#comerlimpo

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Deliciosas Tâmaras recheadas com amêndoas levemente tostadas, coberta com o verdadeiro chocolate orgânico brasileiro. 😋😋😋 ✅ Produto Vegano; ✅ Zero Soja; ✅ Zero Lactose; ✅ Zero Glúten. #mariagranel #vempramaria #amedidadasuasaude #fit #fitness #saudesaudavel #vidasaudavel #foodporn #estilodevida #lifestyle #comerlimpo #eatclean #workout #nutricao #nutricaoessportiva #instafit #instafitness #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #saude #saudavel #dieta #emagrecer #choco #tamara #amendoas

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Pizza com massa de brócolis 🥦❤️ - Um brócolis cozido, deixei esfriar e processei. Coloquei dois ovos, meia xícara de queijo parmesão e um pouco de queijo mozarela. Coloquei pra assar por uns 25 minutos (forma antiaderente)e depois coloquei o recheio e assei novamente. . - Crédito: @elisafsrocha - - - . #emagrecereserfitness #emagreceragora #dietadoovo #ficarmagra #queroemagrecercomendo #emagrecendo #dietando #comerlimpo #alimentosdobem #saudenoprato #comerbemfazbem #receitafit #alimentaçãosaudavel #perderpesocomsaude #diariofit #diarioalimentar #exgordinha #dietaquefunciona #barriganegativa #barrigachapada #pizzacommassadefrango #massadebrocolis #pizzafit #pizzalight #pizzabrocolis #brocolis #pizzasaudavel

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Emagrecimento simples e poderoso! 💪😍 . 👉 JÁ IMAGINOU PERDER ATÉ 10 KGS NATURALMENTE EM APENAS 21 DIAS SEM ACADEMIA SEM PASSAR FOME E ASSIM VIVER MAIS SAUDÁVEL E FELIZ COM SEU NOVO CORPO? ⠀ Conheça o método Dieta de 21 dias que vai te ajudar!🔥 ⠀ Ao fazer parte da Dieta em apenas 21 dias você vai conseguir ⤵️ ⠀ 1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal ou mais em apenas 3 semanas sem fazer exercícios cansativos ou deixar de comer o que mais gosta. 2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo. 3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol. 4⃣ Reduzir a Celulite. 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças. 6⃣ Melhorar o Tônus Muscular. 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis. 8⃣ Aumento de Foco e Energia. 9⃣ E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. 1️⃣0⃣ Acesse a Dieta também diretamente em seu celular. ⠀ ♦Método cientificamente comprovado para perder peso e 100% garantido! ⠀ Para inscrever-se agora, acesse o link em azul na descrição do nosso instagram: @jejumintermitente_, para pegar sua Dieta de 21 dias! ♥️ ⠀ Ps: Aproveite e inscreva-se ainda hoje, pois a qualquer momento as vagas poderão encerrar-se e a página ficará indisponível para acesso sem prazo para voltar. ⠀ Garanta também seus bônus. ⠀ 👉Os bônus são: ◾Capítulo Premium (Finalmente Revelado) ◾Livro Com as TOPs Receitas do Dr. Rodolfo Aurélio (liberado em 30 dias) ⠀ Gostou? Então, marque suas amigas abaixo que desejam também conquistar seu peso ideal em 2019! 👇🏼👇🏼 . . #jejumintermitente  #jejumintermitente16h  #foconameta #jejum #perderpeso  #perderbarriga  #secavaca #secabarriga  #desjejum  #jejumintemitente #jejumdeamor  #perderpesorapido  #mulheresquecorrem #mulherquetreina  #nutricaocomamor  #nutricaoeficiente #jejumévida  #comerlimpo #pelesaudavel #corposaudavel  #saudavelgostoso #emagrecereserfitness  #controlarpeso #dietacetogenica #paleobrasil

Steamed Wuchang Fish #chineseculture #steamedfish #Chinese food

Viva Grano
(@vivagrano)

18 Minutes Ago

Love Pecan, Hart's Natural é uma deliciosa opção de doce saudável, já que é 100% natural, elaborada com apenas com tâmaras e noz pecan, sem adição de açúcar, sem glúten e conservantes. 😋😋😋 ✅ Com 2,7g de proteínas por barra; ✅ Sem açúcar; ✅ Fonte natural de fibras e antioxidantes; ✅ Livre de gorduras trans; ✅ Ótima opção de lanche. #vivagrano #viva #fit #fitness #saude #saudavel #vidasaudavel #foodporn #delicious #instafood #foodlover #estilodevida #lifestyle #comerlimpo #eatclean #workout #nutricao #instafit #instafitness #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #dieta #emagrecer

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Se você se interessou por essa mensagem é porque tem algo aí mexeu contigo… Tranquilo! Muitos de nós “adultos” ainda estão em guerra com nosso pai e mãe. Até nos libertarmos de sua influência psicológica e nos emanciparmos emocionalmente deles, não estaremos realmente em paz conosco mesmos. Curiosamente, o conceito de "família feliz" é muitas vezes uma contradição em si e também um dos maiores paradoxos já que a família é muitas vezes uma fonte de luta, conflito e sofrimento. Por mais "adultos" que nos consideremos, muitos ainda estão carregando uma mochila cheia de feridas emocionais e traumas causados durante a nossa infância. E estes conteúdos estão influenciando, sem nos darmos conta, a relação que temos em casal, com nossos filhos, com a sociedade e com nós mesmos. Os acessos de raiva(ou outras emoções) que temos com 30, 40 ou 50 anos mostram que ainda reside em algum lugar emocional nosso, uma criança insegura, irritada, rejeitada e ou mimada. No geral, continuamos a identificar-nos com o papel do "filho", impedindo-nos a conectar-nos com o adulto que podemos nos tornar. Emancipar-nos emocionalmente de nossos pais e ser livre de sua influência psicológica, é parte essencial para realizar a emocionante jornada de autoconhecimento. Te convido a entrar nessa jornada comigo, dia a dia te indicarei algo que espero que te transforme! Até a próxima postagem! #viverbem #autoestima #vivernaeuropa #nomadedigital #brasileirosnaespanha #brasileirosemportugal #comerlimpo #coffelovers #brasileirosporai #autoestima #ansiedade #depressao #maternidade #maeempreendedora #jundiai #cute #foreveryoung #morarfora #australia #viveremportugal #intercambio #intercambista #coffee #viajar #vivernoseua #vivernaeuropa #terapiatododia #minhaterapiaonline

- Repost: @drwesleyschunk . Jejum não é Apenas sobre Emagrecer 6kg a 8kg em 21 dias. Jejum é sobre alimentar o Corpo e a Alma. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Marque alguém para ler esse texto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Historicamente o Jejum é era do dia a dia para alcançar o acesso a Deus e Promover a Saúde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os Romanos na época de Jesus Cristos acreditavam que pessoas com crises epilépticas estavam endemoniada, e eles descobriram que se eles levassem essas pessoas e as trancasse em uma sala e não dessem comida, "os demônios iam embora". . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Durante o Jejum seu corpo pode começar a ativar os corpos cetônicos, e isso ajuda a reprimir convulsões e fornecem um combustível alternativo para os neurônios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O J.I ativa as suas mitocôndrias, você sente mais energia, saciado, melhora a sua memória e a capacidade de aprendizagem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O jejum Reduz a inflamação e você começa a queimar gorduras ao invés de glicose. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você pode associar o J.I a dieta Cetogênica, pois potencializa a perda de peso e a qualidade de vida ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 10 Benefícios do Jejum Intermitente + Dieta Cetogênica ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1º Biogênese Mitocondrial - É um combustível extra para seu cérebro. 2º Melhora os distúrbios Neurodegenerativo 3º Regula a Insulina 4º Reduz o estresse oxidativo  5º Melhora o Foco, ansiedade, transtornos de humor, sono e etc 6º Reduz em quase 90% as convulsões epilépticas 7º Previne o Alzheimer  8º Previne o Mal de Parkinson 9º Previne e cura a Enxaqueca 10º Desintoxica a mente e ajuda na prevenção da depressão ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 17 Alimentos Excelentes Para o Cérebro. 1.Salmão,  2 Vinagre de maçã,  3 Abacate,  4 Limão,  5 Alecrim,  6 Açafrão,  7 Cacau 70% ou superior,  8 Amoras,  9 Ashwagandha 10 Chia,  11 Gengibre,  12 Ovos,  13 Óleo de Coco,  14 Manteiga Ghee,  15 Saladas,  16 Azeite de Oliva Extra Virgem prensado em vidro escuro,  17 Chá Verde e outros. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7 Coisas que você precisa Cortar da sua Alimentação: Açúcares,  Alimentos Processados,  Glúten,  Leite,  Carboidratos Refinados,  Óleo de Soja, Canola, Girassol e etc. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Marque alguém que você conhece que vai gostar de saber disso. . Imagem tirada do site: Ciência Informativa

Olha que série bem legal para quem está iniciando!!! Leg Day (Dia de Perna) 😄👏👏👏 Para quem é iniciante pode fazer: > Sem os pezinhos utilizando só o peso do corpo; > Preste atenção no alinhamento dos joelhos na direção da ponta dos pés.; > Joelho não pode ultrapassar a ponta dos pés;> Quando agachar fazer o ângulo de 90°. OBS: Procure a opinião de um educador físico, ele irá te auxiliar corretamente. . 🔹 Agachamento Sumô 3x15 🔹Agachamento 3x20 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 Stiff 3x15 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 Afundo no banco 3x20 com cada perna 🔹 Passada

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😍Aí a miga loca tá com seu suco divo ... De kiwi e maçã ... E vem uma miga loca com este bolo de chocolate 😋😋😋😋😋😋😋 😍Arrasta a tela .... E mãos na massa com esta delícia ...😍 Calma respira que ele é comer sem culpa ... Mas lembrando que um pedaço não é a forma toda ....entendidas .... #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #chocolate #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

⚠️ATENÇÃO: Só vão receber mais dicas quem curtir o post e clicar no link da bio @dietanarotina_oficial⚠️ - -Mais uma receita com abobrinha, hmmm😋 ! essas mini pizzas de abobrinha vão cair bem qualquer hora do dia. -Ingredientes: 1 abobrinha média Molho de tomate caseiro ou industrializado (atenção para os ingredientes) Queijo muçarela ralada Tomatinhos Orégano. . DICAS: A consistência do molho de tomate deve ser "grossa" para não escorrer. Rendimento: 16 mini pizzas - - - ⭕Entre no nosso blog, Lá você vai encontrar: ✅ + DICAS ✅ + LOWCARB ✅ + RECEITAS ✅ + MOTIVAÇÃO ✅ + EMAGRECIMENTO - ➡️ ACESSE O BLOG LINK NA BIO👇 @dietanarotina_oficial -Créditos @saudavel.bycarol - - - - #receitasfit #saudavel #cozinhasaudavel #saude #foconameta #fitness #alimentaçaosaudavel #reeducaçaoalimentar #cozinhalowcarbbrasil #lowcarbbrasil #perderpeso #comerlimpo #dieta #dietafit #saudenoprato #emagrecendo #dietasemsofrer #dietasaudavel #nutriçao #emagrecercomendo #projetofit #desafiofit #comidadeverdade #natural #projetoverao #verao2019 #projetoemagrecer #emagrecercomendo

⚠️ATENÇÃO: Só vão receber mais dicas quem curtir o post e clicar no link da bio @dietanarotina_oficial⚠️ - - 🔵 Se você gosta de assistir um filminho do final de semana , Esse é o petisco perfeito pra você, ainda é lowcarb! COMO FAZER: -Rale 2 cilindros de queijo parmesão -Espalhe em um prato untado e leve ao microondas por mais ou menos 3 minutos, eu aconselho colocar 1:00 e depois ir olhando de 30 em 30 segundos para não queimar, ele tem que ficar moreninho e com aspecto crocante - se usar menos queijo, deixe menos tempo 😉 também da certo na frigideira!! Leve a geladeira por 5 minutos e depois é só tirar do prato com ajuda de uma faca sem ponta e quebrar em pedaços para consumir! - - - ⭕Entre no nosso blog, Lá você vai encontrar: ✅ + DICAS ✅ + LOWCARB ✅ + RECEITAS ✅ + MOTIVAÇÃO ✅ + EMAGRECIMENTO - ➡️ ACESSE O BLOG LINK NA BIO👇 @dietanarotina_oficial -Creditos @brissa - - - - #receitasfit #saudavel #cozinhasaudavel #saude #foconameta #fitness #alimentaçaosaudavel #reeducaçaoalimentar #cozinhalowcarbbrasil #lowcarbbrasil #perderpeso #comerlimpo #dieta #dietafit #saudenoprato #emagrecendo #dietasemsofrer #dietasaudavel #nutriçao #emagrecercomendo #projetofit #desafiofit #comidadeverdade #natural #projetoverao #verao2019 #projetoemagrecer #emagrecercomendo

🍎🥝Aquele suco gelado de kiwi e maçã que toda segunda merece 🥝🍎 1kiwi 1Maca com casca 250 ml de água bem gelada Gelo opcional eu sempre uso .... Por favor sem açúcar 💪🏻🤣 Só bater tudo no liquidificador prontinho Se ja consegue não precisa coar ... #detox #sucodetox #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #ovo #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

Começar a semana com uma delícia destas só tem tudo para dar certo ✌️ . Estes waffles de maçã e canela estavam simplesmente fantásticos ✨ 💜 Aqui vai a receita: - 1 ovo - 1 maçã pequena partida em pedaços pequenos - Aprox.100ml de bebida vegetal - 8 c.s de farinha de aveia s/glúten da @provida.vida.saudavel - 1 c.c rasa de geleia de arroz @provida.vida.saudavel - canela a gosto . Para o recheio: - iogurte natural BIO do @lidlportugal - pétalas comestíveis - maçã - pepitas de cacau da @shinesuperfoods . Quem vai experimentar, quem vai? 🙈👆👍 . . #healthylifestyle #breakfast #breakfastidea #waffles #deliciousfood #comerlimpo #foodinspiration #foodphotography #letseat #food #saudavel #sugarfree #lactosefree #glutenfree #veggies #almostvegan #cooking #amazingfood

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Vamos de lanchinho da tarde?? Super lowcarb apenas 9%de carboidratos.. Propriedades e benefícios do kiwi O kiwi é particularmente rico em vitaminas, contém 85 miligramas de vitamina C por 100 gramas. Consumir um kiwi por dia contribui para manter o consumo ideal diário desta vitamina pelo organismo. O kiwi tem baixo teor de sódio, mas é rico em potássio, um recurso que lhe permite equilibrar os níveis destes importantes minerais na nossa alimentação. O kiwi é composto em 84% de água, 9% de carboidratos e o restante são traços de gordura e de proteínas. O kiwi contém cerca de apenas 44 quilocalorias por 100 gramas. Além da vitamina C, o kiwi contém Vitamina E que ajuda a proteger o corpo do envelhecimento dos tecidos, sendo considerado um poderoso antioxidante. #lowcarb #lowcarbevida #soulowcarb #sleeve #sousleeve #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #vemcomerdireito #vivabem #vidasaudável #novoshabitos #comerlimpo

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Livros novos sobre nutrição e medicina funcional. Sempre aprimorando os conhecimentos.👩‍🎓📖📗🏋️🥕🍆 Só podiam ser mais baratos. Infelizmente os livros no Brasil ainda são muito caros. 😒

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Menianas para o lanche da tarde que tal um sanduíche natural de damasco e nozes deliciosos 😍😋 . Veja como é simples se livrar naturalmente de 5 a 10 kg EM APENAS 30 DIAS ! . Comente "SIM" para te enviarmos mais informações, aproveite 7 dias gratuito 😱 Para receber as melhores dicas siga nosso perfil do Instagram @perca_peso2.0 . 🥗Dica🥗 -Ingredientes 8 fatias de Pão de fôrma integral 1 cenoura ralada grosso 3 Folhas de alface, rúcula ou agrião (ou misture todas) -Pasta de nozes e damasco 200 g de Tofu (queijo de soja) 2 colheres (sopa) de Azeite de oliva 1 colher (sopa) de Salsinha picada sal, Pimenta-do-reino 3 colheres (sopa) de damascos picados 2 colheres (sopa) de nozes picadas -Modo de preparo Monte os sanduíches espalhando a pasta sobre metade das fatias de pão e cobrindo com a cenoura ralada e as folhas. -Pasta de nozes e damasco Amasse bem o queijo com um garfo e adicione o azeite e a salsinha. Tempere com sal e pimenta a gosto. Se desejar, adicione um pouquinho de iogurte para deixar a mistura mais cremosa. Acrescente o damasco e as nozes e misture. . Marque uma amiga para conhecer esse lanche maravilhoso e muito saudável meninas ❤ . . . . . #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

Bateu aquela fominha durante a tarde? Foco na saúde!!! Aí vai uma dica de lanche nutritivo e saudável (e bem fit) Ingredientes: - 1 baguete integral - 2 ovos - 1 colher de requeijão light - 1 folha de alface - 3 rodelas de tomate - azeite e sal a gosto (cuidado com o sal) - uma pincelada de margarina light Preparo: Bata os ovos levemente com um garfo e coloque uma pitada de sal. Em uma frigideira antiaderente pincele a margarina light; mexa os ovos até ficarem em ponto de "flocos"; acrescente o requeijão. Em uma fatia de pão, coloque os ovos, o alface, o tomate e tempere com azeite. Bom apetite! . . . . . . #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

Pratos do Dia 👊

⚠ATENÇÃO⚠️: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐 e Siga nosso perfil ➡ @emagrecer_ligeiro_ 🍎 . E esse calor? Vamos de receitinha para refrescar? . Ingredientes 2 bananas picadas 3 colheres de cacau em pó Meio litro de leite de vaca (ou coco) Adoçante à gosto (stévia ou xilitol) / ou açúcar demerara, mascavo ou coco . Modo de preparo Mistura o cacau, o leite e o adoçante no liquidificador e bata até ficar uma mistura homogênea e consistente. Corte as bananas em rodelas e espete no palito de picolé. Coloque os palitos e a mistura nas forminhas de picolé. Esperar congelar e servir. . Repost @priscilaribeironutri. . . . . .

🥙Salada com aquela maionese que já passei aqui na sua timeline .... Batata Cenoura Ovos muitos ovos Azeitona Alho Receita desta maionese tem na nossa página Aí miga tu fez maionese .... Para respira .... Você não vai comer o prato de salada inteiro ... Uma colher já tá ótimo ...entendidas .... #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

Gengibre, erva-doce, canela, anis, coentro e alcaçuz, a infusão da @yogiteaeurope Himalaia é uma mistura com um sabor misterioso e um aroma rico, vais adorar! 🏷-30% na secção Infusões. Cupão: TEA. Promoção válida até 20/03/19 às 13:00h (GMT+1) ou fim de stock. + info e condições em www.vita33.com > Informação > Ofertas em vigor. 🛍 Acede ao produto e marca directamente através do link do nosso perfil 🔺 - - - - - #cha #infusao #yogitea #fitfam #vita33 #crueltyfree #vegan #vidasaudavel #comidasaudavel #pequenoalmocosaudavel #alimentacaosaudavel #nutricao #snacksaudavel #womenshealthportugal #juntossomosmaisfit #desafiodiasfit #sagafitpt #fitnessportugal #fitnesspt #fitpt #comerlimpo #alimentacao

💝 A quão bom é a sensação de dever cumprido, Dos resultados alcançados E da satisfação de estar bem consigo mesma! . Vocês também amam isto? Comenta aqui a baixo... . E aí, já está preparada para o nosso desafios? Vai ser um divisor de águas nas nossas vidas! 😊

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Se Gostou Clica no ❤️ Coração! Siga @receitasnoprato para mais receitas 🤗 .⠀ Não esquece de Marcar uma Amiga 😋⠀ .⠀ Essa é uma das receitas mais pedidas! Apresento-lhes a NEGA MALUCA ❤⠀ .⠀ INGREDIENTES: Massa⠀ 1 ½ xícara (chá) de açúcar (300 g)⠀ 2 xícaras (chá) de farinha de trigo (325 g)⠀ 2 xícaras (chá) de achocolatado (270 g)⠀ 1 colher (sopa) de fermento⠀ 3 ovos⠀ 1 xícara (chá) de óleo (240 g)⠀ 1 xícara (chá) de água quente (240 g)⠀ Granulado ou raspas de chocolate a gosto⠀ .⠀ CALDA⠀ 6 colheres (sopa) de açúcar (75 g)⠀ 6 colheres (sopa) de achocolatado (50 g)⠀ 4 colheres (sopa) de manteiga⠀ 2 colheres (sopa) de leite⠀ ⠀ MODO DE PREPARO: Massa⠀ 1 – Numa tigela coloque 1 ½ xícara (chá) de açúcar, 2 xícaras (chá) de farinha de trigo, 2 xícaras (chá) de achocolatado, 1 colher (sopa) de fermento e misture. Adicione 3 ovos e misture. Acrescente 1 xícara (chá) de óleo e misture. Junte 1 xícara (chá) de água quente e misture bem.⠀ 2 – Transfira a mistura para uma assadeira (30 cm de diâmetro) untada e enfarinhada e leve para assar em forno médio pré-aquecido a 180°C por +/- 50 minutos. Retire do forno, fure o bolo com um garfo, cubra com a calda de chocolate quente, decore com granulado ou raspas de chocolate e sirva em seguida.⠀ .⠀ CALDA⠀ 1 – Numa panela coloque 6 colheres (sopa) de açúcar, 6 colheres (sopa) de achocolatado, 4 colheres (sopa) de manteiga, 2 colheres (sopa) de leite, misture e leve ao fogo médio até ferver. Retire do fogo. Utilize em seguida.⠀

😍Coxinha da asa ... Marinando ...Fio de Azeite ...muito curry porque amo ... Uma pitada de sal marinho... 📝😘😋Curry tem um sabor delícia ...da uma olhada nos benefícios... Quais os benefícios do curry? ... Previne o envelhecimento precoce. ... Melhora a digestão. ... Auxilia no processo de emagrecimento. ... Ajuda a reduzir as dores e inchaços. #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #frango #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

Hoje testei um bolo que pelo cheirinho acho que ficou maravilhoso...a alfarroba e a maçã combinaram muito bem, mas o que realmente torna este bolo mais especial e nutritivo e a presença de Kefir que foi uma aposta minha nesta nova receita❤️. Vamos ver se todos aprovam aqui em casa😉#foodblogger #vegan #veganrecipes #blogger #bloggerportuguesa #helthyfood #healthyrecipes #helthylifestyle #nonsugar #bio #alfarroba #kefir #vegetarian #comersaudavel #prazeressemculpa #bolodealfarroba #lanchessaudaveis #happyfood #comerlimpo

📢 Comente " SIM " para que podemos liberar novas Receitinhas ❤ . Picanha de Forno com Batatas 😍😋🥩 . INGREDIENTES: 1 kg de picanha bovina 1 xícara (chá) de azeite de oliva 2 cabeças de alho amassadas Sal à gosto Coentro picadinho 1 cebola ralada Pimenta calabresa a gosto batatas . MODO DE PREPARO: Misture todos os ingredientes de tempero inclusive o azeite na picanha. Coloque essa mistura enroladas dentro da papel alumínio , coloque em uma travessa e leve a forno bem quente por 1 hora. Tire a carne do papel alumínio junto com o molho e acrescente as batatas levando por mais 25 minutos no forno quente.

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Brócolis gratinado! 😍 . Se puder dê 2 cliques na fotinha 🙏❤️ . Em torno de meia cabeça de brócolis cozido no vapor, 2/3 da lata de creme de leite e 2 colheres cheias de requeijão, sal a gosto, pimenta do reino ou noz moscada. Misture tudo e despeje sobre do brócolis. Salpique parmesão e leve para grelhar. ❤️ . . Boa semana meus amores ❤️ . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @fitelowcarb2.0

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Mary Sanches
(@marion.sanches)

1969-12-31 16:00:00

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🍴⬇ COXINHA DE BATATA DOCE ⬇🍴 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @cozinha.do.vovo e compartilhe ❤️ - 🍲 Ingrediente 🍲 200g de frango cozido e desfiado 200g de batata doce cozida Temperos à gosto. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Triture tudo no processador, mas também dá certo no liquidificador, SE ele for potente ⚡️ Quando virar uma massa fácil de moldar, faça no formato de coxinhas, Pincele todas com gema de ovo. Coloque em uma forma de silicone ou uma untada. Leve para o forno médio (pré aquecido) por cerca de 25min, ou até as coxinhas ficarem douradas. Prontinho, agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente! 👏😍

🍞 Pãozinho com 3 Ingredientes 🍞 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @emagreca_dieta_indiana e compartilhe ❤️ - Sem farinha e sem açúcar. - 🍲 Ingredientes 🍲 3 ovos  8 Colheres de sopa de leite em pó (usei desnatado) 1 Colher de café de fermento. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Em uma vasilha coloque todos os ingredientes. Misture com um garfo, despeje a massa na forma de silicone ou em uma forma untada e leve ao forno e asse por 15 minutos e tá prontinho. Via @receitasdadi - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @emagreca_dieta_indiana e compartilhe ❤️ - QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL @emagreca_dieta_indiana - - - - - - - - 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Vamos de mais um resultado incrível!!! Nosso queridinho e amado inibidor FINNAS PREMIUM arrasando como sempre. Elevando auto estima, alegrando muita gente e promovendo muita saúde em tido Brasil. Tá esperando o quê para pedir seu Reeducador alimentar????🤔. Vem ser FINNAS você também. Veeeeeem!!! ... .. . #dieta #sãoluís #dietas #sãoluísma #dietasemsofrer #sãoluísdomaranhão #dietando #saoluis #dietafit #saoluisdomaranhao #comerbem #saoluismaranhao #perderpeso #saoluisma #perdendopeso #saoluisilhadoamor #comersaudável #ilhadoamor #comidadobem #ilhadoamorslz #comerlimpo #saoluisdoma #escolhassaudaveis #slz #dietasaudavel #slzma #emagrecer #slzdoma

Para os amantes de saladas ❤️ - - Frango desfiado, gergelim, pimenta biquinho, palmito, tomate cereja, queijo, azeite, alface e um pouco de cenoura. . . . Créditos @manual_lowcarb