#disfrutacomiendo

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🍎RECETAS SALUDABLES🍎 🥕GUISO DE VERDURAS🥕 ✔INGREDIENTES✔ 🍴2 cucharaditas de aceite de oliva 🍴1 cebolla grande (cortada en rodajas finas) 🍴2 dientes de ajo (machacados) 🍴1 cucharada de curry en polvo 🍴2 tallos de apio (finamente picados) 🍴1 zanahoria grande (pelada y finamente picada) 🍴800 gramos de batata (pelada y cortada en trozos de 2 cm) 🍴400 gramosde tomates (cortados en cubos pequeños) 🍴250 ml (1 taza) de agua 🍴185 ml (3/4 de taza) de leche de coco 🍴1/2 cucharadita de azúcar en polvo 🍴40 gramos(1/4 de taza) de maní asado sin sal 🍴1 manojo de espinacas (hojas picadas en trozos grandes) 🍴2 tazas de arroz ✳PREPARACIÓN✳ ❇Para empezar, calienta el aceite en una olla grande a fuego medio. Agrega la cebolla, el apio y la zanahoria, y cocina por unos 6 a 7 minutos, o hasta que las verduras estén blandas. ❇Añade el ajo y el polvo de curry, y cocina durante 1 a 2 minutos, o hasta que la mezcla esté fragante. Agrega la batata y revuelve para mezclar bien. ❇A continuación, añade el tomate, el agua y la leche de coco. Cuando la mezcla empiece a hervir, reduce el fuego a bajo. ❇Cocina a fuego lento, con la olla parcialmente cubierta, por unos 20 minutos, o hasta que la batata esté tierna. Incorpora el azúcar y la mitad del maní. Cocina, revolviendo ocasionalmente, durante 3 a 4. ❇Finalmente, agrega la espinaca. Cocina por 1 o 2 minutos, o hasta que la espinaca se cocine. Entonces, divide las verduras con la salsa y el arroz entre los platos que servirás y cubre con el resto del maní. 😉Que APROVECHE y a DISFRUTAR😉 #domingo #guiso #verduras #healthyfood #comida #almuerzo #healthy #5comidas #verano #paladar #nutrición #comersano #queaproveche #disfrutacomiendo #alimentación #saludables #recetas #estilodevida #vidasana #siquieresyoucan #rico

Huevo al plato.... Me encantaba cuando mi mami lo hacía y ahora mis niños lo disfrutan mucho también. Lo he tunneado para que tenga menos hidratos pero Imaginad, se puede añadir tus ingredientes favoritos. Quería darle un sabor parecido a la pizza asi que una base de tomate natural con orégano, sal y pimienta negra, 2 claras de huevo, un huevo y queso light. Al horno y a disfrutar... #lowcarb #healthydiet #healthyfood #disfrutacomiendo

🍎RECETAS SALUDABLES🍎 🍔HAMBURGUESA VEGETARIANA GARBANZOS🍔 ✔INGREDIENTES✔ 🍴225 gr de patatas rojas 🍴3 cucharadas de aceite de oliva 🍴1 cucharadita de ajo picado 🍴425 gr de garbanzos, enjuagados y escurridos 🍴1 cucharada de perejil fresco picado 🍴1/2 cucharadita de sal 🍴1/2 cucharadita de ralladura de limón 🍴1/2 cucharadita de pimentón 🍴1/4 cucharadita de pimienta negra molida 🍴2 claras de huevos ligeramente batidas ✳PREPARACIÓN✳ ❇Cocina las papas enteras en agua hirviendo durante unos 20 minutos. Escurre, deja enfriar y corta en trozos grandes. Luego, colócalas en un recipiente e incorpora el aceite y el ajo. ❇Tritura las papas con un machacador y agrega 3 cucharadas de garbanzos a la preparación. Vuelve a aplastar y añade el resto de los garbanzos junto con los demás ingredientes. ❇Divide la masa en porciones iguales y forma las hamburguesas. Calienta algo de aceite en una sartén y cocina estas deliciosas hamburguesas a fuego medio durante unos 4 minutos de cada lado. 😉Que APROVECHE y a DISFRUTAR😉 #sabado #hamburguesa #healthyfood #comida #almuerzo #healthy #5comidas #verano #paladar #nutrición #comersano #queaproveche #disfrutacomiendo #alimentación #saludables #recetas #estilodevida #vidasana #siquieresyoucan #rico

Hoy tenía ganas de helado.... para despedirme del verano🍨🍨🍨 Os dejo la receta de mi helado de fresa #fitness 😄😄😄😄😄 🍨RECETA 🍨 🌟Ingredientes🌟 400g de fresas 1 plátano 1/2 vaso de leche desnatada sin lactosa (o de soja o avena) Zumo de 1/2 limón (opcional) 2 tazas de queso fresco 0% 🌟Elaboración 🌟 Para hacer helados o batidos caseros, tendremos la fruta picada y congelada desde el día anterior, de esta forma conseguiremos añadir el hielo, a través de la propia fruta. Añadiremos a la licuadora el resto de ingredientes: queso fresco batido 0%, la leche y el zumo de limón, y batiremos a máxima potencia hasta que tengamos una mezcla homogénea. Por último añadiremos la fruta picada y congelada, y seguiremos licuando hasta tener la textura propia del helado. Esta riquisimooooo😋😋😋😋 No hay excusas para comer saludable💪💪 #heladonatural #heladocasero #heladofitness #comesano #saludable #disfrutacomiendo #fit #fitness #healthy #healthyfood #goodlife #behappy #eliminargrasa #perderpeso #adelgazar #icecream #wellness #dreams #can #winner #juntospodemos #enjoy #smile #love #nice #beautifull #followme

señora cook
(@sra.cook)

2 Days 9 Hours Ago

🍽️Nuestro Menú para este fin de semana. Tres entrantes, principal a elegir, postre o café y primera bebida 17,50€. RESERVAS: 960 719 274 www.señoracook.com #somostuzonadeconfort #foodiesvlc #foodies #food #yumi #restaurante #tapas #carta #menús #comer #cenar #disfrutacomiendo #señoracook #mascook #foodporn #restaurantevalencia #benimaclet

🍎RECETAS SALUDABLES🍎 🍗SARTENADAD E POLLO CON VERDURAS🍗 ✔INGREDIENTES✔ 🍴750g muslos de pollo 🍴Sal y pimienta recién molida 🍴2 cucharaditas de mezcla de especias Cajun, o al gusto 🍴1 cucharada de aceite de oliva 🍴1 cebolla picada finamente 🍴5 dientes de ajo picados 🍴3 zanahorias en rodajas 🍴1/2 pimiento rojo cortado en tiras 🍴Setas de botón 110 g cortadas en rodajas 🍴125ml de caldo de pollo bajo en sodio 🍴2 cebolletas, cortadas en rodajas para decorar ✳PREPARACIÓN✳ ❇Precaliente el horno en modo parrilla / parrilla. Sazone el pollo ligeramente con sal, pimienta y especias cajun. En una sartén grande y pesada a fuego medio-alto, caliente el aceite. Agregue el lado de la piel de pollo hacia abajo y cocine hasta que esté bien dorado, unos 2 minutos, luego gire y cocine en el otro lado. Transferir el pollo a un plato. Escurrir cualquier aceite residual, sólo mantener un poco para la cebolla. ❇Agregue la cebolla a la sartén y revuelva. Agregue las zanahorias, el ajo, el pimiento rojo y los champiñones en la sartén a intervalos de un minuto, revolviendo constantemente. Espolvorear con sal y pimienta y saltear hasta que las verduras comienzan a dorar, unos 5 minutos. Gradualmente mezcle el caldo. Llevar a ebullición, revolviendo con frecuencia. Volver el pollo a la sartén y llevar a ebullición. ❇Coloque la sartén en la parte inferior del horno y asar durante unos 20 minutos. Prueba y ajusta el sazón. Espolvorear con cebolla picada. Divida el pollo y las verduras entre los platos y servir enseguida. 😉Que APROVECHE y a DISFRUTAR😉 #healthyfood #comida #almuerzo #healthy #5comidas #verano #paladar #nutrición #comersano #queaproveche #disfrutacomiendo #alimentación #saludables #recetas #estilodevida #vidasana #siquieresyoucan #rico

señora cook
(@sra.cook)

2 Days 18 Hours Ago

Mmmmm, la carta de otoño está para chuparse los dedos! Que hacéis está noche? RESERVAS: 960 719 274 www.señoracook.com #somostuzonadeconfort #foodiesvlc #foodies #food #yumi #restaurante #tapas #carta #menús #comer #cenar #disfrutacomiendo #señoracook #mascook #foodporn #restaurantevalencia #benimaclet

Disfruta Comiendo
(@dcomiendo)

2 Days 19 Hours Ago

Te esperamos en #diafrutacomiendo con el mejor Buffet de ensalada y pasta!!! Bebida+Buffet de ensalada+Buffet de pasta+pizza mediana masa Fina al horno de piedra+postre....desde 9,95€ . . . . . 😱 🍕 😱 . . 📍Avd. Intergolf n5 45200 señorio de illescas #disfrutando#dc#disfrutacomiendo#piscina#españa#illescas#toledo#madrid#food#foodporn#lasagra#instagram#veranofeliz#playa#agosto#summer#ensalada#pasta#pizza#buffet#sandwich#burger#

Quieres un desayuno diferente y saludable? Te recomiendo estas panquecas riquisimas y muy fácil de hacer. Ingredientes: 1 1/3 tazas de harina de avena ( si la tienes en hojuelas la lucuas en la licuadora hasta que se forme la harina? 1cda de Proteína 1cdita de polvo de hornear 1/2 taza de ricota 1/3 taza de agua 2 huevos Pizca de canela Chorrito de vainilla Se mezclan todos los ingredientes ya sea en una licuadora o en un bol Luego se coloca en un sarten caliente y rociado con un poco de aceite aproximadamente 1/4 de taza de la mezcla para cada panqueca, cuando aparezcan la burbujitas ya esta lista para voltearlas. Una vez listas las puedes rociar con miel, canela en polvo y cambur en rodajas o la fruta que prefieras. A disfrutar!!! #desayunosano #disfrutacomiendo #controldepesoymedidas #soluciones

🍎RECETAS SALUDABLES🍎 🍗CUSCÚS DE POLLO🍗 ✔INGREDIENTES✔ 🍴100 g de cuscús cocido 🍴1 rodaja hermosa de calabaza 🍴1/4 cucharadita de pimentón 🍴1/4 cucharadita de comino 🍴1 pizca de canela 🍴1 pimiento verde picante 🍴1 chorrito de vino blanco 🍴1/2 cucharadita de salsa picante 🍴1 cucharadita de miel 🍴150 g de pechuga de pollo asada o cocida 🍴1 buen manojo de espinacas frescas 🍴1/2 limón 🍴pimienta negra 🍴aceite de oliva virgen extra. ✳PREPARACIÓN✳ ❇Si no partimos de sobras podemos cocinarlo todo en un momento. Preparar el cuscús siguiendo las instrucciones del paquete, normalmente hay que hidratarlo vertiendo encima agua hirviendo y dejándolo reposar tapado unos minutos antes de airearlo con tenedor. El pollo podemos cocerlo en agua, hacerlo al vapor, asarlo en el horno o en el microondas o simplemente cocinarlo a la plancha. ❇Cortar la calabaza pelando la corteza con un pelaverduras y dejándola en cubos pequeños. Picar el pimiento verde desechando las semillas. Calentar un poco de aceite de oliva en una buena sartén antiadherente y añadir la calabaza a fuego medio-fuerte. Dejar que empiece a dorarse y añadir las especias y una pizca de sal. Añadir el pimiento picante y regar con el vino. ❇Agregar la salsa picante al gusto, la salsa Worcestershire y la miel, y mezclar bien. Si se secara demasiado, añadir un poco de agua. Cocinar hasta que la calabaza esté tierna pero aún firme. Incorporar el cuscús y remover bien para que se integre. Añadir el pollo lonchado o picado y las espinacas picadas. Remover, exprimir el zumo de limón y salpimentar al gusto. 😉Que APROVECHE y a DISFRUTAR😉 #cuscús #miercoles #pollo #healthyfood #comida #almuerzo #healthy #5comidas #verano #paladar #nutrición #comersano #queaproveche #disfrutacomiendo #alimentación #saludables #recetas #estilodevida #vidasana #siquieresyoucan #rico

Verónica Marba
(@marbave)

4 Days 14 Hours Ago

Al ataque!😝Después de una mañana cargadita de trabajo📲📊📏paramos para comer 🍚🍗y relajarnos un ratito💆🏼Esta tarde toca revisar el ♥️y darle forma a nuestro mini huerto indoor🌱 #horadecomer #comidasaludable #comidaequilibrada #cuidandonos #guapospordentroyporfuera #salud #fitfood #disfrutacomiendo #buscatumejorversion #cuidate #apuntate #tudecides #nohayexcusas

La decisión que tomamos a la hora de elegir lo que comemos impacta diariamente nuestra salud y desempeño. Comienza a cambiar que sabes que debes cambiar para tomar alimentos de calidad y logres tener los resultados que buscas. #comesano #disfrutacomiendo #aprendeacomer #controldepesoymedidas #soluciones #reto30dias #cuidatualimentacio

Disfruta Comiendo
(@dcomiendo)

5 Days 11 Hours Ago

Ven a probar nuestros riquísimos platos en....... 📍Avda. intergolf n5 45200 Señorio de illescas Ó si prefieres llámanos ☎️925509061 Llamar y Recoger!! www.diafrutacomiendo.es #dc#dcomiendo#disfrutacomiendo#summer#instagram#madrid#toledo#illescas#lasagra#señoriodeillescas#fastfood#foodporn#food#pasta#ensalada#pizza#burger#sandwich#buffet

Hoy probamos la receta que hice el domingo!! Milhojas de Foie mi-cuit al #pedroximenez con platano y mermelada de tomate. #producto #foie #foodies #foodporn #foodlover #disfrutacomiendo #illescas #elcortijo #gourmet

ttam6
(@comeviveyama)

5 Days 19 Hours Ago

Buenos días ☀️ Hoy amanece con unas tortitas de centeno y mermelada 😬. INGREDIENTES: - 60 g de harina de centeno integral. - 8 claras de huevo pasteurizado. - 1 cuchara de leche vegetal. - 1 cucharita de canela en polvo. - 1 cucharita de cacao puro desgrasado. Batir todo y sartén fuego y listo! 💥 Se puede acompañar de una mermelada para que sea un pelin dulce ( yo puse mermelada casera de frambuesas ). #aporelmartes #disfrutacomiendo #healthyfood #healthybreakfast #lifestyle #tortitasdecenteno #yummy

Verónica Marba
(@marbave)

6 Days 13 Hours Ago

Aqui estamos, listos para ponernos las botas y coger energía para la tarde!💪🏽Patata al vapor, con huevo a la plancha y burger gourmet suuuuuuper rica😜Hoy creo que me echaré un poquito de siesta, necesito relajar la espalda 💆🏼¡Feliz tarde! #horadecomer #comidatop #comidasaludable #cuidandonos #disfrutacomiendo #aprende #cambiadehabitos #tudecides #apuntate

🍎RECETAS SALUDABLES🍎 🍤GAMBAS EN SALSA🍤 ✔INGREDIENTES✔ 🍴450g de camarones 🍴225g espagueti o capellini 🍴Aceite de oliva 🍴1 cebolla picada 🍴4 dientes de ajo picados 🍴4 tazas de tomates frescos cortados en cuadritos o tomates cortados a la mitad 🍴240 ml de caldo de pollo o verduras 🍴Sal, pimienta fresca y agrietada 🍴½ taza de albahaca fresca, cortada 🍴Queso parmesano para repostería 🍴Perejil fresco, para adornar ✳PREPARACIÓN✳ ❇Calentar una cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio y echar la cebolla. Saltear durante 1 ó 2 minutos. Añadir el calabacín y el ajo y saltear durante 1 a 2 minutos más. Agregue el tomate y el caldo y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Los tomates comienzan a suavizar y hacer jugo, la salsa comenzará a espesar. ❇Mientras tanto, cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Escurrir y reservar. ❇ Agregue el camarón a la salsa espesa y revuelva para combinar. Cocine a fuego lento hasta que estén rosadas y cocidas. Usted puede simmer en bajo por un poco más si usted quiere espesar la salsa. Ajusta el sazón con sal y pimienta. Sirva los camarones encima de la pasta con un poco de parmesano y pimienta. 😉Que APROVECHE y a DISFRUTAR😉 #healthyfood #comida #almuerzo #healthy #5comidas #verano #paladar #nutrición #comersano #queaproveche #disfrutacomiendo #alimentación #saludables #recetas #estilodevida #vidasana #siquieresyoucan #rico

señora cook
(@sra.cook)

6 Days 19 Hours Ago

Buenos días! A por el lunes, con este sabroso menú! RESERVAS: 960 719 274 www.señoracook.com #somostuzonadeconfort #foodiesvlc #foodies #food #yumi #restaurante #tapas #carta #menús #menúsdegus #comer #cenar #disfrutacomiendo #señoracook #mascook

🍎RECETAS SALUDABLES🍎 🍗POLLO MARINADO EN ADOBO🍗 Ya sea por los #gastos del #verano o como consecuencia de nuestros #excesos en las rebajas, siempre nos vienen bien las #recetas #económicas que hacen que nuestro presupuesto de #alimentación pueda ajustarse un poco. ✔INGREDIENTES✔ 🍴12 Contramuslos de pollo filetes o delicias 🍴2 Patatas 🍴Hierbas provenzales al gusto 🍴Especias al gusto 🍴150 ml Agua 🍴50 ml Aguardiente o licor de cereza 🍴Aceite de oliva virgen extra 🍴Sal y pimienta al gusto ✳PREPARACIÓN✳ ❇Para hacer el marinado o adobo casero, yo usé 2 cucharadas de pimentón, 2 cucharadas de mezcla tex-mex, 1 cucharada de postre de hierbas provenzales, 1 cucharada de postre de orégano seco y otra de tomillo. Después añadimos el licor y el agua. Podéis usar cualquier licor o incluso no añadirlo. ❇Mezclamos bien todo e introducimos las tajadas de pollo, dejándolas en la nevera durante toda la noche. Por la mañana, sacamos las tajadas del adobo y las escurrimos. No es preciso secarlas ya que se secarán en el horno. Las disponemos en una fuente de horno y agregamos las patatas, cortadas en trozos irregulares. ❇Agregamos sal y un chorrito de aceite de oliva y las asamos durante unos 40 minutos en el horno con calor arriba y abajo a 200ºC. Cada diez minutos, removemos para dar la vuelta a los ingredientes y que se cocinen de forma homogénea. En el proceso, las patatas irán tomando color y se impregnarán de las hierbas y especias. ❇Al principio, las tajadas de pollo soltarán algo de líquido, lo que viene bien para que las patatas queden bien tiernas en su interior. Después, todo se irá secando y tendremos las patatas y las delicias de pollo listas, crujientes por fuera y llenas de sabor con nuestro adobo casero. 😉Que APROVECHE y a DISFRUTAR😉 #healthyfood #comida #almuerzo #healthy #5comidas #verano #paladar #nutrición #comersano #queaproveche #disfrutacomiendo #saludables #estilodevida #vidasana #siquieresyoucan #rico

Disfruta Comiendo
(@dcomiendo)

8 Days 9 Hours Ago

Ven a descubrír nuestros complementos dc!!! 😍😍😍 📍avd. Intergolf n5 45200 Señorio de illescas #dc#dcomiendo#disfrutacomiendo#summer#instagram#madrid#toledo#illescas#lasagra#señoriodeillescas#fastfood#foodporn#food#pasta#ensalada#pizza#burger#sandwich#buffet

Mums&sisters
(@mumssisters)

8 Days 12 Hours Ago

Hoy hace 15 días que Julia (6 meses y medio) comenzó con la alimentación complementaria "a demanda". Estamos asombrados porque lo hace genial. Le llama un montón de atención la comida , la manipula y la agarra muy bien. es verdad que hay momentos que nos da un poco de miedo porque se mete en la boca trozos grandes o da alguna arcada pero ella sola lo resuelve sin problemas. En estos 15 días ha probado patata🥔, brócoli, judia verde y zanahoria 🥕al vapor. También tortitas de arroz ecológicas sin sal, pasta integral, pan integral🥖, naranja 🍊 y platano 🍌. Lo peor es que cuando terminamos de comer parece que hemos tenido una batalla en el salón 🤣. Pero nada que no se resuelva con una bayeta y la fregona. Verla disfrutar con la comida es una experiencia increíble jeje. Eso sí, a todas las mamás que estéis pensando en hacer este método os recomiendo que leáis mucho sobre el tema y resolváis todas vuestras dudas. De momento yo os puedo decir que merece mucho la pena. #babyledweaning #alimentacionsaludable #babyledweaningideas #mamas #maternidad #alimentaciocomplementaria #blw #mamisbaby #mamis #bebealamesa #healthyfood #healthylife #disfrutacomiendo #mipequeñajulie

🍎RECETAS SALUDABLES🍎 🐠SALMÓN AL HORNO EN PAPILOTE🐠 Esta es una #receta que me encanta por que es una forma de #cocinar el #pescado en sus propios 3vapores, consiguiendo una textura muy 3suave y un #intenso sabor. ✔INGREDIENTES✔ 🍴Cebolla 100 g 🍴1 Pimiento verde italiano 🍴2 Zanahoria 🍴200g Salmón fresco 🍴Pimienta negra molida al gusto 🍴Sal ✳PREPARACIÓN✳ ❇Si tenemos un estuche de silicona, ponemos las verduras cortadas en el fondo. Añadimos un pellizco de sal, un chorrito de vino blanco, un chorrito de aceite de oliva y un chorrito de agua. Si no tenemos estuche, lo tenemos que hacer nosotros con papel de horno. Cortamos una pieza de aproximadamente 60x30 cm y la doblamos por la mitad. Ponemos sobre un lado la verdura y la sazonamos. ❇Después colocamos el salmón cortado en trozos de unos 50 o 60 g sobre la verdura, procediendo a cerrar el estuche de silicona o a cerrar el estuche de papel de horno mediante unos pliegues que aseguren que vaya a quedar más o menos hermético. ❇Si lo cocináis en el horno microondas serán necesarios unos 4 minutos a potencia máxima. Si usáis el horno convencional, tiene que estar precalentado a 200ºC y entonces será necesario tener el papillote en el horno durante 15 minutos aproximadamente. Tened cuidado al abrir el paquete que los vapores pueden producir quemaduras. 😉Que APROVECHE y a DISFRUTAR😉 #salmón #papilotte #sabado #healthyfood #comida #almuerzo #healthy #5comidas #verano #paladar #nutrición #comersano #queaproveche #disfrutacomiendo #alimentación #saludables #recetas #estilodevida #vidasana #siquieresyoucan #rico

La #fruta 🍇🍊🍏🍉🍍, muchas veces olvidada, pero tan importante 💪 en nuestra vida. Nos aporta #vitaminas, entre ellas #antioxidantes (stop arrugas 😉), #fitonutrientes, #fibra y #agua. Sabes a que macronutriente corresponde?? 🤔😊 #comidasana #healthyfood #disfrutacomiendo #cuidate #nuncaestarde #fit #sonriealavida

Quieres aprender a hacer ricos postres de manera saludable con pocos ingredientes ? Te invitamos a nuestro taller. #meriendas saludables para toda la familia. Reserva tu cupo → 04146001172 #disfrutacomiendo #sinremordimientos #facilyrapido #controldepesoymedidas #soluciones #sisepuede #reto30dias

🍎RECETAS SALUDABLES🍎 🍖POLLO A LA RATATOUILLE🍖 Te sorprenderá esta #receta por lo fácil que se prepara, la cantidad de #verduras que lleva y, sobre todo, por lo rico que está. Jamás te hubieras imaginado que una simple #pechuga de pollo iba a revivir de esta manera, tan solo untándolo con mostaza y acompañándolo de una selección de tiernas verduras laminadas. ✔INGREDIENTES✔ 🍴4 pechugas de pollo deshuesadas sin piel 🍴3 cucharadas de aceite de oliva 🍴6 dientes de ajo picado 🍴Pellizque la sal y la pimienta 🍴1/3 taza de miel 🍴2 cucharadas de mostaza de Dijon 🍴Perejil fresco picado 🍴4 calabacín, en rodajas 🍴450 g de tomate de tomate, reducido a la mitad ✳PREPARACIÓN✳ ❇ Precaliente el horno a 400 ° F (200 ° C). Coloque cuatro cuadrados de 12 × 12 pulgadas (30 × 30 cm) de papel de aluminio sobre una superficie plana. Coloque las rebanadas de calabacín, los tomates en el centro de cada pieza de papel de aluminio. Sazonar con sal y pimienta, luego rematar con cada filete de pollo. Sazone el pollo con sal y pimienta, al gusto. ❇ En un tazón pequeño, combine el aceite de oliva, el ajo picado, la mostaza y la miel. Divida la salsa sobre cada paquete de pollo y espolvoree con chile picado y perejil picado. ❇Doble la hoja sobre el pollo y las verduras para cerrar el paquete, pellizque los extremos para que el paquete permanezca cerrado. ❇Transferir los paquetes a una bandeja para hornear y hornear durante 20-25 minutos o hasta que el pollo esté cocido y las verduras estén tiernas. Servir de inmediato y abrir cuidadosamente. Disfrute con un toque adicional de perejil! ❇❇Nota❇❇ Si las pechugas de pollo son demasiado gruesas, simplemente cortadas longitudinalmente para hacer filetes, se cocinan más rápido. 😉Que APROVECHE y a DISFRUTAR😉 #ratatoulle #healthyfood #comida #almuerzo #healthy #5comidas #verano #paladar #nutrición #comersano #queaproveche #disfrutacomiendo #alimentación #saludables #recetas #estilodevida #vidasana #siquieresyoucan #rico

Restaurante El Serbal
(@elserbal)

9 Days 17 Hours Ago

Nos encanta que elijáis El Serbal para que vuestras noches sean noches de estrella ¡Gracias amiga Chelo Miñana Castelló! #gracias #elserbal #elserbalsantander #disfrutacomiendo #disfrutandolavida #cena #comida #amigos #gastronomia #gastro #food #foodies #santander #cantabria #cantabriainfinita #celbracion