#diyetteyiz

1,238,003 posts tagged with #diyetteyiz

Photos and Videos about #diyetteyiz

Sürekli diyetler yapıp kilo veremeyen hastalar olduğu gibi herşeyi yiyip kilo almayan insanların olması her zaman çalışma konusu olmuştur Öncelikle şunu belirteyim haşimato olmanız,insülin direnci (tek başına) kilo verememe nedeni değildir Kendinizi asla suçlamayın çünkü sizin yetişkin dönemdeki kilonuz taaa annenizin size gebe kaldığı dönemde başlıyor 🌷anne ve babanızın kilolu olması 🌷annenizin gebelikte aldığı kilo 🌷Anneniz size gebe iken kan şekeri seviyesi 🌷anne sütü alıp almadığınız 🌷ailede başka obez birey olması 🌷bebeklikte beslenme alışkanlığınız 🌷çocuklukta beslenme alışkanlığınız 🌷çocukken okula yürüyerek gidilmesi veya büyük okul kampüsü 🌷evli veya bekar olmanız 🌷çalışan veya emekli olma durumunuz 🌷yaşınız 🌷menapoza girip girmediğiniz 🌷gelir seviyeniz ... Şaşırdınız dimi!!!!!!!!! Ama en önemlisi annenizin nasıl bir gebelik geçirdiği ve çocukluk döneminde kilolu olup olmamanız Anneniz kilolu ise,size gebe iken fazla kilo aldı ise,çocukluk ve ergenlik döneminde de kilolu iseniz yetişkin dönemde kilo vermeniz daha zor olur Ve buda sizin asla pes etmeden çabalamanızı gerektirir Kilo verememek değilde yeterli seviyede beslenme ve hareketsizlik diye biliriz ve sizde bu riskler varsa herkesten daha fazla çabalamanız gerektir yani KİŞiYE ÖZEL TIP EĞİTİMİ Sizde şimdi bu riskleri düşünün sizde hangisi var #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #kiloverme #sağlık #herbalife #spor #diyetisyen #zayıflama #fitness #herbalifeturkiye #istanbul #beslenme #fit #saglikliyasam #kiloalma #ankara #diet #kilovermekistiyorum #diyetteyim #kiloalmakistiyorum#herbalifetürkiye #diyetteyiz #motivasyon #kilo #onlinediyet #healthyfood #türkiye

Sende ZEROVİTA ile hedefine ulaş 🙏🏻 🍊PORTAKAL AROMALI ÇAYIMIZ #portakal #zerovita 🌿TAMAMEN BİTKİSEL #bitkiçayı 🤱3.AYINDAN İTİBAREN EMZİREN ANNELER KULLANIR #emzirenannediyeti 💦BOL SU İÇİMİNİ SAĞLAR #su 🥇İDEAL KİLOMUZ İÇİN BİZE ULAŞIN 🍊🍏🍎🍒🥝🥬🥦🍋🥕🍊🍏🍊 👉🏻👉🏻0544-829-05-14👈🏻👈🏻 🍊🍏🍎🍒🥝🥬🥦🍋🥕🍊🍏🍊 #diyet #diet #diyetteyiz #diyetisyen #beslenme #fitness #kiloverme #diyetteyim #spor #diyetyemekleri #kahvaltı #motivasyon #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #zayıflama #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #araöğün #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #fit #diyetönerileri #temizbeslenme #istanbul

Aksam yemeğiiiii

Sende ZEROVİTA ile hedefine ulaş 🙏🏻 🍊PORTAKAL AROMALI ÇAYIMIZ #portakal #zerovita 🌿TAMAMEN BİTKİSEL #bitkiçayı 🤱3.AYINDAN İTİBAREN EMZİREN ANNELER KULLANIR #emzirenannediyeti 💦BOL SU İÇİMİNİ SAĞLAR #su 🥇İDEAL KİLOMUZ İÇİN BİZE ULAŞIN 🍊🍏🍎🍒🥝🥬🥦🍋🥕🍊🍏🍊 👉🏻👉🏻0544-829-05-14👈🏻👈🏻 🍊🍏🍎🍒🥝🥬🥦🍋🥕🍊🍏🍊 #diyet #diet #diyetteyiz #diyetisyen #beslenme #fitness #kiloverme #diyetteyim #spor #diyetyemekleri #kahvaltı #motivasyon #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #zayıflama #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #araöğün #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #fit #diyetönerileri #temizbeslenme #istanbul

Sende ZEROVİTA ile hedefine ulaş 🙏🏻 🍊PORTAKAL AROMALI ÇAYIMIZ #portakal #zerovita 🌿TAMAMEN BİTKİSEL #bitkiçayı 🤱3.AYINDAN İTİBAREN EMZİREN ANNELER KULLANIR #emzirenannediyeti 💦BOL SU İÇİMİNİ SAĞLAR #su 🥇İDEAL KİLOMUZ İÇİN BİZE ULAŞIN 🍊🍏🍎🍒🥝🥬🥦🍋🥕🍊🍏🍊 👉🏻👉🏻0544-829-05-14👈🏻👈🏻 🍊🍏🍎🍒🥝🥬🥦🍋🥕🍊🍏🍊 #diyet #diet #diyetteyiz #diyetisyen #beslenme #fitness #kiloverme #diyetteyim #spor #diyetyemekleri #kahvaltı #motivasyon #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #zayıflama #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #araöğün #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #fit #diyetönerileri #temizbeslenme #istanbul

Yoğun geçen bir günün ardından gülümseyi asla unutmayan diyetisyeninizden size küçük bir dip not: Çalışmak her zaman motivasyon kaynaklarımdan olduğu için verimli ve hareketli geçen günler kendimi ekstradan enerjik hissediyorum💪🏻 Hayat akışı, metropol hayatının verdiği zorluklar, özel hayattaki halletmemiz gereken tonla şey ise spor yapmaya engel veya bahane değil🙈 Bu yüzden ben de genel sağlık için spor alışkanlığı edinmeyi hem danışanlarımda hem de kendimde fazlasıyla önemsiyorum✅ O yüzden spora bahane aramayınn gerekirse diyetisyeniniz gibi akşam sporunu yaşam tarzınız haline getirin💪🏻 O zaman ben sporaaaa🔜🏋🏼‍♂️

⏫⏫⏫ DEĞİŞİMİN ADRESİ⏫⏫⏫ Vücudumuzda dakikada 10 milyon hücre ölür ve bir o kadarı da yenilenir. Ortalama 100 günde (beyin ve sinir hücreleri hariç) bütün vücudumuz yenilenir. Düzensiz kötü beslenme yada bilinçsiz diyet yapma yenileme sistemini aksatır. Cildiniz canlılığını, tazeliğini kaybeder ve en önemlisi hastalıklara açık olursunuz. Yorgunluk, çabuk yorulma, baş ağrısı olabilir. Düşünce ve hafıza sistemi bulanıklaşır. Bu nedenlerden dolayı düzenli ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmeli ve Kilo vermek istiyorsak da sağlıklı beslenmemizi garanti altına alarak kilo vermeliyiz. İşte Herbalife Aşağı Kilo kontrol paketleri bu sebepten sizin için var. Kilo yonetiminde zorluk çekiyorsanız HERBALIFE KILO YÖNETIMI PROGRAMı ÜRÜNLERI ILE BERABER➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡ 🏫SAĞLIKLI BESLENEREK ETKİN KİLOKONTROLÜ YAPMAK İSTER MİSİNİZ? Kilo kontrolüne yapılan tüm referanslar, diğer hususların yanısıra dengeli bir beslenme, düzenli egzersiz, yeterli miktarda Sıvı tüketimi, gerektiği durumlarda gıda takviyesi ve uygun miktarda dinlenmeyi de içeren Herbalife kilo yöntemi programı ile ilgilidir ve bireysel sonuçlar farklılık gösterebilecektir.👉👍➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡📝KİŞİYE ÖZEL TAKİP VE BESLENME PROGRAMI İLE BİRLİKTE Bize ulaşın yardımcı olalım 😉👍 🌿🌿🌿🌿🍀🌺🍀🌿🌿🌿🌿 📣 Ücretsiz Danışmak Veya Temin Etmek İçin 📲WhatsApp: ✔ 0530 125 45 74 📝 yada ✔ İnstagram DM yolu ile ulaşmanız mümkündür 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Herbalife Şirketi Türkiye Merkez Ofisi tarafindan oluşturulmuş Bağımsız Üye Web Sitemizi Ziyaret edebilirsiniz 📦 📧 🔦 ✔ https://www.goherbalife.com/reyhanmemis/tr-TR 🇹🇷 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #herbalife #herbalifeturkiye #herbalifenutrition #spor #diyetteyiz #sporcubeslenmesi #büyükbeden #aktifyaşam #protein #takviye #beslenmegünlüğü #fitnessmotivation #diyethesaplarıtakipleşiyor #sağlık #ciltbakımıvegüzellik #egzersizgunlugu #çay_saati_tariflerim #tarifsunum #kilokontrolu #kilo #beslenmevediyetetik #kahvaltı #obez #enerjik #kadın #makyaj #moda #still #kozmetik #bodybuilding

TAM BUĞDAY UNUNDAN ZEYTİNLİ EKMEK 🥖 Kahvaltılara aşşırıı yakışacak bir lezzet 😋 Üstelik çok az malzemeli ve bir dilimi sadece 50 kalori 😍 o zaman tarife geçeliimm🤩 MALZEMELER ; •3 su bardağı tam buğday un •2 paket kuru maya •1 su bardağı ılık su •Yarım çay kaşığı tuz,pul biber •Yaklaşık 20 adet ayıklanmış zeytin YAPILIŞI ; Öncelikle 2 paket kuru maya ve ılık suyu karıştırıp birbirine özdeşleştiriyoruz. 3 su bardağı unu bir kaba alıp maya ve su karışımını da içine ekliyoruz. Yoğurmaya başlıyoruz ve toparlanıp ele yapışacak kıvama gelince tuzunu ve pul biberini ekliyoruz. Hamuru ele yapışacak bir kıvamda olması lazım. Daha sonra mayalanması için 30 dk kapalı kuru bir alanda bekletiyoruz. Ben kapalı Fırını tercih ettim. Mayalandıktan sonra içine zeytinleri ekleyip şekil veriyoruz. 200 derece fırında 25-30 dk pişiriyoruz, piştikten sonra biraz dinlensin. Afiyet olsuuun🤩 #yemektarifleri #diyet #diyetyemektarifleri #yiyecek #diyetteyiz #zeytinliekmek #diyetyemekservisi #tambuğdayekmeği

Öğle yemeği 15:30 kabak kavurma, yoğurt

[Tok tutan ara öğün tarifi ] 1 adet muz 🍌 1 çay kaşığı bal 🍯 1 çay kaşığı chia tohumu 🖤 #healthy #healthylife #beslenmegünlüğü #sağlıklıyaşam #sağlıklıhayat #detoks #detoxsuyu #breakfast #araöğün #diyet #fit #diyetteyiz #healthyfood #zayıfla #fitme #10000adım #yürüyüş #instafood #diyetisyen #lezzet #mutfak

(@eczacinindiyeti)

21 Minutes Ago

Akşam 🌸 cajun baharatlı tavuk ve karnabahar (cajun baharatını karnabahara çok yakıştıramadım yarısını yedim sadece🤷🏻‍♀️) + mercimek salatası 👌🏻 #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #eczacinindiyeti

Fırında karnabahar 💃🏻💃🏻💃🏻 Ay çok güzel oldu ya. Haşladıktan sonra yoğurt, yumurta, yağ ve birazda unlu karışıma batırıp fırına verdik. Aşşşşşırı aşırısı hafif oldu. Kızartması nı yoğurtla yiyordum yağlı geldiği için ama bunu baaya dümdüz yedim. Üstüne baharatla çok lezzetli oldu. Kaşarda konabilirdi evde kalmamış o yüzden eklemedik biz ama çok eksikliğini hissetmedim. İlk kez karnabaharın tadını aldım galiba 😋😋😋 . . . . . #diyetyemekleri #diyet #diyetlistesi #diyetyemeklerim #diyetyapiyorum #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyethesapları #diyethesabi #diyetteyim #fit #fitlife #zayıflamakistiyorum #zayıflamak #diyetteyim #diyetteyiz

17:58 |🍂 Akşam yemeğim tanesi yaklaşık 40 gram olan 3 adet dana köfteli 🍖 yağsız tuzsuz pancarlı salata🥗 Evimde geçirdiğim tek günün ardından yarın yine yola çıkacağım için eşyaları yerleştir, temizle, bavul hazırla vs yoğun bir gün geçirdim👚🧳🤷🏻‍♀️ 14:54'de🕘araöğünüm 2. Fotoğrafta taaaa Elazığ'dan gelen olcikten 3 dilim ve sade türk kahvesiydi 🔪☕🥓 #şekersiz21günakşamyemeği #şekersiz21gün

ŞİFRE➡️ #sagliklibslnmeslla 🎈DİYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPOR YAPMADAN EN KOLAY ZAYIFLAMA YOLU 🎈İŞTAH KESER,YAĞ YAKAR ,METEBOLİZMA ÇALIŞTIRIR,AĞIZDA KURUMA YAPAR SU İÇMENİZİ SAĞLAR. 🎈ALMANYA’DAN SİZLERE KİLO VERİMİNDE TAM DESTEK İLETİŞİM ; 0 532 782 09 77 ESİLLA DETOKS ; 🎈Metabolizmayı hızlandırır 🎈Kilo verememenizin en büyük sebebi metabolizmanızın yavaş çalışmasıdır. 🎈Çayımız metabolizma hızınızı arttırır. 🎈Yağ Yakar 🎈Hızlı Şekilde etki ederek, vücudunuzun yağ yakım sürecini hızlandırır ve incelmenize yardımcı olur. 🎈Vitamin ihtiyacınızı karşılar Besin kaynaklı vitamin ihtiyaçlarınızın tümünü karşılayarak, vücudunuzun güçsüz düşmesini engeller ve kendinizi uykusuz yada güçsüz hissetmenizin önüne geçer. 🎈Tokluk hissi verir Sizi yemek ve tatlı krizlerinden kurtarır, kendinizi gerçekten tok hissetmenizi sağlayarak açlık hissini baskılar. İLETİŞİM DM VE WHATSHAPP 0 532 782 09 77 . . #esillaadetoxtee💎 #esilla #zayifliyorummutluyum #zayifliyorum #zayiflamamlazim #zayıflama #herbalife #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslen #tefftohumu #almanya #detoxtea #detoxcayi #detoxtee #detoxlanıyoruz #diyet #diet #diyetteyiz #diyetisyen #beslenme #fitness #kiloverme #diyetteyim #spor #diyetyemekleri #kahvaltı #motivasyon #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #zayıflama

ŞİFRE➡️ #sagliklibslnmeslla 🎈DİYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPOR YAPMADAN EN KOLAY ZAYIFLAMA YOLU 🎈İŞTAH KESER,YAĞ YAKAR ,METEBOLİZMA ÇALIŞTIRIR,AĞIZDA KURUMA YAPAR SU İÇMENİZİ SAĞLAR. 🎈ALMANYA’DAN SİZLERE KİLO VERİMİNDE TAM DESTEK İLETİŞİM ; 0 532 782 09 77 ESİLLA DETOKS ; 🎈Metabolizmayı hızlandırır 🎈Kilo verememenizin en büyük sebebi metabolizmanızın yavaş çalışmasıdır. 🎈Çayımız metabolizma hızınızı arttırır. 🎈Yağ Yakar 🎈Hızlı Şekilde etki ederek, vücudunuzun yağ yakım sürecini hızlandırır ve incelmenize yardımcı olur. 🎈Vitamin ihtiyacınızı karşılar Besin kaynaklı vitamin ihtiyaçlarınızın tümünü karşılayarak, vücudunuzun güçsüz düşmesini engeller ve kendinizi uykusuz yada güçsüz hissetmenizin önüne geçer. 🎈Tokluk hissi verir Sizi yemek ve tatlı krizlerinden kurtarır, kendinizi gerçekten tok hissetmenizi sağlayarak açlık hissini baskılar. İLETİŞİM DM VE WHATSHAPP 0 532 782 09 77 . . #esillaadetoxtee💎 #esilla #zayifliyorummutluyum #zayifliyorum #zayiflamamlazim #zayıflama #herbalife #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslen #tefftohumu #almanya #detoxtea #detoxcayi #detoxtee #detoxlanıyoruz #diyet #diet #diyetteyiz #diyetisyen #beslenme #fitness #kiloverme #diyetteyim #spor #diyetyemekleri #kahvaltı #motivasyon #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #zayıflama

🌾✔️Günde 1 defa kez kullanim ile 45 gün içinde 4-12 kilo arası verdiren  bitkisel karışım. 🌾✔️Metebolizma yi hızlandırıyor. 🌾✔️Bağırsakları çalıştırır. 🌾✔️Wc ye rahat çıkmanızı sağlar. 🌾✔️Sıkılaştirarak zayiflamanızı sağlar. 🌾✔️Gün boyu tokluk hissi verir. İletişim ve detaylı bilgi için 📞05436232913 #ozleminsifasi #zayifliyorum #diyetteyiz #diyet #kalori #kiloverme #kitap #kas #zayiflayanlar #dizi #birlikte #su #water #tatil #sea #bikini #mayo #saglikli #spor #zeytinlirock #bulgaria #zayiflamaozlemi #hayat #fit #emzirenanne #love #light

ŞİFRE➡️ #sagliklibslnmeslla 🎈DİYET YAPMADAN, AÇ KALMADAN, SPOR YAPMADAN EN KOLAY ZAYIFLAMA YOLU 🎈İŞTAH KESER,YAĞ YAKAR ,METEBOLİZMA ÇALIŞTIRIR,AĞIZDA KURUMA YAPAR SU İÇMENİZİ SAĞLAR. 🎈ALMANYA’DAN SİZLERE KİLO VERİMİNDE TAM DESTEK İLETİŞİM ; 0 532 782 09 77 ESİLLA DETOKS ; 🎈Metabolizmayı hızlandırır 🎈Kilo verememenizin en büyük sebebi metabolizmanızın yavaş çalışmasıdır. 🎈Çayımız metabolizma hızınızı arttırır. 🎈Yağ Yakar 🎈Hızlı Şekilde etki ederek, vücudunuzun yağ yakım sürecini hızlandırır ve incelmenize yardımcı olur. 🎈Vitamin ihtiyacınızı karşılar Besin kaynaklı vitamin ihtiyaçlarınızın tümünü karşılayarak, vücudunuzun güçsüz düşmesini engeller ve kendinizi uykusuz yada güçsüz hissetmenizin önüne geçer. 🎈Tokluk hissi verir Sizi yemek ve tatlı krizlerinden kurtarır, kendinizi gerçekten tok hissetmenizi sağlayarak açlık hissini baskılar. İLETİŞİM DM VE WHATSHAPP 0 532 782 09 77 . . #esillaadetoxtee💎 #esilla #zayifliyorummutluyum #zayifliyorum #zayiflamamlazim #zayıflama #herbalife #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslen #tefftohumu #almanya #detoxtea #detoxcayi #detoxtee #detoxlanıyoruz #diyet #diet #diyetteyiz #diyetisyen #beslenme #fitness #kiloverme #diyetteyim #spor #diyetyemekleri #kahvaltı #motivasyon #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #zayıflama

🔔2.Gün Akşam Yemeği (18:00)🕕 . . 〰️Et sote 〰️Keten tohumlu marul salatası 〰️Zerdaçallı, toz probiyotikli süzme yoğurt 〰️Kuru naneli ayran . . . . #diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #istanbul #fit #sağlıklıbeslenme #zayıflama #beslenme #karatay #diet #sağlık #diyetteyim #diyetteyiz #saglikliyasam #karataydiyeti #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #karatayyemekleri #motivasyon #kiloalma #onlinediyet # canankaratay #kilo #zayiflama #gym #yemek #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor

Dmden ulaşabilrsiniz 👍👍😊🌴🌱 SınamikeMacunu: Şişkinliği azaltır ödem atar, bağırsakları parazitlerden ve toksinler temizler. Kabızlığı giderir! İçerik. Sinameki, kestane balı, çörek otu erken hasat zeytinyağı #saglikliyasam#sagliklibeslenme #aspiryagi#yazgeliyor#fitolalım #diyetteyiz #düzenlibeslenme #kilolaraelveda#diyet#diyetteyiz #saglik#spor#zayiflama#zayiflamak #zayiflamamlazim #fit#aspirkullanın#kiloverme#kilovermekistiyorum #zayıflamaklazım #zayıflamakistiyorum

RenovaPilates🌿🌿🌿 🌼Bireysel ve grup dersleri🌼 ⏰13.00-16.00 saatleri arasında indirimli fiyatlarla😃 Bu fırsatı kaçırma🔚 #renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon

RenovaPilates🌿🌿🌿 🌼Bireysel ve grup dersleri🌼 ⏰13.00-16.00 saatleri arasında indirimli fiyatlarla😃 Bu fırsatı kaçırma🔚 #renovafit #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zayıflamakistiyorum #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #diyet #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #spor #sporyap #sporyapiyorum #motivasyon

Sağlıklı beslenirken çevrenizden duyup sizi en çok sinir eden cümleler ne? Ben yazımın devamında bahsedeceğim.. Emeksiz yemek olmuyor kesinlikle.. Sağlıklı beslenmek spor uyku hepsi bir bütün ve öyle olmalı.. Herkesin düşündüğü hiçbir şey yememiş ya da iki spor hareketi yapmış bu hale gelmiş ya da aaa iki ayda böyle olur muyum? Ne kadarda kilo veririm? Ya da şu besini yemek kilo verdiriyormuş ya da şu besini yersem kilo alırım gibi saçma saçma düşünceler (bkz bana dmden fıstık ezmesi yulaf ne kadar yemeliyim kilo almamak için diye hala hala ısrarla sormanız..) Böyle şeylere diyetisyen olmadığım için ve sonrasında beslenmenin kişisel olduğunu düşündüğüm için cevap vermiyorum. Ben kahvaltıda üç yemek kaşığı tahin yiyerek de kilo verebilirim siz bir tatlı kaşığı yiyerek de alabilirsiniz ya da dört beş yemek kaşığı yiyerek de verebilirsiniz bu tamamen sizin metabolizmanız, gün içinde diğer yediklerinizle de ilgili.. Maalesef mucize yok ve her şey istikrar istiyor! Gelelim beni en sinir eden cümlelere.. “Bu hayat böyle mi geçer?, çok dikkat ediyorsun ama aşırı zayıf değilsin dikkat etmeyip senden daha zayıf olanlar var, niye yemeklerini taşıyorsun? Neden dışarıda yemiyorsun? Bir defa ye bir şey olmaz sonra devam edersin, hayatın anlamı yemek yemek böyle olmaz, yiyen de ölüyor yemeyen de ölüyor, valla bi amca vardı her şeyi yerdi hiçbir hastalığı yoktu ben sağlıklı beslenmeye inanmıyorum” Böyle cümleler karşısında ilk başlarda aşırı sinirlenirdim bazen ailemle bile tartışırdım çok şükür alıştılar.. Maalesef çevremde yemek taşımayı ekonomik seviyesi düşük herhalde diye gören bile var (bilmiyor sağlıklı beslenmek iki tlye simit almaktan ne kadar pahalıya patlıyor.. Vaktimi alıyor.. Emek istiyor..) Şu da bir gerçek eğer sağlıklı beslenmek istiyorsanız ve Ajda Pekkan değilseniz yani dışarıda çok sağlıklı yemek yapan yer ya da internet üzerinden söyleyince her öğününüzü hazırlayan firmalar var ancak benim bütçem buna stajyer avukat olarak yetmez 😂 yetse bile keriz miyim ayol kusura bakmayın.. Gördüğünüz gibi tüm hafta boyunca iki çanta geziyorum. Yemeklerim, kitap, kıyafet, adliye evrakları, su.. Benim şahsi arabam yok, üniversitede bavulla taşıdığımı biliyorum..

Sade türk kahvesi bana,arkadaşım pastasının yanına sade türk kahvesi aldı vicdanını rahatlatıyormuş böyle 😂 @hkubra_demir #oodiyetmii #diet #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesabi #diyethesaplari #diyethesaplaritakiplesiyor #sadeturkkahvesi #turkkahvesi #turkishcoffee #coffee #kahve

Bugünün detayları.. Öğle yemeğimdeki köftelerin sadece 4 tanesini yiyebildim gerisi kaldı.

Fazla Kilolarınızdan;⠀⠀⠀⠀⠀ 🍏Sağlıklı şekilde,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍎Kalıcı olarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍊Aç kalmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Pratik ve kolay bir yöntemle,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍒Sarkmadan ve sıkılaşarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Enerjinizi artırarak,⠀⠀⠀⠀⠀ ✔6 Öğün Program İle⠀⠀⠀⠀⠀ 🍌Vücudunuzu ihtiyaç duyduğu besinlerden mahrum bırakmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ ⏳Kurtulmak ister misiniz ❓⠀⠀⠀⠀⠀ 📢Ayrıntılı bilgi için, bizimle iletişime geçin. ⠀⠀⠀ ☎+905056021262 ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #diyetteyim #kiloverme #diyet #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetteyiz #zayıflamagünlüğü #zayıflamaçayı #büyükbeden #buyukbedenabiye #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #diyetönerileri #diyettatlı #gelinlik #xxl #değiştirhayatını #kiloal #kiloveriyorum #diyet #zayıfla #zayıflama #buyukbeden #istanbul #antalya #ankara #alışveriş⠀⠀⠀⠀ #dogumfotografi

Fazla Kilolarınızdan;⠀⠀⠀⠀⠀ 🍏Sağlıklı şekilde,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍎Kalıcı olarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍊Aç kalmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Pratik ve kolay bir yöntemle,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍒Sarkmadan ve sıkılaşarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Enerjinizi artırarak,⠀⠀⠀⠀⠀ ✔6 Öğün Program İle⠀⠀⠀⠀⠀ 🍌Vücudunuzu ihtiyaç duyduğu besinlerden mahrum bırakmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ ⏳Kurtulmak ister misiniz ❓⠀⠀⠀⠀⠀ 📢Ayrıntılı bilgi için, bizimle iletişime geçin.⠀ ⠀⠀⠀⠀ ☎+905056021262 ⠀⠀⠀⠀⠀ #almanya #kiloverme #ığdır #diyetteyim #survivor #rejim #diyetteyiz #zayıflamagünlüğü #izmir #büyükbeden #buyukbedenabiye #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #diyetönerileri #diyettatlı #ayakkabı #italya #kişiselgelişim #fransa #kiloveriyorum #xxl #zayıfla #zayıflama #buyukbeden #kayseri #antalya #istanbul #buyukbeden

.. Daha yolumuz uzun ama ,Nerden baslayıp👉Nereye gittiğimizi bilmememiz açısından koleksiyonumuzda şu güzel anektot dursun 😉 . 👉Danışanıma gayretinden dolayı çok çok tesekkür ederim.Artık geri dönüşü olmayan bir yola girdik.Kısmet olursa 👉90 sonra 👉80 kilo gideceğiz..yavaş yavaş olacak inşaallah 💪🙏 . 👉Sizlerde bu yolda bizimle birlikte yürümek isterseniz👇 . 👉Randevu: 0543 527 60 77 . . . . . . . . . . . . . . . . #diyetisyen #sağliklibeslenme #zayiflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #diyet #diyetyemekleri #avrupakonutları #halkalıbeslenmeuzmanı #diyetteyiz #temaclubhouse #clubhouse #halkalı #halkalidiyetisyen #diyetisyenhalkali #mahmutgümüşay #diyetcenter #temaistanbul #temaistanbulsitesi #halkali #halkalidiyetisyen #diyetisyenhalkali #halkalispormerkezi #halkalidiyetmerkezi #halkalizayiflamamerkezi #küçükçekmece #clubhouseatakent3 #halkalidiyetklinigi #onlinediyetisyen #onlinediyet

Sonbahar geldii🙌🙌🍁🍁🍁🍂🍂🍂🍃🍃 Sonbaharın bence en güzel meyvesi nardır. İçerdiği vitaminler , antioksidan özelliği ve sayısız faydaları.. Bir bakalım yiyip geçtiğimiz narın, beslenmede vücudumuza ne gibi yararları var?👇👇👇👇 🌿Nar meyvesi B5, B6, C ve E, C, B1 ve B2 vitaminlerinin yanında zengin potasyum, magnezyum ve folat içeriyor. Nar, neredeyse bilinen her antioksidanı içermesiyle meşhurdur. 🌿MedlinePlus Medikal Ansiklopedisinde, nar suyunun obezite tedavisinde kullanılabildiği ve kilo vermeye yardımcı olduğu bilgisi geçmektedir. 🌿Nar lif bakımından da oldukça zengindir; 1 su bardağı nar tanesinde 7 gr lif vardır ki bu oran çok yüksektir. Lifli gıdaların kişiyi uzun süre tok tuttuğu, acıkmayı önlediği, zayıflama üzerinde etkili olduğu pek çok bilimsel araştırmaya konu olmuştur. 🌿Gönüllülerle yapılan bir araştırmada, nar takviyesi alanların daha az acıkma hissettikleri tespit edilmiştir. Nar alan grubun almayana göre %22 daha az yediği belirlenmiştir. 🌿"Nutrition" (Beslenme) isimli tıp dergisinde 2012 Haziran ayında yayımlanan makalede, narın, antioksidan ve polifenoller açısından zengin yapısıyla obezite yani şişmanlıkla savaştığı bilgisi geçmektedir. 🌿U.S. Department of Agriculture (ABD Tarım Bakanlığı), 1 su bardağı nar suyunda 139 kalori olduğunu aktarıyor. 100 gr. nar ise 83 kaloridir. Kilo kontrolü için günlük beslenmede nar yer alabilir 🌿Nar bol miktarda C vitamini, polyphenol, demir, potasyum içerir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Ayrıca kolestrol ve şekeri dengeleyen nar, kanser hücrelerinin gelişmesine engel olurken, kalp sağlığının korunmasında da yardımcı olur. 🌿Nar, B5, B6, C ve E, C, B1 ve B2 vitaminlerinin yanında zengin potasyum, magnezyum ve folat içeriyor. Yaklaşık bir su bardağı nar suyu günlük ihtiyacımız olan C vitamininin % 25’ini karşılar. . . . . #diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #istanbul #fit #sağlıklıbeslenme #zayıflama #herbalife #beslenme #diet #diyetteyim #diyetteyiz #sağlık #saglikliyasam #ankara #sagliklibeslenme #izmir #motivasyon #sağlıklıyaşam #kiloalma #onlinediyet #zayiflama #kilo #diyetyemekleri #yemek #şeker #nar #sonbahar #kirmizi

Kilolarınızdan;⠀⠀⠀⠀⠀ 🍏Sağlıklı şekilde,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍎Kalıcı olarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍊Aç kalmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Pratik ve kolay bir yöntemle,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍒Sarkmadan ve sıkılaşarak,⠀⠀⠀⠀⠀ 🍐Enerjinizi artırarak,⠀⠀⠀⠀⠀ ✔6 Öğün Program İle⠀⠀⠀⠀⠀ 🍌Vücudunuzu ihtiyaç duyduğu besinlerden mahrum bırakmadan,⠀⠀⠀⠀⠀ ⏳Kurtulmak ister misiniz ❓ 📢Ayrıntılı bilgi için, bizimle iletişime geçin ☎+905056021262 ⠀⠀ #herbalife #kiloverme #diyet #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetteyiz #zayıflamagünlüğü #zayıflamaçayı #büyükbeden #buyukbedenabiye #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #diyetönerileri #diyettatlı #gelinlik #ciltbakmı #değiştirhayatını #kiloal #kiloveriyorum #diyet #zayıfla #zayıflama #buyukbeden #bahçelievler #antalya #istanbul⠀⠀⠀⠀⠀ #dogumfotografi

18.00 ☺Aksam yemeğim 🐣 🌟 Kuru domatesli bulgur pilavi 🌟@yaylabakliyat 'ın fasülye pilakisi 🌟1 kücük dimates 🌟Dereotu 🌟Közlenmis kirmizi biber

"Emtea ailesi olarak bizi onurlandiran müşterimize çok teşekkür ederiz kendisini tebrik ediyoruz. Sizde bize ulaşarak emtea ile memnun musteriler ailemize katılabilirsiniz.Yapmanız gereken bize ulaşmak Whatsapp +90 542 550 36 00 http//:nisantasikozmetik.com @fit.bayanlar.kulubu #emtea #emline #tea #form #fit #fitnessmodel #diyet #diyetteyiz #diet #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasam #yemek #kadin #bayan #indirim #istanbul #turkey #deutschland #austria #europe #ankara #bursa #izmir #diyetteyiz #gununkaresi #objektifimden #kiloverme #az #azerbaijan #aztagram

ZEROVÎTA BİTKİ ÇAYI ETKİLERİ; ☕☕ Bilgi ✴İştahınızı keser. ✴Ağızda kuruluk yapar, Ve su içme isteği uyandırır.💦 ✴Sabahları erken ve dinç uyandırır. ✴Rahat tuvalete🚾 çıkmanızı sağlar. ✴Vücutta ki ödemi komple attırır. ✴Sadece yağdan kilo kaybı sağlar. ✴Midenizi küçültür. ✴Uzun süre tokluk hissi yaratır. ✴Stresinizi önler.😊 ✴Enerji ve güç verir.💪 ✴45 günde 4 ile 12 kilo arası zayıflatır. ✴Bu ürün 🍃🌿bitki çayıdır.☕🍵 Sızlerde yaza fit bir şekilde girmek ve zahmetsizce kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız tek yapmanız gereken bana ulaşmak! Her Türlü Bilgi ve Sipariş için whatsapp - 0530 098 20 23 - Sayfamızda bulunan bütün yorumlar ve resimler gerçek kullanıcılardır! Bilgi ve Sipariş👇🏼 WhatsApp: 👉0530 098 20 23 veya dm atabilirsnz 👏👏🙏🙏 SIPARİŞİNİ OLUŞTUR ☎ MUCİZEYLE TANIŞ 😉 HEDEFİNE ULAŞ💪 #zerovita #diyetisyen #spor #diyet#dukandiyeti#gojiberry #karataydiyeti #zerovita #bitkisel #zayıflama#bitkicayi#diyetteyiz #kampanya #diyetteyimm #spor #kiloverme #kilo#makeup#ibrahimsaracoglu #saracoglu @zerovita.muhammedalidemir

(@fitloadingg)

1 Hour Ago

18:00 🕕 Canım dondurma istedi 🙈 Benimki biraz puding gibi oldu ama dolapta bekletmeye sabrım ve zamanım yok 🙈 Ara öğünde yapmayınca akşam yemeği arkasına bunu yiyeceğim ☺️ 2 yk süzme yoğurt, 1 küçük donmuş muz, 4 yk çilekli protein süt ve 2 yk protein tozu 🤤 Dizi keyfi yapalım o zaman 🙈

Kinoa kısır, kavrulmuş soğan, lahana salatası ve kale 😋

Herkese kocaman MERHABALAR 🌺 İlk fotoğraf olarak , ilk denemem olan galeta çubuklarımla açılış yapmak istedim 🌴 Tarifi @dytaysenurpolat 'ın sayfasından aldım ve kesinlikle çok beğendim çok çok teşekkürlerimi iletiyorum kendisine 😍 2 Hafta önce her şeyi geride bırakıp eşim ve ben yeni hayatımıza başlama kararı aldık.Daha sağlıklı , daha fit , daha hareketli , daha sosyal , daha hayatı doya doya yaşama kararı aldık.İyi ki de almışız henüz ilk haftasında kendimizdeki farkı , o muazzam hafifliği hissettik ❤ Dileğim sağlıklı yaşamın hayatımın bir parçası olması🍄 Dileğim bu heyecanımın hiç sönmemesi 🌿 #diyet #galetaçubuk #diyetteyiz

Çayımız yağdan yaktığı için incelme çok iyi oluyor bu yüzden kullanıcılarımızın çaya başlamadan önce hem tartılmasını hem de ölçülmesini istiyoruz Zayıflayınca insanın özgüvenide geliyor 💕 tebrik ediyoruz 💕 ❤️ sizde başlayın 📣Eğer sizde fazla kilolarınızdan kurtulmak istıyorsanız dm den mesaj atmanız yeterli💞 GÖZDENİN ÇAYI ile kilo verirken ekstra olarak ağır diyet ya da spor gerek yok ❤ Aç kalmadan, zorlanmadan kendiliğinden gelişen porsiyon küçülmesi sayesinde sizde hayalinizdeki bedene kolayca ulaşabilirsiniz 😉 Bilgi ve sipariş için Dm den  ulaşabilirsiniz ✍ #zayifliyoruz #diyetteyiz #hollanda #almanyadakitürkler #zayıflıyorum #zayıflama #fitkal #diyetyemek #fitanne #diyet #spor #emzirenannediyeti #sagliklitarifler #onlinediyet #diyetgünlüğü#kilokaybı #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #kilovermekistiyorum #kiloveriyoruz #zayiflamacayi #zayiflamak #kiloverme #fransadakitürkler #türkiye #almanya #özlemceherseydenbirazz

Gelsin akşam yemeği kahvaltıda 2 yumurta yeşillik peynir ve 2 adet zeytin tükettim gün arasında bir mandalina 15 adet fındık 3 adet kuru kayısı :) gelelim akşam yemeğine su içmeyi unutmayın akşam az yağlı ekşili pırasa ve karnıbahar var 🙋 bugün de sağlıklı beğendim ve 3 - 3.5 kilom gitmiş bu 10 günde biraz hızlı gitmiş çünkü çok aşırı sağlıksız beslenen biriydim bir anda vucüt şok yaşadı diyebilirim . İlk günler hızlı gider daha sonra yavaş yavaş baş koyduk bakalım😊 #selcanladiyetteyim #diyet #sağlık #spor #aktivite #yaşam #diyetteyiz #sağlıklıbedeneyolculuk #diyetkızları #sports

2 haşlanmış yumurta,1 yk tahin 1 pekmez,56 gr ekmek,neremle yediğimi anlamadığım bir kahvaltıydı 🤦🏻‍♀️ . . . . . . . . . . #diyet #diyetteyim #kilovermekistiyorum #diyetteyiz #diyetyemeklerim #diyetisyen #araögün #araogunum #emzirenanne #zayiflamakistiyorum #zayiflayanlar #zayiflayalım #kiloverelimgüzelleşelim #anne #annediyeti #diyetteyimgelemem #niyet #hedef#-30

C E N N E T M E Y V E S İ 🧡 Sonbahardan kışa kadar tezgahlarda gördüğümüz bu turuncu, tatlı turunç meyve belki hiç duymadığımız bir çok fayda sağlıyor🙋🏻‍♀️ 🔖1 orta boyu Günlük C vitamini ihtiyacımızın yaklaşık %75 ini karşılıyor,bağışıklığı artırıyor✔️ ek olarak A vitamini, beta karoten ve B vitamini içeriyor🧡 🔖Bolca lif içeriyor yani bağırsak floranızı düzenlemede etkili bir yardımcı, kronik kabızlık gibi bağırsak problemi yaşayanlara mutlaka her gün öneririm🙋🏻‍♀️ 🔖1 tanesi ~ yaklaşık 100 kalori ve kakaoyla çok yakışıyor🙋🏻‍♀️ bir cennet meyvesini soyup ezip üzerine kakao serpin ve 2 adet ceviz kırın👌 akşam üzeri ara öğünümüz için oldukça güzel bir alternatif🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 🧡 Sevgiler 🙋🏻‍♀️ 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 #diyetisyen #diyet #diyetteyim #diyetyemekleri #diet #dietfood #dietplan #dietitian #beslenme #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #saglik #wellness #motivasyon #motivation #fit #kiloverme #kiloalmakistiyorum #diyetteyiz #tatlı #pilates #pilatesreformer #reformerpilates #pilateslovers #pilatesmat #pilatesbody #ankaradiyetisyen #izmirdiyetisyen #istanbuldiyetisyen

Bugün akşam yemeğinde zeytinyağlı dolma, yoğurt, mercimek çorbası ve salata yedim ama fotoğraftaki kapya dolmaların sadece bir tanesini yiyebildim.. . Bu öğün yaklaşık 472 kalori🧚🏻‍♀️ . . . . #diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #fit #sağlıklıbeslenme #zayıflama #beslenme #herbalife #diet #sağlık #diyetteyim #diyetteyiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #motivasyon #kiloalma #onlinediyet #herbalifeturkiye #kilo #zayiflama #gym #yemek #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor

Engelleri, bahaneleri bir yana bırakıp başlama vakti gelmedi mi🥳 Peki biz neredeyiz🙄👇🏼 Numune Hastanesi acil giriş karşısı Zemzem Çorbacısi üstü Mustafa Kaya Is Merkezi No:307

AYDA EN FAZLA 4 KİLO Elimizde yüzlerce araştırma var ve bunların tamamı, hangi yaş ve kiloda olursa olsun sağlıklı bir vücudun ayda ortalama 4 kilodan daha fazla yağ kaybını yönetebilmekte, kabullenmekte, tolere edebilmekte zorlandığını gösteriyor. Hızlı kilo kaybı özellikle çocuklar, gençler ve yaşlılarda bedensel ve ruhsal problemleri beraberinde getiriyor. Bu insanlar (ama genelde fazla kilolular) hızlı kilo kaybına dayanamıyor. Hele bir de hipertansiyon, şeker hastalığı, kalp-böbrek-karaciğer yetmezliği, tiroit tembelliği, hipoglisemi, geçmişte kanser tedavisi öyküsü gibi “ekstra riskler” de söz konusuysa hızlı kilo kaybı Allah korusun ölümlere bile yol açabiliyor. İşin kötüsü, kilo sorunu olanlara danışmanlık eden bazı doktor ya da diyetisyenler, kendilerini diyetisyen yerine koyanlar (diyetisyen doktorlar, çakma beslenme uzmanları) ya da “yaşam koçu” gibi ne anlama geldiği belirsiz tanımlamalarla kilo verenlere yol göstermeye çalışanlar hızlı kilo kaybı sağlayabilmelerini bir başarı olarak (!) da sunabiliyorlar. Ve bunlar o kişilerin sağlıklarını tehdit ettiklerini, onları birer “kronik diyetçi” ya da “kilo gazisi” haline getirdiklerinin farkında bile değiller. . #fitnotlar #diyetteyim #health #fitness #fit #beslenme #spor #bilgi #yiyecek #gym #diyet #saglık #özlüsözler #healthy #fitnessfood #sağlıklıbeslenme #motivasyon #motivation #sağlıklıyaşam #diet #ögrenci #kilo #yemek #sağlıklıyaşıyoruz #türkiye #diyetisyen #diyetteyiz #kiloverme #yaşam #zayıflama

Lahmacun favorim🥰🌼super bi post olmus 👉👉@dietonthestreet • • • • • • Daha önce böyle bir post girmedigime İNANAMİYORUM! Bir danisanim soylemese asla farketmezdim! Evet efendim dev hizmet🥰 Size kebaplarin kalorilerini getirdim! Benim favorim beyti🙄Zaten en kalorilisini sececegimden hic kuskumuz yoktu degil mi... Eger diyetteyseniz ve kebap yemek istiyorsaniz 1 lahmacun yanina bol yesillik ve ayran ya da durumsuz bir adana durum yanina bol yesillik kullanabilirsiniz. Sizin bu kebaplardan tercihiniz nedir? . . . #kebapkalori #diyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #kebap #iskenderkalori #diyet #diyetisyen #diyetteyiz #diyetteyim #diyettarifler #motivasyon#nocarne #nomeat #nocarnelifestyle #yagyakici #istanbul #kahvalti #detoks  #tarifler #fittarif #kabak #hurmatoplari #atıştırmalıklar #atistirmaliklar #atistirmalik #araöğün #araögün #araöğünseverdiyetisyen #sağlıklıtarifler

Evde de hamburger oluyormuş👌 Sevgili @refikabirgul 'ün meydan okuma videosu hem çok keyifliydi, hem de çok pratik💞 Emeğinize ve ellerinize sağlık🌼 #neyediğinizibilin derken aslında çok ciddiyiz😉 #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyen #onlinediyetisyen #diyet #onlinediyet #diyetisyenankara #ankaradiyetisyen #diyetisyenesmanurtolun #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıseçimler #sağlıklıtarifler

Sağlıksız besinlere karşı diyetisyen duruşum 💚😂

Yeşil Rüya: Antep Fıstığı 💚 . 🍀Kalsiyum, magnezyum, demir, çinko ile E ve B6 vitaminleri iyi bir kaynak olan antep fıstığının 100 gramı yaklaşık 557 kaloridir. . 🍀Tekli ve çoklu doymamış yağ asitlerinden zengin olan bu değerli yağlı tohumun 100 gramında 13 gram diyet lifi bulunmaktadır. . 🍀Benim de açık ara en sevdiğim kuruyemiş olan Antep fıstığı 🙈 yüksek kalori içeriği nedeniyle porsiyon miktarına dikkat edilerek tüketilmelidir. . 🍀 1 avuç antep fıstığı (18 gram) 👉🏻 101 kcal

💁BİZİMLE ZAYILMAK ÇOK KOLAY 🍃BİTKİSEL ZAYIFLAMA ÜRÜNLERİ🍃 🎉Kullananların %98 sı tavsiye ediyor.. 🌿Faydalı Bitkilerin Doğru Oranda Formülü 📍Tarım Bakanlığı onaylı 🏅İlaç Değil Bitkisel Besin Takviyesidir 🍃 👉Orijinal Güvenilir Ürün 🏆Türkiye'nin en çok satılan ve en çok sevilen zayıflama çayı ☕ 🎶Mide rahatsızlıklarını azaltır 🚺Vücudunuzdaki toksinlerin ve ödemlerin atımını sağlar 🔥Yağ yakımını hızlandırır . 🌟MENİZLİFE 🌟 . 🌋 MenizLife Bitkisel Çay ile harekete geçin❗❗ . . 🎁Sipariş için lütfen mesaj atın 📲Sipariş İçin 0538 332 84 54 📦 Kargo Ücretsiz 💰Kapıda ödeme (Cash & Credit) . Nasıl kullanılır: Günde bir defa sabahları aç karnına içilir kahvaltıdan yarım saat önce bir bardak sıcak suyun içine bir poşet çayımızdan eklemeniz yeterli 5 dk demlenmesini bekledikten sonra dibindeki tortu ile beraber içiyorsunuz #zayıflama #zayifliyorum #zayıflamakistiyorum #bitkisel #doğal #anne #diyetteyim #çeyiz #diyetteyiz #emzirenanne #tarif #zayifliyorum #bayangiyim #indirim #kampanya #kadınlarkulübü #diyet #kiloverme #kilo #kilokaybı #kiloverme #istanbul #izmir #kadın #çocuk #diyet #diyetisyen #çay #emzirenanne #yemek #kilovermeistiyorum

Merhaba, biraz da hastalıklarda beslenme konuşalım mı? Çok sık görülen -Türkiye'de her 5 kişiden 1'i reflü hastalığına sahip- bir sindirim sistemi hastalığı olan reflüde beslenmenin nasıl olması gerektiğine değinmek istedim. . 🗝Öncelikle her bir birey farklı ve özel olduğundan hastalıkların bireylerde gözlenen etkileri, besinlere verilen tepkiler de farklılık gösterebiliyor bu nedenle reflü gibi sindirim sistemi hastalıklarında size rahatsızlık veren besinleri deneme yolu ile diyetinizden çıkarmalısınız. . •Çiğ sebze meyveler, turunçgiller (portakal, mandalina, greyfurt, limon...), bazı asit oranı yüksek meyve ve sebzeler (yaban mersini, kızılcık,domates...) midede şişkinlik, gaz, yanma veya ağrıya sebebiyet veriyorsa tüketilmemelidir. •Koyu çay, kahve, kakao gibi kafein içeriği yüksek içeceklerden uzak durulmalıdır. •Sigara/alkol tüketimi mevcutsa bırakılmalıdır. •Mideye baskı yapabilecek çok sıkı kemer, korse, çok dar kıyafetler vb. Kullanılmamalıdır. •Az az ve sık sık beslenilmelidir uzun süreli açlıktan kaçınılmalıdır. •Fazla yağlı, acılı, baharatlı besinler mideyi irite edebileceğinden tüketilmemelidir. •Asitli içecekler mide asidini uyaracağından tüketilmemelidir. •Çok soğuk veya çok sıcak besinler tüketilmemelidir. •Yemekten hemen sonra (1-2 saat) yatılmamalıdır. . •Besinler iyice çiğnenmelidir. Yemekler hızlı tüketilmemelidir. •Süt, yoğurt tüketimi rahatsızlık veriyorsa laktozsuz olanları tercih edilebilir. •Çikolatanın reflü şikayetlerini arttırdığı bilinmektedir rahatsızlık verdiği taktirde tüketilmemelidir. . . 🌿Sağlıklı günler dilerim!

@prof.dr.osmanmuftuoglu 'nun bellek desteğinde ilk üçü; 1- DHA (omega-3) 2- Zerdeçal 3- B12 vitamini ihtiyacınız olan takviyeler %100 Türk malı, yerli üretim, Helal sertifikalı, Bakanlık onaylı, dolgu malzemesiz zengin ve saf içerikli, uygun fiyatlı ERSAĞ'da sizi bekliyor. Paranız ve zamanınız boşa gitmesin. . . Ücretsiz kargo dahil. Kredi kartına taksitle. Denizli'de kapıda ödeme. . Bilgi, sipariş veya üyelik için DM: @ersag.evren.1460861 @denizliersag @ersagstorecom @tel_905427259823 . info@ersagstore.com . WhatsApp mesajı için profildeki linke tıklayın. WhatsApp & Tel: +905427259823 . . #yasasinhayat #bellek #beyin #omega3 #zerdeçal #zerdecal #b12vitamini #bvitamini #kurkumin #hafıza .. 9.2.gıd #alerji #balıkyağı #diyet #diyetteyiz #doğalürünler #fazlakilolar #helalsertifikalı #helalsertifikası #helalürün #kiloproblemi #ogansia #oganziüyelik #omega3 #omega3balıkyağı #sağlık #sağlıklıyaşalmak #sağlıklıyaşam #trigliserit #zayıflamak #zayıflamaürünleri .

Bugün güne biraz keyifsiz başladım dolayısıyla canım ne isterse onu yemeye karar verdim #evyapimi salçam 🍅🍅ve mükemmel kaşarlı tostum hımmm unutmadan birde mis gibi ev yapımı üzüm suyum hadi bana afiyet olsun...keyfi modu düşük olanlar varmı aranızda??? . . . #aşı #kuran #probiyotik #bebekbakımı #duâ #organik8 breakfast #diyetkolik #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #kiloveriyorum #kiloverme #zayıflama #zayiflamakistiyorum #sağlıklıbeslen #sekersiz21gun #sekersizhayat #sekersiz21 #sekersizyasam#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #sagliklibeslen #kiloverenler #fityaşam #sagliklitabaklar #sagliklihayat #saglikliyasam #sağlıklıbeslenmeliyiz