#form

1,715,051 posts tagged with #form

Photos and Videos about #form

(@jakeboexceramics)

4 Minutes Ago

making a boulder takes a degree of care, wedged within the clay is crushed rock. (rock fragments give a rough surface), once the piece has dried a little I add the location latitude and longitude of the rock sample. This one is off to Ibiza. . #ceramic #boulder #crushed #rock #thrown #form #vintagelens #sigma

(@matushima_mizuki)

7 Minutes Ago

FORM/松島聡Ver ・ 最後の方適当すぎてワロタ笑 ・ 聡ちゃんのFORM好きなんだよね♡ ・ #松島聡 #セクガルさんと繋がりたい #sexyzone #セクメンさんと繋がりたい #歌詞動画 #加工動画 #form #北山宏光

(@crunchmarlboro)

8 Minutes Ago

Learning proper form is always important to prevent injury and build muscle. Get started and book your free session with one of our certified #personaltrainers today! #crunchmarlboro

(@dytmeltemaktas)

35 Minutes Ago

🌾Gluten buğday,Çavdar ve arpa gibi tahıllarda bulunan bir protein grubudur.Un ,su ile karşılaştırıldığında,gluten proteinleri yapışkan bir kıvam oluşturuyor ve hamurun elastik olmasını sağlıyor. 🌾KİMLER GLUTENDEN KAÇINMALI? Son dönemlerde medya “sağlıklı yaşam için glutensiz diyet”algısı oluşturdu maalesef.Bilimsel bir dayanağı olmayan bu algı sağlıklı yaşam kriterleri içerisine girmiyor.Glutenden kaçınması gereken gruplar: 👉🏻Çölyak Hastalığı olanlar 👉🏻Gluten Duyarlılığı olanlar 👉🏻Bazı İrratabl Bağırsak Sendromu olanlar(İBS) 👉🏻Buğday alerjisi olanlar(Gluten çıkarılıp denenmeli ve geri glutenli besinler tüketildiğinde belirtilerin gelip gelmediğine bakılmalı) 🌾GLUTENİN YARARLARI 👉🏻ZEHİRLİ AĞIR METALLERE MARUZ KALMAYI AZALTIYOR Yapılan bir çalışmada araştırmacılar Glutensiz diyet uygulayan kişilerin kan örneklerinde,glutenden uzaklaşmamış kişilere oranla Cıva,kurşun ve kadminyum düzeylerinin daha yüksek olduğunu ortaya koydular. 👉🏻GLUTENSİZ BESLENME TİP-2 DİYABET SEBEBİ OLABİLİYOR Amerikan kalp derneği;daha yüksek miktarda gluten tüketen insanlarda tip-2 diyabet riskinin daha düşük olduğunu göstermiştir. 👉🏻GLUTENSİZ BESLENME KALP HASTALIKLARI RİSKİNİ ARTTIRABİLİYOR 👉🏻GLUTEN TÜKETİMİ İLE DAHA AZ KOLOREKTAL KANSER RİSKİ 👉🏻Çölyak veya gluten intoleransı olmayan kişilerde gluten;vücuttaki iyi bakterileri besleyen bir prebiyotik görevi yapıyor. SONUÇ:Gluten tüketimi sonucu vücut olumsuz tepki göstermiyorsa tüketimi devam ettirilmesi gereken,Sağlıkı bir bağırsak,kalp ve vücut için gerekli bir besindir. . . #karamandiyetisyen #sağlıklıbeslenme #likeforlike #likeforlikes #sağlıklıyaşam #healthyeating #healthylifestyle #karamandiyet #posa #form #kolestrol #metabolismo #foodphotography #healthyliving #yummyfood #yummy #lezzet #instagood #sun #vscocam #lifestyle #womenshealthytr #dytmeltemaktasdannotlar #diyetisyenmeltemaktas #farkındalıklabeslen #glutenintolerance #glutenintoleransı

(@4fitnessonline)

10 Minutes Ago

\ˈfȯrm\ noun a body (as of a person) especially in its external appearance or as distinguished from the face manner or style of performing or accomplishing according to recognized standards of technique #4fitness #4dendurance #strengthtraining #form #fitnessstrong #strongmindstrongbody #fitnessgoals2019

(@charcoaltraces)

2016-03-20 08:16:17

Sketchbook page, designs for larger composition, people standing on pigs head. . . . #contemporaryart #contemporarydrawing #drawing #form #line #tone #figuredrawing #lifedrawing #figurative #stilllife #pigsheads #people #diving #climbing #sketchbook #sketch

(@herbal.buca)

12 Minutes Ago

⚡Sağlikli beslenme için 🏆 ⚡Kontrollü kilo verme ✔ ⚡Kontrollü kilo alma 🙏 Herbalife Beslenme Danişmanı Tufan-Nazike Deniz 0554 248 10 58 . . . . . #instalife #squat #egzersiz #energy #fit #pilates #sebze #form #meyve #koşu #gym #saglikliyasam #sağlıklıyaşam #style #life #sport #spor #diyet #fitness #herbalifetürkiye #herbalife #herbalifenutrition #formul1 #izmir #buca #gaziemir #alsancak #torbali #karabaglar #konak

(@emteaemlinesatis)

13 Minutes Ago

‘’Fazla kilolar kaliteli bir uyku uyumanıza engel olur ve her sabah, sanki hiç uyumamış gibi uyanırsınız ‘’sağlık için her güne EMLİNE ile başlıyoruz’’☝️☝️☺️ BİLGİ VE SİPARİŞ SONGÜL DOĞAN ☎️0541 857 58 66 ⭐️KİLO VEREMİYORUM! 🌟NE YESEM YARIYOR ! ⭐️METEBOLİZMAM ÇOK YAVAŞ! Ben Fitbeden#emteasipariş#emlinesipariş#tea#form#fit#fitness#fitnessmodel#diyet#diyetteyiz#motive#diet#hızlıkiloverme#sağlıklıbeslenme#büyükbeden#yeniyıl#2019#yemek#kadın#bayan#indirim#İstanbul# turkey#deutschland#austria#europe#ankara#eldenteslim#bursa#İzmir#

(@emtea_emlinesongul)

14 Minutes Ago

🍃Emline form setinin Zayıflamaya Faydaları Nelerdir? - Tokluk hissi verir -Günlük vitamin ihtiyacınızı karşılar -Enerji verir -Detox yaparak vücuttaki toksinlerin atılımını sağlar -Yediğiniz yemekleri kalorisini ve yağlarını hapsederek bağırsak yolu ile dışarı atılmasını sağlar -Kilo vermenize yardımcı olur -Bağırsakları çalıştırır 🍃Emline form seti Nasıl Kullanılır? ✔sabah yemeklerden 45 dakika önce 2 emline kapsul bol su ile alinir. Emline ahududu tadındaki konjak tozunu öğle ve akşam yemeklerinden 30 dakika önce aç karnına 1 cay kasigi konjak tozunu 1 bardak soğuk suda yada yagsiz sütle icebilir arzuya göre yagsiz yogurtla karistilarak tüketildikten hemen sonra 1 bardak su icilmelidir. Emline konjak tozu tamamen çözüldükten sonra içilir. ✔İçerisinde bulunan stevi doğal tatlandırıcı sayesinde ilave şeker kullanımı gerektirmez. ✔Gün içerinde 2-3 litre su tüketilmesi gerekmekte şekerli, asitli, içeceklerden uzak durulmalıdır. ✔Gün içerisinde lif oranı yüksek gıdalarla, sağlıklı ve düzenli beslenilmelidir. ✔Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın. ✔Emline ilaç değildir. Zayıflamaya yardımcı gıda takviyedir. (Emline konjak tozi sıcak içilmez) 🍃Emline Form Seti Hangi Hastalıklara Iyi Gelir? -Kolesterolü düşürür -Şekeri dengeler -Vücuda günlük gerekli vitaminleri verir. -Kan dolaşımını hızlandırır -Metabolizmayı çalıştırır. -Enerji verir kendinizi gün boyunca zinde hissedersiniz. -Bağırsakları çalıştırır -kilo vermenize yardımcı olur. -15-70 arasi herkes kullanabilir. -%100 bitkisel İçeriği yenilenen EML’ine setimiz ile mükemmel sonuçlar almaya devam ediyoruz ‼️emtea#☎️0541 857 58 66 #zayiflama #cay #sağlık #yaşam #fit #fityaşam #sağlıklıyaşam #kilo #kilosorunu #kiloveriyorum #kilovermek #beslenme #emline #incelme #diyetisyen #obezite #form #formdakalma #beslenmeuzmanı #hızlıkiloverme #diyetcay #zayifliyalım#ankara#istanbul#konya#antep#eskişehir#tokat#samsun#

Kişinin içindeki güzelliklere 😊 odaklanırsanız güzellik,olumsuzluklarına odaklanırsanız negatif olan herseyi görürsünüz...Yüreğinizde sevgiden başka bir şeye yer vermeyin🐾🐥🐾🤗🙏🌍...Affedin...Af dileyin...Sevin...Teşekkür edin.. ☆ ☆ Bugün pazartesi ise haftalık cilt beslenmesi itina ile yapılır...muhteşem nane özlü kil maskemmm🤗ferah ,nefes alan bir cilde sahip olmayı kim istemez ki..İster bireysel seans ister ofisteki cilt bakım partimiz için randevu oluşturduğunuzdan emin olun...Hadi! birlikte ışıldayalımm 🙌😉💕 #değişimseninlebaşlar ... #herbalife #herbalifeturkiye #herbalifeetkisi #aktifyasam #dogal #sikilasma #welness #diyet #diet #aloe #shake #bitkiselkonsantreçay # #form #spor #colurful #iyiyaşıyorum #skinseries #omega #vitamin #gıdatakviyeleri #healtly #değiştirhayatını #arifiye #sapanca #kirkpinar #adapazarı #sakarya #masukiye #haydisahneyekamp

(@emteaankara)

15 Minutes Ago

VARMI EMLİNE’DEN BAŞKA BİLDİĞİNİZ BU ŞEKİLDE MÜKEMMEL VE SAĞLIKLI KİLO VERREN BİR ÜRÜN ??🤩 EMLİNE FORM SETİ AvrupA VE TÜRKİYE Yİ SALLAYAN TEK POPİLER ÜRÜNDÜR ‼️ TÜRKİYE VE AVRUPANIN HER BÖLGESİNE HIZLI KARGO YAPILIR‼️ BİLGİ VE SİPARİŞ SONGÜL DOĞAN ☎️0541 857 58 66 ⭐️ Fitbeden#emteasipariş#emlinesipariş#tea#form#fit#fitness#fitnessmodel#diyet#diyetteyiz#motive#diet#hızlıkiloverme#sağlıklıbeslenme#büyükbeden#yeniyıl#2019#yemek#kadın#bayan#indirim#İstanbul# turkey#deutschland#austria#europe#ankara#eldenteslim#bursa#İzmir#

(@javid.khedmati)

17 Hours Ago

(@birkadinindunyasii)

17 Minutes Ago

15 dakikada ekstra şeker ilave etmeden sufle yapalım mı ❤️ 5 porsiyon için tarif veriyorum. Her porsiyon için 6 kare bitter çikolata kullanıcaz. Bunlardan biri üzerine koymak için 5i ise benmari usulü eritilecek. 4 yumurtayı iyice çırpıyoruz ve 3 yemek kaşığı bal ekleyerek karıştırmaya devam ediyoruz. İçerisine her porsiyon için 1 tatlı kaşığı un ve 1 tatlı kaşığı Kakao ekliyoruz. Homojen bir hal alana kadar karıştırmaya devam ediyoruz. Erittiğimiz çikolataları da ilave edip karıştırıyoruz. Ardından kaplarımıza eşit bir şekilde paylaştırıyoruz. Üzerine 1er kare çikolata ekleyip 10 dakika 180 derece fırında pişiriyoruz. İşte bu kadar. Afiyet olsun ❤️ Profilimde tek kişilik bir tarif daha var bakabilirsiniz. #fityemek #fitness #spor #sağlık #formunukoru#form #fityasam #diyet #diyetatıştırmalıklar #sağlıklıbeslenme #araöğün#sağlıklıatıştırmalık #diyettatlı #diyetsufle #şekersizsufle #pratiktatlılar #sufle #şekersiz21gün #kiloverme #kilokoruma #yemektarifleri #alternatif #dengelibeslenme #healthyish

(@ababsurdo_)

18 Minutes Ago

⁣ Our Ancestors: A Viscount, a Baron, and a Knight⁣ ⁣ Finally finished reading Our Ancestors trilogy (I nostri antenati) by Italo Calvino.⁣ It took me quite some time to grasp the layers of each story but they are surely mesmerizing. I feel a bit sad that it ends. Luckily there are many of Calvino’s works that I have not read yet.⁣ ⁣ To me, it feels like Calvino tries to identify life and form through each story.⁣ ⁣ The Cloven Viscount tells a story of what it is like to behave like half a man, The Baron in the Trees shows us what it is like to remain suspended, and eventually The Nonexistent Knight explains what it is like to be empty on the inside.⁣ ⁣ All three stories take place in distant times, the 9th, 17th, and 18th centuries. That is why each story feels like a fairy-tale with realistic tone.⁣ ⁣ Overall, Our Ancestors discusses the complexity of social, political and moral relationship of surrounding reality.⁣ ⁣ Ps. Needless to say, I posted my thoughts on each book separately. Scroll my feed if you care to know! #bookstagram #italocalvino #ourancestors #theclovenviscount #thebaroninthetrees #thenonexistentknight #life #form #books #inostriantenati

(@rain.espana)

22 Minutes Ago

Puede que tengamos que superar caídas, pero eso no me importa, porque yo lo único que quiero es seguir. Si el camino es difícil es porque vas en la dirección correcta. 🎯 Nuestros cuerpos siempre envejecen. Con esto viene la incomodidad, el malestar y otros cambios negativos para nuestra salud. Estos cambios pueden ocurrir debido a la genética, la falta de ejercicio, nuestro entorno, mala alimentación o una combinación de los cuatro. Independientemente de las causas, aquellos que buscan una buena salud con un formidable estilo de vida busca las mejores fuentes de apoyo. Entendemos que las mejores fuentes son siempre naturales y con BEND lo he conseguido. ¡¡Mis articulaciones ya trabajan al 100%!! #rainespaña #rainnutricion #nutricionsana #rainlife #rain #fitness #fitnessbody #fitnessgirl #stayfit #dietasana #nutriciondeportiva #nutricionsana #naturalfitness #running #saludable #triatlon #lifestyle #wellness #pasionporcompetir #nutriciondesemillas #todoestaenlasemilla #seeds #soul #core #bend #revri #form #vegano #vegetariano #articulacionessanas

(@susipower)

22 Minutes Ago

AB HEUTE BEGINNT MEIN NEUER UND AUCH BISHER ERSTER TRAININGSPLAN 💥💪 Ich bin sehr gespannt und es ist praktisch ein Experiment! 🎉 Mal schauen inwieweit sich das neue Training von @heck_lukas auswirkt und ob ich es schaffe weiterhin definiert zu bleiben aber dennoch aufzubauen?! Ich halte Euch natürlich auf Laufenden! 😊 Insbesondere die Beine / Oberschenkel und Hintern soll verbessert werden sowie die Stärken weiterhin verfeinert. 🔥 Foto ist die aktuelle Form von heute - also brandaktuell! #never #sleep and be #lazy #new #goals #steady #progression #improvement #work on your #own #body #shape #new #training #fitness #plan #form #update #excited for #results 😊 #legs #booty #calves #definition

Muhteşem set 😍😍😍 ❗❗❗MUTLAKA OKUYALIM❗❗❗❗ HER METABOLİZMA FARKLIDIR WE ZAMANA GÖRE FARKLILIK GÖSTERİR..BU YÜZDEN KİLO VERME SÜRECİNİZDE LÜTFEN SABIRLI VE BİLİNÇLİ OLUNUZ.. Bazi kisiler=☝💖 ilk hafta kilo verir 2.hafta yavaslar 3.hafta durur.4.hafta tekrar hizlıca verir. Suyunu 3 lt icer.Vucut neye ugradini şasirmiş ve hizlica kilo vermis sonra kendini korumaya almis ama 4.hafta yeniden EMTEA ya direnemeyip kilo vermistir. 7..8 kg verir. Bazi kişiler= ☝💚1 veya 2 hafta hic veremez suyunu 3 lt icer . 3.veya 4.hafta kilo vermeye başlar vucudun direnci ancak yeni kirilmistir.6.7 kg verir. Bazi kişiler=👉💛1 ay kullanir suyunu 3 lt icer ama 2 kilo ya verir ya vermez 2kutuda vücut artik tamamen teslim olur ve 10 kg verir. Bazi kisiler=☝❤Bazilarida 1 haftada 4 kilo verir ve devaminda ip atlar veya muzik acar gunde 1 saat oynar veya zumba aerobik yapar yada yuruyus yapar ve yedigine ictigine dikkat eder kalorili seylerden uzak durur suyunu 3 lt içer bunlar da 1 ayda 10 12 kg verir Bazi kişiler=👎😭 👺EMTEA SINI DUZENLI ICMEZ SUYUNU 1 lt belki icer hic bir kisitlama yapmaz hatta caya guvenip pasta borek sarma dolma pilav yaspasta tatli hamur isi kizartma yemeye.devam eder hic bir spor yuruyus yapmaz kilo almadina şükretsin ...Emtea sayesinde kilo almamiş olur.🙊🙉 Whatsap siparis 0551 988 35 83 #zayiflama #cay #sağlık #yaşam #fit #fityaşam #sağlıklıyaşam #kilo #kilosorunu #kiloveriyorum #kilovermek #beslenme #yağ #incelme #diyetisyen #obezite #form #formdakalma #beslenmeuzmanı #hızlıkiloverme #diyetcay #zayifliyoruz #diyetedevam #beforeafter #diyetarkadasligi #butik #zayiflama #motivasyon #istanbul #izmir #ankara

(@emtea.emline.duygu)

28 Minutes Ago

Muhteşem set 😍😍😍 ❗❗❗MUTLAKA OKUYALIM❗❗❗❗ HER METABOLİZMA FARKLIDIR WE ZAMANA GÖRE FARKLILIK GÖSTERİR..BU YÜZDEN KİLO VERME SÜRECİNİZDE LÜTFEN SABIRLI VE BİLİNÇLİ OLUNUZ.. Bazi kisiler=☝💖 ilk hafta kilo verir 2.hafta yavaslar 3.hafta durur.4.hafta tekrar hizlıca verir. Suyunu 3 lt icer.Vucut neye ugradini şasirmiş ve hizlica kilo vermis sonra kendini korumaya almis ama 4.hafta yeniden EMTEA ya direnemeyip kilo vermistir. 7..8 kg verir. Bazi kişiler= ☝💚1 veya 2 hafta hic veremez suyunu 3 lt icer . 3.veya 4.hafta kilo vermeye başlar vucudun direnci ancak yeni kirilmistir.6.7 kg verir. Bazi kişiler=👉💛1 ay kullanir suyunu 3 lt icer ama 2 kilo ya verir ya vermez 2kutuda vücut artik tamamen teslim olur ve 10 kg verir. Bazi kisiler=☝❤Bazilarida 1 haftada 4 kilo verir ve devaminda ip atlar veya muzik acar gunde 1 saat oynar veya zumba aerobik yapar yada yuruyus yapar ve yedigine ictigine dikkat eder kalorili seylerden uzak durur suyunu 3 lt içer bunlar da 1 ayda 10 12 kg verir Bazi kişiler=👎😭 👺EMTEA SINI DUZENLI ICMEZ SUYUNU 1 lt belki icer hic bir kisitlama yapmaz hatta caya guvenip pasta borek sarma dolma pilav yaspasta tatli hamur isi kizartma yemeye.devam eder hic bir spor yuruyus yapmaz kilo almadina şükretsin ...Emtea sayesinde kilo almamiş olur.🙊🙉 Whatsap siparis 0551 988 35 83 #zayiflama #cay #sağlık #yaşam #fit #fityaşam #sağlıklıyaşam #kilo #kilosorunu #kiloveriyorum #kilovermek #beslenme #yağ #incelme #diyetisyen #obezite #form #formdakalma #beslenmeuzmanı #hızlıkiloverme #diyetcay #zayifliyoruz #diyetedevam #beforeafter #diyetarkadasligi #butik #zayiflama #motivasyon #istanbul #izmir #ankara

(@fityasamstudio__)

28 Minutes Ago

Nefes almakla birlikte vücudumuzun en önemli ihtiyaçlarından biri de su içmektir. Su dışında içilen diğer sıvılar vücudumuzun su ihtiyacını karşılamaz. Alınan her 1500 kalori için ortalama 1.5-2 litre su içmemiz gerekiyor. Suyun önemli faydalarından birkaçını sıralayacak olursak; 👉Kasılmaları, krampları ve eklem ağrılarını önler 👉Kilo vermede yardımcıdır 👉Cildi nemlendirir, saçları güçlendirir 👉Organlarımızın sorunsuz bir şekilde çalışmasını sağlar 👉Börekleri korur 👉Kalp dostudur 👉Baş ağrılarını önler Bugün yeteri kadar su içtiniz mi? . . #su #egzersiz #pilates #healtylifestyle #meyve #sebze #sport #life #instalife #style #gym #fityaşamstudioekibi #diyet #energy #saglikliyasam #form #sağlıklıbeslenme #water #helaty #spor #sağlıklıyaşam #fityaşamdansizlere #sağlıklıbilgiler

(@formerkezicom)

28 Minutes Ago

‼Fazla Kilolarınızdan; 🍏Sağlıklı şekilde, 🍎Kalıcı olarak, 🍊Aç kalmadan, 🍐Pratik ve kolay bir yöntemle, 🍒Sarkmadan ve sıkılaşarak, 🍐Enerjinizi artırarak, 🍌Vücudunuzu ihtiyaç duyduğu besinlerden mahrum bırakmadan, ⏳Kurtulmak ister misiniz ❓ 📢Ayrıntılı bilgi için, bizimle iletişime geçin. ☎+90 542 899 75 66 🌐www.formmerkezi.com --- #kilover #kilovermek #kilovermekistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayiflamakistiyorum #kiloalmakistiyorum #kiloalmak #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #diyetlistesi #form #rejim #detoks #herbalife #herbalifeturkiye #herbalifetürkiye #herbalife24 #formmerkezi #herbal #yesilcay #istanbul #ankara #izmir #mugla #eskisehir #antalya

Muhteşem set 😍😍😍 ❗❗❗MUTLAKA OKUYALIM❗❗❗❗ HER METABOLİZMA FARKLIDIR WE ZAMANA GÖRE FARKLILIK GÖSTERİR..BU YÜZDEN KİLO VERME SÜRECİNİZDE LÜTFEN SABIRLI VE BİLİNÇLİ OLUNUZ.. Bazi kisiler=☝💖 ilk hafta kilo verir 2.hafta yavaslar 3.hafta durur.4.hafta tekrar hizlıca verir. Suyunu 3 lt icer.Vucut neye ugradini şasirmiş ve hizlica kilo vermis sonra kendini korumaya almis ama 4.hafta yeniden EMTEA ya direnemeyip kilo vermistir. 7..8 kg verir. Bazi kişiler= ☝💚1 veya 2 hafta hic veremez suyunu 3 lt icer . 3.veya 4.hafta kilo vermeye başlar vucudun direnci ancak yeni kirilmistir.6.7 kg verir. Bazi kişiler=👉💛1 ay kullanir suyunu 3 lt icer ama 2 kilo ya verir ya vermez 2kutuda vücut artik tamamen teslim olur ve 10 kg verir. Bazi kisiler=☝❤Bazilarida 1 haftada 4 kilo verir ve devaminda ip atlar veya muzik acar gunde 1 saat oynar veya zumba aerobik yapar yada yuruyus yapar ve yedigine ictigine dikkat eder kalorili seylerden uzak durur suyunu 3 lt içer bunlar da 1 ayda 10 12 kg verir Bazi kişiler=👎😭 👺EMTEA SINI DUZENLI ICMEZ SUYUNU 1 lt belki icer hic bir kisitlama yapmaz hatta caya guvenip pasta borek sarma dolma pilav yaspasta tatli hamur isi kizartma yemeye.devam eder hic bir spor yuruyus yapmaz kilo almadina şükretsin ...Emtea sayesinde kilo almamiş olur.🙊🙉 Whatsap siparis 0551 988 35 83 #zayiflama #cay #sağlık #yaşam #fit #fityaşam #sağlıklıyaşam #kilo #kilosorunu #kiloveriyorum #kilovermek #beslenme #yağ #incelme #diyetisyen #obezite #form #formdakalma #beslenmeuzmanı #hızlıkiloverme #diyetcay #zayifliyoruz #diyetedevam #beforeafter #diyetarkadasligi #butik #zayiflama #motivasyon #istanbul #izmir #ankara