#exercicios

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Photos and Videos about #exercicios

(@jricardodomiciano)

3 Minutes Ago

#repost @fischerbruno • • • • • Estão vendo as fotos acima? ⠀ Posso afirmar que é quase impossível uma mulher chegar a esse nível de definição e volume muscular sem utilizar hormônios masculinos (anabolizantes esteróides androgênicos, popularmente conhecidos como BOMBA). Então resolvi descrever um roteiro para que as pessoas possam identificar facilmente mulheres que possivelmente usam doses elevadas de testosterona: ⠀ - Alterações do ciclo menstrual ⠀ - Amenorréia (suspensão temporária da menstruação) ⠀ - Comportamento masculinizado (agressividade) . Retenção de líquidos ⠀ - Aumento da oleosidade da pele e acne (pele "chokito" style) ⠀ - Crescimento desordenado de pêlos, inclusive em locais incomuns (alô barba!) ⠀ - Engrossamento da voz (tipo uma mistura de travesti com pato Donald) ⠀ - Aumento do pomo de Adão (olha o gogó) ⠀ - Hipertrofia do clitóris (olha o bilauzinho!) ⠀ As características acima geralmente estão associadas ao uso abusivo e em grandes doses do hormônio masculino, o que acaba fazendo com que as usuárias passem a desenvolver características masculinas. Porém, todavia, contudo… mulheres que usam doses mais baixas possivelmente não ficarão masculinizadas, mas conseguirão um crescimento muscular impossível de conseguir apenas com treino, sono e frango com batata doce. Se vir uma mulher que ganhou muito músculo em pouco tempo, desconfie… se ela era muito magrinha no passado (ou mesmo gordinha) e em pouco tempo ficou super sarada e com a voz do pato Donald, tenha certeza! Não canso de repetir: Nenhuma mulher vai ficar masculinizada ou muito hipertrofiada fazendo musculação forte e se alimentando bem. O máximo que vai conseguir é ficar bonita e com muita saúde! Fica a dica! #brunofischer #fischerbruno #alimentaçãosaudável #fitness #dieta #dietas #dietando #dietafit #dieta_treino #dietasemsofrer #dietafeliz #dietaequilibrada #dietaesaude #dietaetreino #dietasaudavel #alimentação #abdômen #exercícios #exercicios #exerciciosfisicos #musculação #musculacao #musculaçãofeminina #musculacaofeminina  #treino #nutrição #emagrecimento #hipertrofia

(@projeto60d_oficial)

11 Minutes Ago

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Vamos lá emagrecer com a dieta testada e aprovada😀😍❤️ 🏋🏻‍♀🏋🏻‍♂❤️ VOCÊ DESEJA EMAGRECER 11KG EM APENAS 30 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? . . .✅💪 TE ENTENDEMOS MUITO BEM. ✅ NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM A DIETA QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS, E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤️. . . . 🔰 Para saber mais entre em Nosso Perfil @emagrecimento_saudavel_dieta e acesse o link em #azul para participar da #dieta de 30 dias❤️ E comente "UP" para receber mais dicas diariamente #foconameta#emagrecimento#emagrecer#receita#receitafit#fitnessmodel#fitness#fit#fitfam#fitnessgirl#reeducaçãoalimentar#reeducacaoalimentar#alimentacaosaudavel#lowcarb#dieta#saude#foco#perder peso#perdergordura#projetoverao#receitafit#detox#jejumintermitente#treino#exercicios#confeitaria#sucosdetox #nutrição#dietasemsofrer

🏋️‍♀️❤🚨OLÁ, EM ALGUM MOMENTO DA SUA VIDA, VOCÊ REALIZOU ALGUMA DIETA DURANTE 1 OU 2 SEMANAS, E NÃO OBTEVE RESULTADOS SATISFATÓRIO? VOCÊ ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? QUERIA SABER COMO EMAGRECER EM APENAS 21 DIAS, MAIS NÃO SABE COMO? . . ✔👏ENTÃO, TE ENTENDEMOS MUITO BEM! TUDO QUE VOCÊ VOCÊ PRECISA É DE ALGUÉM QUE TE PEGUE PELA MÃO E TE MOSTRE EXATAMENTE TUDO O QUE VOCÊ PRECISA FAZER DURANTE TODOS OS DIAS EM QUE ESTIVER EM DIETA. SEM REMÉDIOS, SEM SOFRIMENTO E EXERCÍCIOS MALUCO. O PESO EXTRA QUE VOCÊ CARREGA NÃO É CULPA SUA! 🔥🏋️‍♂️ . . ✔Para saber mais Entre em Nosso Perfil 👉 @eliminar_peso_com_saude e acesse o Link em #azul para participar da Dieta de 21 dias!💪🔥e Comente "Up" para receber Dicas diariamente✅🍎O método da Dieta de 21 Dias Foca em te Oferecer os Nutrientes Essenciais que Seu Corpo Precisa para Manter-se Saudável e com Funcionamento Correto. ⤵️👙Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: 🔥Eliminar -5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 🔥Acelerar o Seu Metabolismo 🔥Melhorar Seus Níveis de Colesterol 🔥Reduzir a Celulite 🔥Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 🔥Melhorar o Tônus Muscular 🔥Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 🔥Aumento de Foco e Energia 🔥E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde✅😱Já pensou em Perder 1KG em Apenas 24HR? Ao Se Inscrever Hoje, Você Vai Ganhar 4 BÔNUS Incríveis Para Acelerar Ainda Mais Os Seus Resultados: 🔰Capítulo Premium (Finalmente Revelado) 🔰Livro Com as TOPs Receitas do Dr. Rodolfo Aurélio 🔰Protocolo Anti-Celulite 🔰Grupo Exclusivo de Membros - Zap ou Facebook . . . #dieta #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #dietade21dias #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #educaçaoalimentar #reeducaçaoalimentar #dietalowcarb #nutricao #detox #perderepeso #sucosdetox #jejumintermitente #exercicios #dietafit #treino

• • • • • 🏋✔❤ VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? . . . ✅💪🏼TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM A DIETA QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, . SEM EXERCÍCIOS MALUCO, E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤ . . . ✅Para saber mais entre em Nosso Perfil acesse o link em #azul para participar da #dieta de 30 Dias ❤ E comente "UP" para receber mais dicas diariamente ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Participando você irá receber mais 6 bônus Exclusivos : . . ✅Bônus 1 E-book: Alimentos que Queimam Gordura⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Bônus 2 E-book: Alimentos que Previnem Doenças⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Bônus 3 E-book: Sucos Detox ✅Bônus 4 E-book Chás Detox⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Bônus 5 E-book 30 Receitas de Doces Saudáveis ✅Bônus 6 E-book Alimentos Amigos, Colegas e Inimigos do Emagrecimento ✅E o melhor não requer exercícios físicos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #sucosdetox #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #receitas #reeducaçãoalimentar #educaçaoalimentar #reeducaçaoalimentar #dieta #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #perderepeso #confeitaria #jejumintermitente #exercicios #fitness #emagrecimento #treino

(@portal_fitnes)

1 Hour Ago

Confira as receitas de panqueca de banana low carb, prepare e delicie-se! Bom apetite!😋👇 . ✨ *Receita de panqueca de banana low carb✨ . Ingredientes: . 1 banana; . 1 ovo; . 1 clara; . 1 colher de chá de óleo de coco; . 1 colher de sopa rasa de whey protein de chocolate; . canela a gosto. . Modo de preparo: . Bata com um garfo o ovo e a clara. Acrescente a banana bem amassada e misture até obter uma massinha. Adicione o óleo de coco, o whey e canela a gosto. . Unte uma frigideira antiaderente com óleo de coco, deixe aquecer um pouco em fogo baixo, coloque a massa e tampe. Quando estiver consistente, vire e deixe dourar do outro lado. Sirva! . . #dietalowcarb #dietafitness #dietafit #exercicios #ganhodemassamagra #massamuscular #musculaçãofeminina #musculação #fit #fitness #musafitness #alimentacaosaudável #receitasfit #percapeso #reeducacaoalimentarja #emagrecerdevez #emagrecer #saudebemestar #reeducaçãoalimentar #emagreceragora #emagrecerja #emagrecersemsofrer #emagrecimento #saudávelprasempre #saudávelparasempre #reeducaçãoalimentar #procastinaçãonunca #receitasfit #receitasfitness #cozinhasaudavel #cozinhafitness

Conhece alguém assim? Conheço vários(as)!! 😂😂😂 . . . . . . . . . #projetoexdonaredonda #seesforce #semdesculpas #vocepode #mudarsuavida #mudarsuasaude #emagrecer #semmutilar #seucorpo #semcirugias #bastaquerer 😉💪🍠🍞🧀🍉🍎🍓🍌 #nutrition #nutrição #exercicios #health #boaforma #hábitos #foco #atitudeboaforma #boaforma #30tododia *Créditos no meme

.Ola já pensou em eliminar 3kg em 10 dias? 👙 . Nos te ajudamos com isso! Mas você conhece os benefícios da dieta lowcarb? 😍 ✔Redução da fome; ✔Maior perda de peso; ✔Redução da pressão sanguínea; ✔Diminuí doa triglicerídeos; ✔Redução dos níveis de insulina no sangue; ✔Melhora do perfil de colesterol. . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para ter o seu livro imediatamente, clique agora mesmo no link azul do nosso perfil @emagrecer.em.casa.ja e garanta já o seu! 😋 . . . . . . . . . #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #sucosdetox #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #mulher #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #antesedepois #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #receitas #reeducaçãoalimentar #educaçaoalimentar #reeducaçaoalimentar #dieta #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #perderepeso #confeitaria #jejumintermitente #exercicios #fitness #emagrecimento #treino

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Mais algumas dicas de como deixar de ser formiguinha, tudo é uma questão de hábitos, parar para pensar e vê como lidamos com ele (açúcar) durante o dia, não que ele faça mal (o excesso sim), mas veja o quanto ele está presente em seu dia: - Quanto de açúcar você compra pra sua casa, e quanto tempo você fica com esses kg dele em seu armário, dura o mês inteiro? - Precisa de um chocolate sempre ao longo do dia, principalmente após as refeições? Só alguns pontos, já parou para pensar que suas dores de cabeça, fadiga, dores articulares podem estar associados a quantidade de açúcar que você usa durante o dia? Seria uma compulsão, se sim, além da nutrição (alimentação, ajustar a deficiência de nutrientes..), temos que verificar se não é necessário uma acompanhamento com psicólogo, tão importante para lidar com os anseios que a dependência dele nos trás. Dependência, pois quando tentamos diminuir suas quantidades, vem estresse, mal humor, e temos que aprender a conviver com o suficiente para seu organismo, e assim melhorar a qualidade de vida e alcançar os objetivos propostos para sua saúde. Você se viu assim? Procure um profissional para adequar e te ajudar numa reeducação alimentar, é possível controlar e viver com a quantidade necessária dele em seu dia. 👩‍⚕️ Nutricionista Jéssica Rodrigues Nutrição Materno Infantil | Nutrição Clínica Ortomolecular #gestacaosaudavel #perdadepeso #nutjessicarodrigues #maternoinfantil #qualidadedevida #exercicios #saude #nutricaofuncional #nutrocaoclinica #sobrepeso #obesidade #emagrecimento

(@emagrecer24h)

1 Hour Ago

Você quer EMAGRECER em pouco tempo e de forma SAUDÁVEL? ✔️🤔 . Sem promessas milagrosas ou dietas que vão te fazer passar fome ✔️😱 . Conheça a dieta de 21 dias, um método 100% eficaz e saudável que te traz ótimos BENEFÍCIOS além do EMAGRECIMENTO ✔️🧐 . Comente “SIM” ou clique no link azul no nosso perfil para receber ✔️ 😁 . . . . #perderpeso #emagrecer #perderpeso #nutricionista #exercicios #fitness #saude #perderbarriga #aueimargordura #dieta #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #emagrecercomsaude

(@mulher.emforma)

1 Hour Ago

Booaaa Noiteeee! ❤️ . Torta de frango low carb😍 . . 🌸 Já ouviu falar do PROJETO FIT 60D? É um cronograma alimentar onde te ensina o que comer em todas as refeições do dia, durante 60 dias. Tudo passo a passo, de forma simples! 🌸 . 👉🏻 Ao seguir este guia, você eliminará até 21kgs em apenas 60 dias! . Estamos oferecendo bônus inclusos por tempo limitado. 😍 ⚠ Para receber os dados de acesso do Projeto Fit 60D, clique agora mesmo no link azul do nosso perfil @mulher.emforma . Após a inscrição iremos mandar o nosso cardápio alimentar com o cronograma completo 📲 . . . . . . #dieta #saude #nutricao #reeducacaoalimentar #perderpeso #receitasfit #jejumintermitente #receitafit #emagrecersaudavel #culinariasaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #saudávelparasempre #emagrecersemneurose #reeducaçaoalimentarja #saudebemestar #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #sucosdetox #receitas #detox #exercicios #aquisaudavel #secabarriga #dietadoovo

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(@nahoradadieta)

2 Hours Ago

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Boa noite😀😍❤️ 🏋🏻‍♀🏋🏻‍♂❤️ VOCÊ DESEJA EMAGRECER 11KG EM APENAS 30 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? . . .✅💪 TE ENTENDEMOS MUITO BEM. ✅ NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM A DIETA QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS, E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤️. . . . 🔰 Para saber mais entre em Nosso Perfil @emagrecimento_saudavel_dieta e acesse o link em #azul para participar da #dieta de 30 dias❤️ E comente "UP" para receber mais dicas diariamente #foconameta#emagrecimento#emagrecer#receita#receitafit#fitnessmodel#fitness#fit#fitfam#fitnessgirl#reeducaçãoalimentar#reeducacaoalimentar#alimentacaosaudavel#lowcarb#dieta#saude#foco#perder peso#perdergordura#projetoverao#receitafit#detox#jejumintermitente#treino#exercicios#confeitaria#sucosdetox #nutrição#dietasemsofrer

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(@senhordadieta)

2 Hours Ago

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