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El colesterol es una grasa (también llamada lípido) que el cuerpo necesita para funcionar apropiadamente. . Demasiado colesterol malo puede aumentar la probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otros problemas. . El término médico para el nivel alto de colesterol en la sangre es trastorno lipídico, hiperlipidemia o hipercolesterolemia. DESLIZA Y DESCUBRE CÓMO PUEDES BAJAR ESE COLESTEROL MALO. . #centrodenutricion #colesterol #hiperlipidemia #colesterolalto #nutricion #salud #medicinapreventiva #nutricionclinica #sobrepeso #obesidad

Imaginan que es esto? 🤔🤔.. Es piure , un mariscal 100% de yodo . Hoy fue mi primer dia en consumir esto .. Una receta batalladora medicinal para bajar los altos índices de colesterol y triglicéridos... #colesterolalto #piurestaurante #mariscal #ayuno #prediabetes #alimentacionsaludable

Quase todo mundo já se convenceu de que o colesterol alto é um dos grandes vilões da nossa saúde. Excesso de colesterol pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como o infarto e o AVC. Mas além do coração e do cérebro, nossos olhos também podem ser afetados, você sabia? ⚪ O colesterol alto aumenta o risco de lesões vasculares que podem resultar nos problemas que mencionei. E mesmo que não pareça, os olhos são órgãos muito vascularizados, então também podem sofre pequenos derrames e infartos, que podem inclusive levar à perda da visão se não tratados a tempo. ⚪ Por isso é importante identificar se os seus níveis de colesterol estão adequados (especialmente se você tem histórico familiar do problema). Ajustes na alimentação, reduzindo o consumo de alimentos muito gordurosos, doces e industrializados, é um excelente pedida para manter a saúde do seu coração, do cérebro e dos olhos! ⚪ #dradaniellemacedo #oftalmologia #visao #saudeocular #colesterolalto

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Ingredientes: 6 abobrinhas verdes cortadas ao meio 300g de peito de frango cozido e desfiado Sal a gosto Molho de tomate caseiro 1 cebola Ricota ralada Modo de preparo: Lave e corte as abobrinhas ao meio e leve ao microondas por 5 minutos até que elas fiquem macias, depois retire as sementes com uma colher e reserve. Em uma panela, adicione um fio de azeite e refogue a cebola até dourar, em seguida coloque o frango e deixe refogar mais um pouco. Tempere com sal, adicione o molho de tomate caseiro e deixe ferver por 5 minutos. Em uma assadeira antiaderente, disponha as abobrinhas lado a lado e recheie. Finalize com a ricota por cima e leve ao forno médio por 20 minutos. Pronto! Agora é só servir. . .#diabetes #vidasaudavel #pressaoalta #hipertensao #hipertensaoarterial #hipertensaopulmonar #hipertensao3 #colesterolalto #stevia #gorduranofigado #vida #glicose #nutricao #masterink #dhomtato #saude #hipertensaotattoo3 #inkmaster #tattoo #bemestar #tattoolovers #tattoo2me #tattoodo #emagrecer #nutricionista #pressaoarterial #abraf #sa #tatuagem #planodenegocios

@saschafitnessmarket ... cómo dice @sashafitness el problema del huevo es con que lo combinas !! El huevo no aumenta el colesterol .. es un súper alimento .. @huevosbfresh #gallinasfelices #librepastoreo #huevos #proteina #colesterolalto #ricos #sanos #alimentossaludables #libredehormonas #frescos #

En NUTRYCHEF nos caracterizamos por fomentar los buenos hábitos de alimentación. Brindando platos saludables, ricos y bajos en calorías, con el objetivo de mejorar tu alimentación sin descuidar los sabores, elaboramos recetas saludables priorizando la calidad. Nuestras viandas son de contratación semanal y ofrecemos distintas opciones, contamos con un menú fijo que en el mes se comen todos platos distintos logrando así una alimentación completa. Nuestro menú es apto para personas con diabetes, hipertensión, colesterol, gastritis o simplemente comer rico y variado! Encontramos en 25 de mayo 886 o llamando al 421977. #rico #saludable #viandas #diabetes #colesterolalto #nutriciónales #nutrychef #celiacos #comidasana

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Hay ciertos hábitos saludables que deberías tener para así controlar tu nivel de colesterol ✔ como: 1⃣ Realizar 5 comidas al día, evitando picar y siguiendo una dieta variada. 🥗🍲🍛 2⃣ Escoger preferentemente carnes blancas, ya que son más bajas en grasas saturadas. 😌 3⃣ Hacer ejercicio regularmente. 🚴‍♂️⛹️‍♀️ 4⃣ Reducir el consumo de sal para evitar la hipertensión arterial. 👍 5⃣ Consumir verduras y hortalizas en cada comida principal, además de 2 o 3 raciones de fruta al día. 🥦🍇 . . . . . #farmacias #farmaciaestetica #farmaciamontesinos #pharmacy #care #bienestar #salud #granada #maracena #takecare #skincare #pharma #farmaceutica #healthy #solution #cosmeticanatural #beauty #consejosdetufarmaceutico #consejosmontesinos #productosecologicos #atencionfarmaceutica #cuidandotusalud #cuidamosdeti #cuidamostusalud #colesterol #colesterolalto #habitossaludables #habitossanos #saludybienestar #saludyvida

Reposted from @nutrigabiaquino - A gordura, principalmente o colesterol ruim LDL, além de trazer os kilinhos indesejados e a gordura localizada... Acarreta inúmeros malefícios a saúde. Anota aí essa super dica de 10 alimentos para incluir na dieta e baixar o nível do seu colesterol, melhor ainda eliminar peso 😉 E para um resultado melhor venha conhecer os suplementos da omnilife que vão ajudar mais ainda. Temos o CAFELIFE é o TEATINO. Para mais informações entre em contato no Whatsapp 6130252655 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 #bemestar #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emprego #omnilifebrasil #cafe #teatino #perderpeso #fitness #marykay #saudavel #cafelife #reeducaçãoalimentar #lowcarb #omnilifestyle #saúde #omnilife #nutrição #agachamento #antesedepois #jejum #colesterolalto #colesterol #nutricao #dores #nutricionista #amakhaparis #personaltrainer

Propiedades de la col romanesco: La romanesco, tiene pequeñas dosis de ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6; aporta ciertos hidratos de carbono en forma de fibras solubles que contribuyen a disminuir el colesterol. Pero sobre todo destaca por su vitamina C (una ración de 100 gramos cubre el total de la cantidad diaria recomendada, incluso después de cocinarla brevemente) y por su vitamina K, conocida como antihemorrágica por su papel clave en la coagulación sanguínea. También es importante su aporte de la antioxidante vitamina E, lo que no es habitual en un producto tan pobre en grasas. Y en ella se encuentran igualmente buenas dosis de ácido fólico y otras vitaminas del grupo B, concretamente B6 y B2. El ácido fólico es fundamental para la síntesis de ADN cuando se crean nuevas células, así como para la producción de glóbulos rojos y blancos, al igual que la B6, que también actúa sobre sustancias que regulan el estado de ánimo e interviene en la producción de energía y el rendimiento muscular. La vitamina B2 complementa la acción antioxidante de la E y participa en la transformación de los alimentos en energía. Entre sus minerales más abundantes están el potasio, el fósforo, el calcio, el magnesio, el manganeso y el hierro. Pronto os traeremos una deliciosa receta!!!! 😘😘 #metodotandem #romanesco #colverde #dietasana #comerbien #comidademercado #foodlover #adelgazar #perderpeso #comidasana #yummy #instafood #terceraedad #embarazo #dietafacil #diabetes #hipertension #hipertensionarterial #colesterolalto

Olá! Já falamos sobre o tratamento medicamentoso para o colesterol, mas você sabia que as mudanças no estilo de vida são tão efetivas quanto o uso de remédios e que em muitos casos são suficientes para que os índices voltem a normalidade? 😲 Olha só como podemos virar o jogo e nos proteger dos agravos! Nunca é tarde para começar, o resultado só depende de você !!!! Emagrecimento com saúde, link na bio @obesidade_naomais #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersemsofrer #exerciciosemcasa #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #percapeso #querosermagra #magras #magrasforever #magraefeliz #saudedamulher #soufeliz #queromudar #love #instagood #motivation #gym #healthyfood #lifestyle #fit #workout #fitness #food #life #beauty #colesterolalto #diabetes

O colesterol alto em crianças é cada vez mais comum,a alimentação ruím e a falta de atividades físicas são uma das principais causas deste problema que se não for tratado,contribui para que na vida adulta aconteça o surgimento de doenças cardiovasculares. Bons hábitos alimentares devem acontecer na infância e para previnir que aconteçam problemas como esses,oriente seus filhos a se alimentarem de forma saudável,sejam exemplos e sempre que houver a necessidade busquem a ajuda de um(a) nutricionista. #alimentaçãosaudável #saúde #vivabem ! 🍆🍉🍑🍗🥩🥦🥝🥕

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O envelhecimento é um processo natural que ocorre no nosso organismo e pode ser acelerado dependendo do estilo de vida de cada um. Hábitos como alta exposição solar, má alimentação, estresse, consumo de álcool, fumo, entre outros, podem aumentar a produção de radicais livres no organismo levando ao envelhecimento precoce das nossas células. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E você sabia que alguns alimentos podem combater esse envelhecimento celular? Vou listar 4 aqui para você incluir na sua dieta: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Azeite de oliva extra virgem: rico em ômega 3, um poderoso agente antioxidante e ótimo para a saúde do coração; • Frutas vermelhas: Morango, Amora, Framboesa, Gogi Berry, são riquíssimas em substâncias antioxidantes capazes de retardar o processo de envelhecimento, principalmente da pele; • Cacau em pó 100%: alimento rico em polifenóis e flavonoides, o cacau também nos da uma sensação de bem estar logo após o seu consumo; • Abacate: além de ser rico em vitamina E e ômega 3, esta fruta é fonte de glutationa, uma substância altamente antioxidante, que combate os radicais livres. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostou das dicas? Marque uma (um) amiga (o) aqui nos comentários para ver também! 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Thaís G. Dias Nutricionista CRN 9 18783

Todo mundo já ouviu falar sobre colesterol bom😇 e colesterol ruim😈, mas afinal quem são eles? E o que eles fazem? O colesterol ruim é o LDL (low density lipoproteins) ou lipoproteina de baixa densidade. O colestrol bom é o HDL (high density lipoproteins) ou lipoproteina de alta densidade. O LDL colabora com a formação de placas de gordura que enrijecem as artérias, isso acontece pq o LDL transporta o colesterol do fígado para as células dos tecidos e seu excesso diminui o fluxo sanguíneo. O HDL por outro lado protege as artérias, uma vez que ele retira o excesso de colesterol dos tecidos levando-os de volta para o fígado para que seja eliminado ou reaproveitado na formação de sais biliares. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, adultos acima de 20 anos o ideal é que: O colesterol LDL seja menor que 100mg/dl O colesterol HDL seja maior que 40mg/dl. O aí, como está seu colesterol? Vc já fez seu check up anual? #nutricionista #nutricaopreventiva #nutricaocomportamental #nutricarolmigueis #saudedocoracao #checkup #prevencao #colesterol #colesterolalto #hdl #ldl

Olá! Meu nome é Thais Dias. Me formei em Nutrição em 2016 e hoje trabalho com atendimentos no sul de Minas.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sou apaixonada pelo público idoso (acho que isso vem muito do contato com os meus avós, que sempre estiveram muito presentes na minha vida). Como nutricionista então, passei a atender muitaaaaaaas pessoas com mais de 60 anos, saudáveis e também aquelas que já tem alguma doença e foi ai que descobri a verdadeira paixão dentro da minha profissão como nutricionista! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sabe o que realmente faz meus olhos brilharem e meu coração se encher de alegria e gratidão por ter escolhido essa profissão tão linda? Ajudar você a viver a terceira idade da melhor maneira possível, adquirir novos hábitos de vida, melhorar sua saúde e autoestima através da alimentação saudável e simples. Minha missão é trazer informações úteis sobre uma alimentação personalizada, para você que já tem mais de 60 anos e se preocupa em envelhecer de forma saudável. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤝Vamos nessa juntos? Comece a me seguir aqui no instagram, vou te ajudar a viver melhor essa fase da vida tão linda! Se cuide e conte comigo para isso! Essa página foi especialmente criada para você. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💕 Seja bem vindo! Todas postagens aqui são feitas com muito carinho e dedicação. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Thaís G. Dias Nutricionista CRN 9 18783

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Conocer tus niveles de colesterol te permitirá tomar decisiones más acertadas acerca de tu estilo de vida. Una alimentación equilibrada, no fumar, no tomar alcohol en exceso junto con actividad física, te permitirá mantener el colesterol en los niveles óptimos. #dietasana #cuidate #colesterolalto #healthyfood

Se vc não vem à academia pelo corpo 💪 Venha pela saúde. ❤️ #colesterolalto #ldl, #voltei #cardio #vqv

👉El #omega3 es una sustancia lipídica que pertenece al grupo de los #ácidosgrasos (AG) poliinsaturados de cadena larga. Los tipos más importantes de Omega 3 son el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido desoxahexanoico (DHA). Algunos de los beneficios del Omega 3 son: ✔Disminuye📉 los niveles de triglicéridos y colesterol. ✔Incrementa las transmisiones eléctricas del corazón❤ por lo que regulariza el ritmo cardíaco y disminuye riesgo de enfermedades cardiovasculares. ✔Protege contra el cáncer, especialmente el cáncer de cólon, próstata y mamas. ✔Posee función antiinflamatoria, alivia el dolor de enfermedades como la Artritis Reumatoide y la enfermedad de Crohn. ✔Promueve el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. ✔Promueve la correcta formación de la👀 retina. ✔Mejora el funcionamiento de las neuronas y las transmisiones neuroquímicas controlando riesgo de enfermedades degenerativas cerebrales. 👉👍Disponible!!! Lil critters Omega 3 +DHA. 60 gummies para niños. 🚦📝 Consulte a su Médico tratante antes de usarlo como parte de tratamiento para cualquiera de estas condiciones. Info al whatsapp 📲04244706691 #dislipidemia #dislipidemiainfantil #colesterol #trigliceridos #higadograso #esteatosis #esteatosehepatica #hipertrigliceridemia #hipercolesterolemia #omega #omega3 #flaxol #omacor #piscis3 #colesterolalto #trigliceridosaltos #ateroesclerosis #obesidad #obesidadmorbida #obesidadinfantil

Colorful salad. . 💛Albahaca de la huerta. ( revisa el post ➡️basil plant, para informarte y tener tu propia planta de albahaca en tu casa ) . 💛Tomate. 💛Palta. 💛Zapallo. 💛Pan tostado. 💛Choclo. . . 👩🏼‍⚕️podes agregar frutos secos, de esta manera incorporarás aceites esenciales. 👩🏼‍⚕️ también podes agregarle un huevo, de esta forma incorporas proteínas. . #albahaca #tomate #palta #avocado #aguacate #crotones #ensaladasaludable #ensaladas #ensaladaveggie #saludable #obesidad #colesterolalto #sobrepeso #healthylivingtips #recipehealthy #cleaneat #nutricionista #obesidadinfantil #feed

COLESTEROL SOB CONTROLE . Não é fácil encontrar produtos saborosos que combatam o excesso de colesterol. Mas hoje vamos lhe ensinar uma receita super fácil e muito deliciosa. . Ingredientes (para duas porções de 250ml) 4 colheres (sopa) de FLOCOS DE AVEIA (cerca de 20g) 1 maçã com casca (180g) 1 xícara de morangos (cerca de 140g) 1/2 colher (chá) de CANELA EM PÓ (cerca de 1,3g) 3/4 de xícara de água (cerca de 180ml) . Bater no liquidificador a AVEIA com a água até obter um líquido esbranquiçado. Acrescente os demais ingredientes e bata até a mistura ficar homogênea. Se preferir pode passar em um coador. . IDEAL PARA O DESJEJUM! 🍓🍏 . #comemosbem #colesterolalto #saude #shake #graosintegrais #farroupilha #serragaucha #alimentacaonatural

O que é o blueberry? O blueberry tem a fama de ser o “rei dos antioxidantes”, graças à sua riqueza de nutrientes como flavonoides, antocianidinas e resveratrol, que combatem o ataque dos radicais livres nas células. O teor dessas substâncias na casca e na poupa da fruta é tão alto que ultrapassa, até mesmo, vegetais como o espinafre, o repolho e os brócolis. Essa frutinha milagrosa ainda ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue, tem ação anti-inflamatória e protege o cérebro dos efeitos de deterioração ligada à doenças degenerativas. E quer outra vantagem do mirtilo? Ele ainda é pouco calórico, o que é ótimo para quem faz dietas. Cada 100 gramas da fruta têm apenas 32 calorias. Venha no Armazém buscar os seus blueberrys! #blueberry #mirtilo #antioxidante #colesterolalto #saude

📍O acúmulo de gordura no fígado, mais conhecida por esteatose hepática é um problema bastante comum que pode ser causado por fatores de risco como obesidade, diabetes, colesterol alto e consumo excessivo de bebidas alcoólicas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃‍♀️A gordura no fígado pode ser controlada com alterações na dieta e a prática regular de exercício físico, sendo importante seguir o tratamento adequado para evitar complicações como a cirrose. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️A gordura no fígado pode ser classificada de acordo com a sua gravidade, sendo a de grau 1 ou Esteatose hepática simples a menos grave e a grau 4 ou Cirrose hepática o mais grave. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍏Seguir regularmente uma dieta pobre em gorduras e em produtos industrializados é uma das melhores e mais saudáveis formas de tratar e eliminar os sintomas de gordura no fígado, como perda do apetite, dor abdominal do lado direito, barriga inchada e enjoo, por exemplo. Esta dieta não tem como objetivo curar a doença, mas ajuda a evitar que piore. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️O risco de desenvolver gordura no fígado é elevado em pessoas que consomem bebidas alcoólicas, o risco também pode ser grande quando existem outros fatores de risco, como: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #obesidade, #diabetestipo2, #pressãoalta, #colesterolalto, #idadesuperiora50anos, #serfumante; #hipotireoidismo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Antes de começar uma dieta ou reeducação alimentar, procure um profissional nutricionista. 👩‍⚕️ Nutricionista Thayanne Braz 📲 61 9 9816-0055 #nutrithayannebraz #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #vidaleve #nutrithayannebraz🍏 #equilibrio #nutricao #geracaosaude #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #foconofoco #saudeefit #vidasaudavel #vivamais

As principais causas do colesterol alto são o consumo excessivo de álcool,dieta rica em carboidratos e gorduras e histórico familiar da doença. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⛔️Na maioria dos casos, a doença não apresenta sintomas, mas pode trazer consequências graves como, o entupimento de vasos sanguíneos e infarto, que podem levar à morte. 📌Algumas das recomendações para baixar o colesterol, são: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Praticar atividade física regurlarmente, ao menos 5x na semana ✅Não ingerir alimentos fritos, ricos em gordura saturada e açúcar ✅Consumir álcool moderamente ✅Evitar alimentos industrializados ✅Beber bastante água ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Manter uma dieta rica em legumes, verduras e frutas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨🏻‍⚕️Já realizou um hemograma completo para saber como está seu colesterol? ☎️Agende na Policlínica Viva Bem a PREÇO POPULAR, pelo telefone (21) 2105-9900 ou pelo whatsapp (21) 96756-1450. . . #colesterolalto #examedesangue #hemogramacompleto #hdl #ldl #gorduravisceral #colesterol #policlinicavivabem #clinicapopular #examepopular #copacabanarj #guiacopacabana #clinicamedicarj

#repost @nathaliadestrinutri ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Muito ainda teme-se e se fala sobre ele, porém boa parte dos comentários são precipitados e errôneos. 🤷🏻‍♀️ Entendam o porquê abaixo. 👇🏼 O #colesterol "ruim", LDL, é responsável pelo transporte de gordura do fígado para outros tecidos/órgãos enquanto o "bom", HDL, é quem faz o inverso - leva a gordura dos órgãos/tecidos ao fígado para que sejam metabolizadas e/ou usadas para outros fins. Concordam que se o primeiro não existisse seria um perigo? Uma catástrofe? AINDA BEM 🙌🏻 que ele existe, pois sem ele nossos fígados não suportariam a carga de gordura e morreriam "intoxicados" por ela. 😱 O verdadeiro problema encontra-se no EXCESSO de colesterol, na sua relação com níveis de triglicerídeos e com outros parâmetros de medição de glicose e seus correlacioados e, principalmente, na capacidade #antioxidante do organismo. 💥💥 Sim, isso mesmo!!! O LDL apresenta maior propensão à oxidação, ou seja, a ligação à compostos como radicais livres (leia abaixo) e quando esta ligação acontece, ele consegue se aderir às paredes de nossos vasos, causando inflamação e a famosa #aterosclerose. 💣🤦🏻‍♀️ E sabem quem poderia impedir esta ligação? Bom níveis de antioxidantes na dieta - que se ligam ao colesterol (vitamina E) e aos radicais livres (selênio, zinco, glutationa, vit C... direta ou indiretamente) com sucesso e muito louvor. E de onde vêm os radicais livres? Quando em excesso: do estresse, dos refinados e açúcares, dos conservantes alimentares, das gorduras "ruins", do tabagismo, do álcool, dos medicamentos em exagero, dos maus hábitos de vida. 🍕🍔🌭🍪🍨🍬🍭🚬💊 E os antioxidantes? De VERDURAS, LEGUMES, FRUTAS, OLEAGINOSAS, SEMENTES, ERVAS, ESPECIARIAS, TEMPEROS NATURAIS... 🥝🥥🍆🍄🥜🍇🌶🍍🥕🤸🏻‍♀️ Das comidas de verdade que taaanto insisto que tenham em suas refeições. Nutrição não é moda, não é balela, não é luxo. é QUALIDADE DE VIDA, é PREVENÇÃO DE DOENÇAS, é SABEDORIA! 💎 Compartilhe com quem mais deveria saber sobre isso. Informação é poder! 🧠🙌🏻❤

Perder peso não é um bicho de 7 cabeças assim como a maioria das pessoas pensam. . 🍎Você quer perder peso? Dê prioridade à sua dieta. . É simples assim! . ❌Obs: Fazer dieta não significa que você deve passar fome, cortar o carboidrato da sua alimentação, ou deixar de comer o que você gosta. . ✅Fazer dieta significa criar um estilo de vida sustentável, que te permita comer o que você gosta sem restringir nenhum alimento e nem passar fome. Fonte @estiloflexivel @drpedrocazzador @dra.francianiznc #longevidadesaudavel #slowfood #slowmedicine #medicinahumanizada #terceiraidade #qualidadedevida #medicinaintegrativa #ortomolecular #envelhecimentosaudavel #pressaoalta #colesterolalto #hipertensaoarterial #dislipidemia #comidasaudavel #comidasaudavelegostosa #dietacomsabor #dietadash #dietamediterranea #dietalowcarb #dietacetogenica #lowcarb #obesidade #reeducaçãoalimentar #emagrecimentosaudavel #emagrecersemneurose #emagrecersemsofrer #dietagostosa #saudepreventiva #nutriçãofuncional #secuidarfazbem

heedcoach
(@heedcoach)

1 Day 6 Hours Ago

Le uova sono uno degli alimenti più nutritivi che possiamo assumere. Da sempre si è avuto il timore di consumare questo alimento a causa dei suoi alti valori di colesterolo, pensando che quest'ultimi innalzino il livello di colesterolo nel sangue. D'altra parte però la letteratura scientifica sostiene che le uova non sono dannose per la salute e che non aumentino in modo significativo i livelli di colesterolo nel sangue. In alcuni casi si è anche visto come il consumo settimanale di uova abbia aumentato i livelli di HDL. Infatti piuttosto che preoccuparsi delle uova in se è necessario avere sotto controllo l'intera dieta e la qualità degli alimenti e i nutrienti che quest'ultimi contengono. Per saperne di più continua a seguirci. . Facebook: https://www.facebook.com/heedcoach/ . #uova #uovasode #uovastrapazzate #uovafresche #alimenti #alimentazione #colesterolo #ldl #hdl #colesterolalto #colesterolemia #grassi #grassisaturi #albume #albumi #nutrienti #nutrizionista #nutrizione #dieta #dietista #proteine #muscoli #palestra #bodybuilding #ifbbitalia #sport #allenamento #dietologo #dimagrire #dimagrimento

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Derbós
(@derbosnatural)

1 Day 8 Hours Ago

Te presentamos las perlas de LECISTEND 1200mg a base de lecitina de soja. Un derivado de la soja con grandes propiedades como la de promover la reducción de los niveles de colesterol. Puedes adquirirla en envases de 90 y 200 perlas y es aconsejable tomarlas antes de las principales comidas. . . #saludnatural #filosofiaderbos

Segunda- feira é o dia  internacional de começar a dieta ,  correto ? Não na verdade há 2 erros nesta frase  e sabe quais são ? Primeiro dieta é conceito associado a restrição alimentar  e só de seu cérebro processar esta informação , já causa um travamento e também rejeição a esse conceito . Na verdade dieta é um termo dado para referir a alimentação que comemos do ínicio ao fim do dia  o que pode significar (dieta sem carboidratos,com proteínas,vegana , detox entre outras ). Agora mudança de hábito alimentar refere-se a ideia de mudar conceitos e transformar palavras em ações . Hábitos alimentares ,  podem e devem ser transformados , para trazer benefícios a sua vida e saúde ,  e se forem feitos corretamente , será contínuos e duradouros . Outro ponto segunda-feira não é o dia da mudança , uma vez que esta vai acontecer segunda ,  os preparativos devem acontecer no sábado e domingo com os seguintes itens: Definição do cardápio da semana Efetuar a compra dos alimentos e como estes serão preparados Organizar sua despensa e geladeira Dividir estes alimentos ,  por dia e modo de preparação na semana Se você decidiu mudar os hábitos na segunda-feira ,  seja bem vindo a nova vida e se atente a estes passos , para que  permaneça firme no objetivo e pode contar com a nutri aqui, para auxiliar na organização,idéias e disciplina e alcance dos resultados. Comente aqui se pensou nestes processos e quais mais posso te ajudar Nutri Cris Cultive Vida Saudável #emagrecercomsaúde,#dietacerta #emagrecercerto,#nutricriscultivevsaudavel,#dietasemsofrer,#dietas #colesterolalto,#belenzinho #dapraia ,#belenzinhosp ,#inchada ,

Antes de começar a "falar mal" do colesterol, é importante saber que ele é necessário para o bom funcionamento do nosso corpo. Algumas das suas funções são: formação de hormônios e vitamina D, restauração de membranas celulares, além de compor os ácidos biliares. O colesterol se torna prejudicial quando está alto, pois nesse caso ele pode se acumular nas paredes das artérias e como consequência causar problemas pro sistema circulatório, podendo levar ao infarto do miocárdio, por exemplo. Para baixar o colesterol ou evitar que ele aumente, é importante evitar o consumo de: - gorduras de carne, alimentos embutidos (salame, salsicha, presunto, mortadela, linguica), frituras e alimentos industrializados (margarina, maionese, sorvete, por exemplo) que em sua grande maioria é cheio de gorduras saturadas. - consumir com moderação ovos (no máximo 2 por dia), miúdos, frutos do mar, leite e derivados integrais. Inclua nas suas refeições: - cereais integrais (aveia, centeio, cevada, arroz integral) - frutas, verduras e legumes (ricos em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes) - peixes como sardinha, atum, salmão, anchova (ricos em ômega 3) - vinho tinto seco ou suco de uva integral (são fontes de resveratrol, composto cardioprotetor) - azeite de oliva, abacate, coco e castanhas (fontes de gorduras boas, mas cuidado, apesar de serem boas, ainda são gorduras, portanto não exagere). Gostou das informações?! Se sim, deixa um 👍 aí nos comentários!! #nutricarolmigueis #nutricao #nutricionista #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #colesterolalto #doencascardiacas #doencacardiovascular #saudedocoracao #dieta #prevencao #colesterol #comidaquecura #comidadeverdade

Lá vem um textão com MUITA INFORMAÇÃO pra você. 😉 A betaglucana é uma fibra solúvel que possui diversos efeitos benéficos no organismo: . . -Reduz a absorção de glicose (açúcar) do sangue -Ajuda a manter os níveis de colesterol controlados. -Auxilia no processo de emagrecimento, pois causa sensação de saciedade. -Melhora a imunidade -Promove a saúde intestinal -Atua na prevenção do câncer, pois inibe a proliferação de células tumorais. . . A betaglucana está presente principalmente na aveia e cevada. Mas é importante se atentar a alguns detalhes: prefira sempre o farelo de aveia pois ele possui mais betaglucana do que a aveia em flocos. . . Um estudo realizado no Japão, mostrou que indivíduos que inseriram a cevada em sua alimentação por 12 semanas, tiveram redução de medidas corporais e redução de gordura visceral quando comparado com indivíduos que não utilizaram a cevada em sua alimentação. Vale lembrar que nem um alimento sozinho é capaz de promover perda de peso. Por isso, deve-se manter uma alimentação saudável de forma geral. . . Mônica Maximino Nutricionista Clínica CRN-1 8355 . . #betaglucana #aveia #farelodeaveia #cevada #emagrecimento #emagreci #nutricao #nutricionista #colesterolalto #glicemia #diabetes #diabetico #brasilia #bsb

Sea cual sea tu edad, tu estilo de vida puede desempeñar un papel importante en el aumento de tu nivel de colesterol. . Se ha demostrado que el betaglucano de avena disminuye/reduce el colesterol sanguíneo. . Si quieres una ayuda para mantener los niveles de colesterol aquí tienes la ayuda perfecta y reconocida por la Fundación Española del corazon. . Contacta conmigo por whatsapp📲629039895 o OK en comentarios y texplico como hacerlo . #salud #colesterolfree #sincolesterol #colesteroloalto #colesterol #hdl #colesterolalto #colesterolbueno #colesterolmalo #ldl #vegan #vegano #betaglucanodeavena #avena

Eletrocardiograma, ou ECG, é um exame que avalia a atividade elétrica do coração a partir de eletrodos fixados na pele. Esse exame é capaz de detectar o ritmo do coração e o número de batimentos por minuto, por isso é usado para identificar diversas doenças do coração. Também pode ser indicado para verificar a saúde do coração quando o paciente apresenta outras condições, como: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Pressão alta; 🔹Colesterol alto; 🔹Tabagismo; 🔹Diabetes; 🔹Histórico familiar de doença cardíaca precoce. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O exame deve ser executado periodicamente, dependendo da faixa etária e do sexo biológico. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Mulheres a partir dos 50 anos e ▶️ Homens a partir dos 40 anos devem fazer o ECG padrão anualmente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A partir dele pode ser recomendado o teste de esforço, caso necessário, como por exemplo para indivíduos que pretendem começar a se exercitar na academia. O exame também pode ser recomendado caso apareçam alguns desses sintomas: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Falta de ar; 🔹Tontura; 🔹Batimentos cardíacos irregulares; 🔹Desmaio. Apresentas as condições ou sintomas citados no texto? Marque uma consulta conosco, ligue: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tel: (71) 3354-3666 Whatsapp: (71) 98876-3130 Site: www.clinicadebrotas.com.br #eletrocardiograma #ecg #cardiologia #cardiologista #saúdedocoração #coração #arritmia #diabetes #tabagismo #pressãoalta #colesterolalto

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Omnilife
(@omnilifecuritibapr)

2 Days 4 Hours Ago

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Franciani 🌻
(@francazzador)

2 Days 5 Hours Ago

🥗🥗🥗 Buscando inspiração para um almoço gostoso e saudável! 🥗🥗🥗 🥗🥗🥗 🥗🥗🥗 Por @drpedrocazzador 🥗🥗🥗 🥗🥗🥗 🥗🥗🥗 Almocinho de domingo, by "chef" @francazzador, com mãozinha do ajudante de cozinha @drpedrocazzador. 🥗🥗🥗 🥗🥗🥗 Arroz de brócolis; Polenta; Carne suína; Tomate; Legumes cozidos (o feijão de corda e as favas foram colhidos no meu quintal) 🥗🥗🥗 🥗🥗🥗 #longevidadesaudavel #slowfood #slowmedicine #medicinahumanizada #terceiraidade #qualidadedevida #medicinaintegrativa #ortomolecular #envelhecimentosaudavel #pressaoalta #colesterolalto #hipertensaoarterial #dislipidemia #comidasaudavel #comidasaudavelegostosa #dietacomsabor #dietadash #dietamediterranea #dietalowcarb #dietacetogenica #lowcarb #obesidade #reeducaçãoalimentar #emagrecimentosaudavel #emagrecersemneurose #emagrecersemsofrer #dietagostosa #saudepreventiva #nutriçãofuncional 🥗🥗🥗

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paulo
(@percapesoinibun)

2 Days 18 Hours Ago

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🙄🤔Cortar açúcar seria a solução dos meus problemas? 🤗 #sqn 😂 ou #sqs 😐 #açúcar #prisaodeventre #diabetes #colesterolalto #miopia #faltadememoria #cariesdental

☑️A balança de bioimpedância é uma ferramenta moderna, capaz de diferenciar a porcentagem de gordura, músculo, ossos e água do corpo. 👉Essa é a melhor forma de acompanhar a evolução na academia, em consultas com fins nutricionais ou após passar por procedimentos estéticos com foco no contorno corporal. 😬E se você é desses que tem uma balança convencional em casa, fique atento!🔸 Ela mostra apenas se a pessoa "engordou ou emagreceu", sem diferenciar o que foi ganho de massa magra ou gordura. #bioimpedancia #nutrologo #pesocorporal #massamagra #massagorda #gorduravisceral #colesterolalto #xôgordura #jaru #rondonia #jarurondonia #clinicaesteticajaru #mirellefurtado #mirellefurtadofisioterapiaestetica

É possível e é gostoso! Fonte @endorphin.you ・・・ Tem como fazer um bolo sem açúcar, glúten, lactose e sem farinha NENHUMA ficar gostoso e fofinho?? Sim sim, vem cá que eu te mostro! 😏👀 Esse é um bolinho de coco do bem, ótimo pro dia a dia, Low carb, proteico e fonte de gorduras boas. Ele é mais um da série quebra galho! 😅 Bolo de coco . Ingredientes da massa: 6 ovos 100g de coco ralado seco sem açúcar 80g de soft sugar ou outro adoçante. 2 csopa (45g) de óleo de coco 1 cchá de fermento 170 ml de leite de coco Modo de preparo: Apenas bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescentando o fermento por último. Bata mais um pouco para misturar, coloque numa forma untada ou de silicone e leve ao forno por 40 min a 180º graus e está PRONTIN! 😋 . Cobertura: 2 scoops de whey de baunilha ou de coco, Adoçante, ou não, como preferir. Água aos poucos até chegar na consistência ideal Misture bem, jogue por cima do bolo e acrescente coco ralado por cima. 😍 @drpedrocazzador @dra.francianiznc #longevidadesaudavel #slowfood #slowmedicine #medicinahumanizada #terceiraidade #qualidadedevida #medicinaintegrativa #ortomolecular #envelhecimentosaudavel #pressaoalta #colesterolalto #hipertensaoarterial #dislipidemia #comidasaudavel #comidasaudavelegostosa #dietacomsabor #dietadash #dietamediterranea #dietalowcarb #dietacetogenica #lowcarb #obesidade #reeducaçãoalimentar #emagrecimentosaudavel #emagrecersemneurose #emagrecersemsofrer #dietagostosa #saudepreventiva #nutriçãofuncional #secuidarfazbem

Leve mais saúde mais saúde e energia pra sua vida, com nosso Ômega 3 da promel #omega3#saude#saudemental#saudeebemestar#colesterolalto#energia

Veja a diferença de um corpo com excesso de gordura, para um corpo saudável !!! Emagrecer não é só estética, é muito mais que isso, é SAÚDE !!!! Nunca é tarde para começar, o resultado só depende de você !!!! Emagrecimento com saúde, link na bio @soumagrasaudavel #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersemsofrer #exerciciosemcasa #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #percapeso #querosermagra #magras #magrasforever #magraefeliz #saudedamulher #soufeliz #queromudar #love #instagood #motivation #gym #healthyfood #lifestyle #fit #workout #fitness #food #life #beauty #colesterolalto #diabetes

Testemunho Alguns meses atrás, a partir de seus exames de sangue, havia altos valores de colesterol total 255. Muito alto 😟 digo eu. Como pode ver na imagem em anexo, depois de tomar Procolterol Duolife, específico para diminuir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue, os seus resultados foram surpreendentes: Nível de colesterol total: 176.FANTÁSTICO!!!!!!! 😍Ao melhorar o seu estilo de vida e integrar-se com procholterol 100% natural, contendo produtos de origem biológica, sem conservantes, não deve tomar a estatina, que apesar de sua enorme eficácia terapêutica, não deixa de ter efeitos colaterais que afetam principalmente o fígado e dores muscular.Os suplementos de Duolife, repito, não são "drogas", mas complementam a dieta normal e também são apoio se você já estiver a tomar "drogas", aliviando os efeitos colaterais.Eles são muito importantes como prevenção, o que é essencial para evitar consequências no futuro #procholterol #dicasdesaude #saudeetudo #saudeevida #cancers #hormonasenequilibrio #qualityduolife #colesterolalto #colesterolruim #cancro♋️ #biologico #natural #farmacias #biologos #farmacêuticos