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Diogo Gil
(@personaldiogogil)

1 Day 9 Hours Ago

Vejo muitas pessoas que postam um início de mudança, seja uma atividade física, uma nova alimentação ou um outro hábito, mas ao mesmo tempo vejo poucas dessas pessoas conseguindo fazer essa mudança fazer parte da sua vida de forma definitiva. 😣 As mudanças precisam ser feitas de forma simples, pouco a pouco, com metas que sejam possíveis de serem alcançadas, o radicalismo, a mudança bruta de uma hora para outra não traz resultados eficazes. 👍 Se você quer ter uma mudança de verdade, busque orientação de bons profissionais, uma dieta da moda ou uma atividade física feita de forma exagerada dificilmente farão você ser uma nova pessoa daqui algum tempo, pelo contrário, é bem provável que você aumente seu peso ou desista da atividade, voltando ao sedentarismo, isso se não lesionar antes, pense nisso e bons treinos! 😉🏃🏋️🚴 . #personaldiogogil #contratemporunning #studioatividade #equiperaji #corridaderua #ciclismo #treinamentofuncional #treinamentopersonalizado #personaltrainer #qualidadedevida #saude #vidasaudavel

Hoje o treino foi daquele jeito. 😐 . Mesmo com uma preguiça morfetica não tinha opção, ou treinava agora ou não treinava hoje. Então foi isso. Foi o que deu pra fazer. . Seguimos nos treinos de base a todo vapor que está sendo proposto pela galera da @contratemporunning. Mais 6k colecionados rumo à #primeiramaratona. . 🏃🏿‍♀️🏃🏾‍♂️📸📽️🥇 . #colecionandokms #colecionando42kms #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #contratemporunning #correrpelobem

Diogo Gil
(@personaldiogogil)

2 Days 10 Hours Ago

Você conhece o Treinamento Funcional? 🤔 Focado na saúde, o treinamento funcional ajuda o aluno a chegar ao seu objetivo físico, que pode não ser o estético, mas que garanta o corpo saudável e a qualidade de vida. 👍 Seja qual for a sua idade e o seu objetivo, pode ser qualidade de vida, correr, pedalar, reabilitação, estética, o treinamento funcional irá lhe entregar o que deseja. 👋👋👋🏋️🏋️ Venha conhecer, agende uma aula experimental. 😉😉😉 . #personaldiogogil #contratemporunning #studioatividade #treinamentofuncional #treinamentopersonalizado #corridaderua #ciclismo #qualidadedevida #fitness #vidasaudavel

Equipe Raji
(@equiperaji)

2 Days 22 Hours Ago

Você não tem um desafio para superar? Então está na hora de escolher um e sentir qual é o sabor de uma conquista, ou de várias, em 2019 nosso calendário oficial já está feito: fevereiro 24 - Itu / #1 GP RAVELLI março 02 a 6 - Caminho da Fé 24 - Araçoiaba / Thor XCO 30 e 31 - Botucatu / BR 24h abril 21 de abril Jacutinga / #2 GP RAVELLI junho 02 - Araçoiaba / Bike Thor 3horas 09 - Itu ( Fábrica da Gtsm1) / #3 GP RAVELLI 20, 21 e 22 - Botucatu / BR Warmup julho 05 a 07 / Canastra Specialized by Ravelli 27 e 28 - Costa Rica / BR 24h agosto 04 Piedade / #4 GP RAVELLI setembro 07 - Tatuí / Eco Biker300 by Ravelli 14 e 15 - Mariana / Iron Biker outubro 06 Pinhal / #5 GP RAVELLI 20 a 26 de Outubro - Bahia / Brasil Ride ​novembro 10 - Tietê / Maratona de Tietê Bora com a gente? #equiperaji #neshfotosevideos #showbikes #gpravelli #gpravelli5etapas #ravellixtreme #brasilride24h #mundialbrasilride24h #brasilridewarmup #brasilride #canastraravelli #ironbiker #ecobiker300 #c3castanheiro #maratonadetiete #thorbiketrail #c3castanheiro #gopro #contratemporunning #personaldiogogil #nndrones #goribikerepair

Diogo Gil
(@personaldiogogil)

3 Days 10 Hours Ago

"Não ame o sono, senão você acabará ficando pobre; fique desperto, e terá alimento de sobra." Provérbios 20:13 🙏 A cada dia temos a oportunidade de evoluirmos, de sermos melhores do que o dia anterior. Busque seus sonhos, seja uma pessoa melhor, mais amorosa, busque ser um profissional melhor, lute para conquistar objetivos na sua saúde ou no esporte, só não deixe de buscar evoluir. 👍😉 Bom dia para todos!!! 😀 . #personaldiogogil #contratemporunning #studioatividade #corridaderua #ciclismo #treinamentopersonalizado #treinamentofuncional #gratidao #qualidadedevida

Sempre quis correr pelo menos uma vez uma maratona e espero que aconteça esse ano mas tenho uns amigos aí...um disse que nunca ia correr e o outro correu uma e disse que nunca mais e ia correr mas já tá pensando em melhorar o tempo da maratona né @maiconantoniomarcaneiro e @mariochocolate? 😂😂😂 . 🏃🏿‍♀️🏃🏾‍♂️📸📽️🥇 . #colecionandokms #colecionando42kms #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #contratemporunning #correrpelobem

Equipe Raji
(@equiperaji)

5 Days 4 Hours Ago

Começando bem 2019! O trio fez bonito hoje em Itapetininga na 1ª Etapa do Circuito Interior de Mtb, @limmaleandro 1º, Sandro Rodrigues 1º e @william_vianna_faria em 3º, cada um na sua categoria!! #equiperaji #neshfotosevideos #showbikes #gpravelli #ravellixtreme #brasilride24h #mundialbrasilride24h #brasilridewarmup #brasilride #canastraravelli #ironbiker #ecobiker300 #c3castanheiro #ravellixtreme #gopro #contratemporunning #personaldiogogil #nndrones #goribikerepair

Diogo Gil
(@personaldiogogil)

4 Days 23 Hours Ago

Tire um tempo para admirar as maravilhas do Senhor. 🙏 A vantagem de um treino leve é essa, você pode admirar o caminho e não apenas fazer força como em um treino puxado. 😀 Bom domingo para todos!! . #personaldiogogil #contratemporunning #equiperaji #ciclismo #cyclist #mtb #mtblife #iamspecialized #bike #pedal #natureza #simplelife #qualidadedevida #gratidao

Bom dia colecionadores de kms!!! . Treinamos (mesmo acordando tarde) 50min leve como foi pedido na planilha através do treinamento à distância passada pelo @personaldiogogil e @contratemporunning onde demos início a período de base pois esse ano farei minha primeira maratona na SP City Marathon. . Pensando nisso gostaria de convidar a todos que tmb irão fazer maratona esse ano a colocar a #colecionando42kms pra fortalecer e saber que tamo junto nessa. 💪🏾👊🏾 . Tentei fazer uma foto blogueiragem igual meu brother @cesarcoivo mas acho que não deu muito certo (não sou fotogênico e não tenho aquela postura) 😂😂😂 . Vamo que vamo pq o ano promete. ✌🏾 . 🏃🏿‍♀️🏃🏾‍♂️📸📽️🥇 . #colecionandokms #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #contratemporunning #correrpelobem #colecionando42kms

Mais uma manhã de atividades dos nossos atletas. 👋👋👋👋🚴🚴🚴 . #contratemporunning #personaldiogogil #vempracontratempo #contratempoesportes #ciclismo #mtb #qualidadedevida

Ainda tenho muito para melhorar, mais a opção não é desistir agora, por que a diferença entre o impossível e o possível reside na determinação!! #corridaderua #vicioemkm #princesasquecorrem #contratemporunning #somaisumkm #colecionandokms

Diogo Gil
(@personaldiogogil)

6 Days 7 Hours Ago

Hoje eu só tinha a possibilidade de treinar em um horário complicado, não consegui no início da manhã por trabalho e no final da tarde terei compromisso. Poderia ter pensado, vou ficar em casa, descansar, até pq não está nada fácil sair pedalar nesse sol, ainda mais perto do horário do almoço. ☀️🚴 Mas precisamos ser melhores do que nossa melhor desculpa, todos conseguem, é uma questão de fortalecer a mente para isso. 😀😉 Bora tentar? 💪 . #personaldiogogil #contratemporunning #equiperaji #studioatividade #goribikerepair #jonatasnato #atvfisioterapiaerecovery #neshfotosevideos #tacianocardoso #ciclismo #mtb #mtblife #iamspecialized #spz #athletesunfiltered #qualidadedevida

Essa galera acordou cedo para treinar no sábado, afinal, todo dia é dia de cuidar da sua saúde. 😉 Vamos juntos buscar uma vida mais saudável. 👍🙏 #contratemporunning #personaldiogogil #vempracontratempo #corridaderua #treinamentofuncional #treinamentopersonalizado #run #qualidadedevida

Diogo Gil
(@personaldiogogil)

7 Days 11 Hours Ago

Mais uma semana quase terminando, graças a Deus uma semana com muito trabalho e de treinos cumpridos. 🙏🙏 Para vc que busca uma boa orientação em treinamento de corrida, ciclismo ou tem outra meta onde podemos te ajudar através do treinamento funcional, estamos a disposição, só não vale ficar na desculpa. 😉 Vamos juntos rumo ao seu objetivo. 😀🏋️🏃🚴🏊 #personaldiogogil #contratemporunning #studioatividade #treinamentofuncional #treinamentopersonalizado #corridaderua #ciclismo #duathlon #goribikerepair #atvfisioterapiaerecovery #neshfotosevideos #tacianocardoso #qualidadedevida

Tem vídeo novo canal galera. Vídeo das metas que traçamos para 2019 na corrida. Corre lá pra conferir por que o bicho vai pegar. . LINK NA BIO. . Se curtir o vídeo deixa seu like e compartilha com os amigos corredores, além disso se escreve no canal caso não seja inscrito. 😉 . 🏃🏾‍♂️🏃🏿‍♀️📸📽️🥇 . #colecionandokms #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #contratemporunning #correrpelobem #youtube

Cilene
(@cilene_camargo)

8 Days 13 Hours Ago

A gente tem mania de achar que é difícil antes de começar, de por empecilhos ao invés de tentar, de fazer do tropeço uma queda e desistimos achando que é impossível. Se for pra desistir, desista do seu medo, desafie a sua fragilidade e acredite no seu potencial, você é mais forte do que imagina! #gratidão #run #contratemporunning 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️👊🏻💪🙏🌞👱‍♀️

Como disse o @cesarcoivo, só cheguei pra blogueiragem. Quem treinou de verdade foi e o @vidadeamador. 😂😂😂 . Mas hoje rolou um treino/teste que o pessoal da @contratemporunning passou. . Voltando de férias depois de comer tudo e beber algumas na Bahia, lá tava nois pro tal do teste e achei que foi até satisfatório. 😉 . Vamo que vamo que os desafios do ano serão grandes. . Vamo colecionar kms!!! ✌🏾 . 🏃🏾‍♂️🏃🏿‍♀️📸📽️🥇 . #colecionandokms #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #contratemporunning #correrpelobem

Diogo Gil
(@personaldiogogil)

11 Days 3 Hours Ago

Você sabe qual a importância de um bom planejamento de treinos e de fazer um bom período de base? 🤔 Já ouviu falar algo sobre isso? 👂 Então confira um pouquinho sobre isso no vídeo que fiz para o canal @colecionandokms 😉 . Obrigado @neshfotosevideos pela força no vídeo. . #personaldiogogil #contratemporunning #treinamentopersonalizado #treinamentofuncional #studioatividade #corridaderua #run #qualidadedevida #neshfotosevideos #atvfisioterapiaerecovery #tacianocardoso #tatuí

Hoje juntamos a galera para um giro de bicicleta pela cidade. 🚴 Pessoal já está evoluindo nessa segunda modalidade. ,👏👏 Vamos que vamos. 👍💪 . #contratemporunning #contratempoesportes #personaldiogogil #tapemag #vieirarossi #neshfotosevideos #r2fotos #marciapodologa #lasauderia #lotericaesquinadasorte #ccaa #ourosafra #vempracontratempo #pedal #ciclismo #qualidadedevida

Diogo Gil
(@personaldiogogil)

12 Days 10 Hours Ago

Domingo de pedal com a galera. 🚴🚴 Valeu pessoal, bom demais. 👏👏👏🙏 #personaldiogogil #contratemporunning #studioatividade #goribikerepair #ciclismo #mtb #mtblife #pedal #cyclist #cycling #instacycle #iamspecialized #qualidadedevida

Porque a #corridadesaosilvestre ? Pela memória de uma pessoa muito querida q passou rápido demais pela minha vida. Pela maior e mais importante causa que eu já conheci, vivi e vivo até hj e pela qual estou disposto a lutar até quando meu Criador, corpo e mente permitirem! Porque é icônica e em 2017 já encontrei participantes com a mesma intensão que eu. E aqui pego emprestado a #correndopeloautismo do meu amigo Narbal q admiro muito apesar de ainda não o ter conhecido pessoalmente. Sou pai especial? SIM! Tenho vergonha? NÃO! Tenho Orgulho! Apesar de nem todos os momentos serem lindos como romantizam a maioria das pessoas q não conhecem nossa rotina. Aproveito pra dizer que o #respeito só vem com o #conhecimento então por favor #conscientizese afinal o #autismo não é tão aparente assim e muitas vezes é mais sutil do que você possa imaginar. Aproveitando ... @carol_bertolaccini ... Te Amo meu amor! Demais! ... Muito obrigado por segurar a barra com as gurias quando eu saio pras minhas loucuras e principalmente pela família linda q você me deu! Que 2019 seja melhor! Pra todos nós! #autismonasaosilvestre #saosilvestre #saosilvestre2018 #sapatadanalama #nevergiveup #wefinishwhatwestart #vamoqvamo #athletesunfiltered #oultimodiafacilfoiontem #strava #stravarunner #stravarunners #imoveme #climmcorpoeharmonia #contratemporunning #tea #autism #awareness #conscientize #mundoazul #corridaderua #trailrun

Hoje foi dia colecionar 7k na orla de Salvador com meu irmão @marcelprimo debaixo de um sol "ensurdecedor". 😂 . Seguindo o período de base que o pessoal da @contratemporunning e o treinador @personaldiogogil vem passando pra mim no programa de treinamento à distância da #contratemporunning. . Vamos seguindo forte porque o ano reserva grandes desafios. . Vamos ColecionandoKms!!! . 🏃🏾‍♂️🏃🏿‍♀️📸📽️🥇🏖️ . #colecionandokms #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #correrpelobem #praiadeitapua #ssaquecorre

O temporal lá fora não foi desculpa para perdermos o objetivo de vista. Continuamos mais focados que nunca 💪🙌🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♀️♥️ #fortalecimento #casalquecorrejunto #contratemporunning

Falaeeee Colecionadores de kms!!! . Está no ar o vídeo da última prova de 2018. Prova que aconteceu no litoral norte baiano mais precisamente em Praia do forte com uma paisagem especular. . LINK NA BIO!!! . Se curtir o vídeo deixa seu like e compartilha com os amigos corredores, além disso se escreve no canal caso não seja inscrito. 😉 . 🏃🏾‍♂️🏃🏿‍♀️📸📽️🥇🏖️ . #colecionandokms #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #contratemporunning #correrpelobem #corridarusticadepraiadoforte

Edilma Quirino
(@edilmaquirino)

15 Days 22 Hours Ago

Ainda dá tempo de retrospectiva 2018 😆😆😆😆😆😆😆😆😆 . . 2018 ano da superação que alguns que não entendem... É uma loucura 3 meias maratonas em um ano. Difícil? NÃO! Facil? NÃO ! Como assim???? Na vida temos um mundo de escolhas, msm com dificuldades vencemos, msm com a facilidades vencemos! O segredo é NÃO DESISTIR! BOM COMEÇO DE ANO!!!! Só mais uma coisinhaaaa caminhe ao lado de amigos com o msm propósito 👊😎. #contratemporunning #corridaderua #estilodecorrida #estilodevida #correndopelobrasil #correndopelomundo

Maikon Martins
(@maiikonmartiins)

16 Days 8 Hours Ago

Treinar para chegar nas metas de 2019 com qualidade e sem lesões 🏃🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏋🏽‍♂️👊🏾💪🏾 Valeu pela parceria no treino @personaldiogogil #contratemporunning #vempracontratempo #maikonmartins #corrida #educaçãofísica #ciclismo #vegetariano #atletaveg #run #duathlon #corridaderua #funcional #treinamentofuncional #correndoporai #colecionandokms #edfísica #2019 #pazeequilibrio #sejafoda #metas #vidasaudavel

ColecionandoKms
(@colecionandokms)

16 Days 12 Hours Ago

Falaeee Colecionadores de Kms, bom dia!!! . Agora sim começou o ano de verdade. Que em 2019 possamos ter esses 3 pilares para conseguir realizar os objetivos, não somente na corrida.🙏🏾 . 1 - saúde 2 - mente sã 3 - paixão pelo que nos propomos a fazer. . Ótima quarta feira à todos. ✌🏾 . 🏃🏿‍♀️🏃🏾‍♂️📸📽️🥇 . #colecionandokms #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #contratemporunning #correrpelobem #pracorrer

Nessa última noite tivemos a oportunidade de agradecer por 365 dias que vivemos em 2018. Cada um tem as suas lembranças, as suas conquistas, as suas batalhas e as suas frustrações, mas o mais importante é que tivemos saúde para chegarmos ao final de mais um ano com disposição para melhorar no próximo ciclo. Que em 2019 possamos evoluir ainda mais em todas as áreas de nossa vida, que os erros de 2018 possam não voltar a se repetir e que as conquistas possam ser ainda maiores. Que nossa família possa continuar crescendo e se fortalecendo, que juntos possamos construir muitos momentos mágicos, que juntos possamos viver experiências marcantes e que principalmente nossa saúde possa estar melhorando ainda mais. Que Deus abençoe a sua vida e a de sua família nesse novo ano, muitos kms para vcs. Um grande abraço com muito carinho! #contratemporunning #felizanovo

Diogo Gil
(@personaldiogogil)

18 Days 2 Hours Ago

2018, que ano!!! 🙏 Claro que todos nós passamos por dificuldades, momentos difíceis, etc, etc, mas como deixar isso ser maior que as bençãos recebidas? Sou grato a Deus por tudo que aconteceu nesse ano. 😀 Conquistas como ter me tornado maratonista. 🙌🏃💪 Conquistas como as muitas difíceis provas de bike que superei. 🚴 Conquistas como as metas atingidas por cada aluno da @contratemporunning , equipe maravilhosa, repleta de pessoas do bem. Conquistas como mais um ano abençoado ao lado da minha amada esposa. 😍 Conquistas como um novo Studio, espaço tão sonhado e finalmente aberto. 🙌 Que 2019 possa ser abençoado para todos nós, muita saúde, paz, sucesso e conquistas. 👍🙏👏🏃🚴💪 #personaldiogogil #contratemporunning #studioatividade #equiperaji #neshfotosevideos #mamcardenas #tacianocardoso #atvfisioterapiaerecovery #jonatasnato #lasauderia #corridaderua #corredores #ciclismo #mtb #ciclismodeestrada #qualidadedevida

E assim fechamos nosso maravilhoso ano, com as nossas alunas @sasalazzari e @raquel_fiuza nos representando na tradicional São Silvestre. 🏃😉 Parabéns meninas!!! 👏👏👏 Agradecemos a todos pelo maravilhoso ano de 2018, foram muitas conquistas, conquistas de kms, de metas, de pódios e principalmente de amizade, que venha um abençoado 2019. 🙏 #contratemporunning #personaldiogogil #tapemag #vieirarossi #neshfotosevideos #lasauderia #r2fotos #marciapodologa #mamcardenas #lotericaesquinadasorte #ccaa #ourosafra #saosilvestre #corridaderua #qualidadedevida

Sabrina Lazzari
(@sasalazzari)

18 Days 17 Hours Ago

Ultima do ano!!! Boraaaa pra São Silvestreeeee!!! Brigadeiroooo, tô chegandooooooo!!!#contratemporunning #familiacontratempo #corridaderua #corrida #run #saosilvestre #saosilvestre2018 #princesasquecorrem #corremulherada #maesquecorrem #running

Salve colecionadores de kms!!! . Agora sim chegamos ao fim do calendário de provas de 2018. A prova não estava nos planos mas como caiu do céu e aconteceu num paraíso e local especial no qual vim várias vezes na minha infância e adolescência, não poderia deixar de participar. . Foram mas 5k colecionados em 19 provas ao longo do ano. Ano que passei praticamente sem lesões e pude fechar com mais de 1000kms colecionados entre provas e treinos. . Gostaria de aproveitar pra agradecer ao @personaldiogogil e a @contratemporunning pelo suporte durante ano nos treinamentos que fizeram com que eu pudesse concretizar os objetivos do ano.🙏🏾 . Agradecer também a @escritoraramos que me aguentar o ano inteiro falando de corrida e que me dá maior força em tudo que faço. 😘 . Gostaria de agradecer também a todos vocês que nos acompanham tanto aqui quanto nosso canal do YouTube, que me inspira todos os dias nessa caminhada. 🙏🏾 . Espero que 2019 possamos muita saúde pra que possamos colecionar muitos kms juntos e que possamos realizar todos objetivos traçados agora. . Vamos continuar colecionando kms. . Feliz ano novo a todos nós. 🍾🍻🎊 . 🏃🏿‍♀️🏃🏾‍♂️🥇📸📽️ . #colecionandokms #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #contratemporunning #correrpelobem #corridarusticadepraiadoforte

Última corrida do ano!!! Graças à Deus, finalizada com sucesso e muita gratidão em estar junto com essa equipe maravilhosa e com vários amigos que ganhei com esse esporte. Ainda rendeu um pódio pra fechar o ano. 3° lugar na categoria 25 - 34 anos #contratemporunning

Participamos ontem com o Sr. Pedro, com direito a 2° lugar na categoria da prova em Campininha do Monte Alegre e hoje da Corrida Rural em Tatuí, com pódio na categoria para nossos atletas Leco, Maurílio e Zezé. Parabéns!!! 👏👏🏆🏆🏆🏆 Parabéns à todos pela participação e vontade em melhorar sempre, seguimos firmes no objetivo. 👍💪😉 E amanhã teremos representantes na tradicional São Silvestre, fechando o ano com chave de ouro. Boa prova!!! 🙏💛🏃 . #contratemporunning #personaldiogogil #tapemag #vieirarossi #neshfotosevideos #lasauderia #marciapodologa #r2fotos #mamcardenas #ourosafra #ccaa #lotericaesquinadasorte #studioatividade #corridaderua #corredores #run #runners #running #qualidadedevida

Fabio Rossi Tatui
(@fabio_tatui)

19 Days 11 Hours Ago

Atualizando as informações. Tive a oportunidade de fazer os 16km do @runbrasilride com o sueco @salmingrunning #trail5 e pude notar o seguinte. Prós Extremamente leve e confortável, e o drop baixo ajuda nas descidas. Solado @vibram tem aderência excelente e msm nos trechos de pedras molhadas e úmidas ele não escorrega. A drenagem e ventilação do tênis é um caso a parte. Funciona muito bem e mantém o tênis leve e arejado. Não encharca e poucos minutos após mandar a #sapatada na água ele já está pronto pra outra, e é claro q nesse caso a meia ajuda muito! Amortecimento satisfatório. Contras Biqueira muito fraca. É insuficiente pra proteger os dedos em caso de "topadas" podendo comprometer sua corrida. A biqueira protege apenas a estrutura do tênis. O pé fica bem solto pra quem o peito do pé baixo (pé magro) e isso pode ser um problema pra quem gosta do tênis bem ajustado nos pés. Veredito Gostei muito do tênis e Jano coloquei na minha prateleira de prediletos, porém a fragilidade da biqueira exige atenção. Vamos aguardar e ver o q poderemos dizer da durabilidade daqui a alguns Kms. #sapatadanalama #nevergiveup #wefinishwhatwestart #vamoqvamo #athletesunfiltered #oultimodiafacilfoiontem #strava #stravarunner #stravarunners #imoveme #climmcorpoeharmonia #contratemporunning #tea #autism #autismo #awareness #conscientize #mundoazul #corridaderua #trailrun #brasilridetrailrun #trailrunbrasilride #trailrunbrasil #meioteca

Está no ar nosso canal do YouTube o vídeo do Natal Endorfina. . Evento de confraternização realizado pelo galera do grupo @claendorfina que ainda contou com uma ótima ação para a @bomparoficial, onde foram arrecadados materiais de higiene. . Se curtir o vídeo deixa seu like e compartilha com os amigos corredores, além disso se escreve no canal caso não seja inscrito. 😉 . Corre lá e assiste. LINK NA BIO!!! . 🏃🏾‍♂️🏃🏿‍♀️📸📽️🥇🎅🏾 . #colecionandokms #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #contratemporunning #claendorfina

ColecionandoKms
(@colecionandokms)

23 Days 10 Hours Ago

Treino de hj feito na companhia do my brother @marcelprimo com a bola de fogo ☀ prestes a explodir. 😂 Nois treina nas férias 🏖 tmb. 😉 . 🏃🏾‍♂️🏃🏿‍♀️📸📽️🥇☀️🏖️ . #colecionandokms #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #correndoporai #amocorrer #corredoresderua #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #contratemporunning #arembepe #ferias #bahia

Diogo Gil
(@personaldiogogil)

24 Days 4 Hours Ago

Parceiro de pedal do final de semana. 🚴 Consegui levar o sogrão para experimentar o que é pedalar em trilhas, e não é que ele já quer mais?!👏👏 #contratemporunning #personaldiogogil #equiperaji #studioatividade #goribikerepair #mamcardenas #tacianocardoso #lasauderia #jonatasnato #atvfisioterapiaerecovery #ciclismo #mtb #specialized #cyclist #instacycle #pedal #zoombikepark #qualidadedevida

Desejamos à todos os nossos amigos e amigas um Feliz Natal! Que Jesus possa estar presente na vida de vocês, transbordando paz, saúde e alegria. 🙏 #contratemporunning #personaldiogogil #tapemag #vieirarossi #neshfotosevideos #r2fotos #marciapodologa #lasauderia #mamcardenas #ccaa #lotericaesquinadasorte #ourosafra #studioatividade #corridaderua #qualidadedevida

Diogo Gil
(@personaldiogogil)

26 Days 8 Hours Ago

🚴Treino de hoje com esse visual e em pistas espetaculares. 🙏 Quem tiver a oportunidade de conhecer o @zoombikepark um dia, vale muito a pena. 👍😉 #equiperaji #contratemporunning #personaldiogogil #studioatividade #goribikerepair #tacianocardoso #mamcardenas #neshfotosevideos #lasauderia #mtb #specialized #ciclismo #cyclist #qualidadedevida

Já assistiram o vídeo do Circuito das Serras etapa Caminhos do Mar que postamos essa semana em nosso Canal Colecionando Kms no YouTube? Ainda não? Então aí vai um trechinho do que rolou. Para assistir o vídeo completo o link está na bio. 😉 . 🏃🏾‍♂️🏃🏿‍♀️📸📽️🥇⛰️ #colecionandokms #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #contratemporunning #correrpelobem

Diogo Gil
(@personaldiogogil)

28 Days 3 Hours Ago

O objetivo é só em 2019, mas os treinos já começaram agora. 😀 Se você deseja fazer algo bem feito, faça com o tempo correto de preparação, procure ter um bom planejamento de um profissional. 😉 Fazer algo em cima da hora é pedir para sofrer ou lesionar. 👍 Obrigado por mais um treino tranquilo, Senhor. 🙏 #equiperaji #contratemporunning #personaldiogogil #studioatividade #goribikerepair #atvfisioterapiaerecovery #tacianocardoso #lasauderia #mamcardenas #neshfotosevideos #ciclismo #mtb #mtblife #iamspecialized #specialized #pedal #instacycle #cyclist #qualidadedevida

O #tbt de hj vai para prova mais casca grossa que participei em 2018. . 21k de subidas, descidas, lama e tombos no #circuitodasserras etapa Caminhos do Mar. . 2019 tem mais prova de asfalto e mais prova de trilha (assim esperamos😁) . Vamo continuar colecionando kms!!! ✌🏾 . 🏃🏾‍♂️🏃🏿‍♀️📸📽️🥇⛰️ . #colecionandokms #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #contratemporunning #circuitodasserras

Papai noel eu quase não matei treino (só quando não deu mesmo😂), tive só uma lesão rápida(20 dias parado🤦🏾‍♂️), fiz meu Rp nos 10k e nos 21k✌🏾...então...será que é pedir demais? 😁😁😁 . 🏃🏿‍♀️🏃🏾‍♂️📸📽️🥇 . #colecionandokms #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #contratemporunning #corrabrasilia

Primeiro pedal depois de uns 20 anos. Pra começar tá de bom tamanho. 🚴‍♂️✌🏻😁💪🚴‍♂️ #pedal #pedalada #bike #mtb #vidasaudavel #bicicleta #contratemporunning #tatui #strava #r2fotos #bikers #instabike

Falaeee Colecionadores de Kms!!! . Aquele mural esperto pra dar início na semana. 😉 . Parabéns aos colecionadores @luflorezi1 @shelen_claudio @personaldiogogil @iedinha_lopes @mi.viana @marianemodena90_nutri @mauriciocfp e @ftvanessalima . Se você também é afim de se ver em nosso mural, é só marcar nossa 👉🏾 #colecionandokms. . Será uma satisfação compartilhar suas conquistas. ✌🏾 . Vamos continuar colecionando kms!!!💪🏾👊🏾 . 🏃🏿‍♀️ 🏃🏾‍♂️ 📸📽️🥇 . #colecionandokms #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #viciadosemcorridaderua #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #loucosporcorrida #corremulherada #estilocorrida #corridademontanha #trailrun #corridaderuabrasil #correrecompartilhar #corridaperfeita #contratemporunning #correrpelobem