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Quais os benefícios da prática esportiva? Uma vida só pode ser realmente vivida na sua plenitude quando se tem saúde. Quando se goza de boa saúde, temos condições de fazer tudo o que precisamos e desejamos em nossas vidas, com toda a disposição que nos é demandada. De imediato, os benefícios da prática esportiva atingem o corpo da pessoa em questão. Entretanto, a mente também se beneficia dela, em todas as suas etapas de execução. Iremos citar abaixo os benefícios da prática esportiva em geral. . #esporte #fit #emagrecercomsaude #emagrecercomsaude #saude #natacao #corrida #musculacao #foto

Morre Niki Lauda um dos maiores pilotos de todos os tempos... O filme Rush - No limite da emoção conta a história do campeonato mundial de 1976 e a disputa do título entre Niki Lauda e James Hunt. Seu intérprete nessa produção foi o ator alemão Daniel Brühl. Lauda faleceu em 20 de maio de 2019, devido a problemas renais. O ex-piloto havia passado por um transplante de pulmão em agosto de 2018 e apesar de uma boa recuperação inicial, seu estado de saúde se deteriorou nos meses seguintes. #nikilauda #formula1 #danielbrühl #rush #jameshunt #chrishemsworth #corrida #1976

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Thank you ☺️ @adidasrunners Copenhagen. You were a great part of my marathon 🏃🏻‍♀️ 💥 . . . No words to describe the love that carries you when you run past the fam and forget the pain, the heat and the distance ❤️ feeling welcomed when you’re far from home, being greeted with a smile encouragement and grateful to be connected with these powerful souls in so many different parts of the world. . . . My air punch, though... 🤔 where did it come from? 😂 no idea!

Dia 68 - 20/05 . . “Tudo posso naquele que me fortalece” . Começando a semana firme na dieta. E agora perto demais de sair dos três dígitos. Não vejo a hora disso acontecer e vai acontecer muito em breve. Nada vai me tirar da linha. Fácil? Não é! Mas sigo firme no meu propósito em busca de um novo estilo de vida e reeducação alimentar. Amanhã tem treinança, viu? Alô, @rafamuniiiz!!! Pra cima!!! Chama!!! Venci mais uma batalha e vou vencer a guerra. Só por hoje, eu consegui. Amanhã é um novo dia, uma nova missão. . Hoje teve: -Escondidinho de carne moída de batinho e baião de dois fit by @recifemarmifit -café -água, muita água . . #bemestar #vidasaudável #vidafit #fitnnes #saúde #bemestar #qualidadedevida #alimentação #treinamento #educaçãofísica #preparação #nutrição #academia #musculação #corrida #recife #pernambuco #nordeste #brasil #performance #movimento #pratiquemovimento #exercíciosfísicos #90desafios #planejamento #foco #meta #estilodevida #objetivos #acompanhamento

Day off today! Plan is as follows:⁣ ⁣ 1️⃣ go for a run (surprise!)⁣ 2️⃣ hospital appointment with 'surgical appliances' department. Hopefully get fitted for insoles.⁣ 3️⃣ buy a diary. I need more structure in my life.⁣ ⁣ It's a fun filled day of pure excitement. I will probably also drink several cups of tea, have a bath and read my book. I may also do some yoga in a crop top. Seems to be a popular choice for Instagram folk and I am all for equality. ⁣ ⁣ #run #running #runner #instarunners #runners #instarun #marathon #runhappy #trailrunning #nikeplus #instarunner #runnerscommunity #triathlon #nikerunning #runitfast #garmin #marathontraining #halfmarathon #correr #runtoinspire #cardio #trailrun #trailrunner #corrida #happyrunner

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Foi emocionante! Foi incrível! 😀👊🏽 Foram 100km na Volta do Lago 2019! @voltadolago 💪🏽🏁 Um time top de 8 guerreiros corredores, que no revezamento de 13 trechos, completamos o circuito em 9h09m43s (pace médio 5:30m/km), 🏁🏁🏁 largando 4h15 da manhã e chegando ao final às 13h24!!! ⏱🏅👍🏽#orgulho #honra . Fiz os trechos 4 (7,08km) e 10 (8,56km), totalizando 15,64km de contribuição pra essa conquista! 🏃🏽‍♂️🔝 Ambos os trechos com trail e off road, sendo que o trecho 10 teve uma altimetria doída (100m) ⛰😅 . No final, tudo valeu a pena! Foi um verdadeiro trabalho de equipe! 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️ Da nossa equipe "Cada um tem seu Everest" que ficou em 35 na categoria e 130 no geral! 🏅Achei fantástico nosso resultado! Cada um deu o melhor de si! . Obrigado @carolinaboff, pelo convite e parabéns pela liderança na mobilização e organização!!! 👏🏽👏🏽👏🏽 . #100k #15k #corrida #voltadolago #brasilia #df #brasil . #correrecompartilhar #corrertreinareamar #foconascorridas #correrpelomundo #runnerselfie #mundodacorrida #treinarecorrer #instarunners #corridaderua #corrermais #brasilrunners #boltrunners #casalquecorre #running #teamrunone #correbrasilia #instarunnersbrasil #gorun . Time "Cada um tem seu Everest" 🔝🔝🔝 @carolinaboff (capitã) @alinetrancoso_ @isaac_nicholas @flavia_oliveira @katiamattinscmv @anacarolina.godoi @girunner @gui_santoscastro Apoio @eulerroque

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ℝ𝔼𝔸𝔻𝕐 𝕋𝕆 ℝℝℝ𝕌𝕄𝔹𝕃𝔼 🎉🙌🏼Look at these guys! Ready to kick ass during @leidenmarathon 🙌🏼🎉 And they did 💪🏼🏃🏼‍♂️21,1km sightrunning Leiden!! Next stop Aramco Beach Scheveningen run from @stadiumfunrun June 2nd 😃😊What’s your next stop?! . . #hardlopen #rennen #laufen #correr #correrevida #courir #running #runningman #runninglife #runnersofinstagram #instarun #instagood #instarunners #nevergiveup #løber #springa #löpning #courseapied #kuri #runnershigh #runningrebels #love2run #runninghappy #marathon #sundayrunday #corrida #trailrunning #crewlove #btg #lifeisbetterontrails

Surpreenda a todos aqueles que não esperam nada de você.#physique #strong #dieta #runner #foco #13memo #fitness #nopainnogain #atletismo #motivacao #crossfit #boxe #bodybuilder #bodybuilding #musculacao #workhard #stronger #maromba #academia #jump #gym #fisiculturismo #esmagaqcresce #dedicacao #boxing #corrida #muscle #fit #mondaymotivation #coach @zoiocarlos @bdynamitzeofficial @insaneteaam Siga nossa pagina no Instagram @insaneteaam venha se motivar com a gente!

Assista e compartilhe o vídeo do 2º Circuito Rural Fertisystem, uma prova de corrida pedestre de 11km em estrada de terra. Peça a seus amigos que se inscrevam no canal Corre Professor do youtube. Obrigado e bons treinos. https://www.correprofessor.com/2019/05/2-circuito-de-corrida-rural-fertisystem.html #correprofessor #corridaderua #corrida #correr #correndo #corredor #run #runner #running #rustica #maratona #marathon #passofundo #treino #treinar #treinamento #corrernaterra #sesc #sescrs #sicredi #fertisystem

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Segunda já foi! Toma fôlego! E bora! Olhe pra trás só por um motivo: analisar o trabalho feito! Aprenda com os erros, se houver, e continue firme!🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ #força triathlon #personaltrainer #profissional #resultado #triatlo #natacao #bike #corrida #swim #cycling #run #corridaderua #fit #fitness #treino #treinamento #workout #vidasaudavel #saudavel #musculacao #jundiai #gordura #seca #ganhodemassa #funcional #treinamentofuncional #condicionamentofisico

Uma lenda nos deixa, Andreas Nikolaus Lauda, mais conhecido como Niki Lauda, nascido em 22 de fevereiro de 1949, Viena, Áustria, disputou 177 GPs de formula 1, conquistou 3 títulos, 25 vitorias, 52 pódios e 24 pole positions. Foto: Ferrari 312b3, Belgian Grand Prix Nivelles 1974 Fonte: Ferrari #automobilismo #racing #motorsport #race #interlagos #brasil #automobilismobrasil #corrida #formula1 #stockcar #f1 #formulaone #formula1sport #racing #ferrari #motorsport #scuderiaferrari #ferrari #monaco #montecarlo #monacolife #monacocars #monacograndprix #monacogp #monacoart #nikilauda #mercedes #mclaren

Credit to @fabi_correndo : 💢 Quem não faz acontecer vê acontecendo. Coragem, coragem para perseguir os seu sonhos. Vai e faça acontecer. Somos nosso maior oponente. . . . . . . . . . . 📸 Momento Circuito A. Yoshi Running pelas lentes @sandroeucorro @eucorropontocom . ----------------------------------- #fabicorrendo #esportemundo #apoieoesporte #running #corrida #girlswhorun #amigoscorredores #fernandofotoesporte #brasilcorridas #atitudeboaforma #viciadosemcorridaderua #mundodacorrida #correrecompartilhar #ferasdoasfaltogru #corredoresderua #suacorrida

Cada atleta é único, bem como cada tipo de atividade física. Descobrir a melhor alimentação para determinado tipo de treino não é um passe de mágica. Exige estudo do corpo e dos objetivos pessoais de cada pessoa. . Se a pessoa quer emagrecer, o objetivo é um. Se quer ganhar massa muscular, é outro. Se quer só melhorar a performance, outro ainda. E ainda há quem queira tudo junto, e o nutricionista tem que se virar! . Só quem conviveu com alguém com muita determinação no esporte ou em alguma mudança corporal compreende a importância de um suporte nutricional que leve em conta a saúde mental e a necessidade de percepção de resultados de quem segue o plano alimentar. . Não é um trabalho fácil, mas compensa as horas pesquisando e pensando em onde encaixar o espinafre na alimentação. . Contato para agendamento de avaliação, consulta e planejamento alimentar nos destaques 😊 #nutricaoesportiva #nutriçãoesportiva #nutricionistaesportiva #esporte #fisio #move #nutricionista #corrida #bodybuilding #musculação #saúde #comidadeverdade #vegano #vegan #healthylifestyle #nutritiontips Fontes: Gropper Cozzolino Nutritionfacts.org Today's dietitian García-esquinas E, Rahi B, Peres K, et al. Consumption of fruit and vegetables and risk of frailty: a dose-response analysis of 3 prospective cohorts of community-dwelling older adults. Am J Clin Nutr. 2016;104(1):132-42. Bell PG, Stevenson E, Davison GW, Howatson G. The Effects of Montmorency Tart Cherry Concentrate Supplementation on Recovery Following Prolonged, Intermittent Exercise. Nutrients. 2016;8(7) @evtriathlon

Quer ver esse fusca Top? Vá agora em YOUTUBE Pregando sobre Rodas e de seu LIKE!!! Uma noite abençoada Em nome de Jesus Cristo!!! https://youtu.be/_Ab7lHXDG08 #jesus #restauração #deus #espiritosanto #fuscavlog #vlog #fuscaamarelo #fusca #clássico #1300 #1500 #1600 #pregandosobrerodas #fuscadecorrida #corrida #trackday #motorlove #love #turbo #nitropoint #nitro #carrosantigos #motor #boxer

😷👉 Muitos pacientes comparecem ao consultório para um Check up e um dos objetivos do cardiologista é avaliar o risco do paciente apresentar algum evento cardiovascular (infarto ou AVC) nos próximos 10 anos - o chamado risco cardiovascular. 😷👉 A partir disso, planeja-se o tratamento com foco em prevenção.😷👇Quanto maior o risco de eventos, maior a nossa preocupação em controlar adequadamente o colesterol , diabetes, hipertensão e combate ao sedentarismo. 👉 Os valores de normalidade do colesterol dependem do seu risco cardiovascular e não são os valores que aparecem no exame do laboratório! Procure avaliar o seu risco cardiovascular e buscamos reduzir o seu risco no futuro! 😷🙌 Em especial, para pessoas com histórico familiar de infarto ou doenças do coração, essa prevenção mais contundente pode salvar vidas! 😷👍 #30tododia #checkup #cardio #cardiologia #cardiologiadoesporte #cardiologist #cardiologista #cardiology #cardioprime #ciclismo #corrida #diabetes #ergoespirometria #ergometria #heartfailure #hipertensão #insuficienciacardiaca #medicina #riscocardiovascular #nadapedalacorre #pedalbrasil #ribeiraopreto #ribeirãopreto #risco #treinamentofisico #triathlon #usp #vo2 #zyxmarketing

📌264°dia Low Carb💪❤ 📌216 dias de JI💪(21h) 📌140/365 Exercicio💪😉! 📌13/30 Intensivão LC ➡20/05/2019 . . . ➡ Segunda animada! Encontrinho @tupperwarebrasil Brinde lindo ❤😍!!! Sou apaixonada mesmo 😊😀!! Tarde gostosa e divertida ao lado dela mãe @kleiajesus ❤ ➡Make e perfume : @nutrimeticsbrasil ➡Calçado conforto + estilo garantidos por @bella_chick_mesquita ➡Cabelo novo: @tainanvianna (nunca pensei que amaria tanto um curtinho ❤😍! Gratidão) . . . 🙏Graças a Deus mais um dia ❤🙏 . . . . 🌸Exercicios: (140/365) ✅100 polichinelos . . . . Boa Noite😘😘😘😘 #lowcarb #vidasaudavel #estilodevida #saúde #constância #jejumintermitente #musculação #mulheresquelutam #guerrilhaway #comidadeverdade #panc #superação #vidareal #trilhas #jump #muaythaigirl #muaythai #emagrecerdeverdade #crossfitgirls #lchf #moringaoleifera #zumba #orapronobis #emagrecimento #corrida #teamkaverna

Está chegando a hora...e vc está esperando o quê!? Venha, junte-se a TROPA DE ELITE CLEAN9. @playeducacao @adriano.arestides @amigosdebranco @spa_bronze_mariabonita @elivaniaroque @mario.ranieripersonaltrainer @saparellasaomiguel @vagnercostacosta @sandrinha.marques.75 @dr.rafaeltotti @jurandi_networker @ednaferreirasoaresdasilva @heryvanyo @cicera.santos.9674 @walmoretenorio @emanuellyradecor @sempre_bbella @belbcorreia @glauberlima_ @arykelane @iraniaprigio @oficialarybuarque @telmaromualdo @petrucio147 @carolminimiss @cbomfim_ @keyllasantanna_fk #saude #saudenatural ##saúdemental #qualidadedevida #aloeveragel ##clean9 #foreverlivingbrasil #foreverlivingproducts #perdadepeso #desafioclean9 #desintoxicacao #nutriçãofuncional #nutricaoesportiva #nutricao #caminhada #corrida #união

. INICIANDO A CORRIDA PARA GERAR UM NOVO ESTILO DE VIDA. . 🛌DE SEDENTÁRIO A ULTRAMARATONISTA🏃‍♂️. Eu corro pelo bem estar que me traz e o puro prazer que me dá. Do contrário, deixaria de fazê-lo! . 🧘‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🤼‍♀️🤼‍♂️🤾‍♀️🤾‍♂️🤸‍♂️🤸‍♀️⛹️‍♂️⛹️‍♀️🏊‍♀️🏊‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🧗‍♀️🧗‍♂️🧘‍♂️ . 👉 INICIAREI UMA SÉRIE DE POSTAGENS PARA AJUDÁ-LO A SE TORNAR UM CORREDOR. . . A corrida é uma opção de atividade física democrática, disponível a todos. . No entanto, quase todas as pessoas que queiram praticá-la, podem fazê-lo, salvo quando houver alguma limitação que traga danos à saúde. . Além disso, o custo é inexistente, sendo possível correr em vários tipos de espaços, com sol ou com chuva, acompanhado ou sozinho e a qualquer hora do dia ou noite. . Ao se convencer que esta prática é interessante para você. Vai te fazer bem. E com certeza mudará seu estilo de vida, recomendo iniciar imediatamente. . . Você que nunca correu, deve estar se perguntando: "...eu nunca corri antes, como vou COMEÇAR hoje?" . Engano seu. Você já correu e muito. Principalmente quando estava começando a andar. Os primeiros passos de uma criança de forma independente é a CORRIDA. . Ao longo dos anos, o humano vai perdendo esta habilidade natural por comodismo. . É IMPORTANTE O PRATICANTE DE CORRIDA procurar profissionais especializados para orientá-lo. . Fazer um check-up MÉDICO, avaliações de movimento com FISIOTERAPEUTA, atendimento nutricional com NUTRICIONISTA ou ENDOCRINOLOGISTA e acompanhamento nas prescrições de treino individualizado com um EDUCADOR FÍSICO, o deixará preparado, tanto fisicamente, como tecnicamente, para treinar de forma eficiente e sem LESÕES. . . 🙋‍♂️ AGRADEÇO SUA ATENÇÃO AO LER MINHAS POSTAGENS E DEIXAR SEU GRATIFICANTE LIKE. . . SIMPLES ASSIM! ***************************************************#polarglobal#nopainnogain #fitnessfollow#personaltrainer #personalrunner#ficafitness#workout #profissionaldeeducacaofisica#running #fisioterapia#nos#correroeiras #instaruners #foco#treinopersonalizado #nutriçãofuncional#comprometimento #ciencia #portugal#força#oeiras #abdominaleshipopresivos#we#health #gratidão#friends#ultramaratona#marathon #corrida#partilha

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I can do deadlifts again! I hurt my back few years ago and haven't been able or dared to do them but today I gave it a try. One of my favourite things to do at the gym, couldn't be happier. 😊 #runnersofinstagram #runnerslife #runningcommunity #runningmum #marathonrunners #womenrunners #womensrunningcommunity #motherrunners #gymlife #girlswholift #strenghttraining #aamusali #salileka #salilyksin #juokseminen #juoksu #laufen #löp #löpning #courir #correre #corrida

Reposted from @dentista_esportista - Isso foi ontem! 21 anos depois, ela está cada dia melhor! IMPRESSIONANTE! DANÇA SEM RG! É nisso que eu acredito! Reposted from @sheilamello - Que dia feliz e cheio de gratidão! 🙏🏻 Genteeeeee obrigada pelo carinho, vou guardar esse vídeo para sempre, esse reconhecimento em forma de aplausos é um grande privilégio. Saber que minha história com a dança foi construída e compartilhada com tantas pessoas, e até hoje ter essa forte conexão, é muito bom para o meu coração, sério! 🙏🏻😭💗🙏🏻 @betojamaica10 @compadrewashington obrigada por aceitarem uma invasão dessa! 😂😂😂 @viradacultural @eotchanoficial #dançasemrg #aceleraeeeee #prafrente #treino #saude #corrida #caminhada #dentistaesportista #odonto #dentistry #dentistrylife #neo #fitness #musculacao #suplementos #odontologia #odonto #dentista #dança #academia #veveta #claudinhabagunceira #salvador #carnavalsalvador #carnaval #corridaderua #saipreguiça zonadeconforto #sedentarismo #saigordura #escadariasumare #mexase

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E os treinos continuam firmes💪🔋 🏊‍♂️🏊‍♀️🚴🏽‍♂️🚴‍♀️🏃🏽‍♂️🏃‍♀️ Ao infinito e além, guerreiros BTS🙌🙌 #somosbts #soubts #triathlon #corrida #ciclismo #nataçao #duathlon #aquathlon #biathlon #resenderj #assessoriaesportiva

Por mais que todos falassem que meu objetivo era muito difícil e que eu deveria desistir, sempre acreditei que meu sonho era possível.  Não tinha dúvidas que esse dia ia chegar, e chegou! Só tenho que agradecer ao senhor Jesus por ter me sustentado e me dado forças pra chegar, e realizar tão sonhado 1 lugar. Evento muito organizado e atletas de alto nível, parabéns a @ifbbpa_oficial Pelo evento sou muito feliz em fazer parte dessa federação. Treinador:@dereckbubols Patrocinadores: @retenrol_distribuidora_pecas @renanluizcosta @emporiunn @drcarlosanselmo #araguaina #motivação #musculação #academia #personaltrainer #corrida #aeróbico #ifbbbrasil #maxtitanium #ifbbbrasil #integralmedica #bodybuilding #vidafitness #blackskull

já que a moda dos anos 80/90 voltou a @oakleybr poderia levar meu apelo até a sede da @oakley nos EUA e relançar esse modelo que eu acho um dos mais legais que a marca ja fez na história, me faz lembrar da epoca que as férias de final de ano no inicio dos anos 90 eram passadas em Saquarema-RJ e eu usava um desses me achando "O" rato de praia, parecendo um camarão de tão vermelho que fico com 5 minutos de mormaço ou 2 minutos de sol! 🤣🤣🤣🤣 . então querida Oakley, volta com os Razor Blades por favor! lhe imploro! . . #ihvireifitness #30diassubindonavida #correndoporai #running #corrida #correquepassa #foco #fitness #runners #saiadainercia #correrecompartilhar #instarun #instarunners #run #happyrunner #viciadosemcorridaderua #corredoresdobem #corredoresderua #connectrunners #8ktododia #maniadecorrida #focanacorrida #sunglasses #oakleysunglasses #oakleyrazorblade

#massagemrelaxante BENEFÍCIOS Fadigas muscular Estresse Falta de ar Cansaço Físico e mental Dores . . @rogermassoterapeutaoficial . . #massoterapeuta #massagista

(Motivacional) Tá aí como me pediram. Quando falei que pesava 117kg. Ninguém acreditou, mas comecei a praticar esportes sem fazer nenhum tipo de dieta milagrosa, somente fazendo uma reeducação alimentar. Hoje em dia tenho até que me alimentar durante o treinamento para não perder rendimento e ter mais energia para forçar mais os treinos. #nutrição #hoffmann #pilates #corrida #eusouraider #calisteniabrasil #kravmaga #ciclismo

E lá se foi mais uma lenda do automobilismo, Niki Lauda! Ele faleceu nesta segunda, em Viena. Na F-1 ele disputou 177 corridas, conquistando 25 vitórias, 24 pole positions e 54 aparições no pódio e foi tricampeão (1975, 1977 e 1984). Foi o único piloto até hoje a conquistar títulos pela McLaren e Ferrari. 😔 • • • #nikilauda #stockkartrace #eikateam #kart #kartbrasil #kartamador #kartindoor #rentalkart #kartismo #automobilismo #motorsport #gokart #gokating #goracing #racing #racer #kartodromo #velocidade #speed #corrida #ilovekarting #piloto #followme

Vale a pena ler!!!. #repost @nutrierickavilela ・・・ VOCÊ JÁ PAROU PRA SE PERGUNTAR O PORQUÊ DECIDIU MUDAR OS HÁBITOS??🤔🤔🤔 . . ✅ O MOTIVO PELO QUAL VOCÊ RESOLVEU MUDAR SEUS HÁBITOS E ROTINA DE VIDA INFLUENCIA MUITO NOS SEUS RESULTADOS, SEJA ELES BONS OU RUINS. . ✅ SE VOCÊ DECIDIU MUDAR POR QUERER MELHORAR SUA SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA, AUTOESTIMA, BEM ESTAR FÍSICO, MENTAL E EMOCIONAL. ✅ Ótimo! Você estar no caminho certo. Pois você estar em sã consciência de que vai ser gradativo mas que vai ser pro resto da sua vida! . . . 🔴 SE VOCÊ DECIDE MUDAR PRA CABER NAQUELE VESTIDO QUE VOCÊ PRECISA USAR DAQUI A UMA SEMANA, PRA MOSTRAR PRO EX QUE VOCÊ NÃO ESTAR NEM AÍ PRA ELE, PORQUE VOCÊ QUER PERDER 10kg EM UMA SEMANA PORQUE A AMIGA PERDEU, PORQUE QUER O CORPO DA BLOGUEIRA QUE VOCÊ SEGUE... . . 🔴 AÍ AS CONSEQUÊNCIAS PODEM SER FRUSTANTES🔴 . Sabe por que??? ........ ✅ Você não quer algo pro resto da vida e sim momentâneo; ✅ Você simplesmente decidiu mudar sem nem pensar nas consequências o que pode te frustrar lá na frente e fazer com que seus resultados não seja o que tanto desejou; ✅ Você precisa ter consciência de que seu corpo é seu corpo e o da blogueira é dela, duas pessoas totalmente distintas; ✅ Se você não resolveu seu problema emocional, não é a dieta que vai resolver, pelo contrário, pode desencadear uma compulsão alimentar por não alcançar o seu objetivo o que será mais um problema pra você; . . Trago esse texto para você refletir e antes de fazer qualquer mudança ou tomar qualquer decisão, se pergunte o porquê. Você encontrará respostas. Isso te ajudará muito nos seus resultados! . . . Ericka Vilela Nutricionista Clínica e Esportiva . . 📞 82 98704-7174 . . . . . . #nutricao #conhecimento #embasamentocientifico #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #fitoterapia #vempromeumundo #reeducacaoalimentar #hipertrofia #corrida #emagrecimento

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Histórias nossas histórias! Dias de lutas dias de glória! . . Não podia faltar uma canção kkkkk @kattivas55 . Valeuuuuu meu irmão por me apoiar e estar presente sempre q possível! . . #caminhada #colegioarbos #familia #family #hermano #irmao #corridaderua #corrida #esporte #exerciciofisico #saude

Nova coleção de leggings foi idealizada pensando no conforto e funcionalidade de cada atleta. Com dois bolsos laterais e cós anatômico vc tem a certeza da praticidade e beleza do look. . #oxygensports #modafitness #academia #estilo #crossfit #run #gym #workout #lookfit #pilates #yoga #treino #pilateslovers #instagirl #sports #active #lifestyle #fitness #maromba #runner #lookfitness #enjoy #instafit #lookdodia #corrida #musculacao #moda #girlpower

Rasa
(@merasagram)

42 Minutes Ago

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Buscar estar bem, se sentir bem, para consigo mesmo, para sí mesmo, pede foco, sacrifício, investimento e inteligência, para a melhor satisfação, que é elevar a autoestima, vamos ser feliz primeiro para sí mesmo✌ Motivação e inspiração pós treino😅 ações✌ #gratidão 🙏" . . . . . #treino #muscle #musculação #fit #fitness #bodybuilder #natalrn #pensamentopositivo #selfie #tumblr #boasvibrações #positividade #goodvibes #fé #running #careca #goodvibes #bald #corrida #follow #cardio #paz #qualidadedevida #saúde #gym #foto #fotografia #boanoite #boamadrugada #bomdia

Precisando pensar na vida?, recomendo uma boa corrida solitária, os resultados são excelentes!😅 Hoje corridão de 15KM num fim de tarde abençoado🌄✌ Paz e luz á todos!✌🙏💪 treino cardio #sunset #foco #saúde 😅 . . . . . #positividade #top #beard #corrida #cooper #run #running #fitness #fit #instafit #qualidadedevida #treino #foto #fotografia #tumblr #natalrn #nordeste #followforfollowback #careca #bald #beautiful #amor #paz #boamadrugada #boanoite #boasvibrações #selfies

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