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Course nature de Pluvigner 🏃‍♂️🍂 • Hier après-midi c'était la reprise de la compétition en course officielle 🏁. Direction Pluvigner et sa campagne pour une course nature 🍂. Un parcours sur une boucle de 9K en théorie, mais bien plus en pratique 😅. Sur le coup je l'avais mauvaise, mais je suis vite passé au dessus de ça 😁. Je vais surtout retenir le positif et le parcours assez agréable dans l'ensemble, avec quelques petites relances à bien négocier sur un terrain vallonné 📈. Un passage en 22'40" au 5ème km, c'est plutôt satisfaisant comme base de travail, le reste viendra par la suite 🤗 • A ma grande surprise j'ai vu également que je faisais parti du challenge «Ti Douar Alré», peut-être un objectif pour finir le mieux classé en fin d'année 🤔 • 10,4K - 49'52" - 61/179 🏅 __ #run #runaddict #instarun #instarunfrance #running #runningboy #instarunning #iloverunning #runners #runnersworld #trail #instatrail #instasport #cap #fit #fitness #fitboy #french #frenchboy #frenchrunner #barburunner #beardedman #garmin #forerunner235 #pluvigner #mercialaphotographe #oe

Elsker snevejr! Er dog ikke pjattet med at løbe i det. Men altså, det er heller ikke til at sige hvilke konditioner man skal løbe i til diverse løb, derfor #trainasyoufight. Det er også fedt med noget afveksling. Vend det til noget positivt! Så er det ikke så tosset endda. Nå. Nu bad. Så mad. Oooog så 🤾🏼‍♂️+🍻 #mikkellerrunningclub #mrc #løbetræning #løb #løber #run #runner #running #runninglife #runnersofinstagram #instarun #correr #springa #laufen #courir #cfolife #garmin #forerunner235 #asics #kayano25 #instarunners #workhardtrainhardbutbenice #ultraspire #nevernotrunning

@runnersworld.de #rwjanuarstreak Tag 21 *Werbung* Noch schnell die letzten Sonnenstrahlen des Tages genossen 😁 Das Lächeln gab's bei 0,9 km ...kurz danach hatte ich heftige ⚡Schmerzen in der Wade ⚡...bin dann lieber langsam nach Hause zurück gelaufen 🙄🤷‍♀️...hoffentlich ist das bis morgen wieder ok🤔😓 @minorandreas und du? #runnerslife #meinlaufjahr2019 #run #streak #keepthestreakalive #dontletthestreakdie #runners #darumlaufenwir #weilwirlauefersind #me #lauf #laufen #runningmotivation #running #instarunner #laufhelden #gesundbleiben #garmin #forerunner235 #beatyesterday

En härlig löprunda på eftermiddagen. Skönt att få springa när det är ljust ute. Gött! 😀 🏃 - - - #träna #styrka #løping #run #löpning #treneute #running #jagspringer #løpute #runner #løpeglede #laufen #icebug #garmin #forerunner235 #asicsfrontrunner #instarunners #romerikerunnersteam

Feinstes Wetterchen. Stahlblauer Himmel und - 1°C kaum Wind. Da wäre man ein Narr nicht zu laufen. 🤷‍♂️ Auch wenn die Zeit nicht mehr als 8km zugelassen hat bin ich froh heute frei gehabt zu haben 😁 schöne Woche euch 🙋‍♂️ #jederkilometerzaehlt #beatyesterday #laufen #läuft #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #run #instarun #instarunner #runnersofinstagram #running #basicrunner #weloverunning #werunthis #garminconnect #forerunner235 #runner #runforlife #runforfun #halfmarathontraining #ohnefilter

Un pequeño resumen de mi primer Ultra Trail llenó de alegrías, sufrimiento y garra en Pucón Trail. . Una experiencia que volvería a hacer una y mil veces. . #trail #trailrunner #trailrunning #srt #srtrail #soyrunnerteam #pucon #50k #nimbusoutdoor #nimbus #pucontrailrun #hill #summit #garmin #forerunner235 #strava #instatrail #chile

Listo para afrontar mi primer Ultra Trail de 50K en Pucón Trail. . Gracias @manecitta por acompañar a este loco lindo. . #trail #trailrunner #trailrunning #srt #srtrail #soyrunnerteam #pucon #50k #nimbusoutdoor #nimbus #pucontrailrun #hill #summit #garmin #forerunner235 #strava #instatrail #chile

❄️Run glacial❄️ Après 6 jours de repos, on reprend les sorties run avec ma binôme par ce froid glacial ( -5) mais au bout de quelques kilomètres ce ressenti disparaît et c’est un parcours à l’improviste qui s’annonce dans la bonne humeur comme d’habitude. #running #instarun #bichou #strava #binome #chou #instarunners #choumitié #joggandrun #squadrunner #instarunfrance #champagne #kalenji #asics #garmin #couleeverte #canal #reims #marne #france #forerunner235 #hiver #blablarun #friends #objectifmarathon #marathon #garminforerunner235 #cathedrale #cathedraledereims #winter

Se sei al 9º km e hai ancora voglia di girarti verso il fotografo è un buon segno... #lacorsadimiguel2019 #irunhere #running #instarun #raceday #instarace #forerunner235 #garmin #road2romaostia #mizuno #iocorroqui grazie a @fotoincorsa

(@luciwilhelm)

7 Hours Ago

Outro mergulho e outra corrida pra dar tchau pra essa orla maravilhosa! Charitas ➡️São Francisco ➡️ Icaraí 🔄 Gragoata

Que coisa... um olhar desse derrete o coração de um pai e de uma mãe. Amo meus filhos. @ray.limas @isaac_guedes1426 @isaiasgamer1503 #son's #family #loves #life #forerunner235 #2009 #2019

Afternoon run and a lovely sunset #forerunner235

...und das für einen Montagmorgen 🙈 Meine Güte, war das eisig 😂 Kommt gut in die neue Woche 🙋🏼‍♀️ #montagsmotivation #montage #montagmorgen #neuewoche #neuewocheneuesglück #laufen #laufenmachtglücklich #jederschrittzählt #jederschritthältfit #garmin #garminforerunner235 #forerunner235 #garminfitness # Adidas #running #runningmotivation #runninggirl #runtastic @garmin @garminfitness @adidas @adidas_de

A cold but nice parkrun this weekend celebrating @kirstyrwest 50th Parkrun with Lewis, Isla and @kateisapunkrocker #runstrava #strava #nikeplus #nrc #instarunners #run #running #trailrunner #cardio #runhappy #runitfast #runnerspace #garmin #beatyesterday #forerunner235 #asics #gelnimbus #nimbus20 #gelnimbus20 #holkham #parkrun

Garmin Forerunner 235 GPS Kondisi second mulus 95% Komplit Extra Strap - Strap kenceng - Bezel Bening IDR : 1.700.000 087871210270 Minat : DM Bila tidak berkenan di hati cukup "LIKE" aja ! #jualgarmin#jualgarminforerunner#jualjamtangangarmin#jualjamtanganlari#jualjamtanganoutdoor#jamtangan#jamtanganoutdoor#jamtanganlari#jamtangganrunning#garmin#garminwatch#garminforerunner#garminforerunner235#garminrunning#garminwomen#garminsecond#garminmurah#forerunner235

A struggling 3 miles today. Road were bad. Hard top was worse than the dirt roads. @running_ahrens @scrantonhalf #scrantonhalf #garmin #forerunner235 #ramsxc #ramstnf #runphilly #run #runningahrens #winterwonderland

green hm
(@green_hm)

19 Hours Ago

Today's weather was crazy - started off with a snow storm that turned into freezing rain, which made the roads a sheet of ice - so running outside was not in the cards for me. I still managed to hop on the treadmill and get a 5K in and even score a new personal best 🏃‍♀️😀! My foot was giving me a bit of grief for the last kilometer, so I decided not to push it. Feeling pretty good 😀! @bltrunners @garminfitness @mizunoruncanada @mizunorunningnorthamerica #treadmill #speed #fast #speedy #justdoit #snowstorm #winter #winterrunning #run #running #runner #crossfitter #athlete #garmin #forerunner235 #5k #personalbest #indoorrun #sundayfunday #sweat #endorphins #pumpupthejams #bltrunners #weruntheblt #active #exercise #fitness #fit

This morning my friends and I ran 13.1 miles. Half Marathon completed with a time 2:19:33, a great start to the new year. Looking forward to more races. I'll add more pictures and video of the race as soon as I get a chance. #mcallenmarathon #scottcranememorialmarathon #mcallenconventioncenter #exploremcallen #rgvrunning #mcallentx #mcallen #garmin #forerunner235 #mizuno #mizunowaverunner #patagonia #goprohero3silver

Yeeah boi!! 👊🏻 Another run with the @cork_social_runners today, this time we had a second group doing 5k. This was for those who are looking at building up thier mileage and starting thier running/Fitness journey. Whilst that was going on we had the B.A.U smashing thier easy 10k with @brian_runs_ As always, it was a pleasure having some new faces joining us @chasing_pheidippides @daveropc & @sexton.trisha it was lovely of you to join us. Extra brownie points for consistency goes to @rose.lapierre we'll have to get you a t-shirt like they get at Parkrun! 😅 _________________________________ #runnersofinstagram #5k #10k #corksocialrunners #igrunners #igrunner #picoftheday #igdaily #forerunner235 #garmin #instarunners #instarunner #instagramrunner #gym #fitness #gymlife #runner #running #runnerslife #run #runspiration #imoveme #nikerunning #fitnessmotivation #runchat #ireland #proc #corkcity #cork #runhappy

Heute ging es erst Abends raus zum Lauf. Ich habe mich für ein Intervalltraining entschieden. 2km Einlaufen und dann los.. 1km run, 500m Erholung, 500m run, 500m Erholung, 500m run, 600m Erholung, 400m. Danach Auslaufen und nach Hause. Auf jeden Fall eine Herausforderung. #2019 #1977 #laufen #läufer #running #runningman #runner #asics #fun #forerunner235 #garmin #bernaubeiberlin #beatyesterday #run #garmin #brooks

Running through the water 💧🏃‍♀️ ♡ Some officials from the Skull trail race today ☠

Wildhog
(@wildhog85)

1 Day 1 Hour Ago

Der Lauf heute war locker aber deutlich flotter als die Läufe der letzten Tage und in dem Rahmen habe ich meinen 1. Sturz seit ich laufe auch flott im Wald erledigt. ✔ Check. ..nichts passiert, weiter machen 😉 . . #ruhrpottmädel @runfurther #ruhrpottmädel #laufenmachtspass #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #nevergiveup #noexcuses #neverforgettorun #neverforgettorunforthefunofit #instarunner #instafam #instafam #instarunners #laufanfänger #garmin #forerunner235 #toprope # #radfahren #acrylpainting #kayak #ram100k #urbantrail #wrightsock.de #streakchallenge #streakrunner #jnry19challenge #beawesome #motorradfahren #nocandywithkatha

Ømme stænger.. 🚶‍♀️🚶‍♂️15km sammen med min 10årige @nikolairassing_ , vi er sgu seje💪💪💪 #ømmestænger #gåtur #15km #motion #nykurs #vægttab #christineskamp #desidstekilo #fitmom #fitfam #fitkids #jegkangodt #deterhårdt #healthy #healthylifestyle #me #icandoit #instagood #garmin #forerunner235 #momof2 #happysunday #fitmama

Jessica
(@schnazi_)

1 Day 2 Hours Ago

Winterlauf durch den Georgengarten! 🤗Bei wirklich sehr winterlichen Temperaturen🥶 ging es über 7,7 km an den Start. Ein sehr kurzweiliger Lauf mit vielen tollen Menschen 🙆🏼‍♀️ #liebeslauftagebuch #runnover #hannoverrunners #georgengarten #laufpasshannover #forerunner235 #garmin #hannovermarathon2019

Nicole Laqua
(@puppi0706)

1 Day 2 Hours Ago

@runnersworld.de #rwjanuarstreak Tag 20 *Werbung* Eiskalt❄☃️...zumindest nachdem die Sonne dann weg war...naja, wer den ganzen Tag bei herrlichstem Wetter auf der Couch liegt, muss dann eben im Dunkeln raus 🤷‍♀️😁...aber so konnte ich meine Lampe mal testen...ich finde sie klasse, sehr angenehm zu tragen, stört nicht und erfüllt ihren Zweck🤗... So, jetzt aber schnell in die heiße 🛁😊 @minorandreas was macht die Erkältung? #runnerslife #run #darumlaufenwir #instarunner #laufhelden #meinlaufjahr2019 #garmin #forerunner235 #beatyesterday #weilwirliebenwaswirtun #weilwirlauefersind #me #fit #fitsein #fitness #laufen #runningmotivation #streak #keepthestreakalive #dontletthestreakdie #runners

Lovely Sunday evening jolly on my bike again 😚 Day 20 of @redjanuaryuk complete ✅ #asics #forerunner235 #exercise #cycling #exploring #garmin #ukrunchat #runchatuk #redjanuary2019 #redjanuary

Some snaps from todays Skull trail race 🏃‍♀️🥇☠ ♡ This was a tough wee race hence why is called "Skull Mountain" 💀😈 ♡ Next 1 in February 😮 #skulltrailseries #skullmedal

Even at this place I couldn't keep my heart rate down. Just how much fitness have I lost since last year? Or was my heart just always racing!? #typeonerun #runnersofinstagram #garmin #forerunner235

claire
(@courgette_de_die)

1 Day 1 Hour Ago

Il fallait évidemment tester le nouveau jouet #garmin #forerunner235 (non en vrai j avais quand même prévu de sortir 😊). Déjà, une découverte dans tous les sens du terme: je crois que cette montre me plait déjà beaucoup! 🤩☺ Et puis aujourd'hui, c'était Endurance Fondamentale 😎 ; la base pour tout runner qui se respecte, mais une première pour moi (bouuh pas bien 🙈). J'ai évidemment commencé par faire un test de vma (sur tapis en debut de semaine) pour établir la fourchette d'allure à cibler. Et bien c'est assez déroutant ! 🤪 Il m'a fallu un bon km pour rentrer dans la cible, après ça a été. J'aurais pu me contenter de checker l'allure instantanée tout au long du parcours mais j'ai rentré la fourchette d'allure dans l'appli garmin pour avoir une alerte quand j'en sors. La montre vibrait quand l'allure moyenne sur chaque portion (km) était trop rapide; il faut que je regarde si je peux régler cette alerte pour la vitesse instantanée. Bon, en tout cas cette sortie tranquille tombait bien car petite douleur ischio à ne pas trop embêter. J'ai bien apprécié cette séance, un pas de plus pour essayer de travailler correctement le fond pour la suite des aventures 😊 Par contre, une sortie en EF avec Loulou c'est... comment dire... compliqué 😅 il tire et moi je résiste alors question sensations c'est pas top, heureusement finalement que les 2/3 étaient sur chemin où j'ai pu le lâcher ! 🙉 #entraînement #running #plaisir #footing #endurancefondamentale #travaildefond #testgarmin #garminforerunner235

Gorgeous change of scenery for this mornings run along the Itchen way! I’ve done part of this trail walking mason before, but have never followed it all the way to Winchester. Mason loved the chance to go somewhere different to our normal stroll, and apparently my legs did too! 🥰🐶🏃‍♀️ * * * #run #runner #running #runnersofinsta #runnersofinstagram #trailrunning #dogrun #doggo #garmin #garminforerunner235 #forerunner235 #asics #strava #nikeplus #10k #healthyliving #healthylifestyle #weightloss #weightlossjourney

Jim
(@le8_runner)

1 Day 3 Hours Ago

MMT Day 22 - Easy 14M ✅ - Nice run around the South Leicester villages with @run_with_matt this afternoon who managed to beat his PB! 💪🏼 - His time would have been a bit quicker if it wasn’t for me having to make a few detours to use the local facilities🤦🏼‍♂️ - #garmin #forerunner235 #morningrunner #morningrun #leicesterrunners #leicesterrunning #runnersofinstagram #instarunner #instarunners #instarun #runfatboyrun #run #rungoals #running #runner #getfit #fitnessjourney #ukrunning #ukrunchat #fatdadtofitdad #thisdadruns #thisdadcanrun #marathon #marathontraining #manchestermarathon #rfbrmarathondiaries

New distance record on a cold but sunny winter day, 14 km! #running #instarunner #garmin #garminforerunner235 #forerunner235 #hardlopen #runners_of_insta #relive

Priscilla
(@pvdplaats)

1 Day 4 Hours Ago

What an amazing day! And I just ran 15K! 🤪 And I loved it! . *see my stories for more photos of the journey*. #nevernotrunning #hardlopenisleuk #runninggirl #hardloopmoeder @hardloopmoeders #gettingfit #gettingintoshape #stayinghealthy @garmin @garminnederland #forerunner235 @nike @nikerunning @decathlon @decathlonnederland @rolfstone_sport_earbuds @brooksrunning @ik_begin_vandaag #lacoachisthebest #preparingforahalfmarathonmaybe #notmaybe #yesiam #hereicomeschoorl

Sonntag, Sonne lacht ... Zeit für den "Longrun" Ich melde mich mal wieder von der Reha ... mittlerweile recht gut zu Fuß, durfte Freitag auf die Finale Station umziehen wo es schön und vor allem ruhig is 😁✌🏼 . Heute hab ich die 10 min Pace angegriffen ... mein Körper ist zufrieden, ich denke demnächst wird wieder richtig gelaufen ... . #instarunner #läuft #laufen #läufer #running #run #runner #speed #tempo #endurance #marathon #halfmarathon #training #garmin #forerunner235 #fahrrad #rad #biking #instabike #bike #intervalle #intervall #ballern #triathlon #brick #trilife #canyon #mycanyon

Snetterton Race Track 10km... Said I wasn’t going to race it. Raced it. Nailed my pacing. 3rd fastest 10km ever 🏅🙃

Anna
(@anitaruner)

1 Day 4 Hours Ago

Última tirada larga antes de la gran y esperada cita🥰🏃‍♀️, a 7 días.. y con los nervios a flor de piel😅. Día de ☀️ y mucho aire 🌬, camino por campo🏕 y muchas muchas 📈, pero.. todo lo que suframos hoy no lo sufrimos en Sevilla (ilusa de mi🙃).. . 📍16 km. ⏱6’12’’. ⌚️1:39’26’’. . 7 días #mediamaratonsevilla . . 〰️ #run #running #runnergirl #mujeresqueentrenan #nike #nikeplus #nikerun #nikerruning #corrermola #salud #healthyfood #nurserunner #runner #loverun #loverunning #objetivos #metas #sumaysigue #aloloco #mente➕positiva #pegasusturbo #train #fuerzamental #mente #entrenos #garmin #forerunner235

(@meik_101)

1 Day 5 Hours Ago

Erst ne spontane Runde mit den Jungs und dann noch gemütlich etwas am Rhein spaziert. So kann das wetter bleiben! Schönen Sonntag noch! #gutelaune #prachtwetter #mülheimanderruhr #duisburg #garmin #garminforerunner235 #forerunner235 #beatyesterday #abschalten #relaxen

Aud Rey
(@aud_rey_rr)

1 Day 5 Hours Ago

Parfois le #running c’est aussi le repos et la gourmandise. Merci à @maisonpralus @vincent_guerlais @cafepouchkine qui m’ont tenu (excellente) compagnie ces dernières semaines et c’est parti dès demain pour la préparation du @marathon.paris Y’a encore de la place sur le tableau des médailles et des souvenirs à imprimer (merci @cheerz ) . . . . #mizuno #slendertone #cheerz #michelin #salomon #kalenji #chaussettedefrance #garmin #coureurdudimanche #forerunner235 #gortex #booster #compressport #karkoa #bvsport #friends #lifeisgood #trail #trailrunning #denivelé #running #run #compeed #xbionic #medaille #tableaudesmedailles #souvenir #family #love

chris_run35
(@chris_run35)

1 Day 5 Hours Ago

Gestern Nachmittag ging es noch an den Strand hier an der Nordsee, an einem schönen Wochenende gehört das einfach dazu😊 Habe nach langer Zeit endlich mal wieder meine Kamera mitgenommen und ein paar schöne Aufnahmen gemacht,... ich hoffe sie gefallen euch auch ein bisschen 🙈😉 Habt einen schönen Tag ☀️🏃🏻‍♂️#beatmyyesterday#run#running#runningman#laufen#laufenmachtglücklich#laufenmachtsüchtig#asics#forerunner235#garminforerunner235#garminforerunner#laufenverbindet#laufenmachtspass#laufenlaufenlaufen#beatyesterday# love#newtonrunning#laufliebe#trailrunning#runningmanchallenge#neverstoprunning#runningmotivation #runyourway#runyourworld#runplanet#runningday#cycle ling#runforlife#aktivlaufen#gorun#loverunning#garminforerunner235

Auer Martin
(@mauer132)

1 Day 5 Hours Ago

Testlauf für Bad Füssing mit neuer 5k Bestzeit. 💪 #garmin #beatyesterday #forerunner235 #running #laufen #spass #brooksrunning #stepbystep #willpower #onandon #training #winter

Joe
(@joes_fitness_journey)

1 Day 5 Hours Ago

WHAT A MORNING‼️‼️ Not ONLY did I finish with no injuries (first time for everything 😂) but I knocked out a new PR in hard with a sub 2hr10. A new 10k time and a new 5k time and managed to keep my whole pace under 10min miles 💪🏻 Almost give in at the 12 mile mark, legs weak, mind gone if it haven’t been for the lovely scouser shouting: “AM NOT LETTING YOU F*****G STOP NOW, WITH ONLY A MILE TO GO!!!” I might not have done it, and to you good sir, I thank you dearly 🙏🏻🤜🏻🤛🏻🙏🏻 Am shattered but so worth it 🤘🏻 Sub 2 hr.......am coming for you😡🏃‍♂️💪🏻 Till next year #fourvillageshalfmarathon • • • • • • #run #runningmotivation #fatloss #fitness #dieting #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #fattofit #healthylifestyle #nopainnogain #run #healthylifestyle #garmin #red #forerunner235 #runningmotivation #justrun #beard #halfmarathon #hiit #fitspiration #fitness #getmotivated #obesetobeast #workout #progress #motivation #personalbest #beastmode #sundayfunday

Sophia Schuhenn
(@phia022)

1 Day 5 Hours Ago

Winterstaffel in Pulheim 👌 Richtig nice.. Mein erster Staffel Marathon ❤️🚀...ich bin 5 km gelaufen und habe dort dank meines Pacemakers @altus_zwiebelfisch eine neue Bestzeit gelaufen 😍.. Die #januarchallange hat doch seine guten Seiten 🎉💪🏼.. Richtig stark mit Iris, Sarah, Rita und Dirk J. 🐉 🎉🚀.. . . #winterstaffel #staffelmarathon #teamwork #januarchallange #🚀🏃🏼‍♀️ #drachenontour #runforlife #runninggirl #nicedayforrunning #borntorun #run #timeforrun #forerunner235 #garmin #altra #altrarunning #altrashoes #escalante1. 5 #❤️🏃🏼‍♀️ #❤️🐉#djkjungsiegfried #herzogenrath #vereinliebe #runforsiggi

a.k.a.JD
(@dineshyewale)

1 Day 5 Hours Ago

The feeling when you debut and perform strong....my first FULL MARATHON and done n dusted in sub 5 (4:55). Happy with my performance considering the training miss. #tmm2019 #tatamumbaimarathon2019 #fullmarathon #42km #medal #inspiration #tata #garminindia #forerunner235 #bombayrunning #mumbairunners #stridermiles #instarunner #running #nike #zoomfly #zoomsquad #bebetter #marinedrive #garmin #trainhard #partyhard #asicsindia