Photos and Videos about

„Oj Mikołaju, tamto to się nie liczy „ 😅 . . A Wy byliście grzeczni? 🤫🎄🎅🏻 . . Bluza i spodnie dresowe Dirty Pink macie okazję dorwać po promocyjnej cenie na @gymhero_official, tylko do piątku ! 🎁 #pinkpower #gymhero #gymhero_official #gymherogirl #gymwear #santaclaus #christmas #christmastime #presents #positivenergy #sportgirl #smile

Dopiero podczas przymusowej przerwy zdajesz sobie sprawę z tego jak bardzo lubisz trenować i jaką ogromną przyjemność sprawia Ci każde kolejne powtórzenie, każdy kolejny krok... 💪💕🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ #gymgirl #gymlife #girlswithmuscle #strongwomen #strongnotskinny #gymhero_official #gymherogirl #saturnfitness #saturnfitnesspoznan #bootyworkout #girlswholift #workout #longhair #gymhero #strongisbeautiful #girlswhorun #runninggirl #saturnfitnessmalta #glutes #wakeupandworkout #runnersofinstagram #glutesworkout #gymherolife #gymfreak #girlspower #bootyfordays #poznan #personaltrainer #fitnessmodel #fitnessaddict

Fit_Fejm
(@fit_fejm)

15 Hours Ago

Przypominamy o wyprzedaży asortymentu Gym Hero w naszym sklepie! Atrakcyjne ceny! Wiekszosc już wyprzedana na stronie producenta. #gymhero #gymherogirl #gymherolife #gymhero_official #lodzgirl #fitgirl #łódzkadziewczyna #befit #gymwear #wyprzedaż #ostatniesztuki #blondynka #brunettegirl #gymfreak #fitfabric #siłownia #leginsy #poledance #poledancegirl

wiecie jak to jest? macie przerwę w treningach, wracacie w to miejsce, macie za sobą kilka dobrych treningów i checie dać z siebie jak najwięcej, aż nagle przeceniacie swoje możliwości i coś idzie nie tak.. myślałam, że to tylko zwykłe zakwasy, ale tak strasznie bolało (teraz boli mniej), że myślę, że jednak sobie coś naciągnęłam. teraz na trening dołu muszę chwilkę poczekać, ale już myślę jaki trening góry zrobić 🙈😁 także #nodrama i lecimy dalej 😎 no może tym razem troszkę łagodniej 🙊🙉🙈 #gymhero_official#gymhero#gymherogirl#nodramaclub#girl#girlwannahavemuscle#girlpower#staystrong#staymotivated#gym#selfie#polskadziewczyna#neverquit#nevergiveup#instagirl#instagood#instapic#instaphoto koszulka @gymhero_official ❤ - największa motywacja ❤

Nowy Rok - Nowa Ja oraz idealne narzędzie, aby ten cel osiągnąć. Planer od @gymhero_official i @sylwia_prawdzik A kwiatki z @ikeapolska 😉 #gymhero #gymhero_official #planer #planner #motivation #inspiration #flowers #prettylittleiiinspo

Daria Olek
(@daria.olek)

1 Day 8 Hours Ago

Idą Święta 🎅 Pamiętam żeby nie popadać w obłęd 🙏 Pracujesz cały rok na swoje ciało, więc 5 pierogów więcej, kawałek sernika i łyżka makiełek nie zrobi z Ciebie spowrotem grubaska 🤭 Święta to święta. One rządzą się własnymi prawami #chodakowska #misjachoda #bodylove #chodabody #cardio #motywacja #fitin #fitnesfood #fit #fitness #fitgirl #gym #motivation #fatgirl #fat #abs #stomach #motywacja #legs #gym #gymnastics #motivation #sport #trening #motivation #pasjadosportu #bodybuilding #gymhero_official #lostweight #strong #redukcja #formcheck #ambasadorka #ambicja

#hellomonday ❄ Ostatni tydzień był dla mnie bardzoooo intensywny i męczący...ale wiecie co? Jestem teraz pełnoprawnym trenerem personalnym😁 Marzenia są po to, żeby je spełniać, a ja dopiero zaczynam 💪🏼😎 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #personaltrainer #trenerpersonalny #siłownia #zima #niemożliwenieistnieje #perfectbody #bodybuilding #gymhero_official #somethingnew #hellodecember #monday #takiponiedziałek #greatday #thatauthenticfeeling #momentslikethese #helloworld #slowliving #beyourownhero #trening #gymherogirl #inspiremyinstagram #workoutmom #gymgirl #gymhero #workoutgirl #trening #bieganie

Ash Chinda
(@fit.ash.chinda)

1 Day 12 Hours Ago

My Homies and me! To everyone who got done with finals, good job on all your efforts! *Tip remember to occasionally take a break from studying. Go to the gym, do some push ups, or take a nice walk around campus for a bit. School is stressful a bit of exercise can chill ya out. #superherogains #pescatarian #petite #doitforyou #doitforyourself #petitegirl #powergirl #fitweek #gymherogirl #gymhero_official #inspiringash #curlsforthegirl #mixedgirls #curlyhairproblems #okc #edmond #okcblogger #okcmodel #vans #elephants #sweaterweather

Ambella
(@fitnessgerpro)

1 Day 14 Hours Ago

By doing a little each day, you can achieve a lot. We tend to overestimate how much we can do in an hour or for a week, and we do not appreciate how much we can achieve in a month or a whole year, working a little bit every day. The smallest daily effort, carried out conscientiously day after day, will conquer even the spurts of Hercules. 🧚🏼♀️✨ #whoeververything you like BIG IMPORTANT INFO: Well, dear friends, until December 21 inclusive mega rebate, as much as -❸⓿% on Gym Hero❕ products #gymhero #gymherogirl #gymhero_official #gym #gymwear #bodypositive #bodygoals #girl #smile #brunette #tbt #beauty #ootd #sport #sportgirl #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl via @bembenikklaudia

Robiąc po trochu każdego dnia, możesz osiągnąć bardzo dużo. Mamy skłonność, aby przeceniać to, ile możemy zdziałać w ciągu godziny, albo przez tydzień, a nie doceniamy, jak wiele możemy osiągnąć w ciągu miesiąca albo całego roku, pracując codziennie po trochu. Najmniejszy codzienny wysiłek, realizowany sumiennie dzień po dniu, podbije nawet zrywy Herkulesa. 🧚🏼‍♀️✨ #kimkolwiekjesteśżyczęcidobrze 📍🖇WAŻNE INFO: otóż, moi drodzy, do 21 grudnia włącznie mega rabat, bo aż -❸⓿% na produkty Gym Hero❕ #gymhero #gymherogirl #gymhero_official #gym #gymwear #bodypositive #bodygoals #girl #smile #brunette #tbt #beauty #ootd #sport #sportgirl #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl

Dzień Dobry Poniedziałku . Pięknego dnia . 💚 Jak tam Wasz poniedziałek się zaczął ;>? **************************************** Spróbuj nie opierać się zmianom, które napotykasz na swojej drodze. Skąd wiesz, że ta strona do której się przyzwyczaiłeś, jest lepsza od tej, która Cię czeka. - Elif Shafak **************************************** #hellomonday #hellomonday🙋 #goodmorning #goodday #haveaniceday #gymhero #gymhero_official #gymherogirl #lovely #selfie #fitnessgirl #me #mood #leggings #nasportowo #kochamsiebiewkazdymwydaniu #zima #zima❄️ #grudzień #motywacjadodziałania #dobregodnia #inspiration #insta @gymhero_official @we_love_gym_hero @gymhero_life 💚💚💚

Nie masz czasu na trening 👉🏻 poćwicz w domu✔️ Poświęć dosłownie chwile, każda aktywność przyniesie radość na Twojej buzi, a efekty zobaczysz szybciej niż myślisz 👏🏻💕 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #gymherogirl #bodygoals #gymhero_official #absworkout #motivation #polishgirl #bodytransformation #bodybuilding #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #fitmom #fitness #fitspo #fitgirl #fitfam #fitgirlguide #getfit #fitnessjourney #abs #strongwomen #gym #gymgirl #gymtime #gymlifestyle #training #stretch #stretching #yoga

Na zakończenie tego deszczowo- jesiennego tygodnia mam dla Was super świąteczne info 😀 od dziś do piątku (21.12) obowiązuje zniżka -30% na wszystko u @gymhero_official 🎅 także jeśli jeszcze nie macie kupionych prezentów to ostatni najlepszy moment 😀🎁 ucieszyłyby Was nowe legginsy od Mikołaja ? 😍 Niech to będzie dobry tydzień 👍👍👍! #gymhero #gymherogirl #gymhero_official #iamgymherogirl #polishgirl #polskadziewczyna #instagood #instagirl #raining #session #photosession #blonde #blondegirl #longhair #polishbdy #follow #followme

Kochani, u @gymhero_official od dzisiaj do piątku włącznie trwa promka -30%🤗❤️ Ja tymczasem zbieram się na trening, a potem do pracy na noc 🤦🏻‍♀️ ostatni tydzień 🤙🏼😍 i 🎄 Miłej niedzieli 🙌🏼 ________________________________ #polishgirl #gymgirl #weekend #fitnessfreak #brunette #gymhero_official #pic #workout #happy

Gym Hero ®
(@gymhero_official)

2 Days 13 Hours Ago

Mamy dla Was wspaniałą nowinę! ❤️🙃 Wszystkie produkty są w promocji -30% - również nowości jak spodnie dresowe czy legginsy bezszwowe🥰 Realizacja zamówień 1-2 dni obecnie 🎅🎄⭐️www.gymhero.eu/promocje Promocja trwa do 21.12 włącznie! @karla_itisme ma na sobie bluzę Grey Hero i spodnie ocieplane Steel 🙂 Spodnie dostępne są też w kolorze "brudny róż" 😉 #gymhero_official #gymhero #gymherogirl #promocja

Świąteczny zawrót głowy 😃 dobrze że my już dawno mamy prezenty 😄 Najlepsza bluza na zimowe wypadny @gymhero_official #gymherogirl #gymhero_official #christmastime🎄 #polishgirl #smile #shopping #de #germany🇩🇪

Klaudia Zagrajek
(@klaudia796)

3 Days 6 Hours Ago

W nowym roku będę jak człowiek guma 😅.. Nie no.. Ale szpagat zrobię! Więc nic tylko brać się do roboty 😁 😂 #photo #photography #warsaw #blueismycolor #polishgirl #gym #gymhero #gymhero_official #love #sport #happy #me #legs #stretching #fitfam #woman #blondegirl #followme

Po treningu🙌🏻 Sobotnie poranki dają popalić👉🏻🔥🔥🔥uwielbiam ćwiczyć rano, a Wy jak macie? ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #gymherogirl #bodygoals #gymhero_official #absworkout #motivation #polishgirl #bodytransformation #bodybuilding #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #fitmom #fitness #fitspo #fitgirl #fitfam #fitgirlguide #getfit #fitnessjourney #abs #strongwomen #gym #gymgirl #gymtime #gymlifestyle #training #legs #body

Podaruj mi trochę słońca 🙌🏻💜 Czy też tak cierpicie w zimie jak większość dnia jest pochmurno i ciemno🥶? 👉🏻 Motywacyjnie od rana 💪🏻 A jak macie wolny jutrzejszy poranek to zapraszam na zajęcia, startujemy od 9:00👌🏻 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #gymherogirl #bodygoals #gymhero_official #leggings #sport #polishgirl #bodytransformation #bodybuilding #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitness #fitspo #fitgirl #fitfam #fitgirlguide #getfit #fitnessjourney #abs #strongwomen #gym #gymgirl #gymtime #gymlifestyle #training #eatclean #motivation #motywacja

Co to był za wieczór🔥🔥🔥 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #gymherogirl #bodygoals #gymhero_official #absworkout #motivation #polishgirl #bodytransformation #bodybuilding #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #fitmom #fitness #fitspo #fitgirl #fitfam #fitgirlguide #getfit #fitnessjourney #abs #strongwomen #gym #gymgirl #gymtime #gymlifestyle #training

Lazy Superman
(@lazysupermanpl)

5 Days 6 Hours Ago

Świąteczna wyprzedaż #trecwear trwa❗️🎅🏻🎄🎁 Znajdziecie u nas m.in. bluzy, koszulki, legginsy i spodnie w mega atrakcyjnych cenach❗️ Wpadajcie na ➡️ https://www.lazysuperman.pl/SALE 💰 . . . #lazysupermanpl #lazysuperman #wyprzedaże #wyprzedazszafy #trecgirl #wyprzedaz #wyprzedaze #wyprzedaż #trec #trecwear #gymherogirl #gymhero #gymhero_official #trecteam #trecman #trecboy #okazjecenowe #odziezsportowa #łowcyokazji #fitprezent #odzieżsportowa #trecnutrition #bieganie #fitprezenty #silajestkobieta #polishgym #pomyslnaprezent #pomysłynaprezent #bluzatrec

Asya CANATAN
(@canatan977)

5 Days 8 Hours Ago

Czas odpoczynku w śniegu ❄️⛄️ Czas na rest! Od poniedziałku zaczynamy robić cardio, czas podszlifować to ciało na styczeń, i zobaczyć czy coś się wypracowało 😍 zalać się nie zalałam ale troszkę mnie przybyło, a tu święta przed nami 😍😱 ________________________________________ #christmass #rezydencjagubałówka #zakopane #koscielisko #gory #mountains #apartamenty #bodygoals #form #gymhero_official #lighters #fitnessphysique #winteroutfit #winterfashion #winterstyle #snow #snowwhite #snowmobile #polskasylwetka #healthy #citybreak #healthyish

Czas odpoczynku w śniegu ❄️⛄️ Czas na rest! Od poniedziałku zaczynamy robić cardio, czas podszlifować to ciało na styczeń, i zobaczyć czy coś się wypracowało 😍 zalać się nie zalałam ale troszkę mnie przybyło, a tu święta przed nami 😍😱 ________________________________________ #christmass #rezydencjagubałówka #zakopane #koscielisko #gory #mountains #apartamenty #bodygoals #form #gymhero_official #lighters #fitnessphysique #winteroutfit #winterfashion #winterstyle #snow #snowwhite #snowmobile #polskasylwetka #healthy #citybreak #healthyish

Fit_Fejm
(@fit_fejm)

5 Days 15 Hours Ago

💗💗💗Wielka wyprzedaż💗💗💗 Z okazji zbliżających się Świąt przygotowaliśmy dla was coś specjalnego. Cała kolekcja Gym Hero w mega niskich cenach! Mamy sporo rozmiarów już wyprzedanego asortymentu ze strony. Wpadajcie do nas na Tuwima 40! Na pytania o dostepnosc odpowiemy na priv! #gymhero #gymherogirl #gymherolife #gymhero_official #fitgirl #fitness #wyprzedaż #crossfitgirls #gymfreak #lodzgirl #befit #łódzkadziewczyna

Wzajemna motywacja może zdziałać cuda także przekazujmy sobie dobrą energię🙌🏻 ➡️ dla przypomnienia dzisiaj widzimy się w Impuls Studio💦👊🏻💪🏻 Obiecuje dobry wycisk a przy okazji mega F U N 🏋🏻‍♀️💯🔥 kto wpada? ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #gymherogirl #bodygoals #gymhero_official #absworkout #motivation #polishgirl #bodytransformation #bodybuilding #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #fitmom #fitness #fitspo #fitgirl #fitfam #fitgirlguide #getfit #fitnessjourney #abs #strongwomen #gym #gymgirl #gymtime #gymlifestyle #training

Sandra
(@sa.anderka)

6 Days 7 Hours Ago

Kto by powiedział, że @gymhero_official sprawi, że na swojej drodze spotkam bratnią dusze! @audreybbb jest dla mnie jak starsza siostra. Mimo, że jesteśmy inne, czasami mamy różne podejście to i tak rozumiemy się bez słów! 🙏 #sportłączy #gymherofamily Szczerze nie mogę doczekać się kolejnych targów kiedy będę mogła spotkać całą ekipę i wiele z Was 👏🏻 @sa.anderka - Legginsy bezszwowe Baby Blue @audreybbb - Legginsy bezszwowe Mint #polishgirls #cracow #oldtown #friends #goodtime #gymherogirlspower #gymgirls #gymheroteam #gymhero_official #gymhero_life #sportłączy #kochamsiebiewkazdymwydaniu #session #bodypositive #polskiesylwetki🇵🇱 #polskasylwetka #polskiemetamofrozy #follow #followme #like4likeback #goodnight🌙

Repost @gymhero_official ❤️ 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 . . . ・・・ Spodnie w gwiazdki są już w sprzedaży ♥️ Wasz ulubiony krój spodni powrócił 😍🎁🌲 W dodatku w limitowanej wersji powrócił też model spodni Heart - tych szarych w białe serduszka 😍😍😍 Te dwa modele to totalne pewniaki i dla mniejszych osób i wyższych. Chodzimy w nich razem z @czastka_skacze ona ma z 150 w kapeluszu a ja 175 cm i na mnie i na nią są dobre, kwestia rozmiaru 🙂 Pamiętajcie, że robiąc zamowienia na www.gymhero.eu od 10.12 do 21.12 kazde 5 zł z przesyłki Waszej oddajemy na świąteczna kolacje i prezenty dla samotnych, starszych osób 🙏🏻 wspomagając @mali.bracia.ubogich ♥️ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #gymherogirl #bodygoals #gymhero_official #gymherogirl #outfitoftheday #polishgirl #bodytransformation #bodybuilding #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #fitmom #fitness #fitspo #fitgirl #fitfam #fitgirlguide #getfit #fitnessjourney #abs #strongwomen #gym #gymgirl #gymtime #gymlifestyle #training

AclToCrossfit
(@acltocrossfit)

6 Days 20 Hours Ago

@hocochocka - Już równy rok mija odkąd leżałam na stole operacyjnym. Od początku postanowiłam, że wrócę do sportu, byłam przygotowana na ponad 12 miesięcy rehabilitacji. Choć na początku wydawało się to wiecznością, to z perspektywy czasu uważam, że to był niesamowity rok. Spotkałam wielu wspaniałych ludzi. Ta z pozoru długa rehabilitacja stała się przygodą, dzięki której znacznie lepiej poznałam siebie. Jestem wdzięczna tym wszystkim trudnościom, bo to dzięki nim stałam się silniejsza, mądrzejsza, to dzięki nim jestem osobą, którą jestem teraz. Ten rok zdecydowanie otworzył mi oczy. Znalazłam ogromną motywację w sobie, dzięki której nie poddałam się, gdy było najciężej. Wszyscy jesteśmy silniejsi niż nam się wydaje. Konsekwentnie każdego dnia wracam do czynnego uprawiania sportu. Warto podjąć ryzyko, żeby robić to, co się kocha. Nieważne jak długo to będzie trwać i jak będzie ciężko, dotrę do swojego celu, i chcę mieć pewność, ze dałam z siebie WSZYSTKO 🙏🏻💥 #oneyear #after #aclsurgery #aclrecovery #acl #setbacktocomeback #passion #motivation #athlete #nevergiveup #strongereveryday #gymhero_official #gymherogirl

Work ✨Life ✨ Balance ✨ 👉🏻Myśl pozytywnie, uśmiechnij się i podaj dalej🙌🏻 A szczęście na pewno uśmiechnie się do Ciebie😁 . . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #gymherogirl #bodygoals #gymhero_official #stretch #body #polishgirl #bodytransformation #bodybuilding #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #fitmom #fitness #fitspo #fitgirl #fitfam #fitgirlguide #getfit #fitnessjourney #eatclean #strongwomen #gym #gymgirl #gymtime #gymlifestyle #training

Kolekce @we_love_gym_hero , boží, skvělý focení těch nejužasnějších sportovních věcí, to si prostě zamiluješ 😍 každý jeden kousek je naprostý originál a skvost ☝🏽💗 a ženy ve věcech od @we_love_gym_hero prostě září, nejen ve fitku 🙏🏽🖤 jsem vděčná za to, že můžu prezentovat tuhle značku a že jsem mohla fotit tuhle kolekci se skvělýma a nádhernýma babama 🤗🤗 Nakupuj na www.gymhero.sk s kódem KRISTYN10 máš 10% slevu 🤫 ########gymhero#gymherogirl#photoshooting#colection#fitgirls#sportclothing#welovegymhero#feelbetter#sothankful#withbeautifuls#bodybuilders#lifestyle#gymhero_official

Tatjana Taja
(@tajwyt)

7 Days 17 Hours Ago

Shoulder workout #gym #happy #workout #gymhero_official #mum #fitmom

Agata
(@agati_84)

7 Days 18 Hours Ago

Cwicze, nie cwicze! Jednak zyje i mam sie calkiem niezle, juz w przyszły poniedzialek dowiem sie co z moim kolanem, aa i w koncu znalazło sie miejsce na fizjo 😉 praca 1 praca 2 dom, przygotowania do świąt i zycie sie toczy, ale wrócę prędzej czy pozniej na pewno!! Miłego dnia kochani 😘 #polishgirl #bodypositive @gymhero_official #gymhero_official #gymherogirl #gymmotivation #tattoogirl #trzebasiedziarac #wonderwoman #silajestkobieta #nevergiveup #happyday #blondegirl #adidas @adidasoriginals #bodytransformation #lepszaja #cialowbudowie #beyourownhero @gymhero_life #happybodyhappymind

"Ale marzenia nie spełniają się ot tak. W tym cała ich magia. Że są wyczekane." - Martyna Wojciechowska ♥️ . Fot. @polish_turek @gymhero_official @gymhero_life . #gymhero_official #gymhero #herogirl #stronggirl #bodybuilding #motivation #fitness #fitnessmotivation #polishgirl #polishmom #holiday #travel #summervibes #gymgirl #gymlove #strongwoman #strong #fitnessmodel #fitnessmotivation

CHODA - WYZWANIE 70 dni do Świąt 🎄 - dzień 56 💪🏼 🤸🏽‍♀️ trening: Stepper 30 minut + zestaw od fizjo 😇 ——————————————————————————— W tamtym tygodniu miałam wielkie plany treningowe! W poniedziałek zrobiłam porządny stretching, oczywiście razem z zestawem od fizjo 😎 chciałam się przygotować na intensywne dni 💪🏼 i co? KLOPS 🙄moje zatoki miały inne plany i zaatakowały z pełna mocą 🤧 ale nie ma co się oglądać za siebie, wyzwanie trwa, do świąt coraz bliżej, nowy tydzień wiec nie odpuszczam 🙌🏼 choć już nie planuje 😂 dlatego dziś 30 minut na stepperze, tak aby się rozruszać, a jutro zobaczymy co przyniesie dzień 😎 a jak twoje treningi ? Zgodnie z planem ? 😘❤️ ——————————————————————————— #momlife #activemomlife #workout #trening #befit #beactive #fitness #fitnesslifestyle #bodybuilding #motivation #motywacja #fajterka #chodagang #ewachodakowska #chodakowskaewa #sportswear #gymhero #gymherogirl #gymhero_official 🎀 #chciećtomóc #stopwymówkom #zróbtonaŁ 🔥

Sandra
(@sa.anderka)

6 Days 20 Hours Ago

"Pokochaj siebie, bo tylko siebie masz bezwarunkowo." ✖ Śmiało mogę powiedzieć, że każdy z nas spotkał się już nie raz z pytaniem: "Co/Kto jest dla Ciebie motywacją?" Ile ludzi tyle odpowiedzi. W sytuacji kiedy poniosłam porażkę,  zaszło dużo zmian i moje dotychczasowe "motywacje/inspiracje" odeszły w bok. Światełkiem w tunelu okazał się moment kiedy zaczęłam uświadamiać sobie, że przebywam właśnie w towarzystwie swojej największej motywacji - siebie samej.  Uświadomiłam sobie, że gdyby znikło wszystko i wszyscy dookoła zostane tylko ja. Czerpiąc motywacje od siebie samej mam przynajmniej tą pewność, że jej nie utrace dopóki będę o siebie walczyć 🙏 To piękne uczucie i polecam je każdej osobie. Pokochaj siebie i bądź taką osobą, z której chciałabyś czerpać motywacje. Każda moja porażka, sukces, efekt ciężkiej pracy napędza do działania. Wszystko w naszym życiu jest ulotne - nie mamy 100% pewności co przyniesie nam jutro. Osoba w odbiciu.. Zawsze będzie na pierwszym miejscu w odpowiedzi na pytanie kto jest dla mnie największą inspiracją 🙏 Poza tym jak każdy z Was inspiruje się pewnymi osobami, podróżami 🌏 Legginsy Baby Blue /Stanik Mesh 👉🏻 @gymhero_official #myinspirationinlife #motivation #me #reflection #instathoughts #instadaily #mydaily #gymgirl #body #bodypositive #lovemybody #fitnessgirl #gymherogirlspower #gymherofamily #gymhero_official #gymhero_life #gymmotivation #kochamsiebiewkazdymwydaniu #longhair #city #cracow #sunset #sun #session @audreybbb #photooftheday #follow #followme #polskiesylwetki🇵🇱 #polskiesylwetki #polskasylwetka

jednak wolę być niewyspana i mieć pustą siłownie niż robić sobie miejsce przesuwając kosz na śmieci 😅 teraz tylko muszę być cierpliwa i wytrwała, za dwa tygodnie do domku, a po powrocie biorę się ostro za redukcję - wystarczy tej zimowej masy 🐷🐖 #gymhero_official#gymherogirl#gymhero#selfie#gym#gymselfie#girl#girlwannahavemuscle#bodypositive#bodybuilding #polishgirl#polishgirlinnetherland#nomakeup#staystrong#girlpower#dontquit#nevergiveup

Dawno nie było nic sportowego 😯 a przecież siłownia to ogromna część mojego życia 🏋🏽‍♀️ Nie wiem czemu, ale zawsze robiąc zdjęcie na siłowni czuję dziwny dyskomfort. Też tak macie? 🤔 #fit #fitnessgirl #fitbody #fitgirl #gym #fitfam #glutenteam #blondegirl #gymgirl #gymvibes #polskiesylwetki #sylwetka #silownia #gymhero #gymherogirl #gymhero_official #mcfit #mcfitbydgoszcz #gymherolife #bodybuilding #polishfitgirl #fitdziewczyna #potreningu

Dzień dobry w poniedziałek ✌️ja niestety nadal walczę z bólem gardła i brakiem sił 🤒 jak dobrze, że są @dietytreningowe i mogę sobie spokojnie chorować w łóżku, a nie przy garach 🛏 miłego dnia Ziomeczki 🙌 zróbcie za mnie trening, co?💪 #hello #monday #dietytreningowe #dietapudełkowa #cateringdietetyczny #fit #fitgirl #fitstyle #blonde #blondegirl #longhair #motivation #bodybuilding #haveaniceday #gymhero #gymherogirl #gymhero_official #follow #followme

@gymhero_official 👯‍♀️ #kmilewska #kmilewskafotografia

Donn Duncan
(@plumberdonn)

9 Days 1 Hour Ago

I have watched Alex grow up I have been there family plumber for 25 years plus he has came a long way. Working out with guys like this keep me pushing harder every day. I do look up to these guys. And it is great to get to train with them. All I can say is to keep looking out for him and I. We both at part of TEAM FAK. #faktrition #nxtnutrition #teamfak #worldgymsandiego #powerhousegymlic#npc #npcnationals #gymhero_official#gym-heroes4u

Dzisiaj trening czy cheat meal ? 🤔 Czy może to i to ? Komplet: @gymhero_official 🖤 #gymhero_official #gymhero #sport #sportgirl #gymwear #gym #gymfreak #gymshark #absworkout #abs #protein #bodybuilding

Gym Hero ®
(@gymhero_official)

9 Days 8 Hours Ago

W nadchodzącym tygodniu dostawa Pink Light ( jasno różowych legginsów bezszwowych ) - legginsy będą od razu w promocji -15% do 21.12 💗 Czekamy również na modele bezszwowe : Antracyt ( jasno szare ), Denim, Plum. W poprzednim poście opisujemy wszystkie nowości jakie będą dostępne w grudniu 🎅🏼🌲🎁 #gymhero #gymhero_official #gymherogirl #seamless #fitgirl #gymgirl #fitnessgirl #fitnessbikini

Czastka skacze
(@czastka_skacze)

9 Days 10 Hours Ago

Aaaa! Jesteśmy już po maratonie w stylu lat 80-90tych! 💥🔥😈💦💪🏻 Emocje powoli opadają, a ja jeszcze nie doszłam do siebie 🙈 Endorfiny fruwały w powietrzu! 💥🥰 Jestem z Was MEGA dumna! 😍😍😍 Dziękuję za to, że jesteście ze mną, za to że wspieracie i za to, że angażujecie się w każdy nowy pomysł! Bez Was nic by się nie udało! 😘😘😘😘😘💪🏻 Dziękuję rownież partnerom wydarzenia! Nagrody dla uczestników były rewelMybodieacyjne! @gymhero_official @my.bodie @movo_training @dietbox_ @breyersdelights.pl @setka_warszawa @teatrcapitolwarsaw Dziękuje rownież patronowi medialnemu @zyjeszpl za wsparcie marketingowe, @olimpia_fitness_club za udostępnienie nam miejsca, a także Studio @inspiral_poledance za pożyczenie trampolinek. Dziękuję, dziękuję, dziękuję! ❤️🧡💛💚💙💜🖤 Wkrótce relacja foto i Video. 📸🎥 Odpoczywajcie! Należy Wam się! 😉 A już we wtorek widzimy się na trampolinach! 😈 @jumpingfitnessofficial #maratonnatrampolinach #czastkaskacze #jumpingfitness #jumping #fitness #maraton #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fun #workout #training #trainhard #behappy #endorphins #gymhero_official #gymherogirl #polishgirl #instructor #skaczezczastka #trampoliny #jump #skaczemy #fitnessfreak #fitnessaddict #80s #90s #party #power #dowhatyoulove

„Nigdy nie akceptuj cudzych ograniczeń. Jeśli jest coś, co chcesz zrobić, nie ma żadnego powodu dla którego to miałoby Ci się nie udać” 💙💪 Ps. To chyba moja ulubiona fota z tej sesji 😍🙏 #gymhero #gymherogirl #gymhero_official #iamgymherogirl #gymgirl #slowonaniedziele #trainhard #motivation #bodybuilding #fit #fitgirl #polishgirl #polskadziewczyna #instagirl #instabeauty #blonde #blondegirl #longhair #babyblue #stronggirl #ddob #follow #followme

Angelika Prejna
(@fit_angie.uk)

9 Days 12 Hours Ago

Rest day - miss u gym 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Joanna Fotek
(@jo_fotka)

9 Days 14 Hours Ago

Maraton na trampolinach by Cząstka Skacze niestety za Nami Hopkami, kto nie uczestniczył niech żałuje 😉 To było totalne 3-godzinne szaleństwo w stylu lat 80-tych 💙💙💙 Mnóstwo pozytywnej energii, wspaniali ludzie oraz przepiękne i komfortowe legginsy jako prezent od GymHero 😍 Bardzo dziękuję! 🧡💛💚💙 #maratonnatrampolinach #czastkaskacze #gymhero_official #gymherogirl #jumpingfitness #jumping #gymgirl #fitness #fit #3godziny #fun #training #behappy #trainhard #endorphins #polishgirl #trampoliny #jump #power #skaczemy #80s #90s #party #hopki #bestpeople #crazy

eviweeg
(@eviweeg)

9 Days 19 Hours Ago

Cześć #instafriends 😍 • Kawa w niedziele to, że tak powiem święty obowiązek Mój ☕️ Na dodatek w świątecznym klimacie 🎄 i z nowym tłem 🙈 ———————— Mam przygotowany dla Was tutorial - jak samem zrobić tło fotograficzne 📸 jakby ktoś był chętny to dajcie znać 😉 ale przyznam nieskromnie, że wyszło idealne 😃 ———————— #morningmood #christmasseason #christmasmorning #christmascheer #mymorning #matkapolka #polishmum #swieta #wintermood #coffeelatte #kawusia #foodpicoftheday #chodagang #dekoracje #gymhero_official #dailyfood #mccafe #bloggerlifestyle #photofood #instaphotographer #picturetime #swieta

Sonia Jargut
(@joogurcik)

10 Days 6 Hours Ago

Dobry wieczór kochani 😍💖 Dzisiaj trochę inaczej.. Pozwoliłam sobie napisać ten post, by zaprosić Was do przeczytania pewnego artykułu, bardzo bardzo bardzo wartościowego ! Artykuł ten dotyczy marki @gymhero_official i najwspanialszej osoby, którą poznałam tutaj na ig 😊 Trochę żałuję, że JESZCZE nie osobiście, ale myślę, że to kwestia czasu. 😊 Pozwolę sobie również przytoczyć kilka cytatów trafionych w punkt. „Jestem niesamowicie uparta jeśli wiem, że chce coś osiągnąć”. Oooo taaaak!! Ogromny szacunek kieruję w stronę Natalii! Czytając to, czułam taką radość na serduchu, bo wiem, jaką ja jestem upartą osobą (niekoniecznie ten fakt zadowala innych). „Mam miłość, mam wspaniałą rodzinę, mam super przyjaciół [...]” No właśnie! Tutaj nawet zbędne są komentarze. Przekaz dla Was kochani - doceniajcie osoby, które kochają Was całym serduchem i zawsze wspierają 💖 Mogłabym wymieniać tutaj w nieskończoność perełki, które znalazłam czytając, ale nie zdradzę Wam wszystkiego 🤭 . Cały artykuł jest bardzo motywujący, więc tym bardziej zapraszam do przeczytania. Link znajdziecie u mnie w bio. 😍 . Pamiętam swoje pierwsze legginsy - oczywiście Camo 💚 swój pierwszy shaker, balsam, perfumy, kubek, bluzę i resztę 🤭❤️ Sami zobaczcie - pudełka trzymam na pamiątkę. Coś mnie wtedy natchnęło, że warto ! I tak jest do teraz. Nie będę wymieniać ilości produktów, które mam od @gymhero_official , bo ciągle się to zmienia 🙈 Jedno jest pewne - dają mi powera do działania w każdej kwestii mojego życia 💪🔥 . Już tak na koniec, chyba ulubiony fragment: „Uważam, że trzeba mieć życiową pewność siebie i wielką motywację do działania, aby podjąć najważniejszą walkę w swoim życiu kiedy jesteś napędzanym demotywacją.” KOCHAM MOCNO ❤️ . Pozdrawiam z całego serducha niezastąpione, wyjątkowe Ambasadorki GYMHERO i całą rodzine #gymherofamily . 👑 . Cytaty przytoczone z https://life.gymhero.eu/story-of-gym-hero-stworzylam-gym-hero-bylam-jednym-procentem/ #gymhero #gymherolife #gymhero_official #mylove #power #motywacja #motivation #mojamilosc #kochammocno #polishgirl #happy #happygirl #night #december #saturday #goodnight

Dominika Wołczyk
(@dominicaa_)

10 Days 9 Hours Ago

Kolejne warsztaty z pozowania już na początku stycznia u @kasia_m_fitness i @flisgosia 😍 Oczywiście mnie tam nie zabraknie 🙌🏼 Kocham te kobiety i tę atmosferę na warsztatach! Pozowanie jest mega ważne, dlatego cieszę się, że tak wcześnie zaczęłam, mimo że debiuty 2019 nie należą do mnie😁❤ Wszystko powoli i bez stresu! Nie mogę się doczekać 🙊 Ktoś się może wybiera? 🤭 #polishgirl #polskadziewczyna #motywacja #inspiracja #gymherogirl #gymhero #gymhero_official #kochamsiebiewkazdymwydaniu #bikiniara #bikinifitness #inprogress #fitgirl #dlugiewlosy #polskiesylwetki #mcfit #szczecin #stargard

Tatjana Taja
(@tajwyt)

10 Days 13 Hours Ago

Biti snažan, po meni, znači biti uporan i dosljedan u onom što radiš. Imajte to na umu svaki put kada poželite odustati. Nitko nije rodjen kao HULK, ja zamalo (HULAK :)))) ) 🤘Biti će puno uspona i padova, a upravo ta padanja će nas izgraditi i naučiti nas da se dignemo. Svaki put. Nikada ne odustajte! Ne odustajte od svojih snova, sanjarenja,maštanja unatoč tome što će postojati oni koji ih ruše. Ojačati ćete svoj um i nećete dopustiti drugima da vam kažu što je najbolje za vas. Jer samo VI ste bitni. Vi ste SNAGA. Nema ničega lošega u presijecanju veza, bez obzira koliko su neki ljudi dugo u vašoj blizini. Ono što vas vuče prema dolje MORA nestati. Širite svoja krila. Rastite! Vaše slabosti će uskoro postati vaše prednosti. A najvažnije od svega je da će vaše srce biti u miru. Naučite voljeti sebe, jer tek tada možete voljeti i druge. 🙏😘❤️ NAMASTE 🙏☺️ #proudtobeme #40thbirthdayparty #40yearsold #happy #gymhero_official

Tatjana Taja
(@tajwyt)

10 Days 13 Hours Ago

"You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside." 😍😍✨😭🤲#yoga #lovequotes #yogachallenge #easyyoga #home #peace #inside #insta #gymhero_official

Tatjana Taja
(@tajwyt)

10 Days 13 Hours Ago

“Because easy doesn´t change you” #gym #absworkout #absworkout #love #sunday #happy #fun #gymhero_official

Tatjana Taja
(@tajwyt)

10 Days 13 Hours Ago

The Lord of The Dance pose (my favourite) #yoga #yogapants #yogachallenge #insta #yogis #yogisofinstagram #krk #baška #gymhero_official

Tatjana Taja
(@tajwyt)

10 Days 13 Hours Ago

“Never look at how long it will take, give everything you’ve got. You will get results.” #gym #workoutmotivation #workout #nevergiveup #results #mom #momlife #mommytime #gymhero_official

Tatjana Taja
(@tajwyt)

10 Days 13 Hours Ago

“A photographer gets people to pose for him. A yoga instructor gets people to pose for themselves” #yogaeverydamnday #inflexibleyogis #yogapose #happy #yogisofinstagram #yogi #yogahappy #yoga #yogafeature #gymhero_official

Tatjana Taja
(@tajwyt)

10 Days 13 Hours Ago

“There's something 'bout that work, work, work, work, work, work When you a gon' learn, learn, learn, learn, learn, learn Me na care if me tired, tired, tired, tired, tired, tired...” #inflexibleyogis #yogis #yoga #yogaeverydamnday #yogapants #yogahealth #yogapose #yogi #gymhero_official