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Finalmente para gl煤teos con volumen y firmes se recomienda comer: - 6锔忊儯 Frutas y vegetales: Ingiere pl谩tanos, fresas, peras y manzanas, as铆 como aguacate, papas, ma铆z, zanahorias y calabaza. - 7锔忊儯 Carbohidratos: Opta por las pastas de trigo integral, pan de trigo, harina de avena. Este tipo de alimentos le dar谩n forma y volumen a tu zona trasera. - Claro estos tips para aumentar los gl煤teos聽debes reforzarlos con ejercicios como sentadillas y flexiones. - 馃敹 Pedidos y precios por WhatsApp: +58 4141350056 o correo electr贸nico:聽 info.acaistoreve@gmail.com . En Venezuela puedes encontrar nuestras聽 piezas en: - 馃敻@hnnboutique en Los Palos Grandes. . - 馃敹 En USA: 馃敻@For_metoo en Miami- Weston . - 馃敹 Publica tu post usando la ropa deportiva ACAI con la etiqueta 鉃 #yomevistodeacai . 馃敇 Cuerpo sano, mente sana con elegancia y estilo en @acai_storeve. #yomevistodeacai #acaistoreve #newcolletion #nuevacoleccion聽 #ropadeportiva #deporte #vidasaludable #estiloyelegancia #entrenamientos #fitness聽 #gym #ejercicios #outfit #a帽onuevo #usa #estadosunidos聽 #caracas #venezuela #reto #2019 #ejercitate #green #vidasaludable

Iniciamos el Taller de Lectoescritura Comercial con destacado ingeniero especialista en negocios del agro . Hicimos un repaso de todas las estrategias comerciales de comunicaci贸n escrita que posee con sus potenciales mercados. . Tocamos temas relacionados a la idiosincracia cultural seg煤n tama帽o de estructura o ubicaci贸n geogr谩fica de sus actuales Clientes. . Por 煤ltimo, vinculamos a m茅tricas relacionadas a sus resultados en ventas mensuales y anuales. . Con 茅sta informaci贸n podemos orientar espec铆ficamente las herramientas de redacci贸n para rentabilizar sus esfuerzos diarios de comunicaci贸n. . . . . . #lagestionefectivadelcliente #entrenamientos #comunicaci贸n #7segundos

SOI10
(@soi10team)

3 Hours Ago

#entrenamientos #liderazgo #finanzas #emprendedores Cada dia son mas los emprendedores que quieren un 2019 abundante 馃馃

Y seguimos con los tips sobre 驴Qu茅 alimentos comer para tener unos buenos gl煤teos? . Incluye en tu alimentaci贸n: 3锔忊儯 Carne magra: Puedes ingerir pollo sin piel, pescado,聽 ternera, pechuga de pavo y at煤n. - 4锔忊儯 Legumbres: Dale el s铆 a las lentejas, garbanzos, alubias y soya. - 5锔忊儯 Frutos secos o semillas Las nueces y almendras, por ser ricos en grasas saludables te ayudar谩n a aumentar los gl煤teos. - - 馃敹 Pedidos y precios por WhatsApp: +58 4141350056 o correo electr贸nico:聽 info.acaistoreve@gmail.com . En Venezuela puedes encontrar nuestras聽 piezas en: - 馃敻@hnnboutique en Los Palos Grandes. . - 馃敹 En USA: 馃敻@For_metoo en Miami- Weston . - 馃敹 Publica tu post usando la ropa deportiva ACAI con la etiqueta 鉃 #yomevistodeacai . 馃敇 Cuerpo sano, mente sana con elegancia y estilo en @acai_storeve. #yomevistodeacai #acaistoreve #newcolletion #nuevacoleccion聽 #ropadeportiva #deporte #vidasaludable #estiloyelegancia #entrenamientos #fitness聽 #gym #ejercicios #outfit #a帽onuevo #usa #estadosunidos聽 #caracas #venezuela #reto #2019 #ejercitate #green #vidasaludable

Patrocinador oficial @clinica_aleva @alevacolombia @reinas_del_balon Empezamos #feliz #entrenamientos #2019 con la #lamejoractitud #lamejorenerg铆a #futbolfemenino #medellincolombia #futbolera #mujerfutbolera

馃挋Composici贸n corporal 馃檪馃挋 La composici贸n corporal depende de m煤ltiples factores, sexo edad, nivel de actividad entre otros. 鉁匩uestro cuerpo est谩 constituido por m煤ltiples sustancias (agua, grasa, hueso, m煤sculo, etc.) AGUA 50-65% del peso del cuerpo y en su mayor parte (80%) se encuentra en los tejidos metab贸licamente activos. 鉁旓笍Huesos 鉁旓笍M煤sculos 鉁旓笍Agua extracelular tejido nervioso y todas las dem谩s c茅lulas que no son adipocitos o c茅lulas grasas. 鉁匧a masa magra o masa libre de grasa (MLG) que puede representar hasta un valor medio del 80%, incluye todos los componentes funcionales del organismo implicados en los procesos metab贸licamente activos. 鈿狅笍De aqu铆 nace la necesidad de una correcta evaluaci贸n 馃攳馃del estado nutricional y la composici贸n corporal, para prescribir un plan de alimentaci贸n acorde a las necesidades, las que se estiman a trav茅s de un c谩lculo basado en la cantidad de masa magra鉁旓笍. 鉁匧a masa muscular o m煤sculo esquel茅tico (40% del peso total) es el componente m谩s importante de la MLG (50%) y es reflejo del estado nutricional de la prote铆na. 鉁旓笍1/3 De la cantidad total de prote铆nas 鉁旓笍Representan la mitad de la actividad metab贸lica del cuerpo 鉁匧a masa 贸sea, la que forma los huesos, constituye un 14% del peso total y un 18% de la MLG. 鉁匛l compartimento graso MG o tejido adiposo (20%) est谩 formado por adipocitos 鉁旓笍Grasa subcut谩nea (debajo de la piel, donde se encuentran los mayores almacenes) 鉁旓笍Grasa interna o visceral. 鉁旓笍La masa grasa aumenta con la edad y es mayor en las 馃拋鈥嶁檧锔弇ujeres 20-25%馃拋鈥嶁檪锔廐ombres 15% Informaci贸n entregada por el Nutricionista y Entrenador personal Albano Andrade #evaluacion #entrenamientohit #vidasaludable #nutricion #amomivida #alimentos #puq #puntaarenaschile #fitnessmodel #gym #personalizados #grupales #entrenamientos

No es mi transformaci贸n a sayay铆n, es mi ascenso a cintur贸n negro jajaja... Esto fue ya hace bastante tiempo, dir铆a yo m谩s de 4 a帽os... . . . No soy karateka, soy KENPOISTA un deporte que tal vez muchos no conozcan porque lo normal es que escuchen "Karate, Artes marciales mixtas o teakwondo", pero mi arte se llama Kenpo Karate. Un arte marcial que me ense帽贸 y me hizo ser la persona que soy hoy en d铆a... . . . La disciplina, el comportamiento y respeto me lo ense帽aron en los entrenamiento muchos piensan que entrenamos artes marciales para aprender a "defendernos o defensa personal" si, pero no es solo eso es 隆much铆simo m谩s! Desde los 6 a帽os llevaba entrenando y justo 8 o 10 a帽os despu茅s recib铆 mi cintur贸n negro 1er dan, orgulloso de pertenecer a este arte. . . . Aunque no estoy activo actualmente, todos los d铆as pienso en volver y retomarlo, es algo que me llena de emoci贸n y alegr铆a. Y de eso se trata hagan las cosas que los apasionan, los inspiran y los llenan de alegr铆a. . . . PD: En esta foto me estaban dando la famosa "prueba del dolor" jajaja . . . #design #dise帽o #entrepreneur #emprendedor #kenpo #kenpoista #designer #entrenamientos #artesmarciales #kenpokarate #black #cinturonnegro #designer #happy #alegria #felicidad #nostalgia #dise帽ador #business #empresas

PARTIDOS SAN MARINO FC馃挍馃挋 Nos seguimos preparando para ir por m谩s馃挭鈿 #sanmarinofc #deporte #f煤tbol #escuela #ni帽os #barranquilla #atl谩ntico #formar #partidos #metropolitano #entrenamientos #soccer #equipo #yosoysanmarino #termoflores #vamospormas ---------------------- 馃摚Cupos disponibles 馃摬 300 2376244 ----------------------- 馃摙Publicidad por @creativos_mb

Coordinaci贸n y t茅cnica de regate con @facundoalcoba 鈿 #efectof煤tbol #entrenamientospersonalizados #efep #entrenamientos #training #f煤tbol #prado

SE AMABLE 鉁斺湐鉁 鈥⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩ Somos un centro de actividad f铆sica y bienestar donde queremos que tambi茅n te sientas como en familia. Por lo tanto, es importante que seas amable con los instructores, personal administrativo y dem谩s usuarios que asisten al centro; saludar, despedirse, pedir el favor, no interrumpir durante las clases y dem谩s normas de urbanidad garantizan una mejor convivencia. Aplic谩ndolas, garantiz谩remos construir v铆nculos duraderos y respetuosos. 鈥⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩ #soyxtreme 鈥⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩ #gym #xtremefitnessmanizales #gimnasio #rutina #martes #noxcuses #training #manizales #chipremanizales #entrenamientos #entrenamientofuncional #funcionaltraining #motivacion #disciplina #chipre #personaltrainer #personaltraining #militaryfitness #rumbafitness #spinning #zumba #gap #manizalesfabricadeatardeceres #manizalescampusuniversitario #fabricadeatardeceres #burpees #manizalessinfiltro #milugarfavorito

China
(@chinapic1)

4 Hours Ago

Las une la sangre y ahora tambi茅n los #entrenamientos !!! #mam谩 e #hija entrenando juntas馃挄 #elbox #entrenamientofuncional馃挭 #entrenamientopersonalizado @anto8va

Hola todo bien,Vamos Empezar 2019 con una vida mas saludable? Tenemos un M脡TODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 d铆as sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas馃い馃憴鉂 . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO]馃彇 con 200 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: 鉁擬eriendas 鉁擠esayuno 鉁擜lmuerzo 鉁攃ena 鉁攑ostres recetas f谩ciles y pr谩cticas que te ayudar谩 a adelgazar definitivamente馃尟馃馃馃オ . + 08 bonos 猡碉笍 Bono 1馃巵Dieta de 21 dias perca de 5 a 10kg Bono 2馃巵APP馃摬 para IPhone y Android Bono 3馃巵Batidos para ANSIEDAD Bono 4馃巵30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 5馃巵T茅 Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 6馃巵Ensaladas fit para su dia dia Bono 7馃巵Recetas para Veganos Bono 8馃巵Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por S脫LO 14.99 d贸lares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 馃攰鉃★笍 confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 30 d铆as de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . 鉁旓笍Para saber m谩s acceda Nuestro Perfil @recetasbienestar y haga clic en el enlace Azul para conocer el M脡TODO 馃槏鉂 鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃栤灃鉃 #repost @pati.salud.nutricion

Met茅le garra, pasi贸n y compromiso a lo que hac茅s y todo saldr谩 ok 馃敐馃敐馃憣 . . Mir谩 en todas las localidades que estar茅 con mis Workshops en Febrero/ Marzo 馃榿馃. Explotan los entrenamientos en Pasteler铆a y Chocolater铆a! 猡碉笍猡碉笍. . . 鉁擟ABA 8/2: en Sprinkles More/ workshop huevos de dise帽o . . 鉁擟ABA 9/2: instituto Mirta Buscardi/ workshop entrenamiento Chocolater铆a moderna y huevos de dise帽o . . 鉁擩UN脥N 16/2: Escuela de cocina @pabloremaggi / workshop entrenamiento Chocolater铆a Moderna y huevos de dise帽o. . . 鉁擫INCOLN 17/2: Escuela de Tortas Artel铆n/ Workshop entrenamiento Chocolater铆a moderna y huevos de dise帽o. . . 鉁擟HACO RESISTENCIA 1,2 y 3 de Marzo: Organiza Biantino eventos/ Pasteler铆a Moderna/ entrenamiento en Chocolater铆a moderna. . . 鉁擱OSARIO 10/3: organiza Marta Crapanzano/ entrenamiento en chocolater铆a moderna y huevos de dise帽o. . . Proximamente m谩s fechas en Jun铆n y otros lugares Sorpresa馃榿馃馃懆鈥嶐煃仇煈┾嶐煃 . #escueladecocina #pabloremaggi #workshops #entrenamientos #republicadelcacao #joinlarepublicadelcacao #valrhona #valrhonaes #alyser #chocolater铆a #pascuas . . @pabloremaggi @alyser @republicadelcacao @valrhonaes @valrhona . #escueladecocina #pabloremaggi #workshops #pasteleriaprofesional #republicadelcacao #joinlarepublicadelcacao #valrhona #alyser #valrhonaes

Varios me contaron por stories que est谩n retomando los entrenamientos (luego de un largo y merecido descanso) y por eso aqu铆 van mis consejos m谩s resaltantes: 鈥 鉁忥笍T贸menlo con calma, no busquen el mismo ritmo/sensaciones de antes y no se frustren por no tenerlos (sean pacientes con ustedes mismos, les gustar铆a pero no son m谩quinas)鈥 鉁忥笍Con el trabajo parejo de algunas semanas las sensaciones y el ritmo volver谩n solos.鈥 鉁忥笍Presten cuidado al fortalecimiento al retomar el r茅gimen de entrenamiento. S煤per importante porque es ah铆 donde aparecen las lesiones.鈥 鉁忥笍Vean c贸mo est谩 su composici贸n corporal y p贸nganse como objetivo mejorarla, sin obsesionarse. (Buscar asesor铆a y aprender a alimentarse)鈥 鉁忥笍Tener siempre presente que no hay ascensores hacia el 茅xito, hay que ir por las escaleras. Y disfrutarlas, que de eso se trata! 馃ぉ馃檪馃檭馃檪馃檭 鈥 鈥 鈥 #swimbikerun #triathlete #tips #running #corredores #deporte #endurancetraining #enero #entrenamientos #nutricion #lima #sinprisaperosinpausa

Reuni贸n: motivaci贸n-concentraci贸n-disfrute-silencio-brazadas-patadas-trabajo duro-m谩s motivaci贸n Combinaci贸n de sensaciones durante cada entrenamiento y cada repeticion. Vamos fuertes y activos. Reporte desde las heladas aguas de Sabanilla UCR. 馃摳@jessyvi07 #triendurance @TRIENDURANCECRC #triathlon #entrenamientos #traininghard #trainingsmart #costarica

驴Est谩s invirtiendo bien tu tiempo? 馃 Si tu respuesta fue S脥 te felicitamos pero si tu respuesta fue negativa es momento de transformar tu vida y aprovechar mejor tu tiempo. Visita la p谩gina de New Life. 馃槂 . . . . . . . #imastercoaching #newlife #entrenamientos #m茅xico

Este verano seguimos con mucha #actituddeportiva Ma帽ana 9:30 hs CLASE de #pilatesmat En 馃憞 @actitud_deportiva Melian 3900 #saavedra LOS ESPERO A TODXS!!!! Aqui un poquito lo que trabajamos en clase. 馃憦馃憦馃憦馃挭馃従馃槏 Martes y Jueves 8:30 hs Mi茅rcoles 9:30 hs Mi茅rcoles y Viernes 18 hs. #stretchinglove #stretchings #estiramientos #elongando #reeducacionpostural #pilatesmat #pilates #entrenandoconpilates聽 #stretchingensaavedra聽 #estiramientosconscientes聽 #aprendiendoconamor #entrenamientos #soltarmente #saavedra聽 #soltandoelcuerpo #actituddeportiva聽 #conectandoconmicuerpo #buenosaires #argentina

HIIT CARDIO 馃挘馃挘馃挘馃挘 #andreafitness Quer茅s empezar a entrenar y estas esperando que empiece febrero ? No te ves bien o te sentis cansada ? Sentis que estas siempre dando vueltas en la misma rutina ? #andreafitness te ofrece empezar hoy ...ya .... Con una promo semanal increible 馃槈馃憣馃挘 o promo mensual de locos 馃帀馃巵馃挒 Consulta ! 馃敻h谩bitos nuevos en alimentaci贸n 馃敻entrenamientos completos 馃敻diversi贸n y buena energ铆a Tu lugar te esta esperando 馃帀 #gymtime #vidasana #fitness #entrenamiento #entrenamientofuncional #training #workout #gym #salud #fit #personaltrainer #entrenamientopersonalizado #entrenamientopersonal #entrenadorpersonal #entrenamientos #crossfit #fuerza #entrenamientoduro #fitnessmotivation #entrenamientoencircuito #entrenamientoalairelibre #entrenamiento2 #deporte #motivation #entrenamientoencasa #motivacion #entrenamientofemenino #entrenamientomental

[T] POR QU脡 ES IMPORTANTE ENTRENAR [T] Refiri茅ndonos a t茅rminos de 岽噑岽涐磤岽呩磸s 岽呩磭 s岽薀岽溼磪, los dos principales factores que intervienen son el estilo de vida y las caracter铆sticas gen茅ticas. Concentr谩ndose en el primero, el estilo de vida, puede representar un peligro para el s岽薀岽溼磪岽蕶薀岽 estado de salud debido a 2 principales factores: 鈻笍FALTA DE ACTIVIDAD F脥SICA 鈻笍ALIMENTACI脫N INADECUADA Las personas que realizan actividad f铆sica y poseen una alimentaci贸n adecuada son aquellas que tendr谩n una mejor calidad de vida siendo beneficiadas en numerosos aspectos, algunos de estos son: 鈿滐笍Mejora tu ASPECTO F脥SICO: con un entrenamiento y alimentaci贸n totalmente adecuada y personalizada para vos, teniendo en cuenta tus requerimientos y tus caracter铆sticas, vas a lograr el cuerpo que deseas con consistencia y disciplina. 鈿滐笍Mejora tu ESTADO MENTAL: mediante la liberaci贸n de principalmente 3 hormonas (endorfina, dopamina y serotonina) genera una sensaci贸n de felicidad cuando se realiza ejercicio, la cual hace que seas capaz de terminar tu rutina de entrenamiento aunque tanto tu cuerpo como tu mente est茅n sumamente agotados (no nos referimos a sobre-entrenamiento). 鈿滐笍Disminuye el ESTR脡S: Reducci贸n del cortisol a nivel hormonal, la cual se libera como respuesta al estr茅s. 鈿滐笍Mejora tu AUTOESTIMA Y CONFIANZA. 鈿滐笍Mejora los CICLOS DE SUE脩O. 鈿滐笍Ayuda a PERDER GRASA. 鈿滐笍Reduce riesgo a algunas ENFERMEDADES: incluidas obesidad, diabetes e hipertensi贸n. - 鉂楋笍Ponete en contacto con nosotros para empezar ahora tu: 岽樖熱磤纱 岽呩磭 岽嚿瘁礇蕗岽嚿瘁磤岽嵣磭纱岽涐磸 馃摀馃弸锔忊嶁檪锔 + 岽樖熱磤纱 纱岽溼礇蕗瑟岽勆磸纱岽薀 馃搵 岽樶磭蕗s岽徤瘁磤薀瑟岽⑨磤岽呩磸s 岽樶磤蕗岽 薀岽徤⑹岽蕗 岽涐礈s 岽徥欋磰岽囜礇瑟岽犪磸s. Cons煤ltanos por MD o a nuestro email: 岽囀岽嶀磤岽勧礇岽囜磤岽岪散岽嶀磤瑟薀.岽勧磸岽 - . . #fitness #fitnessmotivation #fit #gimnasio #gym #gymmotivation #entrenamientos #entrenamientospersonales #entrenamientospersonalizados #plannutricional

#holafamiliaspf60,馃Φ馃徏鉁煔╱n m煤sculo contracturado necesita tiempo para aflojarse o relajarse. 鈿★笍馃毃馃檱馃徑鈥嶁檧锔廢na presi贸n desmedida puede causar luego mayor dolor e inflamaci贸n.Los lugares que generalmente requieren de los masajes son la zona del cuello, espalda y cintura. 馃槴El estr茅s y los nervios repercuten generalmente al cuello y espalda. La cintura, por otro lado, 馃槵se ve mayormente afectada por malos movimientos, o por cargar pesos inadecuados. 馃槄En @superfit60 contamos con masajes a domicilio dentro de nuestro plan para resolver tensiones musculares provocadas por entrenamientos y estr茅s. 馃げ馃徎馃憤馃徎 . . . . . . #likeforlikes #likeforfollow #like4follow #like4likes #instafit #instagoods #instatips #tipsforgirls #tipsforfi#goals #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #entrenamientofuncional #entrenamientoencircuito #befitness #motivationalquotes #motivation #fitnessblogger #entrepreneurlife #entrepreneur #colombia #bogotacolombia #bogota #entrenadorpersonal #entrenamientos #entrenarencasa#fitnessjourney

Reto: "Cuerpo fitness este verano" Despu茅s de 15 a帽os sin pasar una Navidad con mi familia en Ecuador, adem谩s de una experiencia preciosa y fabulosos recuerdos, me he tra铆do unos cuantos kg de m谩s. Jajaja Ahora voy a demostrar c贸mo en 6 meses, con voluntad y constancia se puede conseguir un cuerpo definido!!!!! 馃槉馃槉馃挭馃従馃挭馃従 驴Te animas t煤 tambi茅n?馃馃 #esfuerzo #determinaci贸n聽 #voluntad #motivaci贸n #constancia #disciplina聽 #estilodevida #salud聽 #nutricion聽 #bienestar #sinexcusas #bajarosubirdepeso #desmontandocreencias #superacionpersonal #deportista #deporte #personal #training #entrenador #entrenamientos #gimnasio #apolofitnesscenter #gym #cross #training #costadelsol #sanpedroalcantara #marbella #malaga #invierno

Video de entrenamiento del prog.225 de @labasculatv.. Con Paco y Tolo.. Del equipo de Los Pinchadiscos Hiit metabolico.. Media hora de entrenamiento a tope basta para hacer una buena quema de calor铆as #entrenaconpepi #entrenar #entrenamiento #entrenamientofuncional #cuidatucuerpo #workout #entrenamientos #cuidatumente #saludmental #formadevida #perdergrasa #perderpeso #ganavida #gimnasio #gym #motivacion #muscle

As铆 vivimos nuestros entrenamientos este #2019 - - Que esperas para ser parte de nuestra @academia.jcl - - #entrenamientos #diversion #f煤tbol #somosacademia #somosfamilia #jcl #sue帽os #soccerkids #2019

Soy el resultado de incansables "yo puedo" , de infinitos "no te rindas" , de millones de "puedes un poco m谩s". Hoy debo reconocer que soy m谩s garra y coraz贸n que talento. As铆 como tambi茅n debo reconocer que muchos de los que ten铆an much铆simo talento quedaron atr谩s y desperdiciaron su oportunidad. No se que tan lejos he de llegar ni a donde he de parar, pero all铆 donde termine les aviso que se preparen! #soprole #soproleprotein #followme #instachile #instamoment #kick #mma #martialarts #flykick #highkick #punch #flyingkick #martialarts #sports #taekwondolife #trainhard #playhard #gohardorgohome #nopainnogain #trainning #workout #motivation #fitnessaddict #fitness #unstoppable #imback #personalizados #entrenamientos #personaltrainer

Hoy caminata y bajada id铆lica鉁 #splitboard #monta帽a #entrenamientos #nievefresca #freshpowderday #alpessuizos @greenandcleanteam

Dale a cada d铆a la posibilidad de ser el mejor d铆a de tu vida... #felicidad #superacionpersonal #entrenamientos

#tntsports #huracan #entrenamientos #entrevistas 馃摵鈿斤笍馃帳 Martes con las novedades del @cahuracan para @tntsportsla. Un placer la nota con @damonte.israel. #tresarriba #halconesypalomas #tntdatasports

CambioyCo
(@cambioyco)

10 Hours Ago

De la administraci贸n del d铆a a d铆a depender谩 el logro de cada objetivo que te llevar谩 a las metas propuestas! Lo interesante de este ejercicio es no perder el foco en aquello que deseas lograr, pero no menos importante el imprimir la velocidad adecuada, ya que en ocasiones queremos el resultado YA! Disfruta del camino y g贸zate el resultado! #coaching #desarrollohumano #outdoortraining #visi贸n #consciencia #habilidades #avanzar #conectandopersonasyequipos #formaci贸n #liderazgo #entrenamientos #talleres #impactandovidas #coachingcali #yodecido #innovaci贸n #yosoycambio

Entrenamientos del d铆a de ma帽ana 23 de enero en el Gimnasio Municipal 馃弨馃崁 #entrenamientos #entreno

Algo del entrenamiento de tren inferior y zona abdominal para Jessica y Lucas. . . . . . . . . . #sumateaentrenar #entrenamientos #personalizados #airelibre #gimnasios #entrenaydivertite #fitness #logra #tumejor #version

@regrann @kettlebelltrainingmadrid Certificaci贸n Especializaci贸n KB L1&L2 Domingo 10 Febrero 2019 En CAOS MADRID CROSSFIT LA DEHESA ( Paseo de la Direcci贸n 19, 28039 Madrid) informaci贸n e Inscripciones 馃摡Info.kettlebellmadrid@gmail.com馃摡 ________________ 鈴〥os niveles en especializaci贸n Intensiva para poder incorporar las pesas rusas a todos tus entrenamientos y con tus clientes, desde lo m谩s b谩sico hasta ejercicios m谩s avanzados, toda la t茅cnica, alineaci贸n, identificaci贸n de errores, correcciones, ejercicios, entrenamientos... toda la informaci贸n que se necesita para incorporar las kettlebells 鈴 Si eres entrenador o coach necesitas adquirir los recursos necesarios. Si te gusta entrenar, si eres deportista la t茅cnica correcta te permitir谩 mejorar y avanzar 鈴〤ertificaci贸n Especializaci贸n Kettlebells KFIC level 1 & level 2 ___________________________ Inscripciones: 馃摡info.kettlebellmadrid@gmail.com馃摡 ________________________________ #crossfit #cross #fit #entrenamientofuncional #kettlebells #pesasrusas #kettlebellespa帽a #entrenamientos #runner #triatlon #fitness #yoga #pilates #nutrici贸n #salud #hipopresivos #entrenamientopersonal #ejercicio #wod #crosstraining #ocr #entrenadorapersonal #wod #boxeo #artesmarciales #bjj #mujerenforma #box #crossfitgirl #deporte

En 2019 seguiremos depositando en Viktor Agapiyev (LSTraining) toda nuestra confianza para la planificaci贸n de nuestros entrenamientos. En 2018 se sacar贸n muy buenos resultados haciendo un gran trabajo con nosotros y sobre todo dandonos toda la confianza de que podiamos hacer grandes cosas. Viktor a seguir y a mejorar lo conseguido!!!!!馃槈馃挭馃強鈥嶁檧锔忦煔粹嶁檪锔忦煆凁煆烩嶁檧锔 @lastsettraining @marta_loru @javierloru #lastsettraining #bikephilosophy #entrenamientos #entrenador #ciclismo #triatlon #triathlon #sigfridofruit #rafaelestradadietista #nutriciondeportiva

GYM A PLENOO隆隆FITNNES#entrenamientos#2019#en LAFERRERE SUR#bs AS#argentina#actividad FISICA A PLENO#solebronx#

Listos para nuestro primer viaje del a帽o 2019 rumbo a Las Vegas Nevada... #retirodefuturospresidentes2019 !!! 馃憦馃憦馃憦 all谩 vamos con todo el coraz贸n a aprender las estrategias y mejoras para nuestro negocio!!! Le pido a Dios nos de sabidur铆a y humildad para ense帽ar馃檹鉂 #estilodevidaherbalife #gratitud #bendecidosparabendecir #entrenamientos #amoherbalife馃挌馃挌馃挌

Comienza la tercera semana de #entrenamientos de #movendocami帽os. Haga fr铆o 鉂 o llueva 鈽 ah铆 estaremos, comprometidos e ilusionados con este proyecto deportivo. M谩s informaci贸n de #movendocami帽os en http://goo.gl/WWGJJu

54D M茅xico
(@the54d)

12 Hours Ago

隆Ya comenz贸 con todo 馃憡馃徎 el Ciclo 1 de 54-D! 驴Qu茅 tal se sintieron en su primer semana de entrenamiento? 馃挭馃徎 鈥 鈥 鈥 鈥 #entrenamientos #training #trainingday #traininghard #trainingcamp #trainingmotivation #trainingforlife #54d #54days #healthylifestyle #unlimited #familia54d #plazacarso #santafe #zonaesmeralda #bienvenidos #ciclo1 #mindbodyconnection #fitnessmotivation #orgullo54d

3掳 #semana de #entrenamientos. Para esta #marat贸n ,vosotros sois mi #fuerza @emmanuelriveraortiz @marquitosrivera9 Siempre #hermanos ,Siempre #juntos

Parte del entrenamiento de ayer... Despu茅s del aer贸bico hicimos algo m谩s localizado... 馃弸 ac谩 van 2 ejercicios en donde se trabajan piernas, abdomen y brazos..馃挭馃槈 . . . . . . . . . . . #tigre # Nordelta #sanisidro #mart铆nez #ballester #entrenamientos #clasesgrupales #personalizado#objetivos #salud #fitness #clasespersonalizadas #entrenamientospersonalizados #vidaactiva #vidasaludableyactiva

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VReina
(@vreinab_)

13 Hours Ago

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Repeticiones a ritmo lento Son aquellas repeticiones que se realizan a una velocidad deliberadamente m谩s baja que la normal, reduci茅ndose la inercia y por ende la capacidad de movilizar peso. Esto sit煤a preferencialmente el trabajo sobre las fibras lentas. #actividadfisica #condicionfisica聽 #entrenamientodeportivo #saludfisica #transformaci贸ndevida #vidaysalud #calidadevida #angdiaz #motivacionfit #motivaciongym #motivacionfitnees #powerliftingmotivation #perdergrasa #adelgazar #entrenar #powerliftingmotivacion #emprender #frasesparalavida #dedicaci贸n #frasesparacompartir #entrenamientos #entrenar #saludable #calidaddevida #nitriciondeportiva

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