#familiahangar193

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E o #tbt de hoje é o @tcboficial 2018! 💪🏽👊🏽 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @marianacoelho.md ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@arteterapeutica 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro 🍲 @naturalbox.food ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193 #crossfitmom #girlpower #crossfitwomen

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1 Day Ago

WOD 182009 --------------------------------------------------- «Parceiros» Colgate @jacaritoespm IBMClub @furiacubana --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

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1 Day 2 Hours Ago

RING MUSCLE UP 👊🏽💪🏽 Tem dúvidas sobre esse e outros movimentos? Em nosso canal no Youtube, temos vários vídeos explicando melhor a execução de alguns... Confere lá! (link direto nos Stories e dos Destaques aqui do perfil). --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #cuidedoseucorpo #mudançadevida #lifestyle #sedentarismo #seucorposuamaquina #crossfitéparatodos

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2 Days 1 Hour Ago

WOD 181909 --------------------------------------------------- «Parceiros» Colgate @jacaritoespm IBMClub @furiacubana --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

(@daninogueiracrossfit)

2 Days 11 Hours Ago

No dia 05/10, estarei no espaço Clinic Experience, do #ne2018, para compartilhar minhas vivências no Crossfit e meus desafios como treinadora e atleta. Participe e inscreva-se no link da bio da @nutricaoesportivabrasil. 😉 #respost #clinicexperience #eupraticonutriçãoesportiva #soudobro ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193 #crossfitmom #girlpower #crossfitwomen

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3 Days Ago

WOD 181809 --------------------------------------------------- «Parceiros» Colgate @jacaritoespm IBMClub @furiacubana --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

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3 Days 2 Hours Ago

Você já parou pra pensar o quanto tem se dedicado à cuidar de você mesmo? Do seu corpo, da sua saúde, da sua mente? Pare e reflita. Será que você está dando a atenção devida ao que realmente importa? Você tem dado o melhor de si para atingir suas metas como tanto deseja? Comece essa nova semana analisando o seu empenho para conquistar seus objetivos, para cuidar do seu interior... Seu corpo é sua máquina! Lembre-se sempre disso! Mexa-se!!! --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #cuidedoseucorpo #mudançadevida #lifestyle #sedentarismo #seucorposuamaquina #crossfitéparatodos

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4 Days Ago

WOD 181709 --------------------------------------------------- «Parceiros» Colgate @jacaritoespm IBMClub @furiacubana --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

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4 Days 2 Hours Ago

Parabéns à todos os atletas #hangar193 que participaram do @tcboficial 2018: @daninogueiracrossfit, @coach_stephano e @joycrossfit, que ficou em primeiro na categoria Master 35+. 👊🏽💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽 --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #cuidedoseucorpo #mudançadevida #lifestyle #sedentarismo #seucorposuamaquina #crossfitéparatodos #tcb

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4 Days 2 Hours Ago

E chega ao fim mais um @tcboficial... 👊🏽🙏🏼 Parabéns para todos nós, competidores, e muito obrigada aos meus apoiadores de sempre: @nutreex, @andreia_naves, @marianacoelho.md, @quiropraxia_clp, @procorpsoficial, @allstrongsuple, @soudobro e @unbrokenfitco. 💪🏽😊 ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193 #crossfitmom #girlpower #crossfitwomen #tcb #tcb2018

(@daninogueiracrossfit)

4 Days 12 Hours Ago

Suplementada sempre com @procorpsoficial! E vamos pra mais um dia de #tcb2018!! 👊🏽💪🏽🙏🏼 #procorps #wodcrossline #teamwod ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @marianacoelho.md ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@arteterapeutica 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193 #crossfitmom #girlpower #crossfitwomen

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5 Days 12 Hours Ago

Um pouco do que rolou na bateria de ontem... 💪🏽👊🏽 (Mais no Stories) #tcb2018 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @marianacoelho.md ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@arteterapeutica 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193 #tcb

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6 Days 9 Hours Ago

Confira o depoimento do nossa aluna @tatisakemi, que é mais uma apaixonada pelo CrossFit! E saiba como a modalidade pode te ajudar a ter mais fortalecimento muscular, resistência corporal e muito mais qualidade de vida... Venha conhecer os programas de treino da HANGAR 193. . . Além de cuidar da saúde, você ainda dá muita risada por aqui, não é @ashkelonfrancis?! 😂 --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #crossfitéparatodos #crossfitévida

(@daninogueiracrossfit)

6 Days 12 Hours Ago

A preparação segue com tudo por aqui... Segundo dia de @tcboficial com a Coach Luna em ação! 💜😍 ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @marianacoelho.md ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@arteterapeutica 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

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6 Days 24 Hours Ago

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7 Days 3 Hours Ago

Hoje foi dia de LPO aqui na #hangar193! Aulas às terças e quintas, às 8:30. 👊🏽💪🏽🏋🏽‍♂️🏋🏻‍♀️ @coach.jorge --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #cuidedoseucorpo #mudançadevida #lifestyle #sedentarismo #seucorposuamaquina #crossfitéparatodos #lpo

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8 Days 1 Hour Ago

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8 Days 15 Hours Ago

Essa semana começa o @tcboficial e nossos atletas Dani Nogueira, Stephano Pomponi e Joyce Rodrigues estarão presentes, com todo o apoio e suporte #hangar193. 👊🏽💪🏽 --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #cuidedoseucorpo #mudançadevida #lifestyle #sedentarismo #seucorposuamaquina #crossfitéparatodos #tcb

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8 Days 18 Hours Ago

#repost @daninogueiracrossfit ・・・ Entre meus cuidados diários com alimentação, um deles é provar novos sabores, aromas e texturas, seja em refeições com comida mesmo ou com suplementos. Por isso, a minha dica é para sempre explorar mais seu paladar! Claro que tem alguns gostos e cheiros que não curtimos muito, mas é ideal experimentar coisas novas... A novidade pra mim é a Proteína de Morango da @procorpsoficial e eu to amando! 😋❤️🍓#procorps #wodcrossline #teamwod ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193 #crossfitmom #girlpower #crossfitwomen

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8 Days 24 Hours Ago

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9 Days 14 Hours Ago

Partnership! 👊🏽💪🏽 @henriquesclima 📸 @thais.oliv3ira ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @marianacoelho.md ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@arteterapeutica 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193

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10 Days Ago

WOD 181109 --------------------------------------------------- «Parceiros» Colgate @jacaritoespm IBMClub @furiacubana --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

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10 Days 2 Hours Ago

Quer triplicar suas vendas? Venha participar do nosso curso e tenha seu box cheio o ano todo. É dia 15 de Dezembro! Mais informações: (11) 98098-3010. --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #cuidedoseucorpo #mudançadevida #lifestyle #sedentarismo #seucorposuamaquina #crossfitéparatodos

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10 Days 16 Hours Ago

Para começarmos a semana com tudo, sábado teve treino de @hangar193gymnastics! 👊🏽💪🏽💜 @thomascerrini ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @marianacoelho.md ⚙ @ciaoyama ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@arteterapeutica 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193 #crossfitmom #girlpower #crossfitwomen

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10 Days 16 Hours Ago

A semana começou com tudo por aqui, sem aquela preguicinha pós feriadão! Bora pro WOD!! 💪🏽👊🏽 --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #cuidedoseucorpo #mudançadevida #lifestyle #sedentarismo #seucorposuamaquina #crossfitéparatodos

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11 Days 5 Hours Ago

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13 Days 13 Hours Ago

Coach Luna não é apenas parceira de treino... Ela também me ajuda a organizar meu estoque de @procorpsoficial em casa! 😍🙏🏼 #procorps #wodcrossline #teamwod ---------------------------------------------------- 💪🏼 @hangar193 🤸🏼‍♀ @okubi 🏋🏼‍♀ @coach.jorge 💆🏻‍♀️ @pandora.treinamentos ---------------------------------------------------- 📋 @nutreex 🍴@andreia_naves 👩🏻‍⚕ @marianacoelho.md ⚙ @ciaoyama ⚒ @quiropraxia_clp ---------------------------------------------------- 🥛@procorpsoficial 🥛@allstrongsuple 💊@arteterapeutica 🎒@unbrokenfitco ⚡️ @soudobro ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193 #crossfitmom #girlpower #crossfitwomen

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14 Days 4 Hours Ago

Só pra encerrar a quinta... Mais um #tbt, do @tcboficial 2013. Direto do túnel do tempo... 😅👊🏽💪🏽 ---------------------------------------------------- #hangar193 #hangar193crossfit #crossfitgames #nutreex #unbrokenbr #teamunbroken #atletanutreex #lifestyle #workout #hardwork #goals #determination #discipline #mentalthoughness #focus #effort #gratitude #bepresent #desperteseumelhor #familiahangar193 #crossfitmom #girlpower #crossfitwomen #tcb

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14 Days 14 Hours Ago

Confira o depoimento do nosso aluno @derikpaoli, que é um apaixonado pela #hangar193! E saiba como o CrossFit pode mudar completamente sua rotina e qualidade de vida! --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #cuidedoseucorpo #mudançadevida #lifestyle #sedentarismo #seucorposuamaquina #crossfitéparatodos