Photos and Videos about

Eva Olofsson
(@akuteneva)

24 Days 2 Hours Ago

2018 ett fantastiskt år med oförglömliga upplevelser på alla plan. Gott nytt år❣️🥂#skånevinter#tylösandspa#ifkfinal#sommarkortet2018#plockahallon#estlandridresa#hittaut2018#asienresa#luftbalongfärd

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-12-23 01:02:16

Dan före dopparedan och sista decemberutmaningen. Stanna upp i julstöket och kom ut på en liten tomterunda med fysisk aktivitet. Valfri aktivitet som höjer pulsen i minst 15-30 min. Sätt på dig tomteluvan och ge dig ut i naturen, till gymmet eller var du allra helst motionerar som bäst. God Jul! För att vara med i jakten på vårt pris, vill vi att du deltar i 3 av 4 utmaningar innan den 30 dec. Publicera gärna på dina sociala medier eller maila oss ditt deltagande. #hittautmotjul. Vinnaren publiceras i slutet av första veckan på det nya året. . . . #hittaut #hittaut2018 #idrottföralla #framåtförflerirörelse #friskvård #hälsa #motion #orientering #decemberutmaningen #jultomte #godjul

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-12-13 23:27:37

Lucia är kommen, sprid ljus i din närhet. ✨ Testa att ge dig ut i decembermörkret med pannlampa på huvud, upplev månljus, stjärnor, snö eller regn.. Det är magiskt att vara ute i pannlampans sken. Njut av en tur på 3000-5000 steg, fota magin och dela med oss. #hittautmotjul . Delta i 3 av 4 utmaningar innan den 30 dec. Dela på dina sociala medier med hashtaggen #hittautmotjul eller mejla in ditt deltagande till oss. hittaut@orientering.se . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #löpning #trailrunning #decemberutmaningen #lucia #träna #motion #idrottföralla #skog #rörelse #motivation #friskvård #hälsa

ÖVER 1 MILJON REGISTRERADE CHECKPOINTS! Bakom lucka nio hittar vi en aktivitet som nästan är ständigt pågående - supersuccén hittaut! Just nu arrangerar hittaut decemberutmaningen, som innebär fyra olika utmaningar fram till jul. På @hittaut_orientering kan du läsa mer om dessa och du har chansen att vinna ett pris från vår sponsor SILVA. hittaut 2018 har slagit alla rekord gällande såväl deltagare, orter som tagna checkpoints. Ett bra år med rörelseglädje, många upptäckter av nya och gamla platser och ett starkt bidrag till den svenska folkhälsan. * #hittautmotjul #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #softsjulkalender #julkalender2018 #ugglan #idrottföralla #friskvård #hälsa #motion

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-12-08 23:09:52

Andra advent är redan här och nu kommer nästa utmaning från hittaut. Detta är ett perfekt avbrott under en arbetsdag för att få upp pulsen och igång blodcirkulationen. Använd dig av en lämplig trapp eller backe. Gör som Ugglan, gå uppför eller spring -en gång. Vill du utmana dig lite extra kör då 10 st vristhopp i trappan (hoppa med båda fötterna och landa stabilt, hoppa med det avstånd som passar dig bäst, 1-3 trappor). Om du kör i en backe spring baklänges uppför, känns fint i benen. KOM IHÅG att göra 3 av 4 utmaningar i december och dela på #hittautmotjul. . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #decemberutmaningen #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla #vardagsmotion #ugglan

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-12-07 07:31:45

Vi blickar tillbaka på ännu ett vinnarbidrag från fototävlingen. Denna bild är från Östersund och tagen av Anders. Anders tycker att hittaut är ett bra sätt att komma ut i skogen, där man själv kan göra sin egen bana. Det blir då roligare att ha kontroller att ta, istället för att bara springa den vanliga löprundan. Det bästa med hittaut är att man kan ta kontrollerna i sin egen takt, och att de finns ute en längre tid. Om man vill så kan man ta dem flera gånger som egen träning. . . . #hittaut #hittaut2018 #fototävling #östersund #hittautöstersund #natur #fjäll #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla #orientering

Erika Sundin
(@erika_sundin)

2018-12-02 02:01:00

Hittaut-orienteringen har julkalender med fysisk aktivitet. 👍 Dagens övning grodhopp så många som möjligt 30 sek. 19 st, tufft! 😀 #hittautmotjul #hittaut2018

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-12-03 22:19:30

Små grodorna, små grodorna är lustiga att se.. Första advent är kommen och vi behöver öva lite inför dansen kring granen. Första utmaningen är att göra så många grodhopp du kan under 30 sek. Alternativet du kan välja på är att resa dig upp och ner från stol. Du har en vecka på dig att genomföra utmaningen. Om du vill ha extra utmaning, testa dig själv en gång till i 30 sek och se hur många du kan förbättra dig med. För att tävla om ett fint pris, dela med dig genom att tagga: #hittautmotjul . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-11-18 03:06:17

Här delar vi med oss av några knep om hur man håller rörelsemotivationen uppe hela vintern! Har du några andra tips som du vill dela med dig av? Kommentera 👇 . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #natur #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla #skog #rörelse #motivation

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-11-14 04:03:53

Här har vi ytterligare en vinnare i vår fototävling tidigare i år. Sanna beskriver sitt deltagande i hittaut med: Jag gillar att vara ute i skogen och med hittaut-kartan blir det lättare att hitta nya fina platser i närområdet med familjen. Det har också väckt ett orienteringsintresse som gjort att jag och sambon gått en nybörjarkurs och börjat tävla lite. Superkul! . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #natur #friskvård #hälsa #motion #orientera #skog #friluftsliv #idrottföralla

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-11-11 03:18:08

Vi har fått hälsningar från några av deltagarna på Riksidrottsforum som säger, "Vad passar bättre när vi pratar om idrott för alla och idrott hela livet, att då hittaut på lunchrasten!" Här ser vi Anette Önerud på bilden som är ute och kombinerar lunchrast med att ta några checkpoints. . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #natur #friskvård #hälsa #motion #idrottföralla #hittautronneby #ronneby

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-11-09 03:03:36

Tack för i år! Nu har vi skickat ut årets enkät till er deltagare via mejl. Vi tar gärna emot era åsikter och tankar på hur vi kan fortsätta utveckla hittaut och sätta fler folk i rörelse. Trevlig helg! . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #natur #friskvård #hälsa #motion #orientera #enkät #utveckla #hittaut2019

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-11-07 03:23:11

Vilket hittaut-år det blev! Vi blickar tillbaka på året som varit med några härliga bilder som ni deltagare bjudit på. Stort tack för att ni delar med er av era äventyr som ni haft genom hittaut. Vilka fina platser det finns att upptäcka här i Sverige! 🍀🌲🌻☀️ . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #sverige #natur #friskvård #hälsa #motion Tack för era bilder @skid_thomas_p @swehiker @marieolsson84 @mitt_starkaste_jag @kreativlek @_chal @moniqa65 @ejkpg @emiliaandreasson @annalintzen

Tack själva! Även om tackbrevet blev en liten besvikelse...Vi va ju inte klara än! 🤔 men kul va det iaf! ✌✌ #hittaut #hittaut2018 #hittautsala

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-10-31 03:30:09

Höstlovet är här för alla som studerar! Då är hittaut är en perfekt aktivitet att göra på lovet för hela familjen. Ta på er varma kläder och ta med med fikakorg eller grilla korv efter er tur! Eller kombinera bus eller godis promenaden med att ta några checkpoints. Kan vara sista tillfället för imorgon den 1/11 är det många orter som avslutar sina projekt! Happy Halloween! 🕷️🕸️☠️👻 . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #framåtförflerirörelse #halloween #höstlov #höstlovssaktivitet #grillakorv #utpåturaldrigsur

Kjell Lagerström
(@kjellharry)

2018-10-29 07:56:21

YEEAAA!!! 💪🏻🚀🏃🏼‍♂️🤩 Hittaut.se För oss som vill vara ute, lära känna vår stad och vara bättre än alla andra 😤 Man kommer till platser man aldrig hade kommit till annars! #hittaut #hittautgöteborg #hittaut2018

Det är bara en vecka kvar av @hittautkristianstad och de senaste dagarna har jag gjort två rejäla insatser för att hinna ta alla återstående kontroller i Kristianstads tätort. Detta har resulterat i sammanlagt tre mil på cykel och upptäckten av några för mig helt nya platser i trakten, vilket ju är själva grejen med kampanjen! Någon mer som gått in för @hittaut_orientering på sin hemort och vad har ni tyckt om det?👍✅ #happytrailssweden #orientering #pankristianstad #hittaut #hittautkristianstad #hittaut2018

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-10-28 10:18:59

För en vecka sen deltog 1492 personer på Sthlm Xploration run! Vi blickar tillbaka på ett roligt lopp med den här fina filmen. Tillsammans registrerade ni 23 212 st checkpoints och avverkade 46 424 km! Otroligt! Tack för ert deltagande! Vi hoppas att ni gillade det!? . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #sthlmchallange #sthlmxplorationrun

”Få eleverna att röra sig och upptäcka er närmiljö” * Femte numret av Idrott och hälsa, en tidning av @svenskaidrottslararforeningen, ramla ner i brevlådan idag. Kul att läsa om @hittaut_orientering tycker vi! Efter höstlovet avslutar de flesta hittautorterna årets säsong och vilar upp sig till nästa år. 🤗🌲 * #orienteering #hittaut2018 #idrott #idrottslärare #friluftsliv

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-10-24 23:26:39

"Det är med blandade känslor som jag idag checkar in min sista checkpoint! Det har varit en väldigt spännande och utvecklande resa." Skriver @mitt_starkaste_jag på sin instagram. Vi fastnade för detta vemodiga men vackra inlägg och ville veta mer. Jag älskar träning och har under många år hållit på med löpning, simning, cykling, längdskidor, rullskidor, swimrun och triathlon. Men det här med orientering var inget för mig då jag inte alls gillar att springa själv i skogen. Men i våras lärde jag känna en orienterare och han drog med mig ut på fantastiska rundor i skogen. Jag blev helt såld! Det var även i våras som jag upptäckte hittaut och jag blev snabbt beroende. Drivkraften i lyckan och glädjen av att hitta kontrollerna blev snabbt starkare än min rädsla för att springa i skogen. Idag kastar jag mig ut i terrängen mitt i skogen! Jag har kört hittaut i Karlskrona och hittade detta på Karlskrona SOK's hemsida. Jag som springer mycket tycker det är fantastiskt kul att hitta nya områden att springa i. Ställen jag aldrig varit på förut! Jag är ändå född och uppvuxen i Karlskrona och har alltid bott här...Men nu hittat ställen jag inte ens visste fanns! Jag tycker det här varit jätteroligt att orientera och har älskat hittaut. Det känns därför lite vemodigt att jag nu är klar och det är slut! Samtidigt är jag otroligt stolt över mig själv och att jag, som aldrig orienterat tidigare, faktiskt lyckats hitta alla checkpoints. Mitt tips till den som vill komma igång är att kontakta en orienterings klubb/förening. De är otroligt trevliga och välkomnade! Jag ska absolut försöka underhålla orienteringen med Karlskrona under vintern. Tack för din berättelse och hoppas att fler blir inspirerade av att hålla igång i vinter inför hittaut 2019! . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #natur #skog #friskvård #hälsa #motion #orientera #karlskrona #hittautkarlskrona

Lise-Lotte
(@linybbe)

2018-10-20 11:20:03

#höst #hittaut2018 @_elzazzz_ hängde med på kontrolljakt i ett höstfint Trollhättan 🍂🍁🍃🍁

Sista loppet i Sthlm Challenge...blev ett orienteringslopp...kul! 💚#stockholmchallenge2018 #stockholmxplorationrun #naturerun #orientering #djurgården #trevligtsällskap

Och där var vi i mål! Alla 114 HittaUt-kontroller i Uppsala är nu besökta och vi avslutade så klart med skogen som vi hyser hat-kärlek till, Lunsen! Denna fantastiska skog där man aldrig riktigt är helt säker på var man är på kartan. Avslutade med att fira med frystorkat, korv och kaffe vid Stordammen! Tack för den här HittaUt-säsongen! Ses igen i april eller så! @hittaut_orientering #hittaut #hittaut2018 #hittautuppsala #orientering #orienteering #skogsliv #skogssport #svenskorientering #uteliv #outdooractivity #outdoorlife #friluftsliv #familjeaktivitet #friskvård #lunsen #uppsala #minsysterochjag #skogsbad #vildmark #friluftskanalen #termos #primus

Hittade ut i nordvästra delen av #hågadalen idag ☀️🌲 Aldrig varit där tidigare men hur mysigt som helst! Dessutom tomt på folk, vilket är Nice när man försöker skogsbada och fika bort stressen 🍁🍂 #hittaut #hittaut2018 #naturreservat #livetsombiolog #tätortsnäranatur #höstpromenad #natur #naturpromenad #höstmys #myuppsala #skyddadnatur #kollektivttillnaturen

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-10-20 23:44:57

@sthlmchallenge arrangerade idag Xploration run där deltagarna fick testa på hittaut. Vi hade placerat ut kontroller på fina platser runt om på Djurgården för att passa alla. Tack alla deltagare och @sthlmchallenge för ett riktigt roligt arrangemang! 👏🏼👊👍 #sthlmchallenge #hittaut2018 #sthlmxplorationrun #djurgården #stockholm

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-10-19 02:54:54

Under hösten och vintern kommer vi posta de tio vinnarna i vår fototävling tidigare i år. Först ut är Jim och han beskriver hittaut som: Ett roligt sätt att komma ut och upptäcka sin närmiljö, platser och kvarter man annars inte hade vandrat och sprungit igenom. Det bästa är också att hela arbetsplatsen aktiverats. Ett verktyg att få igång många att börja röra sig mera. . . . #hittaut #hittaut2018 #orientering #svenskorientering #fototävling

Nu har jag tagit de sista kontrollerna i Hitta ut 😊 Från maj till nu i oktober har jag varit ute och letat efter och hittat 150 checkpoints och i och med detta fått njuta av Karlskronas fantastiska natur 👍😊 Tänka sig att det är linneväder i mitten av oktober ☀ #hittaut2018 #hittautkarlskrona #hittaut #karskronasok

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-10-14 02:24:52

Vi bara måste dela med oss av detta fina meddelande: #repost @hittautovanaker • • • HITTAUT - EN SOLSKENSHISTORIA FÖR MARTIN Vi fick ett meddelande som värmde lite extra i vårt Hittaut-hjärta och gör allt vårt arbete till väl investerad tid. "Tack för en rolig aktivitet i sommar! Strax före sommarlovet kom jag på att detta kanske skulle vara något för mig och min son. Martin har en utvecklingsstörning och när skolan tar sommarlov blir det mest data och tv för honom. Men denna aktivitet har han tyckt jättemycket om, motion, frisk luft samt att det har varit motoriskt bra för honom att gå runt i skog och mark, sen även få träna på både siffror och bokstäver. Nu ser vi fram emot nästa sommar och fler kontroller. Martin tog hela 107 st detta år. Med vänlig hälsning, Mamma Kristina och Martin!!" . . . #hittaut2018 #hittaut #hittautovanåker #ovanåkerskommun #ovanåkersnytt #orientering #natur #friskvård #vardagsmotion #hälsa #bekämpastillasittandet

En av de finare HittaUt-kontrollpunkterna för året, med utsikt över Vårdsätraviken och med möjligt att slå sig ner och bara vara en stund. Det är det här som sätter lite guldkant på tillvaron. @hittaut_orientering #hittaut #hittaut2018 #hittautuppsala #orientering #orienteering #skogssport #natur #nature #naturelovers #uteliv #naturfoto #naturephoto #visituppsala #outdoorlife #friluftsliv #kvinnligaäventyrare #outdoors #gooutside #getout #raw_nature #raw_sweden

Alla nyanser av gult finns i naturen just nu, helt fantastiskt vackert! Det blev ännu en dag i Hitta ut-skogen idag! Den här gången för att börja knyta ihop säcken, 99 kontroller är nu tagna, 15 återstår, men det är ju två veckor kvar, så det ska nog fixa sig! Fast den sista verkar inte gå att ta, så det är ju lite surt. @hittaut_orientering får se till att köra ett sista event innan säsongsavslut, så alla har möjlighet att plocka kontroll nr 14, Halloween-hitta ut kanske 😉? #hittaut #hittautuppsala #hittaut2018 #orientering #orienteering #skogslek #natur #nature #naturelovers #uteliv #skogssport #höst #autumncolors #autumn #fall #swedencolours #outdoorlife #friluftsliv #visituppsala #uppsala #sweden #swedishforest #skogsbad

Det är inte bara Svensk Friidrott som arbetar med att få Sverige på fötter. Våra kollegor på Svensk Orientering får massor med människor i rörelse ute i naturen med sitt initiativ Hittaut. 🍁💪👍Läs mer om Hittaut på www.hittaut.nu #repost @hittaut_orientering with @get_repost ・・・ Hittaut har spridits och blivit en populär motionsaktivitet på många platser i Sverige. Vi har i år redan slagit rekord i antalet tagna checkpoints, antal deltagare och ännu har inte hittautsäsongen avslutas på alla orter. Vi har tillsammans gått, sprungit och rullat mer än 50 varv runt jorden, hur coolt är inte det? . . . #orientering #hittaut #hittaut2018 #svenskorientering #hälsa #natur #motion #skog #friskvård #vardagsmotion #bekämpastillasittandet #friluftsliv #sverigepåfötter #framåtförflerirörelse #svenskfriidrott #rörelseglädje #löpning #älskalöpning

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-10-11 00:40:14

Hittaut har spridits och blivit en populär motionsaktivitet på många platser i Sverige. Vi har i år redan slagit rekord i antalet tagna checkpoints, antal deltagare och ännu har inte hittautsäsongen avslutas på alla orter. Vi har tillsammans gått, sprungit och rullat mer än 50 varv runt jorden, hur coolt är inte det? I takt med att hittaut växer har vi även fått mer uppmärksamhet i media. Det tycker vi från centralt håll är jättekul! Läs mer på vår hemsida. 🔗 I profilen leder dig direkt till debattartikeln som vi fått publicerad på @dagenssamhalle. . . . #orientering #hittaut #hittaut2018 #svenskorientering #hälsa #natur #motion #skog #friskvård #vardagsmotion #debattartikel #bekämpastillasittandet #friluftsliv #sverigepåfötter #framåtförflerirörelse

5km och 3 stolpar idag med syster! ✌ #jagspringer #hittaut2018 #älskalöpning #reflexvästpå

HITTAUT - EN SOLSKENSHISTORIA FÖR MARTIN Vi fick ett meddelande som värmde lite extra i vårt Hittaut-hjärta och gör allt vårt arbete till väl investerad tid. "Tack för en rolig aktivitet i sommar! Strax före sommarlovet kom jag på att detta kanske skulle vara något för mig och min son. Martin har en utvecklingsstörning och när skolan tar sommarlov blir det mest data och tv för honom. Men denna aktivitet har han tyckt jättemycket om, motion, frisk luft samt att det har varit motoriskt bra för honom att gå runt i skog och mark, sen även få träna på både siffror och bokstäver. Nu ser vi fram emot nästa sommar och fler kontroller. Martin tog hela 107 st detta år. Med vänlig hälsning, Mamma Kristina och Martin!!" #hittautovanåker #ovanåkerskommun #ovanåkersnytt #hittaut2018

Drygt 7km stolporientering med syster @a_lovisa idag, 4 checkpoints idag! ✌ #jagspringer #hittaut #hittaut2018 #pannlampslöpning #orientering

Hittaut
(@hittaut_orientering)

2018-10-08 08:55:29

Tänk så många som delar med sig av fina hittaut-platser. 👏🙌 Här har vi Anna som tycker att det som är så fantastiskt bra med hittaut är att man kan ta kontrollerna när man vill, man lär känna sin egen stad mycket bättre och man upptäcker platser man troligen aldrig annars skulle kommit till! Det är även ett trevligt sätt att umgås, jag springer tex ofta tillsammans med min syster. Dessutom är det gratis och passar alla åldrar, så jag som är sjukgymnast brukar ofta tipsa mina patienter om hittaut för att de ska få en anledning att gå ut (förvånansvärt många tycker inte att man kan gå ut om man inte har ett ärende). Jag har orienterat i 30 år och det här är mitt 8:onde år som jag hittar ut, men fortfarande upptäcker jag nya fina platser och jag hoppas fortsätta göra det även kommande säsonger! Tack! . . . #repost @anna_outdoorlife • • • Tänk vilka platser man kommer till, som man troligen aldrig upptäckt annars, tack vare hittaut! Lillängen, Kvarnbo, ett gravfält i utkanten av Uppsala är en sådan plats. Så vacker och så mycket historia. . . . #hittaut #hittaut2018 #svenskorientering #uppsala #orientering #natur #motion #skog #friskvård #vardagsmotion #hälsa

Idag har hela familjen hittat ut tillsammans! Underbar solig höstdag i Uppsala. Barnen tyckte så klart att klättra på berg var roligast men även att tävla om vem som hittade checkpointpinnen först. Snart tror jag de börjar förstå det roliga med karta och kompass också 😉. #familjeutflykt #familjeliv #familylife #uteliv #utebarn #orientering #orienteering #skogslek #natur #nature #naturelovers #sweden #swedishforest #hittaut #hittautuppsala #hittaut2018 #outdooractivity #outdoor #outdoorlife #friluftsliv #kvinnligaäventyrare #outdoors #uppsala #visitsweden #visituppsala @hittaut_orientering