#fitfamdeutschland

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(@simon_nehmer)

5 Hours Ago

Gehe nicht, wohin der Weg führen mag, sondern dorthin, wo kein Weg ist, und hinterlasse eine Spur. ▪️Jean Paul

(@bastixhale)

12 Hours Ago

Hier mein Beinvideo 550kg inkl. Schlitten und @sassi.peters (danke für deine Hilfe) 3. Satz vor dem Dropdown Ich weiss das die Range noch ein wenig mehr geht, ich weiss das die Hände da weg müssen, weiss ich alles. Braucht man mir nicht sagen 😉 Bin dann noch in den Dropdown gegangen und habe die volle Range genutzt die ich zur Verfügung habe Liebe in die Welt, versucht alles und jede Sekunde zu geniessen Lasst euch nicht ärgern! 😍😍😍😍 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 -------------------------- Schaut vorbei auf www.phantom-Trainingmask.com Und sichert euch  15% mit dem Code auf alles, natürlich auch auf die ID Maske 💪🙋‍♂️🎗🏈🏋️‍♂️🐕🏍🎮⛰🏗 -------------------------- Infos über Herbalife bei mir (DM) 🙄🙄 ---------------------------- Checkt mal den Klickbaren link in der Bio  und dann die  15% Off mit dem Code SM-898 --------------------------- @phantom.athletics @phantom.trainingmask @ironmaxx_nutrition @Hellofit.Deutschland @hellofit.kaufbeuren ---------------------------- #phantomathletics #phantomtrainingmask #trainingmask #xhale #xhaleyourlimits #grind #gymwear #streetstyle #fitness #fitfamgermany #fitfamdeutschland #tattoolife #tattoomodel #fitnessaddict #inked #fitstyle #gymlove #bodybuilding #legday #beinpresse #beintag #gohardorgohome #fitnessmodel #nurschwermachtschwer #gymwear #gymoutfit #streetfashion #leg #doit #trainforfood

(@nodiet_journey)

12 Hours Ago

'Never be afraid of trying something new, bc life gets boring when you stay within the limits of what you already know" * * * These are the result of my shopping today, new running shoes 👍😁 a needed sport BH 🙈 and #foamroll (@runfit_eleo_nora 🙏 advice) I will be very thankful if you guys could give me some tips on how and when to use it. I tried today a bit on my own and my arms were holding my complete weight in order to roll 👀🤔🙈 my arms are my weak muscles 💯... You all know I am a beginner, still on baby steps but working to be one of you with all the techniques that you all already got. I wish you a good night guys, Xoxo 💋💕#fitfamgermany#fitfam#fitfamde#runfam#nodiet_journey#laufennachtglücklich#runtoinspire#nevernotrunning#love2run#runningday#keeponrunning#runningmom#runoftheday#runfie#lauffreunde#runinspiration#runningmakesmehappy#runhappy#amocorrer#runhappy#runwithasmile#wakeupwithapurpose#laufjunkies#fitfamdeutschland#instarunnersgermany#justkeeprunning#runnerscommunity#runnerslifestyle#corredores#gutenmorgenwelt

(@aproposapricot_)

13 Hours Ago

𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 | 𝕎𝕖𝕣𝕓𝕦𝕟𝕘 [top: @nikewomen ; tights: @bjornborg 🏃🏼‍♀️] ✖️Innere Zufriedenheit. Er könnte immer perfekter sein, der eigene Körper -wer sagt das nicht von sich selbst, wenn wir ehrlich sind? Da ein wenig definierter, ein runderer Po, stärkere Arme. Ich war auch sehr lange unzufrieden. Mit meinen Beinen: Zu viel Fett und zu wenig definiert 🤷🏼‍♀️ Auf den Po hab ich früher nie geachtet. Nun hat sich mein „Schönheitsideal“ wirklich so verändert, dass mein Fokus auf dem guten 🍑 und ja, immernoch den Beinen liegt. Nur nicht mehr wie früher, schmal und definiert, sondern kräftig und geformt 🔥😍aktuell esse ich im Überschuss , habe Kraft, konnte heute einfach mal 10kg bei den Kniebeugen draufpacken ( 50kg juhu😅🙈) und bin einfach zufrieden mit mir und meinem Körper 🙏🏻 #selflove -wie steht es bei euch aktuell? ♥️ . . . . . #fitnessaddicted #fitnessmotivation #fitnessblogger_de #fitfamgermany #fitfamdeutschland #fitgirlsinspire #fitnessmodels #loveislove #björnborg #nikewomen #nike #fitness #getstrong #sweatingbeauties

(@_aproposapricot_)

13 Hours Ago

𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 | 𝕎𝕖𝕣𝕓𝕦𝕟𝕘 [top: @nikewomen ; tights: @bjornborg 🏃🏼‍♀️] ✖️Innere Zufriedenheit. Er könnte immer perfekter sein, der eigene Körper -wer sagt das nicht von sich selbst, wenn wir ehrlich sind? Da ein wenig definierter, ein runderer Po, stärkere Arme. Ich war auch sehr lange unzufrieden. Mit meinen Beinen: Zu viel Fett und zu wenig definiert 🤷🏼‍♀️ Auf den Po hab ich früher nie geachtet. Nun hat sich mein „Schönheitsideal“ wirklich so verändert, dass mein Fokus auf dem guten 🍑 und ja, immernoch den Beinen liegt. Nur nicht mehr wie früher, schmal und definiert, sondern kräftig und geformt 🔥😍aktuell esse ich im Überschuss , habe Kraft, konnte heute einfach mal 10kg bei den Kniebeugen draufpacken ( 50kg juhu😅🙈) und bin einfach zufrieden mit mir und meinem Körper 🙏🏻 #selflove -wie steht es bei euch aktuell? ♥️ . . . . . #fitnessaddicted #fitnessmotivation #fitnessblogger_de #fitfamgermany #fitfamdeutschland #fitgirlsinspire #fitnessmodels #loveislove #björnborg #nikewomen #nike #fitness #getstrong #sweatingbeauties

(@pump.bear)

14 Hours Ago

Hello Beautybuilder 🙋‍♂️ ' Da ich ja von Natur aus keine guten Gene zum Muskelaufbau habe kombiniere ich gerne Erfahrung und wissenschaftliche Erkenntnisse um das Beste für mich herauszuholen. Wie oft man seine Muskeln trainieren sollte (Frequenz) wird ja schon lange diskutiert. Die Studienlage, ich meine hier ausschließlich aktuelle Metastudien (Studien, die viele einzelne Studien zusammenfassen und dadurch die höchste Relevanz haben), deuten auf ein zweimaliges Training pro Woche hin. ' Und da trifft die Erfahrung die Wissenschaft. Jedenfalls für mich. Ich bin nämlich nach vielen Jahren der Experimente bei Push/Pull/Leg mit 1x Beine hängen geblieben. Nur 1x Beine da die eh gut aufs Training ansprechen. Und fahre damit so gut wie nie zuvor ✌️ ' Ich wünsche euch einen tollen Abend!✌️ ' Euer Pump🐻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Klimmzüge 3 x 4-5 @ BW 100 Kg +20 Kg Zusatzgewicht ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Überzüge f. den Lat 3 x 5 @ 90 Kg ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ SZ-Scottcurls 3 x 5 @ 43 Kg ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Reverse Butterfly 3 x 3 @ 122 Kg ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Mein Gym 💪(Werbung 🤔) @pointfitness_gerlingen ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #gym #fit #workout #fitfam #health #bodybuilding #fitspo #gymlife #cleaneating #muscle #exercise #fitnessaddict #instafitness #fitfamgermany #fitfamdeutschland #klimmzüge #fitfamde #bizepstraining #bizeps #rückentraining #lattraining #backtraining #backattack #powerlifting #pullups #pullday #fitfamspreadlove #thetruefitfamily

Guten Abend #fitfamily 🙋💪🤗 und guten Appetit #foodlovers 🙋🍴🤗 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Ich hoffe, Ihr habt die Woche bisher erfolgreich gemeistert? Es ist ja schon Mittwoch - #bergfest 🎉⛰️ und #humpday 🎉🐪 Auch heute war ich wieder fleißig und habe ein Oberkörper Homeworkout absolviert, während unser Abendessen im Backofen gegart wurde. Mit Wackelpudding-Armen isst sich doch ganz gut 💪😂 Heute gibt's zum Abendessen gerösteter Zitronen-Brokkoli aus dem Ofen mit Hasselback Hähnchenbrust 😍 ziemlich gut gelungen 🙂 Was gab's bei Euch zum Abendessen? 🍽️❤️ Einen schönen Mittwochabend wünsche ich Euch und #keepfit 💪 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #lowcarb #highprotein #healthydinner #brocoli #hasselbackchicken #trainupyourlife🎀 #abnehmen2018  #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #fitfood #fitnessfood #igfood #foodlover #foodlove #foodstagram #foodpic #foodblogger #foodblogger_de #foodie #instahealthyfood #instafoodie #fitfam #fitfamgermany #fitfamdeutschland #fitfamde

(@p.bohnetti)

15 Hours Ago

#doppelbizeps muss auch Mal sein 😁 das war Mal wieder ein super Training 💪🏻 . . . #fitnessstudio #muskeln #bizeps #flexing

(@bastixhale)

17 Hours Ago

Ich stand heute in der Umkleide im @hellofit.kaufbeuren.nord und dachte so bei mir als ich das Bild gemacht habe, wie viel Luxus auf diesem Bild zu sehen ist. Uns geht es gut, egal wieviel wir irgendwann mal jammern und wie knapp das Geld am Ende vom Monat manchmal auch ist Solange wir uns das alles leisten können GEHT ES UNS GUT! VERGESST das nicht, ich bin sehr dankbar für alles was mir grade passiert und was um mich rum stattfindet! Es gibt in jedem Job Arschlöcher, auch wenn es in unserem Job zu viele davon mit viel zu viel Macht gibt aber aufregen tu ich mich nicht mehr. Karma kommt immer zurück und ich wünsche den Menschen die versuchen gute Soldaten durch Scheiss einen reindrücken zu wollen dass, sie irgendwann erleben was Stärke, Loyalität, Ehre und Respekt bedeutet. schaffe Liebe in die Welt 😍😍😍😍 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 -------------------------- Schaut vorbei auf www.phantom-Trainingmask.com Und sichert euch  15% mit dem Code auf alles, natürlich auch auf die ID Maske 💪🙋‍♂️🎗🏈🏋️‍♂️🐕🏍🎮⛰🏗 -------------------------- Infos über Herbalife bei mir (DM) 🙄🙄 ---------------------------- Checkt mal den Klickbaren link in der Bio  und dann die  15% Off mit dem Code SM-898 --------------------------- @phantom.athletics @phantom.trainingmask @herbalife24🍏 @herbalife🍎 @Hellofit.Deutschland @hellofit.kaufbeuren ---------------------------- #phantomathletics #phantomtrainingmask #trainingmask #xhale #xhaleyourlimits #grind #gymwear #realtalk #bereal #stayreal #getreal #tuwasduliebst #respekt #loyalität #ehre #treue #soldat #streetstyle #fitness #fitfamgermany #fitfamdeutschland #tattoolife #tattoomodel #fitnessaddict #inked #fitstyle #gymlove #bodybuilding #hellofit

...und noch eins..!🤣 ✔✔✔ Doof gucken geht immer..🤣 Dafür brauch ich mich auch net wirklich anstrengen ..🤣 ✔✔✔ Mein Training merk ich heute ganz gut in den Armen.. Minimal seh ich da schon wat an den Lauchärmchen..Minimal.. Aber bin ja auch erst seit ca.2 Monaten wieder im Training.😄 Aber ich glaub das kennt jeder Anfänger oder Fortgeschrittene: Für Andere kaum sichtbar und für einen selbst schon. Der Bauchi wird auch so Step by Step und die Beine fangen auch mal an, sich etwas zu straffen!🤣🤗 Aber die Hauptsache beim Sport ist doch, dass er Spass machen soll! Und das tut er! Ich liebe es und kann meistens super dabei abschalten bzw klare Gedanken finden!😍 ✔✔✔ So, jetzt gibbet aber Haushalt..🙄 und später hau ich noch n' Eiweißbrot innen Ofen!🤗 ✔✔✔ #fitfam #fitfamgermany #fitfamdeutschland #sport #fitmom #gymgirl #anfänger #moin #ruhrpott #ruhrgebiet #ruhrpottliebe #pottliebe #selfie #sportmachtglücklich #ich #fitnessmotivation #motivation #diemuddi #sommer #sommerferien #rotehaare #rotkäppchen #intuitivabnehmen #intuitivessen #keinediät #isabellafrikadella

MOIN IHR KNUFFELS!🤘 ✔✔✔ WÄÄARBUNG, WEIL LEGGA SCHMEGGA MITTAGESSEN VON @live_it_lift_it !😍 ✔✔✔ Aus dem "FEEL GOOD BUNDLE", gab's gerade eben #yummy "SPINAT PASTA".. und ik glaub, morgen gibbet die wieder!😍 Teller war schnell verputzt und ich mag Vollkornnudeln! Ohne Witz: Bis heute dachte ich: Bahhh nee, ekelhaft.. Weil bisher fand ich die halt fies.. Aber jetzt gerade? Könnt schon wieder fressen!😂🤤 ✔✔✔ Heute morgen gab's hier n' Workout und diesmal konnt ich wieder ein bissken Gewicht drauf packen!😍💪 Fühlte sich jut an! Gleich noch meine große Runde drehen und dann ham wa ja fast schon wieder Abend!🤣 Wie schaut Euer Tag so aus?😊 ✔✔✔ #liveitliftit #kooperation #weilesumdichgeht #teamlili #liliistgesund #gutentag #mittwoch #bergfest #mittelfingermittwoch #mittederwoche #ernährungsumstellung #intuitivabnehmen #keinediät #bewusstessen #moin #ruhrpott #ruhrgebiet #ruhrpottliebe #healthy #gesund #ernährung #pottliebe #fitfam #fitfamgermany #fitfamdeutschland #fitnessmotivation #isabellafrikadella

(@quabster)

1 Day 1 Hour Ago

Wir wünschen euch einen erfolgreichen Start in den Tag! Trainiert ihr heute? Ab in die Kommentare! 🙌🏼🌞 #summer #fitfamdeutschland #motivation #quabster

(@fitness__lauri)

1 Day 3 Hours Ago

Vanille-Reiskuchen mit Himbeeren 🍰 Weils so lecker war, gibts direkt nochmal einen Reiskuchen 🤤 Diesmal nur mit Himbeeren 😊 Rezept: • 150g gekochter Reis • 200g Körniger Frischkäse light • 30g Proteinpulver Vanille • 100g Eiklar • 20g Xucker • 50g Himbeeren • 5g Backpulver • Flavdops Vanille ➡️ Alle Zutaten miteinerander vermengen und in eine 15er Silikonform füllen. Im vorgeheizten Backofen bei 170Grad Umluft ca. 25-30min backen. #gesunderkuchen #kuchen #gesundundlecker #gesundesfrühstück #fitfamdeutschland #fitfam #fitgirl #frühstück #kuchenzumfrühstück #gesund #healthycake #girlswholift #blaubeeren #gesunderkuchen #backenohnemehlundzucker #nosugar #lowcalorie #healthy #breakfast #healthybreakfast #foodlover #foodporn #flavdrops #blaubeeren #himbeerkuchen #frühstückskuchen #raspbeeries #früchtekuchen #breakfastcake #reiskuchen

(@simon_nehmer)

1 Day 4 Hours Ago

Wenn Du Dir immer Grenzen setzt, sei es im Training oder sonstwo, wird es sich auf andere Bereiche, auf Deine Arbeit, Dein Leben ausweiten. Es gibt keine Grenzen. Es gibt nur Plaeaus. Und Du darfst dort nicht bleiben, Du musst sie durchbrechen. ▪️Bruce Lee

(@ps_pjer)

1 Day 12 Hours Ago

Back Home. Der Trip auf die Insel war mega. Gut entspannt gehts jetzt wieder an die Arbeit. Mein Körper muss sich erstmal an das andere Klima hier gewöhnen. #ibiza2018 #ibizavibes #ibizasunsets #fitfam #fitfamgermany #fitfamdeutschland #vacation2018 #balearicislands #balearen

(@projekt_gesund_leben)

1 Day 12 Hours Ago

Werbung • Auf meinem Blog findet ihr 10 Tipps für mehr Motivation zum Sport und ich stelle euch die nachhaltige Sportkleidung aus der aktuellen @tchibo-Kollektion vor, die ich auf den Fotos trage (Link in der Bio und in meiner Story!). 💪🏼 Sie besteht unter anderem aus recycelten PET-Flaschen, die in einem Recyclingprozess zu Polyesterfasern verarbeitet wurden. 💦 In meiner Laufhose stecken beispielsweise 17 PET-Flaschen! 😱 Fotos: @ichsowirso

(@p.bohnetti)

1 Day 15 Hours Ago

Kleiner #snack für zwischendurch 😋 . . . #healthylifestyles #vitamine #apfel #banane

(@leilafi)

1 Day 15 Hours Ago

*Werbung da Markieungen. Aktuelle Gemütslage: Urlaubsreif🙄 kennt ihr das: das Büro leert sich, alle fliegen in den Urlaub und man selbst bleibt zurück und denkt sich: verdammt wieso hab ich denn eigentlich meinen Urlaub in den September gelegt 😂🙄 - nein🤷🏼‍♀️? So geht es mir zumindest momentan🤦🏼‍♀️. Langsam fangen aber die Vorbereitungen an, es geht nach Portugal mit der einzig wahren @vikiwer ❤️😍 ich freue mich total darauf. Wart ihr schon im Urlaub, oder gehts euch wie mir? Wohin geht/ging die Reise denn?🌴☀️

(@tobi_2.0_)

1 Day 15 Hours Ago

We rise by lifting others❗️❗️❗️ —————————————— Sollten wir unsere Energie ⚡️ nicht lieber dazu nutzen um uns gegenseitig zu pushen 🏋️‍♀️, als gegeneinander zu arbeiten 🤼‍♀️ und andere schlecht zu reden? 🤔💭 Immer weiter 💪🏻💯 P.S. Das Bild entstand im letzten Satz, bei der letzten Übung 💪🏻Schön wärs wenn ich den Pump immer hätte 😂😂 (mehr Realität und so...)

(@nodiet_journey)

1 Day 17 Hours Ago

Good afternoon #instaamigos 😘 Tuesday already and tomorrow is a holiday here in Germany (in the state where I live) 👏👏👏 like a short weekend 😍❤️ recovery week of #10ktraining starting week 4th👊👌 ( #5k done✔️) Do you have any rituals before running? Well mine is a silly, girly one but I can't leave it ( 3rd pic 😂😂😂 lipstick on 😍) Enjoy the evening. Xoxo 💋❣️#fitfamgermany#fitfam#fitfamde#runfam#nodiet_journey#laufennachtglücklich#runtoinspire#nevernotrunning#love2run#runningday#keeponrunning#runningmom#runoftheday#runfie#lauffreunde#runinspiration#runnershigh#runningmakesmehappy#runhappy#amocorrer#runhappy#runwithasmile#wakeupwithapurpose#laufjunkies#fitfamdeutschland#instarunnersgermany#justkeeprunning#gutenmorgenwelt