#diyetteyim

814,709 posts tagged with #diyetteyim

Photos and Videos about #diyetteyim

Bugün en sevdiğim patlıcan yemeği olan Ali Nazikle sizlerleyim 🍆 - İnternette görsellere bakınca yağdan başka bir şey göremiyorsunuz maalesef 🙈 Ancak evde yaparken az yağlı kıyma tercih edip ekstra yağ eklemezseniz oldukça sağlıklı, dengeli ve diyete uygun bir tabak elde edebilirsiniz. Tıpkı benim yaptığım gibiii ☝🏻 - Bu güzel Antep yemeğini bilmeyenler için de en pratik haliyle yapılışına bir bakalım 👇🏻 Fırında közlediğimiz patlıcanları küçük küçük doğrayıp sarımsaklı yoğurtla karıştırıyoruz. Üzerine kendi yağında kavurduğumuz kıymayı ekliyoruz. Ben biberi pişirmeden yemeyi sevdiğim için doğrayıp üzerine serpmeyi tercih ettim. Siz dilerseniz kıymayı domates ve biberle birlikte pişirebilirsiniz. - 1 kase yoğurt 1 süt değişimine, 1 dolu yemek kaşığı kıyma 1 et değişimine eşit. Kendi diyet listenize ya da ihtiyacınıza göre ölçüleri siz belirleyin ✨ . . . #diyetisyen #diyet #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşam #antepyemekleri #diyetteyim #diyetmenü #diyetmotivasyon #motivasyon #healthyfood #healthylifestyle #healthy #cleaneat #foods #diyetyemekleri #diyetgünlüğü #nutritionist #nutrition #gaziantep #likeforlikes #follow #followforfollowback

18.10 Akşam Yemeği Komposto içmedim Ekmek yemedim ama böreği yedim yoksa aç kalacaktım 🙄

18.15 Yurda geldikten sonra bir yattım bir de saat 6 da kalktım 😅 Yatarken açtım ama uyandıktan sonra yerim diye bir şeyler yememiştim. Bugün de canım nedense bezelye çekmişti, temiz kalpliymişim 🙈😅 Tavuk haşlamayı da yurtta çok güzel yapıyorlar. Sadece tavuk ve bulgur yeterdi ama canım çekti diye bezelye de aldım. Bezelyeyi çok beğenmedim maalesef ama tavuk harikaydı. Tabaklarımı bitirdim, sadece bezelyenin suyunu hiç ellemedim. Ayranın tadı biraz ekşi geliyordu. Son kullanma tarihine de vardı ama neden bilmiyorum, yine de içtim 😆 Yarın akşam memleketimi dönüyorum inşallah bulgur pilavlı son günlerim 😋 😋 😋 😋 #healthyfood #healthylife #dinner #fitlife #foods #kyk #yurt #yemek #saglikliyasam #saglik #beslenme #diet #healty #healtyfood #nosugar #hacettepeüniversitesi #breakfast #healthybreakfast #araöğün #fruitporn #kilo #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyen #öğün #kilokontrolu #dengelibeslenme

Aksam yemegi yulaf lapasi 😍 Yemek rutininize renk katmak istiyorsaniz veya aksam yemeginde caniniz tatli bir seyler istiyorsa yulaf lapasi tam sizlik 😉 Tarifi cok klasik ama tatlandirmak icin bir kac puf noktasi paylasabilirim 🤫 3-4 yemek kasigi yulaf ezmesi 🥄 (iri taneli sevmiyorsaniz rondodan gecirip pisirebilir veya pisirdikten sonra blender yapabilirsiniz) 1 su bardagi sut 🥛(Aromali olsun isterseniz protein sutle yapabilirsiniz) 1 tatli kasigi kakao 🍫 (Yulaf tadina cok alisik degilseniz 1 veya maximum 2 kare bitter cikolata) Ocakta fikir fikir sut, yulaf ve kakaoyu kaynayana kadar karistirirak pisiriniz. (Cikolata katacaksaniz kaynattiktan sonra ekleyip eritin) Bir kaseye alip soguttuktan sonra uzerine istedigimiz meyveyi 🍌(Ben muza bayiliyorum) ekleyip 1 tatli kasigi fistik ezmesi 🥜 veya kuruyemis 🌰 ekliyoruz. Afiyetler olsun 😉

Bugün çok lezzetli bir yemek var. Kavanozların içinde karışık sebzeler (kabak,patlıcan,patates) ve tavuk var 🤗 #diyet #diet #like #liketime #likelike #diettime #diyetteyim #follow #food #healthyfood #healthylife #diyetyemekleri #diyetseçimleri #diyetyapıyorum #diyetgünlüğü

11.50 Öğle yemeği vaktine yetişriğim için çok mutluyum. Hacettepe hastanesine gelmiştim. Sıhhiye yerleşkemiz de olduğu için aynı zamanda yemekhaneye gidip yemeğimi yedim. Fasülye ve çorba çok güzeldi. Makarna biraz ağır geldi ama bitirdim hepsini. Muzumu daha sonra yemek için çantama attım. Yemeklerin hemen üzerine meyve yemenin kötü bir etki vardı öyle hatırlıyorum. Vücuda alınan alkol gibi bir etki gösteriyor diye duymuştum böyle bir rahatsızlığı olandan. Yine de kendim araştırmadım ama yapmamaya özen gösteriyorum. Sizin bu konuda bir bilginiz varsa yazın hep beraber öğrenelim ☺️ 🍌 🍌 🍌 #healthyfood #healthylife #dinner #fitlife #foods #kyk #yurt #yemek #saglikliyasam #saglik #beslenme #diet #healty #healtyfood #nosugar #hacettepeüniversitesi #banana #healthybreakfast #araöğün #fruitporn #kilo #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyen #öğün #kilokontrolu #dengelibeslenme

CIKOLATALI TOPLAR🍫 Minik topçu askerlerim dizilmiş marş marş mideye 💂‍♂️ 🍎2 Elma 🌴6 tane hurma 🌾2 yemek kaşığı yulaf kepeği 🌰1 su bardagi çekilmiş ceviz ici 🍫3 yemek kaşığı kakao 🥄1 cay kaşığı tarçın 🥄1 yemek kaşığı harnup 🥄1 tatlı kaşığı bal Üzerine 🍫Kakao 🥥Hindistan cevizi 🍎Elmalarımızı rendeliyoruz veya blenderdan geçiriyoruz. 🍳Tavada yulaf kepegini biraz kavuruyoruz.Cok fazla tutmayalım çünkü çabuk yanıyor. 🍎Elmalarımızı biraz su ile 1 kaşık tarcin ve harnup pekmezinide ekleyerek haşlanana kadar iyice pişiriyoruz.Sogumaya bırakıyoruz. 🔪Hurmaları sıcak suda biraz bekletmek yumusamalarini saglayacaktir.Blender yada rondoda eziyoruz. 🥣Soğuyan elmalarimza orta boyutlarda çekilmiş ceviz içini,yulaf kepegini, kakao ve balı ekleyip elimizle yoğuruyoruz.Hurmalarida ekleyip çok az daha yoğurup iyice dağıldıktan sonra elimizle minik toplar haline getiriyoruz. 🥣🥣Bir kaseyi hindistan cevizi bir diğer kaseyi kakao tozu ile dolduruyoruz.Toplarimizi içine atıp kaseyi sallayarak her yanının kaplanmasini sağlıyoruz. 🧁Renkli kâğıtlarımızın üzerine koyduğumuz topları bir gece dolapta bekletiyoruz. Afiyet olsun😋 #cikolatalitoplar #elma #cikolata #chocolate #chocolateball #saglikliatistirmaliklar #sagliklibeslen #diyetteyim #fitstyle #coconut #hindistancevizi #minik #tat #lezzet #ceviz #gift #bayram #life #hindistancevizitoplari #istanbul #tuzla #tatli #pratiktatlilar #pratiktatlar #dessert #turkiye #kilover #kucukmutluluklar #love

Sınavdan 1 gün önce diyet ne durumda bakalım 🙃 Şuan kendimi diyet yapıyorum saymıyorum. Bünyemi alıştırdığım sağlıklı beslenmeye devam etmeye çalışıyorum dışarıda ne kadar olursa artık. 08:00 kahvaltı: bugün güzel bir kahvaltıyla evden çıkabilmek için 7’de uyandım ama maalesef değmedi. Size gösterdiğim keçi lorunu denedim. Besin değerleri çok iyi. Tekrar hatırlatayım: 100 gr / 126 kal 26 gr protein 1.2 gr yağ Normal lorlarda 8-18 gr arası protein olduğu düşünülünce bu çok mantıklı. Ama maalesef ben yiyemedim. Önce normal tadına baktım, keçi gibi koktu bana 🐏 sonra biberin arasında deneyeyim dedim, o kadar uğraştığım o biberleri de yiyemedim kokudan 😒 hassasiyetiniz yoksa bence denemeye değer. Ben tekrar alır mıyım, alırım. Tariflerde falan kullanırım tadını gizleyecek şekilde. Ama peynir gibi tüketemem 🙈 12:00 öğle yemeği: yemekhaneden 😊 2 tavuk but, 2 yk makarna, semizotu salatası, 3 tane büyük eriklerden. Normalde öğlen meyve yemem hiç ama bunu çok seviyorum 😍 16:00 Ara öğün: Züberin de kirazın da yarısı benimdi 🙃 paylaşmak güzeldir, paylaşın bırakın onlar kilo alsın dermişim 😝 19:00 akşam yemeği: 200 gr ızgara köfte, yağsız salata, şalgam bi de sosla birlikte biraz ekmek yedim. Ekmek mevzusu şöyle: bana hep soruyorsunuz neden hiç ekmek yemiyorsun diye. Ben ekmeği sade olarak yemeyi çok mantıksız buluyorum. Kuru hamur yani tadı yok bir şey yok. Ekmeği yiyeceksem ya bir şeylere banarım ya da tost yaparım 🙈 bugün de 2 dilim ekmek yedim, biri tahin pekmezle biri köfte sosuyla. Bunlar olmasa o ekmekleri de aramazdım. Yani diyet yapıyorum diye özellikle bir kısıtlama söz konusu değil 😊 #diyet #diyetmenü #diyetmotivasyon #diyetmevzulari #diyetteyim #sınavhaftası #sınav

Veeee işte yine toptok bir günün sonuna geldik... Bu hafta biraz D vitamini ağırlıklı menülerle karşınızdayım, en güzel tarafı ise mutfakta sürekli birşeyler hazırlama kısmının oldukça hafiflemiş olması🙏🏻🙏🏻 fotoya zoom yaparak da içerikleri anlayabilirsiniz ama isteyenler için özet geçeyim; Kahvaltıda haşlanmış yumurta, yeşillik, domates, salatalık, light peynir, yoğurt ve 1/2 dilim ekmek. Öğle yemeğinde haşlanmış hindili salata, yoğurt ve yulaf, ara öğünde badem ve kuru kayısı, akşam yemeğinde ise salata,çorba ve ızgara balık.. ayyyy yine ne çok yemişim😂🙈 ama akşam en geç 19’da yemek işi bitiyor.. şimdi sırada yürüyüş var🏃🏼‍♀️💪🏻 #dietfood #dietmood #diyetteyim #diyetyemekleri #summerishere☀️ #yazgeldi🌞 #Şampiyongalatasaray🦁 #hedef23🏆

Want more? Follow @igclipss & tag your bestfriend to watch this with you ! show some support <3 Dip your ice cream in over 30 different chocolate sauces! 😍Follow @bringme for more mouthwatering foodie adventures around the world! 🌍✈ by @buzzfeedtasty #slimeasmr #diyetteyim #videogame #craftnotcrap #lifehacks #clearslime #foodlover #videogames #foodgram #diyvideo #diywedding #satisfyingvideo #craftsmanship #oddlysatisfying #diyproject #slimeusa #slimevideo #craftastherapy #videohot #foodshare #diyinspiration #crunchy #foodstyling #stressrelief #videojuegos #foodnetwork #foodaddict #foodoftheday #slimetutorial #satisfaction

8.30 Herkese merhabaa ♥️ Bugün öğünlerimi saatinde paylaşamadım çünkü şarjım tüm gün çok azdı ve halletmem gereken çok iş vardı. Sabah erkenden hastaneye gittiğim için kahvaltım apar topar oldu. Peynirli milföy yedim kahvaltıda bie tane. Beni tahmin ettiğimden de tok tuttu aslına bakarsanız 🤷🏼‍♀️ 🥯 🥯 🥯 #healthyfood #healthylife #dinner #fitlife #foods #kyk #yurt #yemek #saglikliyasam #saglik #beslenme #diet #healty #healtyfood #nosugar #tambuğday #breakfast #healthybreakfast #milföy #börek #kilo #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyen #öğün #kilokontrolu #dengelibeslenme

🍽🍽AKŞAM YEMEĞİ 🍽🍽 Akşam için bir tabak #nohutyemegi ve yanında ev yapımı #çiğköfte ben köftenin bir tanesini yedim sadece birde ev yapımı ayran tercih ettim. Ortalama 300-350 kalorilik bir öğün oldu 🍞🍯🌶🍆🌽🍠🍣🍱🍛🍚🍢🍥🍜🌮🍝🌭🌮🍜🍟🌶🧀🍆🍚🍝🍜 #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyettarifler #diyetkolik #diyetönerileri #diyetgünlüğü #fitness #fit #spor #kalorihesabi #kaloriyakma #kalori #saglıklıbeslenme #saglıklıyasam #yağyakmak #smothie #kür #tarif #zayıflamakistiyorum #zayıflamakürleri #araöğün #yummy #delicious #dinner #salata #akşamyemeği

Bugün yediklerim; ▶️Bir dilim tahin ekmek ( daha önce tarifi paylaşmıştım bu sefer standart tarife 2 yemek kaşığı maden suyu ekledim. Çok çok iyi oldu. Tavsiye ederim) ▶️Zeytinyağlı çoban salata, ızgara tavuk göğsü, dünden kalan semizotu yemediği (iki kaşık yedim) zeytinyağlı taze fasülye ( iki kaşık) ▶️Tatlı niyetine tahin(bir yemek kaşığı), süt kaymağı (yoğurt yapmak için aldığım sütten çıkan kaymak iki tatlı kaşığı kadar kullandım ve çilek ise 60gr . Sabah kahvaltısı olarak kahve :) . Bugün Karbonhidratı hesaplamadim ama 20 Gr net karb sınırını zorladığımı düşünmüyorum. . . . . #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplari #zayiflamakicin #zayiflama #zayıfliyorum #zayiflamakistiyorum #zayıflamagunlugu #şişkokızıngünlügü #benimhikayem #benimyolum #keto #ketomeal #bugunneyedim #diyettabağım #diyetailesi #bukizdiyette #bukizzayifliyor #if #aralıklıoruç #diyettemiyiz #diyetteyim #diyettabağım #ketolife #ketojenikbeslenmenotları #ketojenikbeslenme #ketosislifestyle

Muhteşem 2. tarif. Çoğunlukla et üzerinden gittigimin farkındayım deneyimledigim en güzel tariflerim bunlar ama. Malzemeler; 200 gr dana antrikot Yarim bağ taze kişniş 2 fesleğen yaprağı 2 soğan 1 corba kaşığı haşlanmış buğday Zeytinyağı Limon Karabiber Yapılışı; Dana antrikotu karabiber zeytinyağı ve bir miktar kişniş ile rafine edip döküm tavada pişiriyoruz. Yaninda da yağında pismesi icin dörde bölünmüş soğanları koyuyoruz. Bir kapta kalan kişniş ve fesleğeni doğrayıp 1 kaşık buğdayı ekliyoruz. Yine zeytinyağı ve limon mis. Pişen eti dilimleyip hop afiyet bal şeker! #diyetkolik #diyetyemekleri #diyetteyim #sagliklitarifler #fitgirl #fitboy #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam

Yemek için 17 uçağı ile izmire geldim. #izmir güzel yermiş ama ben beğenmiyordum; bu taraflarına ilk defa geldim, fena değilmiş. Bugün rakı balık var. Misfiri olduğum kişileri yaknız bırakmamak için, 4 tek düşünüyorum rakıyı. Üstüne çıkmıcam. Kahvaltı ve öğlendende 4 tek için kalori açığı bıraktım. Bakalım neler olacak... #ketodiet #ketojenikdiyet #ketojenikbeslenme #sağlıklıbeslenme #diyet #ketojenik #ketojen #diyetteyim #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetgünlüğü #ketobeslenme #fit #ketosis #ketolife #saglikliyasam #lowcarb #dusukkarbonkidrat #glutensiz #glutenfree #ketogenic #ketogenicdiet #kilover #zayiflama #kiloverme #sondiyetim

Biz farklıyız 💕💕🌹Bu sayfada ki herkes çok özel ve güzel🤗🤗🤗💕🌹😍 Kızlar bugün ne oldu biliyor musunuz? Uludağ yolunda bir yerde kahve içmeye gittik "kahveme birazcık tarçın ilave edebilir misiniz pişirmeden önce" dedim 😍👍👍 Garsonun dedikleriyle hayret, sevinç ve mutluluğu aynı anda yaşadım. Ne dedi biliyor musunuz? -Seher Akgül tarçınlı kahvesi mi istiyorsunuz? 😳😳😳😳😍😍😍😍🤗🤗 Başta n'oluyo dedim afalladım sonra evet dedim. Ben Seher Akgül 🤣🤣 Bu sefer şaşırma sırası ondaydı 🤣🤣 Çok memnun oldum falan faslından sonra dedim ki "siz bunu nerden biliyorsunuz??"😳 -Bizim kaç yıllık müşterilerimiz var onlar son zamanlarda buraya gelip tarçınlı kahve istiyorlar, 😳😳bu nerden çıktı dediğimizde ise Seher Akgül tarçınlı kahvesi var bilmiyor musunuz diyorlar dedi. 🤗😍🤩🤗😍😘 Şaşkınlık sevinç mutluluk bunları bama yaşatan siz canım arkadaşlarımsınız işte 🤩💕🌹😍🤗🤗Hamdolsun sizlerle benim aramda bu SEVGİ bağını kuran yüce RABBİMİZE 🤩🤗💕😍😍🌹 Bu vesile ile birkez daha gönülden haykırarak diyorum; Sizleri çokkkkkkk ama çok seviyorum,,,hemde kalbimden dilde değil kalpte sevgimiz 🤩💕🤗😍😍🌹 Buraya kadar okuduysan ve sende beni seviyorsan bir kalp bırak yoruma canımm 😉❤ . . . . . . . . . . . . . . #zayiflama #zayiflamak #zayıflamaklazım #zayıflatan #zayıflamak #zayifliyorummutluyum #zayifliyoruz #zayıflamakürü #zayiflamakistiyorum #zayıflamakürü #zayifliyorum #zayıflamaçayı #diyetkolik #detokstarifleri #diyetteyim #diyetmotivasyon #diyetmenüsü #diyetcay #karatay #karataydiyeti #seherakgülyoutube #seherakgul #kiloverme #kilolubayanlar #diyetdestek #diyetdayanışması #tarçınlıkahve #kahve #detokstarifleri #detoks

Ara öğünüm 16.30 Yeşil çay 🍵 ve 2 kuru erik Sen ara öğününde neler tercih ettin yoruma yazmayı unutma 💚💚💚💚 @azimli_ve_kararli_kiz 💐💐💐💐 . . @diyetisyensabihaaksoy tam gaz devam ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #diyet #zayiflama #kiloverme #saglikliyasam #kilo #rejim #zayıflıyoruz #diyetteyim #diet #fit #saglik #kadininajandasi #fitness #detoks #detokssuyu #spor #faydalibilgiler #sagliklibeslenme #beslenme #diyetlistesi #onlinediyet #egzersiz #gym #evdeegzersiz #evdespor#azimlivekararlıkızınşekersiz21günü

Çoğu kişiden duyduğum ananas yağ yakıyor diyorlar her gün ananas yiyorum cümlesini bir kere daha duyarsam koşarak kaçmayı planlıyorum👻 Tek başına yağ yakan bir besin YOK🍍 Mesela aç karnına sirke içtiniz diye de tüm yağlarınız koşarak bedeninizden uzaklaşmayacak🐣 Ve hatta LÜTFEN bu hatayı yapmayın midenizi seviyorsanız🧡 Ayrıca hem normal beslenme düzeninize devam edip hem de ekstradan ananas veya yine yağ yaktığı SÖYLENEN gıdaları tüketiyorsanız üstüne bir de fazladan kalori alıyorsunuz demektir🤦🏻‍♀️ Yani, merhaba yeni yağ hücreleri👻 🌿Fazla kilonuz varsa, sağlık sorunlarınız varsa, kısacası bir şeyler ters gidiyorsa 👉🏼 Var olan beslenme düzeninize yağ yaktığına veya faydalı olduğuna inandığınız birkaç besin eklemek yerine beslenme düzeninizi tekrar gözden geçirmelisiniz👀

Akşam yemeği artık #salata 🍜 #diyet #diyetteyim 🍽🍵🍀 Akşam: pancar ceviz salata su yemek sonrası ☕❤

✅ @denizbody @denizbody ✅ - "Antrenmanda çok esniyorum😴" , "antrenmanda uykum geliyor" gibi şikayetlerin kaynağı genellikle açlık değil,antrenmandan önce "fazla" yemek🍯🥐🍔 yemekten kaynaklanıyor.Antrenman performansınızın iyi düzeyde olmasını istiyorsanız antrenmandan 90dakika önce yemek yemeği bırakın😊 Tabii ki bu süre herkeste değişiklik gösterebilir,ama antrenmandan hemen önce büyük bir öğün yapmak performansınızı ve gücünüzü ciddi anlamda kötü etkileyebilir. - 🔸Ben 2 yıldır intermittent fasting yapıyorum.Bu süreçte antrenmanlarımın %80'lik kısmına aç karnına girdim😊 Kişisel deneyimlerim üzerine konuşursak sabit kan şekeri ile antrenman yapmak bana çook çook daha konforlu geliyor.Bu yüzden antrenmandan önce bir şey yememeyi tercih ediyorum😊 - - ❇️Dostlar siz antrenmandan önce neler yiyorsunuz,özel karışımlarınız var mı🤠?? Yorumlarda belirtin - ❇️Postlarımın devamlılığı için lütfen çift tıklamaları yapıştırmayı ve kaydetmeyi unutmayalımmmm dostlarrr

✔ KALICI ZAYIFLAMA KAMPI ✔ 👉 03-08 TEMMUZ 2019 / ALANYA ✔Ücretsiz Bilgi için : 0545 307 49 85 🌍 Daha Geniş Bilgi Almak İçin Tıkla 👉 https://www.denizegece.com.tr/zayiflama-kampi/ ✔6 GÜN 5 GECE / HER ŞEY DAHİL 👉 Kahya Resort Aqua & SPA Hotel --------------------------- #diyet #diet #fitness emekleri #diyetteyim #diyetisyen #diyetteyiz #yazar #diyetgünlüğü #diyetailesi #diyetkardeşligi #kitap #kiloverme #kilo #kiloalmakistiyorum #kiloveriyorum #kilolu #obezite #zayıflama #anne #kadın #çocuk #erkek #zayiflamak #sağlıklıbeslenme #beslenme #sagliklibeslenme #dengelibeslenme #pilates #fitness

İki tabak yedim 😂 caciklaaa

Yağmurlu bir havada akşam yemeğim 🌸♥️ . ▪️2 Kaşık Kepekli makarna . ▪️ 2 Kaşık Mercimek Yemeği. ▪️ 1 Kaşık baharatlı yoğurt. #diyet #zayifliyoruz #diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #fit #sağlıklıbeslen #herbalife #beslenme #diet #diyetteyim #diyetteyiz #sağlık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon #sağlıklıyaşam #herbalifeturkiye #onlinediyet #zayiflama

Diyet
(@diyetmaniaa)

39 Minutes Ago

Hafif bir Akşam yemeği oldu . Ispanak yemeği ve yoğurt ikilisi. Ah ah bir tepside börek yaptım fırında ama dokunamıyorum.🙈 #akşamyemeği #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetkardeşligi #diyetonerileri #saglikliyasiyoruz #motivasyon #ıspanak #yoğurt #semizotu #organik #sadeceinan #zayifliyorum #healthy #spinach #spinat #abnehmweg #abnahme #diät

🐥
(@tweetyyland)

46 Minutes Ago

👉AKŞAM YEMEĞİ👈 2 minik dilim pizza Marul🍕

🌿
(@diyeteam)

2 Minutes Ago

• Herkese selam!🙋‍♀️ Salata sever misiniiz?😍Ben çok severim her şekilde de denerim 🙆‍♀️ Farklı salata çeşitleri arayanlar için de bir fikir olsun diye mantar salatası tarifini buraya bırakıyorum. Gün menüleriniz için, öğle ya da akşam yemeklerinde yanına bir şey yapmadan dahi yiyebileceğiniz oldukça doyurucu bir salatadır. • İçindekiler; 🍄 500 gr mantar 🍄 2-3 adet közlenmiş biber(ben dondurucuya attıklarımdan kullandım) 🍄 2 adet salatalık turşusu 🍄 1 adet salatalık 🍄 5 adet yeşilzeytin 🍄 2 yk mısır 🍄 Dereotu, maydanoz 🍄 2 limon suyu 🍋 🍄 Baharatlar Yapılışı👩‍🍳 Mantarlar temizlenip, doğranıp haşlanır. Soğuyunca içine diğer malzemeler, mısır hariç ince ince doğranıp mantarlarla geniş bir kaba alınır. Mısırlar da eklenip baharatlar ilave edilir ve karıştırılır. Ben tuz katmadım çünkü zeytin ve turşu tuz oranını dengeliyor🙆‍♀️ Pratik bir şekilde hazırlanan mantar salatası tarifini tarif defterlerinize eklemenizi şiddetle tavsiye ediyorum. . . . #yemektarifleri #yemek #yemekteyiz #eating #fitanne #diyet #kiloverme #zayıflama #diyetteyim #healthyeating #mantar #salad #salata

Helllooo, bu aralar sürekli bi yorgunum bi halsizim sıcaklar beni daralttı. Canım annem sarmaları sarmış nasıl yemem 🙈 bir bardak kefirle muhteşem olur🥳. Hadi bana afiyet olsun #akşamyemeğim #yapraksarma #tazefasülye #kefir #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetsayfası #diyetönerileri #rejim #sağlıklıyemekler #sağlıklıbeslenme #sağlık #spor #motivasyon #zayıflıyorum #zayıflamakistiyorum #diyetgünlügü #zayıflama #spor #fitnessgirl #fitim #fitol #diyetkafası #sadeceinan #diyetlistesi #keyiflidiyet

(@myhealthycooks)

54 Minutes Ago

yulaflı poğaça görünümlü kurabiyelerim😋artık çayın yanında daha rahat kurabiye yediren ve özellikle çölyak hastalarımız için kurabiyeyi tekrardan masalarına geri getiren missss gibi bir tarif🙋🏻‍♀️☕️ #diyet #diyetteyim #diyetisyen #fitfood #çölyakhastalığı #glutensiztarifler #sağlık #tarifdefteri

meyveleri çikolataya batırma fikri ilk kimden çıkmışsa ona puanım yüz🙋🏼‍♀️❤️, bitter/sütlü dört kare çikolatayı erit meyveleri batır istersen üzerine fındık ceviz serp sonra vız gelsin tatlı krizi🙅🏻‍♀️💃🏻💃🏻

Fazla Kilolarınızdan; 🍏Sağlıklı şekilde, 🍎Kalıcı olarak, 🍊Aç kalmadan, 🍐Pratik ve kolay bir yöntemle, 🍒Sarkmadan ve sıkılaşarak, 🍐Enerjinizi artırarak, ✔6 Öğün Program İle 🍌Vücudunuzu ihtiyaç duyduğu besinlerden mahrum bırakmadan, ⏳Kurtulmak ister misiniz ❓ 📢Ayrıntılı bilgi için, bizimle iletişime geçin. ☎+905056021262 ▶️ Doğru Ürün Kullanımı ▶️ Birebir Koçluk Hizmeti ▶️ Kişiye Özel Program ▶️ Alternatif Öğünler ▶️ Shake Tarifleri ▶️ Günlük Takip / Online Program ▶️ 6 Öğün Beslenme Programı ▶️ 7 Gün İçinde Net Sonuç ▶️ Benim Koçluğum İle Hedeflerine Ulaşmak İçin DM & Telefon Biyografimde #herbalife #kiloverme #diyet #diyetteyim #serikherbalife #diyetyemekleri #diyetteyiz #avsallar #zayıflamaçayı #büyükbeden #yeşilöz #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #konaklı #kestel #antalyaherbalife #mahmutlarherbalife #anamurherbalife #değiştirhayatını #manavgatherbalife #kiloveriyorum #diyet #zayıfla #zayıflama #alanyaherbalife #gazipaşaherbalife #antalya #gazipaşa

Fazla Kilolarınızdan; 🍏Sağlıklı şekilde, 🍎Kalıcı olarak, 🍊Aç kalmadan, 🍐Pratik ve kolay bir yöntemle, 🍒Sarkmadan ve sıkılaşarak, 🍐Enerjinizi artırarak, ✔6 Öğün Program İle 🍌Vücudunuzu ihtiyaç duyduğu besinlerden mahrum bırakmadan, ⏳Kurtulmak ister misiniz ❓ 📢Ayrıntılı bilgi için, bizimle iletişime geçin. ☎+905056021262 ▶️ Doğru Ürün Kullanımı ▶️ Birebir Koçluk Hizmeti ▶️ Kişiye Özel Program ▶️ Alternatif Öğünler ▶️ Shake Tarifleri ▶️ Günlük Takip / Online Program ▶️ 6 Öğün Beslenme Programı ▶️ 7 Gün İçinde Net Sonuç ▶️ Benim Koçluğum İle Hedeflerine Ulaşmak İçin DM & Telefon Biyografimde #herbalife #kiloverme #diyet #diyetteyim #serikherbalife #diyetyemekleri #diyetteyiz #avsallar #zayıflamaçayı #büyükbeden #yeşilöz #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #konaklı #kestel #antalyaherbalife #mahmutlarherbalife #anamurherbalife #değiştirhayatını #manavgatherbalife #kiloveriyorum #diyet #zayıfla #zayıflama #alanyaherbalife #gazipaşaherbalife #antalya #gazipaşa

Veee İpekciğim bugünün yıldızı 🤩SADECE 1 HAFTADA -2.7 KG verdi. 2 cm incelme olurken 1 yaş da gençleşti. Güzelliğine güzellik kattı 😍 Yağ oranımız düşerken su oranımız da arttı. İç yağlanma skorumuz 6 dan 5 e düştü. Yediğimiz çikolata ve böreklere rağmen başardık. İpekle birlikte hedefimize en yakın zamanda ulaşacağız inşallah 😍😘 Danışanıma alkışşş 👏👏👏🌸 #diyetlistesi #açkalmadanzayifla #iştah #iştahkapatıcı #diyet #diyetyemekleri #sağlıklıbeslenme #diyetteyim #diyettarifler #diyetisyentavsiyesi #diyetgünlüğü #doyadoyafityaşa #nevşehir #cappadocia #avanos #göreme #ürgüp #fittarifler #fizyohand #diyetisyen #fizyoterapist #reformerpilates #matpilates #yemektarifleri #fityemek #chiatohumu #chiatohumlutarifler #beforeafter

Fazla Kilolarınızdan;⠀⠀⠀⠀⠀ 🍏Sağlıklı şekilde,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍎Kalıcı olarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍊Aç kalmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Pratik ve kolay bir yöntemle,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍒Sarkmadan ve sıkılaşarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Enerjinizi artırarak,⠀⠀⠀⠀⠀ ✔6 Öğün Program İle⠀⠀⠀⠀⠀ 🍌Vücudunuzu ihtiyaç duyduğu besinlerden mahrum bırakmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ ⏳Kurtulmak ister misiniz ❓⠀⠀⠀⠀⠀ 📢Ayrıntılı bilgi için, bizimle iletişime geçin. ⠀⠀⠀ ☎+905056021262 ⠀⠀ ▶️ Doğru Ürün Kullanımı⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Birebir Koçluk Hizmeti⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Kişiye Özel Program⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Alternatif Öğünler⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Shake Tarifleri⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Günlük Takip / Online Program⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ 6 Öğün Beslenme Programı⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ 7 Gün İçinde Net Sonuç⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Benim Koçluğum İle Hedeflerine Ulaşmak İçin DM & Telefon Biyografimde⠀ ⠀⠀⠀⠀ #diyetteyim #kiloverme #diyet #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetteyiz #zayıflamagünlüğü #zayıflamaçayı #büyükbeden #buyukbedenabiye #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #diyetönerileri #diyettatlı #gelinlik #xxl #değiştirhayatını #kiloal #kiloveriyorum #diyet #zayıfla #zayıflama #buyukbeden #istanbul #antalya #ankara #alışveriş⠀⠀⠀⠀ #dogumfotografi

Kaçıp gittim sanmıyorsunuz dimiii? Detoksumu büyük ihtimalle yarın yapmayacağım çünkü iki gün yeterli olur diye düşünüyorum. Ve kendimi cidden hafiflemiş hissediyorum. Yarın 2 günde toplam kaç kilo verdiğimi yazacağım şuanlık -400 g📌 Bu fotoğrafla alakalı da şunu söyleyebilirim; "Besinlerden az miktarda tüketmeniz sağlık açısından çok önemlidir. Belli bir miktardan sonra tüketmeye devam edeceğiniz her besin daha fazla kaloriye dönüşmeye sebep olur." . . . . #diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetonerileri #diet #dietfood #motivasyon #yummy #eat #diyetzamanı #diyetkardesliği #health #healthyfood #healt #like4likes #kalorihesaplama #kalori #kalorihesabi

Fazla Kilolarınızdan;⠀⠀⠀⠀⠀ 🍏Sağlıklı şekilde,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍎Kalıcı olarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍊Aç kalmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Pratik ve kolay bir yöntemle,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍒Sarkmadan ve sıkılaşarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Enerjinizi artırarak,⠀⠀⠀⠀⠀ ✔6 Öğün Program İle⠀⠀⠀⠀⠀ 🍌Vücudunuzu ihtiyaç duyduğu besinlerden mahrum bırakmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ ⏳Kurtulmak ister misiniz ❓⠀⠀⠀⠀⠀ 📢Ayrıntılı bilgi için, bizimle iletişime geçin.⠀ ⠀⠀⠀⠀ ☎+905056021262 ⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Doğru Ürün Kullanımı⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Birebir Koçluk Hizmeti⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Kişiye Özel Program⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Alternatif Öğünler⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Shake Tarifleri⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Günlük Takip / Online Program⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ 6 Öğün Beslenme Programı⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ 7 Gün İçinde Net Sonuç⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Benim Koçluğum İle Hedeflerine Ulaşmak İçin DM & Telefon Biyografimde ⠀⠀⠀⠀⠀ #almanya #kiloverme #ığdır #diyetteyim #survivor #rejim #diyetteyiz #zayıflamagünlüğü #izmir #büyükbeden #buyukbedenabiye #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #diyetönerileri #diyettatlı #ayakkabı #italya #kişiselgelişim #fransa #kiloveriyorum #xxl #zayıfla #zayıflama #buyukbeden #kayseri #antalya #istanbul #buyukbeden

@rabiasultansuna EMEĞE SAYGI. LÜTFEN BEĞENİ VE EMOJİ DE OLSA YORUM YAPMADAN GEÇMEYİN💜 . . ➰KUSKUSLU BROKOLİ SALATASI➰ 1 adet orta boy brokoli 1 çay bardağı kuskus 1 adet havuç(küp küp kesilmiş) Yarım bağ maydanoz Yarım bağ dereotu Mor lahana ( 1 çay b. Kadar) 1 adet domates 1 adet salatalık 2 adet kornişon turşu 2 yemek kaşığı zeytinyağı Yarım limon 3 yemek kaşığı elma sirkesi Tuz . . ➖Hazırlanışı➖ Öncelikle brokoli, kuskus ve havuç ayrı tencerelerde sıcak su ile haşlanır. Hepsinin suyu süzülür.Lahana, maydanoz, dereotu,domates, salatalık,kornişon istenilen şekilde kıyılır. Brokoli, kuskus ve havuç da eklenerek karıştırılır. Son olarak zeytinyağı, sirke ve limon da eklenerek tekrar karıştırılır ve servis tabağına alınır. Salatamız hazır , afiyet olsun💜 . . 🥦🥦Brokoli kanser riskini azaltarak büyümekte olan tümörlerin gerilemesini sağlamaktadır. Ayrıca içeriğinde bulunan biyoaktif bileşikler antioksidan kapasitesini artırır.Sindirim sistemini güçlendirir.Metabolizmayı hızlandırır, sindirim ve boşaltım sistemini canlandırır. Ayrıca iştahı kapar.kalp sağlığını korur. Kan şekerini düzenler . . #kuskussalatası#brokoli#salata#diyet#diyetteyim#diyetyemekleri#diyettarifleri#sağlıklıyaşam#detoks#tatlı#nefisyemektarifleri#desert#gülmece#afia#keşfet#iyi_fikirr#sizinsunumlar#instasunumlar#enlezzetlitarifler#yemekrium#sahanelezzetler#sunum#sunumönemlidir#tatlıtarifleri#sahanelezzetler#

18.10 akşam yemeği 🍅 bugün kendime kabaklı domatesli kepekli makarna yaptım canım çok istemişti. Yanında salata. Yemeği yağsız yaptım. Salataya da sadece limon suyu var tuz ve yağ yok.😊 . . . #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkardeşliği #diyethesaplaritakiplesiyor #saglikliyasam #sagliklidiyet #sagliklibedeneyolculuk #sagliklihayat #sağlıklıyaşıyoruz #diyetkolik #diyetgunlugu #diet #health #healtyfood #food #kilokaybi #kiloproblemi #zayıf #zayiflamakistiyorum #diet #health #fit #fitlife #kalori

🌿KENDİN İÇİN YAP🌞 Dergide, dizide gördüğün o fiziğe sahip olmak için değil Onlar öyle söyledi diye değil 🌻Sen kendi bedenini, ruhunu ve zihnini önemsediğin için Evin olan bedenine en iyi şekilde bakmak için SEN istedin diye, SEN hakettiğin için🧡 #kendiniçin

Kilolarınızdan;⠀⠀⠀⠀⠀ 🍏Sağlıklı şekilde,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍎Kalıcı olarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍊Aç kalmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Pratik ve kolay bir yöntemle,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍒Sarkmadan ve sıkılaşarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Enerjinizi artırarak,⠀⠀⠀⠀⠀ ✔6 Öğün Program İle⠀⠀⠀⠀⠀ 🍌Vücudunuzu ihtiyaç duyduğu besinlerden mahrum bırakmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ ⏳Kurtulmak ister misiniz ❓⠀⠀⠀⠀⠀ 📢Ayrıntılı bilgi için, bizimle iletişime geçin ☎+905056021262 ▶️ Doğru Ürün Kullanımı⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Birebir Koçluk Hizmeti⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Kişiye Özel Program⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Alternatif Öğünler⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Shake Tarifleri⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Günlük Takip / Online Program⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ 6 Öğün Beslenme Programı⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ 7 Gün İçinde Net Sonuç⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️ Benim Koçluğum İle Hedeflerine Ulaşmak İçin DM & Telefon Biyografimde ⠀⠀ #herbalife #kiloverme #diyet #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetteyiz #zayıflamagünlüğü #zayıflamaçayı #büyükbeden #buyukbedenabiye #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #diyetönerileri #diyettatlı #gelinlik #ciltbakmı #değiştirhayatını #kiloal #kiloveriyorum #diyet #zayıfla #zayıflama #buyukbeden #bahçelievler #antalya #istanbul⠀⠀⠀⠀⠀ #dogumfotografi

18.30 AKŞAM YEMEĞİ karabugdaylı bıber dolması ve cacık TARİF 👉👉 4 kasık karabugday 1 domates küp dogra yarım sogan ınce kes dereotu maydanoz nane hoopp hepsını karıstır. bıberlere doldur. once ocakda sonra fırında pişir. pişme suyuna 2 kasık zeytın yağı bıraz salca cok az tuz ekledım. #diyet #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #mutluyum#diyetarkadasligi #sebzeyemekleri #motivasyon #diyettebeslenme #akşamyemeği #sağlıklı #keyif #diyetarkadasligi #karabuğday

✅Ev Yapımı turşusunun faydaları - Evde yapılan ve cam kavanozlarda saklanan turşu, ölçülü tüketildiği takdirde sağlığınız açısından birçok fayda sağlıyor. Ancak hazır turşuları, yüksek miktarda soydum içerdiği için tansiyonu olanların, özellikle de şeker hastalığı bulunanların kesinlikle tüketmemesi gerekiyor. - Uzmanlar, sadece sirke ve kaya tuzuyla yapılan koruyucu içermeyen ev turşunun faydalarını açıkladı. - - ✅Bağışıklık sistemini güçlendiriyor - İçeriğindeki probiyotikler ve sebzelerin vitamin ve mineralleri, bağışıklık sistemini koruyup güçlendiriyor. Tek bir çeşit yapılan turşudan ziyade çeşitli sebze ve meyvelerden yapılan turşular, vücuda alınan antioksidan çeşitliliğini arttırarak, bağışıklık sistemini koruyup güçlendiriyor. - #sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıkiçin #sağlıklıyaşam #sagliklidiyet #sagliklibesinler #bitkisel #bitkiselsağlık #bitkiselürünler #bitkiselzayıflama #egzersizgünlüğü #egzersiz #spor #diyet #diet #dietfood #diyetteyim #diyetlistesi #diyetonerileri #diyettarifler #fitness #fit #turşuyapımı #turşu #turşusuyu #antioksidan #bağışıklıkgüçlendirici #bagisiklik #bağışıklıksistemi

Zeytinyağlı taze fasulye nasıl yapılır sırasıyla fotoğraflara bakabilirsiniz. Ben biraz fazla yağ koydum ama siz az koyun. Taze fasulyeyi tencereye koy, üzerine bol soğan doğra, ardından bol kabuğu soyulmuş domates doğra, aynı miktarda tuz ve şeker at, bir bardak su koy yeter, altını kıs, yavaş yavaş fasulyenin kendi suyu çıkacak, domates soğan da sulandırıyor zaten. İyice pişmeye yaklaştığında zeytinyağını koy, bir diş de bütün sarımsak atabilirsin, atmasan da olur farketmez. Her haliyle missss #diyet #spor #egzersiz #diyetteyim #sağlıklıdiyet #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetkoçu #diyetiz #kilovermekistiyorum #kilolaraveda #kilolarelveda #diyetkardeşliği #diyettarifler #diyetgünlüğü #kiloverelim #kiloverme #kilokontrol #diyetgunlugu #fitolmak #fitness #kilover #diyetkardeşliği #diyetkolik #diyetönerileri #sağlıklıyaşam #sağlıklıkiloverme #zayıflama #sağlık #sağlıklıbeslenme #hareketlimüzik