3 séries × 6 × 10 avec la corde . . #gym #gymtime #gymgirls #basicfit #coach #personaltraining #personalcoach #fitness #fitgirls #instafit #chicafit #armswork #workout #workhard #nopainnogain #nevergiveup #letravailcontinue #videooftheday

I was worried about posting this picture because I thought ... what if people don’t think I look strong? But how is that my problem? I AM strong and I know that. So I took a minute to address that initial fear of why I would hold back who I am to avoid the judgement of someone else. It’s actually ridiculous typing it out 🤣 but it’s such a big deal sometimes when we start overthinking things. I’ve felt that way about a lot of activities I’ve done in the past. When I first began writing, many of my friends at the time made fun of me for having a blog until they realized it is a huge part of my identity. Or when I quit playing guitar and stopped singing on my YouTube channel - I stopped because I let the opinion of others dictate what I wanted in life. Or even now, becoming a coach. That’s a huge change, but sometimes it takes a while for the people around you to realize how important it is to you. And had I chose to listen to those who didn’t support me, I wouldn’t be half the lady I am today. People will always be quick to judge every inch of who you are and even though it’s easy to fall prey in picking apart every reason why - don’t. Learn to focus on what gives you life and less on what others have to say about it. I had a close family member really break that down for me: she always reminds me that I am the one who makes me strong. There aren’t any words that could disempower the woman I am becoming because it is me who has worked so hard to choose happy every day. And to whoever is reading this, know that yes, you are enough. You’re already beating everyone who makes you feel small because you’re still showing up everyday by simply being you. #girlsthathustle #happydays

🎁 tb .. coolest 🎅🏻 you’ll meet. 😎What do you think he brought me. ⚽️

#tbt #december 18 #2017 .... 🙌🏽💯❤️ wowwwwwww #transformation is real... Progress is everything!!! If you ever doubt yourself or become unsure about how far you have come .. please I urge you to reflect on where you were a year ago! . . . . My #workout was #fueled by #trusupplements click the link in the bio and use DB15 for 15% off 🤑 . . #fitlife #fitness #getstrong #gymlife #gymtime #challenge #nopainnogain #sweat #sweatequity #weighttraining #thickfit #lifestyle #accountability #coach for #team💯beastmode #putyoufirst #shecute #myfitnessjourney

Shoulders do not happen much! # easy training, recovering from an injury that I earned on a sparing (( #coach #calvinklein #wawa #sport #trenerpersonalnywarszawa #menshealth

Adelina
(@adelina_1987)

39 Seconds Ago

Nein, wir brauchen nicht mehr Schlaf. Es sind unsere Seelen, die müde sind, nicht unsere Körper. Wir brauchen Natur. 🍃 Wir brauchen Magische Momente.🔮 Wir brauchen Abenteuer. 🎡 Wir brauchen Freiheit. 🗽 Wir brauchen echte Liebe.❤️ Wir brauchen die Wahrheit und keine Täuschung. ☝️ Wir brauchen Seelenfrieden. 🙏 Wir brauchen nicht mehr Schlaf. ... Wir müssen aufwachen und wahrhaftig LEBEN! 🖤 ———————— #madewell #theeverygirl#everydaymadewell #fashioninsta #fashiondaily #fashionaddict #fashiongoals #fashionkilla ##styleguide #highendfashion #coach #fbloggers #fashionblogger #styleblogger #ontheblog #linkinprofile #lifestyleblog #blogger_de #viennablogger #germanblog #bloggerin #lifestyleblogger #diyblog #bloggerstyle #following i#liker #likeforfollow#followforfollowback #likeforlikes #instalike

"Por vezes, o mais belo arco-íris surge da pior tempestade." . . Em todas as vidas existem feridas para sarar. Medos para superar. Ódio para eliminar. Corações despedaçados para consertar. Emoções para libertar. Dores para tratar. Escuridão para iluminar. E é no coração de cada um de nós que existe o poder para conseguir espalhar o amor e a esperança a quem mais precisa. Sê um arco-íris nos dias de chuva de alguém. 🌈 . .

mina
(@m_ma_a37)

2 Minutes Ago

こーた、ますみ、専門のみんなから✨ こんないっぱいもらったの初めて😭 みんなありがとね💕 #ラルフローレン #coach #dior #親友からのプレゼント #いつメンからのプレゼント