#fazendoaspazescomocorpo

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"Estamos aqui somente para trazer Paz para nossa própria vida, e se trazemos a Paz para nossa vida tudo em nossa volta descobre seu próprio lugar, seu ritmo e Paz.” . Morrnah Simeona

Dieta NÃO Restrição NÃO Equilíbrio & Moderação SIM! Esse aqui é o caminho. Respeite sua fome e sua saciedade. #dietanao #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #equilibrio #moderaçao #fazendoaspazescomocorpo

(@ck_fit_)

2 Days Ago

Dieta NÃO Restrição NÃO Equilíbrio & Moderação SIM! Esse aqui é o caminho. Respeite sua fome e sua saciedade. #dietanao #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #equilibrio #moderaçao #fazendoaspazescomocorpo

(@garbindaiana)

2 Days 1 Hour Ago

A modelo @brunaerhardt lutou contra o corpo dos 14 aos 27 anos para ser aceita na indústria da moda. Depois de anos de transtorno alimentar e sofrimento, decidiu largar a carreira e aceitar a forma natural de seu corpo. Neste ano, Bruna desfilou na São Paulo Fashion Week de biquini. Nesta entrevista linda ela conta como foi estar na passarela, pela primeira vez, sendo ela de verdade! 💞Muito obrigada @brunaerhardt! ________ Vídeo no www.euvejo.vc #fazendoaspazescomocorpo #euvejo

(@natrossinutri)

2 Days 23 Hours Ago

A #tbt de hoje é com ela Daiana Garbin @garbindaiana jornalista e dona do canal "Eu Vejo" no Youtube sobre alimentação responsável. Essa foteeenha foi no IV Simpósio Brasileiro de Nutrição Comportamental realizado em São Paulo❤🌎 no ano passado. No meu canal no Youtube https://bit.ly/2NfaTeQ tem videos curtos sobre nutrição comportamental, dietas e outros temas feitos especialmente 💕 para você. INSCREVA-SE! Acesse: https://www.nataliarossinutri.com.br/

(@paulatekka)

3 Days 1 Hour Ago

Para todas as mulheres que são e se sentem incriveis! #sororidade #fazendoaspazescomocorpo #belezadetodasasformas #evoluçãodabeleza

(@a.biadoblog)

3 Days 4 Hours Ago

Receba essa frase e comece a se olhar Diferente! Comece a se amar, comece a se priorizar! Depois de anos "ligando e me machucando" pela "opinião" dos outros, resolvi dar um BASTA! Isso me acarretou problemas que antes eu nem fazia idéia que existia. Passei a odiar o meu corpo, passei a ter uma relação de "Amor e ódio" com a comida, passei a ter Raiva da balança, passei a descontar todas as calorias ingeridas em grande excesso em exercícios físicos aonde muitas vezes me causavam lesões! Tudo porque eu achava que "Não era boa suficiente", " Não era magra o suficiente", até que a minha "neura" começava fazer sentido quando aquele comentário "Você engordou" começava a aparacer... Daí eu vivi e (vivo) andando em círculos... Tenho dias Maravilhosos... Tenho dias horríveis.... Não tô compartilhando minha experiência pra você ter pena e sim para dizer que "essas pessoas" SEMPRE irão existir, mas a maneira que você se vê é quem realmente você é! #fazendoaspazescomocorpo #empazcomacomida

Quando você inicia uma jornada para emagrecer, mudar hábitos e adotar um estilo de vida mais saudável, as pessoas ao seu redor que continuam se comportando de forma negativa e se alimentando de maneira que você não quer mais, podem realmente gerar um impacto negativo na sua motivação para perder peso e adotar hábitos saudáveis. Você continua diariamente vendo-os se entregando às suas sobremesas e lanches favoritos, e faz com que você os queira também. Cerque-se de pessoas as quais você admira os comportamentos e que estão alinhadas e com os mesmos objetivos seus, e seus resultados serão melhores!

(@cibele_abranches)

3 Days 13 Hours Ago

Biscoito fit de parmesão com alho Ficou uma delicia ! Anotem aí que vou passar como fiz ! 📝 ingredientes : • 6 colheres de sopa de farinha de aveia • 1 colher de sopa de farelo de aveia • 1 clara • 50 gramas de queijo parmesão ralado • pitada de sal , alho em pó • 1 colher de café de fermento em pó Modo de fazer : Misture todos os ingredientes , a massa tem q desgrudar das mãos . Enrole a massa como se fosse uma cobrinha de aproximadamente 5 cm , pincela a gema do ovo e leve ao forno pré aquecido a 200° por aproximadamente 15 minutos . Quem fizer me conte ! Uma boa opção de lanchinho ! #fazendoaspazescomabalanca #biscoito #biscoitoparmesão #emagrecer #emagrecimento #dieta #dietasemsofrer #dietaflexivel #estilodevida #estilodevidasaudavel #fazendoaspazescomocorpo #fitness #lanchinho #lanchinhosaudavel

{Suas mudanças de humor desempenham um papel importante em seus hábitos alimentares?} Você já parou alguma vez para analisar o quanto suas alterações de humor influenciam a qualidade e a quantidade do que você coloca no seu prato e no seu corpo?🤔😫😫😲😭 Se eu te perguntar agora, você tem clareza para me responder se você "escolhe" determinados alimentos de acordo com seu humor do dia ou mesmo do momento, ou você nem consegue avaliar direito como anda seu humor ultimamente? Talvez você ainda não tenha essas respostas, mas acredito que já tenha identificado que o que você sente está intrinsecamente relacionado com seus hábitos alimentes.🍊🍉🍦🍔 . ➡️ Que tal a partir de hoje você começar a fazer um DIÁRIO EMOCIONAL? 📔📘 É super simples. Antes de dormir, reserve um tempinho para avaliar como foi seu dia e como estava seu humor. Anote no seu diário como estava ao acordar, durante o dia e agora a noite, e caso perceba alteração durante o dia, tente identificar o que desencadeou sua mudança de humor. Comece observando apenas isto. Depois de um tempo, você poderá iniciar o diário alimentar emocional. Se você quer emagrecer de forma saudável e sustentável, o primeiro passo é se conhecer! 😘

➡️ Auxílio em diversas questões de comportamento. Veja se você se identifica com com algum item: ▪️Você usa a comida para lidar com as emoções; ▪️Sente culpa, frustração, vergonha ao se alimentar; ▪️Está cansada/o de lutar contra a balança e o seu peso; ▪️Acredita que não sabe quando parar de comer, sente descontrole; ▪️Evita alimentos específicos e tem dificuldade; ▪️A alimentação lhe causa sofrimento; ▪️Você já fez várias dietas e não consegue manter; Não consegue sustentar o resultado; ▪️Quer melhorar a alimentação com autonomia, sem fazer uma nova dieta; ▪️Precisa de orientação nutricional para alguma doença crônica ou outro problema de saúde (Diabetes, Hipertensão, Hipercolesterolemia, Intolerância...); ▪️Acredita que precisa de mudanças, mas não sabe como fazer ou não consegue. . 👉🏻 Atendimento focado no Comportamento Alimentar é uma abordagem não prescritiva, direcionada no relacionamento do indivíduo com a comida (sentimentos, crenças e pensamentos). O foco é a construção de hábitos alimentares saudáveis, recuperando a qualidade de vida e a naturalidade diante da comida. 📲 Agendamentos e esclarecimento de dúvidas pelo WhatsApp (51) 982528558 ou pelas redes sociais. . . . #comportamentoalimentar #nutriçãocomportamental #comerconsciente #nutriçãoconsciente #semculpa #semterrorismonutricional #semneura #nutrição#fazendoaspazescomocorpo #imagemcorporal #saúdemental #autocuidado #autoestima #nutriçãohumanizada #equilíbrio #estilodevida #escolhassaudaveis #mindfulness #mindfuleating #atençãoplena #saúde #nutrição #nutrition #health #diganaoasdietas #autocompaixão #ipgs #caxiasdosul

(@paris.rio)

4 Days 13 Hours Ago

ACONCHEGO ê/ substantivo masculino 1. ato ou efeito de aconchegar. 2. acolhimento, amparo físico junto a alguém ou algo; abraço. Na mesinha, o básico: um livro, água e um presente. . Na cama, lençóis limpos, bonitos, travesseiros macios e confortáveis. . No coração, a gratidão por mais um dia e a esperança de que amanhã vai ser melhor. . Pequenas dicas: 😉 roupa de cama de boa qualidade é cara, mas dura muuuuuito mais. Além disso, boas marcas fazem promoções nas trocas de coleções. . 😉 Quarto limpo e arejado sempre! Aspirador de pó faz milagre. . 😉 iluminação indireta. Se vc não tem spots (🙋🏼‍♀️) nem dimmer, invista em abajur. . #boanoite #realmoms #durmabem #mmartan #instabooks #calma #paz #serenidade #vencendoadepressao #umdiadecadavez #buddemeyer #tokstok #fazendoaspazescomocorpo

(@marianaestevespsi)

4 Days 14 Hours Ago

Mais amor (próprio), por favor! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #comportamentoalimentar #autoestima #autoimagem #qualidadedevida #transtornosalimentares #psi #psicologia #autoaceitação#façaporvocê #muitoamor #vctemfomedeque #bodypositive #fazendoaspazescomocorpo #marianaestevespsi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Imagem retirada de @futilidades

(@belcrsantos)

4 Days 15 Hours Ago

"Ocupe o seu corpo. Pegue-o de volta. Volte a morar nele. Cuide dele. Goste dele." @garbindaiana #fazendoaspazescomocorpo #ebook #autoestima #autoaceitação #meupadraoeestarbem

🍞Quem não chega até a transpirar diante de um pãozinho francês?! . 🙋🙋🙋 . Venha assistir o vídeo completo no face! . Link na Bio! Www.facebook.com/flavianusdeucoach

(@karinaalvesnutricionista)

5 Days 3 Hours Ago

Já fizeram o exercício matinal ? Se olhem no espelho e vejam o quão belas(os) vocês são. Repita para você todos os dias de manhã, todas as suas qualidades! . Façam e depois me digam a grande mudança 😍😘🙏🏼🎉 #estrategiasinteligentes #amoremnutrir #fazendoaspazescomocorpo #qualidadedevida

(@marianaestevespsi)

5 Days 14 Hours Ago

Dor não se mede também, ok? Mesmo que suas intenções sejam boas, dizer pra uma pessoa que não está bem que não há motivos para ela se sentir de tal maneira poderá sair pela culatra e piorar ainda mais a situação... pratique sua capacidade de EMPATIA e SOLIDARIEDADE. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #autoestima #autoimagem #qualidadedevida #empatia #psi #psicologia #autoaceitação#façaporvocê #muitoamor #vctemfomedeque #bodypositive #fazendoaspazescomocorpo #marianaestevespsi

(@nathalia_nutrircomprazer)

5 Days 17 Hours Ago

⁉️O que é Uma Nutrição Diferente? Será um encontro para conversar sobre os malefícios das dietas restritivas e entender como buscar um estilo de vida mais saudável, sem terrorismos, medo de se alimentar e restrições desnecessárias. Conversaremos também sobre os padrões de beleza e auto aceitação, com a presença de Daiana Garbin, que contará sua trajetória e aprendizados. . Para quem é o encontro? Para todos! Não tem idade, gênero, qualificação profissional... . Tem ingresso promocional? Sim! Juntando um grupo de 5 amigos você adquire por um valor mais em conta! Acesse o link na bio pra ver detalhes ou por aqui: https://www.sympla.com.br/uma-nutricao-diferente-quebrando-crencas-sobre-alimentacao-e-padroes-de-beleza__342998 . Vai ter coffee break, certificado, o livro da Daiana à venda, sorteio de parceiros e muito aprendizado! . Se abra para um novo conceito de nutrição, o que combina com você! Se permita! . #qualidadedevida #equilíbrio #fazendoaspazescomocorpo #euvejo #nutricaocomportamental #comportamentoalimentar #empazcomacomida #encontroembh #mindfulness #mindulleating #comerempaz

(@vanuzalopesbarbosa)

5 Days 20 Hours Ago

Esse não mente/que sejamos sempre amigos #espelho#fazendoaspazescomocorpo#hamuitoquemelhorar#eupossovcpode#borapraticarsaude

(@nutricaocomconsciencia)

5 Days 22 Hours Ago

Antes eu esperava os correios chegarem com as caixinhas de sapatos da Privalia😬👠, agora fico feliz com os livros 😍😍😍😍!#nutriçãocomportamental ,#nutricaocomportamental ,#nutricaocomconsciencia ,#comportamentoalimentar, #fazendoaspazescomocorpo

(@emagrecendoaos60)

5 Days 23 Hours Ago

. 🔹O Comer Compulsivo, mais apropriadamente nomeado Transtorno da Compulsão Alimentar (TCA), é um distúrbio do comportamento alimentar caracterizado por momentos recorrentes de descontrole sobre o quanto ou o que se come. 🔹Finalmente em 2013, a Associação Americana de Psiquiatria reconheceu o como entidade diagnostica e, mais recentemente, em junho/2018, foi reconhecido também pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um transtorno alimentar. 🔹Embora esteja frequentemente associado à obesidade, a maior parte de seus portadores não são obesos. E apenas uma menor parte de pessoas com obesidade possuem o TCA (cerca de 30 a 40%). Então, ao contrário do que se imagina, o TCA não é um distúrbio alimentar unicamente associado à obesidade, embora possa ser promotor e mantenedor de ganho de peso.🔹Estes episódios de impulsividade alimentar podem ocorrer durante o dia ou à noite, durante as refeições principais ou entre elas, porém facilmente reconhecido pela ingestão de grande quantidade de alimentos, mesmo sem se estar faminto e com a sensação de que se perdeu o controle sobre o momento de parar de comer. 🔹O sofrimento emocional é decorrente justamente deste sentimento de impotência diante do episódio de descontrole alimentar, acompanhado de sentimentos de culpa, vergonha, arrependimento e fracasso. Não raramente, sintomas depressivos e ansiosos podem estar presentes. 🔹E o tratamento deve envolver, após o diagnóstico pelo médico psiquiatra, psicoterapia, terapia nutricional e a possibilidade de uso de medicamentos. .. . ✍🏼 @dr.alexandrepintodeazevedo .. #comercompulsivo #comeremocional #comertranstornado #comernoturno #compulsaoalimentar #transtornoalimentar #ansiedade #eatingdissorder #psiquiatria #saudemental #vigorexia #ortorexia #bodybuilding #bodyimage #imagemcorporal #fazendoaspazescomocorpo #transtornodacompulsaoalimentar #alimentação #bodypositive #dieta #foodaddict #obesidade #emagrecimento #comportamentoalimentar #psicologia #nutricao #nutricaocomportamental #emagrecendoaos60 Repost @dralexandrepintoazevedo

Tenho pensado muito no rumo que dei a minha profissão como psicologa/acupunturista/terapeuta/coach e constatar que chegar onde me encontro não foi por acaso e sim uma construção em cima de um propósito e de uma missão de vida é algo que tem me emocionado muito. . Ajudar as pessoas, conduzi-las, instiga-las, desafia-las a adotarem um estilo de vida mais saudável, com mais equilibrio, leveza, prazer e alegria tem sido uma constante desde o início, e tudo que estudei e agreguei (ou melhor - continuo estudando e agregando) sempre teve como objetivo aumentar meu instrumental para isto. . A dor de ter acompanhado o sofrimento e ter perdido as pessoas mais importantes da minha vida por adoecimentos que PODERIAM TER SIDO EVITADOS com mudança de estilo de vida se transformaram na minha missão de vida. . Mudar não é fácil, não é de um dia para o outro, não depende só de foco, só de vontade ou motivacao. Mas é possivel sim! . Com método, com estratégias corretas, com abordagem integral e com olhar individualizado para cada caso. . E quando falo em mudança de estilo de vida, obrigatoriamente falo em alimentacao saudavel, prática regular de exercícios físicos, gerenciamento de estress e mentalidade positiva. . Não espere ser tarde de mais. . Para quem identifica que o momento e a oportunidade é esta, venha transformar sua história através de um processo em grupo, on line, com 10 sessões semanais de coach de emagrecimento consciente. . Vagas super limitadas . Solicite seu formulário para seleção. . Mais informações, data de início e horário das sessões (a tarde) ainda esta semana! .

(@tanialopestc)

6 Days 18 Hours Ago

#repost @garbindaiana with @get_repost ・・・ Este é o livro lindo q falei no YouTube. Os tibetanos definem os problemas da autoestima perfeccionista com um ditado memorável: “Inveja de quem está acima, competição com quem é igual e desprezo por quem está embaixo.” Essas três coisas, dizem eles, estão na raiz de toda insatisfação e infelicidade. Quando cultivamos a autocompaixão, não avaliamos a nós mesmos de acordo com as nossas conquistas nem nos comparamos aos outros. Em vez disso, aprendemos a reconhecer nossos defeitos e limitações com paciência, compreensão e bondade. Passamos a ver nossos problemas no contexto maior de nossa humanidade partilhada." de "Um coração sem medo" de Thupten Jinpa. 💖 #fazendoaspazescomocorpo #atitude #atitudetanialopes #conscientizaçãojá

(@mariacarlafavaro)

6 Days 20 Hours Ago

Olhar pra essa MC de hoje me enche de orgulho! Me enche de orgulho porque há um ano eu acreditava que não seria possível, eu acreditava que iria “fraquejar” mais uma vez, que seria mais uma perda de peso vindo acompanhada de um ganho de pelo menos o dobro de peso, afinal foram mais de 17 anos nesse dilema, né? Hoje eu ter acordado cedo, ido ao taquaral fazer minha corridinha e estar curtindo um churrasquinho comendo e bebendo conscientemente o que eu gosto com as pessoas que amo é priceless! São praticamente 365 dias mantendo o equilíbrio, com altos e baixos, óbvio! Mas são dias me autoconhecendo, me entendendo e respeitando como o meu corpo e minha estrutura é! Hoje já não almejo ter um corpo sarado e trincado porque entendi que estar saudável e em paz comigo mesmo não tem preço! Que sensação incrível! Obrigada Deus! E a luta continua!🙏🏿🙌🏿 #fazendoaspazescomocorpo #aceitação #paz

(@crisrossetiposbari)

7 Days 1 Hour Ago

#repost @dr.alexandrepintodeazevedo • • • • • . 🔹O Comer Compulsivo, mais apropriadamente nomeado Transtorno da Compulsão Alimentar (TCA), é um distúrbio do comportamento alimentar caracterizado por momentos recorrentes de descontrole sobre o quanto ou o que se come. 🔹Finalmente em 2013, a Associação Americana de Psiquiatria reconheceu o como entidade diagnostica e, mais recentemente, em junho/2018, foi reconhecido também pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um transtorno alimentar. 🔹Embora esteja frequentemente associado à obesidade, a maior parte de seus portadores não são obesos. E apenas uma menor parte de pessoas com obesidade possuem o TCA (cerca de 30 a 40%). Então, ao contrário do que se imagina, o TCA não é um distúrbio alimentar unicamente associado à obesidade. 🔹Estes episódios de impulsividade alimentar podem ocorrer durante o dia ou à noite, durante as refeições principais ou entre elas, porém facilmente reconhecido pela ingestão de grande quantidade de alimentos, mesmo sem se estar faminto e com a sensação de que se perdeu o controle sobre o momento de parar de comer. 🔹O sofrimento emocional é decorrente justamente deste sentimento de impotência diante do episódio de descontrole alimentar, acompanhado de sentimentos de culpa, vergonha, arrependimento e fracasso. Não raramente, sintomas depressivos e ansiosos podem estar presentes. 🔹E o tratamento deve envolver, após o diagnóstico pelo médico psiquiatra, psicoterapia, terapia nutricional e a possibilidade de uso de medicamentos. .. . ✍🏼 @dr.alexandrepintodeazevedo .. #comercompulsivo #comeremocional #comertranstornado #comernoturno #compulsaoalimentar #transtornoalimentar #ansiedade #eatingdissorder #psiquiatria #saudemental #vigorexia #ortorexia #bodybuilding #bodyimage #imagemcorporal #fazendoaspazescomocorpo #transtornodacompulsaoalimentar #alimentação #bodypositive #dieta #foodaddict #obesidade #emagrecimento #comportamentoalimentar #psicologia #nutricao #nutricaocomportamental

(@dr.alexandrepintodeazevedo)

7 Days 5 Hours Ago

. 🔹O Comer Compulsivo, mais apropriadamente nomeado Transtorno da Compulsão Alimentar (TCA), é um distúrbio do comportamento alimentar caracterizado por momentos recorrentes de descontrole sobre o quanto ou o que se come. 🔹Finalmente em 2013, a Associação Americana de Psiquiatria reconheceu o como entidade diagnostica e, mais recentemente, em junho/2018, foi reconhecido também pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um transtorno alimentar. 🔹Embora esteja frequentemente associado à obesidade, a maior parte de seus portadores não são obesos. E apenas uma menor parte de pessoas com obesidade possuem o TCA (cerca de 30 a 40%). Então, ao contrário do que se imagina, o TCA não é um distúrbio alimentar unicamente associado à obesidade, embora possa ser promotor e mantenedor de ganho de peso.🔹Estes episódios de impulsividade alimentar podem ocorrer durante o dia ou à noite, durante as refeições principais ou entre elas, porém facilmente reconhecido pela ingestão de grande quantidade de alimentos, mesmo sem se estar faminto e com a sensação de que se perdeu o controle sobre o momento de parar de comer. 🔹O sofrimento emocional é decorrente justamente deste sentimento de impotência diante do episódio de descontrole alimentar, acompanhado de sentimentos de culpa, vergonha, arrependimento e fracasso. Não raramente, sintomas depressivos e ansiosos podem estar presentes. 🔹E o tratamento deve envolver, após o diagnóstico pelo médico psiquiatra, psicoterapia, terapia nutricional e a possibilidade de uso de medicamentos. .. . ✍🏼 @dr.alexandrepintodeazevedo .. #comercompulsivo #comeremocional #comertranstornado #comernoturno #compulsaoalimentar #transtornoalimentar #ansiedade #eatingdissorder #psiquiatria #saudemental #vigorexia #ortorexia #bodybuilding #bodyimage #imagemcorporal #fazendoaspazescomocorpo #transtornodacompulsaoalimentar #alimentação #bodypositive #dieta #foodaddict #obesidade #emagrecimento #comportamentoalimentar #psicologia #nutricao #nutricaocomportamental