#hidratandosempre

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Sobre aquele lençol já bem usado... Não precisa se desfazer dele! Tinta para tecido,carimbo usado no convite de casamento e...mágica!! . . . . . . #arte #decor #decoracao #arquitetura #designer #designerdeinteriores #adoro #minhacasa #lacazaromeu #az #lencolpersonalizado #donadecasadaeramoderna #hidratandosempre #beer #bedroom #photo #minhacasa #instahome #hometips #homestyle

Domingando com esse dia lindo em ótimas cias 🍾 @dbrick81 @kaflima #familia #mobem #itaipava #espumantedodia #hidratandosempre #saude #naoparamos

Aula de Ritmos só se for com muita Endorfina ne non?!! 💃💃💃 #ritmos #academiamenteecorpo #hidratandosempre #vaiqueda #pratiquesaude #força #foco

ralf_obuldogao
(@ralf_obuldogao)

2017-09-12 16:15:35

VOCÊ SABIA ❓ Primeira curiosidade sobre mim para vocês, meus seguidores queridos ❣️: 👉🏼 O meu nome (Ralf), foi inspirado no filme de animação chamado "Detona Ralph". Minha mãe assistiu esse filme um pouco antes da gente se conhecer pessoalmente, ela já estava pensando em algum nome para mim, e assim que assistiu o filme, se apaixonou pelo nome do personagem principal. Por pura coincidência, mal sabia ela que esse nome se encaixaria perfeitamente com a minha personalidade 🙈 um grandão trabalhoso, desajeitado e muito amoroso 😂❤️ ______________________________________________________ 👉🏼DICA: demorou um pouquinho até minha família se acostumar com meu jeitinho "detona ralf" de ser (como vocês podem ver pelas fotos, que não representam nem metade da bagunça que já fiz nessa casa 😜), mas com o tempo e a convivência comigo, eles foram percebendo que quanto mais tempo eu ficasse solto brincando na grama, ou quanto mais eles me levassem para passear, para conviver com outros cães, brincar com crianças, brincar com brinquedos "interativos", menos artes eu fazia.. A partir daí, minha mãe foi lendo e se interessando por matérias e relatos sobre tutores que também tinham BF, e relatavam exatamente essa experiência, apresentando a ela o termo: #qvd - Qualidade de Vida Diária, importante demais para nós, buldoguíneos! Lembrando que a brincadeira, o passeio e a sociabilização sempre vêm acompanhados de MUITA água 💦💦🔆 #hidratandosempre (mas isso é assunto para o próximo post..‼️🐾) ______________________________________________________ Espero que tenham gostado pessoal, até a próxima! E ahhh, muitos lambeijossss pra vcsss 😎🐶💋 #bulldogfrances #bulldogsofinstagram #doglovers #dogwalking #tipsfordogs #instagramdogs #lovedogs #mydog #buldoguefrances #love #buldoguefrancesbr #cutedog #lovemydog

A todos os Profissionais de Educação Física que estudam, são responsáveis e cuidam com carinho da nossa profissão! PARABÉNS!!! 👏🎈💪🏋🏃🎖🏊⛹🏀🎾⚽🏆❤ #pratiquesaude #nossodia #educaçãofísica #musculação #hidratandosempre #vaiqueda #força #foco #1setembro #treino #doação #dedicação #motivação #qualidadedevida #saúde

Julia Loenert
(@_juloenert)

2017-07-14 13:51:35

te desejo as melhores coisas e toda felicidade possível! feliz 18tão migaaa ♥️ #8rebelde #hidratandosempre #superandotb

Paula Borges
(@paulaborgessue)

2017-07-11 19:43:27

Segredinho 😍 Companheiro diário, adorando a cada dia mais meu novo amiguinho, #dicas #cabelosbelossempre #valepena #pantene #ruivovem #hidratandosempre

adeus
(@nao_mais_es_de_andrea_)

2017-05-23 14:04:20

#minhacabeleleiralinda 👩‍❤️‍👩 Obrigada por cuidar do meu cabelo neste clima aqui tao quente 💇🏻😍👏🏻👌🏼🙌🏻🏝 #hidratandosempre 🙅🏻

Vanessa Coelho
(@vanessasscoelho)

2017-05-06 10:11:03

Calorzão combina com chazão maroto de chá verde c sabor de laranja!!! #hidratandosempre

Clarissa Rittes
(@clarissarittes)

2017-05-04 11:35:03

Hidratar 💦 hidratar 💦 e hidratar 💦 Tanto a pele do corpo como a do rosto necessitam desse cuidado , assim como nosso organismo todo 💧 Para hidratação do corpo em peles normais, o produto da foto é rápido, pratico , seca suuuuuper rápido e ajuda a manter a barreira cutânea , um dos meus preferidos para a rotina corrida 💥 O melhor momento para hidratação do corpo é APÓS o banho, peles muito secas , sensíveis ou com qualquer tipo de doença de pele só devem usar hidratantes indicados pelo Dermato 🌝 Além da hidratação tópica, é essencial a hidratação via oral , beber água faz bem para pele e para o corpo, exercícios físicos aumentam a necessidade do consumo de água , fique atento a sinais como sede, urina concentrada , lábios secos, baixa frequência urinária , pois a quantidade de água necessária para cada indivíduo depende de fatores como peso, idade, clima, sudorese , rotina de exercícios físicos entre outros 🌊 #dermadicas #byduplarittes #hidratandosempre

Beta Vital
(@bebetavital)

2017-04-07 11:35:59

OLHA A HIDRATAÇÃO! 🔊🔊🔊💦💦💦 Quer ficar com uma pele linda, cabelos, unhas, intestino e todo o corpitcho trabalhando totalmente em favor da sua saúde 100% saudável? Simples! 😊✔ Tome no mínimo 3 litros de água (eu prefiro gelada. A cada 1h eu bebo cerca de 300ml, começando às 9h da manhã e terminando 22h) e mais 1,5L desta poderosa bebida mix (iniciando 8h)! 😎💃 Eu preciso de muito menos que 3 litros, mas como sou praticamente um camelo (kkkkk 😜😆💦💦), prefiro tomar mais! 😎😋 Dica pra quem não consegue tomar a quantidade necessária de água que o corpo precisa. Instale um aplicativo chamado "Beba Água" e coloque o seu peso que ele automaticamente vai calcular uma quantidade exata pra você conseguir tomar a cada 1 hora do seu dia. 😉 Vai, comece aí e não pare mais de se cuidar pra viver ainda melhor! 🙌😃 #hidratandosempre #ÁguaaaaPorqueSim #bebidamixqueamo #ViverSaudávelÉmuitoMelhor ✋✔🙏 💋

A nova hidratação da Loreal- NUTRIFIER fazendo sucesso por aqui. O cheiro que ela deixa no cabelo é sensacional. Essa nova linha contém Óleo de Côco. Agende seu horário!!! 😍😍😍 #loreal #lorealnutrifier #hidratandosempre #nuancecabelos #nutrifier #clientesespeciais #clientesqueridos #loirosaudavel

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Jamais seremos bons o bastante para os outros, então faça por você. #seama #hidratandosempre 💦

Tão bom cuidar das minhas madeixas 🌬😍💇💋 . . . . . . @gaby.doll.maya ❤ #hidratandosempre #conogramacapilar

Manumakeup
(@joemanuelebarros)

2017-02-03 14:58:55

Amores ? Dica básica os alimentos e óleos que agem hidratando cabelo seja consumindo ou fazendo misturas para hidratação !💕✅👩 #dicas #cabelogigante #hairblack #cuidados #receitas #hidratandosempre #gastepouco #hidratar #nutrir #reconstruir #projetohapunzel #adoroembelezar #cabelo #benefícios #esperoquegostem #eutestei #adoro

Foca na dieta 🔝 #reeducacãoalimentar #hidratandosempre #4litrosdeagua HSL sempre apoiando! Dias melhores! #programavidasaudavel #vidadura Gordinha 😋😋 @lucasmayer_ac, @_josicarvalho, @marcelamedeiross_ e @thaisfbezerra ... Estamos juntos!

Nathy Santos
(@nathysantox)

2017-01-30 10:08:31

...Aquele sorriso que diz tudo o que a imagem precisa transmitir. Felicidade 😉 #tardeboa #rj #hidratandosempre #angra #costaverde #verão 🌞

sonia_siqueira
(@sonia_siqueira)

2017-01-18 07:47:40

Deixe que a brisa do mar acalme seu dia ! 🌊⛵️☀️#hidratandosempre #aguadecoco #

⚠Então siga o "Mestre" e procure orientação de um profissional capacitado blz?! #semmodinhas #maissaúde #qualidadedevida #treinoconsciente #musculação #treino #foco #força #quemtalokoai #hidratandosempre #mais1 #damais1 #vaaaaiquedá #superese #vocêpode #repost @drpaulogentil with @repostapp ・・・ Dica: não corra! kkkk. Zoeira! Quando falo de corrida, algumas pessoas se espantam. Provavelmente confundem o fato de eu criticar o uso de aeróbios de baixa intensidade para emagrecimento com uma aversão à atividade. Correr envolve mudança de hábitos, definição de metas, dedicação... envolve muita coisa que pode produzir efeitos positivos na saúde e realização pessoal. Então vamos tentar ajudar as pessoas a correr melhor. A minha dica de hoje é como usar musculação! Em geral, corredores fazem treinos com carga leves e muitas repetições (treinos de resistência), mas isso apenas faz mais do mesmo, já que eles treinam resistência no específico, o que tona mais fácil alcançar overtraining do que melhorar o desempenho. Se olharmos a evolução dos grandes atletas de endurance, como a Paula Redclif ou os quenianos verá que seu consumo máximo de oxigênio (VO2max) muda pouco ao longo dos anos. Claro que ter uma boa capacidade aeróbia é importante, no entanto, o que diferencia os atletas são parâmetros neuromusculares, como potência, velocidade, economia de energia... Afinal, não podemos esquecer que quem ganha a corrida é quem chega primeiro! Para desenvolver tais fatores, é recomendável fazer treinos de força e potência em períodos específicos, com altas cargas, poucas repetições e/ou altas velocidades. Portanto, se você é um corredor, independente do seu nível, incorpore musculação em sua rotina, pois isso pode ajudar a prevenir lesões, melhoras aspectos da sua saúde que a corrida sozinha não melhora e, ainda por cima, melhorar seu desempenho. No entanto, o emprego da visão tradicional de treinos volumosos com pouca carga e muitas repetições certamente não será a melhor opção, ok? Esclarecendo, em vez de pegar cotonetes para fazer um monte de repetições, pense em pegar mais peso para menos repetições (3 a 5, por exemplo) e/ou fazer os exercícios em alta velocidade.

#repost @marianandradepersonal with @repostapp ・・・ Hj a academia bombou de gente linda usando as nossas Squeezes Purific Eco 💪🏼💦💪🏼💦 !!! @rangelkaline @andrezzarezende #vidasaudável #phequilibrado #hidratandosempre

#repost @marianandradepersonal with @repostapp ・・・ #repost @marinaaraujo2010 with @repostapp. ・・・ Feriadinho bom começa assim, cuidando da saúde! Eu e minha mana @marcellaaraujodermato estamos amando nossas garrafinhas da purific eco!!! Água de qualidade, purificada e com o ph ideal, garantida! @marianandradepersonal vc arrasou com essa novidade!😘😘😘😘 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Quem é quem 😱😱 ?? Como observar nossas Squeezes Purific Eco nas mãos de duas mulheres lindas dessas hein ?!?! Pediram pra vir bonitas e entraram na fila 10X 😂😂 !!! Obrigada pelo carinho suas fofas 😍💦😍💦. @marinaaraujo2010 @marcellaaraujodermato #belezaemdosedupla💓 #hidratandosempre #phequilibrado