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Cuarto ritual de los 7 tipos de hambre. Experimentando la pertenencia que nos concede el HAMBRE ESTOMACAL gracias a los ejercicios de @alimentatuesencia . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Tercer ritual de los 7 tipos de hambre. Hoy experimentando el HAMBRE BUCAL gracias a los ejercicios de @alimentatuesencia . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Segundo ritual de los 7 tipos de hambre. Hoy he experimentado el HAMBRE OLFATIVA gracias a los ejercicios de @alimentatuesencia . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Arroz salvaje con gambitas 🍚🍤🍤 Ingredientes Mixto de arroz con arroz salvaje 1/2 Calabacín Champiñones Gambitas peladas congeladas 1 Pizca de sal Aceite de oliva virgen extra Proceso ⏰ 1. Cortas los champis y el calabacín y dorarlos junto con las gambitas peladas en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra. Si es necesarios en lugar de seguir echando aceite puedes añadir agua para que se terminen de cocinar 2. Cocer el arroz a parte mientras tanto. 3. Juntamos todos. 4. Regamos con algo de aceite de oliva y añadimos una pizca de sal. ¡Listo! Para ver esta y muchas otras recetas mas igual de saludables y fáciles puedes hacerlo entrando en mi blog y mirando en la barra lateral derecha: Elllepadits.blogspot.com O en mi web. Tienes el link en mi BIO 📲 Nos vemos hoy en RecuSport (Roquetes) o en mi Taller: "Moodboard" Hacer el click sin perder el rumbo #talleres #arroz #salvaje #gambas #verduras #hortalizas #recetas #recetasana #cocinasaludable #masalladecomersano #elritualdecomer #nutritándem #elllepadits #nutricion #acomerbienseaprende #ecologico #estilodevida #serminfoodness #comerbienesfacil #comerconsciente

Primer ritual de los 7 tipos de hambre. Hoy he experimentado el HAMBRE VISUAL gracias a los ejercicios de @alimentatuesencia . (Si quieres probar durante 7 días los diferentes tipos de hambres, he dejado en destacados todo el ritual) . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Mañana empezamos el ritual de experimentar las 7 hambres de @alimentatuesencia :) . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Risotto de calabaza 🍚 Ingredientes (2 personas) 150g de arroz integral 200gr. de calabaza 1 cebolla 1/2 litro de caldo de verduras casero (también puede ser de pollo) Aceite de oliva virgen extra 30gr. de parmesano rallado Sal Pimienta Proceso 1. Pela la calabaza y córtala a daditos. Reserva. 2. Pica la cebolla todo lo fina que puedas, seguidamente pochala con un poco de aceite de oliva en una olla. 3. Añade una vez pochada los daditos de calabaza. 4. No dejes de remover. 5. Ve calentando un cuarto del caldo que vas a necesitar en una paella o sartén. 6. Luego hecha el arroz y deja que se reduzca. Calienta el resto de caldo en el micro. Al risotto hay que hacerlo sufrir o no queda meloso, queda pasado así que procura que se reduzca pero nunca se queme y ve incorporando el resto del caldo así consecutivamente. 7. Mientras trituramos la mezcla de la calabaza y la cebolla. 8. Cuando el arroz ya esta listo y meloso retiramos y mezclamos con la calabaza y cebolla trituradas. 9. Añadimos parmesano rallado y algo de sal. ¡Listo! #risotto #arrozintegral #calabaza #recetavegana #recetas #salud #saludable #cocinasano #cocinasaludable #aprenderacomersano #acomerbienseaprende #masalladecomersano #comerbienesfacil #comerconsciente #elritualdecomer #nutritándem #elllepadits

¡Lunes de semana corta! 😊 Nos vemos hoy en El Llepadits & NutriTándem, aprendiendo a comer en Sant Mateu - Baix Maestrat . #lunesquetequiero #lunes💪 #semanacorta #puentealavista #pilas #pensamientopositivo #motivation #elritualdecomer #elllepadits #nutritándem

Siempre pienso que los bustos viven cuando nosotros dormimos, es como un relevo de vida para que todos tengamos cabida. Muchas veces deberíamos adoptar la actitud de un busto y ser meros espectadores de la vida y así dejar al cosmos actuar. . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Actividades de la EPA 🍎🍐🍋🍒🍍 Supongo que ya estarás al tanto de que en San Mateo (Castellón) se está cociendo un curso de una duración de bastantes meses muy interesante. Me hace mucha ilusión que veas una de las partes practicas que hicimos un taller de postres saludables. Se trata de que cada grupo de alumnas presenta una propuesta, compra sus productos de acurdo a lo que van aprendiendo sobre etiquetas en las clases teóricas, hacen su postre y lo presentan cómo idea a las demás. Me sorprendió lo rápido que aprenden, hubo cosas a matizar (cómo es normal) pero en general sacaron geniales propuestas y pasamos una tarde muy entretenida. Te dejo el vídeo de lo que fue esta actividad aquí, en mi canal de YouTube 📽 . Nos vemos hoy en El Llepadits & NutriTándem, aprendiendo a comer y en Curso de la EPA: "Aprender a comer con inteligencia." en Sant Mateu - Baix Maestrat . 🤗 #epa #santmateu #cursos #talleres #cocinasano #cocinasaludable #postres #dulces #ideas #elritualdecomer #elllepadits #nutritándem #masalladecomersano #comerbienesfacil #comerconsciente #jueves✌ #jueviernes

LOS HABLADORES; Nugo, Grajo, Tordo, Bambalio y Celador . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Día 13, de Popenguine a Toubab Dylor 🦁🦍 + RECETA Un pueblo lleno de arte y originalidad, otro ultra cristiano con un mar embravecido y unas puestas de sol increíbles y nosotros terminando nuestro viaje pero aun con mas aventuras que vivir en Senegal. ¿Te vienes hoy de Popenguine a Toubab Dylor? Puedes leer esta entrada directamente entrando en mi blog: Elllepadits.blogspot.com Nos vemos hoy en Centro de Psicología Ana Ventura en Benicarló 😌 #africa #senegal🇸🇳 #mar #fatick #recetas #elritualdecomer #eltandemperfecto #nutritándem #viajaresvivir #vivirparaviajar🌎✈️ #trabajoparaviajar #travellover #travel #recetasdelmundo #elllepadits #elllepaditsporelmundo

Comer a solas es más revelador que en compañía, ¿verdadero o falso? . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Yo creía que este tipo de puertos solo se veían en las pelis, pues no. Tampoco pensaba yo que habría un lugar en el mundo tan ofuscado en explotar la creatividad de su pueblo. ¿Te vienes?⛵🦍🦁 Si quieres leerlo puedes hacerlo en mi blog: Elllepadits.blogspot.com No vemos hoy en El Llepadits & NutriTándem, aprendiendo a comer en Sant Mateu - Baix Maestrat . 🍊 #blogger #blog #africa #fatick #senegal🇸🇳 #travellover #travel #viajaresvivir #vivirparaviajar🌎✈️ #salud #saludable #culturizate #elritualdecomer #elllepadits #ellibrodelmundo #nutritándem #eltandemperfecto #puerto #mercado #mundo

Crema de cacahuete favorita (si no la preparamos en casa) . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia #higos #peanutbutter

Noodles con gambitas y verduras 🍜 Ingredientes 🥁 Noodles de arroz Verduras varias cómo brócoli, zanahoria, apio y cebolla 🥦🥕 Aceite de oliva virgen extra 🏺 Gambitas peladas congeladas 🍤🍤🍤 Salsa de soja 1 Diente de ajo Pizca de sal Pimienta Proceso ✏️ 1.Cortar a taquitos pequeños todas las verduritas 2. Con un poco de aceite de oliva pasar por la sartén, yo particularmente, para no echar mas aceite lo que hago es terminarlas de hacer con agua. 3. Poner mientras a hervir los noodles según las instrucciones del fabricante 4. Cuando las veruritas estén a medio hacer incluir el ajo laminado, las gambitas y la salsa de soja (un chorrito) 5. Escurrir los noodles y juntar con las verduritas. Salpimentar. ¡Listo! 😋 Ya ves que hasta mi perro se emocionó con el plato, y es que le encanta el marisco y el pescado al pobre y siempre sabe que mamá le va a dar algo 😛😝🐺 Si quieres ver esta y muchas otras recetas mas igual de fáciles y saludables como esta, puedes encontrar las mías entrando en mi blog y buscando en la barra lateral derecha de este 📲: Elllepadits.blogspot.com O en mi web: https://avilavergey.wixsite.com/misitio/blog-recetas/categories/recetas?fbclid=IwAR24m80Jp9biYdTjMDe7CNLfc5R4IHm2dX2AYpla20YN_7NZ2ZW5xVkhN3M Un saludo, #noodles #gambas #japon #rectassanas #recetas #elritualdecomer #nutritándem #elllepadits #aprenderacomersano #masalladecomersano #comerbienesfacil #comerconsciente #verduras #ecologico #buenoshabitosalimenticios #camerbien #saludable #salud #platos #alimentarte

WEBINAR (ONLINE): "EVITAR LA PESADILLA ANTES DE NAVIDAD" 🎅👼 Aveces las Navidades no se reciben con la gloria esperada, por que much@s, sabemos que "NAVIDADES" = "KILOS DE MAS EN ENERO". (Por ejemplo) 🎄🤨 Sobretodo para es@s usuari@s que han decidido encaminarse ya hacia su cambio hacia el mas allá de simplemente comer sano, he creado esta actividad pre-Navidad😌. Por que otra cosa no, pero el tema de los kilos de regalo siempre se aborda después de esta fechas, nunca antes, y es antes cuando debe ser abordado. 🙄 Este taller es para tod@s las que el día 8 se proponen a comer palitos de zanahoria para perder peso, meterse en la dieta de la alcachofa, caen en los batidos detox o corren a llamar a un dietista 📆. Es también para l@s que no comprenden cómo pueden acumular tanto peso después de las fiestas y para l@s que en Año Nuevo se juran mejorar en este sentido y se plantan en Semana Santa y siguen en su misma linea🎆. ¿Te apetece que hablemos de los tips que mas te pueden servir estas Navidades? 🤗 Pues no te duermas en los laureles, que ya sabes (si me sigues) que las plazas de mis Webinars siempre son muy "limitaikas" y que si no te apuntas a tiempo te quedas sin 😓😴... así que espero tu reserva de plaza en este curso en mi Web haciendo click en el enlace que te dejo a continuación. Lee atentamente la descripción del curso y sigue las instrucciones allí explicadas al final. Si no te aclaras mándame un WhatsApp al 647 174 885 y yo te explico cómo funciona al detalle. TIENES DE PLAZO PARA APUNTARTE HASTA EL 24 DE NOVIEMBRE. Es decir... hasta ESTE SÁBADO! 😮 #talleres #webinar #online #navidad #aprenderacomersano #nutricion #nutritándem #elllepadits #elritualdecomer #masalladecomersano #comerbienesfacil #comerbienesfacil #aprendiendo #youtube

Crema de cacahuete con aceite trufado para aderezar la vida. . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

¡Feliz y lluvioso lunes! 🌧️☔ Nos vemos hoy en El Llepadits & NutriTándem, aprendiendo a comer en Sant Mateu . 🍋 #confiar #exito #lunesquetequiero #lunes💪 #nuevasemana #nuevosproyectos #nutritándem #elllepadits #elritualdecomer #acomerbienseaprende #masalladecomersano #comerbienesfacil #comerconsciente

Gracias a @beingbiotiful por inspirarme con sus recetas. HIGOS CELESTIALES. . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia #higos #figs

Mousse de cacaoate lista para leerla, admirarla, experimentarla, sentirla y amarla. Suscríbete a la newsletter para recibir la energía poderosa. . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

El secreto de la vida eterna 🍊 Nos vemos hoy en Curso de la EPA: "Aprender a comer con inteligencia." en Sant Mateu 😌 #camerbien #alimentarte #nutricion #secreto #salud #saludable #elllepadits #nutritándem #eltandemperfecto #elritualdecomer #acomerbienseaprende #masalladecomersano #jueves✌ #jueviernes

Día 11 y nos encontramos con alguien que habla nuestro idioma en medio de las arenosas calles de Mar Fafako, hacemos nuevos amigos y nos zambullimos en una escuela senegalesa de locura máxima. Hoy hablamos de voluntariado, de la dieta general en Senegal y de la malnutrción entre su población ¿Te vienes? 🐮🦍🦁 Puedes leerlo en mi web (te dejo el link directo en mi BIO 📲) y en mi blog: Elllepadits.blogspot.com #senegal🇸🇳 #comidasdelmundo #ciudadanosdelmundo #viajaresvivir #vivirparaviajar🌎✈️ #travellover #travel #africa #elritualdecomer #cultivarelalma #elllepadits #nutritándem #eltandemperfecto

Ordena esta ensalada de temporada. . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Espagueti con salsa de setas😋🍄🍄 Ingredientes: Espagueti integrales 🍝 1/2 Cebolla eco. Variado de setas, las mías son recogidas directamente, pero las hay en conserva y congeladas 🍄 1 Diente de ajo Aceite de oliva virgen extra 🥤🏺 1 Pizca de sal 1 Pizca de pimienta Leche entera 1/2 taza 🐮 Proceso 📝 1. Picamos la cebolla, el ajo y cortamos las setas 2. Doramos la mezcla en una sartén con un poco de aceite de oliva. 3. Una vez dorada la mezcla añadir la leche,un poco o nada de sal y una pizca de pimienta en este momento y deja reducir unos 10 minutos a fuego suave. 4. Mientras se hace la salsa pues ponemos a cocer la pasta según las instrucciones del fabricante. 5. Escurrimos la pasta, añadimos la salsa y servimos. Yo en mi caso añadí unos pocos frutos secos. ¿Te gusta la idea? 😊 Si quieres ver esta y muchas otras recetas igual de saludables y fáciles como esta puedes hacerlo entrando en mi blog: Elllepadits.blogspot.com Y en mi web: https://avilavergey.wixsite.com/misitio Nos vemos hoy en RecuSport (Roquetes) y a eso de las 19.00h. en Taller online: Mindfoodness (estrategias para un estilo de vida) 🤗 #espaguetis #integrales #setas #recetasana #cocinasano #cocinasaludable #talleres #quebueno #comerbienesfacil #comerconsciente #masalladecomersano #vamosquenosvamos #martes #nutritándem #nutricion #elritualdecomer #elllepadits

Muy triste me despido de mis mejores amigos hasta el año que viene . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia #higos #figs

Estoy preparando un reto súper mágico, ¿quién se apunta? MANOS ARRIBA 🙋🏻. . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Haciendo de antena conectora. Recibiendo TODA la información de las PLEYADES. . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Seguimos aquí, donde ni la luz ni los coches llegan, en Mar Lodj, vente, que hoy vamos a descubrir de dónde vienen los susurros del campo.... 🍍🦍 Para leerlo completo entra en mi blog! Elllepadits.blogspot.con Nos vemos hoy en El Llepadits & NutriTándem, aprendiendo a comer en San Mateo, Valenciana, Spain 🙂 #post #blogger #blog #ellibrodelmundo #nutritándem #eltandemperfecto #viajaresvivir #vivirparaviajar🌎✈️ #saludable #estilodevida #vivir #elritualdecomer #comerconsciente #comerbienesfacil #senegal🇸🇳 #africa

PLATO DEL DÍA "ENSALADILLA MOLONA" Ingredientes Arroz basmati 🍚 Gambitas congeladas 1 Huevo eco. 🐓 Judías verdes Guisantes Patata eco. Mayonesa casera 1 Pizca de sal Aceite de oliva virgen extra 🏺 Proceso 📝 1. Corta las judías verdes y las patatas a trocitos y cuécelas junto con los guisantes. 2. Mas tarde pon cocer el arroz basmati. 3. Mientras realiza la mayonesa tu mism@, te dejo un link aquí sobre como hacerlo. 4. Sacar las verduras y el arroz del fuego y dejar escurrir. 5. Calentar bastante una sartén anti adherente, y hacer 1 huevo a la plancha sin aceite o con muy poco. 6. Poner las verduritas junto con el arroz y mezclar, rociar con la mayonesa casera, poner encima el huevo, incluir una poco de aceite de oliva si se desea aunque realmente no hace falta y una pizca de sal. ¿Te gusta? 🙂 Si quieres ver esta y muchas otras recetas mas igual de fáciles y saludables puedes encontrarlas en mi blog buscando en la barra lateral derecha de este 📲: Elllepadits.blogspot.com O en mi web te dejo en link directo en mi BIO ¡Pues nada maj@, me voy a seguir trabajando! 🤗😊🍍 #recetasana #ensaladillarusa #cocinasano #cocinasaludable #huevo #guisantes #verduras #gambas #mahonesacasera #vivalavida #ole #nutritándem #elllepadits #eltandemperfecto #elritualdecomer #masalladecomersano #comerbienesfacil #comerconsciente

Ingredientes malos ingredientes buenos . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Actividad "Menjar sobre rodes a Bikenet" 🙂🚲🍍 El pasado viernes día 27 a las 18.30 horas, @bikenetbioservice organizó conjuntamente con El Llepadits & NutriTándem, una charla - taller sobre nutrición en el deporte, mas concretamente en el caso del ciclismo, para sus asistentes de carácter formativo/ divulgativo y completamente GRATUITA para ellos. La idea a parte de que conozcan los servicios de El Llepadits & NutriTándem, es que los asistentes obtengan información útil que poner en practica durante sus entrenamientos y competiciones, aun así, cabe dejar claro que todos los consejos que se dan en estas actividades son de CARÁCTER GENERAL no especificas para un usuario en concreto y que si necesitas un plan o consejo personalizado al 100% lo mas aconsejable es que conciertes una cita enviando un sencillo WhatsApp al 647 174 885. Si eres un centro / miembro de una asociación / amigo interesado en la nutrición y cambio de hábitos, puedes contactar conmigo para contratar una actividad ya sea en forma de taller, charla o jornada. ¡Infórmate sin compromiso en el mismo teléfono que te he citado antes mas arriba! ¡Te dejo con el vídeo/ resumen de lo que fue la actividad en @bikenetbioservice situado en Calle Arnes de Tortosa! #bikenet #nutritándem #talleres #charlas #video #servicio #elllepadits #eltandemperfecto #elritualdecomer #masalladecomersano #acomerbienseaprende #esfacilaprenderacomerbien #esfindesemanayelcuerpolosabe #findesemana #viernes

Berenjenas rellenas con salsa boloñesa VEGANA Receta obviamente (lo dice el titulo) apta para veganos. 🥗 *La receta es apta para veganos en el caso de que el queso que se utiliza sea de tipo vegano y no se use carne sino soja texturizada, como es el caso. Ingredientes 🍴 2 Berenjenas 🍆🍆 1 Cebolla mediana 2 Dientes de ajo 1 Tomate 🍅 1 Pimiento rojo pequeño 1/2 Taza se soja texturizada, la mía es esta de Mercadona 1 Cucharada de concentrado de tomate, el mio es de Aitcha y lo consigo en Consum Queso vegano al gusto o queso normal 🧀 Pimienta negra Nuez moscada molida 1 Pizca de sal Proceso 📝: 1. Vaciamos las berenjenas todo lo bien que podamos. 2. Seguidamente picamos muy bien todas las hortalizas, incluido el relleno que hemos sacado de las berenjenas. 3. Ponemos a calentar un poco de aceite de oliva en una sartén y ponemos todas las hortalizas durante. 4. minutos vigilando que no se peguen. 5. Seguidamente añadimos el tomate cortado a trozos pequeños y la soja texturizada 6. Ponemos el poco de concentrado de tomate, añade un poco de agua si es que no has hidratado la soja previamente. 7. Añadimos el queso. 8. Antes de que las hortalizas lleguen a pochadas añade pimienta y nuez moscada y una pizca de sal. 9. Ya con las hortalizas pochadas apaga el fuego. 10. Rellena las berenjenas. 11. Precalentamos el horno por arriba de 180º, metemos las berenjenas y las dejamos allí entre 10 y 15 minutos. ¡Que aproveche! 🤩 SI quieres ver esta y muchas otras recetas mas, de momento, puedes encontrarlas en mi blog de toda la vida buscando en la barra lateral derecha de este... 📲 Elllepadits.blogspot.com Te dejo el link directo en mi BIO 📲 ¡Y próximamente las podrás encontrar clasificadas en mi NUEVA WEB si es que consigo terminármela algún día! Nos vemos hoy en RecuSport y Curso: "Sin dietas, sí hay paraíso" (Emoción & Nutrición) 😋 #vegano #vegana #recetavegana #berenjena #boloñesa #saludable #cocinasano #cocinasaludable #masalladecomersano #comerbienesfacil #comerconsciente #nutritándem #elllepadits #eltandemperfecto #elritualdecomer #blog #elritualdecomer #acomerbienseaprende

Iniciación, iluminación, liberación. . . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

¿Crudo o no crudo? Esa es la cuestión... . . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Bueno, rápido y barato. Ensalada de legumbres🍽️ El plato de hoy es rápido de hacer (si las lentejas son de bote, claro), te puede sacar de un apurillo el día que te toque o planees hacer legumbres pero el tiempo disponible no te acompañe y también te sirve para los días de verano en las que comer un plato caliente no te apetezca nada o esos días de entretiempo (otoño/ primavera) en los que suele aparecer ese veranillo de San Martín improvisado que te hace pensar por un leve pero intenso espacio de tiempo, que has vuelto al verano de nuevo. 😊🏖️ Ingredientes Lentejas cocidas Maíz 🌽🌽🌽 5-6 Tomatitos 🍅 Perejil 🌱 1 Pepino 🥒 1/2 Lima 🍋 1/2 Zanahoria 🥕 Proceso ✏️ 1. Cortar todo menos las lentejas y el maíz (obviamente) en trocitos muy pequeños. 2. Juntar la mezcla con las lentejas y el maíz. 3. Poner aceite de oliva virgen extra y sal. Yo también añado una pizca de pimienta molida y luego si se quiere, exprimir el zumo de la media lima. ¿Crees que vas a tardar mucho? 🤔⏳ ¡Yo creo que no, que ya no tienes excusa para comer sano en poco tiempo y fresquito, leñe! Un saludo, #recetasana #legumbres #tomates #zanahorias #maiz #vegano #recetavegana #nutritándem #elllepadits #eltandemperfecto #elritualdecomer #comerbienesfacil #comersano #comerconsciente #masalladecomersano

¿Alguien sabe cuánto dura el luto? . . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Acaba la siguiente frase: Es tiempo de… . . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

La cabeza de un recién nacido pesó lo mismo que esta simpática calabaza. . . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia #calabaza

La secába con la comida 😅 Momento dulce 💃👌 Jugando un juego . . . #sopaparaguaya #dulcedecayote #mango #postres #arte #flashatealgodulce #permitido #saludable #elritualdecomer #entrenadorpersonal

Esta soy yo, cenando con Morla en un mexicano con el que acabo de tropezar (literal) un viernes, sí, un viernes por la noche. NO ME JUZGUÉIS . . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Alimentos interesantes para la menopausia 😌 Nos vemos hoy (si no se nos lleva el agua) en El Llepadits & NutriTándem, aprendiendo a comer en San Mateo (Castellón) . 🤷‍♀️☔⚡⛈️ #menopausia #alimentossaludables #comerbienesfacil #aprenderacomersano #sofocos #caldos #tempeh #semillasdelino #semillasdegirasol #platano #elritualdecomer #comerconsciente #comidareal #elllepadits #nutritándem #eltandemperfecto #estilodevida #alertaroja #agua #lluvia☔ #gotafria

Viajar en escoba es mi transporte favorito, y el tuyo? . . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia #bruja #escoba #transporte #mago

Pan de romero en un plis plas, perfecto para hamburguesas 😉 . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Marchitarse debería ser una orden . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

¡A por un finde de los largos! 🤩 Nos vemos hoy en El Llepadits & NutriTándem, aprendiendo a comer en San Mateo, Valenciana, Spain y en Curso de la EPA\: "Aprender a comer con inteligencia." 😋🍑 @luciabe #jueves✌ #jueviernes #puente #meencanta😍 #elritualdecomer #comerbienesfacil #comerconsciente #elllepadits #nutritándem #eltandemperfecto

Te cuento un secreto? 😋 A @bikenetbioservice vamos a hacer una actividad relacionada con la correcta alimentación del deportista. Seguro que te interesa, tanto si vas sobre dos ruedas o sobre dos piernas :) 🚲🚲🚲 Te cuento otro secreto? Es gratuito, lo único que sí que resulta necesario es que confirmes tu asistencia mediante la aplicación de WhatsApp al 647 174 885 o al 622 38 38 98 antes del día 22 de octubre. Seguro que en esta actividad encontrarás la respuesta en muchas de tus preguntas! 🍑 Te esperamos el día 26 de octubre a las 18.30h. a Bikenet que se encuentra en Tortosa en la calle Arnes 17. #talleres #actividades #masalladecomersano #elritualdecomer #elllepadits #nutritándem #bikenet #bicicleta #proyectos #novedades

Levitar conlleva una gran responsabilidad. . . www.thecovenstable.com #thecovenstable #elritualdecomer #comidaconsciente #aquelarre #cocina #ingredientes #realfood #comidareal #ritual #magia

Salimos de Yayème andando por un camino de arena secundario hasta otra población a orillas del delta. ¿Te vienes? ¡Síguenos! 🦍🤩 Si quieres ver esta y muchas otras recetas mías y/o que he conocido en mis viajes solo tienes que entrar y buscar en la barra lateral derecha 📲: Elllepadits.blogspot.com #elritualdecomer #senegal🇸🇳 #ellibrodelmundo #recetasdelmundo #rectassanas #tarta #mango #frutas #viajaresvivir #vueltaaltrabajo #nutritándem #elllepadits #eltandemperfecto #aprenderacomersano #travellover #viajarparavivir #vivirparaviajar🌎✈️