#esmagaquecresce

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(@hermes_mensphysique)

2017-04-11 06:18:09

3 Frases simples recado👇 O objetivo não é ser perfeito, mas buscar ficar cada vez melhor e nunca parar. "A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força." O objetivo não é ser perfeito, mas buscar ficar cada vez melhor e nunca parar. NÃO TENTE ME PARAR SE NÃO VOU TE ATROPELAR👊💪...#mensphysique #chamanatrinca #desertodosaara #maromba #esmagaquecresce #fikagrandeporra #cresceporra #shapefoda #shapedosdeuses #shapeinexplicavel #like4like #likeforfollow

(@hermes_mensphysique)

2017-05-26 06:44:35

Momento único Felicidade estampada no rosto Deus me honrou mais uma vez,e me mostrou q toda luta e prova q passei para chegar até aqui ia valer apena,Campeão Paulista 2017 atleta mensphysique WFF MENS SPORT MODEL...Relembrando pra focar e evoluir sempre Deus no comando#mensphysique #chamanatrinca #desertodosaara #maromba #esmagaquecresce #fikagrandeporra #cresceporra #shapefoda #shapedosdeuses #shapeinexplicavel #like4like #likeforfollow

(@hermes_mensphysique)

2017-06-21 06:51:36

Dia abençoado Deus é Bom, Diante de Todas as dificuldades encontradas Dei o meu melhor subi no palco e brilhei obg pai por estar ao meu lado me fazendo me superar a cada apresentação🙏Rumo ao Mr.Universe#mensphysique #chamanatrinca #desertodosaara #maromba #esmagaquecresce #fikagrandeporra #cresceporra #shapefoda #shapedosdeuses #shapeinexplicavel #like4like #likeforfollow

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(@hermes_mensphysique)

2017-08-24 16:19:22

Aquilo que você está vivendo, o peso que você está carregando, não é nada comparado à alegria que está esperando por você!#evoluindosempre#foco, força e fé!@impacto10_academia @igor_academiaimpacto @beastmodebrasil @geracaomaromba.br @nutrata @nabbabrasil_oficial @landerlanoficial @pastamandubim@nabba_wff_southaustralia @nabbabrasil_oficial#mensphysique #chamanatrinca #desertodosaara #maromba #esmagaquecresce #fikagrandeporra #cresceporra #shapefoda #shapedosdeuses #shapeinexplicavel #like4like #likeforfollow

(@saudextreme)

45 Seconds Ago

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(@hermes_mensphysique)

2017-07-01 07:03:48

Procure se inspirar todo dia e mantenha o foco,muitos obstáculos impostos pela vida vão querer te parar porém existe um Deus q me faz levantar e erguer minha cabeça e seguir em frente todos os dias e a cada vez q eu me levanto me levanto mais forte pra seguir a caminhada#tudo posso naquele q me fortalece🏋🎖🏅🏆#mensphysique #chamanatrinca #desertodosaara #maromba #esmagaquecresce #fikagrandeporra #cresceporra #shapefoda #shapedosdeuses #shapeinexplicavel #like4like #likeforfollow

(@hermes_mensphysique)

2018-01-02 15:25:40

Hoje deu início a um novo projeto a uma nova preparação,Live your Dreams! *(Deus no comando porque toda honra e glória é dele)* Quero começar agradecendo a todo o pessoal q me apoia e dizer q vou dar o meu melhor nessa nova batalha vou me superar... @impacto10_academia @bionutritionsuplementos @igor_academiaimpacto @wff_brasil @wff_international Agradeço a todos pelo apoio e prometo fazer jus as expectativas 💪 Foi dada a largada... Coach:@santana_san_coach PROJETO:B U E N D I A#@jeremy_buendia#mensphysique #chamanatrinca #desertodosaara #maromba #esmagaquecresce #fikagrandeporra #cresceporra #shapefoda #shapedosdeuses #shapeinexplicavel #like4like #likeforfollow

(@cuttingsuplementos)

2 Minutes Ago

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(@vagneropersonal)

3 Minutes Ago

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(@point.suplementos)

3 Minutes Ago

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(@crescer_objetivo)

4 Minutes Ago

FOCA NO OBJETIVO. 👊🏾 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ SEGUE AÍ 👉🏾@crescer_objetivo E DA AQUELA MORAL 👊🏾😎 ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ #crescereoobjetivo #crescer #esmagaquecresce #segueoplano #13memo #vemmonstro #fibradoporra #fodaseopadrao #foco #objetivo #mulherquetreina #mulhermaromba #bodybuildermotivation #bodybuilder #treinopesado #semdorsemganho #nopainnogain #musculacao #maromba #gym #boanoite

(@luisviana.correia)

4 Minutes Ago

Parcerias de sempre em treino absurdo com direito à um exaustivo ensaio de expansão de dorsais no pump! 💀👊🏻💪🏻 . Treinador: @lucaslemos_personal 🔝 . #naturalbodybuilding #naturalshape #nutritionpower #bodybuilderlifestyle #domingoTbmÉDia #naturalbodybuilding #nopainnogain #npng #hardcoreworkout #gymrat #oldschoolgym #oldschoolbodybuilding #treinopesado #parceriadetreino #marombeiros #esmagaquecresce #foco #treinoinsano #backsday #dorsais #parceriaforte

(@coachguifernandes)

5 Minutes Ago

“Guilherme, me mato no treino de abdômen, mas minha barriga nada de ir embora.” . Quem nunca escutou isso dentro de uma sala de musculação ou fora dela que atire a primeira pedra. . Se o seu verdadeiro objetivo é mandar aquela gordura abdominal embora, bora focar na dieta para manter o seu % de gordura lá em baixo. . Um estudo avaliou durante 3 meses os efeitos de realizar os 4 tipos de exercícios abdominais em 40 mulheres com sobrepeso. Metade do grupo fez somente dieta e a outra metade fez dieta e também os 4 exercícios de abdominais. E sem muita surpresa no final dos 3 meses todas as mulheres tiveram uma redução da gordura corporal e da circunferência abdominal, independente dos grupos. . Resumindo, sem dieta nada adianta se matar em realizar abdominais, para diminuir seu % de gordura e ter aquela barriguinha chapada. . Realizar exercícios abdominais são fundamentais para fim de fortalecimento do core, mas não para emagrecer ou diminuir circunferência. . Marque sua amiga(o) que se mata em fazer abdominal achando que vai perder barriga.

(@zamoracla)

6 Minutes Ago

Quase 10 anos separam uma foto da outra, e com 26 anos, me sentia com 35, e hoje com 35 me sinto com 26! Não praticava nenhuma atividade física e minha alimentação era sem qualidade, p ter uma ideia, comia 1 barra de chocolate todos os dias rs. Numa consulta de rotina meu médico me desafiou a praticar algum esporte pois meu colesterol estava nas alturas, e se eu não tomasse uma atitude, teria que tomar remédio p controlar. Foi aí que me matriculei na academia e muito contrariada comecei a fazer exercícios. No início não foi fácil, não sentia motivação p treinar e me forcei a continuar como se fosse uma dose diária do remédio p colesterol.Com o passar do tempo, fui me apaixonando pela musculação e por uma alimentação mais saudável, e posso dizer que foi a melhor escolha que fiz na vida! Me sinto mais disposta, motivada, saudável e feliz com os resultados! Não fico mais sem treinar musculação rsrs, só deixo de treinar quando estou viajando e olhe lá kkkk, mas não é um sacrifício, é um prazer imenso! Descubra qual atividade física te faz feliz e vai, apenas vai! . . . . . . . . . . . #gym #academia #motivacao #motivation #superacao #workout #musculacao #musculation #fitness #fit #gymtime #lifestyle #antesedepois #boratreinar #boraficarfortinha #mulheresquetreinam #nopainnomusa #nopainnogain #projetovidatoda #dieta #treino #esmagaquecresce #13memo #bestnine2017 #2017bestnine #vidasaudavel #feliz

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