#hipertrofia

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(@saudeebeleza2018)

3 Minutes Ago

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(@flexivel.diario)

16 Hours Ago

Comece agora!👊

(@flexivel.diario)

1 Day 15 Hours Ago

💪

(@flexivel.diario)

3 Days 14 Hours Ago

Seja melhor do que você foi ontem!

(@flexivel.diario)

3 Days 17 Hours Ago

Desistir não é uma opção!💪

(@flexivel.diario)

4 Days 17 Hours Ago

Marque aquela sua amiga que se transforma quando começa a treinar 😂😂

(@flexivel.diario)

4 Days 17 Hours Ago

Menos mimi e mais ação!

(@flexivel.diario)

5 Days 8 Hours Ago

👊👊👊

(@flexivel.diario)

5 Days 13 Hours Ago

Você sofre fazendo dieta? Eu não 😂😋 Arroz, feijão, frango e couve. Simples e eficaz!👌✌

(@flexivel.diario)

5 Days 15 Hours Ago

Breve introdução 👋

(@flexivel.diario)

5 Days 16 Hours Ago

Página voltada à rotina de treino e alimentação seguindo o padrão da dieta flexível.

(@treinoamazonas)

59 Minutes Ago

Alguém sabe o nome desse exercício ?

(@laribodyfitness)

2 Hours Ago

Para os viciados e viciadas em chocolate 😮 Se liga nessa receita! " CHOCOLATE QUENTE LOW CARB: INGREDIENTES: 200 ml de leite de coco 2 csopa de cacau em pó (passe numa peneira antes de colocar na panela para tirar as bolinhas) 1 scoop de proteína vegetal ou de whey de chocolate 1 csopa de adoçante de sua preferência MODO DE PREPARO: Só misturar tudo menos a proteína em fogo médio até borbulhar e engrossar (pois há riscos de perder as propriedades da proteína com a alta temperatura). Depois acrescente a proteína e misture bem para ficar homogêneo 😍 prontíssimo!!! ‼️DICAS ‼️ 👉 se quiser, acrescente 1/2 xic de café passado ou 1 cchá de café solúvel para ficar um cappuccino 😋 👉 o whey ou proteína vegetal é opcional. Coloquei mais pelo valor nutricional mesmo, mas da pra fazer sem também! 👉se puser na geladeira por 1 hora ao invés de consumir quentinho vira um mousse." Receita por @ endorphin.you ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ ❌❌ 👉 LARISSIA MARQUES ↪COACH DO BEM ESTAR 👉 ASSESSORIA ONLINE (REEDUCAÇÃO ALIMENTAR,HIPERTROFIA,TREINO E ROTINA ORGANIZADA) 👉 Emagreça com saúde e Bem Estar 💪Ganhe massa muscular magra com qualidade. 👉 PARA MAIS DETALHES ENTRE EM CONTATO VIA DIRECT 📤 ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ #academia #hipertrofia #treinopesado #maromba #dieta #dietafit #goiania #musculação #comidasaudavel #treinofuncional #ficagrande #proteinas #qualidadedevida #atitudeboaforma #treinoinsano #meuovo #treinomonstro #receitasfit #esmagaquecresce #bumbumnanuca #agachaquecresce #projetovidatoda #vemmonstro #mulheresquetreinam #marombeira #vaigordinha #bonecadeferro #13memo #projetofitness #foconadieta

(@gl_lima2)

2 Hours Ago

E um susto quando vejo essas fotos do passado . Mais um susto que eu não quero nunca mais volta a ser essa pessoa de antes , não só na aparência e sim em tudo ... não vou desistir nunca dos meus objetivos . #foco #queroserfitness #talongemaisnaoparo #rj #gabi #gabifitnesskk #perderpeso #hipertrofia #massamagra #secar 👏💪🏋️‍♀️

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(@treinoamazonas)

3 Hours Ago

Problema resolvido 💥

(@nutricompany)

2 Hours Ago

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SINEFFLEX HADCORE é um termogênico inovador e estimulante, que auxilia seus treinos. São 2 tipos de cápsulas em um único frasco, que são utilizadas em conjunto, agindo em duas fases, a primeira chamada de PURE BLOCKER, que são as cápsulas beges e a cápsulas brancas chamadas de "HARDCORE FÓRMULA", com dobro concentração. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📓BENEFÍCIOS: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Auxilia na queima de gordura e no bloqueio de gordura; ✔Promove sensação de saciedade; ✔Dificulta a absorção de colesterol e lipídeos, evitando o acúmulo de gordura; ✔Aumenta a atividade metabólica; ✔Aumenta a queima de gordura corporal; ✔Gera efeito o termogênico, aumentando a resposta térmica do organismo; ✔Melhora a atividade do gastrointestinal eliminando mais calorias. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📓SUGESTÃO DE USO: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cápsula Pure Blocker (bege): Ingerir 2 (duas) cápsulas, 2 vezes ao dia. Cápsula de Cafeína Hardcore Formula (branca): Ingerir 1 (uma) cápsula ao dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📓CONTRA-INDICAÇÃO: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Este produto não deve ser consumido por crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades. Pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo deste produto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SINEFLEX HARDCORE 150 CÁPSULAS POWER SUPPLEMENTS. A partir de R$68,60. Clique aqui no link 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ http://www.mariafitsuplementos.com.br/sinefelx-hadcore-150-capsula-power-supplements.html ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #powersupplements#sineflex#sineflexhardcore#segueoplano#hardcore#maromba#treinopesado#academia#musculacao#musculação#treinohardcore#perdepeso#emagrecimento#definição#promoção#lojadesuplementos#termogenico#dietaetreino#treinomostro#aproveite#bodybilding#bodybiulder#ifbb#suplementos#foco#foconoobjetivo#hipertrofia#lojavirtual#vendasonline#nutriçãoesportiva

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(@indomablefit)

3 Hours Ago

Existen diversos entrenamientos alrededor del fitness. Los más populares son Powerlifting, Crossfit y Bodybuilding. Resistencia Crossfit es un sistema de acondicionamiento fisico que mejora tu resistencia muscular. Ya que el “wod” son ejecicios de alta intensidad con descansos reducidos. Con este tipo de entrenamiento, nuestros músculos se acostumbran a un alto volumen de trabajo, otorgandonos mayor resistencia a la fatiga muscular. Fuerza Powerlifting es un deporte que se basa en tres ejercicios fundamentales: sentadillas, peso muerto y press banca, con los cuales el objetivo es desarrollar fuerza máxima. La intención principal de este tipo de entrenamiento es acostumbrar al cuerpo a ejercitarse con la mayor carga posible. Estética Para alcanzar un cuerpo marcado y con mayor musculatura el entrenamiento más conveniente es el Bodybuilding. Este tipo de entrenamiento se enfoca en tener un cuerpo fuerte y definido, así como mantener una simetría entre torso y piernas.El trabajo se realiza de forma aislada según distintos grupos musculares. Debemos tener definido nuestros objetivos Indomable, de ello depende nuestra rutinas, nutrición y los resultados.#indomables #indomabletraining #fitspo #fitness #motivation #hechoenperu #madeinperu #peru #peruanocomotu #noexcuses #dreambig #workout #muscle #hipertrofia #bodybuilding #powerlifting #fuerza #strongman #entrenamientofuncional #gym #salud #fit

(@yhwan_ftnss)

3 Hours Ago

...viver não é esperar a tempestade passar ... é aprender a dançar na chuva... Canal no YouTube Yhwan Cardoso #insta #instaboy #instagood #instasmile #instaface #instagood #men #verao2018 #marvel #fitnessmotivation #academia #academiamovimento #treino #maromba #ficagrandeporra #treinopesado #hipertrofia #esmagaquecresce