Photos and Videos about

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-10-05 13:14:33

🔸Pan francés fit -2 rebanadas de pan integral en la mezcla de: -2 claras de huevo -3 cucharadas de leche de almendra -1 cdita de vainilla -pizca de canela y stevia Dorar por ambos lados Toppings: -1/2 plátano -1 cda de crema de maní -4 nueces rebanadas -canela y stevia espolvoreada . . . . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #healthylifestyle #fit #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #frenchtoast #foodporn #frenchtoastfactory #dessert #breakfastideas

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-10-04 16:45:25

🔸lasaña sin pasta 👌 -Una cama de calabacitas puestas en el comal por 3 min sazonadas con limón, sal y pimienta. -Carne magra molida con zanahoria, chile serrano, cebolla, pimienta, sal, limón y ajo. -Queso Oaxaca derretido -Aguacate -Para que sea más tipo lasaña pueden hacerle otra capa de calabacita y carne y así sucesivamente, o pueden hornearlo también. . . . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #healthylifestyle #retocarofitguide #fit #foodie #comida #mediofit #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #retocarofit #followforfollowback #mexicanfood #avocado #carnemolida #asado #steak

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-10-04 13:07:00

🔸Ensalda de pollo -Pollo asado a las finas hierbas -lechuga -tomate -calabacita -nopal -espárragos -cebolla -Aguacate -pepino -aceite de oliva -limón, sal y pimienta -orégano . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #healthylifestyle #fit #foodie #comida #mediofit #mediofat #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #retocarofit #followforfollowback #salad #saladselfie #chickensalad

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-10-04 12:59:52

🔹Sushi sin arroz 🤷🏻‍♀️ . . Necesitan 1 pepino, quitarle las semillas y cortar en rodajas gruesas, el relleno será de atún con elote y verduras a su gusto (chicharos y zanahoria), 1 barrita de surimi, queso crema, aguacate y ajonjolí. Lo acompañan de salsa soya rebajada con limón y chile serrano. . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #healthylifestyle #retocarofitguide #fit #fat #desayuno #foodie #comida #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #retocarofit #followforfollowback #sushi #pepino

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-10-03 11:25:42

🔸 Papa al horno 1 papa precocida al vapor, Pimiento, calabacita y brócoli sazonado con sal, pimienta, orégano y limón. Carne asada igual sazonada. Queso panela. Meter al horno por unos 15 min. Disfruta con una salsa macha 🤤 . . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #retocarofit #breakfasteggs #followforfollowback #potatoes #potato #potatos

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-10-03 11:04:52

🔸Fideo integral, pollo, tomate, pimiento naranja y amarillo, zanahoria. Todo bañado en salsa de tomate picante. Lechuga y tomate. Ajonjolí y queso parmesano. . . . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #retocarofit #retocarofitguide #breakfasteggs #followforfollowback

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-10-02 21:54:35

🔸 Camarones con pimienta, ajo, sal y Limón. . . Sencillo, acompañado de arroz blanco al vapor y aguacate. Sin olvidar nuestra salsa picante Sriracha @sriracha_fg . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #foodie #comida #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #retocarofit #retocarofitguide #camarones #followforfollowback #salsasriracha

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-10-02 21:43:27

🔸Postre / white chocolate mocha Fit 2 rebanadas de pan integral 2 claras 1 cucharadita de vainilla 1 sobre de stevia 1 cdita de café Relleno: 1/2 tza de yogurt griego c/stevia Toppings: Chocolate Turín sin azúcar y 1/2 cucharada de coco rallado. @turinchocolatesmx Un poco de canela espolvoreada. . . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #foodstagram #healthylifestyle #fit #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #postres #postrescaseros #postresfaciles #postressaludables #postresfit #desserts #dessert #dessertporn #fitdessert #turinchocolate

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-24 22:41:29

🔸Fit Pollo -Pechuga de pollo, asada con sal, limón, ajo, cebollín, cilantro, y pimienta. -Pimiento, cebolla, calabacita, brócoli (al vapor primero) y después todo lo incorporamos al sartén, con salsa soya, maggi, y salsa picante #srirscha . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #retocarofit #retocarofitguide #breakfasteggs #followforfollowback #salsasriracha

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-24 22:31:19

Hoy desayunamos un pan de elote, estuvo delicioso! 🔸 Receta súper Fit: (Se hace en micro) -1/4 tza avena cruda -1/3 tza de granos de elote -2 claras -1 cdita de vainilla -stevia -1 cdita de polvo para hornear -1/4 lech de almendra Mezclar en licuadora y meter al microondas por 3 minutos, y listo, pueden ponerle granitos de elote y canela para servir. . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #retocarofit #retocarofitguide #breakfasteggs #dessert #followforfollowback #breakfastideas

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-23 19:59:14

🔸Deli rice cake ▪️Potre fit para cenar▪️ . 2 rice cake 1 cuchara de crema de maní c/cocoa nibs (mezclado) 3 cucharadas de yogurt griego sin azúcar Fresas 🍓 . . . Y listo! A cenar 💚😎🤤 . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #foodstagram #healthylifestyle #fit #mediofit #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #retocarofit #postres #postrescaseros #postresfaciles #postressaludables #postresfit #ricecake #desserts #dessert #dessertporn #fitdessert

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-23 16:10:50

🔸Carne Asada -carne marinada todo el día en ajo, cebolla, sal de mar, cebollín, hierbas italianas, mucho limón, salsa soya y maggi. -verduras salteadas (pimientos, nopales, cebolla) -guacamole (aguacate, tomate, cebolla, chile, cilantro y sal) -frijoles negros frescos 🍵 De beber una tisana fría a base de jamaica y manzana, con cáscara de naranja, grosella negra, fresa y kiwi, súper fresco! 🤤 . . . Perfecto para comer en familia el fin de semana!💚 . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #healthylifestyle #retocarofitguide #fit #foodie #comida #mediofit #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #retocarofit #followforfollowback #mexicanfood #avocado #carneasada #asado #tisana

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-23 11:48:21

🔸Zebra Cake Domingo merecedor de un desayuno así: Haremos hot cakes mini con esta mezcla ⬇️ - 1/2 tza avena cruda - 2 claras - Vainilla, canela y stevia - 1/5 tza leche de almendra - 1/2 plátano . . A esos hot cakes en forma de torre, los vamos a bañar con la mezcla de 1/2 tza de yogurt griego sin azúcar y 2 fresas. Y un poco de cacao derretido con chocolate amargo. . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #veracruz #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #retocarofitguide #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #retocarofit #hotcakes

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-22 15:49:08

🔸 Hoy toca receta de atún👌 . -Lomo de atún sellado (sazonado sólo con limón y sal) -pepino picado, tomate cherry, cebolla morada,aguacate. Todo bañado en salsa de soya con chile serrano y limón. -Salsa maggi -1/4 tza de clamato Y un poco de salsa picante a gusto. . . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #retocarofitguide #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #retocarofit #followforfollowback #atun

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-22 10:03:53

🔸Ya es sábado amigos, y hay que desayunar sabroso sin que nos quite mucho tiempo. . . Pan integral tostado, con aguacate, 2 claras de huevo, queso Oaxaca, germen de alfalfa, espinaca, kale, arúgula, tomate cherry y salsita macha! 👌🤤💚 . . . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #veracruz #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #retocarofitguide #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #retocarofit

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-21 21:54:17

🔸Pudding de mango 3 cucharadas de chía hidratada por mínimo una hora en leche de coco, 1 tza de yogurt griego sin azúcar, stevia, 1/3 de mango congelado, coco. . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #retocarofit #retocarofitguide #bowl #bowls #breakfastbowl #followforfollowback

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-21 16:50:44

🔸 Salmón y pasta integral El favorito fit de la semana, sin duda... 😏 . . 120 gr de Salmón con salsa macha, un poquito de aceite de oliva, sal, pimienta, finas hierbas. Pasta integral con pimiento, zanahoria, cebolla morada, tomate cherry. . . . Les juro que sí lo hacen van a comer delicioso amigos fittandfatteros 💚 . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #retocarofitguide #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #retocarofit #followforfollowback

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-20 14:56:39

🔸Ensalada de Surimi . Foodies para esta rica receta necesitamos solamente los ingredientes y picar: -3 Pedazos de Surimi -1/2 taza arroz blanco -1/4 aguacate -un poco de pepino . . El aderezo chipotle es con 3 cucharadas de yogurt griego sin azúcar, 1 cucharada de chipotle y cebollín. . . A disfrutar, para los amantes del sushi ¡les va a encantar! . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #retocarofitguide #fit #fat #foodie #comida #mediofit #mediofat #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #retocarofit #followforfollowback #sushi #surimi #surimisalad

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-15 11:20:30

S Á B A D O 💚 🔸Claras de huevo con espinaca, pan tostado con aguacate, ensaladita de lechuga, germen de alfalfa, cebolla morada y zanahoria. Y de postre mango y kiwi 🥝 . . . ¡Provecho! 🤤 . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #retocarofit #retocarofitguide #huevos #bowls #breakfasteggs #followforfollowback

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-14 16:52:02

🔸Pastel de Sushi Esta vez la foto no le hace justicia a lo delicioso que está. Necesitamos: -Arroz para sushi -Alga -Pepino (cortado en tiras) -Zanahoria (rayada) -Salmón - 1/4 de aguacate -Salsa soya -Chile Serrano -Limón ⬇️ Hacer el arroz al vapor, hacer una capa sobre el alga, después zanahoria, pepino, el salmón, aguacate y otra capa de arroz... ¡y listo! 🤤 🍣 . . La salsa de soya agréguenle el chilito serrano y un Limón 😏 . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #retocarofitguide #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #retocarofit #followforfollowback #sushi

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-13 18:54:53

🔸 ¡Háganlo y pruébenlo, ya! Carne molida de res con calabacitas, nopales, chile serrano, cebolla blanca y morada, tomate. Sal, pimienta, ajo. . . Eso y un poco de aguacate, agüita de jamaica y serán felices, pueden hacerlo en tacos también, pónganse creativos pero pruébenlo de la manera que gusten. . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #retocarofitguide #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #retocarofit #followforfollowback #mexicanfood

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-13 11:22:46

Desayuno fresco y nutritivo 💗 🔸Bowl de avena con leche de almendras, canela, vainilla, stevia, kiwi 🥝, fresa 🍓 , Arándanos azules, crema de maní, y chocolate amargo. ¡Está de-li-cio-so! 🤤 . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #retocarofit #retocarofitguide #bowl #bowls #breakfastbowl #followforfollowback

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-09-12 14:53:39

🔸Tacos de camarón. . . Tortilla de nopal, con camarones 🍤 cocidos, con salsa tipo guacamole (yogurt griego, aguacate, cebolla, ajo, tomatillo, chile serrano) zanahoria 🥕 y cebolla morada. Lechuga y espárragos. . . Para tomar smoothie de pepino 🥒 y apio. . . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #veracruz #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #retocarofitguide #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn #retocarofit

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-08-13 17:48:10

Están fueron mis favoritas, y por eso las repetí, a algo tan sencillo pueden darle su toque especial! 👌😍✔️ . . . ¡Comida Mexicana! 💚 . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-08-13 12:01:56

🔻Nos amaneció de antojo amigos, un pancito francés para comenzar la semana. 🍞👌 . Todo lo que necesitamos generalmente lo tenemos en casa, huevo, sal, azúcar, canela, vainilla, pan, mantequilla y leche. ✔️ . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #foodporn

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-08-11 13:01:16

🔸El desayuno de sábado fue sencillo, una torta de huevos 🍳 con un poco de nopal y queso asado por dentro (con aceite de aguacate), lechuga, tomate, frijoles refritos y ¡más queso! . . ¡No se trata de hacer cosas complejas, se trata de comer sabroso siempre! 🤤 . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida #foodie #food

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-08-10 16:09:43

Bueeeeeenas tardes amigos foodies, hoy no nos complicamos e hicimos unas tostadas medio fit, medio fat. . . . Tostada de nopal, pollo hervido con orégano, cebolla sal y pimienta, germen de alfalfa, lechuga, tomate, salsa, crema y queso menonita 😍(no lo trajeron directito de Chihuahua y está 🤤👌) Tip: Para que seta totalmente fit pueden ponerle yogurt griego y queso panela.✔️ 🔸 ¡Ahora el reto es comerlas sin que se desbaraten! 😆 . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-08-09 15:40:35

Buenas tardes amigos vamos a comer atún, y qué lástima que no pueden oler, porque está 👌👌👌 . Esto está súper Fitt 🔹✔️ . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-06-29 17:20:39

¡Buenas tardes amigos foodies! 😎 🍽 Ya era hora de comer Fit de nuevo 😏⬇️ . . 🔹Salmón asado, con ajonjolí, pimienta y sal, arroz a la jardinera, verduritas al vapor (pimiento, chayote, calabacita) todo con limón, sal y pimienta, aguacate y salsa de habanero! 👌💚 . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-06-20 09:56:10

¡Bueeeeeenos y mundialistas días amigos! 😎☀️⚽️ 🍽 Traemos para ustedes un desayuno sano, pero con buen sabor 😏⬇️ . . 🔹Prepararlo es súper fácil, hacen sus claras de huevos revueltas, y aparte sofríen pimiento (en este caso naranja) con cebollita, tantita pimienta, jamón (pechuga de pavo), espinaca y queso panela, esa mezcla la ponen luego del huevo en pan tostado integral, agregan ajonjolí y un poco de salsita al gusto y les juro que desayunan bien rico 🤤🍳 Un poco de fruta por la mañana siempre te refresca, aquí acompañamos con una taza de papaya con limón, café para despertar. ¡Inténtenlo! 👌💚 . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-06-06 12:16:30

🐟Salmón a las finas hierbas y puré de habas. ¡Una comida rica y súper fácil! 👌🏻 • 👉🏻PURE DE HABAS: ~ Se ponen a cocer las habas con cebolla, tomate, ajo y sal. Una vez que ya esta todo cocido, se licúa con unas cuantas ramitas de cilantro y se le agrega poquito aceite de oliva y pimienta al gusto. (Para que las habas esten listas más rápido, se recomienda dejarlas remojando desde la noche anterior) • 👉🏻PARA EL SALMON ~ Ponemos en un bowl: aceite de oliva, romero, oregano, perejil seco y aprox. 2 cucharaditas de limón. Debemos tener cuidado con el limón, porque si nos pasamos, al momento de dejar el salmón marinando, se va a cocer. Se deja marinando 30-40 min y lo asamos. . 👨🏻‍🍳DISFRUTEN FITTFATEROS! . . . . . . . #foodie #instafood #comida #recetas #food #foodporn #foodgram #fitfood #fit #cocinafacil #fittandfatt #follwme #f4follow #like4like

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-27 14:37:33

Jaibas enchilpayadas para este domingo! . . . . . . . . . . #seafood #jaibas #cocina #receta #comida #fit #fat #fittandfatt #comida #foodie #instafood #instafood #follow

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-24 08:36:53

¡Bueeeeeenos días gente bonita! 😎☀️ 🍽 Hoy vamos a desayunar rápido, pero no por eso dejará de ser delicioso y fit 😏⬇️ . . 🔹Tortilla de claras de huevo con pimiento naranja, calabacitas, espárragos,zanahoria, queso fresco y ajonjolí. ¡Delicioso! 🤤🍳 . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-21 10:41:51

¡Excelente semana a todos! ☀️ En la mañana desayunamos unos huevitos con jamón y queso manchego, y lo acompañamos de una ensaladita de nopales, calabacita, esparragos y zanahoria. 🍳 . . Es mejor desayunar algo rápido, que no hacerlo amigos! . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-18 08:01:03

¡Bueeeeenos días amigos!🌞 Hoy será un desayuno Fit, y delicioso. . . 🔹 Vamos a comer huevos 🥚 Pueden ser claras o completos, si quieren que sea más fit con pura clara y aceite de aguacate les queda rico. Asamos pimiento rojo, acelgas y espárragos con un poco de sal y pimienta, y agregamos jamón de pavo en tiras, hacemos nuestra tortilla de huevo y sobre ella ponemos la mezcla, agregamos queso fresco, aguacate y ajonjolí, y tendrán un desayuno de campeones! 🍳 ❇️La fruta nunca está de más 🙊 🍊 . . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-17 19:52:44

Hoy somos simples y cenaremos un sandwich de jamón de pechuga de pavo con germen, tomate, queso manchego y aguacate! 🥪 . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-16 14:13:07

🔹Ensalada fresca, nutritiva y bien llenadora! 🥗 . Puedes prepararla así de sencillo ⬇️ . 🍽 Marinamos la carne por 15 minutos con pimienta, sal, limón, salsa inglesa, ajo y cebolla. Vamos a desinfectar y picar nuestras verduras, en este caso lechuga, calabacita, acelga, chayote, espinaca, y brócoli 🥦 Todo sazonado con sal, y pimienta negra. Hacemos 1 taza de pasta integral, lo mezclamos todo, agregamos 2 cucharadas de grano de elote, 2 rebanadas de aguacate y la carne asada cortada en trozos pequeños. Y ¡listo, a comer amigos! . . Comer verde es una de las cosas más nutritivas y saludables que podemos hacer. . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-15 11:05:33

Nuestro desayuno de hoy fue MUFFIN DE HUEVO! 🔻2 huevos 🔻pimiento rojo 🔻cebolla morada 🔻queso manchego 🔻mantequilla *Se bate el huevo y se le agregan los ingredientes *Untamos el molde con mantequilla y vertemos la mezcla. •Al horno 20 minutos a 120º• 👏🏻 A DISFRUTAR DE UN DELICIOSO DESAYUNO - - - - - - #desayuno #foodie #delicia #mexicanfoodie #comida #proteina #muffin #huevo #queso #cocinafacil #recetafacil #follow4follow #followme #siguemeytesigo #like4like #likes #instafood #foodgram #fittandfatt

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-14 19:09:23

🔸Este platillo es de sabores fuertes pero muy delicioso, pollo al curry. . ¡Prepararlo está muy fácil!⬇️ . 🍽 En una cucharada de aceite de aguacate (o el de su preferencia) sofríen 1 ajo picado, y 1/2 taza de cebolla picada, después de 5 minutos le agregan salsa de tomate, y una cucharadita de curry con cúrcuma, y una pizca de canela, revuelven y agregan el pollo (1 pechuga) previamente marinado con pimienta y sal, mezclan y agregan media crema, revuelven todo y dejan a fuego bajo unos 8 minutos. . . Acompáñenlo con arroz, o aguacate, aquí también hicimos un smoothie de mango y naranja. . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-12 09:20:11

🔹 ¡Ya es sábado amigos, a desayunar rico y sano! ▪️Smoothie de yogurt griego con fresas, blueberries, amaranto, chía y almendras. Y medio Sándwich de pan 12 granos, con huevo estrellado, germen de alfalfa, zanahoria, ajonjolí. . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-11 13:32:03

Pechugas con salsa de perejil 🌱🔻 •PARA LA SALSA • - 2 dientes de ajo - Aprox. 6 cucharadas de perejil picadito - Media barra de queso crema - 1/4 de cebolla - Media crema - Leche/leche evaporada - Cucharadita de consomé de pollo - Sal y pimienta al gusto Todo lo anterior se licúa. Se pone en una olla con mantequilla y poco aceite de oliva y se deja hervir. * * * Sellamos la pechuga de lado y lado sazonada solo con sal y pimienta. . ¡A COMER! 👏🏻 . . . . . #foodporn #food #foodie #foodies #pechugas #perejil #cocina #cocinafacil #mexicanfoodie #rico #delicioso #fittandfatt #comida #saludable #hechoencasa

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-11 12:35:15

🔸Una opción rápida y sencilla, ni tan fit, ni tan fat. ▪️Quesadillas con Jamón de pavo, queso manchego, tortilla de nopal, chipotle, aguacate y germen de alfalfa. . . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle #fit #fat #desayuno #foodie #comida #mediofit #mediofat #breakfast #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-11 09:16:51

✌🏻¡BUENOS DIAS! • Este desayuno se ve y sabe bastante FIT, pero la realidad es que es más FAT. 🔸🔻 . . 🌯Burrito de huevo con papa, "humus de habas" (posteriormente pondremos la receta de esta delicia), y aguacate. . . #fit #fat #desayuno #mexico #foodie #fittandfatt #comida #burrito #mediofit #mediofat #humus #recetas #follow #siguemeytesigo #likes #like4like #solocomida

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-10 22:11:42

🔹Medallón de atún con verduras. Ingredientes: Pimienta negra molida 1 zanahoria sal de mar al gusto 1/2 de pimiento naranja 1/2 de pimiento rojo 1/2 calabacita 1/2 nopal Puñito de germinado de alfalfa 1 diente de ajo 2 cucharadas de perejil u orégano 2 cucharadas de aceite de aguacate 1 cucharada de salsa de soya 1 cucharada de jugo de limón 2 cucharadas de jugo de naranja 1 medallón de atún Saltear todas las verduras con el aceite, con sal y pimienta. Mezclar todos los ingredientes y dejar marinar el atún por 10-15 min, sellarlo o asarlo agregándole ajonjolí por ambos lados. . . #siendofit #fittandfatt #foodhealthy #vivefit #fitfood #food #mexico #veracruz #querétaro #foodstagram #foodstagram #healthylifestyle

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-10 21:36:06

¡Hola, bienvenidos a un espacio dedicado a la comida Fit y Fat! Todos queremos un poco de ambas, aquí en encontrarás el punto medio. Cuando la comida sea algo regular, verás esto: 🔸 . . . #siendofat #siendofit #fittandfatt #veracruz #querétaro #foodhealthy #foodporn

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-10 22:23:24

¡Hola, bienvenidos a un espacio dedicado a la comida Fit y Fat! Todos queremos un poco de ambas, aquí en encontrarás el punto medio. Cuando la comida sea Fit, verás esto: 🔹 . . . #siendofat #siendofit #fittandfatt #veracruz #querétaro #foodhealthy #foodporn #healthyfood #healthylifestyle #foodstagram

FitandFat
(@fittandfatt)

2018-05-10 21:33:47

¡Hola, bienvenidos a un espacio dedicado a la comida Fit y Fat! Todos queremos un poco de ambas, aquí en encontrarás el punto medio. Cuando la comida sea Fat, verás esto: 🔻 . . . #siendofat #siendofit #fittandfatt #veracruz #querétaro #foodhealthy #foodporn