#disfrutacomiendo

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Buenas noches!🌙 . . Hoy ha tocado cenita con amigos!🙌🏻 Y aquí os dejo tres platitos que hemos pedido😊👇🏻👇🏻 . . -Alcachofitas con jamón ibérico y salmorejo. - Pan moreno con solomillo y jamón. - Carrillada ibérica. . . Me ha faltado la fotito de unas croquetas caseras y de una ensalada de pollo y frutos secos🙊, pero no me ha dado tiempo ni de hacer la foto😅 . . #healthyfood #healthy #comerbien #cheatmealday #healthylifestyle #healthylife #lifestyle #disfrutacomiendo #eat #food #saludable #comidareal #realfood #friday #dinner #dinnertime #dinnerlove #dinnerideas #vidasana #vidasaludable #comidasana #comidasaludable #healthyeating #comidamediterranea #alcachofas #jamoniberico #carrillada #eldiaadiadealba

A cenar!!! Crema de calabaza, zanahoria y puerro. Le he echado queso fetay una semillas de calabaza. Me ha sorprendido los valores de este queso.... delicioso con la crema. Postre una gelatina cero. #disfrutacomiendo #dietabajacarbohidratos #losscarboinfood #healthylife #healthydiet

Y hoy para merendar me volví a hacer después de muuuuchos meses que no me la hacia, esta mousse saludable y proteica. Muchas fotos atrás, tengo publicada esta merienda en más de una ocasión, y llevaba tiempo con ganas de volver a hacerla pero entre unas cosas y otras hasta hoy no había podido! Esta tremenda,sacia y es saludable, ya lo dije anteriormente y lo vuelvo a repetir, la recomiendo mucho jeje. Esta hecha con claras a punto de nieve, leche de almendras zero de @almondbreezees, proteína sabor chocolate con leche de @masmusculocom , media cucharadita de cacao desgrasado s/a, estevia y gelatina neutra. Creo que no se puede oír en el minivideo el sonido a mousse al romperlo con la cuchara pero realmente queda la textura mousse total. Soy muy fan jeje. Ahora me tengo que ir, pero luego si puedo repito por aqui la receta por si a alguien le interesa,editaré esta publicación. #opcionessaludables #meriendassanasyricas #meriendashealthysweetpink #equilibrio #disfrutacomiendo

Otra de las meriendas que a veces me hago, es este flan hecho con kefir( en algunas ocasiones uso queso fresco batido 0%,o yogures sin lactosa...), mezclado con proteína sabor pudding de caramelo de @prozisespana (el sabor de la prote lo voy variando en cada ocasión), gelatina neutra, y semillas de chia( otras veces pongo lino molido). Una vez cuajado, le añado algún topping, en esa ocasión crema de almendras (sin sal, ni azúcares ni aceites añadidos). Además de saludable y saciante, esta muy bueno! #meriendassanasyricas #meriendashealthysweetpink #opcionessaludables #opcionesdemeriendassanas #equilibrio #estilodevidasaludable #vidasaludable #disfrutacomiendo

🍎RECETAS SALUDABLES🍎 🍝SPAGUETTI EN SALSA SALMÓN AHUMADO🍝 ✔INGREDIENTES✔ 🍴Espaguetis para dos personas 🍴1 cebolla pequeña 🍴1 paquete salmón ahumado 🍴200 ml nata para cocinar 🍴Pimienta 🍴Perejil ✳PREPARACIÓN✳ ❇ Hervir los espaguetis en abundante agua con sal y aceite. ❇ Picar la cebolla y rehogar en la sartén con una pizca de sal. ❇ Añadir la nata para cocinar, la sal, la pimienta, el perejil picado y cocinar hasta que espese la salsa. ❇ Mezclar la salsa con los espaguetis y dejar enfriar. ❇ Añadir el salmón ahumado a cuadraditos. 😉Que APROVECHE y a DISFRUTAR😉 #viernes #salmon #healthyfood #comida #almuerzo #healthy #5comidas #paladar #nutrición #comersano #queaproveche #disfrutacomiendo #alimentación #saludables #recetas #estilodevida #vidasana #siquieresyoucan #rico

No tiene pintaza ni entra por los ojos así a la vista, pero hoy mi comida estuvo rica rica ! Y es que tenia yo antojo de hacerme una salsa de calabaza ligera; así que me hice espelta con salsa de calabaza,aunque debería decir salsa de calabaza con espelta porque me puse más salsa que espelta ja ja. La espelta la cocine en el lekue con agua y cúrcuma, 10 minutos al micro (a mi me gusta al dente y con ese tiempo a potencia media me es suficiente, pero esto ya depende del microondas y de gustos). La salsa la hice con calabaza cocida y cebolla cocida(ambas tb al micro) , especias varias y leche de almendras zero de @almondbreezees . En un wok, puse champiñones laminados con más especias, cuando se iban haciendo, añadí pechuga de pollo troceada, y cuando ya está hecho; añadí la salsa de calabaza para que cogiera un sabor como de "tostado" y después la espelta ya cocida para que se juntase todo, y un toque de chile picado. Rico,sano, y saciante! P.D.La salsa de calabaza, en otras ocasiones la he hecho similar pero añadiendo un poco de queso,otras especias, haciéndolo desde el primer paso a la sartén o con la calabaza horneada....voy variando. Y cuando quiero hacer salsa de calabaza dulce, sigo los mismos pasos pero sin añadir cebolla, claro, y poniendo especias como canela, nuez moscada, un toque de jengibre.... #comidashealthysweetpink #opcionessaludables #comidasananoaburrida #disfrutacomiendo #vidasaludable #estilodevidasaludable #equilibrio

Super Viernes de Tele😊😊!!!Hoy volvemos con @cristinacamell al programa #vamosaver en #la7valladolid 🎥📺...Además contaremos con un super invitado de lujo ,el Gran Jaime Díez Astrain y su libro #recetasdulces 🍮🍦 de #villavicenciodeloscaballeros 📖✒ Además Sorteamos una cena para 2✌ para mañana #sabado con #espectaculo incluido con @rebeccadeorleans y Dj Mufunk😍🎙🎶 te lo vas a perder???👌👌 #planazo #gastromusic #gastrocultura #disfrutacomiendo #disfrutaleyendo #baila #vivelaexperienciamaria #pasiónporlagastronomía #television #castillayleon #la7 #masmaria #food #foodporn #life 🤗

Otra opción para un snack de media mañana o merienda, que me gusta mucho, es esta crema casera (en esta ocasión la unté en una rebanada del pan de @prozisespana que ya subí por aquí, pero en otras ocasiones la unto en tortitas de arroz/quinoa/centeno y similares, otras veces en los bizcochos/tortitas/gofres saludables, en otros tipos de pan, etc). La hice con queso de untar sin lactosa(otras veces he usado kefir o queso batido 0%), moras trituradas( otras veces uso mix de frutos rojos, fresas, kiwi, vamos cualquier fruta vale!), y estevia. Añadí chips de coco, pero se le puede añadir, algún fruto seco triturado, chips de choco, cacao nibs, lo que se quiera o nada !Ya sabéis, siempre hay mil variables je je. #opcionessaludables #meriendassanas #estilodevidasaludable #equilibrio #disfrutacomiendo #meriendashealthysweetpink #vidasaludable

Buenos días!!!!! Hoy toco abrigarse bien!!!💪 volvemos a hacer 6'5KM me he visto bien!😉 aunque no puedo salir a correr todos los días, unas veces por tiempo y otras por que tengo que cumplir con mis entrenos, vamos mejorando poco a poco💪😉 mañana mas y mejor!!😉😊💪🔝 #metas #viernes #runner #running #disfruta #dietasana #disfrutacomiendo #fitnesslife #deporte #workout #work #simetria #goforit #goals #viajar #destino

IRENE ZARCO
(@irenedietnutr)

1 Day 10 Hours Ago

Y hoy para cenar... a mí me toca merluza en salsa verde 😍 y como guarniciones salteado de setas de temporada 🍄 y patatas al vapor 🥔 Quien dijo que no se podía cenar variado, saludable y sin duda rápido y sencillo!!

RG Nutrición
(@rgnutricion)

1 Day 13 Hours Ago

Lo prometido es deuda!!!! Aquí os dejamos las recetitas de la bebida de avena y el bizcocho de chocolate casero, ideal para antojos momentáneos de dulce o para días especiales. Recordaros que se puede tomar si se sabe cuándo, cómo y con qué 😜 Esperamos que os animéis y nos contéis qué tal os ha salido!! 🙌🍫☕🍰🍯🍞 #rgnutrición #recetassaludables #dulcescaseros #healthy #bizcochochocolate #bebidadeavena #realfood #daleluzatudieta #cuidate #disfrutacomiendo

Hélices de lenteja y ternera😋😋😋 proteína al poder💪 #proteina #pastadelentejas #rico

🍎RECETAS SALUDABLES🍎 🍵CREMA DE ZANAHORIA🍵 ✔INGREDIENTES✔ 🍴4 Zanahorias 🍴1 Puerro 🍴1 Cebolla 🍴1 Patata 🍴1 copa Vino Blanco 🍴Queso Emmental (rallado) 🍴1 brick Nata líquida (220ml) 🍴Aceite de Oliva 🍴Mantequilla 🍴Albahaca 🍴Perejil picado 🍴Sal y Pimienta Negra ✳PREPARACIÓN✳ ❇Comenzamos por pelar y lavar las verduras ❇Luego las vamos cortando, las zanahorias y el puerro en rodajas, chascamos la patata y la cebolla en trozos más bien grandes ❇Ponemos una cazuela al calor con aceite y salteamos el puerro y la cebolla, salpimentamos y las dejamos unos minutos ❇Añadimos las zanahorias, rectificamos de sal y a fuego medio alto vamos haciéndolas ❇Añadimos el vino, dejamos que cueza y evapore el alcohol, más o menos unos 5 minutos ❇Agregamos las patatas y la albahaca picada, rectificamos de sal y dejamos que se siga haciéndo unos minutos más ❇Cubrimos de agua y dejamos cocer hasta que las verduras estén blandas ❇Mientras, en un bol rallamos el queso. Y añadimos la mantequilla. ❇Una vez blandas las verduras las añadimos al bol y conservamos el caldo de la cocción que colaremos ❇Comenzamos a triturarlas, vamos añadiendo caldo, debe quedarnos una crema suave, si la deseamos más fina la colamos, particularmente me gusta notar algún pequeño trocito ❇Nos resta añadir la nata, mezclar y la pasamos a un recipiente, me gusta comerla fría, podemos tomarla caliente o a temperatura ambiente ❇La pasamos a recipientes individuales, podemos reservar un poquito de nata para decorar los platos y sobre ella espolvoreamos perejil picado, es una idea 😉Que APROVECHE y a DISFRUTAR😉 #jueves #healthyfood #comida #almuerzo #healthy #5comidas #paladar #nutrición #comersano #queaproveche #disfrutacomiendo #alimentación #saludables #recetas #estilodevida #vidasana #siquieresyoucan #rico

Vane
(@nutrivanesa)

1 Day 18 Hours Ago

Como cada semana, en nuestro chat de apoyo, nos proponen que hagamos un plato con un ingrediente. Hoy ha tocado el calabacín 🥒🥒, yo me he decidido por una crema que con el frío 🌬️ apetece y un huevo duro...... buenísimo, sano y muy saciante!!!. Ya veis que fácil es comer bien!!! Si tú también quieres disfrutar comiendo, ponte en contacto conmigo e iremos junt@s de la ✋. 📲 661417271 👆 Yo en comentarios 📧 somolkcomemos@gmail.com #nutrivanesa#vidasana#disfrutacomiendo#somosloquecomemos

Disfruta Comiendo
(@dcomiendo)

1 Day 23 Hours Ago

¡¡SORTEO CENAS EXPRESS!! 🔵🔶 Sorteo de 6 cenas express pizza individuales en DISFRUTA COMIENDO. ✅Compartir, like (en facebook) ✅Mencionar con quien iríais (en facebook) Nos podéis encontrar en 📍Avd. Intergolf n5 -45200 illescas Info y reservas 925 509 061 #disfrutando#dc#disfrutacomiendo#piscina#españa#illescas#toledo#madrid#food#foodporn#lasagra#instagram#veranofeliz#playa#agosto#summer#ensalada#pasta#pizza#buffet#sandwich#burger#señoriodeillescas#sorteo

sandra
(@sandrimommyfit)

2 Days 11 Hours Ago

Sin filtros¡¡¡ Así sin más e improvisando 😋😋por él ,por mí ¡¡¡ Psicomotricidad fina al ponerles los garbanzos sin caldito¡¡ Por cierto no va a dejar ni uno jajajaj¡¡¡ Previo se ha comido un plátano🍌 😃 #blw #sinmiedos #sinfiltros #blwtoddler #leencantacomer #disfrutacomiendo #bebefeliz #mamafeliz

🎀angie🎀
(@laangiebh)

2 Days 11 Hours Ago

Que os parece lo que voy a cenar hoy??? 😍 estoy deseando hincarle el diente... y no deja de ser pollo con verduras... pero diferente ❤️ya os contare!!!!!! De momento la pinta es exquisita... 🤤 #fit #fitfood #fitfam #fitness #diet #comersano #disfrutacocinando #disfrutacomiendo #bodybuilding #healthyfood

Receta de otoño: Lasaña de calabaza y boniato con pesto😋🍽️ Pisos: 1-Tomate natural y puerro salteado 2-Calabaza y boniato asados🍠, aplastados 3-Placas de pasta integral 4-Queso tierno 5-espinacas baby .... Especias( ajo,perejil, pimienta negra, nuez moscada)..... * Piso final : pesto , queso tierno,queso parmesano y orégano ... Y al horno!!😋 #lasagne #autumnfood #lasaña #foodie #veganfood #veganfoodporn #disfrutacomiendo #calabaza #comesano #recipes #cheese #health #healthyfood #evelthynutrition

¿Cúanto tiempo supone elaborar un plato saludable? En cosa de 10-15 minutos puedes disfrutar de una comida tal que así: - Lubina al horno 🐟 - Calabacín a la plancha - Tomate 🍅 Todo cocinado con aceite de oliva vigen extra, una de las grasas más saludables, asequibles y sostenibles. De beber... ¡AGUA!💦💦 ¡A DISFRUTAR! #nutrición #platosaludable #realfood #grasasaludable #aove #mejoratushábitos #disfrutacomiendo #cocina #healthyfood #cuidate #nutrete #nutrition #bodybuilding #salud #vidasana #sevilla #bcmdn

🍎RECETAS SALUDABLES🍎 🥩TERNERA EN SALSA🥩 ✔INGREDIENTES✔ 🍴1/2 kilo morcillo de ternera en tacos 🍴1/2 cebolla 🍴1 diente ajo 🍴2 zanahorias 🍴2 tomates maduros 🍴1 cdita pimentón dulce 🍴1 cdita pimienta negra molida o en grano 🍴Unos hilitos azafrán 🍴2 vasos agua (un medio litro aprox) 🍴1 vaso vino blanco 🍴aceite 🍴2 hojas laurel 🍴1 chorrito salsa de soja 🍴patatas para freír ✳PREPARACIÓN✳ ❇ Freír un poquito la carne con bastante aceite en el fondo de la olla, lo justo hasta que cambie de color por fuera (sino luego estará dura) y apartar. Salpimentamos ❇Hacer un sofrito con el ajo, la cebolla, y el tomate rallado. Lo haremos a fuego medio-lento hasta que todo este bien pochadito. Entonces añadimos los trozos de carne sellados previamente ❇Dejamos sofreír todo junto, con los trozos de zanahoria unos 5 minutos más. En el último momento añadimos el pimentón y dejamos un minutito más a fuego bajo, para que no se queme. ❇Añadimos el chorrito de salsa de soja, el vino blanco y dejamos que se evapore un poco el alcohol y ponemos el agua. Echamos las hebritas de azafrán y el laurel. ❇Dejamos cocer durante 1h como mínimo, si usamos olla exprés serán 30 min cerrada y luego cociendo abierta hasta que espese la salsa. Lo necesario hasta que tenga el espesor que más nos agrade. ❇Mientras pelamos unas patatas y las hacemos alargadas, freímos en abunda te aceite muy caliente para evitar que cojan mucho aceite. Acompañamos nuestra carne con las patatas y listo para comer con un buen trozo de pan para mojar en la salsita!! 😉Que APROVECHE y a DISFRUTAR😉 #miercoles #carne #healthyfood #comida #almuerzo #healthy #5comidas #paladar #nutrición #comersano #queaproveche #disfrutacomiendo #alimentación #saludables #recetas #estilodevida #vidasana #siquieresyoucan #rico

Elena_hl28
(@elena_hl28)

2 Days 17 Hours Ago

Disfrutar de comer bien, disfrutar de cuidarse. . Hoy en mi plato: - #brócoli salteado. - #tomatealaplancha . - #tortilla de cebolla. . Cambiamos los hábitos para ganar en Salud? . Pide tu estudio nutricional gratuito! 👇🏼 . El Pack de 30 días que incluye: . . ❀ Plan de comidas. . ❀Garantías. ❀Suplementos. ❀ Seguimientos. . ❀Plan de ejercicios. ❀ Grupo de apoyo. . ❀MUCHA MOTIVACIÓN 🔥 . . 📞WhatsApp. 618425737 . 📩 Direct. . 🗯 Yo en comentarios! . 💫Elena🍀 . #barcelona #disfrutacomiendo #cambiahábitos #comecomolapersonaquequieresser #nutricionelenahl #unetealreto #pierdepeso #habitossanos #platosaludable #coachelenahl

Hoy me apetecía desayunar, y cuando lo hago, lo hago bien. Pan integral de centeno y trigo con aguacate, queso fresco y orégano. Mandarina y café con canela.😋 . Por lo general, no tomo nada hasta que me entra hambre (11-12), y de verdad que no es para echarse las manos a la cabeza. . Aunque nos lo hayan repetido hasta la saciedad, EL DESAYUNO NO ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DÍA. Esta frase ha hecho que personas que no acostumbraban a desayunar ahora lo hagan deprisa y mal. . Ninguna ingesta es más importante que otra. Lo que realmente importa es lo que decidas meter en cada comida. . Si te apetece desayunar, desayuna. Pero elige alimentos de calidad, olvida las galletas y cereales de desayuno. . Y dejo una reflexión: ¿Por qué se llamarán cereales de desayuno? ¿tendrá esa industria que tanto nos insiste en la importancia del desayuno algo que ver con esto? . #conflictodeinterés #nutrición #desayunosaludable #noescomerporcomer #disfrutacomiendo #nútrete #nutrition #wholeweat #avocado #healthyfood #timing

Cuando un desayuno no necesita filtro! ¿Sois de los que siempre desayunais dulce? ¿O no sabeis que desayunar y acabais desayunando siempre lo mismo? ¿Sabéis que teneis que desayunar fuerte porque por trabajo, horarios,... no sabeis cuando será la próxima comida? Hoy este ultimo caso es el mio... Asi que os presento este desayuno que aparte de delicioso, saciante, completo... te alegra el dia solo de verlo ¿o no? 🤤🤤🤤 Tan sencillo como:: 🍞2 rebanadas de pan integral de espelta 🍳1huevo 🥑1/2 Aguacate 🍗Pechuga Pollo + ☕ y 🥝 Hoy me espera un dia completito de estos que quieres que se acaben nada mas levantarte pero vamos a por él porque él no podrá conmigo 💪 #comemejor #comesaludable #eatinghealthy #vidasana #vidasaludable #comemejornomenos #healthylivestyle #fitlife #fitgirl #fitfood #eresloquecomes #fitfam #fitfat #gymñam #comidareal #realfooder #recetaslgi #volumen #volumenlgi #disfrutacomiendo #avocado #ponlehuevosalavida #timetoeat #breakfast #restday #fats #followme #teamlifit #lifitteam 🔻🔻🔻 🏋️‍♀️➕🥑 @pablo_agea_pt @lifit.es 🔺️🔺️🔺️

Be Linda
(@carmen_mencia)

2 Days 21 Hours Ago

Empezar el día con un buen desayuno es esencial para tener un gran día! 😘. . . Porridge de leche de avena con copos de avena y muesli de espelta. También lleva plátano, manzana, dátiles y nueces. . . Está delicioso y es un chute de energía!. . . ¡✨F e l i z M a r t eS!✨ . . #porridge #lecheavena #coposavena #muesli #espelta #frutas #comidasana #cocina saludable #healthyfood #desayunosaludable #conunbuendesayunosevedeotramanera #grandesdesayunos #healthybreakfast #healthylifestyle #cuidate #somosloquecomemos #disfrutacomiendo #cuidatepordentro #ecologico #organic #rico #goodfood #martes

Disfruta Comiendo
(@dcomiendo)

2 Days 23 Hours Ago

¿Ensalada? ¿Pasta? ¿Pizza? ¿Lasaña? ¿Sandwich? ¿Burger? ¡¡ ven a comértelo todo a nuestro #buffetlibre a partir de la 13:00!! 📍Avd. Intergolf n5 -45200 illescas #disfrutando#dc#disfrutacomiendo#piscina#españa#illescas#toledo#madrid#food#foodporn#lasagra#instagram#veranofeliz#playa#agosto#summer#ensalada#pasta#pizza#buffet#sandwich#burger#señoriodeillescas

GREENOLOGY
(@greenology_lm)

3 Days 9 Hours Ago

(English below) El coco o te encanta o lo odias. Como hacer una plato thai sin leche de coco? Sustituyelo por leche 🍶 de anacardos, también tiene ese toque oriental, esta buenísima! Or you love coconut or you hate it. How to make a Thai dish without coconut milk? Instead for coconut milk 🍶 you can use cashew milk, it gives oriental flavour, it is great! #meencanta #disfrutacomiendo #comidadiferente #original #salud #delicioso #oriental #vidasana #lechedecoco #cuidate #greenology #health #coconutmilk #enjoy #differentperspective #ilove #delicious

Al rico POST Dorsal▪Biceps▪Abs 🏋️‍♀️ ✅Arroz *salteado con cebolleta, ajos tiernos y kumato ✅2 latas de atun al natural ✅1 huevo hecho tortilla Y ya tenemos la #omelette lista! Acompaño con 🍪3 pan Wasa *el pan siempre huntado con 🍅 porque será... ✅Postre... Qfb0% + Kaki + Almendra troceada para completar Grasas y Protes de hoy! Asi de sencillo no hay más! #comemejor #comesaludable #eatinghealthy #vidasana #vidasaludable #comemejornomenos #healthylivestyle #fitlife #fitgirl #fitfood #eresloquecomes #fitfam #fitfat #gymñam #comidareal #realfooder #volumen #volumenlgi #disfrutacomiendo #atun #postentreno #postwork #followme #teamlifit #lifitteam 🔻🔻🔻 🏋️‍♀️➕🥑 @pablo_agea_pt @lifit.es 🔺️🔺️🔺️

AlexandraNutri
(@s.galvannutri)

3 Days 10 Hours Ago

Cuándo se recomiendan ensaladas se tiene que abrir tu mente, salir del típico lechuga,tomate y cebolla, que está bien también pero en la variación está el acierto. Hoy ensalada de tomate,pepino, queso fresco, aguacate, nueces, chía, orégano y crema balsámica de vinagre con aroma de trufa, a cenar! Podemos cambiar el queso fresco por tofu asado con especias y tenemos ensalada vegana, también muy buena opción :-) #recetaensalada #disfrutacomiendo