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The greatest enemy of a man is ignorance of self. Nothing is more frustrating than no knowing who you are. . Take the time to know you and work with what you have. . . . . #fitness #gym #fit #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #healthy #crossfit #love #gymlife #healthylifestyle #instagood #exercise #personaltrainer #muscle #instafit #fitspo #yoga #weightloss #fitnessgirl #cardio #gymmotivation #fitnessmodel #instagram #love #life #lifestyle

Solid morning workout with @cheeky_grant all before breakfast too 😩😭 defo a day off tomorrow now! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #gym #gymtime #gymlife #gymmotivation #saturdayvibes #saturdaymotivation #hiit #hiitworkout #hiitworkouts #hiitcardio #hiittraining #hiitburn #ironaddicts #ironbrothers #gains #chestbrah #burn #fastedcardio #shredded #leanmuscle #physique #manonamission #letsgetit

📚 Are you struggling with diet and training routines? " Tag/share with a friend if you enjoy the content/post. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Follow me @fitness.workout_hub for daily nutritional & training advice ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness#gym#bbg#body##muscle#gains#beastmode#gymlife#fitfam#fitnessmotivation#workout#supplements#nutrition#shredded#fit#bodybuilder#eatclean#goals#change#transformation#motivation#health#life#look#leanmuscle#stength#protiens💪

Incredible session with these two! I can't believe I haven't paired them up before. Way to work ladies! 🦁🏉🏒🥌 #beastmode #fit #fitness #fitfam #fitspo #gym #gymfit #gymlife #gymrat #athlete #hockey #rugby #rower #shelifts #legday #shesquats #performance #strengthcoach #personaltrainer #lionsden #proudtrainer

lots to see in gyms....#repost @blackeinsteinz (@get_repost) ・・・ Some more gym fails for yall enjoy!!! Like, follow, subscribe, its your choice and its absolutely free lol Check out my YouTube channel when you have time plz https://www.youtube.com/channel/UCk0gymYnrO_9tYgYHPEfzqw #gainz #bodybuilder #bodybuilderlife #bodybuilding #nogains #doyouevenlift #weightsfordays #pumpitup #liftbro #liftfail #ironaddict #nogainz #funnygymvideos #funnyfails #nope #gymdance #getmypumpon #legday #gymnoob #gymnewbie #gymlife #gymlifestyle #onemorerep

TOMATENSUPPE VON @herbalife 💚 ⠀ Wir haben uns heute für den kleinen Snack-Hunger die Tomatensuppe von Herbalife zubereitet. ❤️ Dazu gab es ein paar gerösteten Sojabohnen! ❤️ ______________________________________ #fit #fitness #gym #motivation #workout #fitfam #bodybuilding #training #instagood #lifestyle #fitnessmotivation #healthy #instafit #sport #love #fitspo #photooftheday #strong #health #muscle #fitnessmodel #germany #gymlife #fitnessaddict #picoftheday #happy #cardio #body #eatclean #fashion

Standhaftigkeit, Willenskraft und Durchhaltevermögen sind oftmals Indikatoren die für viele von uns, den Alltag bestimmen. Doch meistens sind es die kleinen aber wichtigen Dinge, die in der Hektik der Arbeitstage oft vernachlässigt werden. 🏃‍♂️💨 Hier möchten wir euch daran erinnern... auch mal durchzuatmen, runterzukommen und sich den wichtigen Dingen im Leben zu widmen. Welches dieser Dinge das sind, weißt Du am besten. 👨‍👩‍👧‍👦💏💃🕺 In diesem Sinne einfach mal loslassen und locker durch die Hose atmen.👖💆‍♂️ ➖ #gymbeastmusclefit#mcfit#kraftsport#muskelaufbau#fitnesslifestyle#fitfamde#derwilleindir#diätmotivation#muskeln#fitnessjunkie#fitgoals#fitspo#getfit#gymlife#pushpullgrind#krafttraining#fitfamily#fitnessdeutschland#instagood#bodygainz#fitx#fitone#workforit#derwilleindir#abnehmen#training#workout#pushpullgrind#muskelkater

Du sollst das Leben weiter lieben🖤 Denk dran das Lebensalter ist auch nur eine Zahl😌Genieße die kleinen Dinge. Sie machen das Leben großartig.🙏 ##instafit #motivation #fit #tflers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind#tattoos

A little progress from yours truly 💁🏼‍♀️ It’s never been a huge goal of mine to do chin-ups until recently, but even after just a couple weeks of making them a priority in my workout routine, I’m able to do 3x3! The goal is 5, so keep an eye out for more progress videos 💪🏼 • • • #personaltrainer #chinups #progress #gym #gymlife #fitness #goals #fitnessgoals #motivation

Comme je le dis souvent "le plus difficile n'est pas de s'entraîner dur ..le plus difficile sera le jour ou l'on ne pourra plus le faire " Cette phrase ne me quitte jamais même après ces années de pratique ..je continue de donner le MAXIMUM chaque jour que dieu fait .. #gymlife#flex#trainhard#workout#gains#fitness#muscles#armworkout#shredded#ripped

Hey ihr Lieben 🥰 <anzeige> . Ich hab heute mal so richtig schön ausgeschlafen 😍🙏🏽 und die ganze energie dann schön beim Training rausgelassen 🤓😅 ihr auch fleißig heute? Oder habt ihr eher ein gemütliches Wochenende? . Für mich geht es jetzt dann noch schnell einkaufen uuund Abend eventuell zum grillen 🍗 😍 was treibt ihr denn so am Wochenende? . . Habt einen schönen Tag ihr hübschen 🥰 . . . Outfit von @gymaesthetics 💚 . . . . . . . . . . #motivation #girlswholift #fitfam #fitspo #instadaily #instafit #calisthenics #fitnessaddict #workout #healthy #fitgirl #body #training #goals #lift #bodyworkout #badhairday #happy #smile #ootd #sunnydays #igers #swag #fitness #look #gymlife #selfie #girl #skipping

#transformation Jede Veränderung fängt im Kopf und im Herzen an. Hört sich so leicht an und ist manchmal doch nicht so einfach zu akzeptieren. Manchmal fällt es schwer, dass auch Schritte, die unserem Weg nicht zuträglich sind, schlicht und ergreifend als unsere eigene Entscheidung zu sehen. Ausreden sein Vater. Aber am Ende entscheiden wir selber über jeden Schritt den wir machen. Wie sind niemals machtlos gegen uns selber. „Ich würde ja aber..“ Nee, Diggi, dann willste halt nicht. Das ist auch vollkommen okay aber dann steh mal für deine Entscheidung ein. Vor dir selber. Wie oft hört man „Will ich grad nicht. Punkt“ und wie oft hört man eine Auflistung von scheinbaren Argumenten, hm? Auch wenn es weh tut, deine Entscheidung. Ob du es willst oder nicht. Die Macht über uns haben nur wir selber. Entscheidungen bewusst treffen und sich im Klaren über die Konsequenzen sein, negativ wie positiv. Es liegt nur in unserer Hand. Also wofür entscheidest du dich heute? __ Möge die Macht mit dir sein junger Padawan 🙏🏼 Habt einen wundervollen Tag & soll euch lieb von Jim grüßen, er freut sich auf jedes einzelne Date mit euch #bisschenliebe — *Werbung da Markierung #gym#girl#blondegirl#workout#gymlife#motivation#gymaholic#girlswholift#healthylifestyle#fitspo#mcfit#bizeps#fitchick#bodybuilding#fitfamgermany#fitfam#abs#motivationalquotes#diet#kraftsport#transformationtuesday#qualitytime#happy#fitgirl#fitnessmotivation#hamburg#love

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$20 PER SESSIONS‼️ . . NOW ACCEPTING CLIENTS🔥🔥🔥 #fitness #motivation #striveforgreatness Your #greatness becomes a testimony once you’ve conquered it💥 - - #lifewtr #justincaseyouwanttobefit ‼️‼️‼️ "Don't change...TRANSFORM YOURSELF" 👇🏽FOLLOW THE DETAILS BELOW👇🏽 DM: for meal plans 🍝 Dm: for workouts💪🏽 Dm: for personal training and scheduling✔️ @fitness.union @fitnesslovrs . . . . . #instafit #progress #gymlife #shredded #ncrediblegang #aesthetics #fitnessaddict #explore #youtuber #fitspiration #getfit #noexcuses #fitnessmodel #healthylife #strongfeelsgood #viral #explorepages

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Es ist einer dieser Tage, an denen Du keine Lust auf Fitness & Kraftsport hast. Du hast einfach keine Lust auf Sport und möchtest nach einem gestressten Arbeitstag lieber auf der Couch liegen? 🛋 Das kommt vor ❗️ Doch merke Dir: Ein ein-stündiges Workout ist nur 4% deines gesamten Tages. 💡 „Wir sind verantwortlich für das, was wir tun, aber auch für das, was wir nicht tun „ (Voltaire) 📸🙏 __melanie_x #stayfknhydrated 💦 ➖ #gymbeastmusclefit#mcfit#kraftsport#muskelaufbau#fitnesslifestyle#fitfamde#derwilleindir#diätmotivation#muskeln#fitnessjunkie#fitgoals#fitspo#getfit#gymlife#pushpullgrind#krafttraining#fitfamily#fitnessdeutschland#instagood#bodygainz#fitx#fitone#workforit#derwilleindir#abnehmen#training#workout#pushpullgrind#muskelkater

Home made Ali Nazik 😍🤤 A smokey barbecued aubergine in garlicky yoghurt base topped with juicy cubes of sauteed lamb. . . food #foodie #halal #soup #yummy #delish #delicious #nomnom #eat #eating #cooking #homemade #homecooking #gettingtogether #dinner #family #chef #foodgasm #instafood #foodporn #rice #curry #getinmybelly #healthy #lowcarb #diet #gymlife #london #love #turkishfood

Die Geschichte vom Holzfäller. ++ACHTUNG Metapher 🗣++ Ein Spaziergänger trifft in einem Wald auf einen Holzfäller, der mühsam versucht, mit seiner stumpfen Säge einen Baum zu fällen. Er tritt an ihn heran und fragt „Aber guter Mann, Ihre Säge ist ja ganz stumpf. Warum schärfen Sie sie denn nicht?“🌲🕳👩‍🚒 Darauf antwortet der Arbeiter: „Dafür habe ich keine Zeit, ich muss doch sägen…!“ Wie sieht es mit dir aus? Bist du auch so mit dem Sägen beschäftigt, dass du gar nicht bemerkst, wie viel schneller du mit neuem Wissen bzw. Fähigkeiten (schärferes Sägeblatt) voran kämst? In diesem Sinne, Warte nicht erst so lange, bis du mit dem Sägen fertig bist, sondern schärfere Deinen Verstand. ODER nimm eine Motorsäge. In diesem Sinne, Schönen Sonntag euch ⚔️ 📸 @sven_beermann ➖ #gymbeastmusclefit#mcfit#kraftsport#muskelaufbau#fitnesslifestyle#fitfamde#derwilleindir#diätmotivation#muskeln#fitnessjunkie#fitgoals#fitspo#getfit#gymlife#pushpullgrind#krafttraining#fitfamily#fitnessdeutschland#instagood#bodygainz#fitx#fitone#workforit#derwilleindir#abnehmen#training#workout#pushpullgrind#muskelkater

#justlikeyou Und am Ende haben wir alle die gleichen Ängste, struggle mit uns selbst, die gleichen Unsicherheiten und Zweifel. Immer wieder fällt es in Gesprächen auf. Es gibt genug Leute, die ich für ihre Leistung bewunder, die einfach so krass sind. Und doch weiß ich, dass diese Menschen nicht weniger mit sich selbst strugglen als jeder andere. Wir halten unsere Welt und Probleme immer für die schlimmsten und glauben, es ginge nur uns persönlich so aber ey Bullshit. Macht euch mal frei von diesem Gedanken, dass es irgendwem besser geht und stellt euch niemals in eine Opfer-Rolle. Jeder wird mal enttäuscht, jedem wird das Herz mal gebrochen, jeder hat mal Zweifel an sich oder ist vielleicht mal planlos und wackelig im Leben. Und ja, man hört es do oft aber es ist in der Tat so: der Unterschied ist immer was machst du draus. Sagst du jetzt erst recht oder ziehst du dich zurück und lässt dich von all dem negativen im Kopf lenken? Nimmst du dein Schicksal in die Hand oder überlässt du es deinen Ängsten und siehst nur zu was passiert? Springst du über deinen Schatten um zu wachsen oder bleibst du stehen? Da wären wir glatt wieder beim Thema Entscheidungen. Wir treffen selber die genau diese Entscheidungen. — Oh Gott... schon wieder Vize-Freitag. Die Zeit wird bald geblitzt wenn sie so rast. Also macht das beste aus eurer Zeit #bisschenliebe — *Werbung da Markierung #gym#girl#blondegirl#workout#gymlife#motivation#gymaholic#girlswholift#healthylifestyle#fitspo#fitonehamburg#bizeps#fitchick#bodybuilding#fitfamgermany#fitfam#abs#motivationalquotes#abs#kraftsport#throwbackthursday#qualitytime#happy#fitgirl#fitnessmotivation#hamburg#love

WEEKLY SUMO DEADS UPDATE Up 2.5kg to 142.5kg this wk and hit target reps of 8. onto 145kg nxt wk. I used to jump 5kg increments but really throws technique out the window. so slow and steady 2kg now. . . . . . #fitfam #weightlifter #fitness #gym #training #insta #instagram #instagramers #instadaily #instapic #instaphoto #pic #picoftheday #photooftheday #strength #fitspo #fitfam #fitness #fitfamily #fitlife #gym #gymlife #gains #gainz #instagym #instagains #muscle #strength #weighloss #fitspo

Follow my friend @small_beast0809 When the weight of the world is on your shoulders, dig deep and rise the occasion.. follow my friend @small_beast0809 @small_beast0809 Go follow him for fithess motivation 💪💪💪💪 Follow my friend @small_beast0809 📩DM us for more📩 ➖➖➖➖➖➖➖ #instafit #motivation #fit #bitemykitchen #pleaseforgiveme #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind

#blablabla Menschen sind gut im labern, BlaBla hier BlaBlahh dort. Bewerten, be- und verurteilen ist schön einfach und tut nur halb so weh wie sich an die eigene Nase zu fassen. Jaja, mimimi, Blabla. Wie wäre es mit Handlungen? Nur so eine Idee. Scheint fast absurd, ich weiß. Aber versprochen: ist viel effektiver. & nein, bevor jetzt wieder kommt, dass ich mich nicht ärgern lassen solle... niemand war gemein zu mir, Leute 😄 Das sind allgemeine Themen... egal, wo man ist, man bekommt es mit. Und ich frage mich: Sind die Menschen es sich nicht selbst wert über ihre eigene Person zu philosophieren? Ich persönlich bin mir ja schon wichtiger als Hänschen von nebenan und arbeite lieber an mir als an einem perfektionierten BlaBla auf höchstem Level 🤷🏼‍♀️ #justsaying . In diesem Sinne wünsche ich euch einen wunderschönen Tag vom Stairmaster -Machen statt reden. #bisschenliebe — *Werbung da Markierung #gym#girl#blondegirl#workout#gymlife#motivation#gymaholic#girlswholift#healthylifestyle#fitspo#fitonehamburg#bizeps#fitchick#bodybuilding#fitfamgermany#fitfam#abs#motivationalquotes#abs#kraftsport#throwbackthursday#qualitytime#happy#fitgirl#fitnessmotivation#hamburg#love

Em
(@flabyoulessx)

36 Seconds Ago

Let me just leave this here (featuring my little matchy red @monsterenergy!) 9 stone 13lbs.. Shove that up your arse & smoke it to the comment I got last week ‘YOU EAT WAY TOO MUCH, THE GYM IS A WASTE OF TIME!’ Kind of feel gutted I deleted the message as I’d definitely be the petty person to tag you in this post! So I’ll leave it here so you can cry whilst crunching on that salad leaf that I have eaten ‘way too much’ & still lost 1.5lbs.. Making it an overall of 5 stone 0.5lbs lost so far.. Smug Simon over here, over & out!✌🏻😏😂

Ésta semana ha sido un poco diferente, de repente me empecé a encontrar saturado de comida y no llegaba con hambre a las comidas, es más me daba asco comer. Por lo visto he tenido algún virus o algo que me ha obligado a bajar un poco las cantidades de comida hasta que se ha ido recuperando. Ya por lo menos llego con hambre a las comidas, aunque aún no estoy comiendo todo lo que comía, de todos modos, esa ligera bajada de comida me ha hecho apretarme un poquito más y a espejo me veo mejor. Os cuento esto, porque en una preparación no es todo de color de rosa, ojalá, pero no, surgen complicaciones que hay que saber abordar. Así que seguimos muy motivados y con ganas de meter más kilos a este body en cuanto las digestiones me vaya permitiendo. #bodybuilding #gym #motivation #workout #bodybuilder #physique #aesthetics #beastmode #gymlife #ifbb #shredded #instafit #nutrition #dedication #gymrat #aesthetic #beast #classicphysique #fitfam #respect #strongman #lifestyle #ifbbfamily #inspiration #instalike #photooftheday #ifbbmadrid #biceps #triceps #armsday

Focuses in my life: my circle, me and my crafts. Nothing else. I don’t entertain gamification.

🌟A few cardio moves to add to your workout!🌟 —— 1️⃣Low step in to jump. 2️⃣Switch lunges. 3️⃣In out double jump. —— 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️I did a fun little poll in my story over the weekend, asking how you feel about “Cardio” or aerobic exercise. It was pretty close! 49% love it and 51% hate it.. 🙋🏻‍♀️I’m in the love it category. It helps me clear my mind, I sleep better, I’m happier.. and I enjoy it! 🏃🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏊🏻‍♀️. —— cc: @steph.derby_fitness

simple workout

SUMMER RIP WORKOUT . Absolutely EPIC. 135ft obstacle course to finish and I’ve never seen so many Ninjas in my life. We got some ATHLETES here @theblueprintla . See you all very soon! #bpla

Only i can change my life.. no one can do it for me!! Keeping toxic in your life will only cause you pain, listen to your inner voice follow that gut feelings!! Take control its your life live it like theres no tomorrow 💗 The universe has its way of showing you.. . . . #motivational #inspirational #life #goals #universe #adventure #happiness #peace #beauty #lashes #lips #ageless #toronto #bossbabe #entrepreneurfam #weightloss #gymlife #healthyliving #muscle #strength #selflove #selfworth #focused #motivated

Становая тяга - многосуставное упражнение, которое пробивает все тело от икр и до предплечий, основная нагрузка достаётся спине и ногам. Немного поработали над данным движением💪🏼#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak#ростов#каменскшахтинский

☄ Manque d'amplitude sur le mouvement. J vais devoir le bosser plus lentement pour bien profiter de l horreur que j inflige à mes tendons☻