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(@carreterorunning)

11 Hours Ago

Buen ambiente de atletismo hoy en los 10km @skechersnorthsouth , 3° clasificado en la general con 30.52 . Buena mañana con los compañeros de #skechersperformance ,@ainhoapinedo @maratonfiz @jose_espana_comendador ... #restaurantemenamarbella #teamsuralandalucia #gafastyrpe #skechersperformance #fisioterapiaquironsaludmarbella #nutricionydieteticaezequielgarcia #sanpedroatletismo

(@pulguillaterremoto)

13 Days 14 Hours Ago

Es ese el momento previo a las series... Donde tu mente empieza a trabajar para sufrir y volar y la recompensa vendrá!!! Siempre siempre, listo para entrenar 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

15 Days 10 Hours Ago

Segundo día de rodaje seguido y super contento por que las molestias disminuyen y no he sentido casi nada... sólo la libertad de poder correr con mi compi @kenenisamoreno 😃😃😃 toca seguir en la línea de rodajes asta que este todo perfecto🏃‍♂️ #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

16 Days 10 Hours Ago

Después de un mes de calvario, hoy por fin vuelvo a ser feliz 😃😃😃 rodaje con mi hermanito @ouassimoumaiz 12km. Ahora me toca ponerme las pilas con los rodajes y fortalecimiento para que todo vaya bien y así poder empezar la preparación para las carreras de otoño 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ Será un veranito duró de trabajo en el bar y de entrenos pero antes de eso iré el finde que viene a Huelva a disfrutar con el serranoteam 😃😃 #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

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26 Days 17 Hours Ago

Bueno hoy si que si decimos adiós al último objetivo que tenía en mente 😡😡 después de 4 días de rodaje sin ningún problema , hoy tocaban series y el cuerpo dijo que no... Tube que recoger mis cosas y de cabeza salir para la clínica de mi primo @arantequera y así tratar las molestias de inmediato y que aúnque no pueda correr si pueda andar sin problemas para trabajar en el bar!!! Muy frustrado y agobiado por perderme este objetivo ya que me hacia mucha ilusión correr junto a mi ídolo y compañero... Ahora a pensar en curar bien la pierna y así este verano fortalecer todo lo posible 💪💪😜😜 #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

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27 Days 9 Hours Ago

GO,GO,GO.... 26 días quedan 💪💪💪 va a ser muy difícil llegar al 100% pero si lo vamos a intentar todo hasta el final, hasta que el cuerpo me diga no puedo más, hoy de nuevo rodaje largo y fuerza para las patitas💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

29 Days 11 Hours Ago

Hoy terminamos un buen entreno junto a mi compi @kenenisamoreno media maratón de rodaje de subidas y bajadas para coger volumen y fuerza 💪💪💪 Por mi parte no es la manera idónea ya que está mañana me levanté y me voy directo a trabajar al bar y nada más salir del bar sin darme tiempo a comer sólo un bote de proteínas empezamos en el entreno por que ahora a las 7 me toca volver entrar a trabajar 😢😢 no es lo idóneo pero los fines de semana tengo menos tiempo y tengo que entrenar como sea que falta menos de un mes para el objetivo y si o si voy a llegar 💪💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️ #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

2018-05-18 10:45:18

Feliz super feliz de volver a correr 😃😃😃 después de dos semanas totalmente parado la cual tira por la borda uno de mis objetivos, la media maratón internacional de Edimburgo 😡😡 eso ya lo tenía asimilado nada más lesionarme ... pero aún me queda un gran objetivo y que podré realizar junto a mi ídolo y compañero @chemitamartinez 😃😃 se que es muy difícil llegar al 100% debido a que sólo me quedan 20 días de entrenamiento fuerte y recuperar la forma me va a costar, pero la ilusión de no darme por vencido , de correr junto a mi compañero, ayudar en todo lo posible y darlo todo asta que mi cuerpo se deje la última gota de fuerza 💪💪💪no se me va a quitar y lo voy a intentar😃😃 Me queda menos de un mes el cual toca darse caña , ahora dos días más de rodaje suave después de ser hoy el primero y a partir del lunes a tope🏃‍♂️🏃‍♂️💪💪 #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

2018-05-09 09:52:39

No podemos correr!!!! Pues bicicleta y gim 💪💪😃😃 hasta la semana que viene no podré empezar a trotar para ver que tal va el tobillo 😡😡 así que Edimburgo lo damos por descartado, pero aún queda uno de los objetivos que es dentro de un mes, por el cual voy a luchar para intentar llegar , se que está difícil y que si llego no será al 100% pero lo vamos a intentar 💪💪 #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

2018-05-07 05:36:04

Trabajando para recuperar mi tobillo con las mejores manos de nerja, mi primo Antequera 😃😃 desde ya toca pensar cual será el siguiente paso 💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ @arantequera nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

2018-05-06 02:57:09

ADIOS a los objetivos de la temporada 😡😡😡 Hoy me desplace alfarnate para disputar la media maratón Pirineos costa del sol!!! Era una media exigente que tenía marcada como entreno de calidad, nada más darse la salida impongo mi ritmo y al ver que cada vez mi ventaja era cada vez más sobre el segundo ,me dediqué a regular ritmo ya que muchos tramos de la carrera son por carril y estaban un poco mal de los días de lluvia, en el km5 ya me di un pequeño susto😩😩 casi me voy al suelo, pero iba muy cómodo y controlando, la imagen es el paso del km9 que volvía a entrar al pueblo mi diferencia con el segundo clasificado ya era de casi 2 minutos 😃😃 todo iba redondo , pulso ritmo control de carrera.... pero en el km10 volvemos a entrar en carril y en el 10,5 a al pasar por un pequeño rio metí el pie en un agujero y me torcí el tobillo por completo😡😡😡 justo pasar el río vuelvo a entrar en el asfalto y mi tobillo me dice que no que se acabó la carrera y mis objetivos ya que en 20 días tenía Edimburgo 😡😡😡😢😢😢 Super jodido por que cuando las cosas vienen mal no queda otra que joderme 😡😡😡 #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

2018-05-03 04:09:17

Otro día más en la oficina con el serranoteam 💪💪😃🏃‍♂️🏃‍♂️ sumar, sumar y sumar.... con @bekele87 @pedrojuli_wf @ouassimoumaiz @jaimemxxiii @alberto_00tf 💪💪😃😃 #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

2018-05-02 05:44:19

Nueva semanita por madrid, día de series día de luchar y ver que tal va todo, junto al maestro,mi ídolo y crak @chemitamartinez 😃😃 ahora a descansar está tarde segunda sesión 💪💪💪 #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

2018-04-28 03:25:01

Hoy tuvimos que parar un poco antes de la cuenta, por unas pequeñas molestias en el tendón 😩😩 toca mimarlo para intentar no perder carga de entrenos 💪💪💪 quedan meno de dos meses y es normal que trabajando y entrenando alguna molestia salga , pero como siempre digo cuidandose y mirar cada detalle ayudará a llegar bien 🏃‍♂️🏃‍♂️😜😜 #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy

(@pulguillaterremoto)

2018-04-26 10:48:31

Hoy me voy indignado del entreno 😡😡😡 no he visto unas pistas más caóticas que las de mi pueblo, un descontrol total.hoy tenía series quería realizar 20x500 por calle 9 césped artificial y a la de 10 me he tenido que parar,por que en 5 ocasiones me chocaba con la gente, que la mayoría no respeta los entrenos, no digo todos por que hay gente que si pero la mayoría pasan de todo y cuando vas a ritmos de 1:22 los 500 y se te cruza alguien imagínate el daño que te puedes hacer si chocas contra el. Hay gente que si respetan pero la mayoría incluso se ríen, niños con patinetes, otros con balón de fútbol siendo una escuela de atletismo, nose es un caos, he tenido la experiencia de poder entrenar en muchas otras pistas con escuelas de atletismo incluso con más gente que en esta entrenando a la vez , pero la base de todo esque inculcan los valores del atletismo respeto y compañerismo, hablas con la gente y se ponen de acuerdo para que nadie moleste a nadie y todo el mundo realice su entreno, aquí eso no sucede tu hablas algunos están atentos y te respetan mientras entrenas la mayoría pasa de ti y lo peor de todo esque se ríen en tu cara y nisiquiera entrenan juegan más que entrenan 😡😡😡 La solución que me dan es entrenar a las 20:00 Si quiero entrenar y mi solución es que como yo trabajo y no puedo entrenar a otra hora, me buscaré otras instalaciones de las que conozco y se que se puede entrenar para ir a entrenar y fichare por dicho club, así que hoy fue mi último día como atleta del club nerja atletismo. No me creo más que nadie ni soy más que nadie sólo pido respeto y comprensión cuando uno entrena y se sacrifica por dar lo mejor de sí y aquí eso no lo hay 😡😡😡 #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy

(@pulguillaterremoto)

2018-04-25 10:14:02

Bueno con un fino manto de agua, toco salir a rodar 15km a 3:44 de media🏃‍♂️🏃‍♂️ para ir quitando polvo a las patitas y después un poco de fortalecimiento 💪💪 gracias a @kapurro333 por estar corrigiendo la postura del ejercicio para así no lesionarme que 😃😃 #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

2018-04-24 14:59:21

Por asuntos personales, deje de lado los entrenos durante 8 días, cuando la mente no está al 100% es complicado centrarse en los entrenos. Parece que todo va a salir adelante y mañana retomaremos los entrenos 😃😃 quedan dos meses para el objetivo marcado de la temporada y espero darlo todo en cada entreno de aquí al final y que estos 8 días no pasen factura!!! Con ganas de afrontar cada entreno y cada día hacía mi objetivo y demostrar que si se puede💪💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@carreterorunning)

2018-04-22 14:24:47

Bonita experiencia hoy de nuevo en la Maratón de Madrid, donde hacia de liebre de chicas con el objetivo de batir el record de la prueba, que finalmente se ha conseguido, aunque por unos problemas de isquios no he podido acompañar a la primera clasificada en los últimos 4km. Agradecer a la organización , a la gente que me ha estado animándome por las calles y siguiéndome desde sus casas. A mi familia que siempre son mi gran apoyo.. #restaurantemenamarbella #teamsuralandalucia #skechersperformance #gafastyrpe #fisioterapiaquironsaludmarbella #nutricionydieteticaezequielgarcia #sanpedroatletismo

(@carreterorunning)

2018-04-20 10:50:18

Nos vamos para Madrid... esta vez será la segunda Maratón que hago en la capital , en esta ocasión será de "liebre" de chicas , espero encontrarme bien y cumplir con el objetivo marcado por la organización. Gracias por confiar en mí.. #restaurantemenamarbella #teamsuralandalucia #gafastyrpe #skechersperformance #nutricionydieteticaezequielgarcia #fisioterapiaquironsaludmarbella #sanpedroatletismo

(@pulguillaterremoto)

2018-04-16 15:59:41

Porque los amigos de verdad pase lo que pase, siempre están. No hace falta verse todos los días, sólo hace falta saber que cuando estás mal ,hay está tu colega, eso es lo que vale , gracias a mi hermano por apoyarme pase lo que pase siempre. Volando junto a él en torre del mar😉😉😉@moiseslopezdonce #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@carreterorunning)

2018-04-16 00:56:21

Vuelvo a competir en una de las carreras con más ediciones de Andalucía, "Vuelta Pedreste de Coin" con un circuito divertido y duro a la vez, contento con el resultado y sensaciones. Nos vemos pronto 😉 #restaurantemenamarbella #teamsuralandalucia #gafastyrpe #skechersperformance #fisioterapiaquironsaludmarbella #nutricionydieteticaezequielgarcia #sanpedroatletismo

(@pulguillaterremoto)

2018-04-15 08:32:04

Hoy tocó correr en Torre del Mar, carrera de 10km, en la cuál obtuve la victoria absoluta. Salí decidido a ganar la prueba, desde el primer metro imprimiendo un ritmo elevado, me puse a tirar y empecé a sacar una ventaja de unos 30 segundos sobre mi perseguidor, sabía que la parte final se me haría dura, ya que los últimos 5km son por la arena de la playa y con viento en contra, supe regular distancia y así tener siempre algo guardado por lo que pudiera pasar. Muy contento de volver por mi tierra y empezar con un triunfo, ver a mis amigos y familia y poder compartir una gran mañana de carrera. Nada más terminar tocó salir corriendo para trabajar en el bar, ahora una siesta de una horita y a entrenar💪💪💪 después del entreno vuelta a trabajar, aún quedan unos meses para mi objetivo y hay que seguir en esta línea. Carrera que le dedico a mi familia, en especial a mi padre, a mi princesa , mi entrenador y a mis compañeros de entreno. #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

2018-04-13 11:26:04

Hoy toco poner el listón alto de nuevo 😃😃😃 Viernes de series, ritmos perfectos, sensaciones perfectas, sentimientos perfectos.... todo va rodado. Series: 6x ( 1x1000 1x500 1x400) #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

2018-04-11 06:33:17

Cuando terminas tu entrenamiento de series yyyy..... Tu ídolo, compañero, maestro , mejor persona y gran corazón alguien del que me quedo sin calificativos!!!!! El gran @chemitamartinez te regala un mono de competición igual que el suyo...Super feliz de estar viviendo estos momentos junto a personas tan grandes 😃😃😃 #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

2018-04-10 09:30:34

Terminamos un día más de entrenamiento, con una sensación diferente, contento por lo vivido estos días junto a los míos en mi paraíso (nerja) Después de un rodaje de calentamiento, un poco de gimnasio y unas transiciones.... una duchita y para madrid que mañana me tocan series , junto a mi compañero he ídolo chemita 😃😃🏃‍♂️🏃‍♂️ 🔜🔜Madrid 🔜🔜🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy #happy

(@pulguillaterremoto)

2018-04-07 03:17:02

Esta mañana con la fresquita toco rodaje más activo 15km a 3:43 de media Y después ejercicios con gomas y unas abdominales 🏃‍♂️🏃‍♂️💪💪 Ahora a trabajar un poco, mañana más y mejor!! #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy

(@pulguillaterremoto)

2018-04-06 10:10:57

Rodaje de 20km terminado a 4:04 de media las patitas van cogiendo forma de nuevo después de la semana Santa, hoy costó arrancar por las series de ayer y el trabajo en el bar pero si se quiere se puede 💪💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️😃😃 #nanox #adidas #styrpe #gafastyrpe #gafasdeportivas #nanoxespaña #nanoxspain #teamnanox #pulguillaterremoto #nerja #nerjaatletismo #lucha #sacrificio #recompensa #mediamaraton #worldrunners #instarunner #adidasrunning #runnerscommunity #serranoteam #madrid🇪🇸 #blume #yesadidas #cross #amorebieta #instarunners #chemaacademy