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(@hangar193)

1 Day 13 Hours Ago

Alguns hábitos têm o poder de iniciar uma reação em cadeia, mudando outros hábitos conforme eles avançam. Nossa atleta @denisebertolini que achava que LPO não era sua praia!!! Agora segura... 💪🏽 Venha para a #hangar193, você não tem ideia de como podemos mudar vidas! --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

(@hangar193)

2 Days 15 Hours Ago

Quinta de Feriado!!! Quer conhecer o verdadeiro CrossFit? Vem pra Hangar193!!! Estrutura e metodologia pioneira! 7° Box Afilado no País, desde 2012; ✔ A Maior estrutura da Vila Marina e a mais equipada; ✔Treinadores Capacitados e com certificações internacionais; ✔2 a 3 treinadores por aula; ✔ Contamos com uma Clínica de Saúde (Nutri, Médico e Fisio). Trabalhamos com: 🏆CrossFit; 🏆Pilates 🏆Kids 🏆 Master 55+ 🏆 CrossFit Competitivo (Hangar Comp Team) 🏆 Funcional Bodybuilding (FBB) 🏆 LPO 🏆 Ginástica Olímpica --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

(@hangar193mooca)

1 Day 21 Hours Ago

WOD 16/11/2018 #mooca #wod #crossfit #crossfitwod #hangar193mooca

(@hangar193)

2 Days 7 Hours Ago

WOD 181611 --------------------------------------------------- «Parceiros» @pandora.treinamentos @itau @colgatebrasil @jacaritoespm @ibm @furiacubana --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

(@henriquesigoli)

2 Days 16 Hours Ago

#repost @okubi (@get_repost) ・・・ “ ... digas com quem vc treina que digo quem vc é ... “ Fiquem de 👀👀👀 esse time vai dar o que falar no @braziliangamesforvision!!!! @aaronokubi / @henriquesigoli / @vanessamacieri / @cohen_malu / @luiz_horikoshi Apoio @procorpsoficial 💊💊💊 #hangar193mooca #hangar193 #crossfitbrasil #crossfitter #crossfitlife #crossfitlover #crossfitlatinoamerica #crossfiteurope #crossfit #workout #worm #braziliangamesforvision #brasil #sp #mooca #athlete #beyourbest #getbetter #lifestyle #beastmode

(@hangar193)

2 Days 17 Hours Ago

Venha conhecer nossa nova estrutura! Estamos com preços especiais para a Black Friday!!! 👊🏽💪🏽 --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

(@luiz_horikoshi)

2 Days 17 Hours Ago

Treino de feriado, vem @braziliangamesforvision #crossfit #crossfitbrasil #crossfitters #worm #wod #mooca #hangar193mooca #hangar193 #lifestyle

(@hangar193)

3 Days 7 Hours Ago

Sábado dia 17/11 esse cara que vai passar toda sua experiência sobre CrossFit adaptado e você vai perder esse momento inédito no Brasil? Mais informações, direct ou WhatsApp! --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

(@thomascerrini)

3 Days 13 Hours Ago

“(...) e que o pecado compete a todos, assim como o trabalho para a sua redenção. não percebes, é constante, estaremos sempre assim, a pecar e a pedir perdão, porque tudo em nós é imperfeito e incompleto.” (Valter Hugo Mãe) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📸 @melkzdeck #crossfitlife #gymnastics #crossfitbr #crossfitcomunnity #hangar193 #hangar193mooca #crossfit #crossfitbrazil #crossfitter #trainning #gohard #goheavy #timetogetstrong #fit #gym #trusttheprocess #crossfitopen #crossfitgames #trainning #healthy #powerlifting #weighlifting #lifestyle #getbetter #athlete #muscle #strength #workout #fitness @hangar193mooca @hangar193

(@henriquesigoli)

3 Days 20 Hours Ago

"Seja seu próprio incentivo.." . Obrigado @ct300 por emprestar o Remo! . Vem @braziliangamesforvision . #hangar193mooca #hangar193 #crossfitbrasil #crossfitter #crossfitlife #crossfitlover #crossfitlatinoamerica #crossfiteurope #crossfit #swimming #treino #workout #braziliangamesforvision #brasil #sp #bomdia

(@hangar193mooca)

3 Days 22 Hours Ago

WOD 14/11/2018 #hangar193mooca #crossfitwod #crossfit #wod #mooca

(@hangar193)

3 Days 23 Hours Ago

Programação do feriadão! 👊🏽💪🏽 --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #feriadoemsp #feriado

(@hangar193)

4 Days 8 Hours Ago

WOD 181411 --------------------------------------------------- «Parceiros» @pandora.treinamentos @itau @colgatebrasil @jacaritoespm @ibm @furiacubana --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

(@hangar193)

4 Days 9 Hours Ago

#hangar193 é para todos! Não existe idade, tamanho, estilo de vida.... Aqui todos podem cuidar da saúde do corpo e da mente! 👊🏽💪🏽 #hangar193masters --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #melhoridade

(@vinciusmun)

4 Days 12 Hours Ago

Aquela nadada no final de tarde...Por isso a paixão pelo horário de verão! 🏊🏻‍♂️ . 🏊🏻‍♂️ #crossfitbr #lifestyle #hangar193mooca #crossfit #crossfitter #crossfitbrasil #treino #crossfitlife #sunset

(@coachkeli193)

4 Days 14 Hours Ago

Hj teve Shoulder Press das costas, exercício acessório que ativa a musculatura das costas principalmente deltoide na fase excêntrica ( descida da barra nos ombros). 3x15 peso livre. @hangar193 @hangar193mooca @hangar193vl @nutreex @procorpsoficial #crossfit #hangar193 #hangar193mooca #hangar193vl #amomttdisso #familiahangar193 #lifestyle #lpo #nutreex #andreianaves #procorps

(@hangar193mooca)

4 Days 22 Hours Ago

WOD 13/11/2018 #mooca #wod #crossfit #crossfitwod #hangar193mooca

(@hangar193)

5 Days 7 Hours Ago

WOD 181311 --------------------------------------------------- «Parceiros» @pandora.treinamentos @itau @colgatebrasil @jacaritoespm @ibm @furiacubana --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

(@hangar193)

5 Days 10 Hours Ago

Faltam exatamente 50 dias para acabar o ano! 1200 horas para você tirar pelo menos 60 minutos para promover saúde para o seu corpo e sua mente. Pense nisso e venha para a #hangar193 que cuidamos dessa parte para você! E até o final de 2018, sua vida já estará transformada!!! 💪🏽👊🏽🙌🏽 --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #melhoridade

(@hangar193mooca)

5 Days 24 Hours Ago

WOD 12/11/2018 #hangar193mooca #crossfitwod #crossfit #wod #mooca

(@hangar193)

6 Days 9 Hours Ago

WOD 181211 --------------------------------------------------- «Parceiros» @merakifisio @pandora.treinamentos @itau @colgatebrasil @jacaritoespm @ibm @furiacubana --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

(@vinciusmun)

6 Days 12 Hours Ago

Sorriso de quem mesmo fora de forma, depois de quase 3 meses conseguiu fazer um treino completo! O clima nesse lugar é bom demais. @hangar193mooca 🙏 . #hangar193 #hangar193mooca #mooca #crossfit #crossfitbr #crossfitbrasil #crossfitters #crossfitter #lifestyle #gohard #naopara #voltando #training #crossfitcommunity #crossfitness #crossfitgames #wod #crossfitmotivation #motivação #motivation #nevergiveup

(@thomascerrini)

6 Days 13 Hours Ago

(...) Mas se aquiete Tão logo vem a turbulência Os cintos se afivelam O sol mente a ausência As nuvens não prosperam Os encostos se recolhem Crianças, por favor, não chorem E eu quedo inerte. (...) : : : Goiânia, 9 de novembro de 2018 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📸 @melkzdeck #crossfitlife #gymnastics #crossfitbr #monstargames #crossfitcomunnity #hangar193 #hangar193mooca #crossfit #crossfitbrazil #crossfitter #trainning #gohard #goheavy #snatch #fit #gym #trusttheprocess #crossfitopen #crossfitgames #trainning #healthy #powerlifting #weighlifting #lifestyle #getbetter #athlete #muscle #strength #workout #fitness @hangar193mooca @hangar193

(@hangar193)

7 Days 11 Hours Ago

E hoje Head Coach Luiz Martins esteve presente no Curso de CrossFit no Enaf, em São José Dos Campos (SP). 💪🏽 --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #enaf

(@hangar193)

7 Days 17 Hours Ago

Trocando conhecimento!!!!!! @enaf.oficial --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193 #enaf

(@thomascerrini)

7 Days 11 Hours Ago

“Fazendo muito com pouco. Se virando com o que tem!” - Vlw pelo treino, Coach @wendyleetc 🤟 e obrigado pela recepção @punkcrossfit ! Treinão de sábado às 18h30 só numa casa linda dessas ✌️❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #crossfitlife #gymnastics #crossfitbr #punkcrossfit #crossfitcomunnity #hangar193 #hangar193mooca #crossfit #crossfitbrazil #crossfitter #trainning #gohard #goheavy #snatch #fit #gym #trusttheprocess #selfie #crossfitopen #crossfitgames #trainning #healthy #powerlifting #weighlifting #lifestyle #getbetter #athlete #muscle #strength #workout #fitness @hangar193mooca @hangar193

(@hangar193)

8 Days 6 Hours Ago

Direto do túnel do tempo, Latim América Regional 2014 @daninogueiracrossfit @joycrossfit @andreia_naves @ggzanim @henriquesclima @coachpagotto @coachkeli193 Daniel E Angelica --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193

(@hangar193)

8 Days 12 Hours Ago

Sextouuuu! 🙌🏽🙏🏼 --------------------------------------------------- #hangar193mooca #hangar193vl #hangar193 #challenge #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlove #crossfitter #wod #workout #familiahangar193