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✨ ¿Quieres empezar el día con energía pero "no tienes tiempo de desayunar"? 🤔⠀ ⠀ Tengo una propuesta de #desayuno para ti: rápido, fácil y super nutritivo 🤩. ¡Toma nota 👇! ⠀ ⠀ - 150 ml de yogur de coco ⠀ - 100 gr de arándanos congelados ⠀ - 20 gr de la mezcla “Wake Up” de @okamibio ⠀ ⠀ 👉 Lo trituramos todo con la batidora en un momento y le añadimos los toppings que más nos gusten: coco rallado, frutos secos, semillas de chia, fruta al gusto, o incluso chocolate! ¿Qué le pondrías tú 😋? ⠀ ⠀ En #biocultura descubrí esta marca que no conocía 😍 probé sus nuevas proteínas veganas y me quedé fascinada con la de chocolate y algarroba! Me fui con la mezcla 100% orgánica “Wake up” ☀ Una combinación en polvo ideal para empezar el día con un extra de energía: una mezcla de quinoa, zumo de granada, maca, panela, chía, camu camu y guaraná. Rico en vitaminas A y C, minerales como el hierro, calcio, potasio, magnesio y zinc. Además es #glutenfree & #vegano 🌱 ! ⠀ ⠀ ¿Cómo se presenta tu día ☺❤?⠀ ⠀ #breakfast #desayunosaludable #desayunofitness #healthyfood #comidafit #fitness #fitfood #recetasfit #plantbasedrecipes #plantbased #comidavegana #govegan #rawrecipes #healthyrecipes #healthyliving #organicfood #superfoods #wearetherealdeal #superfood #superalimentos #maca #quinoa #smoothie #smoothiebowl

Easy beef & vegetable soy sauce noodle for those weeknights dinner. Marinade beef strips with soy sauce + black pepper. In a bowl, mix 1 tbsp soy sauce, 1/4 cup water, 1 tsp corn starch + 1 tbsp mirin. In a pan, heat some oil & brown beef on all sides, set aside. Stir-fry veggies with chopped garlic. Add in cooked noodles, beef + sauce mixture. Mix well. A few drops of sesame oil before serving. ✌🏼

E buongiorno fitfam 😁😁😁😁stamattina colazione con porridge con avena e topping al cioccolato 🍫 di @prozisitalia delizioso direi! Zero calorie, zero zuccheri quindi zero sensi di colpa 😂😂😂😂e in questo periodo di cut è una vera salvezza!!! Grazie @prozisitalia che riesci ad addolcire me e i miei pasti 🤣🤣🤣🤣🤣🍫🍫🍫#healthylifestyle #healthyfood #eating #food #eatclean #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfood #scegliquellochemangi #diet #stiledivitasano #stiledivitafitness #pollo #fitnessgirl #bulking #alimentazionesana #alimentazionesportivablog

Ciastka z 3 składników 🍪🥜 -jajko - masło orzechowe 40 g - erytrol 35 g Wszystkie składniki mieszamy, najlepiej wychodzą z masłem typu crunchy. Pieczemy aż do zarumienienia w 180*. Całośc około 320 kcal #fitfood #healthyfood #fitness #fit #healthy #fitfam #food #eatclean #healthylifestyle #foodporn #nutrition #instafood #weightloss #cleaneating #workout #healthyeating #foodie #fitlife #diet #health #foodblogger #motivation #breakfast #lifestyle #bhfyp

Eeeee buongiorno a tuttiiiiii 😍😍😍 stamattina colazione con the caldo e miele , fette biscottate integrali e la mia ormai inseparabile confettura @hero.italia 😍😍😍 ma quanto è buona?? Voi avete già provato i vari gusti?? Buon martedì a tutti 😀😀😀 • • • 🍏 #weightloss #wls #toptags #wlscommunity #weightlossjourney #weightlosstransformation #health #brandnewlife #fitfood #gettingfit #healthy #gettinglean #loveyourself #portioncontrol #transformme #wlseats #myjourney #activeliving #loseweight #eatclean #fatburning #workforit #fatloss #fitfam #training #makeithappen #fitlife

Новый день, новый эксперимент, новое сочетание вкусов 👌🏻 . Последний тортик «медовик» произвёл фурор, удачное сочетание тончайших коржей со сливочным кремом, медовым ярким вкусом. Пришла идея сделать десерт с пряным вкусом и сухофруктами. . За основу взяла тончайшие коржи с пряными специями (корица, мускатный орех, имбирь, кардамон), так же добавила два тонких слоя сливочного суфле с курагой и черносливом, в сочетании со сливочным кремом🧁 . Каждый кусочек раскрывает насыщенный вкус, в меру сочный, в меру сухой, в меру сливочный. Слои из суфле добавляют к сливочному вкусу ещё больше «маслянистость» 👆🏻 при том, что торт выполнено по традиционным принципам #безмуки #безмасла #безсахара 👆🏻 . Минимальный вес торта при заказе 1 кг, данный десерт вышел 1,3 кг👌🏻 🧁1 кг - 1500₽ . По всем вопросам заказа : ✅в Директ ✅WhatsApp 8-931-273-80-65 ✅комментарии 🚙доставка по СПБ (в удобное время, до двери) #fitfood #diets #dietfood #pp #безмуки #безмасла #безсахара #едапп #еданазаказ #pp_dessert_povar #диетическоепитание #пптортспб #пптортназаказ #тортспб #тортспбназаказ

👉👉รีบไปตุนกันเลยค่า👉 @mini.cal #repost @mini.cal ・・・ บอกเลยว่าเมนูวันนี้โคตรน่ากินค้าบบ ช้าหมดอดไม่รู้น้าาา . 🌟Feelgood MENU 🐟🌶 -ต้มยำอกไก่น้ำใสเห็ดรวม 89.- -ไข่ม้วนทรงเครื่อง+ซอสมะเขือเทศ 89.- -ผัดกระเพราอกไก่+ไข่มังกร 89.- -เส้นหมี่ผัดซีอิ๊วสันในหมู 89.- -สุกี้ยากี้ญี่ปุ่น 99.- -บะหมี่ผัก+ไก่ตุ๋นเต้าเจี้ยว 89.- . 📍ชี้เป้าพิกัด 👉👉 Minical สาขา The Mall Bangkae บริเวณชั้น2 Hall กลาง เยื้องกับร้านกาแฟ Mezzo Coffee 🕙เวลาเปิด-ปิด จันทร์-ศุกร์ 10.30-20.30น. เสาร์-อาทิตย์ 10.00-20.30น. . 📍ชี้เป้าพิกัด 👉👉 Minical สาขา The Explace กาญจนาภิเษก หน้าประตูทางเข้าฝั่งทางเข้า Stabucks 🕙เวลาเปิด-ปิด จันทร์-ศุกร์ 10.00-20.30น. เสาร์-อาทิตย์ 15.00-20.30น. . . #eatclean #fitfood #healthyfood #healtheating #leanfood #flexibledieting #getfit #diet #minicalofficial #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน #อาหารลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ #คุมน้ำหนัก #อาหารลีน #อาหารสุขภาพ #อร่อย #อาหารอร่อย #สายลีน #หุ่นดีสุขภาพดีแบบปลอดภัย #หุ่นดีสร้างได้ #สุขภาพดี #ขนมคลีนรสชาติดี

“Such a refreshing flavour and really a macro lifesaver when on the go!” Another 5-star review on our website. So proud to help you all to be a healthier version of yourselves! https://drink-vieve.co.uk/pages/vieve-protein-water-reviews #grablife #drinkvieve #londonfitness#londonpt #londonfitfam #fitlondoners#gymlondon #londongym #ukfitness#ukfitfam #fitnessuk #fituk #uknutrition#nutritionuk #protein #lowcalorie #healthy#postworkout #proteinpower #fitfood#fitnessdiet #highprotein #lactosefree#dairyfree #sugarfree #lowcalorie#zerosugar #review

Wer hätte jetzt auch gerne ein Avocado-Brot zum Frühstück? 🥑 🍞 😋

Buenos días ♥️. . Hoy os enseño este bizcocho que hice ayer y que no quiso “subir” 😅, pero que aún así está muy muy ricooo 🥰. . Si quieres probar hacerlo sigue leyendo porque 👉 es muy fácil y sencillo de hacer 🙏. . #ingredientes: 🥚2 huevos. 💥60 gr. copos de avena molida o harina de avena. 🍦1 yogur Griego natural. 💗1 cucharita de levadura. 💎Edulcorante y agua de azahar al gusto. 🍋Zumo y ralladura de limón al gusto. . #proceso: 👉Precalentamos el horno a 200°. 👉Separamos las claras de las yemas 🎈. 👉Montamos las claras a punto de nieve. 👉En otro bol, echamos las yemas, copos de avena triturados o harina de avena 🥣, levadura, edulcorante, agua de azahar 💧 y la ralladura con el zumo de un limón y mezclamos todos estos ingredientes muy bien. 👉Incorporamos las claras de huevo (ya montadas) y terminamos de mezclar todo haciendo giros envolventes 🍭. 👉Colocamos la mezcla en un molde con un poquito de aceite para que no se pegue y lo dejamos 30 minutos a 180° 🔥. 👉Comprobamos con un palillo y sacamos 🌟. . FeliZ Martes 🧚‍♀️. . #fema_healthy #salud #healthy #food #healthyfood #nutrition #nutricion #alimentacion #alimentacao #alimentation #crossfitlove #crossfitgirls #deporte #ejercicio #energy #energia #fuerza #diet #crossfit #vidasana #training #recetas #bizcocho #fitfood #fitnessgirl #martes #motivacion #motivation

Giorno 21.05.2019 martedì, colazione🍪 Per colazione ho mangiato; 🍪3 biscotti integrali (Misura), 🥛latte di mandorla (Adez), 🍵té verde dolcificato con Stevia. Buona mattinata a tutti☀️ #breakfast #healthy #diet #dieta #perderepeso #healthy #health #healthybreakfast #healthygirl #healthybody #healthyfood #healthylifestyle #healtychoices #healthyish #healthybodyhappymind #fit #stareinforma #meal #food #foodgood #fitfood #foodgirl #foodie #foods #foodblogger

Pre workout shake timeeeee 😋💪🏻 oggi muoro in palestra 😂 shake: betaalanina, taurina, citrullina e creatina @prozis e bcaa win nutrition 😉 #pullday #back #shoulders #bicept #abs #preworkout #shake #prozis #taurine #betaalanine #creatine #citrullina #winnutrition #bcaa #supplement #fitfood #focus #strenght #energy #pump #bodygoals #bodybuilding #palestra #schiena #spalle #bicipiti #muscoli #fitactive #fitactiverovigo #nicofit1991 😋💪🏻💪🏻😉

🌼 Raňajky🌼 . . . Placky, jahody, jablko so škoricou s jogurt s chia a škoricou. . . placky...banan, vločky,kakao, sezam,kokos . Sú fajné 🤤 a sladučké 😝 chutia aj najmenšiemu 😊😉 ___ #ranajkysuzaklad#sweet#mnam#fitfood

폴댄스2시간 듣고 너~어무 배고파서 운동했으니 괜찮아- 라고 합리화하며 에그드랍 갔는데 내부공사중이라 못먹엇다능🥴 집오자마다 샐러드대충 만들어 흡입냠냠냠 . . . #유지어터#신논현#요리하는여자#식단일기#다이어트#샐러드#키토#데일리#건강#채식#채소#brunch#instadaily#fitfood#slowlife#cleanfood#shape#loseweightnow#summerbody#vegetarian#greenlover#eatingwell#fitgirl#salad#keto#recipes#avocado#healthy

✖️AN DIE KASSE MIT DER KÜRZESTEN SCHLANGE ANSTELLEN. 3 REKLAMATIONEN. DRUCKERPAPIER LEER. PERSONALWECHSEL. LADENSCHLUSS. IHR KENNT DAS.✖️ Guten Morgen meine tanzenden Regentröpfchen! 🥰 Seid ihr gut in die Woche gestartet? Ich finde es ja immer wieder schön, wenn Menschen mir ein Lächeln zurückschenken! 😍 Manchmal geht mir richtig das Herz auf, denn viele haben so eine glückliche und starke Ausstrahlung dabei. Zum Beispiel der Mini- Vin Diesel in meinem Gym. 😍 Der strahlt mich förmlich an! Was mich aber mindestens genauso glücklich macht, ist Essen! Ich liebe es, verrückte Experimente durchzuführen und freu mich jedes Mal wie ein kleines Kind, wenn’s auch noch gelingt! 😋 Hier zeige ich euch nun meine halfbaked Brownies! 😱 Was daran besonders sein soll, sieht man vielleicht nicht auf den ersten Blick. 🤭 Aber wer mich kennt, weiß, dass ich echt n krankes Schwein sein kann. 😄😅 Also die Geheimzutat ist...♥️😂😂😂😂♥️...Harzer Käse! Hahahahaha @iqskitchen hat ihn ja auch schonmal in Form eines Käsekuchens verarbeitet und so dachte ich mir, dass es sicher ebenso mit Brownies funktioniert! 🤭 Was soll ich sagen 😂 ich hab mich dabei schon etwas krankhaft kaputtgelacht! 😏😏😏 Macht ihr auch mal solche verrückten Experimente? 😍 _________________________________________ *Werbung #fitfam #fitfamgermany #fitgirl #fitnessgirl #gymgirl #fabianniesslfitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitfood #foodie #iqskitchen #backenmitq #kochenmitq #morenutrition #kuchendiät #iifym #foodporn #foodgasm #harzerkäse #brownie

Bircher muesli today!!! A great summer breakfast 😎☀️😎 Ingredients (2 portion) 50g oats Grated pink lady apple 100ml soy yoghurt 100ml water 25g saltanas 25g goji berries 1/2 tsp cinnamon 1 banana Recipe 1- Add all ingredients excluding the banana and a few goji berries to a bowl, mix and leave over night. 2 - In the morning top with sliced banana and goji berries! 3 - Serve and enjoy! . . . . . . . . #easybreakfast #overnightoats #mealprep #breakfastideas #freshbreakfast #summerbreakfast #norefinedsugar #healthyfood #healthylunch #nomnom #fitfood #fitfoodie #healthylife #eatsleeprepeat #foodie #foodstagram #cleaneating #healthyrecipies #ukfoodblogger #goji #eatsleeprepeat #birchermusli #gojiberry #gojibreakfast

Moin 👋 Wie versprochen das Rezept für: Kaffee-Porridge 😋 ~REZEPT~ Zutaten für 1 Portion: 50 g feine Flocken (Haferflocken, Reisflocken, Buchweizenflocken, .....) 200 ml Kaffee ☕️ 100 ml Wasser 10 g gemahlene Erdnüsse 🥜 2 TL Erdnussmus Gewürz nach Wahl 2 EL Quark (optional) Zubereitung: Die Wasser und Kaffee in einen Topf geben und aufkochen. Hitze reduzieren. Das Erdnussmus zugeben und unter Rühren auflösen. Oats und gemahlene Erdnüsse zufügen und weiterführen. Die Oats im Topf unter gelegentlichem Rühren etwa 5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Mit Gewürzen abschmecken (ich hatte Kardamom, Muskat und Zimt). Optional 2 EL Quark unterrühren, in eine Schüssel füllen und mit Topping nach Lust und Laune genießen 😊 Bei mir gab es gebratene Banane, Erdnüsse, Schoki und Erdnussmus auf dem Porridge 🤤😋 Schönen Dienstag 👋 #zuckerfrei #gesundundlecker #projektgesundleben #fitfood #foodporn #foodblogger_de #frühstück #breakfast #dessert #lowcarb #healthyfood #healthybreakfast #gesundessen #porridge #banana #banane #iphone #pb #peanutbutter #erdnüsse #peanuts #schokolade #chocolate #coffee #kaffee

健身房運動 TRX TRX 肱三頭肌群 剷除蝴蝶袖 姿勢 雙腳與肩同寬 背肌挺直 手部下壓 ,使用肱三頭回到起始位置 肚子勿向前凸出 初階者: 距離後退一小步 10-12下為一組 /2組 進階者 距離後退一大步~ 延長手部肌肉跟TRX把手位置 #trxworkout #trx #慶城運動營養教室 #尹伶的平衡飲食 #減重 #減肥 #減脂 #瘦身 #增肌 #fit #fitfood #fitnessgirl #fitness#muscle #protien#workout#nutrition

Quando vuoi farla proprio facile🙃 Caffelatte ☕ con proteine, fette biscottate e marmellata 🍞 Buongiorno 😴 . . . . . #fit #fitfam #fitfood #fitnessfood #food #milk #caffe #goodmorning #breakfast #healthyrecipes #healthy #healthybreakfast #health #health #healthylife #fitgirl #fitfamily #fitmotivation #motivation

Jogurtová snídaně ☀️ bílý jogurt, pampeliškový sirup, ananas a máta. Krásný den všem ❤️❤️ #jogurt #snidane #fitsnidane #zdravejidlo #zdravi #fitfood #ananas #utery #sumvald

Buenos días!!! Desayuno energético para antes del gimnasio. Este porridge es perfecto para aumentar masa muscular por su aporte de carbohidratos y proteínas de alta calidad , permitiendo levantar mayores pesos y progresar . Es muy fácil y nutritivo con un sabor y textura increíble, no puede faltar en la primera comida del dia. .. .. .. El porridge consiste en añadir leche de almendras, copos de avena, proteína de chocolate, peanut butter, cacao el polvo y sirope de chocolate Zero de @prozis . Opcional añadir un poco de canela. A disfrutar y a dar el 100% en cada entreno. Feliz martes!!! .. .. .. .. .. .... .. .. #plantbased #healthybreakfast #porridge #preworkout#fitness #peanutbutter #healthyfood #yummy #foodphotography #eeeeeats #diet#nutrition #protein#healthylifestyle #healthandfitness #realfood #fitfood #whatiatetoday #delicious#fuelyourbody#strong #foodporn#oatporn#todayfood #foodstagram#instafood #proats #feedfeed #f52grams #vegan ..

Dzień dobry! ☺️🌸 Śniadanie jest dla mnie najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Zawsze dbam o to aby było również bardzo wartościowe i dawało mi dużo energii. Dla mnie jest to posiłek, który uwielbiam jeść w spokoju. Bez zjedzenia porządnego śniadania nie jestem w stanie wyjść z domu. Bardzo często się zdarza, że pozostałe posiłki jem w biegu, dlatego od rana staram się chociaż na chwile przy jedzeniu wyłączyć, przemyśleć, zaplanować sobie dzień, a dopiero potem ruszyć z pełną mocą. Moim śniadaniowym uzależnieniem są ostatnio owsianki, staram się je urozmaicić poprzez różne dodatki. Tym razem przepis na owsiankę czekoladową. Składniki: ➡️płatki jaglane ➡️płatki owsiane ➡️mleko(ja używam roślinnego) ➡️pół banana ➡️kakao ➡️słodzik(ja do tej owsianki zawsze używam syropu klonowego) ➡️2-3 suszone daktyle ➡️nasiona chia(opcjonalnie) ➡️orzechy(opcjonalnie) Płatki owsiane oraz płatki jaglane(można użyć jednego rodzaju) zalewamy mlekiem. Dodajemy pół rozgniecionego widelcem banan, jedną płaską łyżkę kakao, pokrojone daktyle, nasiona chia oraz syrop klonowy. Gotujemy do momentu aż płatki wsiąkną cały płyn. W tym czasie siekamy i prażymy na patelni orzechy. Owsiankę przekładamy do miseczki i posypujemy orzechami. Miłego dnia! ☺️😘 #healthy#breakfast#zdrowejedzenie#zdroweprzepisy#zdroweśniadanie#wiemcojem#oatmeal#owsianka#owsiankaczekoladowa#śniadanie#kochamjesc#goodtime#goodday#morning#zdrowyporanek#fit#fitfood#motivation#inspiration#inspiracje#healthy#healthybreakfast#instagood#goodmorning#healthylifestyle#chocolateoatmeal#masłoorzechowe#peanutbutter

Good Morning 🤗 Was ein Wetter heute 😳 Bei uns regnet es nur und ist stürmisch...Zum Frühstück heute gabs nichts besonderes, ein Mehrkornbrötchen mit Lachs darunter etwas Rosmarin Knoblauch Butter und dazu 2 kleine Tomaten. Mein Mittagessen werde ich wahrscheinlich nicht posten da es das gleiche gibt #abnehmen #fitness #weightloss #motivation #food #healthy #gesundessen #gesund #lecker #sport #healthyfood #foodblogger #gesundabnehmen #fit #abnehmtagebuch #weightlossjourney #gym #training #foodporn #diet #fitfam #fitfood #weightloss

Buenos días ♥️. • Hoy os enseño este bizcocho que hice ayer y que no quiso “subir” 😅, pero que aún así está muy muy ricooo 🥰. • Si quieres hacerlo sigue leyendo porque 👉 es muy fácil y sencillo de hacer 🙏. • #ingredientes: 🥚2 huevos. 💥60 gr. copos de avena molida o harina de avena. 🍦1 yogur Griego natural. 💗1 cucharita de levadura. 💎Edulcorante y agua de azahar al gusto. 🍋Zumo y ralladura de limón al gusto. . #proceso: 👉Precalentamos el horno a 200°. 👉Separamos las claras de las yemas 🎈. 👉Montamos las claras a punto de nieve. 👉En otro bol, echamos las yemas, copos de avena triturados o harina de avena 🥣, levadura, edulcorante, agua de azahar 💧 y la ralladura con el zumo de un limón y mezclamos todos estos ingredientes muy bien. 👉Incorporamos las claras de huevo (ya montadas) y terminamos de mezclar todo haciendo giros envolventes 🍭. 👉Colocamos la mezcla en un molde con un poquito de aceite para que no se pegue y lo dejamos 30 minutos a 180° 🔥. 👉Comprobamos con un palillo y sacamos 🌟. • FeliZ Martes 🧚‍♀️. • #fema_healthy #salud #healthy #food #healthyfood #nutrition #nutricion #alimentacion #alimentacao #alimentation #crossfitlove #crossfitgirls #deporte #ejercicio #energy #energia #fuerza #diet #crossfit #vidasana #training #recetas #bizcocho #fitfood #martes #fitnessgirl #fitnessmotivation

Why watermelon has a reputation as a stress buster? Watermelon may help lower inflammation and oxidative damage, as it's rich in the antioxidants lycopene and vitamin C. ... Not to mention the divine taste.

TARTINADE PETITS POIS 🌱 • Hello 🌼 Sur des crackers maison comme ici, avec des dips de légumes , dans des samoussas ou bien une assiette veggie cette tartinade rafraîchira vos hostilités 🍴 • 1 bol : 1 grand verre de petits pois surgelés - 6 feuilles de menthe - 1 petite gousse d’ail - 2 cac de moutarde douce - 2 cas bombe de yaourt (ici coco) - 2 cac d’huile d’olive - sel/ poivre - 2 cac d’épices (ici épices indiennes ) et un petit peu de paprika doux • Porter une casserole d’eau à ébullition et faire cuire les petits pois pour qu’ils soient cuits mais à la fois fermés. Pendant ce temps ciselé la menthe, émincer l’ail très très finement. Sortir les pois égoutter et laisser refroidir. Mixer la totalité des ingrédients jusqu’à l’obtention de la texture que vous désirez. 💡 En ce qui concerne les épices vous avez possibilité d’ajuster selon vos goût et surtout selon ce que vous avez dans les placards. • J’aime beaucoup servir de ce genre de tartinades à l’apéritif, ça change des toasts de pâté! • Belle journée à tous 💐 • #healthyfood #foodporn #sport #photography #foodphotography #fitfood #diet #photooftheday #nikon #bemorehuman #crossfit #hiit #fitnessmotivation #mangersain #reequilibragealimentaire #healthy #youarewhatyoueat #lifestyle #eatclean #foodies #foodstagram #veggie #crossfitgirls #fit #partagestesrecettes #lunch #frenchgirl #toulouse #toast #apero

iBodyTV
(@ibodytv)

11 Minutes Ago

salmon 😍 tastes phenomenal, amazing health benefits, and is a great source of protein!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #health #eatclean #eatlocal #fitfood #glutenfree #healthyeating #healthyrecipes #nutrition #paleo #vegan #gethealthy #healthylife #healthtalk #healthyfoodporn #iquitsugar #detox #nutrition #cleaneating #avocadolove #caloriecounting #mealprep #mindbodygram

___ Lowcarb Sandwich ___ Guten Morgen💗 Ich hatte gestern so ein perfektes Abendessen, das muss ich einfach mit euch teilen. Schuld ist @maedelklein 😜 Das Rezept zu dem Lowcarb Mikrowellen Brötchen stammt von ihr und es ist einfach mega lecker, schnell gemacht und absolut sättigend. 👌🏼 In dem Brötchen stecken unteranderem Kartoffelfasern (@wohltuer.de) und das Bake and Cool von @rockanutrition (neutrales Proteinpulver) Gewürzt habe ich mit dem Brotgewürz und der Holy Bolo von @spice_bar. 💚 . Kartoffelfasern bleiben übrig wenn man den Kartoffeln einiges an Stärke und Wasser entzieht. Sie haben einen hohen Ballastoffgehalt und auf 100g gerade mal 193 Kalorien. Auch super geeignet zum andicken von Soßen 👌🏼 . Mein Brötchen mit dem Belag hatte: 🔷363 Kalorien 🔸9g KH 🔸44,4g Eiweiß 🔸10,8g Fett . Also wenn die Werte nicht der Knaller sind dann weiß ich auch nicht. 👌🏼 . Zum Frühstück gibt es das Brötchen gleich nochmal in süß, freue mich da schon seid gestern Abend drauf. Auch wenn ich pappsatt war 😂 . Wie gesagt das Rezept findet ihr bei der tollen @maedelklein. Kann euch nur empfehlen das mal zu testen 👍🏼 . So und jetzt habt einen schönen Dienstag. Auch wenn das Wetter zu wünschen übrig lässt 🙈 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Spar mit dem Code „fitness_food_mum_20“ 20% bei @wohltuer.de 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Text enthält Werbung

Stamattina mi sono alzato con una visione..o per lo meno credevo di averla🤫 Una barretta,gelata ma col cuore tenero al burro d’arachidi e FUCKINGANACARDI🔥 Vi sorprenderà di quanto è semplice ma soprattutto di quanto è versatile💁🏻‍♂️ Ricetta per 2 barrette: - Mettete in una terrina 40 g di fiocchi di avena (aromatizzati o non, scelta vostra) mezza banana, un cucchiaio colmo di yogurt greco, del miele o dell’aromatizzante (io ho messo entrambi😅) e a questo punto mescolate energicamente riducendo in purea la banana e amalgamando gli ingredienti. - Prendete un foglio di carta forno, disponete le barrette sopra di esse, cospargete di anacardi e burro di arachidi e aggiungete il cioccolato che avete precedente sciolto in microonde utilizzandovi con un goccio d’acqua. - Una volta che avrete cosparse, io ho messo dei semi di Chia bianchi e li ho messi in freezer per mezz’ora-45 minuti(più tempo rimarranno e più risulteranno dure quindi vedete voi😅 il tempo dipende anche molto dal freezer, io ho la cella che è a -22 quindi per voi ci vorrà un po’ di più💁🏻‍♂️) Basta, niente di più, tre ingredienti per tirare fuori una merenda - spuntino - colazione - quello che volete💁🏻‍♂️😂😂 Questa era proprio come pensavo, croccante fuori però al morso si sentiva l’avena morbida accompagnata dal burro di arachidi🤤 Chapeau per canna💁🏻‍♂️🏆👵🏻 Have a nice day🍬

บอกเลยว่าเมนูวันนี้โคตรน่ากินค้าบบ ช้าหมดอดไม่รู้น้าาา . 🌟Feelgood MENU 🐟🌶 -ต้มยำอกไก่น้ำใสเห็ดรวม 89.- -ไข่ม้วนทรงเครื่อง+ซอสมะเขือเทศ 89.- -ผัดกระเพราอกไก่+ไข่มังกร 89.- -เส้นหมี่ผัดซีอิ๊วสันในหมู 89.- -สุกี้ยากี้ญี่ปุ่น 99.- -บะหมี่ผัก+ไก่ตุ๋นเต้าเจี้ยว 89.- . 📍ชี้เป้าพิกัด 👉👉 Minical สาขา The Mall Bangkae บริเวณชั้น2 Hall กลาง เยื้องกับร้านกาแฟ Mezzo Coffee 🕙เวลาเปิด-ปิด จันทร์-ศุกร์ 10.30-20.30น. เสาร์-อาทิตย์ 10.00-20.30น. . 📍ชี้เป้าพิกัด 👉👉 Minical สาขา The Explace กาญจนาภิเษก หน้าประตูทางเข้าฝั่งทางเข้า Stabucks 🕙เวลาเปิด-ปิด จันทร์-ศุกร์ 10.00-20.30น. เสาร์-อาทิตย์ 15.00-20.30น. . . . . . #eatclean #fitfood #healthyfood #healtheating #leanfood #flexibledieting #getfit #diet #minicalofficial #อาหารควบคุมน้ำหนัก #อาหารคลีน #อาหารลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ #คุมน้ำหนัก #อาหารลีน #อาหารสุขภาพ #อร่อย #อาหารอร่อย #สายลีน #หุ่นดีสุขภาพดีแบบปลอดภัย #หุ่นดีสร้างได้ #สุขภาพดี #ขนมคลีนรสชาติดี

(@x_plantbased)

13 Minutes Ago

Gestern bei Aldi entdeckt 😊 Sie schmecken echt nicht schlecht - für einen schnellen Snack zwischendrin sehr zu empfehlen. Allerdings kann man die Riegel (oder auch als Form von „Bliss Balls“) ganz easy selber machen. Man sieht ja an den Inhaltsstoffen, dass nicht sonderlich viel drin ist. Für meinen Geschmack ist der Dattelanteil auch etwas zu hoch, daher sind sie sehr süß. #vegan #gesundeeenährung #healthy #neurodermitis #veganeernährung #food #recipes #essenohne #veganesessen #fit #fitfood #mindset #positive #positivevibes #veganblogger #vegetarian #healthyliving #veganrecipe #plantbased #veganfood #govegan #veganlifestyle #vegankochen #veganeseiweiß #veganbacken #plantbasedfood #zuckerfrei #plants #veganeprodukte #produktetesten

(@owsiankowa_pani)

13 Minutes Ago

Hej ho! Dzisiaj podsyłam wam pomysł na kolejne słodkie śniadanie czyli cynamonową owsiankę, z musem bananowym i brzoskwinią Składniki: - 40 g płatków owsianych górskich - 100 g jogurtu naturalnego - 1 banan - 1 brzoskwinia - 200 ml wody - 1 łyżeczka cynamonu. Przygotowanie: Płatki razem z cynamonem gotujemy na wodzie do momentu uzyskania konsystencji, którą lubimy najbardziej. W międzyczasie banana blendujemy na gładki mus. Następnie mieszamy płatki razem z musem bananowym i dodajemy owoce. SMACZNEGO! Wartości odżywcze w 1 porcji to 336 kcal, w tym: 60 g węglowodanów, 9 g białka i 6 g tłuszczu. #sniadaniemistrzow #zdrowesniadanie #breakfast #fitbreakfast #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #redukcja #drugiesniadanie #fitfood #fitsniadanie#fitprzepisy #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyrecipes #fitrecipes #fitprzepisy #instafood #sniadanienaslodko #wiemcojem #zdrowienatalerzu #dietabezdiety #owsianka #dietaniemusibyćnudna #fitnessfood #instafoodie #foodblogger #followme #like4likes #followforfollowback

(@fitfoodmod)

2 Minutes Ago

Hello IG Réveil pas difficile mais réveil quand même... comme si j'avais le choix en même temps 🤷‍♀️ Pour se donner du peps rien de mieux qu'un bon petit dej : une belle tour de pancakes à la banane 🍌 et pour réussir cette merveille j'ai utilisé la recette de @1minmax (j'ai divisé en 2 les ingrédients) Vous voulez la recette ? Rien de plus simple allez sur son compte qui déchire 💁‍♀️ c'est un gars ultra sympa et qui a beaucoup d'humour... bref n'hésitez pas et allez y ✌ Tout ce beau monde équivaut à environ 550kcal topping compris 😁 trop cool hein ? Bon à midi direction la salle car hier je n'y suis pas allée finalement 🤨 Bonne journée à vous les gens 😎 #pancakes #recettehealthy #recetteminceur #teambreakfast #food #diet #breakfast #lifestyle #eatclean #mangersain #bowlcake #recipe #sanssucre #fitfood #mangermieux #vegan #prozis #oat #nutrition #oatpancakes #instadiet #cleanfood #healthy #healthyfood #recettefacile #cleanmeal #delicious #oatmeal #tower #veganfood

La felicità in una foto😍 Quando pian piano i piccoli miglioramenti si vedono, e capisci che l'impegno e la grande fatica ti stanno ripagando! Questa è la mia soddisfazione più grande ❤️👏-23 kg e via!!! -->Il Mio Programma è differente ✌🏻✔️ . . #wellness #healthyfood #fitnessmotivation #fitgirllife #benessere360 #forzadivolontà #fitness #lovefit #provarepercredere #fitfood #amorepersestessi #mangiaresano #stiledivita #lovefit #healthwellness

(@alain183)

14 Minutes Ago

GROUPAMA STADIUM 💥 👌 CERCLE OL 💥 - En direct du match, l'olympique lyonnais @ol Vs @smcaen - 😊⚽️ - 👀👌👍❤️ #diet #healthy #olympiquelyonnais #lyon #running #musculation #trx #workharder #fitfood #parcol #sports #instafood #lyonnais #fitnessmotivation #caen #nutrition #workout #bodyfit #fitfam #valentino #gainage #crossfit #dietfood #nopainnogain #squats #groupamastadium #teamol #lyonnais #topbodychallenge #sportmotivation #football @parcol @groupamastadium @ol @gones_actualites @gones_web @fansgones69 @lyon_team @_lyon_fanpage_ @lyonnais_de_coeur91 @gones_actualitesy @fansgones69 @gones_actualites @gones_web @supporter_olympique.lyonnais @olympiquelyonnais.actu @smcaen

Trojbarevná bábovka *Bez lepku *Bez cukru Tvarohové těsto: 500g polotučného tvarohu ve vesničce,1 bezlepkový vanilkový pudink, 1 žloutek, 2 lžíce mléka,dosladit oblíbeným sladidlem ( já použila stevii) Světlé těsto: 200g kukuřičné mouky, vyšlehané tři žloutky se stevií a dvěmi lžícemi kokosového oleje, vyšlehaný sníh ze tří bílků, 1 prášek do pečiva, 100ml mléka Tmavé těsto: odebereme půlku ze světlého a přidáme dvě lžíce karobu Pečeme na 180°-200°C 45 minut #healthyfood #zdravepeceni #fitrecepty #bezlepku #bezcukru #cukrfree #cukrfreerecept #dnespecu #fitfood #bojzanovytelo #zdravemlsani #fitcake #babovka #fitgirl #vkuchyni #lowcarb #foodstyling #instafood #instaphoto #foodlover #foodphotography #coffeetime #flowers#fotkukazdejden #pecemeslaskou #czechgirl#recepty

Hello ! Ce matin c’est un petit cake à la fraise 🍓 avec la farine d’avoine goût cheesecake fraise 🍓 @prozisfrance 👌🤤. Ce petit goût me fait penser aux sucettes crème/fraise chupa chups vous savez, c’est juste trop bon 😜🙈. Avec en prime du peanut Choco butter coulant sur le dessus 🥥🍫🥜 (the best ever 👐), et des peanut caramel bites trouvées chez @noz_de je peux vous dire que je me suis régalée ! Ah oui et pour vous informer j’ai décidé d’arrêter la salle de sport donc fini les publications training. Depuis quelques jours déjà c’est le cas et je ne sais pas encore pour quelle durée.. la santé avant tout 🙏 Et vous un training de prévu aujourd’hui ? 😉 🔴 PRODUITS DISPO sur @shopyourshape -10% sur vos commandes avec mon code : ROX10 ❗️ #morning #petitdejeuner #breakfast #goodmorning #eatclean #diet #nutrition #mangersain #food #foodies #fit #fitfood #fitfam #fitness #fitnessmotivation #instagood #instafood #foodblogger #foodstagram #foodphotography #picoftheday #sport #workout #training #yummy #foodlover #healthy #iifym #foodpics #cake

Omelette soyeuse 🍳 c’est parfait pour démarrer ce mardi et parfait pour tenir jusqu’à midi !! Inspiration du livre superfood by @jamieoliver 😋 . . #healthyfood #petitdejeuner #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #regimeuse #omelette #foodpic #foodstagram #fitfood #fitgirl #fitfam #muscu #pertedepoids #bienmanger #eggs #gains #foodmotivation

🤩PANCAKE PARTY 🥳 Buooongiorno a tutti🌦 siete pronti per questo martedì? Siete pronti a scoprire chi vincerà il nostro GIVEAWAY?! 🎊🔝🔜Ore 10 estrazione, quindi tutti sintonizzati sulle storie di @i.natural_pro @giorgiapuntiroli e me 💪🏻 Nel frattempo, vi mostro la mia colazione super lowcarb di questa mattina🤤 ho utilizzato il preparato Raw Pancake @cleanfoods.it che come sempre mi regala emozioni 🥞 Ricetta 👇🏻 50gr di preparato 🌾 115ml di albumi @lenaturelleofficial 🥚 20gr di yogurt greco % @fage_italia 🍦 Lievito Ho cotto i pancake nel padellino e toppato il tutto con burro d’arachidi @damiano_organic 🥜cremina al cacao amaro @perugina 🍫e marmellata senza zuccheri all’albicocca @zueggitalia 🍑 Un bel caffè latte e si parte🥛 Ci vediamo alle 10...per il gran momento!! 😍 ▫️ ▫️ 📣Il preparato che ho utilizzato lo potete acquistare su @i.natural_pro utilizzando il mio CODICE SCONTO GIADA10 sul sito www.naturalpro.it 🙌🏻 inoltre avrete il 5% di sconto su TUTTI i prodotti della categoria “Food” ‼️💯🔝 #healthy #healthyeating #fit #fitfood #fitness #fitnessmotivation #iifym #musclefood #flexible #alimentazionesana #instafitness #foodporn #foodblogger #diet #delicious #healthyfood #nutrition #breakfast #healthyfoodporn #instahealth #fitnessblog #dietaflessibile #followme #health #fitchef #pancakes #peanutbutter #healthybreakfast #lowcarb

Hello #instafood 🌄🙋‍♂🌄 ~ ~ ~🍓🍌🍓🍌🍓🍌🍓🍌🍓🍌🍓🍌🍓 ~🍓🍌CREAMY🍌STRAWBERRY🍌🍓 ~🍓🍌🍓🍌NICE🍓CREAM🍌🍓🍌🍓 ~🍓🍌🍓🍌🍓🍌🍓🍌🍓🍌🍓🍌🍓 ~ ~ ~📖 Un marin aurait ramené du Chili quelques plants de fraisiers. Un seul plant aurait survécu et il l’aurait planté dans son jardin de Plougastel Les fraises sont source de vitamine C et d'antioxydants et anti-inflammatoires. Elles contiennent du phosphore, du potassium, du calcium, du magnésium, et du sucre naturellement. Elles contiennent aussi des flavonoïdes, composés chimiques ayant un fort pouvoir antioxydant, efficaces dans le maintien du système cardiovasculaire et du ralentissement du vieillissement cellulaire. ~ ~ ~ ~🍓 En ce moment les matins sont tous gris, il pleut et il fait froid, alors pour me donner envie de sortir du lit, pour m'apporter une sensation estivale et pour être en pleine forme pour la journée, je ne jure que par une bonne Nice Cream hyper crémeuse et onctueuse au bon goût de fraises irrésistible et addictif 😍 Mon petit déjeuner saison chouchou du moment et qui va m'accompagner tous l'été je pense !! C'est tellement régressif et gourmand, mais tellement simple, rapide et sain à la fois, la Nice cream c'est vraiment trop nice (excusez l'humour du matin 😂). Juste des fruits coupés en morceaux puis congelés et des épices et super food pour encore plus de bienfaisance et de gourmandise. Puis faut dire qu'avec ce genre de petit dej j'ai l'impression d'être directement en été, sous le soleil, en train de bronzer... Même si là, il fait un temps de merde...bha ça fait du bien 😎 ~ ~ ~ ~👉 Pour 1 bowl👉 1 banane + 1/2 coupées en rondelles et congelées, 150g de bonnes fraises en morceaux congelées, 75g de kiwi jaune en morceaux congelé (ou de mangue), 1 các de gingembre moulu, 1 các d'océan blend @unicornsuperfoods (à retrouver chez @monjolibol) et 1 lichette de lait végétal SSA. ~ ~ ~🍴 Placez tous les ingrédients dans votre mixeur/robot et mixez jusqu'à obtenir une belle Nice cream lisse et hyper crémeuse. Versez dans votre bol et ajoutez les toppings de votre choix avant de vous régaler !! ENJOY 😍 ~ ~ ~ ~🤔 Et toi, ton p'tit dej de saison du moment c'est quoi ? ~ ~ ~🙏 Belle journée

¿Como seria tu bocadillo perfecto? 🤔💭 Comenta!. . . #felizmartes #healthyfood #fitfood #wrapibocadillo #dualipa #nomeacuerdo #madridspain

WHATS FOR BREAKFAST? - Oats and Coffee for the WIN! - Breakfast IS NOT the most important meal of the day so don’t panic if you don’t want to eat it or miss it..... So long as it doesn’t lead to you making shi**y choice due to hunger for the rest of the day - #habitsmakeresults #sustainnutrition #consistencykilledthefat #fitness #fitfam #fitspo #fitfam #cleaneating #healthy #cleanrecipes #healthychoice #cleanrecipe #eatclean #glutenfree #paleo #fitfood #healthylifestyle #healthyrecipes #organic #foodporn #protein #fitspiration #instafit #lean #paleo #gym #beachbody #exercise #abs

... nikdy nevim, co ten můj prďola budd baštit a co ne... navíc jednou mu něčí chutná, což jsem vždycky ráda a příště s tím stejným neuspěju :-/ ... tentokrát jsem se trefila a po ochutnání a pokusu ojídat jen čokoládu ukousl asi 1/2 sušenky, až jsem myslela, že mu zaskočí, ale zvládl to a potěšil mě svým 'mňam, mňam, mňam'... a nakonec 'není' 🙂 COOKIES (10 ks) 2 banány 2 vejce 30 g strouhaného kokosu 30 g mandlové mouky 15 g ovesných vloček 90 g arašídového másla Banán s vejci rozmixujeme, vmícháme kokos, kokosovou mouku a arašídové máslo. Necháme chvíli odležet. Na pečící papír tvoříme cookies a posypeme nakrájenou čokoládou. Pečeme ns 180, ccs 10 - 15 minut. #fitness #healthy #sweets #banana #peanutbutter #coconut #noaddedsugar #glutenfree #cookies #fit #healthy #lifestyle #recipes #fitnessrecepty #slaskou #peceme #coffeetime #snack #fitrecepty #fitrecipe #fitfood #healthyfood #fitnessmotivation

Good morning everybody 🤣🙋🏾‍♀️ no breakfast pic today. Heute gibts kein Frühstücksbild aber dafür nen lustiges 😂 Have a nice Day everybody #iphone #emoji #apple #animation #cartoon #memyselfandi #abbild #photooftheday #foodblogger #foodlover #foodstyling #foodstagram #fitfam #fitfood #journey @photooftheday

Take a step into the unknown 🌟🌸 I saw @twinskitchen share this message yesterday and I just loved it. I’ve been talking and thinking a lot about fear recently and the quote fell into my life at the right time 👣 The unknown is scary but it’s often the place where the magic happens and where we can have our souls set on fire. The unknown will look different to everyone - it may be a new business venture, a new workout, a new lifestyle, trying something new l(like not posting toast on #toasttuesday ?!) and for me this week is a step into the unknown for many reasons - a new schedule, a new routine, a new range of food, different times for meals… lots of lifestyle changes that I find quite daunting to adapt to… but so far so good and I’ve been loving it all so far! 🙌🏻 So this isn’t what I’m eating right now, but it’s step into the unknown as it’s a brand new recipe with a surprise ingredients…. . Sweet Potato Chocolate Mousse 👆🏻 It’s thick, fluffy, heart, rich and healthily indulgent! Serves 2 🥣 Blend 350g cooked sweet potato with: 1 ripe banana + 2 tbsp cacao powder NHS+ 2 tbsp syrup @sweetfreedomuk + 1 scoop vanilla protein powder @kin_nutrition + Maca powder SARI + salt + 140ml coconut milk @plenishdrinks until smooth and creamy! Top with coconut yoghurt @coyo_uk , cacao nibs and berries 🍫🍠 . Let me know if you make it #nourishingamy #breakfast #chocolate #chocolateforbreakfast * * * #cacao #vegan #brunch #heathyeating #veganbowl #lifeandthyme #foodphotography #foodstying #foodblog #feedfeed #fitfood #plantbased #eatplants #whatveganseqt #healthylifestyle #beautifulcuisines #breakfastlover #healthyeats #bestofvegan #healthysnack #healthyfoodshare #eathealthy #veganprotein #postworkout #yogisofig

Noccioloso 🌰🍫 • Giorno 7 - Pasto 1 50g fiocchi d’avena @bpr_nutrition , 170g yogurt greco

Brotaufstrich aus Kidneybohnen und Kichererbsen 🍞🍴.. Schnell und einfach gemacht! Eine halbe Dose Kichererbsen und Kidneybohnen werden zusammen mit einem TL Hefeflocken und Tahinipaste, etwas Salz, Limettensaft und Olivenöl püriert. Dieser Aufstrich hält sich ca. 5 Tage im Kühlschrank, ist proteinreich und dank der Hefeflocken auch voller Vitamin B!