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Run Starlight
(@runstarlight)

2018-12-16 10:39:15

Delicia de treino, mesmo com um sol pra cada um!!! #sevenzaco Percurso incrível, para todos os gostos e distâncias! Fiz meus 16km com gosto! Valeu @showzacovaiquemquer @sevenrunnerscrew @doggmasta @luizcarlos_runner @hosanarodriguess !! @samirpq obrigada sempre!! 😘😘😘 Agradeço ao @coach_laerciocavalcanti @mariosteam que me trouxe até aqui e me fez conseguir correr tudo isto sem sofrimento, só alegria! 🙏 Seguimos em frente para a São Silvestre!! #saosilvestre2018 #saosilvestre #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #corridaderua #estilocorrida #maequecorre #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #runtheworld #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running #tcorridas #casaisquecorrem #teamcoach_laerciocavalcanti #strengthtraining #brooksrunning #mudgear #lettisnow

@Regran_ed from 💑 @runstarlight e @samirpq - Medal Monday 🥇 Candy Dash 🍭 Chocolate Medal 🍫 Dia que meus meninos fizeram seu melhor.. 🍬 Dia especial pré meia maratona de Chicago, que conheci a @deborajv . Com direito a RP de 5 km e 1o lugar na categoria do @samirpq ❤️ #nevergiveup #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamcoach_laerciocavalcanti #fortalecimento #strengthtraining @choosechicagobr #choosechicagobr - #regrann

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-12-13 02:07:12

As coisas não tem saído como a gente quer mas o treino sai bem sempre! 👊 E este dia lindo de presente Pos treino !? ♥️☀️ Esteira “boa” quebrada, trabalhamos com a esteira horrível, pq a menos pior estava ocupada... preciso de mais força para não atrasar e aí menos pegar a esteira menos ruim... odeio treinos livres.. é foda para se estimular a acordar... bom, mas seguimos em frente... agora é arrumar um jeito de manter o estímulo e não enrolar para ir treinar pq com o verão td mundo resolve aparecer na academia. #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #corridaderua #estilocorrida #maequecorre #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #runtheworld #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running #tcorridas #casaisquecorrem #teamcoach_laerciocavalcanti #strengthtraining #brooksrunning #mudgear #lettisnow

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-12-03 08:48:49

Medal Monday 🥇 Candy Dash 🍭 Chocolate Medal 🍫 Dia que meus meninos fizeram seu melhor.. 🍬 Dia especial pré meia maratona de Chicago, que conheci a @deborajv . Com direito a RP de 5 km e 1o lugar na categoria do @samirpq ❤️ #nevergiveup #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamcoach_laerciocavalcanti #fortalecimento #strengthtraining @choosechicagobr #choosechicagobr

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-11-25 05:35:51

I ♥️ running in the 🌧!! The November rain ☔️ 💦Lava a alma... limpa a mente... a manhã estava perfeita, temperatura certa... e o plano foi melhor do que eu pensava 😅 Termino esta etapa com a certeza de que meu forte é a quantidade e não a qualidade 🤣 Aprendi também que minha visão das coisas mudou muito... que correr é para se sentir bem, completo e feliz (ainda mais com uma chuvinha)... por obrigação... ou coerção... não rola... fiz até hj umas 40 provas... e hj decidi não ir... pra seguir minha vontade... sem provas com percursos ruins e muito menos 2 voltas... eu corro pra me fazer feliz e me manter fiel a mim mesma... e você!?? #feliz #mychoices #mylifemyrules #almalavada #nevergiveup #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamcoach_laerciocavalcanti #judmeifyoucan

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-11-23 03:53:35

E a corrida mudou tudo novamente... Sao mais de 15 anos juntos... passando por muitas mudanças... e a corrida foi uma das varias as quais nos adaptamos e evoluímos juntos ♥️ te amo @samirpq Não faz nem 2 anos que corremos e tudo já é tão diferente... a maior mudança não está fora... #ifyoucandreamityoucandoit #slowbutsteady #nevergiveup #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamcoach_laerciocavalcanti

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-11-22 05:21:58

Awesome pre-race 8K! Metas estabelecidas! Acho que deu certo @coach_laerciocavalcanti ! Agora vamos ver se a gente lembra como se corre 10K direito! 😅 Lembrando que, ao menos para mim, forte é muito mais difícil que longe... Muito obrigada pelas dicas @marcelo_run_and_physics ... cada vez que tento aumentar a velocidade penso em um 5 quase 🤮 e não sei se um dia vou tentar 😅🤔😂 #ifyoucandreamityoucandoit #slowbutsteady #nevergiveup #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamcoach_laerciocavalcanti

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-11-17 17:01:23

Não sei se tem. Isto mais bela do que está... eu amo muito São Paulo... mas o Rio de Janeiro vai sempre ser o mais lindo... tudo eh meio estranho pra mim... mas com esse por do sol eu posso me acostumar 🤣 ...ainda preciso aprender a correr à beira mar... 😅 vamos ver amanhã... #rio #rj #riodejaneiro #ifyoucandreamityoucandoit #athenas21k #slowbutsteady #nevergiveup #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem

#repost 👩‍❤️‍👩 @runstarlight e @samirpq ・・・ Eu ♥️ São Paulo!! Prova com a ponte tem sempre o desafio que é superado pela beleza!! Muito obrigada pela força @claudiagump !! O @mariosteam muito bem representado pelo Vanildo!! 💪 Com a força do @avelarmarcelo nas subidas!! 🙏 E não eh que conseguimos @coach_laerciocavalcanti !? 👏👏👏💪 grande ano, hein? Parabéns pelo pódio meninas @oliveiragenaide e @canutriamorim 😘😘 Alias, falta agradecer a todos os corredores que a gente admira e vê por um milissegundo, da um grito e segue jogo com uma energia a mais... @desiree_brandt @vai_tonhao @walmirpassarelli1980 @cggopro @falandodecorrida #obrigada #correbando #iguanasports @iguanasports #athenas21k #slowbutsteady #nevergiveup #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-11-04 09:48:36

Eu ♥️ São Paulo!! Prova com a ponte tem sempre o desafio que é superado pela beleza!! Muito obrigada pela força @claudiagump !! O @mariosteam muito bem representado pelo Vanildo!! 💪 Com a força do @avelarmarcelo nas subidas!! 🙏 E não eh que conseguimos @coach_laerciocavalcanti !? 👏👏👏💪 grande ano, hein? Parabéns pelo pódio meninas @oliveiragenaide e @canutriamorim 😘😘 Alias, falta agradecer a todos os corredores que a gente admira e vê por um milissegundo, da um grito e segue jogo com uma energia a mais... @desiree_brandt @vai_tonhao @walmirpassarelli1980 @cggopro @sidnei_ultrarunner @falandodecorrida #obrigada #correbando #iguanasports @iguanasports #athenas21k #slowbutsteady #nevergiveup #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #thegestrunner

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-11-20 10:41:39

There’s always a better day hidden after 10K!! Let’s run! Happy Halloween! 🎃 Pace 6:46 em 10k no treino tá delicia!! Fugindo do fantasma 👻 🎃 Tá chegando a athenas @claudiagump !!! 😘😘😘 #slowbutsteady #nevergiveup #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #teamcoach_laerciocavalcanti

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-10-20 09:03:26

Great 16K 🏃‍♀️🏃‍♂️... Athenas 21K here we go!! 👊💪🖖😎 🎉🎊🏅 Cada vez mais segura nos treinos mais longos... terminamos... lenta mas foi e sem dor! Valeu pelo apoio sempre @coach_laerciocavalcanti @coachmm Valeu pela força!! @cezinha_locutor @edneiforcaforca @sonekacorredor @multiacaoesportiva #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #garmin #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner735tx #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-10-19 04:47:18

Há 1 ano... nos 5k da TF Eldorado... não importa a prova, o que importa é a alegria. E isto estamos mantendo, assim como os treinos!! 👊💪😘 Obrigada por sempre estar comigo @samirpq ! Olha nos aí @paulinhomarathon #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #garmin #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner735tx #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-10-18 03:16:49

Pain is gone! Morri mas passo bem 😵... devolta ao Fartlek na esteira... nem ferrando o pace do rapido foi 6... foi no máximo 5:40.. pela sensação de morte... considerando que a esteira é uma maravilha... estou muito feliz com ter conseguido terminar 🙏💪 Rumo a Athenas 21... @iguanasports saudade da ponte estaiada 😜 #thankful #athenas21k #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #garmin #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner735tx #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-10-17 18:11:19

Ontem estava colocando as crianças para dormir e pensando nas coisas que me faziam feliz... a SP City é um ótimo exemplo... sem grandes expectativas e com o melhor percurso... onde eu conheco bem... foi muito bom fazer esta prova que a cada minuto me surpreendia e me fez ficar com o sorriso no rosto o tempo todo... 🙏💪👊🏅🍀🎊🎉🤩 #thankful #athenas21k #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #garmin #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner735tx #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-10-12 07:04:46

Life is full of surprises... @candydash5k was one of them... the kids loved and @samirpq won! Live the great surprises to it’s fullest... get over the bad ones as fast as you can. Love my family! 💕 thanks @deborajv for the idea!!! 😘♥️ #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie #chicago

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-09-30 06:41:33

Mental remark... never run long races in Florida before winter... vamos ver se no próximo treino sai o longuinho @coach_laerciocavalcanti 👌😊 🙏🙌 🎊🎉🏅🏆🤩🇧🇷 # thankful #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie #chicago

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-12-03 08:50:16

Medal Monday!!! 🏅at Millenium Park, Museum of science and industry, Michigan Lake... etc 🎉🙌🤩🎊💕🇧🇷🏅congrats @chicagohalf for the organization and great after race party! Loved it!! 😍 Comemorando o feito de ter conseguido fazer a minha primeira meia maratona a pace menor que 7, abaixo de 2h30 com sucesso na prova alvo! 👊💪🎈🎊🎉🏅🏆🤩🇧🇷 # thankful #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie #chicago @choosechicagobr #choosechocago #choosechicagobr

#repost @runstarlight ・・・ You may imagine and prepare yourself for an experience, but sometimes destiny surprises you with much better things... that’s usually my life... This was the race I’ve been aiming for... and it was better than I could imagine. Pace under 7... time below 2h30... I couldn’t dream of it... Great PR!! There are so many people to thank... let’s start with @samirpq ... he is there for me no matter what... even when I am not there for me 😍 thanks for supporting me at all times. I love you 💕 . Thanks @coach_laerciocavalcanti for training, supporting and understanding me at all times, our evolution was great!! 👏👏🙌👊💪 Thanks @marcelo_run_and_physics for helping me start it all... besides all daily tips. Thanks to @coachmm @mariosteam for the training, tks @canutriamorim for teaching me how to eat well... thanks to my running friends @claudiagump e da @oliveiragenaide @rosamariawu @neusarosana @lu.tamura @jhonyrunner # thankful #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-09-23 11:30:10

You may imagine and prepare yourself for an experience, but sometimes destiny surprises you with much better things... that’s usually my life... This was the race I’ve been aiming for... and it was better than I could imagine. Pace under 7... time below 2h30... I couldn’t dream of it... Great PR!! There are so many people to thank... let’s start with @samirpq ... he is there for me no matter what... even when I am not there for me 😍 thanks for supporting me at all times. I love you 💕 . Thanks @coach_laerciocavalcanti for training, supporting and understanding me at all times, our evolution was great!! 👏👏🙌👊💪 Thanks @marcelo_run_and_physics for helping me start it all... besides all daily tips. Thanks to @coachmm @mariosteam for the training, tks @canutriamorim for teaching me how to eat well... thanks to my running friends @claudiagump e da @oliveiragenaide @rosamariawu @neusarosana @lu.tamura @jhonyrunner # thankful #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-09-18 07:38:13

Stretching after 10k... Slow but done! This is probably the end of the training for my next half marathon... I may or may not run on Thursday and what matters is that I feel ready! #letsgo #nevergiveup #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-09-13 03:21:22

Força!!! Seguimos caminhando e correndo e definindo o que da... Como te disse construindo a noite e destruindo pela manhã 🤣@pedro_liang acho que o trabalho da noite até que não está sendo de todo consumido na corrida 🤣 Continuamos no jogo 👏👏@coach_laerciocavalcanti 👊💪🙌🙏 #slowbutsteady #nevergiveup #nevergiveup #chihalf #chicagohalf #chicagohalfmarathon #pleasurerunner #runhappy #runninggirl #mariosteam #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #runningmom #corridaderua #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corredoresderua #garminforerunner235 #familiacorrida #falandodecorrida #fortalecerparacorrerbem #runstarlight @mundodacorrida #mundodacorrida #galeradocorrebr #running_por_ai #tcorridas @galeradocorrebr @running_por_ai @tcorridas @casaisquecorrem #casaisquecorrem #teamworkout #runnerselfie

Yama Fabio
(@fabiosy5)

2018-08-29 18:59:39

Hoje o treino não foi nada fácil, o corpo estava cansado, a perna não respondia, não consegui me concentrar... Mas com muito esforço conclui o treino afinal agora temos menos de um mês para a maratona e não podemos pular nenhum treino mesmo que ele seja em um ritmo muito alto. #fellows5runners. Today the training was not easy, the body was tired, the leg did not respond, I could not concentrate ... But with a lot of effort, the training is concluded, after all, we now have less than a month for the marathon and we can not skip any training, even if it is at a very high pace. #fellows5runners #maratona #marathon #triathlon #ironman #imoveme #garmin #asicsfrontrunner #maniadecorrida #canalcorredores #running #runnner #newbalance_br #newbalancebr #newbalance #swimbikerun #corredoresderua #teamcoachlaerciocavalcanti #coachlaerciocavalcanti #hokaoneonebrasil

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-08-22 02:45:46

Imagina minha surpresa quando vejo os segundos finais da chegada?! O vídeo oficial da Half Montevideo saiu e aos 50s vejo minha chegada gravada, de costas, nem notei! 🤣 (pra quem viu o filme) to me sentindo o Mike Wazowsky do filme Monstros S.A. #monstersinc #mikewazowski

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-08-20 02:13:46

Foi lindo!! Finalmente encontrei uma foto pra recordar dos 10k feitos na 🇺🇾 #halfmontevideo2018 A prova foi super bem organizada, ótima hidratação, percurso, mas senti falta da organização da #fotop para o registo @fotop 🤣 #coachlaerciocavalcanti #estilocorrida #mariosteam #euamocorrer #eusoumÃequecorre #soufelizcorrendo #eusoucorrereviver #momento_corrida #runnerselfies #correrecompartilhar #vamos_treinar #iguanasports #estilocorrida #esportividade #corro_pra_descansar #runstarlight #pleasurerunner

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-08-18 08:20:39

Esta foto explica a razão de eu correr... sempre tem alguém torcendo por você, entendendo suas dificuldades e dando a maior força! 😍 além do pessoal da @mariosteam , hoje no km 8 a @desiree_brandt deu sua contribuição “anônima” 🤣 e no fim o @edneiforcaforca mostrou que estamos todos juntos nas manhãs da USP 💪👊🙏👏🌟 na hora que o treino está duro, a cabeça na aguenta mais... todo o estímulo é bem vindo!! #forcaforca Never give up @coach_laerciocavalcanti #coachlaerciocavalcanti #estilocorrida #mariosteam #euamocorrer #eusoumÃequecorre #soufelizcorrendo #eusoucorrereviver #momento_corrida #runnerselfies #correrecompartilhar #vamos_treinar #iguanasports #estilocorrida #esportividade #corro_pra_descansar #runstarlight #pleasurerunner

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-08-07 02:39:50

Nice Fartlek ✅ depois de um comeco um pouco incerto, com frio, sono, TPM, não é que o treino foi ótimo?! Me superando!! 👏👏👏 @coach_laerciocavalcanti hoje vamos focar no fortalecimento para aguentar aumentar a velocidade 😘😎💪👊😜🌟 #runstarlight #corridaderua #coachlaerciocavalcanti #estilocorrida #mariosteam #euamocorrer #meiamaratona #minhaprimeirameiamaratona #halfmarathon #eusoumÃequecorre #soufelizcorrendo #eusoucorrereviver #momento_corrida #runnerselfies #correrecompartilhar #vamos_treinar #iguanasports #estilocorrida #esportividade #corro_pra_descansar

Yama Fabio
(@fabiosy5)

2018-08-05 19:19:37

Mais um dia de treino longo preparatório para maratona de BA. Foi um treino muito desgastante, ainda sentindo o desgaste da prova da meia maratona da semana passada, mas conseguimos terminar. Mais um treino concluído com Essa equipe maravilhosa que somou mais 132km e que venham os próximos treinos. Ahhh e essa equipe trará novidades logo logo, não deixem de acompanhar... Another day of training long preparatory for BA marathon. It was a very exhausting workout, still feeling the wear and tear of last week's half-marathon race, but we managed to finish. Another training completed with That wonderful team that added more 132km and that come the next training. Ahhh and this team will bring you news soon, do not forget to accompany ... #maratona #marathon #maniadecorrida #corredoresderua #corridanoar #triathlon #ironman #asicsfrontrunner #imoveme #garmin #mysafesport #newbalancebr #newbalance #running #runnner #swimbikerun #nikerunning #adidasworldrunners #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #teamba #mariosteam

Run Starlight
(@runstarlight)

2018-08-04 11:40:49

10K nesta bela e fria manhã de sábado!! Agora vamos ver o que a gente faz em MVD... certo, @coach_laerciocavalcanti Valeu muito pela força final @dea_gonzalez e pela força força sempre @edneiforcaforca #runstarlight #corridaderua #coachlaerciocavalcanti #estilocorrida #mariosteam #euamocorrer #meiamaratona #minhaprimeirameiamaratona #halfmarathon #eusoumÃequecorre #soufelizcorrendo #eusoucorrereviver #momento_corrida #runnerselfies #correrecompartilhar #vamos_treinar #iguanasports #estilocorrida #esportividade #corro_pra_descansar

Yama Fabio
(@fabiosy5)

2018-07-27 19:08:44

Essa será a prova deste final de semana. Será uma prova para checar se os treinos para .maratona estão certos e se da para melhorar o Pace médio. Vamos lá equipe teamBA. This will be the proof of this weekend. It will be a test to check if the training for .marathona is right and gives to improve the average Pace. Let's teamBA. #mariosteam #maratona #marathon #ironman #triathlon #imoveme #asicsfrontrunner #teamba #teamcoachlaerciocavalcanti #hokaoneonebrasil #coachlaerciocavalcanti #canalcorredores #corridanoar #adidasworldrunners #corredoresderua #swinbikerun #garmin #newbalancebr

Yama Fabio
(@fabiosy5)

2018-07-21 13:08:25

Hoje foi um dia daqueles, o treino começou ainda no escuro, deu para acompanhar o sol nascer, deu para sentir o vento gelado esquentar, sentir a temperatura aumentar e o pior de todos... ver você mesmo quebrar no meio do treino ☹, mas tinha que concluir o treino de qualquer maneira afinal o grande dia está chegando mas com tudo isso vem a lição, no próximo treino vou começar em um ritmo menor e ir melhorando aos pouco e não começar forte desde o início. Esse treino só foi concluído graças a força da equipe BA, valeu @renato.run2018 e @vanildofaria1 por me puxarem até o km 20 e pelo alongamento pós prova, que me renovou, @bonnieescudero, @marinalva_rei e @coach_laerciocavalcanti pelo apoio de sempre no pós treino, que venham os próximos treinos para testar as estratégias. Today was a day of those, the training started in the dark, gave to accompany the sunrise, gave to feel the cold wind to warm up, to feel the temperature increase and the worst of all ... to see yourself break in the middle of training ☹, but had to complete the training anyway the big day is finally coming but with all this comes the lesson, in the next workout I will start at a slower pace and improve little by little and not start strong from the start. This training was only completed thanks to the strength of the BA team, thanks @ renato.run2018 and @ vanildofaria1 for pulling me to km 20 and for post-stretch stretching, which renewed me, @bonnieescudero, @marinalva_rei and @coach_laerciocavalcanti for the support of always on post training, to come the next training to test the strategies. #maratona #marathon #imoveme #mysafesport #asics #asicsfrontrunner #coachlaerciocavalcanti #teamcoachlaerciocavalcanti #newbalancebr #newbalance #triathlon #ironman #maniadecorrida #canalcorredores #running #runner #garmin #hokaoneonebrasil #swinbikerun #adidasworldrunners #teamba #corredoresderua