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El yoga es mucho más que monerías; ver el mundo de cabeza me recuerda que no existe una única perspectiva, que hay muchas más formas de contemplar la realidad. De hecho, me ayuda a comprender que la que creemos no es la única realidad, o mejor, que no es la verdadera realidad, que no es más que un holograma que yo misma estoy reflejando desde mi inconsciente, y que cuando me lo propongo, cuando practico con el corazón expandido una y otra vez, ¡yo soy la que pone el mundo de cabeza y no yo la que me pongo de cabeza! /// . . . Yoga is much more than monerias; see the world headstand  reminds me that there is no single perspective, there are many more ways to contemplate reality. In fact, it helps me to understand that what we believe is not the only reality, or better, that it is not the true reality, that it is nothing more than a hologram that I am reflecting from my unconscious, and that when I set myself into, when I practice with my heart expanded again and again, I am the one who puts the world headstand and not I who puts myself on my head! . . . . . . #yoguiniorganica, #yoga, #yoguini, #yogini, #mujeryogui, #mujeryogi, #mujeryogini, #mujeryogini, #bienestar, #salud, #yogamedicina, #meditación, #mujersana, #mujersabiduria, #mujerespiritual, #mujermedicina, #alimentoespiritual, #alimentosano, #alimentolimpio, #comelimpio, #yogafeliz, #yogafelicidad, #naturalezayoga, #yoganaturaleza, #naturalezayyoga, #yogaynaturaleza, #iinhealthcoach, #iinhealthcoach2019, #wellness, #health

PESCADO Y VERDURAS Y terminamos el día con este rico plato! Hoy para cenar ha tocado un poquito de pescado a la plancha, espárragos con queso azul y dados de calabaza! Que tengáis una bonita noche! • • • • • #cenasaludable #cenasana #cenahealthy #healthycena #healthy #saludable #cena #realfood #sano #healthylife #cenafit #fit #fitter #healthydinner #nohaydieta #realdinner #comidareal #realfooder #comelimpio #pescado #esparragos #quesoazul #calabaza

Ensalada fría de quinoa . Ahora que empieza el calor, también empiezan las ensaladas. No existe ensalada aburrida, solo necesitas una buena imaginación y buenas cuentas de instagram que te motiven 😁🥙. . Hay muchas formas de prepararlas y muchos ingredientes distintos para que tus papilas jamás se cansen. Les dejo esta belleza colorida. . . Preparación: 1. Picar en cubos: pimentón, repollo morado 2. Rallar zanahoria y picar cebollín y perejil 3. Juntar con la quinoa, previamente lista. Busca el hashtag #nnquinoa para ver la receta 4. Juntar y aderezar con aceite de oliva, limón, comino, y sal

Pues tenía unos frutos secos del lote de navidad rondando por el armario y me he hecho estas energy balls.. a ojímetro.. llevan pasas, higos secos, avellanas, anacardos y arándanos y de cobertura cacao desgrasado y te matcha de @baiafoodco . . . EN Energy balls with cocoa and matcha... . . . #frutossecos #fruitssecs #cacao #matcha #tematcha #energyballs #homemadeenergyballs #bolitasenergeticas #cuinacasolana #sensesucre #sinazucar #healthyrecipe #foodporn #healthyfood #realfooder #realfood #eatclean #cleaneating #comelimpio #comefit #comidareal #selienlacocina #nutritivo #estilodevidasaludable #plantbased #plantbasedfood #baiafood #singlutenporfavor #sensegluten #recetasingluten @chocolatesvalor

Sin mucho ánimo de cocinar, preparé esta deliciosa crema. Mientras más verde, mejor!. Crema de Brócoli 🥦 y Espinaca 🍃 además que le agregue un trozo de jengibre, ajo y cebolla. Ya tenia el caldo de pechuga de pollo listo en la nevera (no agrego lácteos ni harinas). 100% natural. .- Beneficios y propiedades: 🌱Brócoli (debe ser orgánico): ayuda a prevenir el cáncer. Protege el sistema cardiovascular, salud ocular, previene la diabetes tipo II. Protege el sistema digestivo. Mejora la anemia. Tiene una gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales. Además es rico en Omega-3. Precauciones: puede generar flatulencia 🌱Espinacas: es un antioxidante. Previene la aparición de la degeneración de cataratas. Estimula el funcionamiento del sistema inmunológico. Reduce enfermedades cardiovasculares. Previene el estreñimiento y enfermedades del colon. Bajos en carbs y grasa, ricos en agua y fibra. Tiene gran cantidad de vitaminas. 🌱Jengibre: anti inflamatorio natural, anti estrés, combate la migraña. Ayuda a combatir diversas enfermedades cardíacas, digestivas o respiratorias. Acelera el metabolismo. Contiene gran cantidad de vitaminas, minerales, aminoácidos. Precauciones: dosis altas puede producir gastritis. No se aconseja quienes padezcan de úlcera gastrodeudonal. Embarazadas y madres lactantes se aconseja en dosis bajas por períodos cortos. .- Fuente: ecoagricultor.com y cuerpomente.com .- #eatclean #comelimpio #healthyfood #comidasaludable #fitmom #mamafit #fitnessmotivation #motivation #motivacion #broccoli #spinach #ginger #wednesday #miercoles #inspiracionfit

Jícama... siiii es Jícama horneada y convertida en chips !! Horneada y sazonada con Chilito 🌶🌶delicioso ! Tienes que probarla ! . . . . . . . . . #chips #horneados #jicama #chile #botana #snack #colacion #dieta #merienda #dietafitness #familiafit #fitlife #gymtime #dietafit #snacktime #gym #salud #nutricion #nutriologa #familiafit #dietafitness #menphysique #bootybuilding #sanluispotosi #mexico #comelimpio #eatclean #comidafit #foodporn #instapic #snackfitfollowers #follow 🍑💪🏻Pídelas por MD o WA 4441 346977

Paciencia. Dicha palabra proviene del latín pati, que significa sufrir. De hecho el participio patiens se introdujo al castellano como paciente (en los hospitales) o "el que sufre". La paciencia es un rasgo de personalidad prudente. Es la virtud de quienes saben sufrir y tolerar las contrariedades y adversidades con fortaleza y sin lamentarse. Esto hace que las personas que tienen paciencia sepan esperar con calma a que las cosas sucedan, ya que piensan que las cosas que no dependan estrictamente de uno, se les debe otorgar tiempo. Debo confesar que esta no es principalmente una de mis virtudes 🙈 Pero que importante es entender ésto 🤔 Lograr tener el pensamiento en positivo de que las cosas necesitan su tiempo y que todo pasa cómo las ETAPAS pero requerimos PACIENCIA para no desesperar en el intento. Esta reflexión se las comparto porque la estoy trabajando a diario y quizá a más de uno le sierva detenerse en ella. Lo hago como madre con varios hijos, como mujer que se exige hacer y estar siempre bien, como esposa para tener más empatía, como hija para entender la posición de mi roll y así con la vida misma que a veces parece no ser tan sencilla pero si cambiamos nuestra perspectiva creo que las cosas fluyen mejor. Además, recordemos que educamos con el EJEMPLO y si queremos hijos pacientes debemos empezar por nosotros 🤔☺️ #ligeroysaludable #viveligeroysaludable #comelimpio #eatclean #comeverde #viveverde #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #healthy #thewoodlands #instayum #lifestyle #viveligero #ligero #healthylifestyle #healthyfood #healthy #thewoodlands #mexico #salud #paciencia

🙋hora de almorzar Ya almorzaron? 👊me antoje de comer atún 💃💃 Comer saludable es delicioso Come sano tu cuerpo te lo agradecerá 🥗 ☝atún en salsa de pimenton rojo y calabacín ☝tomates cherrys, cebolla Nutritivo👌#atreveteacocinar Este almuerzo quedó ufff mundial😜 #comidasana #salud #nutricion #fitness #health #comelimpio #comesano #comidareal #realfood #amatucuerpo #ceroexcusas #disciplina

Despues de una Semana Santa ajetreada que mejor que una cosa sencilla y siempre buena, como unos huevos rellenos, eso si algo especiales, de todas formas la receta completa la tendreis en mi canal de YouTube Manu tv Express #comesano #saludables #nutrición #saludablemente #comidasana #recetas #comelimpio #comidasaludable #salud #saludableyrico #recetasfaciles #cocinafacil #recetassanas #recetassaludables #tucocina #comidalimpia #alimentaciónsaludable #recetasfit #recetasfitnes #recetadeldia #recetario #huevosrellenos

✨La principal ventaja de la dieta cetogénica, es “la eficacia a corto plazo. La clave del éxito en una alimentación alta en grasas es consumir grasas saludables de alta calidad, no las grasas que se encuentran muy comúnmente en el tipo de alimentación de los Estados Unidos (grasas procesadas y aceites vegetales utilizados en los alimentos procesados y alimentos fritos de restaurante) Una forma de implementar gradualmente en una dieta cetogénica es al comenzar con una proporción de 1:1 de grasas saludables a carbohidratos netos más proteína. Esto significa que sus gramos de grasas saludables serían aproximadamente iguales a sus gramos combinados de proteínas y carbohidratos sin fibra juntos. . . . . #comesano #saludable #comidasana #comelimpio #comevegetales #vegetariano #comebiensientetebien #cetogenica #hamburguesas #ensaladasaludable #ensalada #healthyfood #healthy #fitness #detox #cetogenica

10 COSAS QUE TE HARÁN MÁS FELIZ😄Es perfectamente normal y saludable sentir una variedad de emociones. Sin embargo, si te sientes triste la mayoría de las veces, aquí hay algunos tips para mejorar tu estado de ánimo. 1.Práctica diaria de gratitud: escribir algunas cosas por las que estás agradecida puede hacer una gran diferencia en el estado de ánimo (ya les he contado que uso @fiveminutejournal). Varios estudios confirman los efectos positivos en el conteo de bendiciones y el impacto que tienen en el estado de ánimo. . 2.Tomar un poco de sol: la deficiencia de vitamina D está vinculada a la depresión, así que trata de tomar un poco de sol por 10-20 minutos al día. . 3.Hacer ejercicio: el ejercicio libera endorfinas, el químico que mejora el estado de ánimo. . 4.Duerme más: dormir menos de 7 horas por noche impacta tu optimismo y sociabilidad. . 5. Medita más: muchos estudios han demostrado los efectos positivos de la meditación sobre la salud del cerebro y la reducción de los síntomas de ansiedad/depresión. . 6.Regálate flores: al ver unas lindas flores en tu casa mejorará tu estado emocional. . 7.Sonríe con mayor frecuencia: Sonríe durante actividades estresantes. Estudios indican que al parecer la sonrisa engaña al cerebro y al cuerpo dándole una respuesta tranquilizadora. . 8.Come más frutas y verduras: los estudios muestran evidencia sólida de que una dieta rica en verduras y frutas se asocia con mayor felicidad y bienestar. . 9.Rodéate de personas positivas: socializar mejora nuestro ánimo, pero recuerda que las personas mas cercanas a ti tienen un impacto en tu salud. Dile adiós a las amistades tóxicas. . 10.Planifica un viaje: Está comprobado que tendemos a ser más felices cuando anticipamos un viaje o una experiencia que sabemos que será maravillosa, más que el anhelar una compra material. . Déjame saber en los comentarios cual es tu secreto para cambiar de animo y ser mas feliz.👇😄💕 #comesaludable #comelimpio #healthyliving #nutritionschool #iinhealthcoach #vivesaludable #dietaflexible #dietabalanceada #comesano #nutrition #nutricion #vidasana #dietasaludable #comidadeverdad #comidareal #soysaludable #instahealthy #felicidad #tips

¡Feliz miércoles! Hoy les tengo un 📢anuncio, para quienes extrañan el pan que teníamos en la tienda, este viernes haré pedido, así que si están interesad@s, mándenme un mensaje /inbox/DM para compartirles los sabores, precios y en donde podrán recogerlo. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Les comparto la receta de este pan francés: 🍞Pan (yo usé el de plátano) 🍞2 claras 🍞Canela 🍞Extracto de vainilla💚 🍞4 gotas de stevia💚 Mezclar todo, remojar pan y dorar en un sartén caliente con ghee💚. De topping agregué fresas, agave💚 y coco rallado sin azúcar💚. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Los productos con 💚, los encuentran en nuestra tienda en línea, 📦 envíos a todo México en: www.delirioverde.com.mx Los envíos tardan de 2 a 5 días hábiles, se aceptan pagos con todas las tarjetas de débito, crédito, Paypal y OXXO.

Pastas integrales orgánicas para que disfrutes comiendo limpio. #comelimpio #nongmo #orgánico #integral #latiendadelascosasraras #servicioadomicilio #hastatucasa

Obsesionada últimamente con mis pancakes de proteína! No tienen ciencia y solo 3-4 ingredientes naturales y listo! Desayunar rico y saludable no es difícil, lo difícil lo haces tu poniéndote pretextos y no dedicándole unos minutos a lo más importante que tienes: tu salud! #spinachproteinpancakes #carbdepletion #carbcycling #eatclean #glutenfree #grainfree #pancakesdeproteina #peanutbutter #eatclean #cleaneating #countdowntocompetition #ultimateportionfix #21dayfixextreme #21dayfixresults #cleaneating #comelimpio #comesaludable #beachbodycoach #beachbodyenespañol #comefit

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Buen día! ☀️ feliz miércoles! 🐪 .- Como es de costumbre mi chiquitín pidiendo #arepa así que se la hice diferente: zanahoria 🥕 rallada, coco 🥥 rallado sin azúcar y avena en hojuelas, un toque de sal y listo... esa mezcla de sabores queda genial y se puede aprovechar de incorporar vegetales a los niños de la casa.... la rellené con queso y jamón de pavo. .- Siempre acompañado de su amigo DragonFly 🦖 .- #eatclean #comelimpio #healthyfood #comidasaludable #toddlerfood #toddler #comidaparaniños #fitmom #mamafit #motivation #motivacion #fitnessmotivation #friends #dragon #inspiracionfit

Una de las claves para una vida saludable es el equilibrio entre el 💪GYM y el ÑAM😋 . Entrenas para comer o comes para entrenar?? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #ricorico #miopcionsaludable #mecuido #comelimpio #noesdieta #healthyfood

A comer frutas amarillas 🍌🍋🍊🍍! #ricoyverde #frutas #vegetales #comesano #comelimpio #comeverde #carabobo

Combinación del dia. Tres combinaciones de avena para gustos diferentes. Opción 1: Avena, banana, mantequilla de mani. Opcion 2: Avena, fresa banana, pasas. mantequilla de mani Opcion3: Avena con banana. Mezcla tu avena con tus frutas favorita aprovechando el azúcar natural y elimina el azúcar artificial. #comesaludable #comelimpio #niñossaludables #nsfenbalance #nutricionbalanceada #retoconvalerie

Practicar yoga me conduce al estado del ser; me calma, me sosiega, expande mi corazón, me hincha de amor, conecta mi cuerpo con mi alma y mi espíritu, que es el mismo tuyo, porque todos somos uno. /// . . . Practicing yoga leads me to the state of being; it calms me, it soothes me, it expands my heart, it swells me with love, it connects my body with my soul and my spirit, which is the same yours, because we are all one. . . . . . . #yoguiniorganica, #yoga, #yoguini, #yogini, #mujeryogui, #mujeryogi, #mujeryogini, #mujeryogini, #bienestar, #salud, #yogamedicina, #meditación, #mujersana, #mujersabiduria, #mujerespiritual, #mujermedicina, #alimentoespiritual, #alimentosano, #alimentolimpio, #comelimpio, #yogafeliz, #yogafelicidad, #naturalezayoga, #yoganaturaleza, #naturalezayyoga, #yogaynaturaleza, #iinhealthcoach, #iinhealthcoach2019, #wellness, #health

•BOWL FIT & DELI• Quienes lo han probado seguro repiten es DELICIOSO! Camarones al ajillo sobre pasta integral en salsa de aguacate, maíz dulce, terminado con mix de queso y galleta de parmesano! #domicilios 3137653062 / 3756148 • • #comidasaludable #eatclean #comelimpio #organico #fitnessfood #delicioso #foodporn #foodie #fitnesslife #comidasaludablecali #lunchtime #lunch #domicilios #cali #eating #comersano #cocinasaludable #healthyfood #healthydinner #healthylunch • •

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Hola mis sanitos🥰😍 Hoy para comer tenemos ensalada🥗 de lechuga roble🥬 con: Brotes de Kale Alfalfa Humus Arándanos Frambuesas Moras ¡Que rico!🤤😍 Buen provecho a todos 😘 . . . #comesaludable #gym #gimnasio #dietasana #dietasana #comelimpio #ensalada #salad #recipe #receta #recetas #antiinflamatoria #dieta #comida #food #healthy #healthyfood #comidasanayrica #instagood #pollo #chicken #cherry #queso #tomate #saludable #comidarica #honey #pimiento #humus

🥗 Ensalada de pasta con pechuga de pollo en lata. Una buena solución para cuando tienes que comer fuera de casa. ¡Hazlo fácil! . . . #lopruebastegusta #aldelis #comidareal #ensaladasaludable #comidasana #comidasaludable #comidacasera #comelimpio

La maquetación tiene como objetivo exponer y organizar el contenido para que el lector pueda disfrutarlo de forma orgánica. El nuevo libro de @carlazaplana ha sido diseñado para que su lectura sea ágil y directa, y que, sea cual sea tu forma de leer, concienzuda o de barrido, te cale hondo su argumento. . . . . #larulotte #larulottedesign #chicdesign #larulottediseñografico #estudiodediseño #graphicdesign #diseñografico #carlazaplana #designstudio #carlazaplanabylarulotte #designfeed #womandesigner #negocioscreativos #diseñoparaempresas #diseñadoragrafica #designlovers #editorial #editorialdesign #diseñoeditorial #barcelona #girlboss #diseñosparamujeres #proyectosenfemenino #mujeresemprendedoras #comelimpio #selfcare #slowlife #librosgram @zahoribooks @ediciones_urano @cossetania_edicions

"Cuando sabemos para quien, cómo y cuándo, todo es más fácil ". 💚🐸💚 palabrita de @arturveda. . En la pantalla de mi ordenador "Foco" y Shot mañanero de Espirulina+verde de cebada+ Corella+ dátil 🐸💚🐸. Recomendacion en la #arturmeditacion de hoy con #arturveda y el #equipocosmico #yoyanofumo #ayurveda #pittavata #habitossaludables #comelimpio #comesano #mujeresquecorrenconloslobos

🍲MI COMIDA🍲 . Por aquí os dejo mi comida de hoy, unos ricos garbanzos con verduras gratinados!! . 🥦Brócoli 🥒Calabacín 🥠Garbanzos 🥫Salsa de tomate 🧀Queso rallado 🍃Especias al gusto . ✔️Lava y corta las verduras, hazlas al micro en un recipiente apto para microondas(@lekuees ),durante 8 min. ✔️Una vez hechas las verduras júntalas con los garbanzos y la salsa de tomate, y ponlo al horno para que se tuesten un poquito. ✔️Finalmente añade el queso rallado y hasta que se derrita 🤤 . . Que aproveche!🍽 . . . #sanat #sanatnutricion #comidareal #nutricionydeporte #dietasana #vidasaludable #healthylife #estilodevidafit #estilodevidasaludable #healthy #foodporn #españolesenlacocina #eathealthy #realfood #realfooding #eatclean #fitmeal #vidasana #eatclean #comelimpio

“ Y de pronto lo sabes ... Es tiempo de empezar algo nuevo y confiar en la mágia de los nuevos comienzos “ 💥💫🔝 #motivacion #motivacionpersonal #teambeautysecrets #vidasaludable #comelimpio #piensapositivo #piensaengrande #networkmarketing #networker #emprendedoras #emprendeonline

Próximo objetivo ERRONKA Cuidar la ALIMENTACION ELIKADURA zaindu🍇🍎🥑🍒🍆🥔🌰🥝🍍🥚 No considero que sea una persona que coma mal del todo, pero sé que hay un tipo de alimentación que aparte de ser SALUDABLE, te llena de ENERGÍA e influye en tus EMOCIONES. Hace ya tiempo que andaba con ganas de hacer el cambio, pero como siempre, falta de tiempo, mi pereza por cocinar, que no tengamos cerca una tienda con productos ecológicos... EXCUSAS! Ayer en la librería del aeropuerto mis ojos se quedaron postrados en el título del último libro de @carlazaplana, desconocida para mí hasta ayer. COME LIMPIO Alimentación para el cuerpo, la mente y las emociones 👌❤️🙏🌍 Le eché un vistazo y me pareció ajustarse a lo que necesitaba. No puedo dejar de leerlo... Os voy contando😉 #maitatuzeureburua #cuidatequierete #alimentacionsaludable #alimentacionconscie #carlazaplana #comelimpio

Próximo objetivo ERRONKA Cuidar la ALIMENTACION ELIKADURA zaindu🍇🍎🥑🍒🍆🥔🌰🥝🍍🥚 No considero que sea una persona que coma mal del todo, pero sé que hay un tipo de alimentación que aparte de ser SALUDABLE, te llena de ENERGÍA e influye en tus EMOCIONES. Hace ya tiempo que andaba con ganas de hacer el cambio, pero como siempre, falta de tiempo, mi pereza por cocinar, que no tengamos cerca una tienda con productos ecológicos... EXCUSAS! Ayer en la librería del aeropuerto mis ojos se quedaron postrados en el título del último libro de @carlazaplana, desconocida para mí hasta ayer. COME LIMPIO Alimentación para el cuerpo, la mente y las emociones 👌❤️🙏🌍 Le eché un vistazo y me pareció ajustarse a lo que necesitaba. No puedo dejar de leerlo... Os voy contando😉 #maitatuzeureburua #cuidatequierete #alimentacionsaludable #alimentacionconscie #carlazaplana #comelimpio

Gracias @naimer25 por este regalo de #santjordi !!! Libro super interesante para aprender cosas de manera simple y rapida. #comelimpio 💓

Como van esas bebidas saludables? Estáis probando alguna?😉 Hoy vamos a hablar del té matcha 🍵 Otra de mis delicias favoritas 💚 🍃El té matcha ayuda en la pérdida de peso ya que es un quemador de grasa, aumenta el metabolismo y quema calorías 🍃Reduce el colesterol y el azúcar en sangre y no eleva los niveles de insulina ni presión arterial 🍃El poder antioxidante del té matcha es espectacular 🍃Nos ayuda a prevenir enfermedades y ayuda en los procesos regenerativos de la piel 🍃Nos ayuda también a dar energía y a la vez concentración Que te parece? 😁👌🏽 ☘ Tomas té con regularidad? O eres más de café? Hoy yo me he preparado un té matcha con zumo de naranja. Delicioso!!🤤 . . . #tematcha #matcha #te #zumos #detox #tea #matchalatte #healthyfood #comesano #greens #eathealthy #vegan #vegano #comelimpio #sugarfree #sinlacteos #eatgreen #bajadepeso #belleza #salud #nutricion #centroestetica #vilafrancadelpendes #vilanovailageltru

Sopa de miso. Súper sencilla, reconfortante, probiótica, El miso, un alimento medicamento que favorece el equilibrio de la flora intestinal. Puedes utilizar muchos ingredientes para hacerte una sopa de miso. En este caso he rehogado ajo y cebolla, después le he añadido apio bien picadito y coliflor muy bien triturada. Lo he dejado sofreír todo junto durante unos 10 min. y finalmente le he añadido agua filtrada. Ha estado cocinando a fuego muy bajito durante 20 minutos y finalmente le puse comino molido, sal marina y pimienta. Cuando lo he servido le añadí el Hatcho miso y lo he deshecho muy bien (siempre me ayudo con un pequeño colador) y finalmente le puse un chorrito de zumo de limón natural.😊 #comomenutro #saludable #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comidasana #comelimpio #healthyfood #salud #vegano #vegetariano #realfood #nutricion #recetassanasysencillas #eatwell #madrid #madridspain #rivasvaciamadrid

Pudding de chía y avena con mango para desayunar. ( dos cucharadas de chía y una de avena en remojo durante toda la noche en una taza de leche de almendras. Y medio mango triturado) #comelimpiocz #xqmequiero #plantbased #plant based diet #eatclean #menjanet #comelimpio #ilovemyfamily #vegetarian #vegetables #veganfoodshare #zumosverdes #flexitarian #veganfoodshare #healthyfood #realfood #plantbasedfood #eatrealfood #zumoverde #smoothie #sucsverds #esmorçar #desayuno #chiapudding #mangos #avena

Has hecho algún exceso 😨 estas vacaciones⛱️ de semana santa? Cenas🕥 tarde y luego no te apetece desayunar? O simplemente te sientes mejor si desayunas ligero?⠀ A mí lo que me funciona de maravilla al menos 3 veces por semana, es desayunar un 🥬🥦🥤batido verde! Me como la 🥗primera ensalada bien prontito y me voy bien 💦 hidratada al trabajo! Todo bondades no?😊⠀ Pues depende de cada persona! Pero a muchos nos sienta de 👌maravilla, así que por qué no probar?⠀ Y si necesitáis un empujón...os paso está receta Detox y antiinflamatoria 👇👇👇⠀ ⠀ https://buff.ly/2G90UoQ⠀ ⠀ Venga, a empezar con buen pie👣 esta semana, que es bien cortita!😁⠀ ⠀ #detox #smoothie #green #batido #milkshake #eatclean #eatgreen #comelimpio #comesano #rachelgreenscom #vegan #vegano #eatfit #postvacaciones #healthyrecipes #veganrecipes #plantbasedfoods #recetasveganas #vegetal #cocinasana #cocinafacil

Sanggup ikat perut sebab nak menyimpan duit demi masa hadapan ? . Kalau u guys join team shaa korang dah tak perlu risau lagi dah tau . Tunggu apa lagi spam wasap shaa di 0173519113 sekarang 😘 . #medinadesire #klubnalaleh #produkviral #produktranding #produkhangat #kopiviral #set #klubna #laleh #darahtinggi #normal #produkviral #cerdas #badankuat #comel #sakitsenggugut #putihberseri #bertenaga #semulajadi #comelimpio #bahanorganik #bahanbagus #motiviral #jeratjiwa #kuruscepat

Galletas de tomates secos, oregano y parmesano🥨🧀🍅 RECETA: ▫Mezclar 120g de mantequilla fundida, 200g de harina, 1 huevo, 1 pizca de sal, oregano, 10 tomates secos rehidratados en aceite picados y 150g de parmesano en polvo. ▫Partir la masa en dos y hacer un "churro". Envolverlo en film y dejar durante 2 horas minimo en la nevera. ▫Desenvolver las masas y laminar (0.5cm de grosor). Espolvorear las con sesamo y hornear a 180ºC unos 12 minutos. #galletassaladas #snack #parmesano #tomateseco #sundriedtomato #oregano #vegetarian #vegetarianrecipe #vegetarianfood #recetavegetariana #comidavegetariana #realfood #healthyfood #eatinghealthy #eatingclean #comesano #comelimpio #recetasaludable #eatbetter #instafood #foodporn #foodlover #foodie #yummy #ñamñam #cuchifood

Todo fresco, delicioso y muy saludable solo en Gokela 👌🏼💚 . *Estamos ubicados en CC. Plaza Bocagrande, teléfono: 6708737 *Centro Histórico, Calle de la Inquisición, teléfono: 6606018 #gokelalifestyle #gokelacartagena#healthy #saludable #vidasana#healthystyle #healthylife #cartagena#eatclean #comelimpio #gokela#healthylifestyle #greenliving

Todo fresco, delicioso y muy saludable solo en Gokela 👌🏼💚 . Visítanos en el CC Alamedas Local 5, solicita tu domicilio al teléfono 7843037 o haz tú pedido por whatsapp al número 3233289414 #gokelalifestyle #gokelamonteria #healthy #saludable #vidasana #healthystyle #healthylife #cartagena #eatclean #comelimpio #gokela #healthylifestyle #greenliving

"hummus de betarraga y papas deluxe" . Ingredientes 👇 🌱 3 remolachas cocidas sin piel 🌱 2 o 3 cucharadas de tahini sin tostar 🌱 ½ taza de semillas de girasol 🌱 4 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 🌱 Sal 🌱 1 c de comino en polvo 🌱1 – 2 dientes de ajo sin el corazón . Preparación 🌷 🌱Poner todos los ingredientes en una batidora y triturar hasta obtener la consistencia deseada. 🌱Puedes agregar más de los condimentos, es a gusto 😋 . . " Papas deluxe" Aquí les dejo estas papas al horno que me encantan y además son mi acompañamiento la mayor parte de mis cenas. ... 🌱5 papas lavadas y cortadas ponlas en un Bowl , agrega 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 c de paprika, sal, levadura nutricional, orégano. 🌱 En una bandeja de horno ordenarlas para cocinar. 🌱 200° por 20 minutos. Deliciosas!!!! . . Simple y delicioso!! La mezcla perfecta 😍❤️. . . . . #hummus #healthy #healthyfood #healthyfit #comebien #comesaludable #comericoysano #comelimpio #comersaludable #comer #comersano #comerlimpio #mama #mamasaludable #chilena

"A grandes rasgos, los alimentos que contienen más gluten son los panificados, las galletas 🍪, la pasta 🍝, las tortas 🍰, la mayoría de cereales, la cerveza 🍺 y el whisky 🥃, entre otros licores, así que todos ellos deberían desaparecer de tu dieta si sufres alergia o intolerancia al gluten. De hecho, todos los alimentos que se hacen con harina de trigo y sus ingredientes, lo que incluye la harina blanca, el trigo candeal, la harina de graham, el triticum, el trigo kamut, la espelta, el germen de trigo o el salvado de trigo”. . . #glutenfree #singluten #mexicosingluten #harinasalternativas #premezclassingluten #vidasaludable #vivesano #vivesingluten #comelimpio #comesano #umix #umixthebest #mexico #celiacos #celiacosmexico #mexicosingluten #celiacosmexico #acelmex #harinadearroz #premezclaparapan . . Fuente: https://biotrendies.com/que-alimentos-tienen-mas-gluten.html

Blanquea tus dientes preguntame como valido para colombia chile peru españa ecuador mexico #dientesperfectos #ciudadreal #comelimpio #saludmental #sonrisaperfecta

Les compartimos algunos de los beneficios de la clorofila, este súperfood te lo recomendamos muchísimo sobretodo en la actualidad que muchos alimentos son procesados y nada naturales, ya que ayuda en la desintoxicación. 💚

Respira: sé consciente siempre que puedas de tu respiración, cómo estás inhalando y exhalando, qué tan corto o profundo, qué tan rápido o despacio, y cuando lleguen a tu mente esos espacios en que te hagas consciente de tu respiración, inhala y exhala profundamente unas cuantas veces, agradece por el aire que respiras, por el prana que emana Gaia y entra por todos tus poros para limpiarte y energizarte, contempla este estado y observa cómo se siente. /// . . 🧘🏼‍♀️🍃🧘🏼‍♀️🍃🧘🏼‍♀️🍃🧘🏼‍♀️🍃🧘🏼‍♀️🍃🧘🏼‍♀️🍃 . Breathe: be aware whenever you can of your breathing, how you are inhaling and exhaling, how short or deep, how fast or slow, and when those spaces in which you become aware of your breathing reach your consciousness, inhale and exhale deeply a few times, thank for the air you breathe, for the prana that Gaia emanates and enters through all your pores to cleanse and energize you, contemplate this state and observe how it feels. . . 🌷🌵🌷🌵🌷🌵🌷🌵🌷🌵🌷🌵 . . . . . . . #yoguiniorganica, #yoga, #yoguini, #yogini, #mujeryogui, #mujeryogi, #mujeryogini, #mujeryogini, #bienestar, #salud, #yogamedicina, #meditación, #mujersana, #mujersabiduria, #mujerespiritual, #mujermedicina, #alimentoespiritual, #alimentosano, #alimentolimpio, #comelimpio, #yogafeliz, #yogafelicidad, #naturalezayoga, #yoganaturaleza, #naturalezayyoga, #yogaynaturaleza, #iinhealthcoach, #iinhealthcoach2019, #wellness, #health

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[🇪🇸] Después de un mundo mágico en Disneyland París, vuelvo a Londres con las pilas cargadas (después de ver a Mickey Mouse 🤣) Tengo recetas en mente pero antes tengo algunas pendientes para compartiros. . . . . [🇬🇧] After a magic world in Disneyland Paris, I’m coming back to London full of energy (after seeing Mickey Mouse 🤣) I’ve got some recipes in mind but I’ve got to publish few recipes I owe you before that. . . . . #realfood #realfooding #comelimpio #comesano #fitnessfood #healthyfood #eatclean #saludable #comidasaludable #fitnesslife #healthylifestyle #healthylifestyle #thelocalscafe #london #londoncoffee #rosecoffee #colorfulfoods #coffeeaddicted #knitting #beyourself

Panquecas americanas Deixe seu "UP" NÓS COMENTÁRIOS comece misturando 1/2 xícara de leite com 1 ovo. Vá adicionando aos poucos 1 xícara de farinha de trigo e misturando bem com um fouet. Adicione 2 colheres (chá) de fermento em pó, 1/2 colher (chá) de sal, 2 colheres (sopa) de açúcar, 1 colher (chá) de óleo e 1 colher (chá) de essência de baunilha. Mexa tudo bem direitinho! Aqueça uma frigideira anti-aderente (não precisa colocar óleo, nem nada) e coloque mais ou menos 2 colheres de sopa da massa. Não mexa, nem espalhe a massa, ela deve ficar concentrada no centro da frigideira. Quando começar a formar bolhas na superfície, vire a panqueca e espere o outro lado dourar também. Prontinho! QUE TAL PARTICIPAR DE UM GRUPO VIA NO FACEBOOK E LISTA VIP NO WHATSAPP PARA RECEBER APOIO E: - INSTRUÇÕES DE DEEDUCACÃO ALIMENTAR!🍎 - RECEITAS DELICIOSAS: LOW CARB E SUCO DETOX -TREINO, DICAS E MUITO MAIS!💪🏻 - PARA SABER MAIS ACESSE NOSSO PERFIL NO INSTAGRAM @comoserfitnesshojemesmo e CLICK NO LINK AZUL PARA CONHECER A DIETA 17 DIAS! 💪🏻

Mímame SOP
(@mimame.sop)

1 Day 2 Hours Ago

Diada de Sant Jordi🌹📚 . . . 💚Menja net - Carla Zaplana 🚺Somos las nietas de las brujas que no pudisteis quemar - Ame Soler 📖Martes con mi viejo profesor - Mitch Albom 🌱Huerto urbano - Philippe Asseray . . . #diadadesantjordi #23abril #elsllibredecasa #loslibrosdecasa #carlazaplana #menjanet #comelimpio #amesoler #somoslasnietasdelasbrujasquenopudistequemar #mitchalbom #martesconmiviejoprofesor #philippeasseray #huertourbano #rosa #rosagroga #rosaamarilla #roser #rosal #livelivelaugh #sop #miomauteri #ciclesirregulars #mimame

Y a quien no les gusta las sopas?! Los otros días honestamente no tenía ganas de preparar una cena elaborada y aunque no estaba frío tenía un antojo de sopitas! 🍲 Las cuales acompañe con un rico aguacate! 🥑 No hay nada mejor que una sopita! 🤗 Natural nada de condimentos solo chicken and bone broth y quedó deliciosa! . . . . . #comida #almuerzo #comidacasera #comidarica #cena #buenprovecho #almuerzodehoy #comidasana #comidafit #comidafitness #comidasaludable #comersano #cenasaludable #comerbien #sanoyrico #comidalight #comelimpio #ponteneforma #adelgaza #adelgazar #entonar  #comidafit  #recetas #comesano  #nutricion #alimentacionsaludable #ayunointermitente #rico  #comelimpio #gisellalong

Elena Ad
(@elenadhi)

1 Day 2 Hours Ago

Todos tenemos una predisposición genética ( una información dentro de nuestros genes que pueden marcar algunas cosas). Un elevado porcentaje de este poder de que estos genes se enciendan, está en nuestras manos y lo que lo va a encender o no será como nos ALIMENTEMOS y nuestro ESTILO DE VIDA. El comer sano,practicar yoga, meditar no debería ser una moda. Tenemos que tomar consciencia y ponernos manos a la obra. Bonanit. #yogapractice #comelimpio #leerlibrosquenosaportenalgo

Con dedicación y esfuerzo los cambios serán seguros!!! . . No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre !!! . . . Nutricion funcional, CERO PASTAS, CERO BEBIDAS RARAS, SOLO ALIMENTA CION FUNCIONAL!!!! . . #nutricion #dieta #alimentacionsaludable #eating #healthyfood #comelimpio #comesano #good #me #team #cali #calico #vidasana #salud

Una de las mejores cosas en la vida poder cosechar tus alimentos 💚😊 antes pensaba que yo no había nacido para estar en la cocina y me parecía incluso molesto pasar tiempo cocinando y pensando que comer. Ahora he entendido que buscar tus alimentos y prepararlos es un acto de amor propio, me encanta 🥰 No es que ahora quiera volverme experta en cocina y que quiera pasar todo el día ahí, simplemente me gusta saber lo que me estoy llevando a la boca y disfruto todo el proceso . . ¡Come lo que viene de la tierra! . . . 😊💚😎🌱🌿 . . . #acelgas #cosechas #verde #gogreen #verdeesvida #healthyfood #vivebonito #vuvesaludable #healthyeating #comelimpio #delatierra #alimentosaludable #alimentodelatierra

Armonízate y sincronízate con tu propio cuerpo y con la Madre Tierra: mientras más estés en armonía contigo misma y con la naturaleza, con tus propios ciclos y con los ritmos de Gaia, más estarás en el lugar y momento adecuados, en todo momento, @nutritionschool. . Por ejemplo, duerme y descansa en el momento adecuado, durante el tiempo adecuado para ti; come en las cantidades y los horarios adecuados para ti; bebe agua siempre que tengas sed, a veces sentimos apetito por comida, pero es nuestro cuerpo el que nos está dando la señal que necesita hidratarse./// . . . Harmonize yourself and synchronize with your own body and with Mother Earth: the more you are in harmony with yourself and with nature, with your own cycles and with the rhythms of Gaia, the more you will be in the right place at any time, @nutritionschool. . For example, sleep and rest at the right time, for the right time for you; eat at the right amounts and times for you; drink water whenever you are thirsty, sometimes we feel appetite for food, but it is our body that is giving us the signal that needs to be hydrated. . . . . . . #yoguiniorganica, #yoga, #yoguini, #yogini, #mujeryogui, #mujeryogi, #mujeryogini, #mujeryogini, #bienestar, #salud, #yogamedicina, #meditación, #mujersana, #mujersabiduria, #mujerespiritual, #mujermedicina, #alimentoespiritual, #alimentosano, #alimentolimpio, #comelimpio, #yogafeliz, #yogafelicidad, #naturalezayoga, #yoganaturaleza, #naturalezayyoga, #yogaynaturaleza, #iinhealthcoach, #iinhealthcoach2019, #wellness, #health

#almuerzofit de hoy, guiso de zapallito italiano y pollo (muy sencillo, con cebolla, ajo, zapallito rallado, carne de pollo picada o molida, huevo, pimienta y sal de mar) con puré rústico de camote (camote cocido y molido con tenedor, un toque de aceite de oliva, sal de mar y un poco de cilantro picado). #eathealthy #eatclean #healthyfood #healthyeating #cleaneats #cleaneating #protein #lowcarb #gymfood #fitness #fitnesscl #datosfit #ideasfit #recetasfit #comelimpio #comidasaludable #vivefit  #saludable #noesdieta #proteina #cleanchoices #saludableyrico #fittips #somosloquecomemos #sanoyrico #aove #comesano #realfood

Mirnafit
(@mirnafit)

1 Day 5 Hours Ago

*Mexico🇲🇽 *Estados unidos .🇺🇲 . . . #notequedesfuera😉☝ #cualestuexcusa👊 #solo3dias #comelimpio #mexico🇲🇽 #usa🇺🇸

This is life!! Sooooo gooood!!! Raw cashew albondigas & greens with tsatsiki! All #vegan of course! We can #veganize everything you eat. #whenyourwifecooks #rawvegan #plantbased #yummy #tasty #veganfood #vegansofig #whatveganseat #healthyfood #comelimpio #choosecompassion #summerfood #organic #bio

Complementa tus rutina con una alimentación balanceada para que tu organismo rinda al 100% y puedas lograr tus metas propuestas. Somos tus mejores aliados. Visítanos en el CC Alamedas Local 5,  telefono: 7843037 #gokelalifestyle #gokelamonteria #healthy #saludable #vidasana#healthystyle #healthylife #cartagena#eatclean #comelimpio #gokela#healthylifestyle #greenliving

Complementa tus rutina con una alimentación balanceada para que tu organismo rinda al 100% y puedas lograr tus metas propuestas. Somos tus mejores aliados. *Estamos ubicados en CC. Plaza Bocagrande, teléfono: 6708737 *Centro Histórico, Calle de la Inquisición, teléfono: 6606018 #gokelalifestyle #gokelacartagena#healthy #saludable #vidasana#healthystyle #healthylife #cartagena#eatclean #comelimpio #gokela#healthylifestyle #greenliving

Anis Sant
(@anis_sant)

1 Day 6 Hours Ago

Estos nuggets de garbanzo quedaron muy ricos!!! La receta es de @lloydlng. Los acompañe con papas cambray y germinado!!! #ricoysano #miscomidas #healthyfood #comerico #vegetariangirl #vegetarian #deliciousfood #comelimpio #comersanoesvida

(@lacocinadeclaudy)

1 Day 3 Hours Ago

Arepas de plátano maduro (yellow plantain), rellena de jamón bajo en sodio, otra con queso blanco rallado y otra con queso amarillo, complaciendo los gustos de los hombres de mi vida ❤️. Estas arepas las hago con una taza de agua, una taza de harina pan y media cucharadita de sal, mezclo bien los ingredientes y a esa masa agrego el puré de un plátano amarillo hervido, se integra bien y al final agrego media taza de queso blanco duro rallado. Luego las cocino por ambas caras hasta dorar y luego al horno por 15 minutos a 350 grados o 7 minutos en el airfryer a 360 grados 👍🏼. Son las favoritas de mis hijos porque son un poco dulces 😜. #healthyfood #comidasaludable #organicfood #comidaorganica #sanoydelicioso #eatclean #comelimpio #realfood #comidadeverdad #comidareal #glutenfree #singluten #sinazucar #sugarfree

Maravilla de ensalada con #flores🌺 y #plantassilvestrescomestibles recolectadas en el maravilloso terreno y huerta del @ecolectivo_vigo . Si no conoces su espacio aprovecha este sábado que organizan una #fiestadelaprimavera 😊🌻🦋🐝 Música en directo, bebidas y #comidavegana bio y otras sorpresas, en un espacio al aire libre acogedor, precioso y a 7min del centro de Vigo. 🤗 . . . . . . #eventosvigo #fiestasvigo #veganosvigo #ensaladasilvestre #florescomestibles #huertaecologica #comidabio #organicsalad #comebio #cocinavegana #comidasana #recetassanas #plantascomestibles #cocinaecologica #cocinaconflores #comelimpio #ensaladamulticolor #ensaladasaludable #healthysalad #comidasaluble

Una delicia saludable. 100% natural para disfrutar en dos presentaciones: Natural y Dulce. No te quedes con las ganas. Porque comer sano, no necesariamente es aburrido! Contáctanos: magdalenascakesfit@gmail.com #comesano #comelimpio #eatclean #fitness #amendras #mani #yuca #coco #merey #arroz #cuerpo #health #salud #magdalenascakes #glutenfree #nogluten #singrasa #sinlactosa #sincalorias #dieta #diet #harina #crema #mantequilla #merida #venezuela #instagram #food

Después de 10 días sin probar el arroz, ya tocaba! 🌠🍴 - - 📝Es una paella a nuestro estilo, con estos ingredientes: 📍Arroz blanco 📍Bacalao 📍Espárragos blancos 📍Pimiento verde 📍Cebolla - - ÑAAAAAMM... 🤤 - @fenomenobadajoz #paella #food #yummy #gourmet #yum #chef #foodie #foodart #paellas #spanish #handmade #delicious #instafood #foodblogger #gastronomia #foodbloggers #chefdacozinha #sabor #foodphotography #badajoz #natura #naturanutricion #nutriciononline #nutricionista #realfooding #realfood #comelimpio

ZWAN
(@zwan_mx)

1 Day 4 Hours Ago

¿Quién podría resistirse a estas croquetas de Jamón de Pechuga de Pavo y piña? Prepáralas, quedarán deliciosas. #saborzwantástico . . . #jamon #pechuga #piña #rico #simple #croquetas #snack #sencillo #util #peques #bebes #antojito #deli #tips #hambre #manchego #comida #almuerzo #comidacasera #comidarica #buenprovecho #almuerzodehoy #pavo #comidasana #sanoyrico #comelimpio

Definitivamente hay algo que esta enfermando a la humanidad y es la La alimentación. El consumo de ultraprocesados, la industria Alimentaria colaborando a pleno con la Enfermedad, la Farmacología tapando síntomas, el desconocimiento, la ignorancia sobre el tema. Como titula mi amigo Pedro Grez su libro Los mitos me tienen Gordo y enfermo. mientras tanto nosotros seguimos entregando herramientas para que construyas salud! taller de cocina antiflamatoria en el Atenti! #cocina #antiflamatoria #taller #motivacion #metabolismo #hábitos #educacionalimentaria #entrenamiento #fuerza #fitnnes #wellnes inflamación #yo #puedo @yamilinaa #comelimpio #saludintestino