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(@fitcomtoquefat_br)

3 Minutes Ago

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Bio Fit
(@biofitofc)

4 Minutes Ago

MENTIRAM PRA VOCÊ!!! Você está acima do peso e(ou) está procurando levar uma vida mais saudável? Saiba que os inventores das dietas convencionais mentiram para você, você pode emagrecer SIM comendo bem. Se seguir os passos da Super Dieta de 21 Dias poderá comer chocolate TODOS os dias. Nosso curso oferece mais do que uma dieta, oferece qualidade de vida, auto estima e inovação no emagrecimento. BioFit é um projeto organizado por Matheus Santos e Yuri Costa nossa página no Instagram oferece diversos posts informativos, e motivacionais. #dieta #lowcarb#saude #vidasaudavel#foconadieta#alimentacaosaudavel#nutricao #emagrecimento#saudavel#emagrecer#reeducacaoalimentar#dietasemsofrer #boaforma#perderpeso#projetoverao#emagrecercomsaude#receitasfit#nutricaofuncional#lowcarbbrasil#jejumintermitente#cozinhafit #receitafit#comersaudavel#emagrecercomendo#cozinhasaudavel#emagrecersaudavel#dietasaudavel#receitasaudavel#culinariasaudavel#perderpesocomsaude

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Faça parte da nossa família!! Siga nossa página @emagrecimento_4.0 frango à parmegiana light sem empanar Ingredientes 2 filés de frango;1/2 xícara de chá de molho de tomate;4 fatias de muçarela light;1 colher de chá de orégano;2 colheres de chá de queijo parmesão ralado light;sal a gosto;pimenta-do-reino a gosto;suco de 1 limão. Modo de preparo: ARTIGOS COMPLEMENTARES Acenda o forno a 180 graus para ir aquecendo. Enquanto isso, tempere os filés com pimenta do reino, limão e sal. Disponha em uma assadeira coberta com papel alumínio. Leve ao forno por 20 minutos. Enquanto isso, prepare o molho de tomate caseiro bem temperado com ervas frescas. Coloque por cima do frango, polvilhe orégano, parmesão e volte ao forno por mais 5 minutos. Sirva com salada. . . . . . . #comidasaudavel #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #nutrição #dieta #comerbem #foconadieta #boaforma #cozinhafit #emagrecercomendo #mulheres #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #reeducaçãoalimentar #saudebemestar #saude #nutrição #receitasfit #conzinha #frango #jantar #instagram

Créditos: @analetlima • • • • • Uma das coisas que nunca faltam aqui em casa e que eu amo demais: AVEIA! ❤️ . Separei algumas receitinhas que da para fazer com ela! Passe pra o lado para ver 👉🏻 . Se você está no começo da sua reeducação alimentar, fazer receitinhas ajuda demais a inserir novos alimentos no seu dia a dia!! . . . Marca aquela pessoa que quer melhorar a alimentação em 2019 para ajudar ela 👇🏻😍 . . TEMOS UM PROGRAMA COMPLETO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR - EM NOSSO DESAFIO VOCÊ TERÁ: . 📚 *Cartilha Alimentar Completa Com Modelo De Cardápio E Tabela De Substituição - 🍎Livro Digital Com Receitas Saudáveis E Deliciosas - 👙 Um Desafio Diferente A Cada Dia Para Ajudar Você A Manter O Foco - 📢Mensagens Motivacionais Da Nutri, Com Palavras De Incentivo Que Irão Te Ajudar A Se Manter Firme - 🚺Grupo De Apoio No WhatsApp Para Interagir Durante Os 21 Dias Do Desafio - 👱‍♀A Presença Da Nutricionista Daiane Botene No Grupo Tirando Dúvidas E Dando Dicas - Temos uma taxa de inscrição . PARA SE INSCREVER CLIQUE NO LINK DA BIO @habitos_.saudaveis . . . #emagrecer #emagrecercomsaude#emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde#emagrecercerto #emagrecersemsofrer#emagrecereaparecer #emagrecerdevez#emagrecercomendo #perderpeso #saudável#saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso#emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel#reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja#reeducaçaoalimentar #saudebemestar#saúdebemestar #saúde #saude #nutrição#nutricao #nutriçãofuncional #jejumintermitente #nutricaoeficiente

Sabe quando o santo bate ?? 🌈‼️ . Já amo ❤️ 🆘🆘TREINÃO DA PORR*** 🆘🆘 Vim direto de friburgo M O R T A , mas ele tava lá e FOI TREINAAAAAAAÃO . ‼️NOME DISSO É PRIORIDADE‼️‼️‼️ . . . #vempramove #bodymove #bikini #nutricaoesportiva #nutricao #nutricaofuncional #gymgirl #gym #labellamafia #mulheresquetreinam #diet #musas #maromba #hot #workout #foconadieta #focoo #emagrecimento #saude #emagrecer #reeducaçãoalimentar #saúde #emagrecercomsaude #fitnessgirl #fitnessmotivation #maquiagembrasil #makeup #ensaiofotograficofeminino

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low.carb.facill lowcarb_receita.s Torta de Atum Low Carb Sem Farinha 😋😍 . Ingredientes: . • 3 ovos • 1 caixa de creme de leite • 150g de mussarela • 1 colher (sopa) de fermento em pó . Recheio: . • 2 latas de atum • 1 tomate pequeno • 1 cebola pequena orégano a gosto . Modo de Preparo: . 1 - Bata tudo (exceto do fermento) no liquidificador durante 1 minuto; 2 - Acrescente o fermento na massa e misture com uma colher (NÃO bata no liquidificador); 3 - Unte um refratário com manteiga, azeite ou óleo de coco; 4 - Coloque metade da massa no refratário, distribua o recheio uniformemente e cubra com a outra metade da massa; 5 - Leve ao forno pré-aquecido 200°C por aproximadamente 30 minutos. . Repost: @lowcarbcardapios . . .⠀ . Amiga quer Eliminar 5 Kg em Até 17 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . #emagrecer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #dieta #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #jejumintermitente #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem #sersaudavel #sucodetox #paofitdebatatadoce

Dê dois cliques nessa foto se você puder por favor ❤️👆🏻 Siga @receitasdocebolinha para não perder nenhuma receita fácil e prática 😱 . Não esqueçam de marcar os amigos 🤤😨👇🏻 . Esse pétit gateau gigante mega cremoso vai te surpreender 😱😱E tem só 4 ingredientes 😱 . 250 gramas de chocolate meio amargo 3 ovos 1/2 xícara de açúcar demerara ou xilitol 2 colheres de sopa de cacau em pó . Modo de preparo: . Bata os ovos na batedeira com o xilitol até dobrar de volume, derreta o chocolate no microondas de 30 em 30 segundos pra não queimar e espere esfriar um pouco, quando esfriar despeje por cima dos ovos, adicione o cacau em pó e mexa tudo com muito cuidado para os ovos não perderem a aeração, unte uma forma com manteiga e cacau em pó e despeje a massa, asse em forno pré-aquecido à 180 graus por aproximadamente 17-18 minutos, não deixe mais que isso pra não virar bolo, as laterais precisam estar firmes mas o meio molinho ainda.Essa receita é SENSACIONAL demais! Desmancha na boca! Façammmmm🤩❤️ Créditos: @receitasdamagali . Comente "Sim" para receber mais receitas como essa ❤ Siga @receitasdocebolinha para não perder nenhuma receita saborosa 😋 . . #byigorhealthy⠀ #emagrecer #emagrecimento #receitasfit #receitaslowcarb #emagrecercomsaude #receitasfaceis

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Hoje despedimos dessa lindeza, e o significado dessa conquista foi muito mais além do que peso, foi realmente uma grande transformação, trouxemos mais vida para quem já ama a vida. Ci estou muiti feliz e muito orgulhosa de você, parabéns pelo sua conquista e sua dedicação! #afinese #emagrecercomsaude #vidasaudavel #clinsante #vempraclinsante

low.carb.facill Quiche de brócolis e provolone. 🧀Para a massa 1 xícara e meia de farinha de amêndoas, um ovo batido e duas colheres de manteiga, tudo bem incorporado até formar uma bola. 👉 Espalhar a massa em uma forma redonda desmontável e modelar a borda. Assar por 15 minutos, tirar do forno e colocar o recheio. Recheio: 1 maço de brócolis cozido picado, 4 ovos, 1 lata de creme de leite sem soro, 150 gramas de provolone ralado, sal e pimenta. Cobri com um pouco de parmesão ralado. Mais uns 15 minutos no forno ou até firmar o recheio, assei a 180 graus 😋 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Repost: @vidalowcarb . . . . Amiga quer Eliminar 5 Kg em Até 17 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #dieta #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #jejumintermitente #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem #sersaudavel #sucodetox #paofitdebatatadoce

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Janta de hoje.. Frango desfiado com milho, e uns cubinhos de frango com abobrinha.. 1col de sopa de arroz integral e tomate cereja!!! Devido a uns exames q terei q fazer tenho q ficar um mês sem carne bovina!! E aí bora pro desafio? Haha hajaaa criatividade então sem a carninha #30diassemcarne #jejumintermitente #lowcarb #receitaslowcarb #gearfit2pro #projetopaulinhamagra #dieta #dietaflexivel #nopainnogain #antesedepois #determinação #disciplina #foco #foconadieta #vidasaudavel #emagrecendo #emagrecer #determinada #projetovida #felizdavida #reeducaçãoalimentar #vidafitness #emagrecercomsaude #treino #fitness #fitnessmotivation #treinoedieta #motivação #treinaquevem

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Ja esqueci o caminho de casa kkkkk praia top demais! 🌊⛱🌞💛

Olha que dica legal na hora de comer aquele hambúrguer 🤤 #repost @receitas.fitness.lowcarb with @get_repost ・・・ Lanche delicioso 🥬 📸 Créditos @deliciasdaeleni ❤️lá você encontra varias delícias como essa. . Montagem: 1 folha de repolho roxo / 2 fatias de muçarela / 2 champignon cortados / 1 hambúrguer caseiro / 2 folhas de alface / 3 fatias de bacon fininhas. O hambúrguer e o bacon foi assado na churrascaria. 😍 🙅🏻‍♀️ Se puder dê 2 cliques no vídeo 🙏🏻 #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #bomdia #boaforma #comerbemquemaltem #comerbemfazbem #alimentaçãosaudável #alimentos #reeducaçãoalimentar #saude #saúde #celiacos #celiac #celiacos #vivendo #qualidadedevida #sintacc #semgluten #semlactose #alimentacion #comidasana #comidadeverdade #motivacao #saúde #semgluten #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #saude #saúde #qualidadedevida #bemestar #emagrecercomsaúde #saudeebemestar #comidadeverdade #atividadefisica #musculação

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Olá meus amores! Antes de tudo dê dois cliques nessa foto ❤️ . A torta de chocolate MAIS FÁCIL DO MINDO!! Não esquece de curtir e marcar os amigos, é surreal essa receita!!!😱 . 4 ovos 350 gramas de chocolate 60% cacau 3 colheres de sopa de xilitol . Modo de preparo: . Bata os ovos na batedeira com o xilitol até triplicar de volume, derreta o chocolate e adicione nessa mistura mexendo devagar pra não perder a aeração, unte uma forma de 18 cm com manteiga e cacau em pó e jogue essa mistura, asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 25 minutos! Fica SUPER molhadinha por dentro e crocante por fora 🤤 não esquece de marcar todos os amigos 😱😍👇🏻👇🏻👇🏻🍫 . 👉 Você gostaria de perder peso? Um pouquinho todo dia, mas constantemente e de forma definitiva? . 🔥 CONHEÇA A DIETA DE 17 DIAS: O PROGRAMA MAIS PODEROSO QUE EXISTE NO BRASIL PARA ELIMINAR GORDURA DE FORMA 📌 MAIS DE 300 RECEITAS LOW CARB (bônus) 📌 Sucos Detox 📌 Cardápio Low Carb Para Os 17 Dias . 🔴 Para Saber Mais Acesse O Meu Perfil @capitaldogourmet E Clique No Link Para Ter Acesso!

Bolinho de leite em pó. Pra essa receita, eu usei: •3 colheres de sopa de leite em pó desnatado •1 ovo •1 colher de café de fermento em pó Misturar tudo e assar por 15 minutos. Juro, assa muiito rápido. (Essa receita rende 3 bolinhos). *Sincerão: não gostei muito 😅 Acho que ficou "sem sabor". Poderia ter ficado melhor se colocasse queijo ou até uma colherzinha de essência de baunilha. #emadaptação #fit #ra #reeducacaoalimentar #dieta #vidafit #emagrecercomsaude #foco #saude #vida #fitness #receitasfit

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Quem sabe o que é isso? Direto da hortinha da Vó Eva.. 👵🏼 . . ↪ Gostou dessa super dica? . ❌Não esqueçam de seguir @receitadavoeva para ficar por dentro das melhores receitas ❌ . ❌DÊ DOIS CLIQUES NA FOTO E MARQUE ALGUÉM❌ #vóeva 👵🏼 #receitadavóeva ⬇️ ⬇️ Quer emagrecer 3kg em até 10 dias? 🚫 Sem cápsulas 🚫 Sem sofrimento 🚫 Sem investir milhões 🥗🥦 Apenas mudando sua alimentação! 😳 . Clique no link azul do perfil @receitadavoeva e pegue seu e-book TOTALMENTE GRATUITO!! . #receitafit #receitassaudaveis #receitalowcarb #emagreça #magra #dietafit #dietando #comidasaudavel #saladasaudavel #pratosaudavel #alimentossaudaveis #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #corpoemmovimento #sersaudavel #alimentacao . #alimentacaosaudavel #saudeebemestar #comerbem #emagrecercomsaude #emagrecercomendo

Suco verde de couve, limão e pepino, uma delicia !Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias. . Deixe seu Comentario isso ajudar muito amores <3 - INGREDIENTES: 1 folha de couve suco de ½ limão 1/3 de pepino sem casca 1 maçã vermelha sem casca 150 ml de água de coco - MODO DE PREPARO: -Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. . . GOSTOU ?ENTÃO Curta e compartilhe essas Receitas maravilhosa Simples e Gostosa! Siga nosso instagram para receber as dicas em Primeira Mão @lowcarbo_fit . . #emagrecercomsaude #detoxcorporal #crossfit #saúde #reeducaçaoalimentar #dietaflexivel #receitasfit #shake #saudebemestar #jejum #sucosdetox #dietando #reeducaçãoalimentar #detoxtea #nutrição #alimentaçãosaudavel #lowcarbbrasil #lowcarbbr #emagrecer #receitaslowcarb #perderbarriga #emagrecerdevez #emagrecersemsofrer #jejumintermitente #saudeebemestar #emagrecercomsaúde #saudável #dietalowcarb #dietasaudavel

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Carne de panela 😲😍 . Carne de panela que eu mais uso: acém, músculo e aranha da alcatra. A receita não é low carb, mas se quiserem fazer ela low carb basta retirar a batata. . Preparo: Na panela de pressão doure alho e cebola, coloque a carne e deixe lá sem mexer, quando começar a fritar vire, vai soltar água depois começar a fritar de novo, só mexa quando fritar. . Adicione pimenta do reino, sal e tudo mais que você gostar, refogue bem e cubra com água uns 2 dedos acima da carne, tampe e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos ou até que a água seque, nao se esqueça de ir conferindo pra não acontecer da água secar rápido demais e queimar. . Depois da carne cozida coloque as batatas e cenouras cortadinhas, refogue, coloque água a gosto pra cozinhar os legumes e volte pra pressão só um minutinho, abra, acerte o sal e em fogo mais baixo deixe terminar de cozinhar a seu gosto com a panela semi tampada. Eu usei acém, finalizei com coentro picadinho, ficou tudo suculento e muito saboroso 😍 . Repost de @coisasdenany ❕ : : Quer uma bela sobremesa Fit pra acompanhar? Baixe nosso livro gratuito de receitas com sobremesas lowcarb deliciosas no link da nossa Bio @emagreca_sem_vexame 😉

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.➡Siga a nossa página @lowcarbreceitasfacil para receber mais dicas . . . repost Via: @brissa ____ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ BOMBOM DE AMENDOIM🥜 | VERSÃO SAUDÁVEL DE REESE'S ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↘️Ingredientes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 barra de chocolate 70 ou 85% 2 colheres de sopa de pasta de amendoim 2 colheres de sopa de xilitol ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↘️Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Derreta o chocolate, coloque nas formas de silicone com a ajuda de uma colher de chá. Coloque as formas de ponta cabeça em uma tábua na geladeira pra endurecer o chocolate. Enquanto isso misture a pasta e o xilitol. Retire as formas da geladeira assim que endurecer (mais ou menos 10 minutos) coloque a pasta como recheio e cubra com chocolate pra fechar. Leve a geladeira por 3 horas e pronto! Você pode usar chocolate sem leite e tornar a receita vegana! . . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais . Site do livro digital se encontra na biografia do perfil: ➡@lowcarbreceitasfacil⬅

Pizza Low Carb Deliciosa. A massa fica ótima! 😋 . Ingredientes MASSA: . 3 ovos 1cx de creme de leite 1 colher rasa de fermento químico 250g de frango desfiado . RECHEIO: . Mussarela, calabresa e orégano ✔ Molho: 3 tomates + temperos . Como fazer: . 1. Coloque todos os ingredientes da massa no processador (ou liquidificador) e bata até ficar homogêneo. 2. Despeje a massa em uma forma untada com azeite. 3. Espalhe a massa com a ajuda de uma espátula. 4. Leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos e depois verifique se já está dourada por baixo. 5. Asse mais ou menos a 180 graus. Quando dourar por baixo use uma espátula para virar, asse por mais 10 minutos ou até que os dois lados estejam douradinhos. 6. Retire do forno, acrescente os recheios que você escolher e volte ao forno por mais dez minutos. Se o seu forno tem aquele grill em serpentina na parte de cima, é uma boa hora para usar, assim apenas esquenta o recheio sem assar a massa por mais tempo. . Gostou? Que tal fazer hoje?😋🙏 . . . Você Gostaria de eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos um livro digital com 200 receitas lowcarb: 🍲Separadas em café da manhã, almoço, janta e sobremesas; 🍲Receitas práticas que te ajudarão a queimar gordura; 📚Livro digital ilustrado; 🗒Guia Completo Low Carb + Super Bônus exclusivos 👉Grupo VIP no Facebook . Qual o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para ter o seu livro imediatamente, Para Adquirir Nosso Programa nos envie uma Mensagem No Direct Dizendo "EU QUERO", ou clique no link azul do nosso perfil @receitasfitelowcarboficial e garanta já o seu!

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Pra quem pediu, ta aí a receita da batata doce recheada 😍 Quem fizer, manda foto e me marca heim, que eu quero ver 👀