#coachmma

817 posts tagged with #coachmma

Photos and Videos about #coachmma

(@erickterere)

3 Days 1 Hour Ago

TBT de hoje árbitrando no mma a um tempo atrás. "A vida não vale nada se você não tem uma boa história para contar."...... TBT today's mma referee a few years ago. "Life is worthless if you do not have a good story to tell." ....#erickterere #evolucaonaopara #seromelhorcoachdomundo #arbitrobjj #arbitromma #referee #coachbjj #coachmma ##at #ginasticanatural #grappling #wrestling #bjj #mma #china🇨🇳 #polonia🇵🇱 #mexico🇲🇽 #russia🇷🇺 #frança🇫🇷 #uae🇦🇪 #brasil🇧🇷 #inglaterra🇬🇧 #eua🇺🇸 #gfteam #139

(@boris__coach_mma)

3 Days 3 Hours Ago

Индивидуальные тренировки в бойцовском клубе @topteambelarus , пишем в direct #тренерmma #тренерминск #coachmma #crossfit #gymfight #topteambelarus

(@leandro_macau)

5 Days 3 Hours Ago

Simbora de MMA fit nova modalidade q ta dando oq falar em roraima.. Corra e garanta sua vaga na academia New Gym #mma #mmafit #mmafeminino #empresario #empreendedorismo #figth #ufc #mmaufc #ufcfeminino #mundodaluta #professordeluta #treinadormmafit #coach #coachmma #coanching #simbora #simboratreinar

(@boris__coach_mma)

6 Days 3 Hours Ago

Набираем обороты с @stas_zakrevsky @topteambelarus #тренировкипосмешаннымединоборствам #тренерmma #gymfight #fightclub #mmaminsk #coachmma

(@coachmma)

8 Days 5 Hours Ago

Так сонно, так ленно, но так прекрасно мне🖖🏻🖖🏻🖖🏻 хотел написать крутую цитату, о витамине Д или о Бобе, про внутренних и внешних врагов, передумал, одни нравоучения в ленте. Мир🖖🏻 #gmpromotion #coachmma #functional #weekend #ufcrussia #стилькинконг

(@daniilkirilenko)

9 Days 3 Hours Ago

Хочу пожелать удачи и хорошего настроя на бой крутому бойцу @andreiarlovski , дай Бог чтоб все получилось!✊🏻 #mma #coachmma #msk #moskow #fitness #instalike #msk #mmafighter #sambo #grappling #crossfit #brazilianjiujitsu #bjj #bellator #onechampionship #ufc #acb #fighters #warriormmashop #hardwork #kikboxing #муайтай #live #москва #faighter #bodystrong #like #спорт #gmpromotion #ufcmoscow #gmgym

(@boris__coach_mma)

10 Days 7 Hours Ago

Трастеры 80 кг. Мощное упражнение, повышающее взрывную силу. @sc_molot @topteambelarus #тренировкипосмешаннымединоборствам #тренировка #coachmma #mmaminsk #mmbelarus #topteambelarus #gymfight #fighterminsk

(@setebala)

12 Days 22 Hours Ago

A satisfação está no esforço e não apenas na realização final. Trabalho cada dia mais duro para buscar novos conhecimentos e com isso me tornar um profissional cada dia melhor. #arenachamps #novauniao #teamsetebala #muaythai #mmafighter #jiujitsu #boxe #wrestling #submission #ko #tko #headcoach #coachmma #myjob #workout #foco #mission #ilovemywork #vidadelutador #vitorianaguerra #deusdoimpossivel #carpediemspa #crossfitcampos #leogamanutricionistaesportiva #antonionogueirafisioterapia #silvarestaurante

(@fight_club_octagon)

13 Days 13 Hours Ago

👼Воспитание детей – процесс непростой, требующий особого внимания со стороны родителей. Ведь как это важно, чтобы ребенок гармонично развивался во всех направлениях: был и умненьким🤔, и здоровеньким🤸‍♂️, и крепеньким💪, и воспитанным🙇🏻‍♂️. Но зачастую родители допускают перегибы в том или ином направлении, из-за чего ребенок в итоге страдает.🙅‍♀️ Например, чрезмерные занятия только музыкой или только изучение иностранного языка приводят к снижению иммунитета, частым болезням и слабым мышцам😔Избежать этого поможет спорт🏃‍♀️😁 Ведь он не только благотворно влияет на развитие мышц, но и развивает другие сферы личности, а именно: 📎физическую (постоянные тренировки укрепляют мышцы, улучшают самочувствие, повышают иммунитет); 📎интеллектуальную (во время занятий ребенок развивает логическое мышление, прорабатывает стратегии своих действий); 📎эмоциональную (занятия спортом являются прекрасной разрядкой для ребенка, ведь именно на тренировках он может снять стресс и повысить настроение); 📎социальную (спорт – это постоянная коммуникация с другими спортсменами и тренерами во время спаррингов и командных соревнований; именно здесь ребенок учится общаться с людьми разных характеров и взглядов); 📎духовную (многие виды спорта имеют свою философию, здесь развивают не только тело, но и душу; ребенок учится понимать окружающий мир и самого себя). ✔Занятия в спортивной секции положительно повлияют на вашего ребенка, сформировав набор базовых качеств успешного человека: силу воли и веру в свои силы. Спорт универсален. Благодаря ему ребенок будет крепким и здоровым, дисциплинированным и выносливым, общительным и коммуникабельным, а также ответственным и целеустремленным.🍀 . Дорогие родители👨‍👩‍👧‍👦, будьте примером для своих детей – занимайтесь сами спортом.🤼‍♀️🏋️‍♂️

(@gorbunovmma)

14 Days Ago

Не одними боями едины 😂. Талантливый человек, талантлив во всём, а я #бью людей и поднимаю железо, людей тоже #поднимаю 😂 . P.S. Когда прям совсем #скучно, начинаешь кричать 😁. ✔Сколько же на грифе блинов⁉️ собственный вес 103 . . . . #fighter #moscow #moscowcity #mma #moscowmma #moscowcoach #coachmma #gorbunovmma #klassfit #fitnessmoscow #m1global #acb #bellator #heavyweight #становая #весвзят #strong #железо @malkina23 #ufcmoscow #ufc228

(@666_zver)

14 Days 12 Hours Ago

Не каждый поклонник кофе☕ задумывается о том, когда его лучше пить. Чаще всего, единственное, что известно практически всем, – на ночь🌌 употреблять этот напиток не стоит.😪 Не совсем верное утверждение, но и питье кофе сразу после пробуждения, особенно кофе натощак, – не совсем правильно. После пробуждения не стоит сразу пить этот бодрящий напиток, столь резкое встряхивание организма – большой стресс для него😲, что не может не сказаться отрицательно на многих системах. Например, на нервной, кровеносной, и особенно пищеварительной.🤷🏼‍♀️ Один из самых важных процессов в нашем организме – смена гормонального фона. В первые часы после пробуждения в нашей крови очень высок уровень кортизола, который отвечает за внимательность и бдительность.🤔 Кроме того, это еще и гормон стресса, что запускает все системы естественным путем. А кофе по утрам служит искусственным заменителем этого «будильника», и постепенно организм уже неспособен самостоятельно приходить в рабочий ритм. Ему будет постоянно требоваться допинг в виде очередной чашки напитка.☕🤷🏼‍♀️ Постепенно будут снижаться внимательность и концентрация. То есть, в попытках достичь моментальной бодрости и отличной работоспособности, мы приходим к обратному результату.😟 🚫Нельзя пить кофе натощак.Выпивая кофе на голодный желудок в течение длительного времени, есть риск возникновения изжоги, неприятных ощущений в желудочной области, гастрита. На деле же, стоит подождать буквально пару часов, и можно уже получить от кофе только одни сплошные плюсы☝️😊 С половины десятого утра и до половины двенадцатого все тот же кортизол начинает стремительно падать в крови. Именно в этот период организму нужен дополнительный источник бодрости – наступает идеальное время для кофе.☕Сейчас он уже будет кстати и не окажет губительного воздействия. Наоборот, именно сейчас кофе пить даже полезно – он поможет обрести второе дыхание и плодотворно продолжить начатую работу. Стоит сказать, что кофе, выпитый непосредственно сразу приема пищи, нарушает процесс пищеварения и работу кишечника. Надо выждать полчаса-час и только потом пить бодрящий напиток😀Получается, что кофе по утрам – это не такая уж и плохая идея😋 С Добрым утром😉😚

(@fight_club_octagon)

14 Days 15 Hours Ago

📌Если вы мужчина и у вас наблюдается увеличение избыточного веса и раздражительность, проблемы с потенцией, уменьшается сила, объем мышечной массы и волосяной покров, растет грудь? . Причина всего этого - низкий уровень тестостерона в организме🤷‍♂️ . Хотите избавиться от всех этих симптомов? Питаетесь правильно и занимайтесь спортом! . ✔Роль тестостерона для здоровья спортсмена Если спортсмен ест правильную пищу, богатую цинком, селеном и витаминами, усиленно занимается спортом - у него есть все шансы поднять количество этого гормона в организме. Таким образом, вы избавитесь от всех нежелательных для мужчины симптомов. . ✔Влияние тестостерона на спортсмена: 📎тестостерон имеет свойство увеличивать мышцы атлета, его выносливость, энергетический заряд организма и его восстановление после тренировки 📎тяжелая интенсивная тренировка способствует увеличению количества тестостерона в крови человека 📎высокий уровень тестостерона - это залог вашей победы на любых спортивных соревнованиях. Поэтому, тестостерон еще называют “гормоном победы" 📎тестостерон помогает сжечь подкожный жир и таким образом, избавиться от лишних килограммов 📎тестостерон увеличивает продуктивность работы спортсмена на тренировке, а силовые упражнения, в свою очередь, стимулируют выброс тестостерона в кровь

(@abdel_lakrimo)

15 Days 12 Hours Ago

Super Lenny 🤼‍♂️ 💪💪💪 un homme incroyable par sa sagesse et son savoir @lovato_csw coach Lenny #werstling#ufc#coachmma#superwerstler#newmexico#jacksonwinkmma

(@gorbunovmma)

15 Days 13 Hours Ago

Мне явно идёт красный цвет 😁 . . . Если честно, очень благодарен этому спорту #боевоесамбо именно он помогает мне двигаться к поставленной цели. Начинал свой спортивный путь я с #карате #кекусинкай и дошёл до зеленого пояса с коричневой нашивкой в 14 лет. Потом мне захотелось более острых ощущений 😁 и тогда я пришёл в боевое самбо, именно с подвала в родном #закамск (#Пермь) всё и началось. . . . #история #пермь #Москва #mma #bellator #heavyweight #moscowcoach #coachmma #gorbunovmma #klassfit #fitnessmoscow #m1global #acb #combatsambo #sambo70 #moscowcity #Измайлово #спорт #жизнь #самбопермь #Пермьактивная

(@666_zver)

15 Days 14 Hours Ago

💡Большинство спортсменов знают, что достаточный отдых после тренировки необходим для высокой производительности в спорте🤸‍♂️ но даже так многие продолжают тренироваться чрез меры и испытывают страшное чувство вины, когда берут день отдыха😟 Правда в том, что тело восстанавливает и укрепляет себя во время отдыха между тренировками🤗 Учтите: продолжительные и чрезмерные тренировки могут дать обратный эффект и ослабить даже самых сильных спортсменов.🤕 Дни отдыха необходимы для производительности в спорте по многим причинам. Некоторые связаны с физиологией💪, некоторые с психологией🙎‍♀️. Отдых физически необходим, чтобы мышцы восстановились, зажили и стали сильнее. Для спортсменов-полупрофессионалов (иногда выступаете на соревнованиях, тренируетесь не так сильно как профессионалы) включение дней отдыха в программу тренировок поможет лучше сохранить баланс между работой, домом и спортивными целями😊  Восстановление после тренировки – крайне важный процесс. Ведите дневник тренировок📒 и убедитесь, что получаете хорошее восстановление после тренировки💪 #отдых #нуженотдых #бокс #тренер #тренеровкимма #персональныетренеровкимма #тренеровкидлядевушек #девушкимма #octagonbanda #тренировки #мма #fightcluboctagonkiev #fight #mma #octagon #octagonfightclub #acb #grappling #roadtooctagon #girls #girlsmma #kidsmma #coachmma #fightfamilly #girlcoach #girlsfight #lfl #ufc #bellator #wwfc

(@fight_club_octagon)

15 Days 15 Hours Ago

🥊Боксерские перчатки - избавляемся от запаха🥊 📍Каждый любитель бокса и смешанных единоборств знает об этом не понаслышке, и что он чувствует, когда его любимая пара перчаток начинает плохо пахнуть и вонять от образующихся в них бактериях🤢 Тренеровки в таких перчатках не принесут вам большого удовольствия🤷🏻‍♀️ и прежде, чем бежать в магазин и покупать новую пару перчаток вы должны усвоить несколько правил по уходу за данным аксессуаром☝️ 💡Используйте боксерские бинты или гелевые перчатки. Влага и бактерии могут разрушить ваши боксерские перчатки в кратчайшие сроки с микробами оседающими внутри них. Вы можете предотвратить это с помощью качественных боксерских бинтов или гелевых перчаток, которые смогут поглощать влагу и держать в чистоте внутреннюю часть. 💡Не храните перчатки в спортивной сумке. Никогда не оставляйте свои перчатки в пакете или спортивной сумке на ночь после того, как вы работали в них, они не высохнут, влага пропитает внутреннюю ткань из-за чего образуются бактерии и начнут не приятно пахнуть. 💡Свежий воздух. После каждой тренировки или боя, убедитесь, чтобы ваши перчатки сохнут на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Откройте ремень или шнуровку и оставьте внутреннюю часть в хорошо вентилируемом помещении на ветерке от вентиляции. Другой метод может быть - использование фена, он гораздо более быстрый, но менее эффективный. 💡Метод Кедровый носок. Возьмите пару старых носков, желательно длинных и заполните их маленькими кедровыми шишками. Вставьте носок в перчатку от самого дна перчатки и до верхней ее части. Таким образом, кедровые шишки будут поглощать неприятный запах и на следующий день ваши боксерские перчатки будут хорошо пахнуть. 💡Чистящие средства. Купите дезинфицирующее моющее средство, которое рекомендуется для спортивных товаров, но использовать их нужно редко - через каждые несколько месяцев! Регулярное использование средств может ухудшить состояние перчаток, что с течением времени приведет к потрепанному виду. 💡Замороженные бактерии. Если ни один из вышеперечисленных способов не работает, то последний шаг, избавиться от запаха и бактерий путем их заморозки, положите ваши боксёрские перчатки

(@boris__coach_mma)

16 Days 2 Hours Ago

Оставаться собой в мире, где все пытаются изменить тебя, ─ наивысшее достижение. #тренерминск #coachmma #mmbelarus #mmaminsk #belarus #combatsambo #topteambelarus #minsk #fighterminsk

(@fight_club_octagon)

16 Days 15 Hours Ago

💡Экипировка для ММА - Смешанных Единоборств💡 В первую очередь давайте будем помнить, что смешанные боевые искусства MMA является очень функциональным и травмоопасным видом единоборств😲 В техническом арсенале MMA присутствует изобилие ударной техники, как руками, так и ногами, плюс большой багаж борцовских приемов, все это может привести к различным видам травм: ссадины, ушибы, растяжения и прочее😢Чтобы уберечь бойца от всего этого, ему необходимо использовать на своих тренировках и турнирах всевозможную одежду и экипировку, и желательно качественную🥊🔝 На сегодняшний день появилось множество фирм, которые продают экипировку для ММА, все они различаются по качеству и стоимости товара💰В основном, самые высокие строчки рейтинга среди брендов занимают Континентальные Америки и Европа🌍 которые не стоят на месте и почти каждый сезон задают новый ритм в ММА индустрии, выпуская с фабрик новинки товаров с внедренными инновациями☝️ 📍По этому не поленитесь зайти в спортивный магазин и приобрести себе экипировку: 🥊 Боксерские перчатки и перчатки для ММА 🥊 Шингарды (защита для ног) 🥊 Шлем 🥊 Бинты 🥊 Капа Берегите себя🤗

(@boris__coach_mma)

18 Days 4 Hours Ago

Индивидуальная тренировка с @88miheyushka88 @sc_molot @topteambelarus #тренировка #gymfight #mmbelarus #mmaminsk #тренерминск #тренерmma #coachmma #рукопашныйбой #belarus #fightclub

(@boris__coach_mma)

18 Days 8 Hours Ago

Силу, смелость и уверенность приобретают тогда, когда смотрят страху прямо в глаза.Фото @waltersummer. #тренерминск #тренерmma #coachmma #mmaminsk #рукопашныйбой #topteambelarus #fighterminsk

(@boris__coach_mma)

18 Days 14 Hours Ago

Спокойствие -сильнее эмоций. Молчание - громче крика. Равнодушие - страшнее войны. Фото @waltersummer #тренерминск #тренерmma #topteambelarus #coachmma #combatsambo #fighterminsk #рукопашныйбой