#gesundessen

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Hallo Welt... Der Tag ist um... Gott sei Dank Obwohl mir keiner was gemacht hat, war ich sauer auf alles und jeden.. Einfach so.. 😂😂 Jetzt geht's wieder... Bestimmt weil Feierabend ist😂 Bei mir gab's Hähnchenbrustfilet, Gemüse und Gurkensalat Einfach, ging schnell und ist sehr lecker💕❤️ #abnehmtagebuch #abnehmen2019 #balanceisthekey #balanceismykay #gesundabnehmen2019 #gesundessen #weightlossjourney#fooddiary #ernährungsumstellung #ernährungstagebuch #healthylifestyle #healthyfood #ranandenspeck #abgerechnetwirdamstrand

Spargel mit Hackfleisch Bällchen, Quarkcreme und Zucchini-Zwiebe-Speck-Tomaten Salat 😍 SEHR lecker und sättigend 😋👍 #gesundabnehmen #abendessen #speck #tomaten #spargel #hackfleisch #bällchen #quark #schmeckt #foodporn #gesundessen #lecker #fitnessfood #leckerungesund #healthy #tastegood #healthyfood #fitmomof2 #eiweissreich #gemüse

( Werbung, selbst bezahlt ) Meine Frau hat wieder ein leckeres Mittagessen gezaubert 😍 Es gab Reis mit der Veggie Love Orient Mischung von @iglo_deutschland und Broccoli! Dazu eine rote Currysauce mit einem Esslöffel Bio-Mandelmus! Ich wollte unbedingt einmal ausprobieren wie Mandelmus schmeckt auf Empfehlung von @antoniaelena.official ! Danke dafür, es war richtig lecker 🤗✌ LG und einen schönen Abend #mittagessen #lecker #healthylifestyle #healthy #healthyfood #foodie #foodblogger #foodporn #gesundessen #gesundleben #gesundernähren #fitfamgermany #fitfam #fitforlife #fitwerden #fitfood #ig_fitness #ig_foodie #instafit #instafitness #instagood #instadaily #picoftheday #pictureoftheday #photooftheday #currysauce #reis #mandelmus

Verfolge deine Ziele! ---------------- Für mich ist es einer der wichtigsten Sachen im Leben " Ziele zu haben" ! ▪ Ich arbeite jeden Tag um meinen Zielen näher zu kommen denn wenn du was in deinem Leben erreichen willst wird das nicht von nichts machen kommen ! ▪ Ziele sind für mich da um mich wieder zu erinnern was ich will , und sie motivieren mich jeden Tag aufs neue noch mehr zu geben als die Tage davor. 💪 ▪ Und setzte deine Ziele hoch und vertraue in dein können , dann wirst du auch nicht enttäuscht werden ! Du kannst alles erreichen mit der richtigen Einstellung und den richtigen Ziele die dich motivieren! ▪ Genießt den restlichen Tag noch und startet morgen gut ins Wochenende🤗 ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ #gesundleben #gesund #derwilleindir #fitfamgermany #keineausreden #instafit #fitnessgermany #krafttraining #germany #fitness #muskelaufbau #deutschland #abgerechnetwirdamstrand #sportmotivation #motiviert#ehrgeiz #fitnessblogger #glaubandich #glücklichsein #machdichwahr #kraftsport #fitfamde #diät #gesundessen #motivation #erfolgistkeinglück #ziele #disziplin #sport #shredded

Spargel auf der Pizza? Jaaaa! 🍕😋 Hollandaise auf der Spargelpizza? Auch jaaaaa! Hört sich schräg an? Ok, vielleicht. 😁 Aber probiert's mal aus, Ihr werdet Euch wundern wie genial das schmeckt!⁣ ⁣ #pizza #pizzateig #biovegan #vegan #bio #glutenfrei #glutenfree #organic #brot #bread #backmischung #backen #power #gekeimtesaaten #lecker #picoftheday #fotooftheday #zölliakie #wellness #fitness #vollwertig #vollwertkost #healthyfood #love #food #gesundessen #foodporn #foodie #chia

Tanja
(@sammybetty)

2 Minutes Ago

Mein Abendessen heute: Protein-Mozzarella, Ochsenherztomate und Balsamicocreme. Dazu gab es noch eine Scheibe Eiweißbrot #fitfood #fitness #fitfam #tomatemozzarella #protein #healthyfood #healthy #gesundessen #lowcarb #lowcalorie #proteinfood #tomate #tomato #mozzarella #lecker #yummi #abendessen #dinner #ohnekohlenhydrate #fettarm #lowfat #highprotein #fit #fitness

Abendessen... puhhhh was war das für ein Tag, sorry:( mein großer ist krank und irgendwie kam ich nicht zum posten😔😅 zum Frühstück gab es Quark mit Beeren und zu Mittag Aubergine mit bulgur gefüllt☺️🤤🤤🤤 #diätmotivation #gesundessen #abnehmen #fooddairy #ernährungsumstellung #abnehmen #bikinifigur #zayiflamakistiyorum #diät

.... heute essen wir mal ohne Teller👩‍🍳 ❤️Melonensalat 🧡 lecker😋 Dieses Rezept gehört zum Basen Fasten ... es ist eine tolle Ernährungsform & so abwechslungsreich 🍀🍀🍀 #basenfasten #säurebasenhaushalt #stoffwechselkur #stoffwechsel #schönehaut #gesundleben #smoothiefasten #gogreen #cleaneating #wohlfühlen #vegan #ohlala_solala #vegetarian #healthy #green #nature #balance #happyfood #instaeat #instagreen #organic #organicfood #veganfood #feedfeed #foodtrends #rezept #foodtrend #autorin #magazin #gesundessen // Werbung durch Namensnennung Fotos @martinnink

Dinner for one.Essen auf dem Balkon - ein Traum 😏. Erstes Mal in diesem Jahr! #abendessen #dinnerforone #quinoa #lachs #brokkoli #quark #foodporn #foodblogger #healthyfood #balkonien #essen #gesundessen #instagood

Leben geht durch den Magen 🥦🥑🍎😋👩‍🍳 Heute mal ein TV-Tipp von mir! 🖥 wird bestimmt interessant! In der Talkrunde bei Markus Lanz stellen heute Abend Vollwert-Experte Prof. Claus Leitzmann und TV-Moderater Frank Elstner ihr neues Buch vor. 23:15 Uhr | ZDF Wer schaut's an??? #zdf #markuslanz #frankelstner #gesundeernährung #vollwert #vollkorn #vegetarisch #tvtipp #interessant #healthyfood #buchempfehlung #essen #gesundessen #veggie @piperverlag

Dicke weiße Bohnen in Tomatensoße ist eine typische Vorspeise in Griechenland. Ich esse sie gerne als Hauptgericht und habe das griechische Rezept etwas abgewandelt. Das benötigt man: 1 große Dose dicke weiße Bohnen (800g) 1 Zucchini, 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen, 1 gelbe Paprikaschote und Petersilie Ca. 150ml gutes Olivenöl 1 TL Tomatenmark 1 Dose gehackte Tomaten Thymian und Oregano Salz, Pfeffer, Zitronensaft Die Zwiebel und den Knoblauch in Olivenöl andünsten, das geschnittene Gemüse, die Tomaten und das Tomatenmark dazugeben,köcheln lassen, bis die Soße andickt. Die abgetropften Bohnen dazugeben, mit den Kräutern und Gewürzen zusammen gut miteinander vermischen und für 20 min auf bei mittlerer Temperatur auf dem Herd dünsten. Mit frischer Petersilie garnieren und es sich schmecken lassen. . . Thick white beans in tomato sauce is a typical appetizer in Greece. I like to eat them as a main course and have slightly modified the Greek recipe. That's what you need: 1 large can of thick white beans (800g) 1 zucchini, 1 onion, 2 garlic cloves, 1 yellow pepper and parsley Approximately 150ml good olive oil 1 teaspoon tomato paste 1 can of chopped tomatoes Thyme and oregano Salt, pepper, lemon juice Sauté the onion and garlic in olive oil, add the sliced ​​vegetables, the tomatoes and the tomato paste, simmer until the sauce thickens. Add the drained beans, mix well with the herbs and spices and simmer for 20 minutes at medium temperature on the stove. Garnish with fresh parsley and enjoy 😉. . #vegansofgermany #gesundessen #whatveganscook #healthyeating #simple_veganfood #foodfoto #foodfotographie #foodphoto #instafood #vegansofinstagram #vegansofgermany #vegan #veganricha #simplyvegan #veganjourney #vegandeutschland #veganfood #veganerezepte #veganrecipe #veganrecipes #vegetarisch

[unbezahlte Werbung] hey Ihr Mäuse 😊 bei uns blieb heute die Küche kalt... ☺️ Leider läuft die Abnehmerei gerade nicht wirklich gut, weil ich zwar tagsüber und beim Abendessen diszipliert bin, aber sobald ich auf die Couch komme eskaliert es momentan mit Schokolade 🍫 😭... Ich hasse es... Da bin ich immer richtig sauer auf mich selbst... Das muss wieder besser werden... So geht es nicht weiter... 😢... Ich wünsche euch einen schönen Abend 😘 #food #foodie #kochen #rezepte #wwfriends #derspeckmussweg #wwfooddiary #wwmädels #ww #wwdeutschland #kalorientagebuch #kalorien #nomnomnom #yummyinmytummy #kalorienzählen #kalorientagebuch #gesundabnehmen #gesundessen #ernährungsumstellung #fashionista #foodoftheday #genießen #abnehmen #blogger_de #motivation #essen #rezeptideen #styletips #fitnessgirl #abendessen #avocado

👉🏼KeToTime👈🏼 👉🏼 www.gesundmachtglücklich.de 👈🏼 🍔 🍔 🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔 Nochmal lecker lowcarb Semmel nach einem Rezept der lieben @schnelle_low_carb_rezepte.de gezaubert und dazu Würstel und Hühnchen..Burger mal anders🤗😋 👉🏼Schaut auch die anderen Bilder🤗🍔 . Schaut auch gerne mal auf meine Homepage: www.gesundmachtglücklich.de Oder Facebook: KeToTime Oder gerade frisch, mein #youtube Kanal: Gesund macht glücklich 😀 👉🏼👉🏼👉🏼würde mich freuen wenn ihr abonniert!🤗🤗 . #keto #ketogenediät #ketogeneernährung #gesundessen #ernährungsplan #rezepte #zuckerfrei #ohnezucker #ohnekohlenhydrate #kohlenhydratarm #abnehmen #abnehmen2019 #ernährungsberatung #lchf #lchfdeutschland #foodporn #food #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #lowcarbfood #ketogen

Erinnert mich heute irgendwie eher an Hundefutter als an Salat 🙈...könnte aber auch an der Schüssel liegen 😏...ich glaub ich nehm das morgen mit zur Arbeit, war nämlich lecker 😋...obwohl 🤔 morgen gibt's da 🍟 und Pommes sind ja frittierte Sonnenstrahlen. Ich habe also die Qual der Wahl 😅 🔸 #missionehrlichbrothers #abnehmen2019 #abnehmen #weightloss #abnehmenmithashimoto #hashimoto #abnehmenmitkalorienzählen #abgerechnetwirdamstrand #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #gesundabnehmen #gesundessen #healthyfood #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzählen #healthy #ernährungsumstellung #instafood #gesundeernährung

Are you a fan of #chiaseeds 🤷🏼‍♀️? This is a strawberry banana smoothie with fresh, cut strawberries and chia seeds. Need a new, refreshing snack? Say no more! 🥥🍓⁣ .⁣ .⁣ 📸 @newone .⁣ .⁣ #foodie #instafood #instagood #delicious #foodstagram #healthy #photooftheday #fresh #recipe #breakfast #instadaily #vegan #foodlover #gesundessen #eatclean #lecker #gesund #fitforsummer #coconut #tropical #superfood #smoothie #organic #yummy

Ciaooo Ihr Lieben!! 😃 . Es geht weiter mit dem Sommergemüse! Ist zwar noch nicht die Saison für Auberginen und Co., aber ich kann da jetzt nicht widerstehen! 🤗 . Dieses Gericht ist so einfach, leicht und so lecker! Perfekt auch kalt! Mit Reis oder Pasta, mit Focaccia oder zum Grillen als Beilage!! 🍆🥒🌶🍅 Pro Portion 80 kcal!! . Das Rezept gibt es auf meinem Blog --> Link in Bio! . . . #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmreise #abnehmenohnezuhungern #kalorienzählen #motivation #kaloriendefizit #myfitnesspal #gesundessen #gesundleben #gesundeernährung #foodblogger #kalorienarm #rezepte #rezeptideen #kochen #aufmeinemteller #vegetarisch #vegan

Absolute Porridge Liebe bei uns 🌱😋 Foto hat mein Sohn gemacht 🥰

Werbung| Guten Abend meine Lieben ☀️😊Wie geht es euch ? Genießt ihr das Wetter? Ich komme gar nicht dazu etwas zu backen, weil wir jede Gelegenheit nutzen draußen zu sein ☀️Diesen Kananossi Salat gab es bereits zu Ostern 😋So einfach und doch immer wieder lecker 😋 Gibt es bei euch einen Salat oder einen Kuchen, welchen ihr immer zu Familienfeiern zubereitet? Ich wünsche euch einen schönen Abend ☀️ #fitness #fit #gesundessen #gesund #cheese #salad #kabanossi #strongnotskinny #healthyfood #healthy #picoftheday #foodporn #food #lecker #essen #yummy #homemade #lowcarb #abnehmen #motivation #diät #diet #sausage

Hallo ihr lieben, Donnerstag fast vorbei🎉🎉🎉 Heute gab es leckeren Fisch mit Spargel😊😊😍😍 Mein Freund und ich möchten nächste Woche kurz weg. Wir wissen aber noch nicht wo hin😏🤔 mal guggen💁🏼‍♀️ #abendessen #dinner #gesundessen #gesundkochen #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmen2019 #leckeressen #happyfood #fitfood #weightlossfood #healthyfood #fish #ohnekohlenhydrate #asparagus #spargel #metabolicbalance

FitTura
(@fittura)

9 Minutes Ago

Tomaten enthalten Lykopin. Diese reinigen das Blut, stärken das Immunsysten und fördern die Verdauung. Seine Wirkung auf den menschlichen Körper gilt als außerordentlich hilfreich bei der Vorbeugung und unterstützenden Bekämpfung verschiedenster Erkrankungen. Für mehr Fakten folgt @fittura _ #gesundessen #gesundabnehmen #gesundheit #ernährung #ernährungsberatung #ernährungsumstellung #abnehmen #diät #essen #tomaten #fakten #fitinspiration #gemüse

(@diesesmal_2019)

10 Minutes Ago

Gestern habe ich leider keine zeit gehabt etwas zu posten, da ich beruflich unterwegs war. Ich hab aber gesündigt und #lasagne gegessen 😥😁 . Heute zum Frühstück gab es einen #proteinshake und zum Abendessen mache ich mir diese geilen #regional #bio #eier #bioeier . Ich achte eig. nicht so sehr auf bio allerdings finde ich die #hühnerhaltung echt widerlich... voll gepumpt mit Antibiotika und co. #abnehmen #sport #motivation #healthyfood #healthyfood #gesundessen #gesund #sommer #summer #2019 #wetter #mcfit

Mahlzeit meine Lieben 🥰 🍏🥄APFEL-ZIMT PORRIDGE . Ein SPAR #bio Produkt ‼️ in 2 Minuten fertig & schmeckt super lecker😍 (ich habe es mit dem JaNatürlich #mandeldrink zubereitet) . #porridge #apfel #erdbeer #banana #zimt #wenigerkohlenhydrate #healthyfood #healthy #gesundessen #gesunderezepte #gesundessen #gesundeernährung #fitnesslife #abnehmen2019 #fitnesseating #gesundundlecker #goodfood #leckerschmecker #schnellundeinfach #healthylifestyle #healthylife #foodbloggers #foodporn

[Anzeige] Die einfachsten Leckereien 🍇🍓 werden mit einer Coconutbowl zu etwas Besonderem! 🙌😍 ________ 📸 von @nicahoy ________ Lass dich inspirieren und zeige uns deine eigene Cocovibes Bowl mit dem Hashtag #cocovibesbowls für ein Feature 🙏 ________ 🥥 Folge @cocovibesbowls für mehr ________ #cocovibes #kokosnuss #kokosschale #kokosschalen #kokosnussschalen #buddhabowl #buddhabowls #vegan #coconut #veganbowl #bowls #coconutbowl #veganfood #veganebowl #eattolive #veggies #berry #lecker #gesund #gesundessen #obst #cleaneats #foodlover #oatmeal #fruits #ecofriendly #noplastic #porridge #strawberry

Jasmin
(@jassse80)

10 Minutes Ago

2017 links Gegen 2014-2016 rechts!!!Links möchte ich wieder hin.Und so wie rechts definitiv nie wieder werden🙈.Im Moment hänge ich seit 3 Op's in 2 1/2 Jahren irgendwo dazwischen!!!Ich hoffe ich schaffe es da wieder hinzukommen 💪😊 #tbt #throwback #neustart #abnehmen #fitfam #gesundessen #gesundabnehmen #weightlossdiary #healthyliving #instafam #gewichtverlieren #loosingweight #food #fitnesslifestyle #instafamily #gesundabnehmen #neustart #nevergiveup #abnehmtagebuch #insta #fightforyourdreams #fitmoms #motivation #abnehmen2019 #aufgebenistkeineoptionfürmich

Endlich gibt es wieder frischen Spargel 😍😍😍 ich liebe Spargel in allen Variationen. Heute Mittag gab es eine cremige Spargelcremesuppe mit Lachsfilet❣Genau das richtige für die Mittagspause. Das geht schnell und macht durch den Lachs auch ordentlich satt. Mein Rezept findet ihr in meinem Blog. Den Link zum Rezept in meiner Story und in meiner Bio @lydias_tastykitchen. Schönen Abend ihr Süßen 😘❤ . . . . . . . . . . #suppe #spargel #spargelzeit #asparagus #creamsoup #spargelcremesuppe #soup #lachs #salomon #selbstgekocht #homemade #weightwatcher #abnehmen #bielefeld #selbstgemacht #ausliebezumessen #rezepte #rezeptidee #gesundkochen #gesundessen #healthy #eatclean

It's not what we have but who we have. 🍃 🌼 Hello and happy Wednesday 🎉 just quickly saying hello because life is too busy for a longer text 🙈 today I want to share this beetroot burger with you 😊 the recipe is already on my blog (link in my bio) ❤ what is something that shouldn't be missing in your perfect burger? 👇🏻 🌼 Heute nur ganz kurz ein kleines Lebenszeichen von mir, weil es im Moment ein wenig stressig ist 😉 heute gibt es diesen rote Beete Burger von mir 😍 das Rezept dazu findet ihr auf meinem Blog (Link in meiner Bio) ❤ was darf in eurem perfekten Burger nicht fehlen? 👇🏻 🌼 (Werbung) Products used: 👉🏼 @spice_bar Tinas Gemüsegewürz (-5€ mit dem Code spicyjana) #foodbloggerliebe #veganburger #burger #veggieburger #veganfastfood

Pizza kann auch gesund und lecker sein 😉das Rezept findet ihr bei der @diewoelkchenbaeckerei , Joghurt , Dinkelvollkorn, Kleie ...so gut 👍😋euch einen zauberhaften Abend🤗 Werbung wegen Verlinkung #pizza #gesundkochen #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #veggie #veggiefood #vegetarisch #vegetarianrecipes #vollkorn #foodporn #food #foodblogger #foodlover

Zutaten: 500gramm Karotten 350gramm Putenfleisch 150gramm ebly 500ml gemüsesuppe/Brühe 4EL frischkäse Salz,Pfeffer,Curry, Petersilie . . Ebly in Salzwasser kochen während dessen Karotten schälen und in Scheiben schneiden und in der Gemüsesuppe weich kochen. Putenfleisch in Streifen schneiden, scharf anbraten und mit Salz, Pfeffer und Curry würzen. Wenn die Karotten weich sind abgießen und die restliche Gemüsesuppe auffangen, jetzt die Karotten zum fleisch geben und mit der Suppe ablöschen Zum Schluss den frischkäse unterrühren und den ebly dazu geben. Nochmal würzen und die Petersilie dazu geben und genießen . . . Viel Spaß beim nach kochen und lasst es euch schmecken. . . . . . #neuesrezept #gesundessen #gesunderezepte #kochenfürdiefamilie #mamaleben #mamablogger

Natürlich gibt's jetzt auch bei uns Spargel! Heute als Salat mit Erdbeeren und gerösteten Sonnenblumenkernen 😋 #yummmie 🍈🍊 Ernährungsberatung Janette Kress 🍎🍓 janette-kress.de #ernährungsberatung #spargel #erdbeeren #salat #gesundessen #healthy #veganhealth #healthyfood #vegetarian #eattheseasons #lecker #buntessen

Guten Abend zusammen ❤️ Ich hab gestern mal ein vorher - nachher von mir erstellen und muss sagen bin echt schockiert, nicht nur dass man es nach 4 Monaten schon so krass sieht sondern, weil man es selber garnicht wahr nimmt dass man vorher wirklich so extrem krass aussah 😯 NIE MEHR DAHIN ! ☝🏽 Es ist echt erschreckend und schämend zugleich 😰 - Das beweist mir nur nochmal umso mehr dass dieser Weg der richtige für mich war & das kämpfen sich lohnt 💪🏽 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #abnehmen #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #fitness #fitmom #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #vergleichsbild #ernährungsumstellung #magenbypass #magenverkleinerung #magenbypassop #gesundwerden #wohlfühlen #plussize #curvy #gewichtsverlust #gewichtsabnahme #gewichtsupdate

Abendessen für 520kcal. Körnertoast mit Käse , Schinken und Light Ketchup🥪🍅🥒 Zu Mittag gab es nochmal Obst und einen Wrap mit chicken und Salat. Für 620kcal, somit gesamt 1680kcal heute , leider hat meine #fitbit heute nicht den ganzen Tag gemessen 🤷🏼‍♀️ deshalb bin ich erst bei 1600 kcal Verbrauch , was aber ja eher unlogisch ist , war ja sogar heute eine Stunde beim Sport 💪🏼🏋🏼‍♀️ #technikdiebegeistert #kalorienzählen #megahealthy #sandwich #gesundessen #gesundeernährung #kalorienzählen #bikinifigur2019 #schlankwerden #diät

Ella
(@ellagoesfit)

15 Minutes Ago

Scheiss auf einen perfekten angerichteten Tisch zum grillen, denn es war einfach mega geil !😍😂 Mein Boi ❤️hat uns einen Grill gekauft und dieser wurde heute direkt eingeweiht. Die Katzen waren ganz aus dem Häusschen, als das Fleisch darauf gebrutzelt ist. Kalorien lass ich jetzt einfach mal Kalorien sein, es war nicht übermäßig viel aber es hat mich doch etwas in den Überschuss befördert. Da ich leider übers Wochenende 3 heftige #bingeeating Tage hatte, wird diesen Sonntag wohl ein Plus aus der Waage stehen 🤷🏻‍♀️ egal, davon lass ich mich nicht von meinem Ziel abringen. Wer liebt es auch zu grillen ? 🙋🏻‍♀️ PS: ich hab zum Essen 2 Gläser Hugo getrunken und bin jetzt ratzefull. Passiert, wenn man kein Alkohol mehr gewöhnt ist 😂 . . #abnehmen #diät #fitfamgermany #diet #gesundessen #kalorienzählen #probabe #iifym #kcalzählen #abnehmenohnezuhungern #abgerechnetwirdamstrand #fitfam #fitness #fit #derspeckmussweg #abnehmen2019 #diät2019 #fitdurch2019 #gesundabnehmen #balanceisthekey

Abendessen. 😊 Wir versuchen die nächsten Tage ein paar Reste und Vorräte zu verbrauchen. Das ist ein erstes Resteessen: ein halbes Schlemmerfilet mit einer Gemüse-Reis-Pfanne und dazu Gurkensalat. 😍 #schwanger #schwanger2019 #schwanger2018  #abnehmen #weightloss #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #yazio #mamawirdschlank #mamawirdfit #kalorienzählen #kalorienarm #yazio #ernährungsumstellung #gesundessen #rezeptidee #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwmädels #wwmama

Nicolas
(@einimpuls)

17 Minutes Ago

Keine Zeit. Kein Problem. Gehe zum Lebensmittelhändler Deines Vertrauens und nimm folgendes mit (für 2 Personen): 1 Broccoli 2 Paprika rot 1 Packung Quinoa (vorgegart 250g) 2 Packung Mozzarella #goodfood #soulfood #superfood #healthyfood #cleaneating #healthyfoodrecipes #healthyfoodshare #gesundessen #healthychoice #nutritousanddelicious #gesundundlecker #gesundundeinfach #healthysimplegood #schnelleküche #gutesessen #simpleandhealthy #healthymadesimple #issdichgesund #quinoa

🥰 who loves 🍓strawberries? 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ and rhubarb? 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ so I’ve decided to make some 🍓& rhubarb jam 🥰 It’s paleo 😍 and I’ve used just the necessary amount of acacia honey because the 🍓 were very very nice sweet 🤤🤤🤤 . . . . . . . #paleo #paleodiet #paleolifestyle #paleofood #paleolife #paleoeats #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #yummy #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #strawberry #strawberries #rhubarb #strawberryrhubarb #jam #sugarfree #glutenfree #instafood #foodporn #instapic #gesund #gesundessen #gesundleben #finom #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt

Salätchen mit Weintrauben und karamellisierten Wallnüssen dazu Antipasti und etwas Käse.... - - Endlich finde ich wieder die Zeit auf mich zu achten. Ich habe in den letzten Monaten ziemlich viel Stress gehabt, der Aufbau unserer Selbsthilfegruppe, die Veränderung meines Berufslebens dann möchte man ja auch Freunde und Familie treffen und es allen irgendwie recht machen! Dabei bleibt das eigene ICH auf der Sttrecke. Nun hab ich Urlaub bevor es im neuen Job los geht, dafür habe ich mir vorgenommen im Urlaub wieder das Essverhalten umzustellen. Ich möchte wieder mehr planen was mein Essen angeht, mehr Gemüse weniger Brot, Nudeln und Fast Food. Ich hab einfach alles schleifen lassen, das soll jetzt ein Ende haben!! - - Mein Fahrplan für mein Wohlbefinden: - Gesund essen - sündigen ohne schlechtes Gewissen - Essen planen - auch mal NEIN sagen - geregelter Sport machen - Wellness für die Seele (Friseur, Kosmetikerin) - Das Handy auch einfach mal in die Ecke schmeißen. : : #lebensmotto #lebensweisheiten #liebe #lachen #kämpferinmitherz #mehrzeit #mehrzeitfürdich #nimmdirdiezeit #gesundessen #mehrsport #neueanfänge #veränderung #foodporn #motivation #zeitgibtdirkeinerzurück #instinkt #insta #wohlbefindenfürkörperundseele #gönndirzeitfürdich #wasbringtmichweiter #lassdichnichtaufhalten

Hallo ihr Lieben 🌸 Das erste Essensbild seit langem und mein Abendessen von eben 😍 Es gab Reis, Süß-Sauer-Sauce, Gemüse und Like Meat Grilled Chicken. War echt lecker und auch das „Fleisch“ konnte man durchaus essen 👍🏻 Jetzt wird noch ein wenig The Rain nachgeschaut, da ja bald die zweite Staffel anläuft und dann geht es ins Bett. Zum Glück hab ich morgen frei, da ich weder Uni hab noch arbeiten muss 🙈 #dinner #abnehmen #abspecken #abnehmen2019 #health #healthy #healthyfood #food #foodporn #healthylifestyle #healthyliving #fit #fitness #fitfood #weight #weightloss #weightlossjourney #gesund #gesundessen #lecker #yummy

So ein herrlicher, sonniger Tag! ☀️ Da ist mein Nachmittagsspaziergang doch glatt etwas länger ausgefallen als geplant. Deswegen gibt es heute Abend auch nur ein schnelles Essen mit Ofenkartoffeln, Kaisergemüse und Falafeln 😇 Aber immerhin habe ich locker unsere 10.000 Schritte der #fitmitjetztodernie -Challenge geschafft 👣 . . . . . . . . #abendessen #falafel #dinnertime #cookinglove #plantbased #gesund #vegetarianrecipes #gesundundlecker #homecooked #eatsmart #instayum #foodinspiration #eatgoodfeelgood #healthylifestyle #plantfueled #vegetarian #eatrealfood #foodies #cleaneats #veggielove  #healthychoice #gesundessen #intuitiveeating #foodstagram #healthyfood

#rührei 🥚 mit ganz vielen Champignons und Toast 🍞 geht einfach immer 🤤💕 #breadlover _____________________________________ #fraumoooep #healthyfood #gesundessen #eggsforpresident #kochenistliebe #mealprep #eatingfortheinsta #germanfoodblogger #iifym #vegetarisch #essenistliebe #healtycuisines #julescommunity

Heute wollte ich eigentlich meinen ersten Intervall-Lauf absolvieren, aber bei 27 Grad war mir eher nach Sommerrollen mit Tofu, Mango, Avocado, Paprika, Lauchzwiebel, Glasnudeln, Salat, dazu Erdnuss- und Sojasauce 😍 Den Intervalllauf hole ich nach, es konnte keiner ahnen, dass wir am 25. April schon sommerliche Temperaturen haben, aber an solche Extreme werden wir uns wahrscheinlich gewöhnen müssen. Habt einen schönen Abend Ihr Lieben. #eatclean #eatcleanstaylean #eathealthy #healthyfood #foodstagram #fitfood #foodshare #eatrightnotless #cleaneating #fitnessjourney #gettingstrong #weightloss #abnehmen #followme #healthy #gesund #foodgasmde #eatcleanstaylean #gesundessen #ernährungsumstellung #healthyliving #sommerrollen #vegan #veganfood #asiafood

Hallo ihr lieben...Nach getaner Arbeit hat man Hunger ...Da auf einiges geachtet wird damit noch einige Kilos purzeln....Gab es warmen Schafskäse mit knoblaucholiven ..eingelegte Paprika ...und sweet peper. ...War sehr lecker und macht satt.... #eating #gesundessen #lawcarb #abnehmen2019 #satt #abnehmenohnehunger #abendbrot #schafskäse #oliven #sweetpeppers #restaurant #homecooking #withlove #deko#augeisstmit #schönerabend #hamburg #niedersachsen #schleswigholstein #feierabend #hobbyfotografie

Sushi Night 🍣 Endlich sind alle wieder zuhause! Meine #münsterjungs hab ich sehr vermisst und den @muensterpapa noch mehr. Morgen genießen wir den letzten Ferientag gemeinsam, denn ich nehm mir jetzt auch mal einen Tag komplett frei. Dringend nötig. #münsterblogger #familienleben #lebenmitkindern #elternblog #münsterfood #foodblogger_de #sushi🍣 #foodblog #feierabend #gesundessen

Einen wunderschönen guten Abend ihr lieben 🥰 ich melde mich auch mal wieder 😬 Der Alltag hat mich wieder! 👩🏼‍⚕️ Und was soll ich sagen, der 2. Tag meiner Low-Carb Ernährungsumstellung läuft bestens und ich bin total begeistert, wie leicht es mir fällt! 💪🏼 Da ich nur morgens Kohlenhydrate esse sprich (Brötchen) freue ich mich natürlich sehr auf mein tägliches Frühstück 🍳😍 und nein ich hungere nicht, es gibt halt genauso alles nur mit ein wenig mehr Verzicht und Disziplin !😋 Ich habe mir für die nächsten Tage 𝐂𝐡𝐢𝐚-𝐐𝐮𝐚𝐫𝐤-𝐁𝐫ö𝐭𝐜𝐡𝐞𝐧 gebacken! Sie sind total lecker und schmecken vergleichsweise wie Dinkel Brötchen ☺️ vor allem geht es so schnell und ist echt mega easy für die Arbeit vorzubereiten! 💪🏼 Das Rezept bekommt ihr natürlich, damit ihr direkt los legen könnt!🥳 Für 10 Brötchen benötigt ihr: ✖️ 1000g Magerquark ✖️400g Dinkelvollkornmehl ✖️200g gemahlene Mandeln ✖️30g Backpulver ✖️100g Chia Samen 🔜alles mischen zu einem Teig und formen und dann bei 180 grad Umluft für 40-45min in den Backofen 🤤 Ich freue mich über euer Feedback 💖 Ich wünsche euch einen schönen Abend ❤️ _ #fitfamgermany #healthyfood #healthyrecipes #abnehmenmitgenuss #lowcarb #abnehmen #gesundessen #abnehmen2019 #motivationalquotes #motivation #backen #chia #freshfood #food #foodblogger #abnehmrezepte #lowcarbrezepte #abnehmenmitgenuss #gesunderezepte #gesundesfrühstück #potd #foodspo #sport #fit #fitspo #instafood #instagram #weightlosstransformation #weightloss #mealprep #foodblogger #goodmorning

Abendbrotzeit 😍😍😍 Ich hoffe ihr hattet alle einen super Tag? Bei mir gibt es heute was schnelles fixes. Habt einen super tollen Abend 🤗😘 #phinefood #lowcarbmeals #tomaten #knoblauch #lecker #eiweißbrot #dinner #fixesessen #vegetables #lowcarbideas #instafoodpic #instafeed #ilovefood #foodblogfeed #foodprep #schnelleküche #glutenfrei #zuckerfrei #gesundheit #gesundessen #fitfürdensommer

Почему углеводы не делают нас больше. Кратко описываю процесс De Novo Lipogenesis. . Тема с углеводами вроде уже давно раскрыта, однако время от времени я все же встречаю людей, уверенных в том, что макароны вечером сделают их в несколько раз больше. Об абсурдной кето-диете, которая доказанно уменьшает продолжительность жизни, я вообще молчу🤦🏻‍♀️. ⠀ Процесс превращения углеводов в жир на теле называется De Novo Lipogenesis. О нем знают не многие, и вся суть состоит в том, что этот процесс у людей крайне неэффективный, и при нормальных условиях просто не наступает🤷🏻‍♀️. Углеводы очень неохотно идут в жир и сохраняются как таковые. Теперь пример. В одном исследовании (ссылка на статью на английском языке со всеми исследованиями ниже) женщины употребляли на 50% больше калорий чем обычно, из них 135 грамм чистого рафинированного сахара. Через процесс De Novo Lipogenesis набирали женщины всего 4 г жира в день. Как-то не особо много, согласны? Конечно, в целом, не только за счёт процесса DNL, женщины набрали больше жира, так как переедали не только углеводами. ⠀ Это не значит, что можно есть 800-1000 г чистых углеводов без соответствующей физической нагрузки и не набирать вес. Такое количество углеводов - ненормальное условие, и я сомневаюсь, что человек с сидячей работой и, главное, здоровым пищевым поведением осилит такую порцию. ⠀ Таким образом, заявление о том, что все калории - одинаковы, ложно. Почему же тогда люди, ограничивающие углеводы, худеют? Потому что они просто недоедают. Вот и все. После ограничения калорий человек с большой вероятностью попадёт в адский круг ограничение - срыв - набор веса - очередное ограничение. Это может произойти сразу, через месяц или даже через несколько лет. Но это уже тема другого поста. ⠀ https://www.drmcdougall.com/misc/2009nl/mar/passionate.htm

Wenn es schnell gehen muss 😅 Tk-Blattspinat mit Spiegeleiern auf ein paar Schinkenwürfel. Bei dem schönen Wetter bleibt man natürlich solange wie es geht draußen 🤗😊 . . . #lowcarb #lowcarbmeal #lowcarblifestyle #lowcarbdeutschland #lowcarbdiet #keto #abnehmen #issgesund #lecker #healthyfood #gesundessen #health #fitness #gemüse #spinat #spinach #spiegelei #eiweiss #yazio #yaziopro #foodporn #food #ohnekohlenhydrate #abnehmmotivation #abnehmen2019 #abnehmen

Foodly
(@foodlyapp)

26 Minutes Ago

Endlich ist es soweit 🎉Das erste Rezept aus unserer neuen Kochsession ist da 😍⁣ –⁣ Süßkartoffel-Feijoada mit Kidneybohnen, Tomaten und Limetten-Reis ⁣ –⁣ Feijoada kommt ursprünglich aus Portugal, gilt aber inzwischen als Nationalgericht von Angola 🇦🇴 und Brasilien 🇧🇷⁣ ⁣ –⁣ Und ab sofort könnt ihr das sehr ballaststoffreiche Gericht auch zu Hause zubereiten👨🏻‍🍳 Das Rezept findet ihr in unserer kostenlosen Foodly App und in Kürze auch auf dem Blog✌🏻🙈⁣ –⁣ –⁣ –⁣ –⁣ –⁣ #foodly #getfoodly #gesundessen #vegetarisch #kochen #leckerschmecker #gesund #omnom #omnomnom #lecker #leckeressen #gutenappetit #gesunderezepte #köstlich #foodblogger_de #rezepte #omnomnomnom #gesundeküche #schnelleküche #selbstgekocht #kochenmachtspass #kochenmachtspaß #essenmachtglücklich #foodblogliebe #rezeptideen #kochenmitliebe #latinfood

Hallo Leute, heute mal wieder eine Kleinigkeit gemacht nach der Arbeit. Eigentlich musste ich noch Hackfleisch und paar Champignons verbrauchen und hab da mal etwas improvisiert. Hackfleisch in Olivenöl angebraten und etwas gewürzt mit Thymian, Salz und Pfeffer. Das Hackfleisch dann zur Seite gestellt. Dann eine kleine rote Zwiebel und eine Knoblauchzehe angebraten und dann etwas später geschnittene Champignons, Paprika, Frühlingszwiebeln und eine kleingeschnittene 🍅 dazu. Das etwas anbraten und dann habe ich noch 2 Stückchen 85%ige Schokolade dazugemacht und mit angebraten. Ich finde das gibt vom Geschmack das gewisse Etwas. Dazu noch etwas Salz und Pfeffer sowie Kreuzkümmel, Cayenne Pfeffer und etwas Chili. Dazu hab ich noch etwas passierte Tomaten hinzugefügt und es etwas köcheln lassen. Nach paar Minuten 1 Dose Kidney Bohnen und das Hackfleisch dazugemacht und nochmal paar Minuten köcheln lassen. 😋💪🏻Wünsche allen einen schönen Abend!

Hutzi
(@hutzi84)

26 Minutes Ago

Guck guck. Mein Mittagessen. Heute wieder so spät. Aber es ging sehr schnell und war lecker. Curryreis Pfanne mit Blumenkohl und Hähnchenbrust. (Rezept im ersten Kommentar) Wir waren heut den ganzen Tag draußen und hatten noch die Handwerker in der Küche, da kamen wir erst jetzt zum kochen. Habt einen schönen Abend. #einbesseresich #wohlfühlen #healthy #healthyfood #food #ww #weightwatchers #wwdeutschland #abnehmen #diät #weightwatchersdeutschland #lecker #gutenappetit #motivation #lifestyle #happy #weightlossyourney #gesundessen #transformation #nichtaufgeben #mittag #mittagessen #curryreis

Nach gefühlt allen möglichen Diäten hat sie endlich CellReset kennengelernt. -14kg !! 🤩😃🍀 Und das schönste dabei, sie hält es dauerhaft dank unserem Trick der Stoffwechselaktivierung 🔥💛☺️ Mehr Infos? Kommentiere mit „ja“ #abnehmen #eat #diet #fitness #body #gesundabnehmen #motivation #sport #weightloss #gesundessen #muskelaufbau #kalorienz #food #lowcarb #gewichtverlieren #transformation #schlank #gesundheit #gesund #blogger #bodygoals #instafood #schlank #gym #weightlossjourney #abnehmtee