#escolhotreinarfit

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(@emagreca.corretamente.ofc)

2 Days 20 Hours Ago

☕️ café da manhã pré treino/Pre workout breakfast ☕️ 🔹 alinhar os ingredientes de forma correta, os resultados aparecem sempre, melhor fonte de proteína, ovo/Align the ingredients correctly, results always appear, best source of protein, egg.! #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #fit #nopainnogain#nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle#alimentacaosaudavel #muscle #tbt #gymlife #proteinapura #motivacao#nuncadesista #dica #pernas #comerbem #nutrição #perdergordura#hipertrofia #dieta #aesthetic #wfbbpro #ifbbsp #ifbb #fitnessmodel#fitmodel #escolhotreinarfit

(@escolhotreinar_fit)

12 Days 19 Hours Ago

🔥se quer algo, tenha foco e corra atrás, quem disse que seria fácil, até a falha........ 👊🏼👊🏼👊🏼 #nopainnogain 💪🏼💪🏼.#### #gym #done #treino #gymtime . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #alimentacaosaudavel #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #ifbbsp #escolhotreinarfit #bike #workout #love #basic #ovo #spining #reflexão #foco

(@escolhotreinar_fit)

2018-09-07 19:20:42

🍛jantar/dinner🍛 🔹 após orgia de hambúrguer de ontem, vamos manter o foco com frango e brócolis🤪🤪🤪💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 😘💪🏼😘 beijo e boa noite para todos! . #dinner #segredodcheffit #gymtime . . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #fit #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #saopaulo #proteinapura #motivacao #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #wfbbpro #ifbbsp #ifbb #fernandosardinha #escolhotreinarfit #kitchen #hipertrofia #sextasualinda #gym

(@escolhotreinar_fit)

2018-09-06 19:25:07

🍛jantar/dinner🍛 🔹 hoje o crime da refeição do lixo compensou cada mordida 🤪🤪🤪🤪🤪🤣🤣🤣🤣🤣 🍔 Hambúrguer caseiro. 😘💪🏼😘 beijo e boa noite para todos! . #dinner #segredodcheffit #gymtime . . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #fit #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #saopaulo #proteinapura #motivacao #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #wfbbpro #ifbbsp #ifbb #fernandosardinha #escolhotreinarfit #kitchen #hipertrofia #postworkout #gym

(@escolhotreinar_fit)

2018-09-03 09:08:24

🔥nunca espere dos outros o que você faria, nem tente ter alguém assim, apenas faça e viva sua vida, em sua trajetória encontrará semelhança em seus semelhantes. 👊🏼👊🏼👊🏼 #nopainnogain 💪🏼💪🏼.#### #gym #done #treino #gymtime . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #alimentacaosaudavel #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #ifbbsp #escolhotreinarfit #bike #workout #love #basic #ovo #spining #reflexão #foco

(@aleoliveofficial)

2018-08-30 18:31:30

🔥imponha limites inalcançáveis, para que no decorrer de sua trajetória, você alcance coisas que nem imaginava ser capaz. 👊🏼👊🏼👊🏼 #nopainnogain 💪🏼💪🏼.#### #gym #pastadeamendoim #treino #gymtime . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #alimentacaosaudavel #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #ifbbsp #escolhotreinarfit #bike #workout #love #basic #ovo #done #reflexão #foco

(@escolhotreinar_fit)

2018-08-30 08:48:43

🔥imponha limites inalcançáveis, para que no decorrer de sua trajetória, você alcance coisas que nem imaginava ser capaz. 👊🏼👊🏼👊🏼 #nopainnogain 💪🏼💪🏼.#### #gym #pastadeamendoim #treino #gymtime . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #alimentacaosaudavel #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #ifbbsp #escolhotreinarfit #bike #workout #love #basic #ovo #done #reflexão #foco

(@escolhotreinar_fit)

2018-08-25 05:09:14

☕️bom dia/ pré treino💪🏼💪🏼🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️ 🔹 😘😘 bom dia, cada dia depende de nós, nunca te disseram que a vida seria fácil, mas também nunca te disseram como viver, então viva, siga em frente e arrisque. 💪🏼💪🏼.#### #gym #pastadeamendoim #gymtime . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #alimentacaosaudavel #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #ifbbsp #escolhotreinarfit #breakfast #coffeetime #coffee #love #basic #preworkout #ovo

(@escolhotreinar_fit)

2018-08-24 10:28:08

🍛lunch🍛 🔹como vc é interpretado faz diferença em como as pessoas lhe enxergam, tenha equilíbrio, pois nem sempre agradamos a todos, o importante é sempre agradar a si mesmo. #lunch #basic #gymtime . . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #fit #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #saopaulo #proteinapura #motivacao #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #wfbbpro #ifbbsp #ifbb #escolhotreinarfit #kitchen #hipertrofia #gym #strong #postworkout

(@escolhotreinar_fit)

2018-08-21 18:30:39

🍛jantar/dinner🍛 🔹pós treino, banho tomado, cheiroso, e agora, venha que eu te quero toda 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤪🤪🤪, salada como eu te amo ❤️😘🤣🤣 😘💪🏼😘 beijo e boa noite para todos! . #dinner #segredodcheffit #gymtime . . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #fit #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #saopaulo #proteinapura #motivacao #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #wfbbpro #ifbbsp #ifbb #escolhotreinarfit #kitchen #hipertrofia #postworkout #gym #salad

(@escolhotreinar_fit)

2018-08-20 20:21:08

🍛jantar/dinner🍛 🔹cara de sono, segundo aeróbio do dia, mas noixxxxx destrói no baldão de salada, estou aceitando doações de baldes maiores 🤔🤔🤔 acho, só acho que este tá ficando pequeno já 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤪🤪🤪 😘💪🏼😘 beijo e boa noite para todos! . #dinner #segredodcheffit #gymtime . . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #fit #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #saopaulo #proteinapura #motivacao #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #wfbbpro #ifbbsp #ifbb #fernandosardinha #escolhotreinarfit #kitchen #hipertrofia #postworkout #gym

(@escolhotreinar_fit)

2018-08-19 18:54:09

🍛jantar/dinner🍛 🔹hoje foi dia de terminar meu domingo, devorando esse baldão de salada 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤪🤪🤪 😘💪🏼😘 beijo e boa noite para todos! . #dinner #segredodcheffit #gymtime . . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #fit #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #saopaulo #proteinapura #motivacao #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #wfbbpro #ifbbsp #ifbb #fernandosardinha #escolhotreinarfit #kitchen #hipertrofia #postworkout #gym

(@escolhotreinar_fit)

2018-08-14 16:24:20

☕️pré workout/ pré treino💪🏼💪🏼🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️ 🔹 😘😘 pra todos. 💪🏼💪🏼.#### #gym #pastadeamendoim #gymtime . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #alimentacaosaudavel #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #ifbbsp #escolhotreinarfit #breakfast #coffeetime #coffee #love #basic #preworkout #ovo

(@escolhotreinar_fit)

2018-08-13 19:53:27

💪🏼done 💪🏼 🙏🏼mais um dia se finalizou, graças a Deus, viver é previlégio para poucos, seguimos sempre em frente, boa noite a todos. 👊🏼👊🏼👊🏼 #nopainnogain 💪🏼💪🏼.#### #gym #pastadeamendoim #treino #gymtime . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #alimentacaosaudavel #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #ifbbsp #escolhotreinarfit #bike #workout #love #basic #ovo #done #backday #back

(@escolhotreinar_fit)

2018-08-13 17:34:22

💪🏼💪🏼 Backday, um dos exercícios que mais gosto de fazer, pena que ainda preciso amadurecer muito minha musculatura para ficar bom, seguimos seguindo. 👊🏼👊🏼👊🏼 #nopainnogain 💪🏼💪🏼.#### #gym #pastadeamendoim #treino #gymtime . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #alimentacaosaudavel #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #ifbbsp #escolhotreinarfit #bike #workout #love #basic #ovo #done #backday #back

(@escolhotreinar_fit)

2018-08-13 10:23:27

☕️café reforçado pois hoje é dia corrido💪🏼💪🏼🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️ 🔹 😘😘 pra todos. 💪🏼💪🏼.#### #gym #pastadeamendoim #gymtime . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #alimentacaosaudavel #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #ifbbsp #escolhotreinarfit #breakfast #coffeetime #coffee #love #basic #barista #ovo

(@escolhotreinar_fit)

2018-08-05 07:44:32

☕️café reforçado pois hoje é dia de costas 💪🏼💪🏼🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️ 🔹 😘😘 pra todos. 💪🏼💪🏼.#### #gym #pastadeamendoim #gymtime . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #alimentacaosaudavel #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #ifbbsp #escolhotreinarfit #breakfast #coffeetime #coffee #love #basic #barista #ovo

(@escolhotreinar_fit)

2018-08-04 17:05:16

🚴🏽‍♀️ let’s go!!! 🚴🏽‍♀️🚴🏽‍♀️🚴🏽‍♀️🚴🏽‍♀️ 👊🏼👊🏼👊🏼 #nopainnogain 💪🏼💪🏼.#### #gym #pastadeamendoim #treino #gymtime . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #alimentacaosaudavel #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #ifbbsp #escolhotreinarfit #bike #workout #love #basic #backday #ovo #done

(@escolhotreinar_fit)

2018-08-04 07:36:50

☕️mais um sábado maravilhoso, o primeiro de muitos cafés durante o dia, vicio, seguimos seguindo na batida do coração e na emoção de viver intensamente...... 🔹 😘😘 pra todos. 💪🏼💪🏼.#### #gym #pastadeamendoim #gymtime . . . . #tmj #bodybuilder #bodybuilding #foco #fitness #nopainnogain #nuncadesista #fitnessmotivation #ficardefinido #lifestyle #alimentacaosaudavel #dica #nutrição #perdergordura #hipertrofia #dieta #ifbbsp #escolhotreinarfit #deus #coffeetime #coffee #love #basic #barista #ovo