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(English below) Hace 5 años cuando llegué a China el pan era un alimento difícil de encontrar en los supermercados. La primera vez que encontré una barra de pan lo cogí como si fuera un tesoro y cuando llegué al mostrador a pagar me dijo la cajera que era de muestra y que no le quedaban más...no me lo podía creer!!! Ese pan podía romper cualquier cosa de lo duro q estaba 😂😂😂. Ahora es bastante común encontrar pan en los supermercados chinos aunque deja bastante que desear. También tengo que decir que la mayoría de los panes (alrededor del 80%) son dulces. Casi no hay pan sin sabor o salado. Es posible encontrar pan de molde pero la mayoría son dulces. Por esta razón me animé a preparar pan en casa. La receta de este ”Pan de cinco semillas” la encontraréis en mi blog http://dietsana.com/es/2018/01/15/pan-cinco-cereales/ . . . "Five seeds Bread" unhealthily delicious and easy to make. You will find the recipe on my blog http://dietsana.com/en/2018/01/10/five-seed-bread/ #pancincocereales #fiveseedbread #thermomix #foodstagram #recetas #recetasfaciles #comidasana #yummy #instafood #foodies #tastingtable #foodpics #healthyeating #comidasaludable #plantbased #recetassaludables #sanoyrico #recetasvegetarianas #saludable #dietasana #diets_ana

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#farmacia #montiel #babyñam #comidasaludable: Huevo verde. Parte II ¿Y qué idea propongo? Propongo hacer huevo verde, es decir, una tortilla de espinacas. Hervimos las espinacas o si son frescas mucho mejor y ni las hervimos, solo las salteamos ligeramente. Si procede, las escurrimos bien y las salteamos con las uvas pasas y los piñones en aceite de oliva. Batimos los huevos y con las verduras ya salteadas preparamos una tortilla. La tortilla es un plato muy típico de nuestra herencia culinaria y admite una inagotable variedad de preparaciones. Vamos a aprovecharlas

Nuestros días terminan de forma perfecta, ven a disfrutar un excelente día de playa al final de Playa Parguito . #bellaloramargarita #beach #beachlife #conservacion #comidasaludable #diversion #gastronomia #islademargarita #musica #margarita #margaritaisland #musicaenvivo #playaparguito #margarita

Croquetas de avena y verduras Para cuatro personas: . Calentar medio litro de agua. Cuando hierva, añadir 50 g de copos de avena y un tazón de verduras de temporada cortadas no muy finas (en este caso fueron una zanahoria mediana, un trozo de tronco de brócoli, un cuarto de pimiento rojo y unas hojas de albahaca), 1 pastilla de caldo vegetal y condimentos al gusto. Cocinar 5 minutos removiendo, volcar en una fuente y dejar enfriar. Añadir 4-5 cucharadas de pan rallado, ajo en polvo, perejil picado, 1 cucharadita de levadura química y la harina necesaria para que la masa quede tierna pero manejable. Hacemos las croquetas. Freír en abundante aceite hasta que estén doraditas y ligeras. Si quieres saber mas visita nuestro facebook http://www.facebook.com/borgonosnack #aricasiemprearica #arica #aricachile #aricayparinacota #instaarica #comidasana #chilesaludable #comidasaludable #chile #frutas #verduras #vegetales #gastronomia #gastronomiachilena #comidachilena #consejos #tips #vidasalidable #vidasana #comidasaludable #aricagram

El Sous Vide, (en francés ‘al vacío’, es un método de cocción que mantiene la integridad de los alimentos al calentarlos durante largos periodos a temperaturas relativamente bajas. Se emplean bolsas de plástico herméticas que se sumergen en agua caliente por debajo del punto de ebullición (normalmente sobre 60 °C). Este método es usado en muchos restaurantes de alta categoría pues la comida queda perfectamente cocida y con un sabor especial pues con esta cocción se realzan todos los sabores y todas las propiedades de los alimentos. Hay hornos e instrumentos especiales que te ayudan a usar este método con más facilidad, pero puedes hacerlo con tus instrumentos y utensilios regulares de cocina 😉 . . . . . 🔝 PROMOCIÓN ESPECIAL 🔝 CON LA COMPRA DE 5.000 O MÁS BOLSAS OBTENDRÁS UN DESCUENTO! Disponibilidad inmediata en varios tamaños: ✅ 7*11 ✅ 8*12 ✅ 9*12 ✅ 9*15 ✅ 10*12 Contáctanos para conocer más de nuestra promoción. Nuestro producto importado de la mejor calidad te proporciona una excelente protección, mantiene y preserva la frescura del producto, mientras se extiende su vida útil mediante la reducción de la pérdida de humedad y quemaduras por congelación. Síguenos: @tuempaquealvacio @tuempaquealvacio @tuempaquealvacio @tuempaquealvacio @tuempaquealvacio #tuempaquealvacio #empacadoalvacio #empaquealvacio #vacuumpouch #protegetusalimentos #frigorifico #carniceria #frescura #alimentos #conservatusalimentos #carnes #pollo #pescado #embutidos #vegetales #frutas #promocion #foodpics #descuento #comidasaludable #inventario #anaquel #promociondelasemana Contáctanos para mayor información

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Avocado Mousse and Matcha bliss balls covered with vegan dark chocolate. Not bad huh? For all of the avo lovers, Matcha lovers and choco lovers, this is the perfect recipe! I used a little bit of Plant Based Vanilla Protein so it's also a great snack for post work out. Comment 🙋🏻 if you want the recipe! Hola!! Nueva receta para snacks porque a veces comer sano en los snacks es un poquito más difícil. Esta es una trufa de Mousse de aguacate y Matcha cubierta con chocolate. También le puse un poquito de proteína vegana en polvo (porque estoy agregándole un poquito más de proteína a mi dieta) así que es perfectaa para después de entrenar. Receta estará hoy en los comentarios. Quiero saber que les parece la idea, si se la comerían y si hacen la receta!

Utilízalo si te falla el autocontrol empieza el reto y acaba con los antojos no saludables . ENVIOS NACIONALES.🚚🚙✈🚛 WHATSAPP➡ +57 323 3048120 FACEBOOK➡ MOVIDA VIDA #salud #comidasaludable #vidasana #colombia #calico #quemador #fitness #reducirmedidas #dieta #pideloya #productodisponible #bajardepeso#controlarapetito #suplementodietario #enviosnacional

🍓 Las frutas y vegetales 🍅 son una fuente inagotable de antioxidantes, vitaminas, minerales y agua 💧, entre otros de sus múltiples beneficios. Es por eso que deberían tener un lugar privilegiado en tu cesta de la compra 📋. . 😉 Hoy te traemos el 🔝 'top-ten' de aquellas que debes incluir en tu alimentación para mantener en régimen alimenticio saludable: . 〰 Sandía 🍉 : 94.6% de agua. 〰 Apio 95 % de agua. 〰 Uvas 🍇 82% de agua. 〰 Frutilla 🍓 90% de agua. 〰 Pepino 95% de agua. 〰 Tomate 93.6% de agua. 〰 Coco 45% de agua en su pulpa. 〰 Cereza 🍒 84% de agua. 〰 Espinaca 91% de agua. 〰 Manzana 84.8% de agua. 〰 Lechuga 94% de agua. . 👍 Consumir frutas y vegetales también contribuye a la hidratación diaria de nuestra piel 💆. . #benutritionec #planesalimenticios #comidasaludable #nutrition #healthyfood #weightloss #muscle #keepfit #fitness #healthyfood #food #guayaquil #ecuador

Esta fue la Copa de helado que pedimos a la hora del algo en Saludpan. En @saludpan puedes encontrar una gran variedad de postres y helados veganos como esta copa con brownie vegano. En Saludpan procuran traer a la mesa productos muy naturales y poco procesados, por lo cual se excluyen ciertos alimentos que son más alérgicos como el gluten, el huevo, la lactosa, el azúcar, las carnee rojas, son alimentos que no utilizan para ayudar a la desintoxicación del cuerpo. También tienen su propia huerta donde cultivan la mayoría de hortalizas y alimentos verdes, pretendiendo ofrecer en sus platos una alimentación más orgánica. Saludpan es un restaurante de #comidaconsciente #comidasaludable #cocinacrudivegana #comidaraw #rawfood

Hoy hice aguachile de pescado y aunque mi comida se ve muy verde, porque no me gusta la cebolla , aún así estaba riquísima y bien balanceada👌🏼. Solo necesitan filete de pescado, limón, chile verde (al gusto, depende qué tan picoso les guste 🌶), pepino (también se agrega un pepino a la salsa), cebolla morada, sal y pimienta. Un paso muy importante!! ⚠️ hay que cocer el pescado con calor🔥, ya que la cocción con limón no mata las bacterias y podrías intoxicarte 😷. Una deliciosa idea para la comida de mañana 😋🙌🏼. #nutriologaferaguayo #alimentacionsaludable #comidasaludable #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #nutricion #nutriologa #nutritionblogger #guadalajara #mexico🇲🇽 #haztucita 💁🏼‍♀️

#jueves de Ensalada verde con nuestro aderezo especial. Ven a #laberinto. #ensalada #salad #satziki #comidasaludable #vegetarianos #verde #green

Almuerzito saludable, rápido y deli💗Tuve un día súper agitado y no tuve tiempo de almorzar, me comí dos manzanas 🍎 y un plátano 🍌 para engañar a la panza 😛 no es bueno hacer eso pero es algo que casi nunca hago. Preparé una ensalada 🥗 de fideos con atún ✅ Atún en lata 🐟 ✅Fideos tornillo integrales ✅Palta aplastada 🥑 ✅Culantro picado 🍃 ✅ Pimientos picados en cuadraditos ✅Jugo de un limón 🍋 ✅Sal y pimienta al gusto ✅Ajonjolí tostado 🙋🏻‍♀️Mezclar todo y terminar agregando el ajonjolí tostado encima! Me tomó 10 minutos hacerlo ⏱👌🏻 #avocado #palta #healthylifestyle #healthyfood #healthylunch #latelunch #almuerzosaludable #comidasaludable #tunasalad #ensaladadeatun #ensaladadefideos #fideosintegrales #tuna #salad #ensalada #homemade

Llegaste del trabajo con hambre y ganas de picar algo antes de cenar? Nuestras conservas son la mejor opción! 🙌 Tenemos para ofrecerte: ✔ Mejillones a la provenzal ✔ Berenjenas en escabeche ✔ Puré de ajos asados ✔ Pasta de berenjenas ahumadas ✔ Pasta de aceitunas y oliva ✔ Pollo en escabeche Todas 100% artesanales y naturales. Elegí tu favorita y picala cuando quieras! 💕🔝 . #deliciasartesanales #deliciascaseras #delicia #cocina #cocinando #cocinasana #cocinafresca #cocinacasera #pedilostuyos #pedidos #cena #almuerzo #instafood #foodporn #comidaconamor #comidasaludable #foodography #foodstagram #conservas #berenjenasenescabeche #polloenescabeche #mejillonesalaprovenzal #ajos #aceitunas #babaganush

Mi cena de hoy: taquitos de lechuga con sardina (rica en Omega 3) verduras y aguacate 👌🌰 le coloque una Pizca de limón y quedó bueniiisimo, últimamente he estado más enfocada y de eso se trata este estilo de vida, que lo puedas disfrutar sin sacrificar el sabor 💪💫 . PD: y como siempre yo fastidiando a @gregorosalesfoto para que capture mis platos jajaja gracias baby 😂😂😘 . #fitness #healthy #comidasaludable #eatclean #recetassaludables #cenafit #vidasaludable #maracaibo

La #comida de hoy fue: #ensalada de #lechuga iceberg,#champiñones ,#pera , #almendras , #jamonserrano & #anacardos 😋 Gracias,thanks,Grazie 💚🍀🐢

Y la cenita 😊 🔸sandwich triple de salmón ahumado, queso de untar light y lechuga 🍞 No tenía otro pan 😅 Y nada a mimir en breves 😳 Buenas noches!!😴 #sisepuede #cambio #adelgazar #bajarpeso #perderpeso #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #fittnessfood #comidasana #comidasaludable #saludable #sano #vidasana #reto #atopedepower #adioskilos #dietasana #ricoysano #deporte #ejercicioyvidasana #salud

Ensalada de alubias, espinacas y queso feta 😊 Cena riquísima y rapidísima!! ▪️INGREDIENTES 〰️ 125g de alubias blancas // 75g de espinacas frescas // 30g de queso feta // 10g de sirope de agave // 1 cucharadita de aceite de oliva // un chorrito de zumo de limón // sal y pimienta ▪️PREPARACIÓN 〰️ 1. Cuece las espinacas en una olla con agua. Déjalas enfriar // 2. En un bol, mezcla las espinacas, las alubias y el queso feta desmenuzado // 3. Aliña con sirope de agave, aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta // Disfruta! 😍 . . . . . . #ensalada #salad #espinacas #spinach #alubias #quesofeta #fetacheese #siropedeagave #agavesyrup #cena #cenasaludable #healthydinner #recetasana #receta #recipe #healthyrecipes #comidasana #comidasaludable #healthyfood #cocinasaludable #healthycooking #healthylife #healthylifestyle #fitfood #fitnessfood #vegetarian #vegetarianfood

P O L L I T O!!🐔🐔 . . Buena fuente de proteína y lo mejor que la puedes preparar en varias presentaciones, 👀aquí le puse un poco de champis y la salsita (totalmente casera) tiene tomate 🍅y chipotle, también agregue un poco de crema o si no te gusta tan especito un chorrito de leche de tu favorita!👌👐 . Lo puedes comer así solito o con tostaditas o con una ensaladita🥗🥗 . Que tengan bonita tarde 💟💛💚 . 📌Olvida las dietas y decidete por un estilo de vida saludable, escribeme y agendamos tu consulta📅paola_alina@hotmail.com . . #entrenamiento #comidasaludable #nutricion #salud #paz #motivacion #alimentacion #yoga #nutrirparavivirlapaz # #healthyfood #nutriologa #nutritips #saludable #frutasyverduras #picoftheday #like4like #mexico #banana #oat

Jeniffer
(@jenifferuc)

40 Minutes Ago

Most important meal of the day..La comida más importante del día (malanga lila o cómo le llamamos los dominicanos Yautía) #yesyoucancoach #yesyoucan #foodlover #breastfeeding #eathealthy #eatingformybaby #amamantando #comidasaludable #comiendoparamibebe

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