Photos and Videos about

Hittaut
(@hittaut_orientering)

1 Day 11 Hours Ago

Vi söker en person som åkt SJ- tåg till hittaut-orter och letat checkpoints! Finns du där ute? Kontakta oss gärna för mer information. Mejla: julia.davidsson@orientering.se . . . #hittaut #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #natur #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla #tåg #resa

NU ÄR DET KLART! Samarbetet mellan @katrineholmsok och @katrineholmskommun fortsätter och går nu in på tredje året. Detta innebär att #hittaut kommer att arrangeras i stan - inklusive närliggande skogs- och friluftsområden - även 2019. Premiär blir på skärtorsdagen 18 april och projektet pågår ända till och med läslovets sista dag söndag 3 november. 2017 hade vi ca 500 deltagare och 2018 ökade vi med 40 % till ca 700. 2019 är siktet inställt på 1000 deltagare. Tagga gärna vänner som du tycker ska hitta ut i Katrineholm i år! PS. Följ @hittautkatrineholm på Facebook och Instagram för senaste nytt!

Hittaut
(@hittaut_orientering)

4 Days 5 Hours Ago

Här kommer ännu ett bidrag från fototävlingen under 2018. "Anledningen till att jag aktiverar mig med just hittaut är att jag upptäcker så fantastiskt fina ställen i min närhet och roliga saker i naturen. Jag fotograferar också så kameran är med och det finns en hel del att avbilda. På sensommaren spanar jag efter bra bärställen som jag kan återkomma till. Jag och min man gör alltid en utflykt av det hela vi tar kontroller och sen åker vi och äter nåt på närmsta ställe i förhållande till där man tar kontrollerna. Det blir en aktivitet och utflykt på samma gång. Jag motionerar mycket genom att springa men när jag tar kontroller är det mer att uppleva och upptäcka. Dock är jag dålig på att orientera! Vi har tagit dessa kontroller sen 2003 då det hette Naturpasset. Varje vår längtar man ut att ta dessa kontroller och målet är alltid att ta alla i Timrå!" Tack för ert deltagande både i hittaut och i fototävlingen! . . . #hittaut #hittaut2018 #hittaut2019 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #natur #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla #skog #rörelse #vinter #timrå

Hitta ut med SWE Adventure Team ❄🌿 Möjligheten till äventyr finns närmare än du tror! 😊 Håll utkik efter kommande event ➡ www.facebook.com/sweadventureteam . . . . #äventyrsträning #stadsnära #microäventyr #sweadventureteam #äventyr #utveckling #gemenskap #friluftsliv #vandring #vandra #upplevelse #skog #fjäll #vildmark #hittaut #lev #hälsa #livsstil #träning #livet

Patrik Lander
(@patriklander)

5 Days 7 Hours Ago

Hampus och Matilda och jag deltog idag i KM inomhusmörkerorientering. Roligare kan man knappast ha - bortsett från alla olyckor och blodviten som uppstår vid snubbling över bänkar mm. Hampus, den lille ondingen, slog pappa... J-Jo kör lite fotboll i stället. . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #noname #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #upplandsorienteringsförbund #okenen

OK Enen
(@okenen.se)

5 Days 7 Hours Ago

KM Inomhusmörkerorientering - utan allvarligare olyckor än kollisioner, framstupa fall över bänk och sargade knän. Gemensam dukning av "terrängföremålen". Därefter lite letande efter de försvunna minificklamporna - och sedan ett heat för att kom igång. Därefter en ny bana - förhoppningsvis med bättre resultat än på första... Roligt, socialt och tacksamt även för de yngsta. Tack Gustav för en bra tävling! . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #noname #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #upplandsorienteringsförbund #okenen #inomhusorientering

OK Enen
(@okenen.se)

5 Days 23 Hours Ago

Den 26/3 hjälper @annabachman oss att dra igång säsongens barn- och ungdomsträning. Anna deltar i träningen och håller ett föredrag om träning, motivation och sin tid i barn- och ungdomsklasserna. Målgrupp: barn, ungdomar, föräldrar m fl. Boka in detta datum redan nu! PM för träningen kommer på hemsidan. . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #intellektuellidrott #vintercupen #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #fjärdhundra #lillkyrka #upplandsorienteringsförbund #okenen #träning #motivation #föräldrarollen

Idrottens Kraft
(@idrottenskraft)

6 Days 24 Hours Ago

Hittaut inkluderar alla i Borås stad och får invånarna att komma ut i stad och skog. 😃 Hestra IF genomför och staden stöttar. 👏🏾👏🏾 #hestraif #hittaut #orientering #borås #boråsstad #inkludering #rf #idrottenskraft

Hittaut
(@hittaut_orientering)

7 Days 5 Hours Ago

Under 2019 blir vi ännu fler i hittaut-familjen. Fler föreningar väljer att starta hittaut på sina orter och fler kommuner ser vikten i att fler rör på sig dagligen! Vilket är superskoj! Visionen är att bli rikstäckande där alla ska utöva hittaut utifrån sin nivå. Satsningen ägs av Svenska Orienteringsförbundet och drivs lokalt ideellt av orienteringsföreningen. Hittaut har växtvärk och för att uppnå vår vision söker vi nu samarbetspartners! Läs mer via länken i profilen och hör gärna av dig till oss om ni är intresserade! . . . #hittaut #hittaut2019 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #natur #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla #skog #företag #samarbeidspartner #sponsra #sponsring

Erika Sundin
(@erika_sundin)

8 Days 7 Hours Ago

Idag kom min fina belöning från #svenskorientering #hittaut Kanonfin ryggsäck från #silva Tack så hemskt mycket!

Hittaut
(@hittaut_orientering)

9 Days 13 Hours Ago

Vi vill dela med oss av denna fina film som Idrottens Kraft har producerat på uppdrag av Borås stad. Borås stad driver ett omfattande och framgångsrikt folkhälsoarbete där idrotten spelar en viktig roll som verktyg både för folkhälsa och inkludering. Ett exempel är Hittaut där Hestra IF tillsammans med Borås stad får boråsarna att komma på fötter och pricka av kontroller i såväl stad som natur. En av dem är Martin Olsson som deltar i Hittaut tillsammans med Jan Hilding, Hestra IF. Även människor med fysisk funktionsnedsättning kan delta tack vare stadens storsatsning på träramper i skogarna runt Borås. Borås stad, Hestra IF, orientering och Hittaut är ett i raden av lyckade exempel på idrottens kraft i samhället. @boras_stad @idrottenskraft Se hela filmen i bästa version på vår facebooksida. #hittautborås #hittaut #hittaut2019 #orientering #förallahelalivet #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla #skog #rörelse #natur

Så här vackert lyser ljuset i ljusbäraren på DC! Jag ska snart gå hem för dagen och är tacksam för dagens samtal. Det är en ynnest att få förtroendet att lyssna på och vägleda unga personer och se hur de växer inuti. Kraften har de redan men ljuset inne i själ och hjärta hittar inte ut. Idag har jag sett ljuset i dem och de har förstått att det ljuset hade de inte för ett par månader sedan. Genom samtal, övningar och reflektion hittar en vacker människa ut. Det är DCs stora uppgift här i världen. #svenskakyrkannorrköping #hittaut #ljusbärare #vackramänniska #dc

Erika Sundin
(@erika_sundin)

11 Days 8 Hours Ago

Tack #hittaut! 😀

Hittaut
(@hittaut_orientering)

11 Days 10 Hours Ago

Vi säger grattis till @erika_sundin som är vår vinnare av decemberutmaningen #hittautmotjul. Vi passade på att höra hur Erika gör för att hålla igång träningsmotivationen under det mörka vinterhalvåret. Det är inget problem för mig säger Erika, jag tycker nämligen väldigt mycket om att åka längdskidor. Jag njuter av vintern och snön. Hittaut kom jag i kontakt med av en slump då jag fick kartan i brevlådan i våras. Jag har aldrig tidigare orienterat eller varit särskilt intresserad av orientering, men när jag tagit min första checkpoint och registrerat den koden var jag fast. Jag betade av område efter område här i Mora och jag har även tagit massor av checkpoints i andra städer: Hudiksvall, Ovanåker, Östersund och Rättvik. Totalt 653 checkpoints. Jag har sprungit mycket förut, men sen några år tillbaka har ett knä krånglat så jag kan inte springa så mycket som jag önskar. Här kom hittaut-orienteringen som en räddare i nöden. En lugn varierande orienteringsrunda (med en massa stopp för att läsa av kartan) har oftast fungerat bra för mitt knä och jag är så glad att jag kunnat springa runt i skogen igen. Självklart ser jag fram emot hittaut 2019. Jag längtar redan. 😀 . . . #hittaut #hittaut2019 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #natur #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla

Patrik Lander
(@patriklander)

1969-12-31 16:00:00

OK Enen
(@okenen.se)

11 Days 24 Hours Ago

Hos oss kan du träna och tävla skiten ur dig - eller bara träna för hälsans skull. Du avgör själv. Alldeles oavsett finns här ett härligt socialt kitt som förgyller din tillvaro! Välkommen till OK Enen - en stöddig liten uppstickare! . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #noname #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #upplandsorienteringsförbund #okenen

Hittaut
(@hittaut_orientering)

14 Days 12 Hours Ago

Tack för ett härligt 2018! Vi kollar tillbaka på ett roligt år med våra nio mest gillade bilder som skapar många fina minnen! Nu blickar vi framåt mot ett nytt år med många spännande nyheter! . . . #hittaut #hittaut2018 #hittaut2019 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #natur #bekämpastillasittandet #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla

Maria Werner
(@miafia8)

18 Days 21 Hours Ago

Nyårshelg och dags att summera 2018. Året har varit lite kämpigt, då det började i arbetslöshet för min sambo efter bara drygt ett halvår på nya jobbet. Jag har jobbat på i köket på Kristinegårdens förskola och trivs bra med jobbet! Det har funnits många ljusglimtar under året också! Här är några höjdpunkter från året som gått. Min yngsta systerdotters konfirmation och 15årsdag, två studentfirande, 50årsfirande, och danskvällar och jul på Liseberg. Tack vare "Hitta ut" och vårt checkpointsletande, har vi hittat till många smultronställen. Det är några av alla glimtar från 2018. Tack för i år alla nära och kära och go'a vänner! Jag önskar oss alla ett Gott Nytt År!🎉🍾🥂💖 #nyår #summera #2018 #kämpigt #arbetslöshet #kock #kristinegården #förskola #trivsbramedjobbet #ljusglimtar #höjdpunkter #systerdotter #konfirmation #15årsdag #studentfirande #50årsfirande #dans #jul #liseberg #hittaut #checkpoints #smultronställen #glimtar #tackföriår #näraochkära #goavänner #gottnyttår

Stadens ljus lyser upp himlen i söder och den snö som inte hunnit töa bort än lyser upp marken. Behöver bara ha lite stödljus från pannlampan för att navigera i min skog ikväll. God fortsättning på julen allihop! Passa på att hitta ut i en skog eller fjäll nära dig mellan allt julfirande och mellandagshopping. #hittaut #hittautmotjul #skog #skogsliv #skogspromenad #natur #nature #naturfoto #naturephoto #visituppland #kvinnligaäventyrare #outdoorlife #friluftsliv #vandra #vandring #hike #hiking #visitsweden #sweden #swedishforest #swedishwinter #anightinthewoods #pannlampa #headlight #headlamp #woods #forest #forestlife

Patrik Lander
(@patriklander)

25 Days 7 Hours Ago

Julklappsorienteringen är avslutad och alla ledtrådar är insamlade. Varje barn erhöll en egen bana av ohygglig svårighetsgrad... . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #lillkyrka #upplandsorienteringsförbund #okenen #julklappsorientering

Hittaut
(@hittaut_orientering)

26 Days 11 Hours Ago

Dan före dopparedan och sista decemberutmaningen. Stanna upp i julstöket och kom ut på en liten tomterunda med fysisk aktivitet. Valfri aktivitet som höjer pulsen i minst 15-30 min. Sätt på dig tomteluvan och ge dig ut i naturen, till gymmet eller var du allra helst motionerar som bäst. God Jul! För att vara med i jakten på vårt pris, vill vi att du deltar i 3 av 4 utmaningar innan den 30 dec. Publicera gärna på dina sociala medier eller maila oss ditt deltagande. #hittautmotjul. Vinnaren publiceras i slutet av första veckan på det nya året. . . . #hittaut #hittaut2018 #idrottföralla #framåtförflerirörelse #friskvård #hälsa #motion #orientering #decemberutmaningen #jultomte #godjul

Patrik Lander
(@patriklander)

29 Days 23 Hours Ago

"Den som inte avdelar tid för fysisk träning kommer till slut att behöva avdela tid för att vara sjuk" - fritt efter någon vis man... Tack för stödet, Polar M400! . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #lillkyrka #upplandsorienteringsförbund #okenen

Annie Lundin
(@rektor_mu)

2018-12-17 23:30:21

Munksundsskolan vann hittaut! Både elever och personal har kämpat tillsammans med att samla checkpoints. #eposten #enköpingsposten #hittaut #munkan

Erika Sundin
(@erika_sundin)

2018-12-16 08:53:19

Joggar lite för en god sak och för #hittaut julkalender #hittautmotjul #juljogg

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-12-13 23:27:37

Lucia är kommen, sprid ljus i din närhet. ✨ Testa att ge dig ut i decembermörkret med pannlampa på huvud, upplev månljus, stjärnor, snö eller regn.. Det är magiskt att vara ute i pannlampans sken. Njut av en tur på 3000-5000 steg, fota magin och dela med oss. #hittautmotjul . Delta i 3 av 4 utmaningar innan den 30 dec. Dela på dina sociala medier med hashtaggen #hittautmotjul eller mejla in ditt deltagande till oss. hittaut@orientering.se . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #löpning #trailrunning #decemberutmaningen #lucia #träna #motion #idrottföralla #skog #rörelse #motivation #friskvård #hälsa

Patrik Lander
(@patriklander)

2018-12-09 05:31:02

Blött, kallt och lerigt - som det skall vara! Det var väl därför det var idel glada miner hos den talrika deltagarskaran. Skuggade själv löparfantomen Magnus Westerlund som gjorde orienteringsdebut. Tur att vi kunde lägga in pedagogiska pauser så att jag hann andas... Hampus sprang en längre bana - på kortare tid... Tack Per o Stefan för ett lysande arrangemang! . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #lillkyrka #upplandsorienteringsförbund #okenen

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-12-08 23:09:52

Andra advent är redan här och nu kommer nästa utmaning från hittaut. Detta är ett perfekt avbrott under en arbetsdag för att få upp pulsen och igång blodcirkulationen. Använd dig av en lämplig trapp eller backe. Gör som Ugglan, gå uppför eller spring -en gång. Vill du utmana dig lite extra kör då 10 st vristhopp i trappan (hoppa med båda fötterna och landa stabilt, hoppa med det avstånd som passar dig bäst, 1-3 trappor). Om du kör i en backe spring baklänges uppför, känns fint i benen. KOM IHÅG att göra 3 av 4 utmaningar i december och dela på #hittautmotjul. . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #decemberutmaningen #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla #vardagsmotion #ugglan

Patrik Lander
(@patriklander)

2018-12-08 09:35:39

Nu laddar vi för morgondagens etapp i Vintercupen i Lillkyrka. Vi förövade ju åtgärder före tävling förra helgen så nu borde allt sitta som en smäck. I morgon får klubben också besök av @magwes76 ! . #stillhet #återhämtning orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #lillkyrka #upplandsorienteringsförbund #okenen

(@utetillsammans)

2018-12-07 13:24:55

Är du ovan vid att ta dig ut på äventyr med dina barn/barnbarn/andras barn? Vet du inte var du ska ta vägen eller vad ni ska hitta på? Här kommer några enkla tips för att hitta något som kan passa er, oavsett om du befinner dig hemma eller på semester. 1. Kommunens hemsida! Låter knastertorrt, men testa! De flesta kommuner har mycket och bra detaljerad information om friluftsliv/fritid, ex information inte bara om tillgängliga naturreservat eller andra grönområden, utan även information om tillgänglighet för barnvagn eller rullstol, hur du kan ta dig dit kollektivt, grillplatser, toalett, bastu, badplats osv. Många kommuner erbjuder även gratis eller billiga naturguidningar. Kanske värt att testa att hänga på en grupp? Även Länsstyrelserna kan ha bra information om möjligheter till friluftsliv. 2. Sök själv på eniro kartsök. Utgå från den plats där du är och sök efter närmaste grönområde. Här kan du växla mellan karta och en rätt detaljerad flygkarta vilket ger en rätt bra uppfattning om området du vill besöka. 3. Klassiska tips är såklart annars turistinformationen där du befinner dig, STF (Svenska turistföreningen) och Friluftsfrämjandet sidor som alla erbjuder tips på aktiviteter eller anordnade turer. Sveriges nationalparker är en sajt med mycket inspiration för den som vill ta sig iväg längre bort. Men, kom ihåg; för ett barn är ju det ganska länge minst lika spännande att gå på utflykt med lite matsäck till en liten skogsdunge runt knuten som att åka på ett längre äventyr. Se till att det blir av istället för att det måste vara perfekt! 🌳

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-12-07 07:31:45

Vi blickar tillbaka på ännu ett vinnarbidrag från fototävlingen. Denna bild är från Östersund och tagen av Anders. Anders tycker att hittaut är ett bra sätt att komma ut i skogen, där man själv kan göra sin egen bana. Det blir då roligare att ha kontroller att ta, istället för att bara springa den vanliga löprundan. Det bästa med hittaut är att man kan ta kontrollerna i sin egen takt, och att de finns ute en längre tid. Om man vill så kan man ta dem flera gånger som egen träning. . . . #hittaut #hittaut2018 #fototävling #östersund #hittautöstersund #natur #fjäll #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla #orientering

Patrik Lander
(@patriklander)

2018-12-04 09:55:44

Inte det mest insmickrande... Lite fläschbacks från O-ringen 2016. Vi jobbade med vägval. Vi jobbar fortfarande med vägval... . . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #noname #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #upplandsorienteringsförbund #okenen #oringen

Maria Werner
(@miafia8)

2018-12-03 07:06:41

Hoppas ni alla hade en trevlig första helg i advent! Vi har haft en bra helg, men den kändes kort! Var inte riktigt redo för en ny vecka, när jag vaknade i morse?... Helgen började med Melodikrysset och slutade med risgrynsgröt. Däremellan innehöll helgen bl.a. julmatsshopping i Alingsås, dans till Jannez i Boråsparken, adventsgudstjänst i Gustav Adolf-kyrkan och besök på kyrkogården för att tända ljus. Tack @hittaut_orientering i Alingsås för vinsten, som var ett presentkort på 500 kr på Ica Maxi i Alingsås, som @christofferklaus vann. Tack @jannez_jamtland för en härlig danskväll i Boråsparken! Så härligt med alla julsånger i kyrkan!😊🌟 #hoppas #nihadeentrevlighelg #brahelg #korthelg #interedo #nyvecka #vårhelg #melodikrysset #julmatsshopping #dans #boråsparken #adventsgudstjänst #gustavadolfkyrkan #borås #kyrkogården #tackförvinsten #hittaut #alingsås #tack #härlig #danskväll #jannez_jamtland #härliga #julsånger

Patrik Lander
(@patriklander)

2018-12-03 03:37:37

Efter att förberedelser för orienteringstävling förövats följde en skogspromenad på Gröngarnsåsen. Dimman och diset gör underverk med naturen! . #stillhet #återhämtning orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #lillkyrka #upplandsorienteringsförbund #okenen

Patrik Lander
(@patriklander)

2018-12-02 02:10:28

Idag övade undertecknad och @matilda_swee och @hampus_persson03 åtgärder vid vintercupdeltävling 3. Övningen omfattade tidig väckning, iordningställande av varmdryck och enklare förtäring samt också fordonsmarsch till Lillkyrka. Momentet avbröts därefter och återgång till hemmet genomfördes. Alla i övningen ingående moment genomfördes enligt plan och omdömet kan inte bli annat än "med utmärkt beröm godkänt". Som avslutning avnjöts det buteljerade snabbkaffet och några energirika russin. Nu är vi väl rustade för den riktiga vintercupetappen - nästa söndag... . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #lillkyrka #upplandsorienteringsförbund #okenen

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-12-03 22:19:30

Små grodorna, små grodorna är lustiga att se.. Första advent är kommen och vi behöver öva lite inför dansen kring granen. Första utmaningen är att göra så många grodhopp du kan under 30 sek. Alternativet du kan välja på är att resa dig upp och ner från stol. Du har en vecka på dig att genomföra utmaningen. Om du vill ha extra utmaning, testa dig själv en gång till i 30 sek och se hur många du kan förbättra dig med. För att tävla om ett fint pris, dela med dig genom att tagga: #hittautmotjul . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse

Vilket premiärår ni bjöd oss på! Stort TACK för ert engagemang och för att ni har delat med er av era upplevelser, via Instagram och Facebook. Ni har alla vunnit både bättre hälsa och upplevelser under dessa månader. 🥇 . Vad gör ni i vinter för att hålla igång, samt hålla humöret uppe? 😄 Tipsa gärna varandra i kommentarsfältet! . Och denna stora hittautkarta: Varför inte återanvända för nya turer? Om inte annat, så är den ju tillräckligt stor för att slå in julklappar med... 😉 _____ #hittaut #hittautkristianstad #orientering #friskvård #upptäck #upplev #kristianstad #åhus #kjugekull #furuboda #degeberga #lerjevallen #kronoskogen

FrökenCiccili
(@frokenciccili)

2018-11-27 14:52:02

Oj oj, cirka 2 timmar fartfylld show 😮 trodde jag skulle vara mer nervös och blunda men kändes väldigt säkert och organiserat 😊👍 efter lite krångel och fel åkning så har vi hittat ut ur sthlm och får i oss lite mat innan vi tar sista biten hem. Trötta och nöjda är vi, framför allt nöjd är älsklingen såklart ♥️ #nitrocircus #yougotthis #fartfylld #dejt #stockholm #huvudstaden #hittaut #nöjda #tröttmössa #sistabitenhem #trevligkväll #tele2arena #krångel #fmxfreestyle #extremesport

Morgan Nilsson
(@get_moving_7h)

2018-11-23 09:38:46

Plockat in #hittaut stolpar idag åt föreningen #hestraif i det mysiga snövädret! Nu får motionsorienterarna vila till 2019! #orientering #orienteering #rörelsevarjedag18

Hittautronneby
(@hittautronneby)

2018-11-23 02:12:47

Dragningen för november är nu avslutad och vinnarna är meddelande per e-post samt går att finna på hemsidan www.orientering.se/provapaaktiviteter/Hittaut/Ronneby/manadsvinnare Grattis till alla ni som vunnit och grattis till alla er som deltagit i Hitta ut 2018!!! Tack även till alla sponsorer samt funktionärer i Ronneby orienteringsklubb som gjort denna satsningen möjligt! Vi ses väl 2019 igen?! 🍀 #hittaut #hittautronneby

OK Enen
(@okenen.se)

2018-11-23 00:27:46

Träna både huvudet och kroppen? Välj vår vuxennybörjarkurs eller barnnybörjarkurs i fina Gånstagården och Brännskogen! Vad har du för ursäkt att inte anmäla dig? Svaret är; det finns ingen ursäkt! . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #noname #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #upplandsorienteringsförbund #okenen

TIPS: Följ @hittaut_orientering (nationellt) på Instagram eller Facebook och anta decemberutmaningen, så kommer du både må bättre och göra att tiden fram tills att #hittaut 2019 drar igång känns kortare! #hittautmotjul

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-11-23 00:12:07

Anta decemberutmaningen fram till jul för få in rörelsen i vardagen på ett kul sätt samt chansen att vinna en ryggsäck. I väntan på nästa års hittaut-period vill vi aktivera er deltagare med rolig rörelse genom att erbjuda er att delta på fyra stycken olika utmaningar innan jul. Dessa utmaningar kommer vi att publicera på våra sociala medier så som instagram, facebook och på hemsidan. Läs mer via länken i profilen. . . . #hittautmotjul #hittaut #svenskorientering #orientering #framåtförflerirörelse

Karlskrona SOK
(@karlskronasok)

2018-11-22 11:58:26

Idag fick klubben äran att ta emot kommunens friskvårdspris för vårt projekt hitta ut. #hittaut Foto: Sydöstran

Varannan vuxen har idag farligt dålig kondition! Det innebär att 46% (av deltagarna i studien, det kan vara fler) inte orkar ta en rask 10-minuterspromenad. Dålig kondition ökar risken för flertalet folksjukdomar (med dess konsekvenser) och minskar vår ork i vardagen. Således påverkar det troligtvis vår livskvalitet och livsnjutning. Vi behöver röra oss mer i vardagen. Vad har du för rutiner som stimulerar rörelse i vardagen? Kan du delge några tips och trix. Jag (Mia) har hund som ska rastas X4 per dag varav en längre promenad (45 min - 1 h). Nu för tiden är promenaderna ett måste för mig för att rensa skallen, andas frisk luft, träffa vänner, ”känna vädret” etc. #vardagsmotion #vardagsrörelse #utochnjut #hittaut #livsnjutare #måbra #folkhälsa #livsnjutarklubben

Pia Lindholm
(@pialindholm)

2018-11-21 13:21:44

Fin kväll för att ta in Hitta Ut-stolpar😍. Förutom när jag fastnade i en brant nedanför hotellet - då kändes det så lagom fint🤪. #södraberget #hittaut #bättresentänaldrig #nästanfullmåne #branterärinteattlekamed #sundsvall

Intensiven
(@ivasundsvall)

2018-11-19 08:50:17

Vi på IVA vill tacka alla som deltog i HittaUt 2018! Tillsammans har vi på Sundsvalls sjukhus (IVA, BUP, 26B, 25B och patologen), tagit 1183 checkpoints(!), gått, sprungit, lunkat och klättrat 2366km och det har bidragit till 887 friskvårdstimmar! Fantastiskt bra jobbat allihop. Vi ser redan fram emot nästa års omgång! 🥇🏆💪🏃‍♀️🏃✅🎉🌲🗺☀️ #teami✌🏻a #hittautrvn #hittaut #hittautsundsvall #friskvård

Maria Werner
(@miafia8)

2018-11-18 20:36:30

I eftermiddag tog vi en runda till Göteborg och letade checkpoints. Ju mer jag ser av Göteborg ju mer tycker jag om Göteborg, med alla mysiga stadsdelar och närheten till havet. Rundan avslutades med middag på IKEA i Kållered.😊 #eftermiddag #göteborg #checkpoints #hittaut #jumerjagser #jumertyckerjagom #mysiga #stadsdelar #närheten #havet #middagpåikea #kållered #afternoon #gothenburg #testorientation #moreisee #moreilike #nice #districts #thesea #nearness

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-11-18 03:06:17

Här delar vi med oss av några knep om hur man håller rörelsemotivationen uppe hela vintern! Har du några andra tips som du vill dela med dig av? Kommentera 👇 . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #natur #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla #skog #rörelse #motivation

Fototävlingen är nu också avgjord. Tävlingen gick ut på att ta ett foto som på något sätt hängde ihop med Hittaut och även tagga #hittautkristianstad. Vi säger grattis till Tina Hagård som tog den här vackra bilden! Priset är chokladfrukost för 2 personer på @minaschokladstudio! #fototävling #hittautkristianstad #hittaut #hittaut_orientering #minaschokladstudio

Patrik Lander
(@patriklander)

2018-11-16 13:25:55

Ikväll var det premiär för OK Enens årliga Vintercup. Matilda och Hampus deltog medan en inte helt kurant fader stod över och i stället ordnade med pannlampor åt ungdomarna. . . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #noname #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #upplandsorienteringsförbund #okenen

OK Enen
(@okenen.se)

2018-11-17 23:29:16

Några bilder från Vintercupens första etapp. 27 löpare mötte upp för att kämpa om etappsegern. Glädjande nog en stor del ungdomar. . På söndag är alla välkomna till etapp 2 i Gånsta. Läs mer i PM på hemsidan. . . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #noname #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #upplandsorienteringsförbund #okenen

OK Enen
(@okenen.se)

2018-11-16 12:00:10

Ungdomstränarna serveras hemgjorda vegetariska hamburgare på söndag! Som grund för en god (!) planering av vårens och sommarens aktiviteter... . . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #noname #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #upplandsorienteringsförbund #okenen

Lottningen är gjord och ikväll fick vinnaren av förstapriset hämta ut sin cykel på Cykelcentralen i Kristianstad! Nedan ser ni även övriga vinnare. Du som har vunnit, kontakta oss på kristianstad@hittaut.nu så att du får bekräftat att du säkert är rätt Marie Nilsson osv! 😀 Grattis alla vinnare och stort tack till våra prissponsorer! * Cykel, värde 6000 kr, från Cykelcentralen: Malin Leijon. * 2 st presentkort á 250 kr på Sportringen: Marie Nilsson och Emil Persson. * 2 st presentkort á 250 kr på ICA Maxi Kristianstad: Emma Hallberg och Fredrik Wihlborg * 5 st träningskort på Friskis&Svettis, 1 månad. Värde 475 kr: Eva Olofsson, Kristina Greitans, Magnus Wennersten, Lina Bladh och Hilma Thell. (Hjälp gärna till med att tipsa pristagarna). #cykelcentralen #icamaxikristianstad #sportringen #friskissvettiskristianstad #hittaut #hittautkristianstad

OK Enen
(@okenen.se)

2018-11-16 09:39:05

Då är vi äntligen igång med Vintercupen 2018-19!! Etapp 1 omfattar nattorientering och följs på söndag av etapp 2 - dagorientering. . #orientering #suunnistus  #orienteeringyouth #orienteering #kartor #maps #enköping #hittaut #ocad12 #intellektuellidrott #vintercupen #noname #svenskorientering #enenracet #oktoberracet #icebug #upplandsorienteringsförbund #okenen #vintercupen

stig.trail
(@stig.trail)

2018-11-16 01:08:04

Snart helg vilket tillåter löppass i dagsljus 👌. Egentligen önskar en att det ska vara snövallar vid sidan av vägarna nu och att vintersporterna får sin tid. Men när @reidmaresbjorn bjussar på en strandjoggsbild såhär på morgonkvisten är det lätt att ryckas med, i helgen blir det löpning på en annan strand! 👉🏃 #springstig #morgonjogg #utochnjut #hittaut #godmorgon 📷 @fijaalnerheim 👌

Skolutmaningen har pågått under året, där kommunens skolklasser kunnat samla checkpoints tillsammans. Degebergaskolans 9A och 9B var flitigast och som belöning får de nu åka till Åhus och bowla tillsammans! Bra jobbat och hoppas att ännu fler klasser och skolor är med i Skolutmaningen 2019! Tack Åhus Bowling för priset! www.ahusbowling.se #skolutmaningen #degebergaskolan #hittaut #hittautkristianstad #hittaut_orientering #kristianstadskommun #bekämpastillasittandet #pankristianstad #åhusbowling

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-11-14 04:03:53

Här har vi ytterligare en vinnare i vår fototävling tidigare i år. Sanna beskriver sitt deltagande i hittaut med: Jag gillar att vara ute i skogen och med hittaut-kartan blir det lättare att hitta nya fina platser i närområdet med familjen. Det har också väckt ett orienteringsintresse som gjort att jag och sambon gått en nybörjarkurs och börjat tävla lite. Superkul! . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #natur #friskvård #hälsa #motion #orientera #skog #friluftsliv #idrottföralla

Monika Risberg
(@moniqa65)

2018-11-12 10:25:38

Nästa års kalender från #personligalmanacka . 👍 Min hyllning till #hittaut #hittautkristianstad Jag har verkligen haft så kul med detta #rosastolpletande i sommar/höst. 😎

Ikväll lagar vi middag i Stadsskogen. 🌲🔥🍴 Vill du också lära dig att göra upp eld med tändstål och naturmaterial? Håll utkik på vår Facebooksida för event 👉SWE Adventure Team . . . . #äventyrsträning #äventyr #utveckling #gemenskap #eld #utemat #friluftsliv #vildmark #stadsnära #naturupplevelse #hittaut #uppsala #sweadventureteam

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-11-11 03:18:08

Vi har fått hälsningar från några av deltagarna på Riksidrottsforum som säger, "Vad passar bättre när vi pratar om idrott för alla och idrott hela livet, att då hittaut på lunchrasten!" Här ser vi Anette Önerud på bilden som är ute och kombinerar lunchrast med att ta några checkpoints. . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #natur #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla #hittautronneby #ronneby

Nu är Hittaut Katrineholm över för i år och vi håller som bäst på med att dra årets sista vinnare, utvärdera säsongen och planera inför nästa. Snälla deltagare hjälp oss att göra #hittaut 2019 ännu bättre genom att besvara enkäten som ni fått via e-post från Svenska orienteringsförbundet om ni inte redan gjort det, tack!

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-11-09 03:03:36

Tack för i år! Nu har vi skickat ut årets enkät till er deltagare via mejl. Vi tar gärna emot era åsikter och tankar på hur vi kan fortsätta utveckla hittaut och sätta fler folk i rörelse. Trevlig helg! . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #natur #friskvård #hälsa #motion #orientera #enkät #utveckla #hittaut2019

Vad är HittaUT? Britt-Marie Svensson, en av eldsjälarna bakom, tog klubben genom byn på jakt efter hittaut-stolparna och förklarade. Så kul! #hittautkristianstad #hittaut #ladiescirclesverige #lc1kristianstad

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-11-07 03:23:11

Vilket hittaut-år det blev! Vi blickar tillbaka på året som varit med några härliga bilder som ni deltagare bjudit på. Stort tack för att ni delar med er av era äventyr som ni haft genom hittaut. Vilka fina platser det finns att upptäcka här i Sverige! 🍀🌲🌻☀️ . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #sverige #natur #friskvård #hälsa #motion Tack för era bilder @skid_thomas_p @swehiker @marieolsson84 @mitt_starkaste_jag @kreativlek @_chal @moniqa65 @ejkpg @emiliaandreasson @annalintzen

Idag blev det några till.. Kan varmt rekommendera hitta ut.. Elize håller kartan (mobilen) och Zack letar sista biten när vi är inom det lila. #hittaut #kommaut #friskluft

Tina Hagård
(@tikija)

2018-11-03 09:43:32

Sista checkpointsen tagna! Nr 21 i Kristianstad blev den allra sista. Hann inte alla i år då jag började försent. Blir tidigare nästa år 😊. Gofika på Conditori Fantasi i Kristianstad som avslutning 😋. #degerberga #kristianstad #conditorifantasi #hittautkristianstad #hittaut #orientering

Då var vi inne på slutspurten för denna hittautsäsong! Blir det några checkpoints i dag eller imorgon? 😊👌🏻 _____ #hittaut #hittautkristianstad #orientering #friskvård #upptäck #upplev #degeberga #degebergabackar #kristianstadskommun

Tack själva! Även om tackbrevet blev en liten besvikelse...Vi va ju inte klara än! 🤔 men kul va det iaf! ✌✌ #hittaut #hittaut2018 #hittautsala

Peo Eriksson
(@peoeson)

2018-11-01 02:54:19

Nu tar vi in kontrollerna för sommarens Hitta ut. All statistik över deltagandet i Hittaut Östersund pekar på en enorm succé, eller vad sägs om över 1500 deltagare som tillsammans registrerat mer än 80 000 kontroller. Drygt 100 deltagare har besökt minst 200 kontroller av de 250 som suttit ute i terrängen sedan början av maj. #jämtland #orientering #hittaut #succé

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-10-31 03:30:09

Höstlovet är här för alla som studerar! Då är hittaut är en perfekt aktivitet att göra på lovet för hela familjen. Ta på er varma kläder och ta med med fikakorg eller grilla korv efter er tur! Eller kombinera bus eller godis promenaden med att ta några checkpoints. Kan vara sista tillfället för imorgon den 1/11 är det många orter som avslutar sina projekt! Happy Halloween! 🕷️🕸️☠️👻 . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #halloween #höstlov #höstlovssaktivitet #grillakorv #utpåturaldrigsur

Ett fantastiskt premiärår för Hittaut Kristianstad tar slut på söndag. Då har drygt 1300 deltagare aktiverats genom projektet. Totalt har då deltagarna rört sig mer än två varv runt jorden! Nästa vecka lottar vi ut priser bland alla deltagare som registrerat checkpoints. Priser från Sportringen, Friskis&Svettis och Ica Maxi och sist men inte minst en cykel värd 6.000 kr från Cykelcentralen i Kristianstad. Har du fler checkpoints att besöka? Ta då chansen senast på söndag så förbättrar du oddsen för vinst! 😁 #repost #hittautkristianstad #hittaut #kulikristianstad #sportringen.kristianstad #icamaxikristianstad #friskissvettiskristianstad #cykelcentralen #kulaktivitetpåhöstlovet

Kjell Lagerström
(@kjellharry)

2018-10-29 07:56:21

YEEAAA!!! 💪🏻🚀🏃🏼‍♂️🤩 Hittaut.se För oss som vill vara ute, lära känna vår stad och vara bättre än alla andra 😤 Man kommer till platser man aldrig hade kommit till annars! #hittaut #hittautgöteborg #hittaut2018

Fram till söndag går det att hitta ut! Och ni vet väl att varje registrerad checkpoint motsvarar en lott i prisdragningen?! Förstapriset är en cykel till ett värde av 6000 kr hos Cykelcentralen i Kristianstad! #cykelcentralen #pankristianstad #kristianstadskommun #hittaut_orientering #hittaut #hittautkristianstad #kulaktivitetpåhöstlovet

Maria Berg
(@mariamadeleineberg)

2018-10-28 23:44:46

Igår var jag ut och tog den sista checkpointen i Uppsalas #hittaut 🌲🌳🍁 #skogsutflykt #livetsombiolog #natur #stadsskogen #uppsala #tätortsnäranatur #skog #naturreservat #skyddadnatur

Hans Ollonen
(@doowzer)

4 Days 4 Hours Ago

Tittut hittaut!😊 Blev en skogspromenad med @bibbi.bollonen och @jonassonkerstin. Letade @hittautovanaker checkpoints. #hittautovanåker #hittaut