#coachlaerciocavalcanti

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(@runstarlight)

1 Day 23 Hours Ago

Great 16K 🏃‍♀️🏃‍♂️... Athenas 21K here we go!! 👊💪🖖😎 🎉🎊🏅 Cada vez mais segura nos treinos mais longos... terminamos... lenta mas foi e sem dor! Valeu pelo apoio sempre @coach_laerciocavalcanti @coachmm Valeu pela força!! @cezinha_locutor @edneiforcaforca @sonekacorredor @multiacaoesportiva #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #garmin #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner735tx #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

(@runstarlight)

3 Days 3 Hours Ago

Há 1 ano... nos 5k da TF Eldorado... não importa a prova, o que importa é a alegria. E isto estamos mantendo, assim como os treinos!! 👊💪😘 Obrigada por sempre estar comigo @samirpq ! Olha nos aí @paulinhomarathon #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #garmin #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner735tx #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

(@runstarlight)

4 Days 5 Hours Ago

Pain is gone! Morri mas passo bem 😵... devolta ao Fartlek na esteira... nem ferrando o pace do rapido foi 6... foi no máximo 5:40.. pela sensação de morte... considerando que a esteira é uma maravilha... estou muito feliz com ter conseguido terminar 🙏💪 Rumo a Athenas 21... @iguanasports saudade da ponte estaiada 😜 #thankful #athenas21k #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #garmin #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner735tx #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

(@runstarlight)

5 Days 5 Hours Ago

Ontem estava colocando as crianças para dormir e pensando nas coisas que me faziam feliz... a SP City é um ótimo exemplo... sem grandes expectativas e com o melhor percurso... onde eu conheco bem... foi muito bom fazer esta prova que a cada minuto me surpreendia e me fez ficar com o sorriso no rosto o tempo todo... 🙏💪👊🏅🍀🎊🎉🤩 #thankful #athenas21k #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #garmin #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner735tx #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

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10 Days 1 Hour Ago

Life is full of surprises... @candydash5k was one of them... the kids loved and @samirpq won! Live the great surprises to it’s fullest... get over the bad ones as fast as you can. Love my family! 💕 thanks @deborajv for the idea!!! 😘♥️ #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie #chicago

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21 Days 1 Hour Ago

We did it!! Another month... goals accomplished... lots of great feelings and learning experiences... 🙏🙌 thankful! 🎊🎉🏅🏆🤩🇧🇷 # thankful #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie #chicago

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22 Days 2 Hours Ago

Mental remark... never run long races in Florida before winter... vamos ver se no próximo treino sai o longuinho @coach_laerciocavalcanti 👌😊 🙏🙌 🎊🎉🏅🏆🤩🇧🇷 # thankful #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie #chicago

(@runstarlight)

28 Days 2 Hours Ago

Medal Monday!!! 🏅at Millenium Park, Museum of science and industry, Michigan Lake... etc 🎉🙌🤩🎊💕🇧🇷🏅congrats @chicagohalf for the organization and great after race party! Loved it!! 😍 Comemorando o feito de ter conseguido fazer a minha primeira meia maratona a pace menor que 7, abaixo de 2h30 com sucesso na prova alvo! 👊💪🎈🎊🎉🏅🏆🤩🇧🇷 # thankful #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie #chicago

(@casaisquecorrem)

28 Days 20 Hours Ago

#repost @runstarlight ・・・ You may imagine and prepare yourself for an experience, but sometimes destiny surprises you with much better things... that’s usually my life... This was the race I’ve been aiming for... and it was better than I could imagine. Pace under 7... time below 2h30... I couldn’t dream of it... Great PR!! There are so many people to thank... let’s start with @samirpq ... he is there for me no matter what... even when I am not there for me 😍 thanks for supporting me at all times. I love you 💕 . Thanks @coach_laerciocavalcanti for training, supporting and understanding me at all times, our evolution was great!! 👏👏🙌👊💪 Thanks @marcelo_run_and_physics for helping me start it all... besides all daily tips. Thanks to @coachmm @mariosteam for the training, tks @canutriamorim for teaching me how to eat well... thanks to my running friends @claudiagump e da @oliveiragenaide @rosamariawu @neusarosana @lu.tamura @jhonyrunner # thankful #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

(@runstarlight)

28 Days 21 Hours Ago

You may imagine and prepare yourself for an experience, but sometimes destiny surprises you with much better things... that’s usually my life... This was the race I’ve been aiming for... and it was better than I could imagine. Pace under 7... time below 2h30... I couldn’t dream of it... Great PR!! There are so many people to thank... let’s start with @samirpq ... he is there for me no matter what... even when I am not there for me 😍 thanks for supporting me at all times. I love you 💕 . Thanks @coach_laerciocavalcanti for training, supporting and understanding me at all times, our evolution was great!! 👏👏🙌👊💪 Thanks @marcelo_run_and_physics for helping me start it all... besides all daily tips. Thanks to @coachmm @mariosteam for the training, tks @canutriamorim for teaching me how to eat well... thanks to my running friends @claudiagump e da @oliveiragenaide @rosamariawu @neusarosana @lu.tamura @jhonyrunner # thankful #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

(@runstarlight)

2018-09-20 02:41:05

Último treino da planilha ✅ ! E depois de muito treinar o corpo e a cabeça vamos para a diversão! Sou muito feliz por ter saúde e poder continuar! 🙏 #thankful #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

(@runstarlight)

2018-09-18 03:01:56

Stretching after 10k... Slow but done! This is probably the end of the training for my next half marathon... I may or may not run on Thursday and what matters is that I feel ready! #letsgo #nevergiveup #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

(@runstarlight)

2018-09-13 03:03:13

Força!!! Seguimos caminhando e correndo e definindo o que da... Como te disse construindo a noite e destruindo pela manhã 🤣@pedro_liang acho que o trabalho da noite até que não está sendo de todo consumido na corrida 🤣 Continuamos no jogo 👏👏@coach_laerciocavalcanti 👊💪🙌🙏 #slowbutsteady #nevergiveup #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

(@runstarlight)

2018-09-02 07:02:16

Vênus ... Girls never give up!! This is me... last year run my worst 5K walking part of the way, just to participate... I was injured and still learning about my body and it’s needs... people probably thought I was crazy for searching so many people, different treatments, ways to adapt weight training to my daily routine, physiotherapists, physicians, nutritionists, but it turns out it worked out somehow... @samirpq thanks a lot for being by my side no matter what! ♥️ @coach_laerciocavalcanti for all physical and psychological training 🤣😎 (16Km done) @canutriamorim for putting me on track for the first time in my life and last but not least thanks @sidnei_ultrarunner for the awesome last km! You were great! I was really willing for it! 💪👊 #slowbutsteady #nevergiveup #venus15k #slowbutsteady #nevergiveup #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

(@fabiosy5)

2018-08-29 18:59:38

Hoje o treino não foi nada fácil, o corpo estava cansado, a perna não respondia, não consegui me concentrar... Mas com muito esforço conclui o treino afinal agora temos menos de um mês para a maratona e não podemos pular nenhum treino mesmo que ele seja em um ritmo muito alto. #fellows5runners. Today the training was not easy, the body was tired, the leg did not respond, I could not concentrate ... But with a lot of effort, the training is concluded, after all, we now have less than a month for the marathon and we can not skip any training, even if it is at a very high pace. #fellows5runners #maratona #marathon #triathlon #ironman #imoveme #garmin #asicsfrontrunner #maniadecorrida #canalcorredores #running #runnner #newbalance_br #newbalancebr #newbalance #swimbikerun #corredoresderua #teamcoachlaerciocavalcanti #coachlaerciocavalcanti #hokaoneonebrasil

(@runstarlight)

2018-08-22 02:45:45

Imagina minha surpresa quando vejo os segundos finais da chegada?! O vídeo oficial da Half Montevideo saiu e aos 50s vejo minha chegada gravada, de costas, nem notei! 🤣 (pra quem viu o filme) to me sentindo o Mike Wazowsky do filme Monstros S.A. #monstersinc #mikewazowski

(@runstarlight)

2018-08-20 02:12:20

Foi lindo!! Finalmente encontrei uma foto pra recordar dos 10k feitos na 🇺🇾 #halfmontevideo2018 A prova foi super bem organizada, ótima hidratação, percurso, mas senti falta da organização da #fotop para o registo @fotop 🤣 #coachlaerciocavalcanti #estilocorrida #mariosteam #euamocorrer #EUSOUMÃEQUECORRE #soufelizcorrendo #eusoucorrereviver #momento_corrida #runnerselfies #correrecompartilhar #vamos_treinar #iguanasports #estilocorrida #esportividade #corro_pra_descansar #runstarlight #pleasurerunner

(@runstarlight)

2018-08-19 19:23:54

Essa é a alegria de correr que a gente nunca pode perder... mesmo as vezes cambaleando... 🤣 olha aí @samirpq sua pisada!! #coachlaerciocavalcanti #estilocorrida #mariosteam #euamocorrer #EUSOUMÃEQUECORRE #soufelizcorrendo #eusoucorrereviver #momento_corrida #runnerselfies #correrecompartilhar #vamos_treinar #iguanasports #estilocorrida #esportividade #corro_pra_descansar #runstarlight #pleasurerunner

(@runstarlight)

2018-08-18 08:09:52

Esta foto explica a razão de eu correr... sempre tem alguém torcendo por você, entendendo suas dificuldades e dando a maior força! 😍 além do pessoal da @mariosteam , hoje no km 8 a @desiree_brandt deu sua contribuição “anônima” 🤣 e no fim o @edneiforcaforca mostrou que estamos todos juntos nas manhãs da USP 💪👊🙏👏🌟 na hora que o treino está duro, a cabeça na aguenta mais... todo o estímulo é bem vindo!! #forcaforca Never give up @coach_laerciocavalcanti #coachlaerciocavalcanti #estilocorrida #mariosteam #euamocorrer #EUSOUMÃEQUECORRE #soufelizcorrendo #eusoucorrereviver #momento_corrida #runnerselfies #correrecompartilhar #vamos_treinar #iguanasports #estilocorrida #esportividade #corro_pra_descansar #runstarlight #pleasurerunner