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•Flores de manzana🍎 especial Sant Jordi. 🌹🐲 _ Ya tenemos listas nuestras flores de manzana ideales para Sant Jordi, receta de @nestlecocina _ •Un ejemplo de postre saludable y nutritivo eleborado principalmente con hojaldre Buitoni-Nestlé, fruta🍎y mermelada de albaricoque🍯. _ En este día tan especial 🥰 regalemos una DOBLE ración de flores: Una de nutritiva😍y otra de ornamental🌹!! _ Se la dedico a @aleix_costa ♥️ 👨🏽‍🍳 #nestlécocinaconflores #dietistanutricionista #concurso #nestlecocina

Cogollos🍀 pasados por la plancha, tomatitos🍅 de rama con romero 🍃➕ Guacamole 🥑 . 💫Escuchar y aportar al cuerpo lo que necesita. Hoy necesito más verde💚 . #psiconutricion #dietistanutricionista #mariacabreradn

#repost @yoanateres ・・・ Ayer volví a Zaragoza, a los platós de @aragonenabiertoatv 📺📺y estuve en directo hablando con @gorka_tv sobre el estudio que se publicó hace unos días en el que se dice que el comer mal mata más que el tabaco. Hablamos sobre el plato saludable. Tenéis el programa completo en Aragón a la carta, programa Aragón en Abierto, a partir del minuto 29 segundo 30. Lo compartiré en mi página de Facebook. Fue un placer volver allí, gracias por ser tan atentos @aragontv 😀😀😀 #dietistanutricionista #divulgaciondenutricion #divulgandoentelevision #dietista #platosaludable

مجموعة تفتيح المناطق الحساسه الغامقه 🙊🙊 من العشق فورايفر 💃😍💃😍💃😍 💠💠 ان العوامل المحيطه بنا والافراط في استخدام المنتجات الرخيصه بين فتره واخرى ادت الى تغير لون البشرة واكسابها لون غامق يختلف عن لون الجسم الحقيقي بعدة درجات😟😟 فوريفر اتاحت لكم منتجات طبيعيه 100%💯 تساعد في ازالة تلك التراكمات وتقشيرها وتنظيف الجلد من العمق وتغذيته واعاده لونه الطبيعي. وبطريقة سهلة ومطورة 🌸💖🌸💖 فقط اغسلي ثم قشري ثم ادهني 😉😉 للطلب والاستفسار راسلني عالخاص ونوصلك

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Por aquí lleva desde el viernes por la noche casi sin parar de llover🌧️☔ Os doy una idea de aperitivo por si veis que mañana tampoco sale el sol y preparáis algo en casa. ¿Habéis probado el Baba Ghanoush? Es una especie de paté o crema de 🍆. Hacía mucho que no lo preparaba en casa y con este tiempo siempre me apetece cocinar. . Es muy, muy fácil de hacer si tenéis tahini (una pasta de semillas de sésamo, que también se usa para el hummus) Se puede comprar incluso en algunos super y si no, es simplemente ir triturando las semillas de sésamo e ir añadiendo agua o aceite de oliva y un poco de paciencia, hasta que quede cremoso. . ▶️Las berenjenas las corto por la mitad en un plato, le hago marcas con el cuchillo y tapadas al microondas, 10-12min, aunque también se pueden hacer en el horno. . ▶️Luego todo a la batidora: ajo, comino, limón🍋, tahini y la carne de las berenjenas. . ▶️Después le he puesto un poquito de pimentón y aceite antes de servir. . No os puedo poner cantidades porque suelo hacer las cosas a ojímetro 👁️ Es cuestión de ir probando😜 . Espero que os guste..y que salga el solecito de una vez!🌅🌂 . #dietistanutricionista #aperitivosaludable #healthyfood #torrevieja #comidasana #nutricionista #centrocranium #food

¡Estas frutas te pueden ayudar a hidratarte!! También recuerda tomar agua... #gisellecarazo #nutricionista #dietistanutricionista #perderpeso #nutricionistaonline

🙅BASTA DE TEMERLE A LOS CARBOHIDRATOS Y GRASAS. . ☑️ TEN CLARO ESTA ÚNICA PREMISA : EL EXCESO ES LO QUE TE PREDISPONE A UN AUMENTO DE GRASA CORPORAL. LO QUE TE AYUDA A BAJAR O MANTENERTE EN TU % DE GRASA SALUDABLE, ES EL CONSUMO DE UNA ALIMENTACIÓN CON BALANCE EN TODOS LOS MACRONUTRIENTES Y EL DÉFICIT CALÓRICO ( YA SEA POR UN PLAN DE ALIMENTACIÓN ideal para ti y una rutina de ejercicios/ actividad física😉 en la que utilices esa energía acumulada💪🏋️). . 👩‍🏫Comer debe ser un placer, NO te OBSESIONES y PIDE AYUDA, ten PACIENCIA que poco a poco se irán viendo los resultados. . 🆕👩‍⚕️#dietistanutricionista #dietasaludable #planesdealimentacion #nutricionista #nutricionistaonline👩‍⚕️ #nutrifit #sisepuedesersaludable #comenutritivo #asesorianutricionalonline 📲 #controlnutricional #controldepeso #consultanutricionalonline 💻 #zaragoza #murcia #madrid #barcelona #españa #alicante #cadiz #valenciaespaña #benidorm #latinoamerica #quito #ecuador #chile #mexico #panama #puertorico #miami

Bon diumenge de Pasqua a tothom 🐣😊. Avui amb permís de la meva Community Manager 😉 d’ @sccomunicacio, publico aquesta fotografia per explicar-vos una mica més de mi i de la meva alimentació. No sóc vegetariana ni vegana i incloc aliments tant d’origen animal com vegetal. Però, aquests últims representen ja més del 75% de la meva alimentació. Els motius són diversos, però básicament predico amb l’exemple i faig salut. Mica en mica, hem anat eliminant productes processats amb alts continguts de sucres, greixos i sal de la compra. Per la meva part ( no tots a casa ho fan) no menjo ni embotits ni carns processades. No consumim cap tipus d’snack dolç ni salat...bé, molt ocasionalment sí 😌. Celebracions, trobades amb amics, etc..fem excepcions que res tenen a veure amb el nostre dia a dia alimentari.😉 Avui hem dinat en @jordirossellcarreras i jo adaptant el dinar a el que us acabo d’explicar: en Jordi ha menjat el classic arròs a la cubana i un xampinyó farcit de l’altre día. Jo he acompanyat l’arrós i el xampinyó amb falafel 😋. Quan en faig, el que sobra el congelo format en boles a punt per cuinar😌. Tenir aliments saludables a casa i preparacions a punt per consumir, us ajudarà a fer àpats saludables i gens monòtons. I si voleu, aquí trobareu idees 👌. Salut! 🌱🍅🥦🥕 #dietistanutricionista #dietistaandorra #cuinalatevasalut #healthyfood #plantbased #healthylifestyle #vegetarian #cuinacasolana #falafel #pasqua #bonatarda

Empanadillas al horno con espárragos verdes al vapor ✅ . Las empanadillas están rellenas de atún al natural,huevo y tomate. Se pintan con un huevo batido y al horno hasta que queden doraditas😋 . 💡Opción mas saludable y menos pesada que cuando se fríen #opcionessaludables #dietistanutricionista #empanadillasalhorno #esparragos #buenaeleccion #comebien

🆕👩‍⚕️#dietistanutricionista #recetassaludables #dietasaludable . NUTRI RECETA . PASTA DE CALABACÍN ▪️Necesitas: ✔️1 calabacín ✔️1/3 tz de agua (85mL) ✔️2 cucharadas de zumo de limón ✔️1 Aguacate ✔️4 cucharadas de piñones (u otro fruto seco de tu disposición) ✔️1 1/4tz de albahaca fresca (30g) ✔️12 tomates cherry . PREPARACIÓN: ▪️Cocina los fideos/pasta de calabacín. Reserva ▪️Licua el resto de ingredientes menos los tomates en la licuadora. ▪️En un bolw coloca la pasta de calabacín, añade la salsa elaborada con la licuadora, mezcla bien e incorpora los tomates picados en trozos. . 😉😁Sirve y disfruta puedes acompañar con alguna proteína animal o legumbres cocidas, según tu gustos y preferencias alimentarias. . Comenta, 🤔¿qué te parece? . #nutrirecetas #planesdealimentacion #nutricionista #nutricionistaonline👩‍⚕️ #nutrifit #sisepuedesersaludable #comenutritivo #asesorianutricionalonline 📲 #controlnutricional #controldepeso #consultanutricionalonline 💻 #zaragoza #murcia #madrid #barcelona #españa #alicante #valenciaespaña #benidorm #latinoamerica #quito #ecuador #chile #mexico #panama #puertorico #miami

🔹Cazuela de fideos vegetariana🔹 . La versión original de este plato típico andaluz se suele preparar con pescado y marisco pero os aseguro que con un buen sofrito de verdura y un rico caldo queda sabrosísimo 👌 . Preparamos el sofrito con ajo, cebolla y tomates maduros bien picaditos. Después añadimos calabacín cortado en trocitos pequeños y unos dados de tofu. Regamos con un sabroso caldo de verduras, y por último, incorporamos unos fideos integrales. . Ya solo nos queda disfrutarlo con la lluvia de fondo ☔ (o con el tiempo que tengáis hoy 😉)

Domingo de Resurrección. Hace unos años, y por casualidad, estábamos en la Catedral de Múnich. Resultó una maravilla disfrutar aquel momento. . . 🏡 Hoy estamos tranquilamente en casa. También es un buen lugar 😍. . . 📅 Preparamos la semana, como muchos de vosotros. Queda un tirón de clases para el veranito. . . 👩🏻‍⚕️Mientras, en la consulta, seguiremos cuidando pacientes. . . 🌺 Hemos descansado unos días en esta Semana Santa y volvemos con fuerza. #nutrisanaeducacion #dietistanutricionista #nutrisanaeduca #nutricionclinica #malaga

No me cansaré nunca de decirlo 👉Los niños no necesitan comida para niños necesitan comer #comidareal 👉Un niño no necesita azúcar añadido y grasas de palma como suelen llevar este tipo de producto 🕵️‍♀️No os dejéis engañar aunque encima de la fruta y la verdura, cereales integrales y legumbres, pescado, huevo y carnes magras no veáis LA ETIQUETA DE PRODUCTOS PARA BEBES ni lo patrocine ninguna marca 👉 esos son realmente los productos para bebés y niños ❤️Dale al like Únete a mi movimiento 🙌y #hazlocasero 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 Asesoramiento online o en consulta 📳 650545913 pide información sin compromiso 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 🔸Doctorada en nutrición 🔸Master en nutrición y metabolismo clínico 🔸Diplomada en nutrición humana y dietetica 🔸Cursos online en la Universidad de Córdoba 🔸Charlas en empresas, colegios y guarderías 🔸Elaboración de Menús de guarderías y colegios 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 #enseñaacomer #enseñaacrecer #nutricion #dietistanutricionista #comidareal #realfooding #realfooder #realfood #healthyfood #eatreal #fit #fitness #instafood #nodieta #bajardepeso #reto #tupuedes #nutricioninfantil #nutriciondeportiva #embarazo #lactancia #sugarfree #reeducacionnutricional #habitossaludables #comprainteligente#veganfood#fastfoodsaludable

🆕▪️Es necesario que entiendan lo siguiente: ⬇️ . PROTEÍNA EN POLVO. . 🤔MITOS : ✔️ Existe proteínas para hombres/mujeres. ✔️ Existen proteínas para bajar de peso o subir de peso ✔️ Existen proteínas para tonificar ✔️ Sólo necesitas tomar proteína para aumentar masa muscular ✔️La proteína te hará "ENGORDAR" . 🤓REALIDADES: ✔️ Tomar proteínas es una estrategia para alcanzar los requerimientos diarios de proteína de cualquier individuo, sobretodo aquellas que les cuesta trabajo realizar varias COMIDAS al día, para simplificar comidas y no cuentan con mucho tiempo ✔️ TOMAR PROTEÍNA NO te SERVIRÁ DE NADA, si no conoces tus requerimientos diarios. ✔️ La proteína en polvo es sólo proteína, NO ES UNA SOLUCIÓN MÁGICA que te ayude a aumentar masa muscular o bajar de peso por sí solo. . ¿Alguna duda? Déjamelo saber ⬇️ comenta o envía tus dudas por DM, vía WhatsApp o e-mail cuentanutrientes@gmail.com 💻. . #dietasaludable #dietistanutricionista #nutrifit #recomendacionesnutricionales #nutritips #nutricionydeporte #proteinaenpolvo #controlnutricional #controldepeso #asesoriaonline 💻 #consultanutricionalonline 📲 #dietasaludable #zaragoza #murcia #madrid #barcelona #españa #estadosunidos #latinoamerica #miami #puertorico #panama #mexico #chile #argentina #peru #quito #ecuador

Hola a todos, Espero qué estéis pasando unos días bonitos y en la compañía deseada. Para mí lo están siendo, sin embargo, son días en los que estoy pasando mucho rato sentada en la mesa y rodeada de comida. Me gustaría recordarte qué tu puedes elegir qué comer aunque haya comida en la mesa. Yo lo consigo, a veces, a través de conectar con mi sensación de hambre y plenitud y así decidir si elijo comer o no. En algunas ocasiones, como por la vista o por el sabor de la comida, ¿te está pasando estos días? Esto es comer sin hambre o de forma emocional. Con Mindful Eating podrás aprender a diferenciar el hambre fisiológica de la emocional y además, a poder decidir qué comer y cuándo parar de comer. Feliz domingo. #dietistanutricionista #coachingnutricional #mindfuleating #mindfulness #yoelijo #mecuido #tallerdealimentacionconsciente #nutricioperatots #nutricioterrassa

🆕🔝😎Buenísimos días #instalectores . . Ya culmina otra semana para muchos, a darle con todo, que el esfuerzo tarde o temprano da sus resultados 🙌💪. . 👩‍🏫Recuerda que, la nutrición no sólo es para mejorar la composición corporal, ser restrictivos para una competencia, o poner de moda la última "dieta" que acaban de implementar un grupo de científicos Nutricionistas. . 👩‍⚕️Va más allá, de lo anterior, es una CIENCIA INTEGRAL, que busca MEJORAR, ENSEÑAR, GUIAR, AYUDAR para que hagas mejores elecciones al momento de consumir alimentos;así como, que tengas el conocimiento de los beneficios y consecuencia de llevar buenos hábitos, las propiedades de los alimentos, y de que como seres integrales/emocionales ciertas conductas alimentarias, sólo te están alertando que gestionas tus emociones deficientemente, dando como resultado trastornos alimenticios y deterioro de la salud. . 🤓Por eso recuerda siempre PEDIR AYUDA, documentarte bien y CUIDAR mucho TU SALUD, que es lo que más vale en esta vida. Ya sabes; No es comer menos,! ES COMER MEJOR! 🙌👩‍⚕️😊😉 #cuentanutrientes🥑 #comeinteligente #comemejor #dietasaludable #dietistanutricionista #nutrifit #consciencianutricional #alimentacionsaludable #sisepuedesersaludable #cuidatusalud #invierteensalud #nutricionyfitness #nutricionybienestar #nutricionyemociones #nutricionistaonline👩‍⚕️ #consultanutricionalonline 💻 #asesorianutricional 📲 #zaragoza #murcia #madrid #españa #latinoamerica #quito #ecuador #chile #mexico #panama #argentina #venezolanosenespaña

Hoy sabadete de playa, aunque aún estamos en Abril ha hecho un día estupendo, de calor, así que no había mejor manera para aprovecharlo que irnos a la playa con los peques. Y en la playa, igual que en la montaña, o en cualquier sitio, se puede comer sano, rico y saludable. Hoy nos llevamos pollito con verduras, garbanzos y arroz integral. También una ensalada. Y...¿para los peques? ¿menú infantil? ¿purés? ¡PUES NO! lo mismo que para nosotros, que siempre que sea saludable, lo pueden hacer, ¿por qué hacerles comer diferente? 🤔 #sísepuede #comidasana #díadeplaya #dietistanutricionista #pollo #arrozintegral #garbanzos #ensalada #parabeberagua

3 años ya!! 😱😱 . 3 años trabajando con las mismas ganas que el primer día, bueno... Con muchas más ganas cada vez... Ganas por ver cómo crecemos juntos, por ver cómo apoyáis cada paso que doy, cada consejo que os ofrezco... . Gracias a todos los que estáis a mi lado, tanto fuera como dentro de consulta . Millones de gracias porque sin vosotros esto no sería posible!! . Seguimos creciendo familia!! . #nutricion #salud #dietistanutricionista #nutricionista #aniversario #orgullo #burgos #smile #3años #3aniversario #gracias

الكثير من النساء تعاني من الكرش النازل من الولاده المتكرره وبعض الدهون المتراكمة 🙈🙈🙈🙈 عندي وصفه مجربه بتنزل الدهون من 4 ل 7 كيلو خلال اسبوعين 👍👍 والكثير استفاد منها بفتره قياسية 😎😎 تشد الجسم💪💪 تزيل الترهلات😁😁 تحرق الدهون😌😌 ومتابعة مجانيه مع متخصصين 😇😇 للاستفسار اكثر ومعرفة المزيد خاص ❤ ❤ #diet #dietaecultura #dietacriativadamai #dietario #dietfoot #dietprobs #dieteticinafrica #dieta #dietconsultation #dietpower #dietistic #dietadiary #dietdiabetes #dietandmorepoznan #dietanatalizia #dietaceto #diettanpakarbo #dietdays #dietainconsapevole #dietbali #diety #dietagain #dietforlife #dietamodeon #dietadeportistas #dietistanutricionista #dietaniemusiby #dietonpoint #dietrecipe #dietadabysampaio

Dietopro
(@dietopro)

1 Day 7 Hours Ago

¿Eres dietista y todavía no tienes tu báscula conectada a tu software dietético?. Con Dietopro.com podrás conectar tu licencia a los analizadores de composición corporal InBody, sin cables, "vía WIFI", transfiriendo todos los datos automáticamente a la ficha de tu paciente en tu licencia de www.dietopro.com. ¡Descubre todas las ventajas que te ofrece dietopro.com! Contáctanos para más info a meritxell@dietopro.com. Síguenos en Facebook para ver el vídeo. #inbody #dietopro #tecnologiacloudcomputing #dietistanutricionista #nutrición

🔝#nutritips : SUSTITUCIONES SALUDABLES. 👩‍⚕️Aprende hacer ELECCIONES conscientes e INTELIGENTES. Tú cuerpo es una MÁQUINA PERFECTA, sólo debes entender que NECESITA FUNCIONAR con el MEJOR "COMBUSTIBLES". No sólo de calorías se vive, se necesitan nutrientes de CALIDAD para el ÓPTIMO funcionamiento orgánico. . 🆕Para ayuda, GUÍA, ASESORÍA, CONSULTAS, RECOMENDACIONES, PLANES de ALIMENTACIÓN, INVENCIÓN/ELABORACIÓN de PRODUCTOS ALIMENTICIOS NUTRITIVOS, escribe a: 💻CUENTANUTRIENTES@GMAIL.COM 📬 @cuentanutrientes_ec 👩‍⚕️🤓 #dietasaludable #controldepeso #controlnutricional #dietistanutricionista #cuentanutrientes #coachingnutricional #planesdealimentacion 📑 #alimentacionconsciente #nutrifit #nutricionistaonline 👩‍⚕️ #quito #asesorianutricionalonline💻 📲 #consultaonline ☺️ #invierteensalud #quito #zaragoza #madrid #murcia #miami #chile #venezuela #peru #miami #latinoamerica #españa #ecuador #panama #puertorico

El verano está a la vuelta de la esquina 😄 Feliz SÁBADO🙌. . 💪Para crear hábitos que perduren el tiempo, SE DEBE PRACTICAR de forma sostenida por 21 días o un mes, que es el tiempo en el que, nuestro cerebro establece dichos cambios como algo cotidiano (finalmente lo harás sin esfuerzo, saldrá de ti de forma automática)👊🙌 ¿Pero por qué esperar al inicio del año, del mes, de un lunes🙅? 🙆Continua ahora; cambia, mejora, establece objetivos reales, pide ayuda, documéntate. . 🆗En el tema de alimentación, estamos los nutricionistas👩‍⚕️; PROFESIONALES CAPACITADOS para GUIARTE, ASESORARTE, AYUDARTE a educar/MEJORAR/cambiar tu HÁBITOS ALIMENTICIOS que puedan estar deteriorando tu salud. 🙇No desesperes, con las nuevas tecnologías💻📱, puedes tener toda la AYUDA que NECESITES, DESDE la COMODIDAD de TU CASA💪. Ajá, 🤔¿Y qué ventajas tiene esto? Te digo: ✔Flexibilidad de horario (nada de esperas en un consultorio). ✔No gastas tiempo en trasladarte al consultorio/clinica (cero tráfico). ✔Accesible desde tu dispositivo movil, tablet, laptop con conexión a internet. ✔Interacción constante con tu nutricionista ( via whatsaap, correo, llamada, notas de voz, para solventar dudas, preguntar por medio de fotos el consumo de ciertos alimentos o simplemente guiar el progreso del plan de alimentación). Y ahora que sabes lo fácil que puede ser🙆, ¿Qué esperas para dar el primer paso? 🆕Para ayuda, guía, asesoría, consultas, recomendaciones, planes de alimentación, invención/elaboración de productos alimenticios nutritivos, escribe a: 💻CUENTANUTRIENTES@GMAIL.COM 📬 @CUENTANUTRIENTES_EC 👩‍⚕️🤓 #dietasaludable #controldepeso #controlnutricional #dietistanutricionista #cuentanutrientes #coachingnutricional #planesdealimentacion 📑 #alimentacionconsciente #nutrifit #nutricionistaonline 👩‍⚕️ #quito #asesorianutricionalonline💻 📲 #consultaonline ☺️ #invierteensalud #quito #zaragoza #madrid #murcia #miami #chile #venezuela #peru #miami #latinoamerica #españa #ecuador #panama #puertorico

✨G R A C I A S✨ Muchas gracias a los que ayer me dedicasteis unos segundos para felicitarme😍. A pesar de no conoceros a muchos, el cariño se palpa a través de la pantalla 😉🤗 A los que me habéis escrito por privado para, en resumen, comentar/preguntar sobre si a pesar de ser #dietistanutricionista comí un trozo de la tarta de cumpleaños, la respuesta es: POR SUPUESTISIMO que SÍ! 🎂🍰 La disfruté y muchísimo! Ya no sólo por la tarta en sí sino por el momento y la gente con la que la compartí 💜 Un trozo de tarta no empeorará mis hábitos alimentarios ni los vuestros. Lo que cuenta es el comput total de la alimentación y estilo de vida. Dicho esto, a disfrutar del #sabado a pesar de que por la 'terreta' el agua no nos da tregua 🌧️🌧️😉💚 . . . . . . #dietistabarcelona #homemadecake #sugarfree #sweethome #weekend #holidays #eastercake #easter #familytime

No perdamos las buenas costumbres 😜 . . Ensayando para los próximos talleres que tendremos en el centro de nutrición los días 26 y 27 de abril, tostadas saludables 🥖💃🏻 . . Las plazas para el sábado 27 ya están agotadas, pero aún tenéis la oportunidad de venir el viernes! 😊 . . Tostada de pan integral 100% 🍞 con plátano 🍌 crema de cacahuete 🥜 y chocolate negro 85% 🍫 . . 🔜 Más información de los talleres en mi web! 💻 www.martalopeznutricionista.com . . #eatrealfood #dietistanutricionista #eat #realfood #realfooder #healthyfood #healthylifestyle #food #foodporn #bloggerfood #foodblogger #nutritionist #dietitian #foodstagram #foodblog #foodie #foodlover #fooddiary #diet #dietamediterranea #mediterraneandiet #yummy #foodpic #foodphotograpy #tasty #healthybreakfast #breakfast #tostadas #desayunosaludable #desayuno

Buenos días familia virtual 🙋‍♀️ 👉Hoy quiero empezar el día con una reflexión 👉En consulta siempre intento transmitir a mis pacientes la importancia de adquirir unos buenos hábitos para mejorar la salud y dejar a un lado ls cifra del peso 👉No existe un peso ideal, existe un peso saludable donde los niveles de grasa total y visceral son adecuados y en el cual, el mantenimiento de unos hábitos saludables (adquiridos ya de por vida) me permiten encontrarme bien física y mentalmente 👉La alimentación es la base para poder cuidar tus órganos. Cuidarlos a través de nuestros hábitos hará que vivamos más años y lo más importante con mejor calidad de vida ❤️Asi que ya sabes 💪 Únete a mi movimiento 🙌y #hazlocasero 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 Asesoramiento online o en consulta 📳 650545913 pide información sin compromiso 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 🔸Doctorada en nutrición 🔸Master en nutrición y metabolismo clínico 🔸Diplomada en nutrición humana y dietetica 🔸Cursos online en la Universidad de Córdoba 🔸Charlas en empresas, colegios y guarderías 🔸Elaboración de Menús de guarderías y colegios 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 #enseñaacomer #enseñaacrecer #nutricion #dietistanutricionista #comidareal #realfooding #realfooder #realfood #healthyfood #eatreal #fit #fitness #instafood #nodieta #bajardepeso #reto #tupuedes #nutricioninfantil #nutriciondeportiva #embarazo #lactancia #sugarfree #reeducacionnutricional #habitossaludables #comprainteligente#veganfood#fastfoodsaludable

A punto de cerrar mi "fajita". ¿Alguien quiere? Hemos llegado tarde y en menos de 10 minutos estábamos cenando estas fantásticas fajitas.

diaetarum
(@diaetarum)

2 Days 2 Hours Ago

He aquí mi humilde cena de hoy. . Tengo una gastroenteritis horrible 😖, así que estos días me toca dieta blanda... Y encima este es justo uno de los fines de semana que más curro tengo acumulado, así que deseadme suerte 🙏 . Es un puré ligero de patata, zanahorias 🥕 y garbanzos, con topping de tofu crujiente marinado. . Buenas noches y buen finde‼️ . . . . #diaetarum #dietablanda #vegan #crueltyfree #comidasaludable #healthyfood #dietistanutricionista #nutricionistagijon #nutricionista #gijón

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Diet&Home
(@dietandhome)

2 Days 4 Hours Ago

Ayer pudimos disfrutar de la actuación de #veganoselmusical en @salaarsteatre 🎭 Muy divertida y entretenida! Os la recomiendo 😊 #dietandhome #menjasaviumillor #dietista #nutricionista #dietistanutricionista #dietitian #nutritionist #salud #alimentacion #educacionalimentaria #buenoshabitos #teatro #barcelona #musical

BIZCOCHO DE PLÁTANO 🍌 Y PISTACHOS SALUDABLE 😋 . Hoy como todos los viernes os queremos dejar una receta un poco especial, pero elaborada con ingredientes de buena calidad nutricional 👍🏻 Perfecta para aquellas situaciones en las que nos apetezca algo más dulce pero que siga siendo adecuado 😋 . ➡️ Los ingredientes que necesita son: Para la masa: 🔸2 plátanos maduros 🔸75g de harina integral de trigo 🔸1 huevo 🔸1/2 cucharada de cacao 🔸3 cucharadas de leche 🔸12 g de nueces 🔸20 g de pistachos 👀 Para decorar usamos un puñado de pistachos . ➡️ En cuanto a la elaboración: 1️⃣En primer lugar, precalentamos el horno 2️⃣ A continuación, trituramos o machacamos las nueces (nosotras lo hicimos en el mortero) y reservamos 3️⃣ Después, triturar los pistachos o machacarlos(nosotras también lo hicimos en el mortero). 4️⃣ Posteriormente, pelamos los plátanos y les troceamos (reservamos) 5️⃣ Después en un bol ponemos los plátanos troceados y con un tenedor los aplastamos, añadimos la harina integral de trigo, el huevo, el cacao, la leche, las nueces machacadas y los pistachos machacados. 6️⃣ A continuación, lo mezclamos todo muy bien hasta obtener una masa homogénea. 7️⃣ Posteriormente, ponemos la mezcla en un molde apto para el horno. Por encima ponemos unos pistachos. 8️⃣ Finalmente, lo introducimos al horno a 140 grados durante 10 minutos (👀depende del horno) . De esta manera ya tenemos otro bizcocho listo 😋 . A nosotras nos gusta tomarlo de vez en cuando para desayunar con un vaso de leche 🥛. . 📩 ¿Qué os parece esta receta? ¿Os vais a animar prepararla? ¿Queréis más postres saludables? Ya sabéis que cualquier sugerencia/idea/pregunta que tengáis nos la podéis dejar en los comentarios 😊 . 📸Si preparáis este bizcocho podéis subirlo a vuestras historias mencionándonos para que lo veamos o enviarnos foto, así vemos que tal os van quedando y sabemos vuestra opinión😋 . 🗣👥 También podéis mencionar a vuestr@s amigos a ver si con este tipo de recetas les animáis a que poco a poco vayan comiendo mejor, así tendrán más opciones para elegir 😊 . Esperamos que estéis disfrutando mucho de las fiestas 🤗

Buenas tardes familia virtual 🙋‍♀️ 👉A la hora de escoger un alimento es importante ver las diferentes opciones que tienes 👉En este caso os traigo el mando que es un alimento 🔝 👉La primera y segunda opción serian 👌cierto es que la segunda pagas más por el kg de mango y que sería mejor trocear y congelar tu propio mango, pero como recurso o fondo de armario tendría un apto 👉De la última opción poco más que añadir : un 7%de mango con edulcorantes de mala calidad para nuestra flora intestinal y bastante caro por cierto 💪Qué no te engañen las letras bonitas de las portadas #conlasaludnosejuega ❤️Da dos toques en la pantalla Únete a mi movimiento 🙌y #hazlocasero 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 Asesoramiento online o en consulta 📳 650545913 pide información sin compromiso 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 🔸Doctorada en nutrición 🔸Master en nutrición y metabolismo clínico 🔸Diplomada en nutrición humana y dietetica 🔸Cursos online en la Universidad de Córdoba 🔸Charlas en empresas, colegios y guarderías 🔸Elaboración de Menús de guarderías y colegios 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 #enseñaacomer #enseñaacrecer #nutricion #dietistanutricionista #comidareal #realfooding #realfooder #realfood #healthyfood #eatreal #fit #fitness #instafood #nodieta #bajardepeso #reto #tupuedes #nutricioninfantil #nutriciondeportiva #embarazo #lactancia #sugarfree #reeducacionnutricional #habitossaludables #comprainteligente#veganfood#fastfoodsaludable

▪ Inténtalo ▪ Lucha ▪ Esfuérzate ▪ Sigue intentándolo ▪ Vuelve a hacerlo de manera diferente ▪ Persevera | "Podemos llegar a dominar cualquier ciencia si estamos dispuestos a perseverar" - Malcolm Gladwell. | | | | | ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ | | | | | ▪ Intenta-ho ▪ Lluita ▪ Esforça't ▪ Segueix intentant-ho ▪ Torna a fer-ho de manera diferent ▪ Persevera | "Podem arribar a dominar qualsevol ciència si estem disposats a perseverar" - Malcolm Gladwell. | | | | | ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ | | | | | #nutritionist #nutricion #nutrition #coachingnutricional #nutricionista #mentalidad #mente #mentesana #perseverance #perseverancia #dietitian #dietistanutricionista #dietista #dietistaigualada #nutricionistaigualada #luchar #fight #live #living #life #lifestyle #estilodevidasaludable #estilodevida #vivir #vida #vidaactiva #actualizarse #actuar

TORRIJAS SALUDABLES . Después de unos meses de locura entre las prácticas del máster y el trabajo, por fin he podido descansar un poquito y dedicar algo de tiempo a cocinar . Hacía años que no preparábamos torrijas en casa, así que mi madre y yo decidimos que ya tocaba . Receta a continuación: 1. Poner al fuego leche (o bebida vegetal) con cáscara de limón y canela en rama. Retirar del fuego cuando empiece a hervir. 2. Cortar el pan en rebanadas 3. Batir dos huevos (o los que necesites en función de cuántas vayas a hacer). Si las queréis hacer veganas, podéis mezclar harina de garbanzo con agua y un chorrito de zumo de limón. También están espectaculares! 4. Una vez haya enfriado la leche, podemos sumergir el pan. Pasarlo después por el huevo batido. 5. Colocar en una bandeja de horno. Hornear a 180-200°C 10 minutos por cada lado. (El tiempo puede variar en función del horno) 6. Cuando ya estén listas, colocarlas en un plato y espolvorear canela por encima . Y a disfrutar!! . #realfood #realfooding #eatrealfood #comidasana #comidareal #comersano #comecomidareal #healtyfood #healthylifestyle #nutricionista #nutricion #dietistanutricionista #dietista #nutricionistavigo #vigonutricion #vigosaludable #nomasdietas #comidasaludable #instafood #foodie #torrijas #torrijassaludables

Bacalao al horno con verduritas 😋 🍽Este plato nos va a aportar proteínas de alto valor biológico,fibra,vitaminas, minerales y muy poca grasa (<2%)ya que es un pescado blanco . 💡Las verduras son las que vienen preparadas para hacerlas en 5’ al microondas,están buenísimas y no dejan nada de olor . Pueden ser una muy buena opción para aquellos días que tenemos prisa🏃🏽‍♀️ #comiendopescado #bacalao #dietistanutricionista #comebien #opcionessaludables

No tengo tiempo . Una de las frases que más acostumbro a escuchar. . Nunca podemos generalizar, y siempre debemos escuchar y analizar cada caso en particular. Pero, si una cosa tengo clara, es que cuidarse no depende del tiempo. . Puede que no estemos pasando un buen momento y cuidarnos no esté en nuestra lista de prioridades, que no nos acabemos de organizar, o quizás nos falten herramientas para hacer según que cambios (como siempre os digo, poneros en manos de un profesional que os pueda ayudar)...pero tiempo? No no! Cuidarse requiere de muchas otras cosas antes que tiempo! . Y si no, mira con que ensalada empiezo yo mi comida de hoy, lista en 2 minutos y perfecta para cubrir parte de mi ración diaria de verduras y hortalizas🥬 . El resto de la comida tampoco tiene que ser complicado...algo de carbohidratos y proteina de calidad para cubrir necesidades. Una fruta de postres y ¡listo! . Y tu ¿que vas a comer hoy?

¡A la rica berenjena al horno! Ya conté ayer en stories que AMO los vegetales, pero con la berenjena tengo una relación amor-odio y quiero que poco a poco la balanza se determine por el amor hacia ella. Me ha pasado muchas veces que la he comprado, han pasado los días, la he terminado tirando a la basura porque no encuentro recetas que me terminen de gustar y quería poner fin a ello con una receta improvisada sobre la marcha. ¡Allá vamos! Ingredientes: Berenjena Tomate Queso con sabor (tipo cabra) yo utilicé uno francés riquísimo Especias Elaboración: Precalentar el horno a 180º Cortar la berenjena en rodajas y hacerlas a la plancha. Agregar sal y especias. Cortar el tomate en láminas. En una bandeja de horno de cristal colocar una capa de berenjena a la plancha, otra de tomate, y queso y volver a repetir, capa de berenjena a la plancha, tomate y queso. Meter en el horno 10 minutos y listo. Una receta súper rápida para acercarte con amor hacia la berenjena. ¿Qué otras recetas me recomiendas que pruebe con berenjenas? ¡Me encantaría que me comentaras tu preferida! #thinkingviolet #dietistanutricionista #alimentaciónsaludable #vegetables #berenjena #bienestar #salud

RECETA TORRIJAS HEALTHY ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨🏼‍🍳Como era de esperar en estas fechas ya está aquí nuestra receta de torrijas healthy super buenas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔷INGREDIENTES: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍋Cascara de limón 🍊Cascara de naranja 🥛250 ml de leche Entera (puede ser cualquier opción vegetal) 🧂Canela 🥚60ml Clara de huevo 🍞Rebanadas de pan (Priorizar opciones integrales) 🍼25g Proteina de suero (opcional) 🔸A mí me encantan así pero se puede endulzar con Stevia o un chorrito de miel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Hornear 10-15 minutos a 180ºC ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📣Etiqueta a tu amigo fan de las torrijas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📩info@3uniquetraining.com 📩rnavas.nutricion@gmail.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨🏼‍⚕️Consulta Presencial:Camino Real de los Neveros, 20, 18008 Granada #nutricionista #3uniquetraining #nutricion #fitness #realfood#recetas #recetasaludables #recetasfitness #dietistanutricionista #nutritionist #realfooding #nutriciondeportiva

¿Sabéis que planta es? . Mi fiel aliada en la cocina: Ocimum basilicum. Ideal para ensaladas, purés, salsas... . #ocimumbasilicum #albahaca #hierbasaromaticas #avoidsalt #avoidsaltyfoods #veggie #foodie #nature #vegetablegarden #dietistanutricionista #pamplona #green

✨ GUISANTES ¿ legumbres o verdura ?✨ . Los guisantes son una legumbre, al igual que las lentejas o los garbanzos aunque su contenido en proteínas sea inferior al de éstas ⏩100g GUISANTES = 5,3g proteína ⏩ 100g LENTEJAS = 25g proteína. Además, por su contenido en otros nutrientes y fibra, tiene un aporte calórico inferior al de las otras legumbres, asemejándose más al de las verduras. . ¿Cómo deberíamos considerarlo? Da igual, al fin y al cabo,⚠ COMEMOS ALIMENTOS, ⛔NO⛔ NUTRIENTES⚠ y lo importante es incluirlos en una dieta variada y equilibrada. Si un día comes menos proteínas, seguramente al siguiente, involuntariamente, lo compensaras. #eatgoodfeelgood #fruitisnotyourenemy #frutasyverdurasdetemporada #guisantes #freshfood #freshveggies #healthylifestyles #healthyingredients #healthysnack #healthydiet #peas #cookingtime #cookityourself #dietitianeatsrealfood #dietitiancooks #dieting #dietasaludable #dietistanutricionista #nutritionistlife #nutritious #nutrition #nutritionmatters #nutritionist

Desayuno de #viernes! . . Multifruta con plátano 🍌, mango 🥭, pera 🍐, yogur natural #sinlactosa y chocolate negro puro 🍫 . . . #nutritecnologa #desayunosaludable #fruit #veggie

⚠️Esto te puede interesar . 🤓Sabías que, la "alta de densidad calórica" NO solo hace referencia a la comida chatarra; hay Alimentos saludables y muy nutritivos que poseen alto aporte calórico en referencia a su peso/porción en gramos y eso NO LOS HACE malos. . 👩‍🏫Lo cierto es que NO hay Alimentos "Buenos" y "malos", siempre y cuando mantengamos un balance. . 🤔Ajá, Y LAS CALORÍAS? A la hora de provocar un #deficitcalorico para promover la perdida de peso efectiva, deberán predominar alimentos con "ALTA DENSIDAD de NUTRIENTES", debido a que su aporte calórico es bajo y su poder de #saciedad es mayor, por lo que te ayudan hacer más llevadero el proceso, evitando que te excedas en las calorías planificadas para tu alimentación. . 👩‍⚕️Es importante que entiendas,que aún teniendo como meta la "perdida de peso", será necesario crear un #superavitcalorico en determinado momento para evitar la LA ADAPTACIÓN METABÓLICA. . En este caso puedes incluir lo que se llama #refeed (realimentación), que consiste básicamente en aumentar las calorías que consumimos en el día, específicamente un aumento de aporte de carbohidratos (60-65%); con un día bastará para romper con la adopción metabólica. . OJO un REFEED no es igual a un cheatmeal. Recuerda que el balance es la clave, si se te complica este tema, no dudes en consultarme a : cuentanutrientes@gmail.com💻 o vía WhatsApp al número de la descripción del Perfil 📲. . #nutrientes #dietistanutricionista #calorías #cuentanutrientes🥑 #metabolismo #refeed #superavit #controlnutricional #dietasaludable #controldepeso #dietista #nutricionista 👩‍⚕️ #nutricionyfitness #nutricionydietetica #composicioncorporal #zaragoza #madrid #murcia #españa #latinoamerica #chile #mexico #panama #argentina #miami #colombia #nutriciononline 📲💻

Nico Haros
(@nicoharos)

2 Days 14 Hours Ago

MI RECETA PERSONAL DE CREMA DE CACAHUETE. Lo prometido es deuda. ¡Que la disfrutéis! Notas para opinólogos: -No se utiliza horno con potencia. Si no ventilador a 60 grados. El consumo es mínimo. -El plástico de las bolsitas: hace falta 60 bolsitas (12 kilos de crema) para igualar el plástico presente en un tarro de un solo kilo de las que se compran por internet. Conciencias tranquilizadas en 3,2,1...Ah!, no olvidéis reciclar. -El precio por kilo de materia prima sería 3,15€. Contando recursos eléctricos (por todo lo alto) digamos 3,5€ el kilo. Continúa siendo la mitad de la que se pide por páginas. -Si consigues ya los cacahuetes pelados, repelados, tostados y SIN SAL, enhorabuena, te ahorras los pasos 2 y 3. -Cuando dije la palabra licuadora me refería a batidora de jarra. En Argentina, donde nací, se les llama licuadoras. -Si te parece un follón complicado, no pruebes a mascar chicle y caminar a la vez. Podrías tropezar. -Si, lo de smoothie y crunchi me salió así. Será de tanto leerlo. Me refería a suave o crujiente🤣🤣🤣 #nicoharos #healthylife #peanutbutter #thermomix #cooking #dietitian #dietistanutricionista #veggiemuscle #nosupplements

DESAYUNO Ya llevaba tiempo sin hacerme un desayuno así de completo! Carbos + prote + grasas + bien de micro 🥑 Su composición es fácil: ... 🍃Tortitas de arroz 🍃Aguacate 🍃Jamón serrano 🍃Huevo a la plancha con pimentón dulce Facilísimo de preparar y super rico. __________________________________ #desayuno #desayunosaludable #comidasana #comidareal #alicante #dieta #perdidadepeso #dietistanutricionista #dietistaalicante #nutricionistaalicante #nutriciondeportiva

SETAS al horno con huevo y jamón serrano #cenassanasyricas #fotosclientes #dietistanutricionista #nutricionistaalicante Gracias @jandro13hcf

﷽ شركة فوريفر ليفنج الامريكية تقدم لكم: مجموعة زيادة القدرة الجنسية وزيادة الخصوبة لحياة زوجية سعيدة مع منتجات فوريفر لتحسين وتعزيز القدرة الجنسية وفائدتها لكلا الزوجين ( الرجال والنساء) 🙋🏻‍♂🙋🏻‍♂🙋🏻‍♂🙋🏻‍♂🙋🏻‍♂🙋🏻‍♂🙋🏻‍♂🙋🏻‍♂للرجال : استخدام منتجاتنا بشكل منتظم تحدث الاتي : ١-تحدث انتصابا اقوى وأشد صلابة ٢-تحسن القدرة الجنسية بشكل مثير ٣-تزيد حجم الانتصاب و يطول القضيب مع مرور الزمن ٤-تؤخر القذف لفترات مطولة ٥-تساعد على علاج مشاكل الاختلال الوظيفي المرتبطة بالانتصاب ٦-تعزز القدرة الجنسية ٧-تزيد كمية السائل المنوي و تحسن نوعيته ٨-تحسن حركة و نوعية الحيوانات المنوية ٩-تزيد الرغبة الجنسية مما يرغبك في ممارسة الجنس بتكرار أكثر ١٠-تساعد على القذف بقوة اكبر و لمسافة اطول ١١-تساعد على تقليل القلق المرتبط بالانتصاب وضعفه ١٢-تحسن صحة البروستاتا وتحسن الطاقة الذكرية الكامنة 🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻للنساء: ١-تمنح المرأة فرصة لتجديد الهرمونات طبيعيا ٢-تغذي الغدد وتساعد النساء لانتاج هرمونات الاستروجين والبروجستورون والتيستورون بشكل طبيعي ‎ ٣-تفيد في تنظيم الدورة الشهرية و اختلال الهرمونات الانثوية ‎ ٤-تساعد على رفع مستويات هرمون التيستوستيرون مما يرفع الطاقة و الرغبة الجنسية للمرأة بصورة طبيعية ‎ ٥-ترفع الخصوبة ‎ ٦-تحسن مستويات الطاقة بصورة عامة ، فتمنع الارهاق و تقلل من اثار الاجهاد ‎ لايوجد لها اي اثار جانبية سلبية فكل منتجاتنا مكونة من مواد طبيعية 💯💯💯💯 للاستفسار والطلب معنا يرجى لطفاً التواصل على الخاص♥️🌹❤🌈💥🔥🎁

س/ هل شاهي براعم الصبار فعّال للتوتر؟ . ج/ يعمل ع تهدئة الاعصاب وإزالة التوتر والارق . مزيج طبيعي من الألوفيرا و 15 نوعا من اوراق الأعشاب و التوابل , يتميز بنكهة فريدة و غنية و مما يؤمن أجواء دافئة عطرة و صفاء ذهني عالي . لا يسبب أرق لخلوه من الكافيين . محضر بلمسة عالمية خاصة من براعم الألوة النقية, مع نكهة القرفة و الزنجبيل الصيني , ورائحة القرنفل العطرة , من مدغشقر و نفحة بذور البهار الحلو من جمايكا, وقشور البرتقال الغنية بيفتامين C . إضافة إلى الهيل , الشمر , اوراق البابونج,أوراق توت العليق , كل تلك المكونات الطبيعة أكسبت "آلو بلوسوم هيربال تي" مذاقاً رائعاً يشعرك بالنشاط والانتعاش سواء شربته دافئاً ام بارداً. المكونات / قرفة , قشور برتقال , قرنفل , ورق توت أسود , فلفل حلو , شمر , زنجبيل , هيل , براعم الألوة ,جمنما سلفستر , بابونج. . طريقة الاستعمال / يشرب بارداً أو ساخناً حسب الرغبة . * كمشروب ساخن : اضف كوب ماء مغلي على كيس واحد وامزج لمدة 3 الى 5 دقائق ثم ازل الكيس . * كمشروب بارد : اضف كوبين من الماء المغلي على 4 اكياس وامزج لمدة 3 الى 5 دقائق ثم أضف كوبين من الماء البارد و أزل الأكياس . الفوائد و المزايا الرئيسية / - قليل السعرات الحرارية. - يحسّن الهضم. - مفيد لإسترخاء الأعصاب و لمن يعانون من الأرق. - خالٍ من الكافيين. - مانع طبيعي للشهية المفرطة .

Les jugadores de Voleibol infantils i cadets, continuen aprenent la importancia d'una correcta alimentació e hidratació, per jugar cada dia més i millor. #clubdevolibolsantcugat #nutriciondeportiva#dietistanutricionista

JAMONCITOS DE POLLO GUISADOS 😋 . Hoy os queremos dejar una receta muy sencilla y que seguramente algun@s hayáis preparado en más de una ocasión 👌🏻 . ➡️ Los ingredientes que necesitáis son: 🔸Jamoncitos de pollo 🔸Cebolla 🔸Pimiento rojo 🔸Pimiento verde 🔸Aceite de oliva virgen extra (AOVE) 🔸Sal 🔸Pimienta 🔸Agua . ➡️ En cuánto a la elaboración: 1️⃣ En primer lugar, salpimentamos los jamoncitos de pollo (y reservamos) 2️⃣ A continuación, picamos la cebolla, el pimiento rojo, y el pimiento verde ( y reservamos) 3️⃣ Posteriormente, en una cazuela ponemos AOVE a calentar a fuego 🔥 fuerte 4️⃣ Una vez caliente añadimos la cebolla el pimiento verde y rojo picado, y salpimentamos, dejamos cocinar a fuego medio 5 minutos removiendo. 5️⃣ Finalmente, añadimos los jamoncitos de pollo, removemos durante 5 minutos, y cubrimos de agua y dejamos cocinar a fuego medio durante 25 minutos . De esta manera tan sencilla ya tenemos otro plato riquísimo y saludable listo 😋 . A nosotras nos encanta tomarlo tanto para comer como para cenar, acompañado de distintas verduras. . 📩 ¿Qué os parece esta receta? ¿Soléis tomar este plato? ¿Queréis más ideas de este estilo? Ya sabéis que cualquier duda/sugerencia nos la podéis dejar en los comentarios 😊 . Esperamos que hayáis tenido un buen día 💪🏻💪🏻

Adaptación de la dieta #fodmaps en caso de Síndrome del Intestino Irritable, #sii, con tendencia a la #diarrea. Hoy toca #farináceos, #verduras y #hortalizas. #alimentatucuerponutretuvida #dietistanutricionista #noemicuenca #www.noemicuenca.com

ENSALADA DE LENTEJAS CON OLIVAS NEGRAS Ingredientes: -150g de lenteja cocida -6 tomates cherry -Media cebolla pequeña -35g maiz dulce -20g de queso fresco de cabra -5 o 6 de olivas negras - Perejil y albahaca -1/2 cucharada de aceite de oliva #ensaladasdelegumbres #ensaladacompleta #alimentossanos #recetassencillas #recetassaludables #noprocesados #alimentacionsaludable #alimentacionequilibrada #nutricion #dietistanutricionista #realfood #healthyfood #salud

PERSONAL FOOD SHOPPER: esta sesión la podrás adaptar de muchas maneras, en la propia consulta o como servicio independientes. Si quieres saber más, en www.tumenusaludable.com/tienda/ te lo contamos . . #tms #tumenusaludablenutris #dietistanutricionista #nutricion #nutrition #trabajoenequipo #personalfoodshopper

💚 Planifica las comidas. 💚 Vigila tu hidratación. 💚 Evita el alcohol. 💚 Evita alimentos que produzcan gases. 💚 Un cuarto del plato de proteínas. 💚 Un cuarto del plato de hidratos de carbono. 💚 Mitad del plato de verduras. Así debe ser la dieta de los costaleros. De esto ha estado hablando nuestro compañero @jorge_jaldon con @f.r.paquirri , en el programa de @antena3com @espejopublico . #lahabitacionsaludable #bermejalesnutricion #tomaresnutricion #granadanutricion #dietacostaleros #semanasanta2019 #dietistanutricionista

Entrevista con @f.r.paquirri para el programa @espejopublico de @antena3com . He hablado de la dieta saludable para costaleros 💚. #semanasanta2019 #alimentacionsaludable #dietistanutricionista #costaleros #lahabitacionsaludable #jorgejaldón

Jueves Santo y un arroz negro con calamares. . . 🍚 Arroz 🦑 Calamares ❤️Pimiento rojo 💚Guisantes 💚Aceitunas ⚪️Berberechos ⚫️Tinta de calamar . . . . #nutritecnologa #comidareal #singluten #sinlactosa #sinhuevo

صابون افوكادو من فوريفر بالألوفيرا وزبدة الأفوكادو 😍😍 يعالج جميع مشاكل حب شباب يقشر أثاره ويصفي ويوحد اللون 😊 يلائم جميع انواع البشره يساعد على حفظ الجلد نظيفا و سليما ايضا ترطب و تنظف بشكل طبيعي فهي تنظف البشرة الدهنية 😍 و كذلك هي بلسم مرطب للبشرة الجافة و الحساسة ،تطهر الجسم من الجراثيم والبكتيريا كما أن عطره الطفيف من الحامض متعة حقيقية للحصول على البشرة الناعمة والجميلة للرجال و النساء استخدم صابون الافوكادو من فورايفر مستخلص ١٠٠% من فاكهة الافوكادو . #diet #dietaecultura #dietacriativadamai #dietario #dietfoot #dietprobs #dieteticinafrica #dieta #dietconsultation #dietpower #dietistic #dietadiary #dietdiabetes #dietandmorepoznan #dietanatalizia #dietaceto #diettanpakarbo #dietdays #dietainconsapevole #dietbali #diety #dietagain #dietforlife #dietamodeon #dietadeportistas #dietistanutricionista #dietaniemusiby #dietonpoint #dietrecipe #dietadabysampaio

BOLOÑESA DE SOJA 🌱 . Buenas tardes! ☺️ Mi comida de hoy: . Soja texturizada 🌱 Tomate 🍅 Cebolla Espirales de calabacín 🥒 Pan integral 🍞 . . Darle forma a las verduras es un buen recurso cuando cuesta incorporarlas en nuestra alimentación, haciendo que los platos sean más atractivos. En mi caso tengo un espiralizador en casa pero por ejemplo los espaguetis de calabacín cada vez se ven más en los supermercados. ☺️ . . Que disfrutéis de las vacaciones! 😘 . . . #healthyfood #food #foodie #health #healthylifestyle #instafood #nutricion #nutrition #dietistanutricionista #comidasana #healthyeating #yummy #acoruña #coruña #tastyfood

👉No tienes tiempo para cocinar😵 👉Os dejo este video sobre fastfoodsaludable 🕗3 minutos 🔅Espinacas 🔅Quinoa 🔅Atún natural 🔅Guacamole 🔅Tomates cherry ❤️Dale al like Únete a mi movimiento 🙌y #hazlocasero 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 Asesoramiento online o en consulta 📳 650545913 pide información sin compromiso 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 🔸Doctorada en nutrición 🔸Master en nutrición y metabolismo clínico 🔸Diplomada en nutrición humana y dietetica 🔸Cursos online en la Universidad de Córdoba 🔸Charlas en empresas, colegios y guarderías 🔸Elaboración de Menús de guarderías y colegios 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 #enseñaacomer #enseñaacrecer #nutricion #dietistanutricionista #comidareal #realfooding #realfooder #realfood #healthyfood #eatreal #fit #fitness #instafood #nodieta #bajardepeso #reto #tupuedes #nutricioninfantil #nutriciondeportiva #embarazo #lactancia #sugarfree #reeducacionnutricional #habitossaludables #comprainteligente#veganfood#fastfoodsaludable

Las excusas no queman calorías, sal de tu zona de confort y demuéstrale a tu cuerpo de que eres capaz. #coach #personaltrainer #nutriciondeportiva #asesoramientoonline #fitness #muscle #crossfit #musculacion #gymmotivation #gymlife #nopainnogain #sportfitnessnutrition @sport_fitness_nutrition @davidcosta_fitness #dietistanutricionista #entrenadorpersonal