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Mit einem regelmäßigen Training lassen sich durch Schwimmen Kalorien und Fett verbrennen. Das Positive am Schwimmen: Der Körper wird zum großen Teil vom Wasser getragen, sodass etwaiges Übergewicht während der Bewegung nicht auf den Gelenken lastet, was gerade für Menschen mit Problemen am Knie, Rückenschmerzen oder Arthrose geeignet ist 🤓⁠ ---⁠ With regular training, you can burn calories and fat by swimming. The positive side of swimming: The body is largely carried by water, so that any excess weight during movement does not weigh on the joints, which is particularly suitable for people with knee problems, back pain or osteoarthritis 🤓⁠ ---⁠ ⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ #allstargym #allstargymberlin #hammerstrength #personaltrainers #pool #sauna#workouttime #hardworkpaysoff #fitfam #fitfamberlin #fitnessberlin #berlin #fitnessstudio #fitinberlin #workout #motivation #berlinmitte #mallofberlin #eatclean #getfit #berlin #strong#fitnesslove #exercise #hardworkpaysoff #functionaltower⁠

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Rent a Trainer Berlin Coach So an alle Sportler und hart Trainierenden...wir haben es jetzt 19:27 noch 2 Trainingspläne schreiben und dann ab zum regenerativen Schlaf. Gute Nacht ...PS. ... Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Natural Athlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

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Rent a Trainer Berlin Friends Es war mal wieder ein schöner Abend im Puro, dank an die Geschäftsleitung für die freien Drinks und den Eintritt. Sebastian Winkler Personal Trainer and 100% Natural Athlet from Germany🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

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Rent a Trainer Berlin Club Workout In der Früh wird eh am besten trainiert 🤗 Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

Wenn du lieber im Freien trainierst als in geschlossenen Räumen, haben wir auch reichlich Auswahl für dich auf unserer Dachterrasse. Schon mal oben gewesen? 🤓⁠ ---⁠ If you prefer to train outdoors rather than indoors, we also have plenty to choose from on our roof terrace. Have you ever been up there? 🤓⁠ ---⁠ ⁠ #allstargym #allstargymberlin #hammerstrength #personaltrainers #workouttime #hardworkpaysoff #fitfam #fitfamberlin #fitnessberlin #fitnessstudio #fitinberlin #workout #motivation #berlinmitte #mallofberlin #eatclean #getfit #berlin #strong#fitnesslove #exercise #hardworkpaysoff

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Rent a Trainer Berlin Club Fun Ich denke in der Regeneration zwischen den Serien sollte man nicht nur blöd rumsitzen. 😉 Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

Rent a Trainer Berlin Club around the World 🌎 Naturalathlet Danke für den Besuch eines ausgezeichneten Naturalathleten. Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

Black & White Events ⚫️⚪️ Für alle Fitness Fans Nähe Hamburg und Berlin!!! Freue dich auf 2 Events, 2 Städte und ein internationales Presenter Team. Lisandro @lisandrobene Aus Argentinien 🇦🇷 Esben @esbenpics aus Norwegen 🇳🇴 Sergej aus Kasachstan 🇰🇿 und Nat aus 🇵🇱 🇩🇪 #fitnessevent #fitnesshamburg #fitnessberlin #groupfitness #active #fitinhamburg #fitinberlin #fitnessmotivation #fitnessfreak #dance #pilates #fit #fitinhamburg #fitinberlin #schleswigholstein #mölln #hamburg #berlin #bleibfit

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Erster Spieltag am Sonntag! Morgen haben wir die letzte Trainingseinheit der Vorbereitung. Am Sonntag spielen unseren Herren um 14:00 Uhr zu Hause gegen die Spandauer Kickers. 4 Wochen harter Arbeit sowohl von den Spielern als auch vom Trainerstab, 18 Trainingstage inklusive Trainingslager volle Power und über 60 intensive Stunden harter Arbeit liegen hinter uns. Brandenburg ist bereit für die Saison. #brandenburg03 #fussball #berlin #fussballberlin #berlinerfussball #berlinfussball #verbandsliga #berlinliga #kreisligaberlin #landesligaberlin #regionalliga #sport #charlottenburg #fussballliebe #fussballtraining #training #spandau #pokal #sportberlin #sport #trainingberlin #fitinberlin #fussballinberlin #verein #berlinerverein

Unsere unbegrenzte Auswahl an kalorienarmen Vitamin- und Mineralgetränken liefern dir wertvolle Energie und Erfrischung während und nach deinem Workout.⁠ Hast du ein Lieblingsgetränk? 🥤⁠ ---⁠ Our unlimited selection of low-calorie vitamin and mineral drinks will give you energy and refreshment during and after your workout. Which one is your favorite? 🥤⁠ ---⁠ ⁠ #allstargym #allstargymberlin #hammerstrength #personaltrainers #pool #sauna#workouttime #hardworkpaysoff #fitfam #fitfamberlin #fitnessberlin #fitnessstudio #fitinberlin #workout #motivation #berlinmitte #mallofberlin #eatclean #getfit #berlin #strong#fitnesslove #exercise #hardworkpaysoff #functionaltower⁠

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FHC BERLIN
(@fhcberlin)

7 Days 24 Hours Ago

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Wer noch kein Mitglied ist, kann ganz easy auf unserer Webseite mit einem Klick ein Probetraining vereinbaren. Auf geht's 💪🏼⁠ ---⁠ If you are not a member yet, you can easily arrange a trial session on our website with one click. Let's go 💪🏼⁠ ---⁠ ⁠ #allstargym #allstargymberlin #hammerstrength #personaltrainers #pool #sauna#workouttime #hardworkpaysoff #fitfam #fitfamberlin #fitnessberlin #fitnessstudio #fitinberlin #workout #motivation #berlinmitte #mallofberlin #eatclean #getfit #berlin #strong#fitnesslove #exercise #hardworkpaysoff

Rent a Trainer Berlin Club Team. Was uns ausmacht ist das wir wie eine große Familie sind. Und das bedeutet mir echt viel. What makes us different is that we are like a big family. And that really means a lot to me. Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

Rent a Trainer Berlin Club Workout Selbst bei subtropische Temperaturen gibt es keine Ausrede nicht zu trainieren. Ich bin Stolz auf Euch 😉 Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

Aktiv sein mit Freunden bringt gute Laune und verbindet🤸‍♀️💃🤩 #aktivsein#elektroroller#wirhabenspass#reisenachberlin#vollerenergie#fitinberlin#berlingirls

Na, wann warst du das letzte Mal bei uns? 😜⁠ Wir sind unter der Woche zwischen 06.00 und 23.00 Uhr für euch da und am Wochenende zwischen 08.00 und 21.00 Uhr.⁠ ---⁠ Hey, when was the last time you were with us? 😜⁠ We are there for you during the week between 06.00am and 23.00pm and on weekends between 08.00am and 21.00pm.⁠ ---⁠ #allstargym #allstargymberlin #hammerstrength #personaltrainers #pool #sauna#workouttime #hardworkpaysoff #fitfam #fitfamberlin #fitnessberlin #fitnessstudio #fitinberlin #workout #motivation #berlinmitte #mallofberlin #eatclean #getfit #berlin #strong#fitnesslove #exercise #hardworkpaysoff

Stef Zo
(@stef_zo)

24 Days 11 Hours Ago

- T R A I N S M A R T - . . . Good morning Fitfam, back in Berlin, it goes on with new energy and continues to focus. Train intelligently and listen to your body for optimal results. In strength training, the quality of the training is much more important than the quantity! Not the one who stays in the gym most often makes the most progress, but the one who practices the sport with knowledge and intelligence. 😉💪💪 . . . Guten Morgen Fitfam, wieder zurück in Berlin geht es mit neuer Energie und fokussiert weiter. Trainiert intelligent und hört auf Euren Körper für optimale Erfolge. Beim Krafttraining ist die Qualität des Trainings deutlich wichtiger als die Quantität! Nicht derjenige welcher sich am häufigsten im Fitnessstudio aufhält macht die größten Fortschritte, sonder derjenige der den Sport mit Wissen und Intelligenz betreibt. 😉💪💪 . . 📸 by @photographerdaniellorenz . . . #berlin #fitinberlin #berlinfitness #personaltraining #johnreedfitness #mcfit #trainsmart #makeprogress #qualityoverquantity #intelligence #beclever #listentoyourbody #makegains #newenergy #focused #fitnessmotivation #gymrules

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R I V E L E
(@luisa.rivele)

25 Days 5 Hours Ago

Oh Yea! Sport direkt am Wasser. Für mich ein absolutes Highlight. Am besten sogar ein schönes Krafttraining mit kurzen Schwimmeinheiten. Morgen früh in meinem Mädelstraining erwartet die Mädels genau das! Ich freue mich schon riesig und habe auch noch ein paar Plätze frei! Hast du auch Lust vorbeizukommen? #personaltrainer #personaltrainerberlin #spandau #charlottenburg #potsdam #workout #training #fitness #abnehmen #diät #jogging #fitforfun #strandfigur #outdoor #outdoortraining #bootcampberlin #bootcamptraining #outdoorfitness #gesundeernährung #outdoorgym #outdoorsport #spaßamsport #abnehmen2019 #ziele2019 #endlichschlank #berlinrunners #love #frauenfitness #fitinberlin #schlank *Werbung

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Ob allein oder mit Kletterpartner, Anfänger oder Kletterprofi – unsere Kletterwand bietet für jeden ein abwechslungsreiches & effektives Ganzkörper-Training.⁠ Schon ausprobiert? 👀⁠ ---⁠ Whether alone or with a climbing partner, beginner or professional - our climbing wall offers a varied and effective whole body workout for everyone. Have you tried it yet? 👀⁠ ---⁠ ⁠ #allstargym #allstargymberlin #hammerstrength #personaltrainers #pool #sauna#workouttime #hardworkpaysoff #fitfam #fitfamberlin #fitnessberlin #fitnessstudio #fitinberlin #workout #motivation #kletterwand #berlinmitte #mallofberlin #eatclean #getfit #berlin #strong#fitnesslove #exercise #hardworkpaysoff

Rent a Trainer Berlin Club around the World 🌎 Danke für diesen langen Besuch bei mir im Gym. Du hast eine tolle Disziplin beim Sport und hoffe Du hälst das so weiter an. Alles gute Dein Coach Basti 🏄🤗 Thanks for this long visit with me in the gym. You have a great discipline in sports and hope you continue to do so. All the best, Your Coach Basti🏄🤗 Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

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Trainieren und trinken gehört auf jeden Fall zusammen. Trinkt ihr während des Trainings schon oder erst danach und dann ordentlich?⁠ ---⁠ Training and drinking definitely belong together. Do you drink during the training or only afterwards and then the whole bottle?⁠ ---⁠ #allstargym #allstargymberlin #hammerstrength #personaltrainers #pool #sauna#workouttime #hardworkpaysoff #fitfam #fitfamberlin #fitnessberlin #fitnessstudio #fitinberlin #workout #motivation #berlinmitte #mallofberlin #eatclean #getfit #berlin #strong#fitnesslove #exercise #hardworkpaysoff

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R I V E L E
(@luisa.rivele)

28 Days 23 Hours Ago

Yea was für ein Knallerdienstag! Der Tag war vollgepackt mit tollen Kunden ❤️ Viele Herausforderungen haben mich heute wieder stärker und selbstsicherer gemacht. Außerdem habe ich heute meine Kundinnen glücklicher und ein Stückchen fitter gemacht 😉 ich liebe meinen Job. Wie sieht das bei dir aus? Liebst du was du tust oder wärst du eigentlich lieber von Beruf Prinzessin geworden? #personaltrainer #personaltrainerberlin #spandau #charlottenburg #potsdam #workout #training #fitness #abnehmen #diät #jogging #fitforfun #strandfigur #outdoor #outdoortraining #bootcampberlin #bootcamptraining #outdoorfitness #gesundeernährung #outdoorgym #outdoorsport #spaßamsport #abnehmen2019 #ziele2019 #endlichschlank #berlinrunners #love #frauenfitness #fitinberlin #schlank *Werbung

Rent a Trainer Berlin Workout IPXg Workout in der Morgenstunde.....🤗💪 Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

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Rent a Trainer Berlin Club Workout Durch diese Station muss leider jeder durch. Zielsetzung: Reduktion des Luxationsrisiko durch Anpassung der posturalen Kontrolle. Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

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Wild and free mit dem @adac @theunrealflx @incognitoshowpalast @tinadevinta auf dem Lesbisch-Schwulen Stadtfest Berlin 2019 Wir sind noch bis morgen hier - kommt uns gern besuchen an unserem Stand nur ca 50 m entfernt von @fitbox.berlin.motzstrasse #berlin #motzstrasse #berlinpride #motzstraßenfest #schöneberg #nollendorfplatz #kiezliebe #prideweek #pride2019 #🌈 #rainbowflag #love #loveislove #berlinstagram #queer #queerberlin #queerisbeautiful #happy #happypride #fitboxberlinmotzstraße #fitinberlin #fitmood #fitnesspeople #lifestyle #fitness #instafit #instadaily #instagood #picoftheday

R I V E L E
(@luisa.rivele)

2019-07-20 05:25:14

Urlaub vorbei - Traumjob geht weiter 🤩 Heute morgen habe ich meinen beiden Kundinnen am frühen Morgen schon so richtig eingeheizt. Fokus waren heute definitiv die Arme und Schultern. Beide haben ordentlich geflucht, sind aber doch sehr glücklich nach Hause 😉 soll es nicht genau so sein? Den inneren Schweinehund überwinden, aus seiner Komfortzone raus und stolz auf sich sein? @wiechersdjune & @stephanie.lange123 ihr habt das super gemacht und ich freue mich auf nächste Woche! Hast du auch Lust bei meinem Training mitzumachen? Ab nächster Woche gibt es Sonntag zwei Kurse, einen in Kladow und einen am Teufelsberg. Ruf mich an 😉 #personaltrainer #personaltrainerberlin #spandau #charlottenburg #potsdam #workout #training #fitness #abnehmen #diät #jogging #fitforfun #strandfigur #outdoor #outdoortraining #bootcampberlin #bootcamptraining #outdoorfitness #gesundeernährung #outdoorgym #outdoorsport #spaßamsport #abnehmen2019 #ziele2019 #endlichschlank #berlinrunners #sport #tiergarten #fitinberlin #schlank *Werbung

Rent a Trainer Berlin Club Equipment Special Trainingsequipment only by Rent-a-Trainer-Berlin🏄 Das was uns unter anderem ausmacht ist ein einzigartiges Trainingsequipment. Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

Rent a Trainer Berlin Club Vegan Food Einem Kraftsportler beizubringen viel Salat und Gemüse in der Woche zu essen...ist nicht ganz so einfach, aber nach den serologischen Auswertungen der Charité wächst die Anhängerschaft. Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

Rent a Trainer Berlin Club Unsagbare Kreativität der Kunden des Clubs 😜 Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

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Sieht aus wie am Strand, ist aber unser Cardio-Bereich. Wir haben hier alles von Laufband über Crosstrainer bis hin zum Fahrrad. Dass Ausdauertraining in jeden Trainingsplan gehört, brauchen wir wahrscheinlich nicht mehr erläutern, oder? 😜⁠ ---⁠ Looks like the beach, but it's our cardio area. Here we have everything from treadmills and crosstrainers to bicycles. We probably don't need to explain any more that endurance training should be part of every training plan, do we? 😜⁠ ---⁠ #allstargym #allstargymberlin #hammerstrength #personaltrainers #pool #sauna#workouttime #hardworkpaysoff #fitfam #fitfamberlin #fitnessberlin #fitnessstudio #fitinberlin #workout #motivation #berlinmitte #mallofberlin #eatclean #getfit #berlin #strong#fitnesslove #exercise #hardworkpaysoff⁠

Nach dem Sport ist vor dem Ruheraum - oder so 😅 kennt ihr eigentlich auch unsere Dachterrasse? Da lässt es sich richtig gut entspannen!⁠ ---⁠ After sports is before relaxation room - or something like that 😅 Do you actually know our roof terrace? It's a great place to relax! ⁠ ---⁠ #allstargym #allstargymberlin #hammerstrength #personaltrainers #pool #sauna#workouttime #hardworkpaysoff #fitfam #fitfamberlin #fitnessberlin #fitnessstudio #fitinberlin #workout #motivation #berlinmitte #mallofberlin #eatclean #getfit #berlin #strong#fitnesslove #exercise #hardworkpaysoff⁠

Rent a Trainer Berlin Club Einfach wie eine große Familie 💪🏄🌎 Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

Rent a Trainer Berlin Club around the World 🌎 Cecep Arif Rahman aus dem Film The RAID war einer der spektakulären Martial Arts Filme aus Indonesien. Danke für das Foto 🏄 Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯 % Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

Claudia Ha
(@ma_dame_cha)

2019-07-10 12:14:19

Gestern endeten meine 10 Wochen Rückbildung bei Glücksmama.. Ich bin ja schon immer sportlich unterwegs, aber da lernte ich Muskeln kennen, die ich noch nicht kannte, versuchte mich mit meine #sitzbeinhöcker vertraut zu machen und ließ den einen oder anderen Schweißtropfen im Boden verschmelzen.. Nun werde ich mich weiterhin aufrichten- überall- und noch gerader durch's Leben gehen - damit die Krone nicht runter plumpst... Ich bleib dran und konnte sogar meinem sportlichen Bettnachbarn @flower_of_the_past noch einiges zeigen.. Es war toll bei euch und ich freue mich auf meinen nächsten Kurs bei Euch! Daaaanke an @gluecksmamaberlin @gluecksmama_anne und @gluecksmama_anja !! #rückbildung #sportmitbaby #sportfamily #fitnessmitbaby #cantienica #cantienicalove #rückbildungsworkout #sportlife #bodenturnen #fitnessmama #fitmama #fitmitbaby #fitnachdergeburt #fitnachderschwangerschaft #februarbaby2019 #babyboy2019 #studio #gluecksmama #berlin #fitinberlin #berlinbaby #sportfürmütter #sportnachderschwangerschaft #pepe_ha

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I always tell myself: You'll see, #youcandoit

Rent a Trainer Berlin Club Athlet Die Akrobatik Crew vom Wintergarten hält sich fit für die nächste Show. Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

Rent a Trainer Berlin Club Dance Workout Wir denken nicht nur an die Muskulatur 😉💪 Sebastian Winkler Personaltrainer and 💯% Naturalathlet from Germany 🇩🇪 www.rent-a-trainer-berlin.com

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