#foconamissao

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(@felipetabinha)

1 Minute Ago

Feriado também é dia de treino 💪🏼 hoje foi de auxiliar o parceiro a realizar o DR13 @desafioround13 👊🏼 #vamoqvamo #dr13 #foconamissao #foco #determinação

QUEM AI FAZ MUSCULACÃO?? . . . É a minha paixão!!! Faço com um prazer e dedicação enorme há quase 11 anos!! Ir pra academia me traz vida, bem estar e auto estima! . . Segue meu treino de membros superiores que é montado por minha personal! . . Treine somente sob orientação de um profissional! . Espero que curtam! E vcs, qual sua atividade preferida? . . . #desafioveraonareal#vidasaudavel#estilodevida#lifestyle#foconamissao#fit#gymlife#mentesacorposao#sersaudavel#divafitness#ficarmagra#atividadefisica#corridas#corridasderua#runners#mulheresquecorrem#amocorrer#loucosporcorrida#estilocorrida#comidasaudavel#dieta#comidadeverdade#musculacao#crossfit#exercicioemcasa#corremulherada#mulheresreais

(@camilla.silva.52)

60 Minutes Ago

Um #tbt de um treino matador, pra lembrar que amanhã voltamos aos treinos 🙌🙌🙌 #gym #segueoplano #foconamissao #vaienaopara #projetovidatoda #gostosin

(@secabuchinho)

1 Hour Ago

Comecei um Desafio de Agachamento com a linda da @carolborba1 💙 SÃO 100 AGACHAMENTOS TODO DIA! Já tem seis dias! O de hoje ela pediu pra olhar pra perna e ver os músculos contraindo, a coxa inchando E EU FIQUEI TODA BESTINHA 😱😱 . . .. ➡️ Como eu não faço academia, a gente emagrece e fica uma certa flacidez, e perde bunda e um monte de coisa kkkkkkkk quero nesses 30 dias dar uma turbinada , se Deus quiser 😂😂 . . .. ➡️ Tirei uma foto pra comparar, coloquei só um pedacinho dela, tirei de frente, costa e lados! Importante lembrar que é bom ter uma alimentação boa pros resultados serem melhor ainda 😍! . . .. 💪🏾 BORA PRA MAIS UM DESAFIO?!💙💃🏾 . . .. #agachandocomacarolborba #secabuchinho #fitness #emagrecimento #lowcarbdiet #alimentacao #antesedepois #determination #foconamissao #treinoemcasa #lowcarbbrasil #lowcarb #fitnessmotivation #novembro #secabarriga #projetodasameggas #mulheresquetreinam #instafit #diarioalimentar #querosermagra #comidadeverdade #fitcommotivacao #antesedurante #beforeandafter #reeducaçãoalimentar #desafio30diasdrbarakat #desafiomagraem40dias #perderpeso #motivação #bumbumnanuca

(@kayocsp)

1 Hour Ago

Um pouco do treino de ombro de hoje .... Ele completo logo mais no meu canal.. YouTube/kayopereira#foconamissao #treinoedietatododia #13memo #mundofitness #marombas #fitnessmotivation #campinassp @nier1980 @souza_amandafit

(@kapradu)

1 Hour Ago

A felicidade realmente mora em mim...o crossfit está mudando a minha vida literalmente 💪🏻👊🏻 #vemverao #foconamissao #mexexomigonaobb #crossfiteira #gomixel #pegapesado #boradefinir

Um pouco dq rolou no nosso seminário da GFTEAM NILÓPOLIS. CTASJ - GFTEAM NILÓPOLIS PROF° ANDRÉ SANTOS JIU JITSU, MUAY THAI, JUDÔ. Treino Adulto e Infantil. Treino 15/11/2018 Manhã - Tarde - Noite para iniciantes, intermediário, avançado e competidor. VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL. #gfteamnilopolis Nossos parceiros: @qualidade_qv @profit.labs @andreviniciusbrandao #jiujitsu #treino #bjjlifestyle #foconamissao #bjj #jiujitsulifestyle #gfteamworld #gfteam #gfteamnaopara #gfteambjj #nutrição #nutricao #nutricionistas #lasvegas #rumaalasvegas #help #tmj #dietaja #dieta #comerbem #comidafitness #ufc #fighter #qualidade_qv #like4like #deboradinizfr

Muitos não entendem o quanto é importante os Seminários, isso significa que o professor Almeija o crescimento da sua equipe. THALISON SOARES, MAIS UM POUCO DO NOSSO DIA. CTASJ - GFTEAM NILÓPOLIS PROF° ANDRÉ SANTOS JIU JITSU, MUAY THAI, JUDÔ. Treino Adulto e Infantil. Treino 15/11/2018 Manhã - Tarde - Noite para iniciantes, intermediário, avançado e competidor. VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL. #gfteamnilopolis Nossos parceiros: @qualidade_qv @profit.labs @andreviniciusbrandao @thalisonsoaresjj #jiujitsu #treino #bjjlifestyle #foconamissao #bjj #jiujitsulifestyle #gfteamworld #gfteam #gfteamnaopara #gfteambjj #nutrição #nutricao #nutricionistas #lasvegas #rumaalasvegas #help #tmj #dietaja #dieta #comerbem #comidafitness #ufc #fighter #qualidade_qv #like4like #deboradinizfr

#repost @fabiochiodini (@get_repost) ・・・ 🆘DANDO CONTINUIDADE ao Tema (quem não leu, volte algumas “Casinhas": #1); _ ✅Agora que já sabemos que os Exercícios Multiarticulares DEVERIAM ser mais eficientes para desenvolver os Glúteos, MAS, vimos na Publicação anterior que muitos (a MAIORIA), não conseguem esta Eficiência devido à PÉSSIMA Técnica (Mecânica do seu Movimento), e que a Técnica comanda a ação Cinesiológica (Maior Eficiência no Músculo Alvo), e que tudo isto está diretamente ligado, por exemplo, à ENCURTAMENTOS MUSCULARES em demasia, bem como péssima MOBILIDADE ARTICULAR - características que conseguimos enxergar já numa Avaliação Postural/Funcional (sejam elas Estáticas ou Dinâmicas); _ ✅O QUE FAZER?😕💭 _ 🆘”Agora o Bicho pega”, vamos lá: _ ✅Exercícios ISOLADOS (tão condenados), podem nos ajudar a reativar MÚSCULOS “ADORMECIDOS”, especialmente o GLÚTEO; _ ✅A Elevação de Quadril é uma excelente opção; eu arriscaria dizer que outros da mesma forma (quando bem feitos, claro), EXEMPLO: uma Abdução de Quadril Unilateral em Decúbito Lateral com a Perna Estendida (Trabalho para o Tensor da Fáscia Lata), importantíssimo para Evitar Desequilíbrios Musculares, com relaçãos aos Adutores de Quadril, além de “quando bem aplicado”, unido a tudo que já foi escrito, pode AUXILIAR à corrigir a famosa Depressão Troncantérica (aquele “buraco” que se forma ao lado do seu Quadril). AUXILIAR não é SOLUCIONAR; _ ✅Não ha demérito nenhum em não saber o que fazer. Se você se acomodasse não seria Demérito, seria IRRESPONSABILIDADE. Sei que não é o caso; _ ✅É ÓBVIO: este Tema não se Resume a apenas estas informações! Porém, ao LER os 2Artigos, espero que REFLITAM à respeito, do contrário, infelizmente nem você Professor, não tão pouco quem contrata o seu Serviço, saberá O VALOR QUE TEMOS PERANTE A SOCIEDADE; _ ✅Leiam, interpretem, VIAGEM nas possibilidades, mas PRINCIPALMENTE tenham em mente que para cada Indivíduo que possuiu alguma destas dificuldades, a nossa Intervenção como Profissionais, será de SUMA IMPORTÂNCIA para a Eficiência e Segurança na prescrição de Exercícios - para quem não sabe como intervir, NUNCA é tarde para Aprender!📚💪🏻 - 📚Atenção para próximo Post à re

(@_leomonte)

2 Hours Ago

Quinta, 15 de novembro de 2018 . . Mais um dia chegou ao fim e aqui estamos nós... Lutando! . Como é gratificante... 🙏🏻 . Daí você olha para trás e percebe que venceu muitas coisas... A preguiça, o sono, o calor, o sofá... Pois é! . É uma sensação de dever cumprido, de mais uma etapa concluída. . Como algumas pessoas dizem: +1 -1 . Eu só posso agradecer ao meu bom Deus por tudo... . Vamos em frente!!! 💀🗡🔥 . . PRF - Terei Orgulho de Pertencer! 🚨🚔

Você não precisa ser grande para começar, você precisa começar para ser grande....

(@marcio_mrpbjj)

2 Hours Ago

Treino bem proveitoso e uma boa resenha no final ótima combinação 👏👏👏👏 @gfteamhigienopolis #gfteam #foconamissao #jiujitsu #jiujitsumylife #blackbelt

Atenção nas sobrancelhas 🇵🇹♥️🙏🏽 @hereisbell!Atendendo no Espaço HANNA VASKO BEAUTY PALACE 💎 @hannavaskobeautypalace Estamos na avenida do Mediterrâneo 6D 1990-156 parque das nações Lisboa 🇵🇹 +351 963199881 ☎️ Faça sua Avaliação #GRÁTIS ✔️ #amorededicacao #threading #sobrancelha #amooquefaço #domdedeus #insta #beauty #eyebrows#fioafio #eyeshawdow #eyebrowsdesigner #amorededicacao #foconamissao #mulheresdesucesso #sobrancelhas #sobrancelhasdesucesso #realismo #real #sobrancelhasbrasil #topsobrancelhas_oficial #clientessatisfeita #clientefeliz #lisboa

Quando começas a atender Celebridades portuguesas 🙏🏽🤗♥️🇵🇹☝🏼 Que energia boa @hereisbell Hoje fizemos Threading e Henna pela primeira vez! !Atendendo no Espaço HANNA VASKO BEAUTY PALACE 💎 @hannavaskobeautypalace Estamos na avenida do Mediterrâneo 6D 1990-156 parque das nações Lisboa 🇵🇹 +351 963199881 ☎️ Faça sua Avaliação #GRÁTIS ✔️ #amorededicacao #threading #sobrancelha #amooquefaço #domdedeus #insta #beauty #eyebrows#fioafio #eyeshawdow #eyebrowsdesigner #amorededicacao #foconamissao #mulheresdesucesso #sobrancelhas #sobrancelhasdesucesso #realismo #real #sobrancelhasbrasil #topsobrancelhas_oficial #clientessatisfeita #clientefeliz #lisboa

O segredo e nunca desistir, o segredo é saber que limite não é sua mente que determina mas sim seu coração... Não se deixe abater por obstáculos, não deixe as pessoas dizer que não irá conseguir, as pessoas irão tentar te derrubar, as pessoas não querem que você alcance... Só você o que passa para chegar onde quer.... A correria é apenas sua.... Nunca desista.... #boanoite #blessed #fisiologia #lifestyle #musculacao #instafit #gym #blindao #quemtaloko #tbt #treinohard #fitness #nopainnogain #abs #foconamissao #treinomonstro #13memo #corpotrincado #academia #personaltrainer #culturismo #musculacao #corpo #dieta #agachaquecresce #bodybuilding #fikagrandeporra #esmagaquecresce #fisiculturismo

(@meta_prf)

3 Hours Ago

⚠️⚠️⚠️ Conteúdo: - Organização de Rotina - Ciclos de Estudo - Edital Verticalizado - Assuntos + Cobrados - Ferramenta de Controle - Planilhas . . Você ainda recebe 6 Bônus - Atualização Pós Edital - 1.200 Questões Cespe de Todas as Matérias - 3 Simulados - Ebook de Como Estudar - Simulados de Reta Final - Mapas Mentais - Atualização Pós Edital - Live de Véspera Tudo isso de R$:197,00 por apenas R$:67,00 OU até 7 x R$: 10,55 😀 Gostou ? Quer adquirir o planejamento completo da PRF ? MANDE DIRECT...

(@fitrangaria)

3 Hours Ago

Milkshake protéico 150 ml de água gelada 1 scoop de whey de chocolate (eu usei o de alfajor da @newmillensuplementos) 1 banana Gelo à vontade Bata tudo no liquidificador e jogue raspas de chocolate por cima. Eu usei essa da @hersheys de 60% cacau com toque de café! Meu que treco bom é sério! Com esse calor que está fazendo, é uma boa saída! Espero que gostem 😍 😬 #segueoplano #rangariafit #fitness #dieta #foconamissao #nutricao #gym #academia #hipertrofia #30tododia #umdiariofitness #instafit #comidasaudavel #comidadeverdade #rango #comermelhor#ganhodemassa#bumbumnanuca #treinopesado #semdorsemganho #meninasquetreinam #boraficarfortinha #garotafitness #bonecadeferro #treinoedieta #motivacao #evolucao #saigordura #instafit #nopainnogirl

(@focomestre)

3 Hours Ago

A vida é feito de momentos!

(@felipechagasbjj)

3 Hours Ago

Nosso treinão de feriado está pago com direito a festa surpresa para o nosso faixa roxa e grande amigo @nei_sabino. Agradecemos muito a Deus por sua vida e amizade meu irmão, TMJUNTÃO, OSS 🙏🏽💪🏽👏🏽 . . . #rodrigoborela #blackbelt #aprendizdesamurai #bjj #sistemabruto #foconamissao #like4likes #bluebeltbjj #ilovejj #jiujitsulifestyle #jiujitsu #respeito #boatarde #brasil #disciplina #competição #aprendizado #desire #bedifferent #escolhido #fé #motivação #maispertoqueontem #rumoaotopo💎 #feriado #tatame #famíliajj #aniversário

(@andrenissanbsb)

3 Hours Ago

Treino top no feriado #rtt#foconamissao#

(@mizinhoofficial)

4 Hours Ago

Nessa guerra urbana quanto mais se vão em vão. cidade do pecado ninguém mais tem coração não fico em cima do muro luto pelo que acredito há Deus só peço proteção do mundo cão pra seguir vivo... #mizinhomc #mentestereo #escravidaomoderna #foconamissao 🔥✊

(@disgordando)

4 Hours Ago

Um cara que admiro disse a um amigo a alguns dias... “se não curtirmos cada vitória (mesmo que pequena),cada avanço... não existe sentido em almejarmos algo grandioso”. . Um passo de cada vez! 🙏 . #tbt . #disgordando #nopainnogain #gordo #euporvc #vcpormim #foconamissao #esmagaquecresce #plussize #bodypositive #offensivelineman #defensivelineman #ol #dl #futebolamericano #canecutters #fatboy #fatlossjourney #fatworkout #gocutters @ Piracicaba, Brazil

(@natyfitt)

4 Hours Ago

Frango com agem, salada de couve e pepino com tomate

(@paullafariass)

4 Hours Ago

O meu dinheiro eu que fiz, minha carreira eu que faço, o seu dinheiro não me atraí🎶 #instagram #boatarde #sp #instagood #instalove #love #music #respeitaasminas #mariellepresente #elenao #foconamissao