#couveflor

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(@emagrecerpermanente)

23 Seconds Ago

IMAGINA UMA JANTA DESSAS EM 😍 . . Créditos: @pjr_fitlife 🔥 VOCÊ quer começar sua DIETA DEFINITIVA com o acompanhamento do Dr. Rodolfo Aurélio?? Mande um direct oi deixe um “Eu Quero” nos comentários. Ou então clique no link azul no perfil do nosso Instagram e conheça o método criado pelo Dr. Rodolfo Aurélio, é cientificamente comprovado para você Emagrecer de forma rápida, natural, saudável, definitiva e 100% Garantido. Faça hoje mesmo sua inscrição através do nosso link no perfil do nosso Instagram @emagrecerpermanente com esse programa “Dieta de 21 dias” você vai: 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de gordura corporal 2️⃣Acelerar seu metabolismo 3️⃣Melhorar seus níveis de colesterol 4️⃣Reduzir a celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos a baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o tônus muscular 7️⃣cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis 8️⃣Aumento se foco e energia 🔴 Acesse o nosso perfil do Instagram @emagrecerpermanente e faça sua inscrição no link Azul!!! . #foco #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #ovo #batatadoce #bife #couveflor

(@dieta_de_17_dias)

32 Minutes Ago

Quem aqui gosta? 😍 . . 🍊 Descubra o método de emagrecimento utilizado por milhares de Mulheres, para perder de 5 a 10KG em Apenas 17 Dias Os benefícios são inúmeros, veja: . ⭕ Melhora da auto-estima e das medidas do corpo; ⭕ Combate as crises de ansiedade e compulsão; ⭕ Receitas fáceis, práticas e gostosas; ⭕ Método saudável e realmente eficiente; ⭕ Baseado em estudos científicos revolucionários; ⭕ Focado exatamente na perda de peso e barriga; ⭕ Combate gordura localizada e estrias; ⭕ Exercícios simples para serem feitos em casa; ⭕ Para uma mulher com a vida corrida que precisa perder peso; ⭕ Para quem procura uma vida saudável e feliz! . . . 👉Para saber mais acesse o nosso Perfil @o_melhor_da_dieta e clique no link AZUL da biografia. . . . #fitness #viverbem #saudavel #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #foco #lowcarb #lowcarbbrasil #jejumintermitente #cozinhafit #receitafit #comersaudavel #emagrecercomendo #couveflor #couve

🇪🇸Cena de esta noche... Primero: almohada de calabacín relleno de setas, nueces, queso parmesano y especias. Segundo: trucha al papillote con crema de coliflor, salsa de hierbas y zanahoria Postre: Créeme Brulée 🇧🇷Jantar dessa noite... Entrada: trouxinha de abobrinha recheada de cogumelos salteados com nozes e queijo parmesão. Primeiro: truta ao forno com purê de couve flor, molho de ervas e cenoura Sobremesa: Créeme Brulée #jantar #dinneer #diner #cena #comida #greatfood #goodfood #pornfood #chef #personalchef #chefencasa #food #restaurante #cocinero #cozinheiro #yummy #truta #trucha #papilote #papilotte #calabacin #abobrinha #couveflor #creemebrulee

Hambúrguer vegano de beterraba 😱😍 Digite SIM para Receber Diariamente nossas Receitas e Dicas de Saúde como essa😍👇👇👇 . ✍️Ingredientes: ▪️3 Beterrabas médias raladas; ▪️1 Cebola Roxa; ▪️1 ½ xícara de Lentilha cozida; ▪️1 xícara de Arroz Integral cozido; ▪️½ xícara de Água; ▪️1 colher (de sopa) de Vinagre de Vinho Tinto; ▪️½ colher (de chá) de Sal; ▪️Pimenta do Reino; ▪️Salsinha; ▪️Azeite. . ➡️Modo de Preparo: . 1⃣ 1Em uma frigideira, adicione o azeite e refogue a cebola já picada;2⃣ Adicione a beterraba ralada, refogue mais um pouco e adicione ½ xícara de água, sal, pimenta do reino e o vinagre de vinho tinto. Desligue o fogo; 3⃣ Em um recipiente amasse a lentilha, adicione o arroz integral e depois adicione a beterraba já refogada; 4⃣ Acrescente a salsinha e misture até obter uma massa; 5⃣ Molde em formato de hambúrguer e coloque na frigideira untada com azeite para “fritar”; 6⃣ Retire do fogo e sirva. . DICAS: Molhe as mãos com água antes de moldar os hambúrgueres, isso irá ajudar a não grudar a massa em sua mão. Você pode consumir o hambúrguer tanto no pão, como acompanhado de uma bela salada! . ⚠️Que tal preparar receitas fitness que agradem o seu paladar? Bom, acho que posso te ajudar... No link azul do nosso perfil tem 400 RECEITAS FIT➕ CHÁ DESINCHAR. Corre lá, as meninas estão amando: 👉 @emagrecimentoeficiente 👈 e ganhe 15 LOW CARB GRÁTIS!

Receita Couve-flor gratinada 🧡 . Ingredientes: . • 1 couve-flor • 3 colheres de sopa de requeijão Light • 3 colheres de sopa de creme de leite Light • sal (se possível moído na hora) • 1 colher de sopa de manteiga. • Parmesão a gosto ou queijo de sua preferencia. . (OBS. Os ingredientes usados são para deixar mais saudável porem se usar os ingredientes normais também da certo). . Modo de preparo: . Lave a couve-flor e cozinhe com água e sal. Escoa a água corte em pedaços pequenos e coloque em uma assadeira. Pegue uma panela coloque o requeijão light, o creme de leite light, manteiga e o sal e aqueça mexendo e sem deixar ferver, quando der uma encorpada no molho espalhe por toda a couve-flor e em seguida coloque o provolone ou o queijo escolhido por toda a superfície e leve ao forno médio-alto (200ºC) e cuide até gratinar. . 🧡Gostou? MARQUE as amigas(os) pra aprender também!! 😉

VIDAS SENDO MUDADAS, que felicidade 😭💙 . . 🔥 VOCÊ quer começar sua DIETA DEFINITIVA com o acompanhamento do Dr. Rodolfo Aurélio?? Mande um direct oi deixe um “Eu Quero” nos comentários. Ou então clique no link azul no perfil do nosso Instagram e conheça o método criado pelo Dr. Rodolfo Aurélio, é cientificamente comprovado para você Emagrecer de forma rápida, natural, saudável, definitiva e 100% Garantido. Faça hoje mesmo sua inscrição através do nosso link no perfil do nosso Instagram @emagrecerpermanente com esse programa “Dieta de 21 dias” você vai: 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de gordura corporal 2️⃣Acelerar seu metabolismo 3️⃣Melhorar seus níveis de colesterol 4️⃣Reduzir a celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos a baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o tônus muscular 7️⃣cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis 8️⃣Aumento se foco e energia 🔴 Acesse o nosso perfil do Instagram @emagrecerpermanente e faça sua inscrição no link Azul!!! . #foco #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #ovo #batatadoce #bife #couveflor #antesedepois

PURÊ DE COUVE-FLOR GRATINADA @lowcarb_official (@make_repost) ・・・ Couve flor gratinada, e para fazer essa delícia vamos precisar de 👇 . . 🔸1 couve flor cozida 🔸Meia cebola picada 🔸2 cabeças de alho 🔸1 colher de chá Pimenta do reino 🔸100ml de leite 🔸300g de mussarela ralada ou qualquer outro de sua preferência 🔸1 pote de requeijão light 🔸1 creme de leite 🔸 Azeite . . Como fazer ? Coloque o azeite, cebola, alho e a pimenta em uma panela e deixe até dourar, depois acrescente o leite, creme de leite, e o requeijão, quando o requeijão estiver totalmente dissolvido acrescente 230g da mussarela e mexa até que ela derreta, coloque a couve flor em um refratário e coloque o molho por cima, a mussarela que sobrou vá espalhando por cima do molho e leve ao forno até que derreta e está pronto 😍 : : 💜 Gostou? Deixe seu "UP" 💜 : : 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbs #lowcarblife #lowcarbliving #paleobrasil #paleolitico #perdergordura #secar #secarbarriga #secarcomsaude #baixocarbo #fit #fitfam #gorduralocalizada #bomdia #dieta #dietadoovo #receitas #receitasfit #emagrecer #emagrecercomendo #saude #nutricao #emagrecercomsaude #couvegratinada #couveflorempanada #couveflor

(@lowcarbdietas)

2 Hours Ago

Escolha de hoje foi este MUFFIN LOW CARB Muito amor mesmo 💖 . MUFFINS DE COUVE FLOR COM RICOTA . . . Amo muffins e hoje resolvi elaborar esses sem farinha alguma e ficaram ótimos! Acompanham muito bem as saladas, os assados e ficam bem simpáticos na mesa do chá da tarde e mesmo na lancheira das crianças. Quem fizer me manda as fotos para eu mostrar aqui! . . INGREDIENTES E MODO DE PREPARO 2 ovos 2 xícaras de Couve-flor cru picado 100g de ricota 2 col de sopa de azeite Sal e pimenta do reino a gosto 1/2 cebola Bata no mixer ou liquidificador. Agora adicione: 1 colher de sopa de fermento Fatias de queijo e de presunto a gosto. Leve às forminhas de papel ou ramequins untados se preferir e depois ao forno pré aquecido a 200 graus até firmar e dourar. Uma delícia! . . . . . Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @lowcarbdietas 👈 . Siga ➡️ @lowcarbdietas e receba mais dicas e receitas como está 😋 . #lowcarb #lowcarbbrasil#lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit#receitaslowcarb #receitasaudavel#receitassaudaveis #emagrecer#emagrecercomsaude #emagrecerrapido#emagrecerdevez #emagrecersaudavel#emagrecercerto #emagrecercomsaude#emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum#dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer#fit #muffin#magra #redução#reeducaçãoalimentar #couveflor

(@quadrucci)

2 Hours Ago

De comer rezando 🙏 Corte dianteiro do cordeiro, a paleta é muito macia e chega à mesa quase desmanchando. Neste prato, é servida com raviolone de cogumelos tostadinhos, purê de couve flor e finalizada com um consomé da própria carne aromatizado com cebola brulée. #quadrucci #almoço #jantrar #gastronomia #restaurant #lunch #dinner #leblon #diasferreira #riodejaneiro #rj #cordeiro #paletadecordeiro #raviolone #cogumelo #couveflor

E aí ? Qual o seu favorito, o meu e o repolho 😍😍 _ _ _ Nós da página @_emagrecendodevez indicamos sempre um e-book especializado em receitas e cardápio low carb para que você possa aproveitar ao máximo e ainda sim estar cuidando do seu corpo e principalmente da sua saúde. _ ❌ Chega de passar fome. ❌Chega de comer coisas sem gosto. ❌Chega de se privar de coisas que você gosta. ❌Não gaste rios de dinheiro para isso. ❌Chega de se sentir mal consigo mesmo e com seu corpo. _ _ 🔹Pensar que tudo isso é necessário para ser saudável e para emagrecer é uma ideia antiquada e por fim só te afasta dos seus verdadeiros objetivos. _ _ ✅Cuide da sua saúde e da saúde de quem você ama, aprenda a fazer pratos saudáveis, seja no café da manhã, almoço, janta ou lanches. ✅ Atinja seus objetivos e aumente sua autoestima, mude totalmente seu estilo de vida ! ✅ Aprenda a comer e nunca mais comerá com culpa ! ✅De a volta por cima, mostre a todos que você é capaz e que você é incrível ! ✅Pratos baratos, gostoso e de fácil preparo, esse é o nosso objetivo. _ _ 💢Observação, caso realmente se comprometa e valorize as dicas e os ensinamentos passados, Iremos te ajudar a ter uma vida saudável e atingir seus objetivos, tudo depende de você, a oportunidade está em suas mãos ‼️ _ _ O Link para o site que levará você até o e-book está na nossa Bio @_emagrecendodevez, clique nele, leia as informações no site, tome a iniciativa e veja a mudança acontecer ‼️‼️

Bolinho de couve flor assado! 😋🍽 . SUBSTITUA a farinha de rosca por farinha de amêndoas, castanhas, coco - forme os bolinhos e leve para assar em forno médio pré aquecido por aproximados 20min! . . Não se esqueça de comentar e marcar seus amigos.. ❤😀 . 💥 O que acha de emagrecer corretamente, com um material super moderno e aprovado cientificamente??? 🏋️‍♀️ . ➡️E ainda poder ter um acompanhamento com um especialista profissional via Whatsapp??? 📲💪 . ➡️Não perca essa chance de se transformar e ter uma vida ainda mais saudável.. 🏅 . ✔ Para ter mais informações acesse o link #azul em Nosso Perfil: @lowcarb_dicas_oficial . . . . #nutrição #nutriçãofuncional #nutrirporamor #nutricionista #nutricaoesportiva #dieta #dietasemsofrer #fit #fitness #magra #proteina #comalimpo #falsossaudaveis #lowcarb #musasfocadas #dietaportodavida #receitas #receitasfit #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #nutrindo #foco #motivação #inspiração #saude #bolinho #bolinhoassado #bolinholowcarb #couveflor

(@fabi.mamede)

3 Hours Ago

E hoje teve essa delícia pro almoço aqui em casa. . A couve-flor é, sem dúvida, o maior vegetal de baixo carboidrato de todos os tempos . É extremamente versátil e, com apenas 4% de carboidratos, pode até mesmo ser consumido diariamente na estratégia Lowcarb para emagrecimento ou para a saúde. Gostou? Marque a amiga que vai adorar também!! E se fizer. Me marque também!! 😍😍 . Passe a foto e veja os vídeos do passo a passo. 👉👉👉😉 . INGREDIENTES: . 1 unidade de Couve-flor 1 xc de caldo de frango caseiro 2 xc queijo parmesão ou minas curado ou muçarela Temperos chimichury e Orégano . PREPARO: . Desmembre a couve flor já lavada e leve os pedaços ao micro-ondas por 5 minutos ou pré cozinhe no vapor até ficar ao dente. Coloque as "árvores" em uma assadeira untada, forrada com papel manteiga ou manta de silicone. Com uma espátula, dê batidas sobre cada árvore para achata-las. Pincele manteiga ghee e regue com o caldo de frango. Tempere à gosto. Adicione o queijo parmesão ralado por cima de cada uma e leve para gratinar em forno  pré-aquecido a 200 ° C por 20 a 25 minutos ou até que doure. . Rendimento: 4 a 6 porções. . . . #lowcarb #receitasaudavel #lchf #projetovocefit #comidadeverdade #saudavel #saudavelegostoso #couveflor #dietasemsofrer #deliciasaudavel #emagrecerdevez #vemverao #facilegostoso #euquefiz

Peito de frango com couve flor e curgete em molho de laranja asiático. Muito sabor sem sair da dieta e em meia hora de confecção! . . Receita no blogue. Hoje link direto nos stories e durante a semana nos destaques do perfil. #receitafit #alimentacaofit #alimentacaosaudavel #receitasaudavel #courgette #couveflor #frango #molhodesoja #healthyfood #healthyrecipe #fitrecipes #fitfood #zuchinni #cauliflower #chicken #soysauce #realfood

(@dietalowcarb18)

4 Hours Ago

Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @dietalowcarb18

LASANHA DE COUVE 😋♥️😋 Essa receita é uma ótima opção para o almoço de domingo. Para mais receitas low carb clique no link azul do Perfil @dietalowcarb.brasil . . #receitasdadi #receitasfitelowcarb #lowcarb #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dietalowcarb #saudavel #foco #receitaslowcarb #dietasemsofrer #alimentoslowcarb #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #lasanhafit #couveflor #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel#receitasdicasfit Receita by @cozinhafitefat

Dia corrido por aqui 😅! Mais segue nosso almoço de hoje. #ovocozido #charutoderepolhocomcarnempida #couveflor #blogdasi #comendosaudavel #saude #focanobjetivo

[RECEITA] [COUVE FLOR ASSADA COM PÁPRICA E ALHO] . Estou aqui procurando algumas receitas para as próximas marmitinhas e achei umas bem bacanas... Vou compartilhar! Divirtam-se 😉 . . #receitassaudaveis #legumes #semindustrializados #vidasaudavel #vidaposbari #fitnesslife #comersaudavel #comerbem #marmitasaudavel #marmitafit #qualidadedevida #nutricao #nutricaocomportamental #couveflor #comidadositio #comidadaterra #saudeaos40 #saudeposbariatrica #sersaudavel #foconofoco #dietaflexivel #manutencaodopeso

(@homedagil)

5 Hours Ago

Marmitinha de hoje: picadinho e purê de couve flor. Receita @editorapanelinha #marmita #picadinho #couveflor #pure PURÊ DE COUVE-FLOR AutorPanelinha Tempo de preparoPá-Pum ServeAté 2 porções INGREDIENTES 1 couve-flor1 ½ xícara (chá) de água1 ½ xícara (chá) de leite1 folha de louro1 colher (chá) de sal MODO DE PREPARO Descarte as folhas e a base do talo e corte a couve-flor, incluindo o talo, em pedaços médios. Transfira para uma tigela, lave bem com água e escorra. Numa panela média, coloque a couve-flor lavada, a água, o leite e a folha de louro. Tempere com o sal e leve ao fogo médio. Quando ferver, deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, até a couve-flor ficar macia. Desligue o fogo e reserve 1 xícara (chá) do líquido do cozimento. Descarte a folha de louro, e transfira a couve-flor sem o líquido para o liquidificador. Bata até deixar o purê bem liso e cremoso - se necessário, acrescente, aos poucos, o líquido do cozimento reservado. Se preferir, use um mixer. Prove, acerte o sal e sirva a seguir. PICADINHO DE FILÉ AutorPanelinha Tempo de preparoPá-Pum ServeAté 6 porções INGREDIENTES 1 kg de filé mignon em cubos2 cebolas3 dentes de alho4 colheres (sopa) de farinha de trigo70 g de bacon em cubinhos¼ de xícara (chá) de extrato de tomate (cerca de 130 g)2 colheres (sopa) de molho inglêscaldo de ½ limão5 colheres (sopa) de azeite¼ de xícara (chá) de salsa3 xícaras (chá) de águasal e pimenta-do-reino moída na hora MODO DE PREPARO 1. Descasque e pique fino a cebola e o alho. Leve um pouco mais de 3 xícaras (chá) de água para aquecer numa chaleira. 2. Caso compre uma peça inteira de mignon, corte em bifes; em seguida, corte os bifes em tiras e as tiras, em cubos. Com um pano de prato limpo, seque bem a carne. 3. Transfira para uma tigela larga ou travessa e polvilhe os cubos com a farinha - essa técnica, chamada singer, serve para engrossar o molho. Continua nos comentários...

(@lowcarb_amo)

6 Hours Ago

👙Amo LowCarb!!! Siga @lowcarb_amo . 💥Olá, mulher? Tudo bem? Te desafio a perder  7KG em 15 dias? Topa? . . 💖Queremos que você  em suas mãos o nosso livro inteiramente digital com deliciosas receitas LowCarb preparadas com muito carinho e dedicação para você:😉 . . 🍉Você vai fazer todas a suas refeiçoes mais saborosas . 🍉Receitas preparadas para todos os momentos do dia . São deliciosas receitas. Fáceis de fazer. 🍉Os nutricionistas elaboraram e aprovaram as receitas . 💕Poderosas receitas que irão fazer você perder gordura cada vez mais . 💕Te damos uma garantia de 7 dias ou devolvemos o seu dinheiro. . 💖Pegue logo o seu e-book CLICK no link azul no nosso perfil: @lowcarb_amo . . #lowcarb #lowcarbbrasil #receitasfit#receitaslowcarb #emagrecer#emagrecercomsaude #emagrecimento#emagrecendo #dieta #diet#dietasemsofrer #dietalowcarb#dietaflexivel #corpoperfeito #comida#lowcarbfood #lowcarbdiet  #couve #couveflor #couveboa #couve #couveadoro

Sexta-feira é dia de levar o crush para jantar... que tal vir ao D’Agostim di Paratella e surpreendê-lo com nosso cardápio sazonal? A dica do dia é o Risotto d'Autunno (risotto com texturas de couve flor diferentes). . Rua Bernardo Guimarães, 2520- Santo Agostinho Reservas 📞: 3347-7126 . #risotto #couveflor #dagostimdiparatella #chefparatellamatheus #dica #surpreenda #crush #sextou #sextafeira #jantar #italiabh #restauranteitaliano #italobrasileiro

Hum!! Couve-flor gratinada com queijo e molho branco. Delícia!! 😋 . EU QUERO EU POSSO EU CONSIGO . #almoço #couveflor #reeducaçãoalimentar #fitwoman #light #alimentacaosaudavel #rotinaalimentar #plussize #motivacao #instamotivation #instafit #goodvibes

AGORA É A MELHOR HORA DO DIA 😋 . . 🔥 VOCÊ quer começar sua DIETA DEFINITIVA com o acompanhamento do Dr. Rodolfo Aurélio?? Mande um direct oi deixe um “Eu Quero” nos comentários. Ou então clique no link azul no perfil do nosso Instagram e conheça o método criado pelo Dr. Rodolfo Aurélio, é cientificamente comprovado para você Emagrecer de forma rápida, natural, saudável, definitiva e 100% Garantido. Faça hoje mesmo sua inscrição através do nosso link no perfil do nosso Instagram @emagrecerpermanente com esse programa “Dieta de 21 dias” você vai: 1️⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de gordura corporal 2️⃣Acelerar seu metabolismo 3️⃣Melhorar seus níveis de colesterol 4️⃣Reduzir a celulite 5️⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos a baixo de suas calças 6️⃣Melhorar o tônus muscular 7️⃣cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis 8️⃣Aumento se foco e energia 🔴 Acesse o nosso perfil do Instagram @emagrecerpermanente e faça sua inscrição no link Azul!!! . #foco #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #ovo #batatadoce #bife #couveflor

Créditos: @elanembv 😻 Minha couve flor assada ficou tão linda que mereceu a foto. #receita 👉cozinhei a couve flor inteira na água quente com sal, por 3min. 👉Fiz uma mistura com um copo de iogurte natural ( pode substituir por requeijão cremoso, creme de leite ou maionese) ➕ 2 colheres de azeite ➕ 2 colheres de creme de cebola em pó ➕ 1 colher de páprica defumada. Pincelei toda a couve flor com esta mistura começando por baixo. Por último salpiquei queijo parmesão por cima e assei em forno quente até ficar dourada. . #couveflorassada #couveflor #chef #gourmet #comida #instacomida #gastronomia #couveflorassadainteira #diy #delicious #cozinhaterapia

Venho aqui hoje mostrar pra vocês a "Real da Couve-Flor", uma linda verdura nao é mesmo ?, Então, conheça seus beneficios e mude sua forma de pensar e mude também os seus hábitos ! . . Siga-nos para acompanhar as nossas melhores informações sobre o que você talvez não saiba sobre os alimentos ! . . . . . . . . #emagrecer #dieta #hoje #saudavel #saude #detox #nutricao #nutrition #determinacao #saudeebemestar #saudesempre #funcional #academia #exercicios #life #vida #couveflor #diet #food #alimento #lifestyle #fit #fitness #secar #queimargordura #dietaflexivel #treino #comida #foco #day

Couve flor gratinada, e para fazer essa delícia vamos precisar de 👇 . . 🔸1 couve flor cozida 🔸Meia cebola picada 🔸2 cabeças de alho 🔸1 colher de chá Pimenta do reino 🔸100ml de leite 🔸300g de mussarela ralada ou qualquer outro de sua preferência 🔸1 pote de requeijão light 🔸1 creme de leite 🔸 Azeite . . Como fazer ? Coloque o azeite, cebola, alho e a pimenta em uma panela e deixe até dourar, depois acrescente o leite, creme de leite, e o requeijão, quando o requeijão estiver totalmente dissolvido acrescente 230g da mussarela e mexa até que ela derreta, coloque a couve flor em um refratário e coloque o molho por cima, a mussarela que sobrou vá espalhando por cima do molho e leve ao forno até que derreta e está pronto 😍 : : 💜 Gostou? Deixe seu "UP" 💜 : : 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbs #lowcarblife #lowcarbliving #paleobrasil #paleolitico #perdergordura #secar #secarbarriga #secarcomsaude #baixocarbo #fit #fitfam #gorduralocalizada #bomdia #dieta #dietadoovo #receitas #receitasfit #emagrecer #emagrecercomendo #saude #nutricao #emagrecercomsaude #couvegratinada #couveflorempanada #couveflor

(@quitandamoderna)

7 Hours Ago

A couve-flor é um vegetal da família das brassicáceas ou crucíferas, a mesma do brócolis. O vegetal merece estar sempre presente na dieta pois possui uma grande quantidade de nutrientes, como vitamina C, manganês, vitaminas B5, B6, folato (B9) e vitamina K. A couve-flor também tem substâncias antioxidantes e outros fitoquímicos. O vegetal está entre os 20 melhores pontuados no Índice de Nutrientes Densidade Agregado (ANDI), que mede a quantidade de vitaminas, de minerais e de conteúdo fitonutriente em relação ao conteúdo calórico. Isso significa que o alimento fornece uma grande quantidade de nutrientes para uma pequena quantidade de calorias.#quitandamoderna#couveflor#curiosidades

(@drykalowcarb)

8 Hours Ago

🍽🇦 🇱🇲 🇴🇨 🇴🍴 🌟🎀DRYKA🎀🌟 YouTube - Dryka Low Carb https://www.instagram.com/drykalowcarb/ ou @drykalowcarb https://www.youtube.com/channel/UCxyPNB5C8Dd8up5L6McHIZQ https://www.instagram.com/probioticosdry/ ou @probioticosdry . . . . . #drykalowcarb #lowcarb #tilapia #pure #pepino #quiabo #couveflor #berinjela #alimentossaudaveis #natural #receitasaudaveis #keto #comida #boraemagrecer #magraprasempre #lowcarbévida #vamosemagrecer #comidadeverdade #saúdesempre #lowcarbpravidainteira #almoço #saovicente #litoralsp #litoralsampa #baixadasantista #lowcarbfood #instafood #geracaosaude #lowcarblife #013 . ✅