#cuidatulinea

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CONSEJOS para empezar un estilo de vida SALUDABLE: ⚡ Piensa lo que quieres conseguir. 🏃‍♀ Muévete todo lo que puedas. 💧 Bebe más agua y apuesta por infusiones naturales como las de café verde. 🚫 Fuera la comida procesada. 🥗 + verduras y frutas. 💪 Intenta entrenar al menos 3 días a la semana. . . #vidasana #healthylifestyle #habitossaludables #sadietmexico #sadiet #cafeverde #cuidatulinea #nutriconsejos #vidasaludable

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No hace falta más que tres ingredientes para preparar una merienda completa como esta! 😋😋😋 En este caso tenemos... ✔️ Yogur descremado de vainilla que aporta proteínas completas, calcio y vitamina D ✔️ Cuadraditos de avena que aportan carbohidratos complejos y fibra ✔️ Ciruela que aporta carbohidratos simples y fibra 🤔 Una pregunta que siempre me hacen es qué cereales convienen... ☝️ Lo que yo les recomiendo es usar por ejemplo avena, granola, copos de cereal o algún cereal en particular como estos, pero que cumplan un par de requisitos. Uno de ellos es que no tengan o que tengan la menor cantidad posible de azúcar agregada, mientras que otro de ellos es que aporten una cantidad considerable de fibra. De esa forma nos aseguramos de retrasar la digestion y absorción obteniendo más saciedad, y de evitar variaciones bruscas en la glucemia, que es lo que suele desencadenar ataques de hambre o de ansiedad aunque hayamos comido hace poco tiempo. ▪▪▪📝 Linda tarde❣️👩‍🍳#vidasana#saludybienestar#saludyvida#nutricion#vidafitness#cuidatusalud#deporte#comesano#frutas#verduras#antienvejecimienro#cuidatulinea#deporte#calorias#carbohidratoa#perderpeso#quemargrasa

Para lograr construir sociedades llenas de valores cívicos, debemos comenzar por nuestra familia que es la base de la sociedad. ¿Eres solidario con tus familiares o buscas el propio interés?#vidasana#saludybienestar#saludyvida#nutricion#vidafitness#cuidatusalud#deporte#comesano#frutas#verduras#antienvejecimienro#cuidatulinea#deporte#calorias#carbohidratoa#perderpeso#quemargrasa

Hoy para el almuerzo les dejo esta idea super rica... 👉 Milanesa de soja con salsa de tomate, queso fresco descremado y orégano 👉 Ensalada de tomate, huevo, aceite de oliva y jugo de limón 🤔 No necesitan receta me imagino, no? 🔈 Con respecto a la milanesa de soja aclaro algo que siempre me preguntan, que es si la soja aporta carbohidratos o proteínas. La realidad es que aporta ambos! La soja es una legumbre. Aporta carbohidratos en mayor proporción y proteínas en menor proporción. Sin embargo, es uno de los pocos alimentos de origen vegetal que aporta proteínas completas. Esto quiere decir que esas proteínas cuentan con todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no fabrica, por lo que luego de ser digeridas y absorbidas nuestro cuerpo puede usarlas para sintetizar nuevas proteínas. 🔔 Pero ojo porque la soja que no está fermentada como en este caso no es taaan saludable. Por eso, traten de consumir estas cosas de vez en cuando y el día que lo hagan traten de que elegir alguna milanesa de soja no sea pre-frita. ▪▪ Espero les guste.. Saludos👩‍🍳👋#vidasana#saludybienestar#saludyvida#nutricion#vidafitness#cuidatusalud#deporte#comesano#frutas#verduras#antienvejecimienro#cuidatulinea#deporte#calorias#carbohidratoa#perderpeso#quemargrasa

Jejejeje 😁☺️🤦‍♀️no esperes otro día otra semana.... finaliza abril con 8 kilos menos 😘😘 escríbeme sin compromiso... Yo #teayudo 👌🥗🥑🥕👩🏼‍⚕️📝#vidasana#saludybienestar#saludyvida#nutricion#vidafitness#cuidatusalud#deporte#comesano#frutas#verduras#antienvejecimienro#cuidatulinea#deporte#calorias#carbohidratoa#perderpeso#quemargrasa

MIREN QUE RICASSSS 😍😍😍🔥🔥☀️ ⭐️⭐️🌱Empanadas de Verdura🌱⭐️⭐️ Muuuy fáciles de hacer y con poquitos ingredientes!!! Ingredientes: 🌱6 tapas de empanadas 🌱1 paquete de espinaca 🌱1 cebolla 🌱1/2 ají rojo 🌱1 diente de ajo 🌱Queso rallado 3 cdas 🌱Queso crema 2 cdas 🌱Huevo 🥚 Procedimiento: 1-Dorar una cebolla en cuadraditos junto con el aji y el ajo picado en una sartén con apenitas de aceite de oliva. Una vez bien cocidas, agregar la espinaca y revolver hasta que reduzca su volumen. Pasar a un bowl. 2-Incorporar el huevo y los dos quesos. 3-Rellenar las tapas de empanadas y cerrar con repulgue o pisar con tenedor. 4-Llevar a horno 180 grados hasta dorar! Ñami ñami listaaasss para el almuerzo de hoy!!!!🔥🔥🔥 #empanadas #veggie #vegetarianas #empanadasdeverduras # #light #healthy #recetas#vidasana#saludybienestar#saludyvida#nutricion#vidafitness#cuidatusalud#deporte#comesano#frutas#verduras#antienvejecimienro#cuidatulinea#deporte#calorias#carbohidratoa#perderpeso#quemargrasa

Cuál es el tamaño de tu fuerza? Algunas de nuestras experiencias y creencias a menudo nos hacen pensar que no tenemos fuerza para las adversidades de la vida. Pero entienda que las experiencias no necesitan moldear su realidad, y que las creencias son no verdades absolutas. Eres mucho más fuerte de lo que imaginas, y lo que te debilita es dudar de ello. Si ahora se siente sin fuerzas para continuar, buscar ayuda, ser fuerte no significa cargar todo sola. Busca tener nuevas experiencias y con eso crear nuevas creencias que te fortalezcan. Y, lo más importante, esté atenta a las señales que la vida ya te dio y te da, de que eres más fuerte de lo que crees. Piensa bien, estoy segura de que haz pasado por una situación difícil y haz tenido una fuerza increíble para pasar por ella. Busca en tu historia y usa esto para demostrarte a ti misma el tamaño de tu fuerza 🙏🏼❤️##escojaserfeliz #vidasaludable #entrenamiento #adelgazamiento #adelgazar #mujerplena #vidaplena#vidasana#saludybienestar#saludyvida#nutricion#vidafitness#cuidatusalud#deporte#comesano#frutas#verduras#antienvejecimienro#cuidatulinea#deporte#calorias#carbohidratoa#perderpeso#quemargrasa

Miren qué rico esto para la merienda! Es super completa. Tenemos... ✔️ Yogur descremado de frutilla que aporta proteínas completas, calcio y vitamina D ✔️ Cereales integrales que aportan carbohidratos complejos y fibra ✔️ Arándanos que aportan carbohidratos simples y fibra ✔️ Pasas de uva que aportan carbohidratos simples y fibra ✔️ Almendras que aportan grasas buenas y fibra 🔈 Fíjense que aunque combiné muuuchos grupos de alimentos a la vez, la cantidad total no es excesiva! Distinto hubiera sido si me siento a comer con el sachet de yogur y los frascos de los otros alimentos al lado, y cuando termino el bowl me sirvo de nuevo una o varias veces. Por eso, lo ideal para moderar la porción es servirse lo justo y guardar todo antes de sentarse a comer. Y obviamente que cuando terminen traten de irse de la cocina, porque si se quedan dando vueltas, tarde o temprano es probable que termine picoteando! ▪▪▪ #habitos #alimentación #algo #controldepeso #nutriconsejos #programa#vidasana#saludybienestar#saludyvida#nutricion#vidafitness#cuidatusalud#deporte#comesano#frutas#verduras#antienvejecimienro#cuidatulinea#deporte#calorias#carbohidratoa#perderpeso#quemargrasa

10 personas que estén interesadas en iniciar mi tratamiento y en su primer mes bajar entre 10 -14 LIBRAS 😀COMENTA YO🙋‍♀#vidasana#saludybienestar#saludyvida#nutricion#vidafitness#cuidatusalud#deporte#comesano#frutas#verduras#antienvejecimienro#cuidatulinea#deporte#calorias#carbohidratoa#perderpeso#quemargrasa

🍵 CAFÉ VERDE con jengibre orgánico y menta🌿 Deja un agradable frescor en boca y aporta la energía suficiente para afrontar el día. Además, es rico en ÁCIDO CLOROGÉNICO, sustancia clave para: • Inhibir el apetito y generar una sensación de saciedad. • Reducir la ingesta de glucosa, carbohidratos y grasas. • Acelerar el metabolismo y regular las grasas. . . #cafeverde #sadiet #cafeverdemexico #sadietmexico #vidasana #healthylifestyle #greencoffee #cuidatulinea

Esparragos con langostinos #cuidatulinea#marisco 🦐🦐

Cardiomegalia (crecimiento del corazón). Esta enfermedad se produce debido a que el corazón necesita crecer para poder mantener a una persona con obesidad.#vidasana#saludybienestar#saludyvida#nutricion#vidafitness#cuidatusalud#deporte#comesano#frutas#verduras#antienvejecimienro#cuidatulinea#deporte#calorias#carbohidratoa#perderpeso#quemargrasa

Esteatosis hepática (hígado graso). Las personas obesas tienden a padecer esta enfemedad, ya que el exceso de grasa tiende a ocupar y cubrir a las vísceras.#vidasana#saludybienestar#saludyvida#nutricion#vidafitness#cuidatusalud#deporte#comesano#frutas#verduras#antienvejecimienro#cuidatulinea#deporte#calorias#carbohidratoa#perderpeso#quemargrasa

Mi #jugoverde de hoy permite tener una mejor digestión, calma el hambre por ansiedad y ayuda a perder peso. . . ✔️Instrucciones: Todos los ingredientes al extractor de jugos inclusive el limón que va sin cáscara pero sí con la piel blanca. Beber en ayunas a primera hora de la mañana y esperar 20 minutos antes de desayunar. #mejoratushabitos#vidasana#saludybienestar#saludyvida#nutricion#vidafitness#cuidatusalud#deporte#comesano#frutas#verduras#antienvejecimienro#cuidatulinea#deporte#calorias#carbohidratoa#perderpeso#quemargrasa

¿Quieres perder algo de peso para sentirte más liger@? Realiza un poco de ejercicio cada día, lleva una dieta sana y equilibrada baja en calorías y sustituye una de las principales comidas por uno de los batidos sustitutivos de @comunidadsiken 😊🥛😊🥛😊🥛 Ricos en proteínas y con una cuidada cantidad de hidratos, vitaminas, minerales y edulcorantes. En tres deliciosos sabores: ✔️fresa y yogur 🍓🍦 ✔️chocolate 🍫 ✔️vainilla 🍨 Los resultados se notan enseguida! Ven y te informaremos del plan Siken para ayudarte a cuidar tu línea de manera saludable... Y deliciosa! 😋😋 #farmaciacompostilla #farmaciaseninstagram #farmaciaseninstagram #compostilla #farmacia #ponferrada #igbierzo #consejofarmaceutico #tufarmaceuticoatulado #tufarmaciateayuda #salud #health #siken #sikendiet #cuidate #cuidatulinea #dieta #dietasana #batidosaludable #batidos #plansiken

Me hace mucha ilusión anunciar que desde hoy me encontrarás en Rambla del Prat Nº 10/12 de Cunit, en un despacho precioso y acogedor, dentro de @peluqueriaeclipse , donde te daré los mejores consejos personalizados para cuidar tu línea y potenciar tu salud de manera natural mediante la #naturopatía. . Además, tenemos mucho en común porque Eclipse utiliza productos ecológicos para ponerte guap@ 💆‍♀️💇‍♂️. . Así que ya sabes, cuídate por fuera y... ¡por dentro! 😉 . . Cita previa📲 645195582. . . . #cunit #segurdecalafell #calafell #alimentacionsaludable #consulta #cuidatulinea

¿Aún no has probado el café verde Sadiet? ¿Y qué esperas? 🍵 😋 - Diurético. - Saciante. - Termogénico. - Antiinflamatorio y energizante. Pide tu #cafeverde con jengibre hoy mismo y comienza a cuidar tu cuerpo ➡️ www.sadiet.mx . . . #cafeverdemexico #sadietmexico #sadiet #cafeverde #cuidatulinea #perderpeso #greencoffee #vidasana #healthylifestyle #healthyfood

Irene Sorolla
(@i_sorolla)

12 Days 4 Hours Ago

Yogur natural con frutos del bosque y nueces 😋😋😋 Saludable, con pocas calorías, saciante y delicioso!!! Qué más se puede pedir? Antes no sabía que podía comer estas delicias y a la vez cuidar mi línea y mi salud. Todo es ponerse 🙆😃 #educatucuerpo #cuidatulinea #pierdepeso #salud #saludable #rico #sano #yogur #frutasdelbosque #nueces #delicioso #desayuno

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Feliz viernes a todos! Os presento un producto nuevo para bajar de peso ,muy completo , que cumple con todas las necesidades que buscamos en esta clase de productos: Controla los antojos de comida. Reducir el apetito . Quemar la grasa acumulada. Inhibe el almacenamiento de grasa. Aumenta tu metabolismo Contiene un poderoso extracto de Garcinia Cambogia, forskolina, té verde, nuez de cola y varias vitaminas y minerales. ¡Todavía estás a tiempo de llegar a tu peso ideal este verano con el sistema slm! Hello everyone! Happy friday! Want to lose weight? Slm is a simple and natural way to lose weight because: . Control the cravings of food . Reduce appetite . Burn the accumulated fat . Inhibits the storage of fat . Increase your metabolism It contains a powerful extract of Garcinia Cambogia, forskolina, Green Tea, tail nut, and several vitamins and minerals. You're still in time to get to your ideal weight this summer with slm system!! #bajardepeso #pierdepeso #cuidatulinea #suravitasan #villamartin #orihuelacosta #lazenia #caboroig #campoamor #parafarmaciavillamartin #verano

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¿Sabías que...? 👉La #cafeina afecta más a los hombres que a las mujeres. ⚡Nos aporta más resistencia en el deporte. ☕Su consumo moderado puede favorecer la quema de calorías. . . #caffeine #cafeverde #coffeelover #sadiet #cuidatulinea #sadietmexico

🔔🔔🔔¡Hora de la merienda! Los dulces no son mi fuerte pero hoy me he motivado con éstas galletas de avena, plátano, coco, sésamo y chocolate. . Muy fáciles de preparar, sin conservantes ni colorantes, ni aditivos y un largo etcétera de productos 💩. . Ideal para los niños y para ti que quieres cuidar la línea porque son ¡sin azúcar añadido!👌 . Sigamos con la comida natural y saludable para tu cuerpo 😉. . Esto y mucho más en los próximos talleres de alimentación saludable en #calafell de la mano de @adona.t y @cornersalu ¿Te vienes ?. . . . #cunit #alimentacionsaludable #snacksaludable #meriendasana #galletasdeavena #sesamo #cuidatulinea #galletascaseras

El #cafeverde Sadiet, puede favorecer a la reducción de la #celulitis, gracias a que ayuda a eliminar la grasa acumulada🍵🤙 . WWW.SADIET.MX #cafeverdesadiet #sadiet #anticelulitico #greencoffee #cuidatulinea #perderpeso #vidasana #healthyfood

Mainfarma
(@themainfarma)

21 Days 5 Hours Ago

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Mainfarma
(@themainfarma)

24 Days 5 Hours Ago

¿Conoces todos los beneficios y propiedades del té verde?⠀ 🍃 Ayuda a prevenir los estados de fatiga y astenia debido a la presencia de teína y cafeína. ⠀ 🍃 Estimula el metabolismo y aumenta la eliminación de líquidos, por lo que es utilizado como coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso. ⠀ 🍃 Presenta un gran poder antioxidante principalmente gracias a las catequinas, las cuales previenen de sufrir enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.⠀ .⠀ Para prepararlo basta con poner una cucharadita de té (2,5 g) en agua hirviendo. ⠀ .⠀ Pero…IMPORTANTE!!👉 El máximo efecto estimulante se consigue dejando el té en contacto con el agua durante poco tiempo ( 2 minutos aprox.),puesto que la cafeína se disuelve rápidamente en el agua caliente⠀ .⠀ .⠀ #téverde #antioxidante #cuidate #cuidatucuerpo #cuidatulinea #tecuidamos #operaciónbikini #mainfarma #farmacia #farmaciabizkaia #farmaciastrabudua #tufarmacia #botika #astrabudua #erandio

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Mainfarma
(@themainfarma)

2019-05-15 00:00:45

¿Te sudan los pinrrelines 👣👣?⠀ ⠀ Funsol Spray regula el exceso de sudor y elimina el mal olor,⠀ ayudando a mantener los pies frescos, secos y con olor a limpio durante todo el día.⠀ ⠀ Además contiene ingredientes de acción antibacteriana y antifúngica, para mantener la buena salud de tus piececitos 🦶🦶⠀ ⠀ Ven a la farmacia y te contamos más 😜😜⠀ ⠀ #recomendación #consejofarmacéutico #mainfarma #tufarmacia #farmaciastrabudua #farmaciaerandio #farmaciaenastrabudua #farmaceuticas #astrabudua #erandio #bizkaia #app #descuentos #promociones #regalos #regaloseguro #pies #cuidadodepies #piesbonitos #anticeluliticos #adelgazantes #cuidatulinea #comersano

Buenos dias!!!! . Es super temprano y hace un 🌞 estupendo ya!!!! . Ya solo por eso estoy happy!!!!! Adoro el veranito!!!❤ . K tengais un feliz dia!!!! Con toda la energy 🔥🔥 . #positiva #energy #buendia #miercoles #solecito #adoroelverano #buentiempo #cuidatulinea #vidactiva #operacionbikini

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Mainfarma
(@themainfarma)

2019-05-13 00:18:43

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Comida de ayer pescado ala plancha y verduras al vapor.... Si quieres perder peso únete a nuestro reto NO HACE FALTA QUE SEA LUNES PARA EMPEZAR 💪 #cuidatulinea #verduritas #recetassanas #pescaito #mimate #sisepuede #baja #peso #jueves✌

Mainfarma
(@themainfarma)

2019-05-10 00:17:16

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SADIET
(@cafeverde_es)

2019-05-09 02:25:12

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Línea de infusiones de #herbodiet @novadiet_official 🍵 . Vientre Plano, Depuración hepática, Eficacia renal, Como un reloj, Descanso feliz, Buen provecho...son algunas de las mezclas de plantas que podéis encontrar en esta gama de infusiones. . ¡Encuentra estas y otras más en nuestro herbolario! 🌱 . #infusiones #novadiet #elpoderdelasplantas #vidasana #mundonatural #cuidatulinea #cuidatusalud #organico #saludable #healthyfood #healthylifestyle #herboristeria #terranatura

SADIET
(@cafeverde_es)

2019-05-03 01:30:46

🍵 La mejor manera para aprovechar todos los beneficios del #cafeverde es tomarlo en infusión, en su estado más natural. . . #sinartificios #100natural #greencoffee #cafeverdesadiet #healthylifestyle #cuidatulinea #perderpeso #sadiet #vidasana

SADIET
(@cafeverde_es)

2019-04-30 03:31:28

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Receta para mañana martes 🐟 SALMÓN CON NARANJA 🍊 Ingredientes (para 4 o 5 personas): 4 o 5 lomos de salmón Un poco de hierbas aromáticas, (tomillo). 1 ajo puerro 200 ml. de zumo de naranja Sal Una cucharada de aceite de oliva virgen extra Elaboración: En una sartén calienta una cucharada de aceite y marca el salmón a fuego fuerte un par de minutos por ambos lados. Añádele una pizca de sal y el eneldo (o cualquier otra hierba aromática que te guste) y reserva. Pica el ajo puerro y sofríe en la sartén hasta que coja color. Incorpora el zumo de naranja Mezcla para integrarlo y deja que hierva a fuego lento durante unos minutos hasta que espese. A continuación incorpora el salmón y déjalo a fuego lento un par de minutos más, para que se impregne del sabor de la salsa. Por último, sirve los lomos de salmón en una fuente y con una batidora tritura la salsa para que quede más fina. Sirve por encima de los lomos. . #comersano #cuidatulinea #comidasaludable #emoiezaacuidarte #dietafitnessalud

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💥 Hoy toca comer fuera.... @selenita20 tenía que dejar el 🚙 en el 🔧 y... Hemos aprovechado la ocasión 😊 . . #ensalda #comerfuera #light #cuidatulinea #salud #energia #tomate #quesodecabra

SADIET
(@cafeverde_es)

2019-04-24 03:35:36

El #cafeverde es conocido por poseer ácido clorogénico, un componente que se pierde con el tueste. A este polifenol se le atribuyen una serie de beneficios: ✅ Capacidad de hacer que disminuya la sensación de hambre. ✅ Aumenta la transformación de las grasas en energía gracias a su efecto termogénico. ✅ Efecto drenante que facilita la eliminación de la grasa acumulada en las caderas y muslos, por lo que también es recomendable como anticelulítico. ............ .WWW.SADIET.ES......... #acidoclorogenico #sadiet #cafeverdesadiet #greencoffee #cuidatulinea #healthylifestyle #vidasana #perderpeso #termogenesis #greencoffeebenefits

Lev® España
(@lev_es)

2019-04-21 03:39:01

¡Feliz Pascua! ¿Cómo vas a celebrar este día? ¡Aprovecha para recargar las pilas antes de volver a la rutina! ⠀ #vacaciones #semanasanta #cuidatulinea #lev #yournutritionexperts

Lev® España
(@lev_es)

2019-04-19 03:22:09

Ya llegaron las esperadas vacaciones de Semana Santa ¡Disfrútalas sin que te pase factura! Lleva en el equipaje tus productos Lev® preferidos, y no renuncies a cuidar tu línea. ⠀ ⠀ #vacaciones #semanasanta #cuidatulinea #lev #yournutritionexperts

Casa Belviz
(@casa_belviz)

2019-04-17 04:01:11

Ensalada de Quinoa y arroz integral Ensaladasana#comidasanaysaludable#casabelviz#cuidatulinea#comidaparallevar#