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PolloCoa
(@pollocoa_)

6 Minutes Ago

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A veces, las mejores estrategias son pequeños pasos en la dirección correcta. ¿Ya fuiste al médico? ¿Cuándo fue tu último chequeo? Deiber Pinzón Medico Especialista en Medicina Deportiva Consulta privada en Hospital Pablo Tobón Uribe, consultorio 149. Tel.:310 470 32 99. Medellín, Colombia #medicinadeldeporte #motivacionfit #entrenamientointeligente #cambioradical #sisepuede #entrenamiento #inspiracion #parejafit #vidasana #muevete #ejercicios #dedicacion #disciplina #medellín #fisicos #retocumplido #ejercicio #ejerciciotime #health #fitness #fit #fitnessaddict #fitspo #nutrición #bodybuilding #cardio #gym #train

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Mantenete hidratado todo el dia! Lleva tu botella de #agua PSA a todos lados. Tiene un diseño increible y viene en 3 colores. Porque hidratarnos es importante, pero que convine con nuestro oufit, ¡tambien! 💪💧💧 #hidratate#tomaaguapsa#psaessalud #psaesvida#psamejoratuvida#gym#fittness #ejercicio#workout#actividadfisica#vidasana #cuidatusalud#salud#psacatamarca

DESLIZA ⬅️ El Area de los brazos no debe ser subestimada 😉porque se afloja y pierde su apariencia tonificada. Así que vamos a poner esos brazos como es💪🏼Me cuentas si la prácticas😜#brazos #armsworkout #triceps #biceps #ejercicio #exercise #ejercicios #exercises #ejerciciosencasa o #gym #fitness #wellness #bienestar #vidafitness #vidafit #nutricion #nutrition #coach #healthcoach #fitnesscoach #personaltrainer #vidasaludable #healthylifestyle #fit

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👑 || Este cuerpo es el resultado de estos ejercicios. 💪☺️✨✔Para bajar de grasa en los brazos:🔥🔥 últimamente me han pedido en los vídeos para tonificar los brazos, hoy les dejo este entrenamiento del cuerpo superior, me gusta muchísimo, trata de hacerlo con poco peso y repeticiones altas.🔥🔥🔥 SIN EXCUSAS 🔥ETIQUETA A TU AMIGA!! Aplica los en tu rutina 💎 🔻 ☑️|| Seguir ➡️ @gimnasio_virtual_venezuela 🔺ENTRENAMIENTO DE ABDOMEN Y TREN SUPERIOR EN CASA. Además no necesitarás material 😊😊 Realizado por @gimnasio_virtual_venezuela #ejercicios_fitness ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️SÍGUENOS para más ejercicios! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #leggingsbíceps #arms #chest #triceps #chestday #gym #fitness #motivación #motivation #backday #bicepsworkout #physique #delts #bacworkout #rutinas #salud #saludable #brazos #espalda #hombros #fuerza #ejercicio #entreno #deportes #dama #mujer #femenina #women #womenpower

NOVEDADES!! Porque todos (espero) sabemos que para lograr una pérdida de peso (o mejor dicho, una mejora en la composición corporal) son necesarios dos pilares básicos DIETA + EJERCICIO FÍSICO. Por eso os presento este nuevo servicio/paquete, mucho más completo, para ponértelo un poquito más fácil y darte ese empujoncito hacia el ejercicio, que tanto cuesta. De la parte nutricional me encargo yo (obviamente), de la parte de entrenamiento un fisioterapeuta y entrenador personal cualificado con el cual tengo el placer de colaborar (@danielalavesfisioterapia) Lo adaptaremos totalmente a tus necesidades, posibilidades (ya sea para llevarlo a cabo en tu gimnasio habitual, en casa, y/o al aire libre), horarios y características (patologías, lesiones...). Si estás interesado/a, no dudes en ponerte en contacto conmigo! 😉 Dudas/citas: 659196810 o pfernandezgdiet@gmail.com #vamosadarlotodo #nutrition #fitness #ejercicio #habitossaludables

(@mis40.fit)

18 Minutes Ago

Hoy mi maravilloso tobillo no me ha dejado correr así que me he pasado a la elíptica y este ha sido el resultado 😜. . . #fit #fitness#fitfamily #fitnesswomen #recetas#recetasfitness#cuidarse #nomasdietas#comidasana #comidasaludable #ejercicio #deporte #cardio#nopainogain #moverelculo #moverelcuerpo #polar #eliptica #quemargrasa #quemagrasa

Porque o segredo é o equilíbrio e a consistência! Se você faz merda no planejamento, faz merda no shape, acontece, vida que segue... Próxima refeição acerte, depois todas as outras faça certo também e se não tiver como, paciência... Faça seu melhor, e quando der volte ao plano, e faça isso até alcançar seu objetivo, daí então, só mantenha! Dificuldades todos temos, aprenda ser forte e lidar com isso, mas não pare, por favor não pare! Olhe o quanto você já investiu e tudo que sacrificou pra chegar até aqui. Não adianta ficar se lamentando porque acabou o ovo, frango, aveia e até as drugs... Não tem o que comer? Dá 200% no treino! Ou se tiver, substitui por outra coisa da dieta, isso mesmo que os macros fiquem pouco diferentes, mas não por pizza ou hambúrguer, porque assim você não vai chegar a lugar nenhum. A vida sempre terá altos e baixos, um dia no topo e outro no chão, mas lembre-se "o chão é o mais baixo que você pode cair." Bodybuilding. 💪🚀

➡️Lista mi rutina, batidazo para recuperar y asegurar mi tonificación, porque si no tienes resultados y no avanzas, es porque a tu cuerpo le falta buena gasolina para reparar lo que has gastado y tener mi mejor versión 💪🔥🔥 . . . #ejercicio #fitness #pesas #gimnasio

Wod del Martes 22 de Enero 🏋🏽‍♂️👉 @fitromagim . . Av. Pte Perón 3747, Los Polvorines📍 · · Para mas info comunicate via WhatsApp al 15 5660-7595 o al 15 5641-2835 ☎📲 · · #ejercicio #entrenamiento #entrenar #adelgazar #salud #bajardepeso #gimnasio #deporte #sentadillas #vidasana #nutricion #abdominales #cuerpo #resultados #saludable #vidasaludable #belleza #correr #motivacion #bienestar #comidasana #comida #argentina #fitness #baile #bailar #zumba #zumbafitness #lospolvorines #malvinas

Porque el deporte y el ejercicio nunca lo dejamos de lado 🏃‍♀️ 🏃‍♂️, ven a conocer nuestro gimnasio 💪 . . #hostaldelcerro #deporte #ejercicio #lifestyle #fitness #vidasana #cuerposano

El ejercicio físico combate la depresión Numerosos estudios científicos orientados a la prevención han demostrado que el ejercicio físico reduce el riesgo de padecer depresión. Además, las investigaciones sugieren una dosis-respuesta; es decir, que cuanto más ejercicio físico se practique (más de cinco horas por semana) menor será la probabilidad de sufrir este trastorno. Sin embargo, si ya padeces depresión, aún estás a tiempo para beneficiarte de los efectos terapéuticos del ejercicio físico. El ejercicio posee un efecto similar al de la terapia psicológica y algunos antidepresivos, reduciendo los síntomas de la depresión. Además, la evidencia subraya que el ejercicio aeróbico (correr, nadar, montar en bicicleta, etc.) induce mayores beneficios que el ejercicio basado en la fuerza. #espaldasana #ejercicio #colchoneria #dormir #senttixbaleares #senttix #exercise #sleepwell #beauty #felicidad #bienestarysalud

Power Snatch 6 rep. 42.5 kg. - 93.69 lb. . Equipamiento: @barrasolimpicasydiscosjr Suplementación: @kinesium.ok y @fitness__pharm Alimentación: @madreselva_comidadelcorazon . 🎧🎵: @dyscarnate - This Is Fire! . 📌: @atomgim @atom.crossfit . #ifrittraining #desatatupoder #unleashyourpower #entrenamiento #training #workout #fitness #exercise #ejercicio #strength #endurance #power #weightlifter #weightlifting #olympiclifting #olylifter #snatch #crossfit #crossfitter #getstrong #noexcuses #motivation #barba #beard #dyscarnate #balcarce #buenosaires #argentina

Stronger
(@stronger_es)

25 Minutes Ago

Estando #embarazada también podrás realizar deporte 😀 Tu cuerpo se preparará para el nacimiento del bebé 😊 El #ejercicio te ayudará a fortalecer los músculos, ganar resistencia y controlar la respiración 🏃‍♀️ ¡Déjate aconsejar por los mejores #profesionales! #stronger 👉 https://www.preparacionfisicaynutricion.com

¡Conoce los beneficios de hacer cardio y hacer pesas y descubre cuál es el ejercicio indicado para ti! #tudecides

Hoy vamos a poner a prueba tu resistencia y tu agilidad con el Fit Heart Training! A las 6:30pm en el Parque Aruflo de La Floresta. LLEVA TU MAT, tu hidratación y tus ganas de superarte Nos encontrarás en el centro del parque. Recuerda que: #losatajostellevanalbarranco y #lasexcusasproducenobesidad #entrenamientofuncional #fitnesspolíticamenteincorrecto #evolution360 #caldillo #fitness #ejercicio #caracas #hiit #ejerciciosfuncionales #funcionales

¿Cuánto #ejercicio haces en tu día a día? ¿Haces ejercicio a diario? 😏😏 ¡Si te propusiste a primeros de año llevar un estilo de vida saludable y no has empezado... no lo dilates más en el tiempo! Empieza YA, empieza HOY, empieza AHORA 💪🏻💪🏻💪🏻 ¿Conoces ya nuestro #entrenadorpersonalonline? 😏 Entra en nuestra #web..¡y conoce a Julio! 📍www.viviendosano.es #felizmartes #viviendosano #estilodevidasaludable #controldepeso #programanutricional #juiceliving #juicelivingteam #bejuiceliving #juicelivingpeople #hábitossaludables #vidasana #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #poorfood #picoftheday #alimentaciónsaludable #salud #vidasaludable #healthy #fitness #fitnessgirl

HELP KEEP YOUR ENERGY AND BLOOD GLUCOSE LEVELS STEADY Your body gets the energy it needs to function from different sources. The magnesium in MagneCal D help support healthy metabolism to break down fats, carbohydrates, and sugars from food into useable energy sources.* The simple sugar glucose breaks down into glycogen—a preferred energy source for your brain, red blood cells, and muscles. However, too much sugar in the blood can be unhealthy. That’s why it’s important to limit excess sugar and refined carbohydrates from your diet to help keep your blood glucose levels in a healthy range.* MagneCal D can also help. Intakes of calcium, magnesium, and vitamin D have all been associated with maintaining normal blood sugar levels, provided they are already healthy. This is likely, at least in part, because of the role these nutrients play in supporting overall cell health. They also participate in the complex reactions that regulate how your body responds to sugar.* Magnesium is also a critical part of the metabolism process that helps energize your cells. It provides important support to your mitochondria—your cellular power plants. And, magnesium is needed during production of adenosine triphosphate (ATP)—the energy that powers cellular function. This cellular energy must be bound to a magnesium ion to become biologically active.* #nutricion #vidasaludable #vidasana #saludable #comesano #comidasana #alimentacion #bienestar #salud #controldepeso #vivesano #estilodevida #resultados #peso #fitness #fit #gym #activo #actitud #entrenamiento #ejercicio #fotodeldia #motivacion #proteina #perderdepeso #amor #networkmarketing #dinero #sueños #yoga

El ejercicio físico es uno de los mejores antioxidantes!!! 💪 . . . Muchos estudios han demostrado que el entrenamiento aumenta la expresión de enzimas antioxidantes como el “superoxido dismutasa” y el “glutation peroxidasa. Por ende, no hay necesidad de suplementos de antioxidantes si se tiene una alimentación equilibrada con frutas y verduras variadas en personas físicamente activas. . . . Tampoco existen evidencias de que los antioxidantes tengan un efecto positivo en la recuperación, como también hay poca o ninguna evidencia de que los antioxidantes mejoran el rendimiento. Solo existen evidencia emergente de que la suplementacion en dosis altas puede reducir la adaptación al entrenamiento. . . . #nutricionista #nutricion #alimentacionequilibrada #balanceada #antioxidantes #ejercicio #entrenamiento #workout #enzimas #suplementaciondeportiva #suplementacion #suplementacionsegura #healthyfood #healthy #salud #fitnessmotivation #fitnessfood #coachnutricional #consultaonline #instachile #santiagodechile

Si buscas tono, hipertrofia y/o disminuir tejido adiposo, tene en cuenta lo siguiente: 🏋️♀️ Cómo tolerás más volumen de entrenamiento... ⏩Aumenta el número de series entre 4 y 5 - Trabaja en circuitos de 2 o 3 ejercicios básicos más alguno auxiliar para aumentar volumen de trabajo, mover mucha carga y sumar intensidad ⏩No te aconsejo que aumentes el número de repeticiones porque si bien sumas estrés metabólico disminuís las cargas y bajas la intensidad ⏩Si una bloguera o un desafío, dicen que haciendo muchas repeticiones, vas a tener gluteos de acero, te están MINTIENDO! ⏩Que el tiempo total de trabajo de fuerza no sea más de una hora, para no perder intensidad, ni tampoco foco 🏋️♀️ Como también te fatigas menos... ⏩Incluir algun ejercicios fullbody en tus circuitos como un thruster acelera el metabolismo y aumenta el gasto 🏋️♀️ Como te recuperás más rápido entre sesión y sesión… ⏩Podés entrenar en forma intensa más días a la semana, entre 4 y 6 ⏩Podés entrenar más veces el mismo grupo muscular hasta 3 veces a la semana ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Mañana les subo lo mismo pero con la ALIMENTACIÓN! Dejen su like, pero muchos likes! Diganle a sus amigos, hijos, padres, abuelos que me den like, también a vecinos! Hagan muchos click en el ❤ para sumar más likes, ah… te pone uno solo, entonces abran varias cuentas para darme like de todas!🤪🤪🤪🤪🤪 Ma si hagan lo que tengan ganas! Espero que les sea útil!😃😃😃 - - - - - - - Soy: Jorge Andrea 🍊Nutricionista MN 2163 y Personal Trainer ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠▶ NUTRICIÓN + ENTRENAMIENTO ◀⚠ ☎️contactame x Whatsapp +5491128932293 🎯Consultorio en Recoleta ✅Planes a Distancia - #jorge.nutritrainer #hombres #mujeres #comida #ejercicio#alimentacion #salud #vidasaludable #vidasana #vidasanayactiva #fitness #fit #nohayexcusa #foodporn #dieta #nutricion #nutricionista #personaltrainer #gimnasia #fitness #gym #body #woman #body

El último ejercicio de estiramiento y estoy listo para empezar el día. Aunque hoy no se ve ni un rastro de sol os deseo un día lleno de alegría y buen humor😸😽❤️ #gatosdeinstagram #cat_of_instagram #instakot #ejercicio #estiramiento #cwiczenia #rozciaganie #exercises #pet #happycat #szczesciarz #kot #gato #cat #gatofeliz #animals #gatocasero #kotdomowy #catlover

Siguenos en: @evolucion_gym >>> @ikusa.juntosdescubrimos . #spinning / #crosstraining / #hittraining / #funcional / #pesas / #bailoterapia / #taebo . . !Hacia la evolución del cuerpo completo . ________________________________________________________________________________ #gimnasio #fitness #entrenamiento #deporte #ejercicio #salud #training #nutricion #adelgazar #sport #dieta #bodybuilding #fitnessmotivation #nopainnogain #vidasana #girl #personaltrainer #comidasana #pesas #cuerpo #girl #friends #igers #fit #gymlife

🍞TRÍO DE TOSTADAS🍞 Muy buenos días 😃. Para seguir con la semana se necesita un chute de energía, y no hay mejor manera que con un desayuno salado... Y como no me decidía por cual, he hecho un trío de tostadas 😋. . . ✔️Ingredientes: ▫️60 gr de pan integral con semillas. ▫️1 loncha de queso proteico. ▫️1 loncha de jamón. ▫️2 lonchas de jamón dulce. . . Más sencillo y rico, imposible. Ahora seguir con el día 😝. . . . . #desayunosaludable #desayunorico #desayunofit #desayunosalado #comidasana #comidasanaysaludable #food #healthyfood #recetas #recetassaludables #recetasfit #recetasfaciles #comerbien #comersano #healthybreakfast #healthylifestyle #estilodevida #adelgazar #perderpeso #dieta #dietasana #ejercicio

Algo determinante para mantener un equilibrio en nuestro cuerpo físico, es la creación y apego a una rutina de ejercicios acorde a nuestras capacidades y necesidades. Consulta con un profesional del área que te ayude con tu entrenamiento. ¡Llega hasta tu límite! 🔝 Formulario de contacto: http://bit.ly/2QKeYth #ejercicio #determinación #activo #fuerza #entrenamiento

"Asúmelo, vas a caerte mil veces, así que vas a tener que levantarte mil y una veces para ganar." Te espero en mi consultorio y en mi web www.drlapman.com Espero sus comentarios y sus likes😉😉😉😉 #salud #bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #vidasana #bajardepeso #sano #deporte #alimentacion #adelgazar #nutrición #cuerpo #comesano #venezuela #españa #mexico #colombia #argentina #drlapman #lapmanintegrativehealth #consultorio #chequeo #visitamedica #consulta #diabetes #cardiologia #hipertension #electrocardiograma #renal

Puedes leerlo enterito 📃, aprender y practicar con tu pareja😋 . . Te lo vas a perder? . . Sígueme en Youtube!🎥🙈 . . Aún no te has suscrito al Blog? Entra en www.descubriendoconsara.com y al inscribirte te enviaré las Claves para que una Relación Funcione🌟 . . . #suscribete #suscribe #leer #lectura #blog #blogger #blogging #newpost #post #psicologa #psicologia #sexologa #descubre #descubriendoconsara #sexual #sexualidad #deseo #wordpress #aprender #ejercicio #focalizacionsensorial #sentidos #sensorial #parejas #terapia #novios #amor #love #sex

Sabías que Cardio no solo lo puedes hacer en la trotadora o en la pista externa? . Pregúntale a nuestros instructores. . #avilafitclub #cardio #ejercicio #entrenamiento #gym #actividadfisica #salud

Tengo un parque en casa, ¿puedo comprar accesorios que se adapten a la edad de mis hijos? ¡Claro! Corre a nuestro chat donde nuestros agentes te pueden aconsejar o lee nuestro último blog -link en la bio- #selwood #parquencasa #parqueinfantil #parque #niños #infantil #infancia #casa #casitainfantil #casitaintegrada #climbingframe #selwoodproduct #balancin #bebe #baby #trapecio #juego #jugar #jardin #exterior #mueblesdejardin #ejercicio #fitness #nextgeneration #pregunta

Para tu día a día te dejamos estas opciones de snacks saludables que aportan muy pocas calorías y traen grandes beneficios para tu organismo @sportivo_nutricion ✅yogurt natural alto en proteína ✅frutas esenciales para una dieta balanceada y llena de vitaminas y minerales ✅crispetas caseras poco aporte calórico y dan saciedad, las puedes endulzar con stevia ✅frutos secos dan saciedad aportan proteína y grasa buena para el cuerpo ✅batido de proteína dan gran saciedad y de fácil absorción por el organismo ✅aromática o té aportan muchas vitaminas y por su naturaleza ayudan a quemar grasa acumulada . . @sportivo_nutricion @sportivo_nutricion @sportivo_nutricion @sportivo_nutricion . . . . #deporte #nutricion #comersano #snacksaludable #snack #saludable #sano #proteina #ejercicio #motivacion #inspiracion #cuidado #comidasaludable #comidafitness #fit #fitness #fitnessgirl #ciclismo #bici #bmx #futbol #voleibol #baloncesto #basketball #colombia #medellin

Buenos días! #salud #medicina #dieta #ejercicio #clinica #hospital #anzoategui #puertolacruz #laboratorio #rayosx @drpedrolovaglio @sagradafamilialecheria @anadibenedetto

No te olvides ejercitar los antebrazos... no solo porque uno se ve mejor sino porque hay que mantenerlos fuerte para reducir el riesgo de lesiones. Tener unos antebrazos débiles puede hacer que hagas más fuerza con el hombro, la espalda o los bíceps, así que desde hoy mismo empieza a entrenarlos. Acude a tu gimnasio @steelgympzo donde los mejores profesionales los esperan para orientarlos sobre ejercicios para este importante parte de las extremidades... @rogerlizardi @raulfitt @aleadam_ #steelgympzo #pzo #pzocity #ciudadguayana #edeciosalinas #bolivar #asoficap #fevefisico @asofimir @asoficap @sweatgymchacao1 @fullradiofm #fevefisico #triceps #pesas #ejercicio #federacionvenezolanadefisicoculturismo #bolivar #puertoordaz #pzo #pzocity #ciudadguayana #ciudadbolivar #anzoategui #anaco #trebol2 @trebol2 #fitness #fit #rugby #albatros #albatrosrugbyclub #2019 @venezuela_deportes #asofibol #campeonatominerosdebolivar #copasteelgym #modelos #conceptmodels #brazos #antebrazos

¿Aprendemos unos conceptos básicos de Nutrición? 🥑🍚🥞🥗🍗🥝🍤🍏🥘 Si quieres saber qué es la proteína y para qué sirve, dónde encontrar las mejores fuentes de grasas saludables, qué tipo de fibra te conviene más y muchas mas cosas ESTE MIÉRCOLES 23 DE ENETO A LAS 22:00h A TRABEZ DE APP ZOOM 💻📱 Pídeme el enlace. 😀Conferencia gratuita #nutrients #habitos #rutina #alimentacioensana #alimentacionconsciente #estilodevida #nutricionsaludable #entrenamiento #ejercicio #helthylifestyle #cuidarse #fit #abs #fitness #me #instagood #helthyfood #dedicacion #esfuerzo #sacrificio #objetivo #endorfinas #reto #deporte #resultados

Mejora tu calidad de vida... precursor de la salud, el bienestar y gran oportunidad de negocio. Immunotec ya está presente en México, Estados Unidos, Colombia, Guatemala, Puerto Rico, Canadá, Reino Unido y estamos a la espera de que Perú y Ecuador, sean los próximos lugares a los que la empresa amplie su portafolio. La idea de expansión de Immunotec no acaba aquí, ya que la empresa planea continuar el impulso hacia otros mercados latinoamericanos durante 2019. ➡️➡️➡️siguenos próximamente te sorprenderemos👍 . . . #saludable #salud #fitness #gym #nutricion #fit #healthyfood #healthy #vidasana #n #bienestar #comidasana #food #a #health #fitnessmotivation #comida #vidasaludable #sano #ejercicio #entrenamiento #motivacion #nutrition #bhfyp

ULTRAFIT TAMBIÉN ES PARA HOMBRES. ✅quema grasa acumulada ✅acelera hasta en un 80%tu metabolismo ✅reduce el apetito ✅formula más Potente 💪🏻 ✅te hace obtener cambios notorios desde la primera semana Pide las tuyas hoy mismo Inf y Pedidos WhatsApp 📲 34 686 503 985 🇪🇸 #ultrafit #ultrafitespaña #ultrafiteuropa #ultrafitmadrid #fitness #fitnessmodel #motivation #active #hombres #mujeres #ejercicio #abs #gym #gymtime #gymmotivation #deporte #pierdepeso #reducemedidas #madrid #barcelona #alicante #ibiza #benidorm #cadiz #tarragona #sevilla #valencia

Y que tal unos #gluteos de acero para este próximo #verano ???? Te unes al #reto !!!?? 💪😜👙 escribe "Yo" 🙋‍♀️🙋‍♂️ . . . . . . #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessvalencia #sentadillas #tonificacion #masamuscular #gym #ejercicio #deporte #musculo #definicion #sport #valencia #españa #colombia #invierno #ejercicioencasa

"Los especialistas alertan de los peligros del uso de las nuevas tecnologías por niños de corta edad."📜 http://lavoz.gal/63srz2 Aquí os dejamos una noticia interesante que hace incapié en el uso excesivo de las nuevas tecnologías por parte de los más pequeños y las consecuencias en su desarrollo. Además de los datos recogidos en esta noticia cabe destacar el aumento de la Obesidad infantil debido al sedentarismo y la práctica de hábitos poco saludables. Que hay que moverse más en todas las edades, ya empieza a ser una evidencia.🤸‍♀️🤸‍♂️. #lavozdegalicia #nutrendo #centromedico #salud #vidasana #ejercicio #healthyfood #healthylifestyle #hayquemoverse #vigonutricion #galicia

Disciplina es hacer lo que tienes que hacer, como lo tienes que hacer y cuando lo tienes que hacer, esa es la diferencia entre los que consiguen sus objetivos y los que no. De nada valen los buenos deseos sino sales a enfrentarlos y a conquistarlo. #gimnasio #gym #fitness #fit #entrenamiento #deporte #workout #training #motivacion #ejercicio #fitnessmotivation #salud #crossfit #vidasana #motivation #sport #bodybuilding  #nutricion #a #gymmotivation #entrenar #gymlife  #running #follow #muscle #pesas #perderpeso #perderpesourgente #adelgazar

¿Quieres rendir mejor en tus entrenamientos? ¿quieres que tu tiempo de ejercicio sea más eficiente? Aquí os dejamos algunos consejos para un buen entrenamiento: 1 come algo saludable antes de entrenar, 2 ve al gimnasio con una amiga, 3 bebe agua durante tu entrenamiento, 4 da lo mejor de ti en cada máquina, 5 estira bien tu cuerpo y 6 celebra tu gran sesión entrenamiento. #gimnasioscurves #curverasconfuerza #vidasana #ejercicio #entrenamiento #salud

📣 Tanto si eres socio como si no, este jueves te invitamos a la mejor clase de @zumba con @tonymosquera 🔝 ✅ Descarga la invitación de 1 día de prueba GRATIS en www.yodiez.com/pruebagratis/ y muévete con nosotros al mejor ritmo latino 👏👏 ... #zumba #zumbafitness #fitness #tonymosquera #deporte #entrenamiento #diversión #salud #gym #gymlife #salud #ejercicio #bienestar #tecnología #innovación #motivación #sport #healthy #healthylife #yodiezsevilla #sevilla #cctorresevilla #training

¿Cómo podemos cuidar y ayudar a un familiar que ha sufrido un ictus cerebral? 📅 Mañana 23 de enero, en RadioIbi Emisora Municipal, nuestro fisioterapeuta nos hablará del tema y nos aportará herramientas y consejos útiles para lidiar con la situación. Haz clic en en enlace para poder escuchar la emisora en directo ➡️ http://www.emisora.org.es/ibi/ ⬅️ ¡No te lo pierdas! 👌🏼. . . . . #clinicaecom #nutrición #taller #etiquetadonutricional #ireneteruel #fisioterapia #equipo #ibi #fisioterapiaibi #deporte #fitness #ejercicio #salud #terapiacontracturas #terapiacontracturasvi #deportistas #fisioterapiacomamor #fisioterapialifestyle #diadofisioterapeuta #fisioterapeuta #fisioterapiaesportiva #anatomia #biomecanica #osteopatia

Empezar hacer ejercicio no es fácil, pero tener la iniciativa y dar el primer paso es lo que se requiere para lograr alcanzar un objetivo Clase de Cardio @fitnessjeikmart #ejercicio #fitness #cardio #motivacion #energia #entrenadorpersonal #workout #bogota #conjuntos #clasesgrupales #rumba #funcional #musica #iniciativa #objetivos2019 #fitnessgirl #entrenando #fuerza #mazuren #fotos #videos #siguemeytesigo #seguidores

Te propongo el #retodelareversibilidad ésto es, que por cada aspecto que trates de mejorar en tu exterior🏃‍♀️🏋️‍♀️ mejores otro en tu interior💚💭. ¿Crees que es más fácil? ¿Más difícil? ¿Serías capaz de conseguirlo? 🏆💪 #reto #cuerpoymente #almaycorazón #estilodevida #vidasana #vida #relacioncontigomismo #ayuda #cuerpo #mente #psyque #crecimientopersonal #trabajopersonal #psicologia #inspiracion #valores #valoreshumanos #inteligenciaemocionalymotivacion #reto #aventura #amorpropio #mejora #cambio #transformacion #nuevavida #bienestar #fantastica #fantastico #fenomenal #ejercicio

CRUDA REALIDAD (Te invito a leer y compartir) Vivimos en un mundo donde la belleza exterior es más importante que la interior, donde la gente dice que todo entra por los ojos y el que no ve no siente. Hoy les digo a quienes me siguen: "Debemos marcar la diferencia" y todo parte del amor propio, no vivas por otros, vive por ti, amate, cuidate y verás como todo empieza a cambiar a tu alrededor @fitnessjeikmart #motivación #entrenamiento #fitness #fuerza #workaut #secreto #energia #entrenadorpersonal #metas #siguemeytesigo #fitnesslife #fuerte💪 #proyectos #sigueme #sonrisa #alegria #cardio #funcional #training #ejercicio #abdominales #diversion #musica #entrenador #selfie #fotos #verdad #realidad #amorpropio #animo #realidad