Photos and Videos about

Caroline
(@halsafranmig)

3 Days 11 Hours Ago

När en saknar sommaren mitt i snöstormen 🌸 Avoyoghurt; mixa avokado och banan med dina favoritbär, boosta med collagen från @nyttoteket och toppa med granola!

China top actress 2018 Yang Mi #Chinese #Chinastars #Chinesebeauty

Chinese Dong Anzi Chicken #chineseculture #Dong Anzi chicken #chinese food

Caroline
(@halsafranmig)

21 Days 10 Hours Ago

Provat Nouc Cham? Recept i min profil på en smakrik och lättlagad rätt, som passar perfekt till söndagens middag🥦

Chinese style photograph7 #Chinese #Chinatrends #Chinaclassic

caroline
(@carolome)

2019-01-16 21:59:57

Morning mood 🐯✨

A big was saved by several policemen in the flood in China Guangxi and it was actually smiling by treating as an important property. #funny #meme #China #Chinese

Caroline
(@halsafranmig)

2018-12-04 01:56:44

En julbowl:🎅🏼 Kokosmjölk Frusen mango Riven ingefära Pressad saft från apelsin Saffran Lite vaniljpulver Mixa! Toppa med frukt, frön och nötter🍒

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-10-26 12:40:56

Working progress! 4 sekunder handstand utan stöd är bättre än inga alls. Bild nr 2 symboliserar att kosten är viktig för mig, att jag får i mig mig rätt näring. Morgonens frukost är fina bananpankakor med extra äggvita. Givetvis lär barnen ha liknande ( får ju inte vara orättvist här inte som femåringen säger) sov gott alla!🌟 #iamreadysweden #handstand #rörelseglädje #hälsa #crossfit #vardagsmotion #lagamatmedbarn

@martennylen with his Olympus PEN E-PL9 #olympusepl9 shot with #olympusomdem1markii #iamreadysweden @iamready.se @olympussverige

Ingela Lameus
(@lameus.ingela)

2018-09-28 00:26:36

Jag gjorde det💪🏼 Jag är inte mer än människa, å just nu är jag en människa som har haft det slitit på senaste tiden samt har haft en dipp på flera plan, däribland träningen. Men i enlighet med Dr Klok’s ordination om ”aktiv vila” så har jag idag tagit mig ut på min första runda på typ tre veckor. Med solen i ansiktet, @morgonpassetip3 i lurarna och skuggan av mig själv som enda sällskap så tog jag mig igenom en väldigt lugn och behaglig 5 km-runda☀️

Ingela Lameus
(@lameus.ingela)

2018-09-27 10:01:43

På begäran! Nu finns en topp 10-lista på mina favoriträtter (inkl recept) på bloggen🥗. Länk i profil🔝

Sådan ofantlig PEPP! Den här helgen fyller jag på med energi i Italien tillsammans med de här fantastiska tjejerna som jag känt i 24år🌟❤️ God mat, vin, sol och långa samtal - också viktigt bland all träning och aktivitet i vardagen👍👌 . . #italien #tjejgänget #tjejresa #kärlek #vännerärlivet #återhämtning #hälsa #vila #socialaaktiviteter #iamreadysweden #iamready #pt_pepp #latadagar

I am Ready
(@iamreadysweden)

2018-09-14 22:20:52

NU BYTER VI INSTAKONTO till @iamready.se Följ oss där för roliga nyheter och inspiration ❤️👋🏼 #iamreadyse #iamreadysweden

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-09-14 12:59:06

Varje tillfälle till rörelse är unik. En vilodag med långa promenader och mycket natur. Man måste ibland njuta av allt det fina med sin träning och kost. Balans är ibland det viktigare 💚🌟#pinnapå #promenad #crossfit #hälsa #tyngre #styrketräning #iamreadysweden #vardagsmotion #rörelseglädje @pinnapa_sverige

Ingela Lameus
(@lameus.ingela)

2018-09-14 03:38:32

Efter att ha njutit av livets goda lite väl mycket den senaste veckan så var det läge för tillagning av en nyttig anrättning! Å hoppsan Kerstin vad gott det blev😊 Kycklingfärsgryta med sting serverad med myntayoghurt😋 Jag älskat verkligen nyttig matlagning å denna rätt seglat genast upp på topp 10-listan över bäst hittills!

Ingela Lameus
(@lameus.ingela)

2018-09-13 11:00:22

Tre minuter efter start så somnade Mille! . . . På bloggen nu; ett ärligt, jobbigt och känslofyllt inlägg om insikten kring att jag har problem som jag behöver jobba med inför kommande semesterresor! Länk i profil🔝

Sebastian Nykvist
(@optimumnypan)

2018-09-13 07:10:36

Saknar Åre❤️ börjar bli dax för en tripp norrut!

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-09-13 05:05:54

Vill ge er en utmaning i dagens inlägg i bloggen. Det handlar om 30 sekunder i timman. In och läs och följ med! 😀#pinnapå #crossfit #hälsa #tyngre #iamreadysweden #promenad #vardagsmotion #styrketräning

#PINNAPÅ
(@pinnapa_sverige)

2018-09-13 01:01:02

Allt vi ser kan ge oss möjlighet till någon rörelse. Enkelt och inte alls svettigt. Men om du vill kan du göra det svettigt. Efter morgonpromenaden gjorde jag 20 dipis mot ett bord. Vad säger ni, 5 dips i timman idag?☀️👍#pinnapå #iamreadysweden #tränahemma #tränautanvikter #rörelseglädje #vardagsmotion @maarie_isaksson @malin_nylen

FANNY ELGSTRAND
(@fannyelgstrand)

2018-09-13 00:03:20

👋🏼🕊💭 〰️You will rise by lifting others〰️ Choose happiness and share it with the people around you!! Hugs❤️ . . #bakasana #cranepose #yoga #namaste #iamreadysweden

#PINNAPÅ
(@pinnapa_sverige)

2018-09-11 21:03:27

Ska vi hjälpa kroppen till rörelse idag? Ska vi testa att göra 5-10 knäböj i timman idag? 😀🍂#pinnapå #iamreadysweden #tränahemma #tränautanvikter #tränamedbarn #vardagsmotion #knäböj @maarie_isaksson @malin_nylen

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-09-11 10:04:29

Det är roligt med crossfit och att få träna med sin kompis. Idag kom kroppen på att slå PR i en Wood @jakobrangeby höll i men som jag tidigare gjort själv. Då var tiden 8:45 idag 6:05. Det är inte att få till en bättre tid utan att glädjen är där. Styrkan och kontrollen jobbar tillsammans med kroppen. Vi är en magiskt team ( när vi så vill) 🙂🙏🌟#iamreadysweden #tyngre #crossfit #hälsa #styrketräning #styrkelabbet #rörelseglädje @pinnapa_sverige

Sebastian Nykvist
(@optimumnypan)

2018-09-11 06:58:02

Saknar varma sommarkvällar med lite simning i solnedgången🤩

#PINNAPÅ
(@pinnapa_sverige)

2018-09-10 01:10:17

Livet är en bra sak att ta vara på. Vad uppskattar du mest idag?💚 #hälsa #iamreadysweden #tränautanvikter #tränahemma #tränamedbarn #pinnapå #vardagsmotion @malin_nylen @malin_nylen

Malin Nylen
(@malin_nylen)

2018-09-10 00:42:51

Måndag! Den klassiska "kick off-dagen" för alla nya hälsosamma vanor som man lovat sig själv att börja med, bara "rätt måndag" kommer. 😉När det kommer till hälsa tror jag att det allra viktigaste är att aldrig bortse från vad hälsa är ... eller åtminstone borde vara - dvs att VARA DIN EGEN BÄSTA VÄN och göra snälla saker mot dig själv som din knopp och kropp mår bra av. Med andra ord, INTE slå på dig själv mentalt eller pressa kroppen till max stunder när den skriker efter återhämtning. Jag är till exempel ingen morgonmänniska och det finns ny forskning som styrker att det finns biologiska skillnader mellan nattugglor och morgonpigga. Så morgnar när tröttmössan jag lyckas masa mig ut på en längre rask morgonpromenad och gå rakt in i duschen efteråt, äta frukost, kvickna till och ta en stund för mig själv INNAN jag börjar jobba och fokusera på omvärlden ... Ja, då känner jag mig hälsosam. Det vill säga ingenting stort eller omvälvande .. bara en snällare start. Vad får dig att må bra och känna dig hälsosam? Tell me!? 💛🤗 #hälsa #måbra #självmedkänsla #duifokus #sund #iamreadysweden

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-09-10 05:12:17

Morgonträning men yngsta sonen som sällskap. Joggingtur och lätta intervaller. En fin start på morgonen 💚🌟🙏 #pinnapå #iamreadysweden #crossfit #tyngre #intervaller #vårruset #hälsa #löparglädje #rörelseglädje #vardagsmotion @pinnapa_sverige

Känslan när man får den största kramen över sig i barnets position 💛Precis vad jag behöver idag. Kramas. Kärlek. Idag säger vi hejdå till morfar, tills vi ses igen. Älskar dig ❤️ #yogachild #motherof4 #morfar

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-09-09 11:53:20

När motivationen sviker kanske du behöver lite hjälp? Varför inte ge varandra motionsutmaningar? 🙂 länk till inlägg finns i bio🌟 #pinnapå #iamreadysweden #promenad #crossfit #hälsa #träning @pinnapa_sverige

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-09-09 08:20:17

Livet, kroppen och ännu mer livet. Ikväll kommer ett blogginlägg om precis livet, motivation och inspiration. Hur hittar man den och kan man hjälpa varandra? Håll i ett par timmar till så får ni läsa ett förhoppningsvis inspirerande inlägg ☺️🌟 #iamreadysweden #pinnapå #tyngre #crossfit #hälsa #promenad #styrketräning #styrkelyft @pinnapa_sverige

Ingela Lameus
(@lameus.ingela)

2018-09-09 00:09:24

I genomgången av bilder så fann jag två gamla som är tagna strax innan min viktminskningsresa. Skillnaden är stor, men det är ingenting i jämförelse med förändringen som har skett på insidan! #90dagarmedmårten #90dagarmedviktklubb

Sebastian Nykvist
(@optimumnypan)

2018-09-08 04:19:25

Idag kan du läsa om mig och min satsning inför #ocrwc i @lt_sodertalje. Hur fett är inte det?!🤙🏼 blir nästan lite starstrucked av mig själv🤩

Sebastian Nykvist
(@optimumnypan)

2018-09-08 04:11:43

Hade förmånen att vara med och coacha detta grymma gäng idag💪🏼 vilket jävla drag det var!!🤩 #repost @innovatecrossfit with @get_repost ・・・ En grym start på lördagen med 32 deltagare på dagens TeamWOD 🤩🏋️‍♀️ Trevlig helg! #innovatecrossfit

Ingela Lameus
(@lameus.ingela)

2018-09-06 22:46:40

Börjar morgonen här🏃🏼‍♀️ . . . En kompis sa till mig en gång att hon tränar för att kunna äta och dricka det hon vill utan att gå upp i vikt. Den här veckan tänker jag likadant! Jag tränar för att jag mår fysiskt och mentalt bra av det...OCH för att jag ska kunna äta och dricka det jag vill💪🏼🥂

Sitter då och då vid mitt köksbord och jobbar! Inte den mest ergonomiska positionen😁 Idag skriver jag om ståbord på bloggen. Har du det på jobbet? Nyttja det!🙏 . . . #ståbord #magträning #förbränning #iamreadysweden #pt_pepp #ergonomics #ergonomi #ståochjobba #bålstabilitet #företagshälsa #företagsträning #vardagshälsa #kontorsträning

#PINNAPÅ
(@pinnapa_sverige)

2018-09-06 00:09:44

Ta tillfället att njuta, ta in och förstå din miljö, dina mål med din vardagsmotion. Varför vill du röra dig och vad får dig att må bra?💚#iamreadysweden #pinnapå #hälsa #vardagsmotion #tränautanvikter #hållbaravanor @maarie_isaksson

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-09-06 00:07:29

En promenad i naturen på morgonen kan ge så mycket🙏☀️ @celjungk #pinnapå #iamreadysweden #hållbaravanor #hälsa #crossfit #tyngre #styrketräning #promenad @pinnapa_sverige

Malin Nylen
(@malin_nylen)

2018-09-05 21:57:18

Livet är upp och ner. Det kan nog de flesta hålla med om? Just nu är det väldigt mycket "upp" på en massa parallella områden. Men egentligen, är det inte jättestora yttre förändringar som skett ... jämfört med till exempel i våras. (Då jag hade en mindre bra period.) Den allra största förändringen har skett i mitt eget huvud! Jag har generellt en så mycket mer positiv inställning till livet nu, vilket gör att jag fokuserar på rätt saker. Och det ger mig energi till att orka lägga in en högre växel och göra det där "lilla extra", både i jobbet och privat, som såklart ger resultat. Kontexten är alltså den; att "lösningen" på lyckan hittar man inte i andra människor eller i yttre omständigheter - nyckeln till lycka och personlig framgång finns inom Dig. DET är ingen bullshit! #livetsgylleneväg

Sebastian Nykvist
(@optimumnypan)

2018-09-04 13:05:30

Blev 5 vänder upp på toppen med järngänget! Äntligen en tung-tisdag i backen igen, det var på tiden!! Det blir lättare att ta sig dit med sällskap🤩

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-09-04 11:10:46

Det är trist att vara sjuk, men ibland kan sjukdomen ge andra öppningar. In och läs mer i bloggen, länk i bio🙏🤧 #iamreadysweden #pinnapå #hälsa #crossfit #hållbaravanor @pinnapa_sverige

So so grateful for getting to yoga with @adrienelouise 🙏💛 Pure Magic 🌟 #fwfgstockholm #yogawithadriene #magic

Bålstabilitet är A och O vid alla former av träning! Idag tipsar jag om 3 grymma övningar på bloggen💪💪💪 #bålstyrka #bålstabilitet #core #coremuskler #magträning #starkbål #styrketräning #styrka #blistark #iamreadysweden #kroppsegenträning #utomhusträning #pt_pepp

#PINNAPÅ
(@pinnapa_sverige)

2018-09-04 00:19:55

Kroppen är vårt bästa redskap. Här är två övningar som ni kan göra precis vart ni vill. 10 axelklappning och 10 gående plankan. Tycker du att det räcker slutar du där annars upprepar du tre gånger. Jag hoppas du vill testa? 😀 #pinnapå #tränahemma #tränautanvikter #vardagsmotion #iamreadysweden #hälsa @maarie_isaksson

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-09-04 00:09:15

Ni vet när kroppen börjar säga ifrån, halsen börjar ge värk och kroppen är trött. Då är styrkan att lyssna på kroppen. En liten promenad, en kopp te, en film och studielitteratur. Låta kroppen slappna av och bara vara kan ibland vara den bästa återhämtningen. 🤧😊🙏#iamreadysweden #pinnapå #crossfit #hälsa @pinnapa_sverige

Ingela Lameus
(@lameus.ingela)

2018-09-03 21:43:25

Bröllopsdagen var en av de största dagarna i mitt liv, och om den finns det väldigt mycket att skriva. Den första delen, och en mängd bilder, finns nu på bloggen💕 Länk i profil🔝

Både känt behovet och tänkt tanken många ggr. Men nu har jag äntligen fixat den! PT-necessären för alla tänkbara behov vid utomhusträning🙌 Tipsa gärna, vad har jag missat?! #utomhusträning #ptpass #tränautomhus #skavsår #blodsocker #skador #träning #pt #iamreadysweden #pt_pepp

FANNY ELGSTRAND
(@fannyelgstrand)

2018-09-02 23:27:33

〰️Looking for my goals with this week⭐️💛☀️⚡️ . . 📸- @marcjarvinen . . #mondaymotivation #mondaygoals #apollosverige #iamreadysweden @iamreadysweden

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-09-02 10:51:15

Varje ny övning gör mig lika svettig —-> Intervaller i form av 30 sekunder jobb och tio sekunder vila x 10💦💚#iamreadysweden #pinnapå #tyngre #acticfaluncity #crossfit #hälsa #vardagsmotion #plankan #styrkelabbet #styrketräning @pinnapa_sverige

Malin Nylen
(@malin_nylen)

2018-09-02 04:18:23

Jag har gått ner mig i aubergineträsket och blivit besatt av aubergineröran Baba ganoush, gott som tillbehör till kött (vi åt den till lax i går) men kan ätas som den är till pitabröd. 🍆💜Minus myntan på bilden. Så den har jag resolut tagit bort från receptet som du hittar på bloggen. 😉 Länken hittar du i vanlig ordning i min profil. 🤓👆🏻 #babaganoush #gott #nyttigt #mat #malinnylen #iamreadysweden #photography #food #healthyfood #goodness #aubergine #vegan #vegetariskt #vegetables

#PINNAPÅ
(@pinnapa_sverige)

2018-08-31 02:59:01

Fredag och varför inte testa en ny övning? Du kan göra övningen på knän. Försök att ha magen spänd och höften still ( jag jobbar med det ännu) gå med varannan arm fram och tillbaka. Så en fredag som den här, Du kanske vill testa fem eller kanske tio steg?😀#iamreadysweden #pinnapå #tränahemma #tränamedbarn #tränautanvikter #hälsa #vardagsmotion #rörelseglädje @maarie_isaksson @maarie_isaksson

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-08-30 23:06:59

Träning och motion handlar för mig om utveckling. Att göra det jag tycker om men även våga utmana. Det tar tid, det handlar om stabilitet, rörlighet, styrka och glädje. PR i Frontböj 1:a på 90kg, 2:or på 80kg. Tack kroppen för ditt samarbete.💚🙏🤸‍♀️🌟#iamreadysweden #rörelseglädje #frontsquat #styrketräning #tyngre #crossfit #hälsa #acticfaluncity #handstandpushup #styrkelabbet #styrkelyft @pinnapa_sverige

Sebastian Nykvist
(@optimumnypan)

2018-08-30 06:48:51

Vet du inte vad du ska träna ikväll? Kika in på bloggen och kör dagens HIIT pass! Jag lovar att det kommer vara jobbigt och skönt efter, vad du känner under passet tar jag inte ansvar för🤪🙌🏼

Idag drar jag igång en hel serie med kostrådgivningar för @aktivitus 🌟 Superroligt! Intresserad av kostanalys och upplägg för dig själv/ditt företag? Maila mig😁👍 #aktivitus #kostrådgivning #kostanalys #nutritiondata #healthylifestyle #hälsosammat #hälsoboost #healthyeating #kostrådgivare #pt #iamreadysweden #pt_pepp

Malin Nylen
(@malin_nylen)

2018-08-30 23:30:41

Boosten! 🙏🏻💚Efter ett par dagar med gourmetglass och delikatesspizza skrek kroppen efter endorfiner och puls. "Pizzafitness", den gyllene balansen du vet.😉👍🏻Pepp och kärlek från mig i Skåne! #träningstorsdag #myshosmamma #sensommar #havet #skåne #ystad #livet #wellness #ottosglass #balans #malinnylen #iamreadysweden @olympussverige #olympuspen #olympus #olympusphotography

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-08-29 23:51:07

Sidoplankan är min nya kompis. Vi tränar på att hitta kontakten till varandra och att ryggen inte ska tappas. Tillsammans blir vi starkare, sidoplankan och jag 🌟#pinnapå #iamreadysweden #sidoplanka #crossfit #styrketräning #styrkelabbet #falun #rörelseglädje #tyngre @pinnapa_sverige

#PINNAPÅ
(@pinnapa_sverige)

2018-08-29 23:36:46

Känner någon igen sig? Man förbereder sig för femton minuters snabb träning. Som sedan blir 30 minuter tyngre träning med extra vikt samtidigt som man blev en häst? Annorlunda men fantastiskt 😀#pinnapå #iamreadysweden #rörelseglädje #vardagsrum #armhävningar #tränahemma #tränamedbarn @malin_nylen @maarie_isaksson

Ingela Lameus
(@lameus.ingela)

2018-08-29 11:25:51

Tre dagar kvar! Det har dock inte varit helt okomplicerat...mer om det och den inbokade hotellavkopplingen i nya inlägget på bloggen. Länk i profil🔝

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-08-28 23:31:40

Dagens inlägg kan ni läsa om hur ett cirkelpass kan bli av fast barnen är med. Lite annorlunda men kul! Länk i bio🙏🌟#pinnapå #iamreadysweden #rörelseglädje #vardagsmotion #tränamedbarn #motionsklubben #hälsa #styrketräning #crossfit @pinnapa_sverige

Sebastian Nykvist
(@optimumnypan)

2018-08-28 09:58:38

Dagens inlägg handlar om världens stramaste hamstring, mina... när bilden togs var jag helt säker på att min rygg var spikrak. Blev väldigt förvånad när jag såg resultatet...

Förutom att det är väldigt fina färger på bilden är det oxå en riktig boost att börja dagen med citron- & ingefärste!😁👌 #hälsoboost #höstboost #citronte #ingefärste #boostyourself #hälsosamlivsstil #hälsosammat #healthylifestyle #iamreadysweden #instagood #pt_pepp

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-08-27 13:07:02

Träning handlar om glädje och att våga. Frivolter är INTE min starka sida. Har aldrig varit och kommer aldrig att bli. Så, varsågod och luta dig tillbaka för att få dig ett skratt ( tack @ninamarieericsson för skrattet)Det leendet bjuder jag på 🙄👌😆#iamreadysweden #pinnapå #frivolt #vardagsmotion #rörelseglädje @pinnapa_sverige

Sebastian Nykvist
(@optimumnypan)

2018-08-27 13:01:19

Bildbomb från i lördags! Mer bilder och lite om loppet finns på bloggen.

#PINNAPÅ
(@pinnapa_sverige)

2018-08-27 00:01:31

Idag vill jag gå i god för den övningen. Bara din kropp som jobbar och din egna vikt. Armhävningar kan du förs precis vart du vill, och på dina knän, tår eller mot en bänk😊 idag tänker jag göra 10 armhävningar varannan timma, hänger du med?💚🙌🌟#iamreadysweden #armhävningar #pinnapå #rörelseglädje #rörelseglädje #vardagsrum @maarie_isaksson @malin_nylen

Malin Nylen
(@malin_nylen)

2018-08-26 10:38:18

Säg mig, skulle du mata din guldfisk med nubb, vattna din exotiska blomma med urin ... eller tanka din bil med rostframkallande bensin? 🐠🌼🚖 Nej, precis, jag skulle inte tro det 😉Men hur kommer det sig då, att vi "tankar" våra egna kroppar med allt möjligt skit? Jag har skrivit på bloggen om det, "namaste" 🤗💛 #grusetidojan #superhälsan #malinnylen #iamreadysweden @olympussverige #olympuspen #olympus #olympuspenepl9 #olympusphotography

Ingela Lameus
(@lameus.ingela)

2018-08-26 08:20:10

Visst äter jag godsaker ibland, men jag har insett faran i att ha ett tankesätt som utgår från att man unnar sig, tröstar sig eller belönar sig! Mer om det i nya inlägget på bloggen. Länk i profil🔝

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-08-25 12:52:10

Att variera din plats för träning, motion och hälsa är ibland precis det du behöver för att öka din motivation. Mer om det i bloggen, länk i bio 💚🌟 #iamreadysweden #pinnapå #vardagsmotion #crossfit #intervaller #hälsa #tränamedbarn @pinnapa_sverige

Ingela Lameus
(@lameus.ingela)

2018-08-25 09:37:39

Rehearsal dinner, typ. Eller snarare en middag på tu man hand tillsammans med den blivande maken!

#PINNAPÅ
(@pinnapa_sverige)

2018-08-25 06:17:12

Du är den du är och måste ta vara på just det. Följ din känsla, dina mål så kommer du långt. Din motion är din väg och ingen annans🙏💚#pinnapå #iamreadysweden #tränaute #hälsa #rörelseglädje @maarie_isaksson @malin_nylen

Sebastian Nykvist
(@optimumnypan)

2018-08-25 05:32:32

#toughviking Djurgården✔️ Gick in på 1.33 med kramp i vaderna och låren. Det resulterade i en 5 plats i min åldersgrupp och en 50 plats i herrarnas total. Jag är nöjd och känner mig taggad för kommande #ocrwc. Var toknära ett dunder fuck up på hindret i bild två. Som tur var räddade mina biceps mig💪🏼 Känns skönt att träningen ger resultat vilket jag får kvitton på gång på gång. Jag kommer vara redo för VM i oktober!🤩💪🏼

Sebastian Nykvist
(@optimumnypan)

2018-08-24 11:41:19

Imorgon är det dax! #toughviking Djurgården 15 km. #focus på uppgiften. Har skrivit om min uppladdning på bloggen.

Ingela Lameus
(@lameus.ingela)

2018-08-24 11:08:52

Jag har en rätt låg nivå avseende humor å skäms inte för mycket! Så med anledning av det så bjuder jag idag på ett inlägg om bl.a uteblivna toabesök och ett sant hallelulja-moment! Länk i profil som vanligt🔝

Mårten Nylen
(@martennylen)

2018-08-24 07:49:42

Trevlig helg alla !!! @iamreadysweden #iamreadysweden #myteam

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-08-23 22:12:27

Att vara stark fysiskt räcker inte om jag inte är stark mentalt. Nya mål, insikter och nya prioriteringar hjälper mig med både mental och fysisk styrka. Min passion att förmedla, dela och lära blir större och roligare. Att träna allsidigt är rörelseglädje för mig. Det handlar inte om att inte kunna, det handlar om att våga testa. 🙏🙌#iamreadysweden #pinnapå #crossfit #vardagsmotion #intervaller #rörelseglädje #burpees #hälsa

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-08-23 12:06:41

Stabilitet och kontroll är en viktig del i min träning. Det går framåt 🙂#iamreadysweden #crossfit #hälsa #handstand #tyngre #styrketräning #handstandpushups @pinnapa_sverige

Friska och hälsosamma medarbetare skapar effektiva och lönsamma företag. Dessutom gladare och mer välmående individer, vilket ju inte är så illa💪👏 Är du eller ditt företag intresserad av företagshälsotester? Hör av er för mer info! #hälsa #företagshälsotester #testklinik #hälsotester #tester #konditionstest #blodtryck #hälsakroppsjäl #hälsosamvardag #aktivitus #iamreadysweden #pt_pepp

Malin Nylen
(@malin_nylen)

2018-08-22 21:29:50

Tänk om man alltid fick börja dagen med ekolyx ... Njuta av fika i regnbågens färger och smutta på supersmaskiga kalasshakes? 😋👌🏻Undertiden du lyssnar på inspirerande talare i hobo chic matmiljö.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tack för en generös och upplysande lanseringsfrukost! 💚 @itspleat @food_pharmacy #matsomboostarimmunsystemet #yogaförmagen #ekolyx #foodfarmacy #wellness #healthyfood #treats @olympussverige #olympuspen #olympuspenepl9 #olympuspenphotography #malinnylen #iamreadysweden

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-08-22 10:46:42

Det här är magi! Styrka i kombination med crossfit. Idag fick jag äntligen med mig vännen som gärna inte kör crossfit. Men idag vände det till glädje tillsammans. Kul @hannaho88 💪💦😘 #iamreadysweden #tyngre #crossfit #styrkelabbet #styrketräning #burpees #knäböj #intervaller #hälsa #kbswings @pinnapa_sverige

Sebastian Nykvist
(@optimumnypan)

2018-08-22 10:27:25

HISTORIELEKTION: Namnet militärpress kommer från att man i den föredetta olympiska grenen militärpress så stod man med hälarna ihop och hade rak rygg. Precis som i ”enskild ställning” eller ”givakt” som det kallas i folkmun. Det är alltså för att positionen de stod i när de tävlade liknade den militära positionen som det kallas militärpress. Nu vet ni det! Vill ni veta mer om militärpress kan ni läsa om det på el bloggo.

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-08-21 12:41:08

Att få livspusslet att fungera klaffar inte alltid. Men lösningar ger möjligheten till crossfit träning, promenad, styrketränande och familjeliv. Läs mer i bloggen. Länk i bio🙏#iamreadysweden #pinnapå #intervaller #crossfit #styrkelabbet #styrketräning #tyngre #familjeliv #hållbaravanor #vardagsmotion @pinnapa_sverige

Ingela Lameus
(@lameus.ingela)

2018-08-21 09:42:43

Jag vill att bröllopet ska kännas speciellt för barnen också, så därför fick döttrarna följa med på dagens stora händelse då klänningen skulle hämtas💕 Tack ännu en gång till @ruthsivasteras som även denna gång fick mig att känna mig som den vackraste bruden i hela världen👰🏼

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-08-21 02:25:08

En vilodag. En dag där jag kan reflektera och fundera över mål, resultat och livspussel. Ingen tung träning, lättare motion däremot och det är så himla bra det med. Livet handlar inte bara om tunga vikter och svettiga pass. Ibland behöver man stanna upp och njuta av just livet. Det är dagar som de här som gör att jag njuter av min motion, träning och mina mål💚🙏#pinnapå #iamreadysweden #hälsa #hållbaravanor #tabataworkout #vårruset #crossfit #intervaller #styrkelabbet #styrketräning @pinnapa_sverige

Summerar sommarens bloggserie idag. STORT TACK till alla 10 träningsprofiler som ställt upp och låtit sig intervjuats! Ni är bäst🌟🙏 Länk till bloggen i profil! #bloggserie #träningsglädje #träningsprofiler #träningsform #inspiration #motivation #trainingmotivation #träningstips #cykling #löpning #ocr #golf #crossfit #triathlon #swimrun #yoga #marathon #militärhinderbana #adventureracing #iamreadysweden #pt_pepp

#PINNAPÅ
(@pinnapa_sverige)

2018-08-20 23:37:00

100 armhävningar mot diskbänken på en dag? Omöjligt, jobbigt eller svårt? Nej nej! Gör fem hit eller dit under hela dagen vart du befinner dig. Jag är rätt säker på att du fixar det 😀 #iamreadysweden #pinnapå #hälsa #armhävningar @maarie_isaksson @malin_nylen

Ingela Lameus
(@lameus.ingela)

2018-08-20 21:38:00

”Du är grym Ingela Laméus” hade någon sett till att det stod på den största tv-skärmen någonsin skådat. Det här var precis innan starten till Midnattsloppet och jag har ingen aning om vem som skickade den otroligt peppande hälsningen. Mer om det och om loppet på bloggen. Länk 🔝

Marie Isaksson
(@maarie_isaksson)

2018-08-20 12:31:42

Ibland behöver min träning en lite chock. Att inte nöta liknande saker dag ut och dag in. Gruppträning har inte riktigt varit min melodi. Men att kombinera crossfit med exempelvis ett Tone pass med @theresekjellgren var inte dumt. Det där med att träna intensivt i 55 minuter göra övningar jag aldrig gör och samtidigt små flina och ha kul. Bra grejer det där, trött och stark känner jag mig nu. 💚🙏 #iamreadysweden #vardagsmotion #hälsa #hållbaravanor #pinnapå #crossfit #burpees @pinnapa_sverige