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✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ #enjoy ab und zu darf auch mal genossen werden, oder ? 😉 und was wuerde sich dafür besser eignen als ein frisch gebackener Schoko-Lava-cake mit Vanilleeis und Marillen ? ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ #strongisthenewskinny #dubistwasduisst #sportlife #lecker #dessert #foodporn #food #foodblogger #fooddiary #nothealthy #fitnessmotivation #fitness #healthy #delicious #igersgraz #instagood #instadaily #follow4follow #shape #gesund #nutrition #nopainnogain #crossfit #igers #ohnefleißkeinpreis #chrissilicious #followforfollowback #pictureoftheday #enjoylife

Habt ihr schon mal im Wald frischen Bärlauch gepflückt?🌱 Wie gut das Wildkräuter riecht. Und umso schöner was man damit alles anstellen kann. Pestos, Aufstriche, Wildkräutersalate und Saucen kann man daraus zaubern. Und als Heilkräuter ist es auch für Verdauungsstörungen, Erkältung & Bronchitis geeignet... Wahnsinn was so Kräuter können♥️🌱👌🏼 Werde einiges einfrieren & ein Glas als Pesto mit Öl einlegen... Auch prima für die Grillsaison, wenn man es frisch mit Margarine vermengt & vegane Kräuterbaguettes selbst macht. Wollt ihr noch mehr Rezeptideen für dieses Wunderkräuter?

So nächster Schritt ist fertig in meinem kleinen Garten. Tomaten, Zucchinis und Gurken sind gepflanzt. 🥒🍅Kann es kaum erwarten das sie wachsen. 🌞😁 Und mit dem Neuen Gartenschlauch hab ich auch schon gekämpft. 💧 . . . . . . . #garten #gartenarbeit, #gartensonne #nächsterschritt #freude #tomaten #tomat #working #garden #salat #sezling #erde #natur #gesund #bio #supervegi #superglücklich #picoftheday #instagarden #instagarten #fleisig #lifestyl #gesund #selfmade #foodbloggerin #instamoment #middayscooking #pflanzen #nomnom #grün #eatfresh

Tägliche Entspannung. Regelmäßige Auszeiten. 💎🙏 Mein persönliches Ziel (an dem ich täglich arbeite): Ein Leben, von dem ich keine Auszeiten mehr brauche. Ich möchte, dass Entspannung und Alltagspausen, wobei ich Kraft schöpfen kann, Bestandteile von meinem Leben sind. Ich möchte lernen, mit Kraftfressern noch besser umzugehen und aus jeder Situation das beste zu machen. 💎❤😻 #catlovers #entspannung #achtsamkeit #radikaleakzeptanz

Little Ausschnitt aus meinem Gymnastik 🤸🏻‍♀️ Training • . Soll ich meine Trainings die ich mit filme lieber in die Story‘s tun oder hier anhängen beim Bild 🤷🏻‍♀️♥️ . . Anzeige/Verlinkung: Leggings: @gymbassador Größe xs, Code: SARAH10 Fitness Sudio: @clever_fit_kapfenberg #calisthenics #gymnastik #kopfstand #coretraining #handstandpress #diebrücke #yogafitness #kraftraining #gymqueenygirls #teamgymqueen #dilarasgirls #austriangirl🇦🇹 #baby2015 #baby2018 #glücklich🍀 und #gesund Anzeige/Verlinkung am Bild und Text

Guten Abend ihr da draußen. Bei uns ist es so warm heute, das ich meine ganzen Aktivitäten nach draußen verlegt habe. Gemüse schnippeln inklusive. 😁. Bei uns gab es heute Brokkoli-Champignons-Schinken Gratin. Mit Mandelblättchen garniert. Eins meiner Lieblingsessen. Geniesst den schönen Abend. 😄😍 #abendessen #lowcarb #lowcarbgericht #abnehmen #brokkoli #champignons #schinken #gratin #gesund #instafood #kochen #cooking #selbstgemacht #selbstgekocht #instafood #ohnekohlenhydrate #healthy #healthyfood #food #foodphot #foodpic #foodphotography #lecker #zuhause #hamburg #familytime #draussen #sonne

ₗₐcₕₛfᵢₗₑₜ ₘᵢₜ Bäᵣₗₐᵤcₕₚₑₛₜₒ, gₑbᵣₐₜₑₙ ₜₒₘäₜcₕₑₙ, gᵣüₙₑₘ ₛₚₐᵣgₑₗ, Bₐbyₖₐᵣₜöffₑₗcₕₑₙ ᵤₙd ₚₐₚᵣᵢₖₐ₋ₖᵣäᵤₜₑᵣqᵤₐᵣₖ. Ach ich liebe diese Jahreszeit, man steht morgens auf, die Sonne geht langsam auf, die Vögelchen zwitschern, die Menschen sind gut gelaunt und man kann seine Zeit draußen gestalten 😍 und dann wären da noch Spargel und Bärlauch, warum ich diese Jahreszeit so liebe 😁 woraus man einfach so einfach gute und gesunde Gerichte zaubern kann 🙏 deswegen gab es heute auch dieses Festmahl ☝️ Zubereitung: Kartöffelchen mit Schale wie gewohnt als Ganzes kochen, währenddessen ein viertel Paprika zerkleinern und mit 5 TL Magerquark, TK Kräutern, etwas Brühe, Cafe de Paris und Knoblauchflocken abschmecken. In einer Pfanne eine Hand Walnüsse und Pinienkerne ohne Fett rösten und diese mit Bärlauch, Parmesan, Olivenöl und Salz mit dem Starbmixer zu Pesto verarbeiten. Etwas Kokosöl in der Pfanne erhitzen und darin den grünen Spargel (harte Enden vorher abbrechen), ein paar Cherrytomaten und das Lachsfilet braten bis alles die gewünschte Konsistenz hat (das Lachsfilet gelingt am Besten, wenn man es zunächst auf der Haut brät, so dass es schon halb durchgegart ist und dann die jeweilige Seite nochmal kurz anbrät). Alles anrichten und das Pesto auf das Lachsfilet geben und den Spargel noch mit etwas Parmesan nach Belieben bestreuen 😎 Bon Appetit ❤

🇩🇪 Ein riesiges #kimbap beim Rollen 🤗 Zutaten ➡️ Rindfleisch(#bulgogi), Eier, Spinat, Gurke, Karotten, rote Paprika und Rotkohl. . #mamiskueche_kimbap #mamiskueche_rezeptvideo . . 🇰🇷 딸아이는 벌써 엄마보다 친구가 좋을 나이 나랑 같이 놀자니 동네에 있는 아이들 방과후나 방학 때 케어 해 주는 동물농장에 친구들 온다고 놀러 가버리고 저녁도 친구네서 먹고 온다기에 남편이랑 먹으려고 알록달록하게 만든 #대왕김밥 자기만 믿으라더니.... 영상을 아주 발로 찍으시고 큰 소리 치는 남편 🤬 멱살 잡이 좀 해야할라나? . .

Italien~🇮🇹 Chic, chic, chic! 🌲🌊🐟 🐢 [Achtung! Werbung] Heych Metallstrohhalm set! Nicht nur umweltfreundlich, aber auch chic! :-)) (Keyword: „Heych“ für alle meine Produkte, oder Heych Metall/Edelstahl Strohhalme auf Amazon.de) #gutenmorgen #donnerstag #neuewoche #erstmallkaffee #erstmaltee #wochenende #hochdiehändewochenende #feierabend #endlichwochenende #kaffee #kaffeezeit #kaffeeliebe #frühstück #obst #früchte #fit #gesund #essen #trinken #fitness #gutelaune #limonade #schorle #strohhalm #umweltfreundlich #wiederverwendbar #cocktail #bier #kinder #lebenmitkindern B2B(Grosshandel) kontaktieren Sie mich (Instagram DM oder chung@heych.de)

Lebepur
(@lebepur)

7 Minutes Ago

Der Lebepur Supergreen-Mix ist eine wahre Vitaminbombe. Er besteht aus Löwenzahn, Spinat, Mangold, Brennnessel und Gerstengras und ist voll mit Vitamin A, C, E & K1, Carotinoide, Eisen, Folsäure, Calcium, Chlorophyll.... die Liste ist lang!⁣ ⁣Mit nur einem Teelöffel im Frühstückssmoothie/ Müsli/Joghurt/Shake hat man sich schon viel Gutes getan! 🤓😇⁣ ⁣ #breakfast #frühstück #gesund #einfach #smoothiebowl #green #superfoods #veggies #eatclean #plantbased #veganberlin #veganofig #thefeedfeed #fitness #foodies #rawfood #lebepur #gesundesfrühstück #pflanzenbasiert #pflanzen #heilen #nomnoms #ernährung #gesundenlebensstil #vegan #quitsugar #healyourself #intuitiveeating #eatwell #lebegesund

In my previous post I spoke about a mixture of sea algae (Wakame, Nori & Dulse) I sometimes use in my variegated and balanced diet. I added some of these algae to the vegetable soup I made today with leftover food scraps (see 2 posts prior to this one). They are the dark spots that you can see scattered here and there in the soup photo. These algae are naturally quite salty so don’t add salt to the dishes you prepare. #eatbetter #reequilibragealimentaire #tastingtable #eatbetternotless #foodie #comfortfood #eatingdisorderawareness #foodrevolution #alimentazionesana #alimentaçãosaudavel #alimentacionsaludable #healthyfood #gesundessen #gesundundlecker #reeducaçãoalimentar #mangermieux #mangiaresano #eatingdisorderrecovery #mangersainement #instayum #healthynutrition #gesundeernährung #gesund #healthier #leckerschmecker #healthierme #mangersain #iquitsugar #instayummy #nojunkfood

Apfel Dinkel Kuchen 🍎 😋 ❤ Vorhin ist das Rezept dazu auf meinem Youtubekanal für euch online gegangen, ist super einfach und schnell gemacht 😁 Hab' den Kuchen auch ohne weißen Zucker gebacken und stattdessen braunen Rohrohrzucker genommen. Und es schmeckt soo lecker 😋 richtig schön frisch und leicht! Verlinke euch das Rezept gleich auch noch für die Story Highlights 😍 Und der wunderschöne Tortenretter, den ihr auf dem Bild seht, ist natürlich von @nicoleszuckerwerkshop 😍 (unbezahlte Werbung, weil ❤) Ich wünsche euch noch einen wunderherrlichen Abend, meine Liebens ❤ #backenistliebe #absolutelebenslust

Knuspriger Hanfsamen, den müsst ihr probieren 😋 egal ob zum knabbern oder zum verfeinern fürs Müsli, Joghurt oder Eis. #wesel #highlife #headshop #hanf #cannabislife #cannabis #lecker #müsli #420 #gras #weed #skurril #cannabisgirls #hemptogo #bio #gesund #neu #raw #rawclassic #rawvegan #anzeige

Heutiges Abendessen nach dem Krafttraining 💪😋 Salat mit 1 Tomate, 100g Gurke, 50g Karotten, 2 Eier, 100g Nackensteak und 1 Vollkornbrötchen. Dressing: Essig/Öl 560kcal, 42kh, 26 Fett, 38Proteine . . . . #abendessen #salat #salatbowl #postmeal #proteine #eiweis #food #foodlover #foodporn #gesund #gesundessen #gesundernähren #kraft #krafttraining #squats #squatspo #ganzkörpertraining #ausdauertraining #running #sport #fit #fitness #fitnessgirl #healthy #amazing

WOW Wie gut kann essen sein? Süßkartoffeln 🍠 gefüllt mit pulled jackfruit, Tomaten, Spinat, etwas Joghurt und guakamole... und nicht zu vergessen die in Erdnussbutter gerösteten Kichererbsen. Das Rezept für die Kichererbsen hatte mir eine followerin geschickt und ich muss sagen das ist der Knaller!!! Und die Jackfrucht... Werbung| natürlich die einzig wahre von @jackyf.jackfruit .... Nun aber zur vielleicht wichtigsten Caption, die ich euch heute vermitteln möchte. Ich sage euch heute nämlich mal ... nichts.... Viel eher möchte ich euch darum bitte , genau die Zeit, die ihr verwendet hättet um meine Worte zu lesen, diese 1-3 Minuten... einfach mal zu verwenden, um in euch zu gehen. Euch einfach hin setzten und über folgendes Thema nachdenken: Ist der Weg, den ich gerade gehe, der Weg, den ich gehen möchte? So bis morgen meine Süßkartöffelchen...wir lesen uns.... #süßkartoffeln#pulledjackfruit#jackfruit#veganfood#veganwerdenwaslosdigga#vegansofinstagram#foodfotographie#foodlove#thailand#freeyourselfe#healthyfood#nocalorierestriction#cutcarbscutlife#healthy#positivesbeispiel#veganworldshare#eeeeeats#selbstliebe#dubistdiekraft#foodie#recovery#veganrecovery#deliciousfood#kichererben#fettarmvegan#gedanken#obst#gesund#gesundesessen#stuffedsweetpotatoe

Endlich kommt die Sonne raus. Was gibt es da schöneres als ein Stück Schokolade ohne Zuckerzusatz?! Stimmt, nichts! 🍫 Genieße unsere zuckerreduzierte Schokolade in fünf Sorten! 🍫 Nicht vergessen! Am 12. Mai ist Muttertag! ☝️ Jede Mutti freut sich über Schokoalde, bei welcher man kein schlechtes Gewissen beim Naschen braucht! 😍 Schau bei uns vorbei! www.chocfit.de 🍫 Ja genau. www.chocfit.de 🍫 Choc Fit macht es möglich ❤️ #weightwatchers #frühstück #zuckerfrei #backen #ohnezucker #gesundessen #gesund #essen #ernährung #diät #eiweiss #sport #laufen #muttertag #abendessen #abnehmen #proteinriegel #lecker #weightwatchersgermany #glutenfrei #vollmilch #nougat #nuss #zartbitter #wwmädels #kalorienzählen #weightwatchersdeutschland #rezept #schokolade

Oh mein Gott ich liebe Flieder!!! Bester Geruch überhaupt 🥰 vor unserem Hauseigang steht dieses wunderschöne Exemplar 😍 Ich kann es nicht oft genug sagen. Ich liebe den Frühling!!! Was ist eure liebste Jahreszeit? 🌞🌸🥰 #healthy #healthyfood #abnehmen #lecker #abnehmtipps #abnehmenmitgenuss #abnehmrezepte #gesundernähren #rezepte #gesund #yazio #kalorienzählen #familie #augustmama #love #wwdeutschland #abnehmen2019 #liebe #family #mama #mama2018 #bauchweg #schwangerschaft #baby #babybauch #elternzeit #frühling #flieder #potsdam

🚨 27 Grad und es wird noch heißer 🚨 . 🔹 Was für ein Wetter...blauer Himmel und 27 Grad heute in Dresden. ☀️ . 🔹 Zeit also für ein Eis. 🍦 . 🔹 150g gefrorene Erdbeeren 🍓 🔹 25g Vanille Whey 🔹 10ml Zitronensaft 🍋 🔹 ein Schuss Wasser 💦 . 🔹 Alles in den Mixer und einmal ordentlich mixen. 💁‍♂️ Genießt euer Eis! 😋 . . . . . ✅ @sebastian.wittig.fitness ✅ @sebastian.wittig.fitness ✅ @sebastian.wittig.fitness . . . . . . . #schlank2019 #endlichschlank #endlichschlank2019 #abnehmen #abnehmen2019 #fitness2019 #dresden #dresdenfitness #caloriedeficit #kaloriendefizit #weightloss #kalorien #gesund #sebastianwittigfitness #gesundheit #mehrbewegung #bewegdich #makronährstoffe #makros #proteinicecream

So einfach geht´s: Bio-Shiitake schneiden, ca 5 Minuten in Olivenöl anbraten, mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft würzen und ab auf das Butter-Vollkornbrot. Für die Shiitake-Eierspeis die Pilze genauso anbraten, die verrührten Eier dazu, würzen und oben drauf die Petersilie. Lasst es Euch gut schmecken! . . . . . . #abhofverkauf #abhof #pilzbrüder #biopilze #regionalelebensmittel #wienerlandwirte #shiitake #kräuterseitlinge #pompom #igelstachelbart #stadtbauern #biozertifiziert #austriabiogarantie #gesund #genuss #abhof #rosenseitling #healthyfood #vegetarisch #vegan #bio #madeinvienna #tcm #gesundessen #gesundkochen #mushroom #mushroomproduction #frühling #springtime #frühlingsbeginn

Protein sweet Pizza🍕😍🍓🍌 Schon mal von einer süßen Pizza gehört? Ich glaube jeder auf dieser Welt liebt Pizza😍 Wie wäre es mal in einer süßen Variante?!😊 Perfekt für den kommenden Sommer und zugleich eine mega Proteinbombe✌🏼 Eine Zeit lang waren die Schokopizzen, die im Supermarkt zu kaufen waren in aller Munde. Doch in Wirklichkeit schmeckte die Pizza einfach nur lahm und langweilig. Für die 1000 Kalorien war es für mich nie wert🙄 Dann kam mir die Frage, warum nicht eine eigene gesunde süße Pizza zu kreieren 😍 Ich nahm einfach das Rezept meiner Buskuitrolle und anstatt den Teig aufzurollen, belegte ich ihn mit einer Magerquark-Creme und frischen Früchten 🍓🍌🍉😜 Das Rezept dafür findet ihr einen Post davor (bei der Buskuitrolle) ☺️ Ihr müsst lediglich den Teig zu einer Pizza formen und danach so lassen, wie er aus dem Backofen kommt. Die Pizza könnt ihr dann beliebig belegen. Es sind keine Grenzen gesetzt😍 Und hier die Nährwerte für 1 Person: 350 Kcal | 35 K | 60g E | 19g F So wer hat jetzt richtig Bock auf diese Pizza?😍 . . . #pizza #highprotein #gesundbacken #backenistliebe #gesunderezepte #gesundkochen #fitfood #fitnesslifestyle #rezepte #gesund #healthy #abnehmen #abnehmen2019 #fitspo #leidenschaft #backen #backenmachtglücklich #foodblogger #kuchenliebe #gesundessen #kuchenrezept #ohnezucker #lowcalorie #lecker #healthycake #fitnesscake #abnehmenohnediät #gesundleben #proteinreich #zuckerfrei

✅Lexikon✅ Wie am Dienstag schon angesprochen ist die DARMGESUNDHEIT ein Thema das oft vergessen wird! Deswegen hier noch einmal alle wichtigen Infos zusammengefasst! Euer #gesunderhalter #thorstentaenzer

🍀GEWINNSPIEL🍀 Endlich ist es soweit: Am 29.4.19 eröffnen wir unseren 🅷🅴🅰🆁🆃🅱🅴🅴🆃 Store. Zur Feier des Tages verlosen wir 10x 50% Probier-Gutscheine. So einfach könnt ihr mit machen: 🍉🍉🍉 ➡ Like diesen Beitrag ➡ Folge unserer Seite (falls noch nicht geschehen) ➡ Markiere zwei Freunde . ⏱ Ihr könnt bis zum 28.4.19 12:00 Uhr mitmachen. Unter allen Kommntaren verlosen wir 10x 50%-Gutscheine. Die Gewinner werden von uns per PN benachrichtigt. Die Gutscheincodes gelten nur im Store in der Eröffnungswoche vom 29.4. und nicht bei Lieferung. . Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird nicht von Instagram unterstützt, gesponsert oder organisiert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Es gibt keine Gewähr und keine Barauszahlung des Gewinns. Die Gewinndaten werden nicht an Dritte weitergegeben und dienen nur zur Gewinnbenachrichtigung. Teilnahme ab 18 Jahren, ansonsten wird ein Einverständnis der Erziehungsberechtigten benötigt. . Wir freuen uns auf eure Teilnahme 🙌🏽🙌🏽🙌🏽 Viel Glück!! 🍀💪🏼 . #gewinnspiel #realfood #food #delivery #opening #foodlover #healthylifestlyle #munich #munichfood #regional #eröffnung #gesundleben #gesund #gesundheit #vegan #vegetarisch #bowlfood #heartbeet #heartbeeteinfachbesseressen #münchen #haidhausen #eattherainbow #pause #lunch #cleaneating #yummy #mittagspause #teamheartbeet

Ihr seid auf der Suche nach einem leckeren und einfachen Rezept um nach dem Sport wieder euren Glykogenspeicher aufzufüllen? 🚵‍♀️ Dann probiert doch mal unser Karotten-Pilz-Risotto aus 🍲 Mit leichtem Biss und geschmeidiger Crema – genau so wie wir es lieben 😋 Wir wünschen euch einen guten Appetit 😊 #gärtnersportpark #gärtnersportparkland #werbung #sport #tennis #fitness #canon #sport #fit #gym #food #foodporn #essen #gesund #healthy #health #cooking #rezept #kohlenhydrate #love #potd #food #foodlove

Dinkel-Hirsebrot mit Avocado💃🏻🙌🏻 Dafür einfach eine Scheibe Brot toasten, 1/2 Avocado mit der Gabel zermatschen, etwas Zitronensaft, Salz & Pfeffer dazu geben und auf das Brot schmieren🤗🥑

In meinem neuen Instagram TV Video spreche ich Vorallem über die positiven Auswirkungen des Fastens 🤔 Das Fasten hat Vorallem den großen Vorteil, dass du dem Körper die Möglichkeit gibst den ganzen aufgestauten Müll loszuwerden. 👍 Dabei werden Gifte ausgeschieden und vernichtet, schwache Zellen werden aussortiert und zugleich werden starke neue Zellen gebildet 🤯 Es wurde sogar festgestellt, dass Fasten die Stammzellbildung erhöht. Das heißt auch lange chronische Schmerzen können intern geheilt werden 😵 Alles nur, weil du den Ballast deines Körpers loslässt, du musst ihm nur eine Chance geben 😅 Natürlich wird sich dein Gehirn darüber auch riesig freuen, denn ohne Gifte hat es eine Aufgabe weniger in sich und kann dir bei der Verfolgung deiner Ziele besser helfen 👌 Für mehr Optimierungscontent Folge @shinzkim, schau dir auf jeden Fall das neue igtv Video dazu an 😍 #fasten #heilung #gesundheit #wachstum #gehirn #gesund #detox #hormone #entwicklung #entgiftung #diabetes #krankheit #wohlbefinden #glücklich #wissen #wissenschaft #ernährung #ernährungsumstellung #ernährungswissenschaften #fitwerden #gewichtverlieren #gesundleben #abnehmreise #derspeckmussweg #abspecken #abnehmen2019 #gesundundfit #gesundeernährung #gesundheitistalles

Werbung // Nach etwa acht Stunden Gartenarbeit gibt es heute Abend nach einem Andi Brot auch noch einen Andi Salat 🌞 Ich habe mich natürlich verbrannt, obwohl ich eingecremt war 😩 hoffe das ist bis Sonntag weg. Schönen Abend ❤️ #andisalat #salat #instafood #wwapp #healthy #healthylifestyles #wwlove #gesundabnehmen #abnehmenmitweightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #weightwatchersgermany #weightwatchers #wwdeutschland #wwgermany #abnehmen #lecker #gesundessen #gesund #punktezählen

Sunshine everywhere today! 🌞 Can‘t believe we had up to 26 degrees today and I was able to catch some sun after having university only until 5:30 pm. Even treated myself to summer shoes, ready for dinner, mails, watching GNTM & revising university a bit. Getting colder & rainy the upcoming days, so mealprepping baked oats for tomorrow! And yes I don‘t mind eating them cold in the morning. Have you tried it?☺️ - Guten Abend ihr Lieben, nachdem wir heute nicht ganz so lange Uni hatten, bin ich auf dem Heimweg noch in der Stadt ausgestiegen und habe mir neue Sommerschuhe gegönnt. Passiert nicht oft, aber bei 75% musste ich dann doch zuschlagen. Hier war es heute super warm und jetzt wird noch auf dem Balkon Abend gegessen, GNTM geguckt, etwas Laptopkram inkl. Uni erledigt und vorgekocht. Wie verbringt ihr den Abend?🌞 #healthyfood #nourishing #carbs #highcarb #weightwatchersdeutschland #breakfast #balancednotclean #govegan #vegansofig #veganfoodshare #delicious #foodporn #superbowl #edrecovery #nourishnotpunish #veganfoodporn #strongnotskinny #foodisfuel #cleaneating #healthy #gesund #dinner #abendessen #vegandinner #abnehmen #oatmeal #oats #porridge #gntm #germanysnexttopmodel

Heute gibt es Gemüse, Gurke, Avocado und Babyspinat! 😊

💗 G I V E A W A Y 💗 Anzeige Gewinnen könnt Ihr einen GUTSCHEIN für ein OUTFIT NACH WAHL vom Shop @schleiferlwerk. 💗 Folgt @schleiferlwerk und @josi_lewina_lou 💗 Kommentiert mit einem Smiley 💗 Extralos (freiwillig): Markiert zwei liebe Freunde. So oft Ihr wollt, aber immer andere. Jeder Kommentar ist ein weiteres Extralos. Das Gewinnspiel endet ‪am Sonntag, den 28.04.2019 um 23.59 Uhr‬ Wir wünschen Euch viel Glück! 💞 Der Gewinner wird per Zufall ausgelost. Das Gewinnspiel steht in keinerlei Verbindung zu Instagram. Das Outfit besteht aus Hose und Oberteil nach Wahl aus dem Produktprogramm von Schleiferlwerk. Keine Barauszahlung. Teilnahme ab 18 mit einem Wohnsitz in DE oder AT. Versand nur innerhalb DE und AT. Mit der Teilnahme an diesem Gewinnspiel erklärst du dich bereit, nach den neuen DSVGO Standards, deine Daten zum Versand des Gewinnes und für den Gewinn freizugeben. Für weitere Zwecke werden deine Daten nicht benötigt und nicht gespeichert. #giveaway #gewinnspiel #verlosung #babyoutfit #gutschein

Heute habe ich ein slomo gemacht da ich wieder gesund bin #gesund

Guten Abend zusammen 🤗 Bei mir gab es gerade Hackbällchen in Tomatensoße aus dem Ofen mit Zoodels 😋 Super lecker und easy 👌 Hoffe, ihr hattet einen schönen Donnerstag 😊 #hack #meatballs #zoodels #dinner #rezeptideen #yummy #fit #fitfood #yum #strong #strongnotskinny #gesund #gesundessen #lecker #abnehmen #weightloss #healthy #balance #kalorienzählen #gesundabnehmen #caloriecounting #fitfam #happy #fitness #abnehmenmitgenuss #onmytable #selfmade #instagood #photooftheday #nutrition

☝🏻Was mir die Tage in einem Beratungsgespräch 🤓 aufgefallen ist: . Es ist immer wieder schwierig langfristig #fortschritte 🔃 im Fitnessbereich zu machen. Beim Training gibst du z.B. alles😬! Bist jedes mal volkommen KO🤯, aber wenn du auf die Gewichte guckst, haben diese sich in letzter Zeit kaum gesteigert🤬. Es kommt dir unglaublich schwierig vor dich zu #steigern, du arbeitest ja bereits absolut am Limit. Vielleicht hast du manchmal sogar deutlich schlechtere Tage, an denen deine #performance einfach nicht so ist wie du es dir wünscht😡?! . Das Problem: Du häufst zu viel Reiz an, zu viel Belastung bei zu geringer Erholung. Das ist nämlich schon das Zauberwort: . 😎😴Erholung . 🗯️"Immer wieder einen Schritt zurück, um dann zwei nach vorn machen zu können"🗯️ Lass dein Zentrales Nervensystem die starken Trainings ☝🏻 verarbeiten und deine #muskulatur 💪🏻 die hart erarbeiteten Schäden im Training auch angemessen reparieren. . Kurz gesagt: Du brauchst eingeplante Erholungsphasen 😴 und planmäßgie Steigerungen📈. Je mehr Aufwand du EINMALIG✔️ in eine vernünftige Programmierung steckst und diese auf dich anpasst, desto stärker profitierst du LANGFRISTIG. ✔️ ❓Hast du einen #plan, oder gehst du planlos ins #gym? Wie sieht dein aktuelles #training aus und wie planst du deine Erholung?❓ #fitfamgermany #fitfamde #gesund #gesundesessen #gesundabnehmen #berlin #trainingsplan

Thunfischmedallion auf Spinat und Grünen Bandnudeln mit Kräutersauce und Frühlingszwiebeln. 💚lecker wars😋#thunfisch#bandnudeln#kräuter#spinat#pasta#frühlingszwiebeln#kochenmachtglücklich#lecker#fisch#gesund#frischeküche#kräuterausdemgarten#eigenekration#😋

Geschichtete Frühstücks Bowl mit Mango und Kokos- Chiapuddig, Brombeermagerquark, Haferflocken, frischen Erdbeeren und Açaí-Magerquark 👌 mein erster Test mit den Fruchtpulver von @frooggies 😍 Ich bin begeistert 🥰 • Layered breakfast bowl with mango and coconut chiapuddig, blackberry lowfat quark, oatmeal, fresh strawberries and açaí lowfat quark 👌 My first test with the fruit powders of @frooggies 😍 I'm happy 🥰 • • • • • • • • • • • • #chiapudding #frooggies #frühstück #vegetarian #vegetarisch #gesunderezepte #healthyfood #gesund #healthysnacks #yummy #breakfast #foodblogger_de #food #foodblogger #foodporn #delicious #selfmade #selbstgekocht #lecker #leckerlecker #rezept #leckerschmecker #leckeressen #nosugaradded #easyfood #easybreakfast #schnellerezepte #kalorienarm #lowcarb #müsli

#woopwoop 🏋️‍♀️ .🌷 Guten Abend zusammen🤓 .🌷 Heute war wieder Training und es lief mega gut 💪✅ ne gute Stunde habe ich gemacht... hätte noch weiter machen können. .🌷 Nach dem Training gab noch es Reste vom Hähnchen mit Paprika dazu Salatgurke, Feta, Mozzarella und Zaziki 😃 .🌷 Ich wünsche euch allen einen schönen Abend 😉 .🌷 #dinner #eatclean #foodporn #food #fooddiary #foodblogger #healthy #abnehmen #fitness #cleaneating #protein #beastmode #fitnessmodel #healthylifestyle #diet #fitfam #gesund #bodybuilding #instafood #motivation #afterworkout #fitgirl #delicious #myfood #healthyfood #fitnessmotivation  #transformation #fit

Have you ever used sea vegetables in your diet? This mixture of sea algae (Wakame, Nori & Dulse) is one of the most nutrient dense foods on the planet (together with spirulina, kelp and chlorella). Wakame is a good source of magnesium, iodine, calcium, iron, vitamins A, B2 C, D, E and K, folate and omega 3. Nori is antibacterial and anti-inflammatory, so it can help reduce the risk for a number of illnesses such as ulcers, some types of cancer, stomach tumors, diabetes and cardiovascular disease. Dulse is a rich source of vitamins A, B, C and E, calcium, potassium, magnesium, iron, zinc and iodine. #eatbetter #reequilibragealimentaire #tastingtable #eatbetternotless #foodie #comfortfood #eatingdisorderawareness #foodrevolution #alimentazionesana #alimentaçãosaudavel #alimentacionsaludable #healthyfood #gesundessen #gesundundlecker #reeducaçãoalimentar #mangermieux #mangiaresano #eatingdisorderrecovery #mangersainement #instayum #healthynutrition #gesundeernährung #gesund #healthier #leckerschmecker #healthierme #mangersain #iquitsugar #instayummy #nojunkfood

[Rezept Milchreis] Hallo ihr Lieben heute war so ein stressiger Tag beim Arbeiten als erstes ist was ausgefallen und dann war es deshalb so stressig. Deshalb bin ich jetzt so froh das es Abend ist und ich fertig bin mit der Arbeit. Wie war es bei euch beim Arbeiten? Jetzt aber zu meinem geilen Milchreis den ich mit Beeren gemacht habe deshalb hat es die rote Farbe. Hier das Rezept: - 80g Reis - 100ml Wasser - 100ml Milch - 8g Puddingpulver - Flavedrops und Beeren Als erstes mischt ihr alles bis auf die Beeren in einen Topf und kocht ihn auf. Während der Milchreis kocht müsst ihr immer Kräftig umrühren. Sobald es kräftig gekocht hat schaltet ihr den Herd aus und lasst den Milchreis quellen. Sobald die Flüssigkeit aufgezogen ist gebt ihr die Beeren oben drauf und genießen es. Der Milchreis hat 386kcal. #milchreis#reis#milch#flavedrops#beeren#flavedrops#kochen#rezept#gesundbacken#lecker#rezeptideen#rezepte#frühstück#healthyrecipe#healthy#healthycooking#healthyfood#fitnessfood#fitnessrezepte#fitfood#essensblog#essensrezept#foodrecipe#fooddiary#kalorienzählenmityazio#limsfoodblog#protein#gesundessen#gesund#foodblog#food

Kartoffeln, Sauerkraut & Bauchfleisch (ohne Schwarte) . 1Portion = 500 kcal Für #flexitarier und #omnivore . #gutbürgerlich #typischdeutsch #kochidee #sauerkraut #kartoffel #fleisch #abnehmen #gesund #ernährung #abwechslungsreich

Wer kennt es nicht, diesen Heißhunger auf Süßes? 🍫🧁🍬 . Auch wenn man sich manchmal was gönnen kann, sollte man doch zu 80% auf die richtig Wahl setzen. Eine lecker und süße Alternative sind Beeren aller Art, die haben wenig Kalorien und einen geringen Fruchtzucker. Das hält den Blutzuckerspiegel konstant und der Heißhunger bleibt in Zaum. . Also greift gerne mal zu den leckeren, süßen Beeren 🍓. . . . . . . #cleaneating #healthyfood #weightloss #mealprep #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmblog #zuckerfrei #ernährungsumstellung #ernährungsplan #ernährung #kaloriendefizit #kalorienarm #eatclean #eatsmart #eatbetternotless #lowcarbdeutschland #wwdeutschland #healthy #gesundessen #gesunderezepte #gesund #foodblogger

#proteinkaiserschmarren ⁽ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ⁾ . Ich muss euch kurz mal wieder an mein Rezept erinnern hehe 😏☝🏼 . Ich habe grade ein kurzes aber intensives Bauch Training hinter mir 👉🏼 mehr dazu gibts in den Story Highlights! Jetzt heißt es noch ein bisschen auf dem Crosstrainer auspowern 💪🏼 . Wisst ihr was ich echt vermisse in meinem Fitnessstudio? @killer_sports_group Einen Stairmaster 😁 So ein Treppensteig-Ding zum Cardiotraining... kein kleiner Traum von mir 🤘🏼😣 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔻 Für Protein-Kaiserschmarren🔻 . ▫️2 Eiklar + 1 Eigelb ▫️30gr Proteinpulver ▫️kleiner Tick Backpulver ▫️70ml Mandelmilch ▫️10gr Puddingpulver (Protein oder normal) . ⏩ Eier trennen, das Eiklar steif schlagen. Proteinpulver, Eigelb, Milch, Backpulver und Puddingpulver zu einem glatten Teug rühren. Eiklar unterheben. Den Teig in eine Pfanne geben, Deckel drauf und bei mittlerer Hitze 5 Minuten backen. Dann Vierteln, umdrehen und zum Schluss klein rupfen. Jetzt könnt ihr noch etwas Xucker in die Pfanne geben, damit alles schön „karamellisiert“. . (Bei Bedarf könnt ihr den Teig süßen - aber nicht vergessen, dass das Proteinpulver schon süß ist!) . Ich nehme übrigens kein Fett (hab eine gute Pfanne!) oder ein Öl-Spray, da braucht man nur sehr wenig! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📊 Nährwerte: 262 Kalorien / 43gr Protein ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gesund #zuckerfrei #gesundessen #gesundeernährung #highprotein #ernährungstagebuch #lowcarb #gesunderezepte #ernährungsumstellung #protein #fitness #lowcarbdeutschland #abnehmen #fitnessfood #fitfood #gesundesessen #fitnessmotivation #proteinkaiserschmarrn #kalorienarm #lowcarbrezepte #abnehmenohnezuhungern #eiweißreich #gesundleben #ohnezucker #kalorienzählen #kaiserschmarrn #proteinfood #naschenohnezucker #gesundernähren

(@fat_manager123)

19 Minutes Ago

Heimflug rückt näher! Stressige Woche... aber bald ist Wochenende, dann gehts ins Studio😬😬 #gesundessen #schlank #gesund #abnehmen #gewichtsverlust #budapest #gewichtverlieren #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #ichnehmab #abnehmen2019

Iffi
(@iffi1810)

11 Minutes Ago

Heute Abend gab es Pizza 🍕 ich habe den lowcarb Pizzateig von @bodyandfitde ausprobiert und bin begeistert. Der Teig ist schön fest aber nicht zu hart und schmeckt echt fantastisch. Das ausrollen auf 2-3 mm war echtes Krafttraining aber die Arbeit lohnt sich 😅😅😅 belegt habe ich die Pizza mit einer Sauce aus passierten Tomaten und Tomatenmark, gewürzt mit Salz und Pfeffer, Oregano und einem italienischen Gewürz. Als Belag kamen Salami, Paprika, Champignons und bergkäse darauf.....yammi, mir hat's geschmeckt😊🍕😍🍕😊 ✔--Werbung da Markennennung, eigenfinanziert, Marke erkennbar ---✔ #pizza #gewürze #lowcarb #essen #healthyfood #healthy #gesund #gesundabnehmen #gesundessen #abnehmenundsport #sport #fürmeinziel #intervallfasten #diät #diet #oregano #käse #gemüse #pizzateig

Wir mögen alle schöne Sachen haben , Marken Kleidungen , teueres Parfüm ,Auto, geile Urlaub und und und ....diese Sachen sind unwichtig , wir brauchen Sie nicht, aber wir WOLLEN sie . 👉🏽Wenn es aber um Gesundheit geht... Bitte, investier 20-30€ monatlich für Dein Gesundheit . Ich komme Morgen live und Ich erzähle euch , was mit mir passiert ist . Vorwort:Ich war 18 Jahre alt , mein Arzt hat mir gesagt Maximum 5 Jahre habe ich ... Bin fast 40 und 100% gesund . #leben #gesund #luxus #geld #medikament #ohnemedikament #sterben #krank #spass #überleben #glücklich #viatamin #entgiftung #detox #produkt #jung #alt #frauen #männer #kinder #mode#süchtig #sucht

605 kcal Dank des dämlichen Streiks kam ich heute sehr spät nach Hause, weshalb ich erst jetzt etwas essen konnte 😱 ihr könnt euch nicht vorstellen, wie ausgehungert ich war 😂 Daher gabs jetzt Mais, Spargel, einen Wrap mit Bärlauchpesto, Tomaten & Geflügelwürste 😍 Sehr lecker. #abendessen #dinner #abnehmen #motivation #sport #fitbit #diät #kalorien #kalorienzählen #kaloriendefizit #healthy #gesund #food #foodlover #waage #foodie #loosingweightjourney #abnehmen2019 #gesundeernährung #ernährungsumstellung #ernährung

Werbung| Ben & Krissi on Tour 🚗 wir waren heute bei @graef_elektrokleingeraete und durften einmal hinter die Kulissen blicken 😍☺️ die Tour war total interessant und lecker Essen in Graefs Mundwerk gabs natürlich auch ☕️😍 wir haben uns pudelwohl bei euch gefühlt und sagen danke für einen schönen Nachmittag! ❤️ Mehr dazu gibt’s demnächst bei uns 🙌 wir sind gerade wieder Zuhause angekommen und entspannen jetzt den restlichen Abend! 😊#graef #graefelektrokleingeraete #besuch #messer #schneiden #nürnberg #dortmund #würzburg #foodlover #foodblogger #abnehmen #gesund #gesundessen #ernährung #carmushka #knife #fitnessgirl #fitcouple #abendessen

Eines meiner absoluten Lieblingsessen 😻leicht, lecker und absolute Geschmacksexplosion. Die Bohnensalsa kann mit jeder Bohnenart gemacht werden. Ich mixen verschiedene schon Mal gerne. Hier habe ich schwarze Bohnen, Kidneybohnen mit Kichererbsen, gehackten Tomaten und roten Zwiebeln mit Limettensaft und dem Salsa-Gewürz @justspices zusammengerührt. Der Reis wird mit Limettensaft und Kokosblütenzucker, sowie etwas Koriander verfeinert. Das Thunfisch-Steak habe ich frisch vom Fischmarkt und einfach etwas gewürzt und scharf angebraten, es muss in der Mitte noch rosa sein. Ein wenig soure cream und fertig. One of my absolute favorite foods 😻light, delicious and an absolute taste explosion. The bean salsa can be made with any kind of bean. I like mixing different kinds. Here I have stirred black beans, kidney beans with chickpeas, chopped tomatoes and red onions with lime juice and the salsa spice @justspices. The rice is refined with lime juice and coconut blossom sugar, as well as some coriander. The tuna steak I got fresh from the fish market and seared, it must be still pink in the middle. A little soure cream and ready. #healthyfood #healthylife #gesundkochen #gesundessen #gesund #fitfood #cleaneating #bestoftheday #tasty #cleaneatingforlife #cleaneatingjourney #foodgram #lifestyle #healthy #photooftheday #cleaneatingdiet #wholefood #healthyrecipe #eatclean #summer #sugarfree #zuckerfrei #yummy #abnehmen2019 #fitlife

Lecker Gemüse 🌱🌱🌱

Tagesbotschaft für FreUtag 26. April 2019 HEILIGER GEIST: SEGNUNG Lass Dich heute und in Zukunft jeden Tag segnen. Eigentlich ist es so, dass Du bereits gesegnet bist, doch ist es gut für Dich, wenn Du immer wieder daran erinnert wirst. Du bist ein Kind Gottes und Gott hat Dich aus Liebe und in Liebe erschaffen, wie auch all Deine Mitmenschen, die Tiere und die Natur und alles andere. Setze Dich aufrecht hin und spüre, wie der Strahl der Liebe und der Segnung von oben auf Dich scheint und alles in helles, angenehmes Licht taucht. Fühle Dich gesegnet. Wenn Du möchtest, kannst Du nun Allem und Jedem diese Segnung schicken. …Endlich GLÜCKLICH, GESUND und ERFOLGREICH sein! 🌈 Christina Augenstein Glückstherapeutin, Motivationstrainerin, Inspirationscoach, Neue Richtungsgeberin, Bremsenlöserin, Seelenwegbegleiterin, Botin der Liebe http://www.christina-augenstein.com ::: #glück #glücklich #wunsch #erfolg #erfolgreich #gesundheit #gesund #erfüllung #tagesbotschaft #engel #leben #liebe #buch #hilfe #helfen #himmel #glückstherapie #reinigung #chakra #chakren #endlich #sinndeslebens #herz #fülle #frieden #ruhe #körper #schmerzen #loslassen #vergeben

Cansu
(@fitxc)

5 Minutes Ago

Genießt die Sonne und gönnt euch eine Himbeer-Zitronen Limonade 🌞 #sonne #shiny #sun #lemonade #cafedelsol #gesund #fit #erfrischung

Herzlich Willkommen im biosanashop! In unserem neuen biosanashop erhalten Sie eine grosse Auswahl an Nahrungsergänzungs- und Naturkosmetikprodukten, die vom Oberdiessbacher Familienbetrieb Biosana AG hergestellt werden sowie weitere Artikel, die das Sortiment abrunden. Profitieren Sie von einer sorgfältigen, persönlichen Beratung im neuen Verkaufsladen. biosanashop Zentrum Oberdiessbach Nord Burgdorfstrasse 36 3672 Oberdiessbach Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 9-19 Uhr Samstag 9-17 Uhr #gesundheit #fitness #sport #gesund #abnehmen

Pralles Früchtchen oder schlaffe Schale! Trinke dich straff!!! Hyaluronsäure & Kollagen treffen sich in einem Beauty- Shot mit 19 weiteren Top-Anti-Aging Wirkstoffen. Fit-Straff-Vital. Mehr dazu unter www.skindream.online Orangenhaut adé. 😉 #channoine #nobsuan #skindream #antiaging #hyaluronsäure #kollagen #faszien #beautyshot #gesund #energie #vitalität #jungbrunnen #cellulite #falten #faltenreduktion #pflanzenpower #naturkraft  #antioxidantien #haut  #detox #frühjahr #frühling #produktinformation #mallorca #soller #orangenhaut #orangen #c4l_info

Wilma
(@ww_wilma)

25 Minutes Ago

Die Saison ist eröffnet 👍 wir bekommen ins Büro heimischen Spargel geliefert und auf den freue ich mich jetzt schon ewig. Er schmeckt 100mal besser als der aus dem Supermarkt 😋 und musste heute gleich gegessen werden. Dazu pikante #skyrfladen 😍 ich pimpe sie mit #skyrella auf. Der ganze Haufen hatte 7 #smartpoints und war nicht zu schaffen 😄 Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 💕 *werbung* ________________ #wwfooddiary #weightwatchers #ww #weightwatchersaustria #weightwatcherstagebuch #wwgirls #ernährungsumstellung #ernährung #gesund #gesundabnehmen #gesundleben #abnehmenmitgenuss #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmreise #abnehmweg #getfit #healthy #healthyfood #healthylifestyle #gettingfit #loosingweight #eatclean #2019wirdmeinjahr #sommer2019 #bikini2019

Wusstest Du, dass Stillen Deinen Beckenboden beeinflussen kann? Und das leider nicht positiv! Es gibt Hinweise darauf, dass stillende Mütter ein mehr als doppelt so hohes Risiko haben, eine Blasenschwäche (Inkontinenz) zu entwickeln als Mütter, die nicht stillen. Das bezieht sich auf die Zeit des Stillens und nicht danach. Wahrscheinlich ist dies auf den niedrigen Östrogenspiegel während der Stillzeit zurückzuführen, der zu einer allgemeinen Erschlaffung der Muskulatur führt, wie auch dem Beckenboden. Frauen berichten, dass sie das Rückbildungstraining während der Stillzeit als weniger effektiv empfanden als nach der Stillzeit. Außerdem verschwand eine leichte Inkontinenz häufig von ganz alleine nach dem Abstillen . Diese Beobachtungen sollen NATÜRLICH nicht dazu führen, dass Frauen sich deshalb gegen das Stillen entscheiden, oder auf Rückbildungsgymnastik während der Stillzeit verzichten. • • • #schwanger #mama #geburt #stillen #flasche #milch #muttermilch #baby #gesund #familie #rückbildungsgymnastik #rückbildung #brust #glücklich #mamaleben #infos #happy #body #beckenboden #hebamme #wissen

(Unbezahlte Werbung) Hello Obstbuddy Freunde, die Tage habe ich mir mal einen Cidre von @van_nahmen gegönnt. Bei uns in Franken heißt er Apfelmost oder einfach nur Most. Beim Einkaufen ist mir die Flasche gleich ins Auge gestochen. Die habe ich dann gleich mitgenommen und getestet😋. Der Cidre war mega lecker. Den hol ich mir garantiert wieder. Wenn es dieses Jahr genug Äpfel gibt werde ich mich mal an einem Apfelmost versuchen. Schönen Abend euch. #obstbuddy #cidre #apfelmost #lecker #schmackofatz #genießen #saft #vannahmen #süss #drink #wiederopasoderenkel #naturpur #streuobstwiese #trinken #glasflasche #apfelwein #mild #sweet #durstig #durstlöscher #enjoy #healthylifestyle #gesund #picoftheday #instafood #nostalgie #bottle #applewine #prost #cheers

Bulgursalat, das erste Gericht aus dem Reiskocher von @reishunger. Der Bulgur war auf den Punkt, aber das Beste, man stellt den Kocher an und kann ihn vergessen, bis er piept 😍🤗👍 dazu gab es Hühnerbrust aus dem Backofen mit Magic Chicken von @spice_bar 😀👏 Werbung, selbst bezahlt

Haselnuss - corylus avellana💚 Die #haselnuss ist eine Verwandte der Birke. #haselnüsse enthalten #vitamine, sowie #kalium und #kalzium. Ich schätze die #hasel jedoch für die schweißtreibende und anregende Wirkung der Kätzchen und #blätter. Auch #interessant: an der Hasel soll ein Schlüssel hängen, der die Schatztruhen der Erde öffnen kann. Na dann... lasst uns suchen! #woistderschlüssel #schlüsselsuchen #istmeineneue #aufgabe #corylusavellana #naturelovers #naturfotografie #natureofinstagram #naturelover #naturephotography #naturfotografie #natur #natura #nature #healthy #gesund #kräuter #wildkräuter #südtirol #vegan #kräutersachen