#ideasveganas

1,809 posts tagged with #ideasveganas

Photos and Videos about #ideasveganas

(@lauripunky)

1 Day 1 Hour Ago

La comida también entra por la vista! Dedicarle un par de min a colocar la comida en el plato nos puede ayudar a hacerlo más atractivo. Hoy he comido: 🍝 Pasta con tomate que sobró de ayer. 🥦 Brócoli al vapor. 🍆 Alubias que ya estaban cocidas. 🥔 Patatas al horno. : Como veis muy facilito, rico, completo y sin crueldad animal. Este es un buen ejemplo de plato completo, vitaminas de las verduras, hidratos de la pasta y proteína de la legumbre. Feliz sábado!!

(@laplantavegana)

2 Days 3 Hours Ago

Hola hola!! Aqui les dejo mi manjar o dulce de leche vegano ( como le quieran decir). De sabor está increíble y consistencia también, lo único que creo que debí dejarlo más tiempo cocinándose , porque el azúcar de coco no se disolvió completamente 🤷🏽‍♀️ pero cumple su función 🍯un tarro de leche de coco 🍯 3/4 azúcar de coco 🍯 una cucharadita de vainilla Mezclar todos los ingredientes en una olla. Revólver a fuego lento por más de 30 minutos (yo lo deje 30, pero creo que dejándolo unos 10 minutos más quedaría perfecto) Y listo... déjalo enfriar y sírvelo como quieras 😋 • • #plantbased #vegan #veganrecipe #manjarvegano #vegansweets #veganideas #ideasveganas #recetassanas #plantbaseddiet #veganaroundtheworld #

(@una.vegana.argentina)

2 Days 16 Hours Ago

Queso de papa! Super fácil y económico! Para realizarlo necesitamos 🔸500g de papas 🔹1 ajo 🔸levadura 🔹sal 🔸aceite y agua! #vegan #veganaargentina #vegetarianrecipes #vegana #vegetariano #veganfood #veganismo #veggie #veganeatsworld #quesodepapa #comidavegana #ideasveganas ❤🧀🍟 Pongo el procedimiento en destacados!!

(@vegappetizing)

2 Days 20 Hours Ago

chickpea-cilantro croquettes🌿🤤 . 🇪🇸 . Como les dije en mis historias ame como quedaron estas croquetas! Necesitan: -1 taza de garbanzos remojados en agua por 36 horas (cambiando el agua cada 12 horas) -1/2 taza de cilantro -Jugo de 1/2 limón -1 diente de ajo -sal marina -especias que prefieran (yo utilice sazonador completo) Mezclan todo en el procesador hasta que este en pedazos muy pequeños! No queda como una pasta así como los falafel, queda como una textura boronosa, sin embargo, al hacer las bolitas se hacen con facilidad En otro plato ponen un poco de harina integral con especias, arman las bolitas y las cubren con una capita de harina y listo! Tienen 3 opciones: la que yo use; airfryer (200 grados por 30 min), el horno (180 grados por 45 minutos) o fritarlos hasta que estén dorados Bonus: la salsa solo tiene leche vegetal, limón, sal, cilantro y aguacate (pega muy bien con las croquetas 🤤) Me cuentan si las hacen😍 . 🇬🇧 . Loved this croquettes 😍 and they were as easy as 1,2,3 Ingredients: -1 cup of soaked chickpeas (for 36 hours, changing the water every 12 hours -lemon juice -1/2 cup cilantro -spices Also in another bowl mix some whole wheat flour and spices, roll the croquettes in ten flour and cook them Either cook them in the airfryer at 200c for 30 minutes, bake them at 180c for 45 minutes or fry them I also made this amazing avocado sauce mixing avocado, lemon, cilantro, and plant milk 🌿🥰

(@tomato_and_potato_veg)

3 Days 3 Hours Ago

Hamburguesas de alubias, arroz y cebolla en polvo. Triturar, dar forma y a la sartén. Da impresión eh? Pero es vegan 👌😊 Las alubias eran precocidas, de bote, así que ya ves qué elaboración más complicada 😅 #hamburguesa #vegano #vegan #alubias #proteina #facil #facilisimo #ideasveganas #realfood #comidareal #salud #saludable #comida #comidavegana

(@ideas_veg)

3 Days 12 Hours Ago

El día que hago pierna en el gimnasio me doy el permiso de comer un poquito más de lo normal porque por lo general es el día más exigente y necesito la suficiente energía para ejecutar bien la rutina. Es mi día favorito además 🏋🏻‍♀️. Este día comí: 1. Espaguetis (recuerden que las pastas son muy altas en proteína, si no tienen problema con el gluten es una gran aliada) 2. Acompañando los espaguetis una salsa "bolognesa" con berenjena y brócoli cocido. 3. De merienda (una hora y media antes del gimnasio) un sánduche de mantequilla de maní, una porción de piña. 4. Media hora antes de entrenar, un banano. 🍍🍌🍓🥝🍆🥕🍅 ¿Cuántas porciones de fruta se comen al día? Para mí la fruta es vital, me ayuda a mantener energía y los niveles de azúcar estables, lo cual es muy importante para mí porque soy hipoglicémica.

(@dulcitosnack)

3 Days 20 Hours Ago

El finde fuimos a @nicecreamcl se mueren lo rico de todo ❤️ esta no es la primera vez que vamos pq somos unes 🐷

(@zeresmarket)

3 Days 20 Hours Ago

Queso vegano con tomate y aceitunas!!🍅🧀 No te quedes sin probarlo, mira la receta en el link de la bio😊 . . . . #vegan #veganrecipes #vegano #veganoschile #veganoschilenos #ideasveganas #comidavegana #vidavegana #cocinavegana #veganosunidos #vegetariano #comidavegetariana #vegetarianoschile #vegetarianoschilenos #recetasvegetarianas #queso #quesovegano http://delantaldealces.com/queso-fresco-vegano/

(@free_food_isverygood)

4 Days 1 Hour Ago

Hoy para comer he optado por estos platos ricos en proteínas y fibra tras una buena mañana de entrene💪 🔸Sopa vegana de quinoa,lentejas rojas y zanahoria con un toque de huevo duro para decorar. 🔸 Pequeña ensalada de tomate, maíz y huevo duro. (Muy facil de hacer y rapido, la sopa la podéis encontrar ya mezclada en herbolarios y solo es calentar el agua o caldo de verduras y en 10 min listo)😉👌 #glutenfree #lactosafree #veganfood #ideasveganas #saludesvida #quierete #habitossaludables #fitnees #goodfit

(@veganfit_life)

4 Days 16 Hours Ago

Comer en colores me hace feliz 🤩🥰 Mi comida post entrenamiento tiene: tomate, lechuga, zanahorias crudas, palta, espinaca y porotos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vegan #ensaladasaludable #comidavegana #veganfood #veganrecipes #vegana #veganfortheanimals #veganfortheplanet #veganforhealth #vegangirl #chicavegana #fitnessmotivation #fitnessgirl #food #ensaladavegana #vegansalad #bowl #plantbased #ideasveganas #veganwraps

(@vegappetizing)

4 Days 20 Hours Ago

every day is meatless day🌿 . 🇪🇸 . Me han pedido que les comparta ideas de almuerzo 🥗 Este fue mi almuerzo hoy, que hice en menos de 10 minutos! Las lenjetas ya las tenía listas (siempre hago bastante cantidad) y me ahorra mucho tiempo en vez de cocinar legumbres todos los días! En este bowl tengo lenjetas rojas guisadas, aguacate, espinaca salteada con champiñones y ajo y bastoncillos de tofu firme de @productosomshantiom (los marine con salsa de soya, salsa de @organicoslalulu y mostaza) que puse en el airfryer 10 minuticos (también los pueden hornear) y listo! Feliz martes 🥰 . - 🇬🇧 . Here’s my lunch today, a goodness bowl 🤤 I always cook my legumes in batch so I always have some in the fridge, so I just took some red lentil stew, avocado, sautéed mushrooms and spinach with garlic and tofu sticks I made in the airfryer with soy sauce, mustard and veggie sauce 🌿🥰

(@dulcitosnack)

4 Days 20 Hours Ago

Tienes ganas de golosear? esta receta yo creo que es de las primeras que se aprende cuando eres tentadx y te inicias en el camino de la alimentación basada en plantas. versiones hay miles y todas ricas. Para la base 1 taza de harina de avena o de almendras 5 dátiles + agua de remojo Relleno 1 taza de dátiles 1/2 taza de maní tostado sin sal cobertura chocolate 70% cacao Remojar los dátiles en agua caliente por aprox 10 min. procesar la harina con los dátiles e ir agregando agua de remojo unas dos cucharadas aprox hasta formar una masa, llevar a un molde, refrigerar. Procesar los datiles hasta formar una pasta agregar el maní y seguir procesando, a mi me gusta que queden trozos de maní pero aquí es a gusto cuanto lo muelas. agregar esta mezcla sobre la masa anterior y refrigerar. por último puedes hacer el chocolate (fotos más atrás) o puedes usar uno con alto porcentaje de cacao, existen opciones sin azúcar, derretir a baño maria y verter sobre la mezcla de maní y refrigerar. luego desmoldar y con un cuchillo caliente cortar las porciones y golosear feliz toda la tarde 🐷 . . . . . . . . .#recetascaseras #healtyfood #snack #ideasdesnack #recetasvegetarianas #recetasveganas #plantbasedrecipes #plantbased #basadoenplantas #healtysnack #veganfood #vegano #ideasveganas #instavegan #instacomida #instafood #chilevegano #chilevegan #healtykids #colación #colacionsaludable #comidasaludable #cambiodehabitos #followme #dulcito

(@ideas_veg)

5 Days 13 Hours Ago

Amigos ser vegano no tiene por qué ser más costoso. Mi dieta está basada en su mayoría en granos, cereales y frutas. Aquí: 1. Garbanzos con arroz para almuerzo y comida. 2. Sánduche con una "carne" de lentejas que preparé yo misma y unas rodajas de tomates y una porción de mango maduro para la merienda. ¿Creen ustedes que esto es más costoso que un plato con carne o un sánduche de jamón y queso? Por ejemplo 🤔.

(@veganaalamexicana)

5 Days 18 Hours Ago

Estoy muy feliz de que las verduras gobiernen en mis platos. 🌽🥦🥕🌶🥑 Hoy comí unas tortitas crudiveganas de camote con calabaza y otras verduritas. Yo NO las hice, son compradas y me las regalaron de un tianguis orgánico de la Ciudad (luego les investigo el dato) pues se me ocurrió ponerlas en un pan y ponerles mucho aguacate, luego les puse salsa macha y mostaza. Estaban BUENÍSIMAS 🙀😻😸😺 Espero que tengan una linda semana 🎖 . . . #plantbased #recetas #vegancuisine #vegan #ideasveganas

(@veggiefoodieblog)

5 Days 20 Hours Ago

Tarta/Quiche Integral de Zapallitos (Vegan 🌱, y Oil Free Friendly) (In 🇬🇧 in the comment section) Ingredientes Masa para 1 tarta (sólo esta parte de la receta tiene aceite, pueden preparar una masa oil free si lo desean): - 250 gr harina integral - 4 cucharadas de aceite de oliva - 150 cc de agua - Sal y Pimienta a gusto Relleno: - 150 gr de castañas de cajú remojadas por mínimo 4 horas - 4-5 zapallitos cortados en rodajas y luego en cuartos - 1 cebolla picada - 2 tazas de agua - 3 cucharadas de fécula de mandioca - 1 chorrito de salsa de soja para cocinar las verduras - Sal y nuez moscada para condimentar - 2 cucharadas de levadura nutricional o sabor queso (opcional) - 1/2 cdita de cúrcuma (opcional, para darle un color más amarillento) Procedimiento Masa: 1. En un bowl combinar la harina con el aceite e ir uniendo con las manos hasta que quede una contextura arenosa. 2. Agregar de a poco el agua y luego la sal y pimienta. 3. Amasar hasta que se haga homogénea y dejar reposar mientras se prepara el relleno. Relleno: 1. Precalentar horno a 200 C 2. En una sartén, cocinar primero la cebolla (con un poquito de agua) hasta que esté traslúcida, luego los zapallitos. 3. Cuando ya estén casi listos, agregar la salsa de soja para dorarlos un poco. Dejar aparte. 5. Mezclar en la licuadora: castañas, agua, fécula de mandioca, levadura nutricional, cúrcuma, sal a gusto y un poquito de nuez moscada (está bien que quede medio líquido) 6. Estirar la masa de tarta que estuvo reposando con palo de amasar, y colocar en una tartera. Usar más harina de ser necesario. Cocinar sólo la masa por 10 minutos. 7. Mientras, agregar la salsa de queso de castañas a una olla a fuego bajo, y cocinar por 5 minutos revolviendo constantemente. Sacar del fuego. 8. Agregar las verduras a la mezcla de queso, probar si es necesario agregar más sal. 9. Esparcir el relleno sobre la tapa y cocinar en el horno por 20 a 25 minutos más. - - - #herbivore #vegantreats

(@vegappetizing)

6 Days 1 Hour Ago

sweet and salty 🍞 . 🇪🇸 . Hay veces que no puedo decidir si quiero desayunar dulce o salado entonces desayuno ambos 🌱 . La primera tostada tiene una crema de dátiles y cacao que está de muerte 🤤 con crema dulce de coco y moras 🍫💜 . La segunda tiene una salsa de albahaca, limón, cilantro, aguacate y espinaca con tomate y orégano 🌿 🍅 Cuál preferirían ustedes? Díganme en los comentarios 😋 . - 🇬🇧 - The first toast has a delicious date-chocolate spread 🍫 topped with coconut whip and blackberries . The second one has an avocado-cilantro-basil-spinach-lemon spread topped with tomato and oregano 🍅🌿 Which one would you choose? Let me know in the comments! ✨🍞

(@vegappetizing)

7 Days Ago

creamy cinnamon bread👩🏻‍🍳 - 🇪🇸 ~ Delicioso le queda pequeño a este pan de canela 🥰 No se imaginan la textura, la cremosidad y balance de sabores en esto! Tienen que hacerlo y me cuentan! Porque es la receta perfecta de domingo (además toda la casa les va a oler 😋) Ingredientes: Para el pan 🍞: -2 tazas de harina integral - 2 cucharadas de fécula de maíz - polvo para hornear y bicarbonato -pizca de sal -canela - 2 huevos de linaza - 2/3 de taza de pasta de dátiles (remojar los dátiles en agua hirviendo y procesar hasta obtener una pasta) -1/3 taza crema de coco (la parte superior de la leche de coco enlatada y refrigerada) -vainilla -1/3 taza de panela (o cualquier endulzante) Para el azúcar de canela: Mezclar 1/3 taza de azúcar (panela, azúcar de coco, azúcar morena, azúcar de dátiles etc) con 2 cucharadas de canela Para la crema: -1/3 taza de crema de coco -4 cucharadas de azúcar pulverizada . 🍞cuando tengan la mezcla del pan, agregan la mitad de la mezcla, un poco del azúcar de canela y el resto de la mezclan hornean a 180 por 35 minutos Decoran con el la crema y listo 🌱👩🏻‍🍳 . 🇬🇧 . Cozy, creamy, sweet and soft cinnamon bread loaf🥰 Batter: -2 cups whole wheat flour -2 tbsp corn starch - baking powder and baking soda -vanilla -pinch of salt -cinnamon -2 flax eggs -2/3 cup date paste -1/3 cup coconut cream -1/3 cup granulated sweetener . For the cinnamon sugar -1/3 cup granulated sweetener and 2 tbsp cinnamon Frosting 1/3 cup coconut cream 4 tbsp powdered sugar . Add half of the batter to the baking dish, add the cinnamon sugar, then add the other half and bake for 35 mins at 180 Celsius When cooled add the cream 👩🏻‍🍳🌱❤️

(@veganaenlimablog)

6 Days 13 Hours Ago

Luego de ver varios posts y leer acerca de la piedra de alumbre, me animé a comprar una para usarla como desodorante. No mancha, no huele, no irrita. Me costó 3 soles en el mercado San Felipe en Surquillo. También en el mercado frente a la estación Gamarra del tren eléctrico. Según @lamansiondelgato también la Av Tacna, cerca a la iglesia Las Nazarenas (250gr 5 soles) y en la ecoferia de San Miguel (3 soles 100gr). Para utilizarla hay que humedecerla un poco y aplicarla. La piedra se disuelve al entrar el contacto con el agua. Tras su uso, déjala secar y guárdala. Es bactericida, por lo cual no elimina el sudor sino el mal olor y también es astringente. Solo ten cuidado si tiene alguna parte con filo. Ponla al al agua y soba esa parte para redondearla. ⚠SEGURIDAD Hay mucha información que dice que el aluminio en productos cosméticos es cancerígeno. Se cree que la absorción de aluminio y otros químicos dañinos a través de la axila puede provocar cáncer de mama. Sin embargo, según el Instituto Nacional del Cáncer, no hay estudios científicos que respalden estas afirmaciones. Además, es un tipo específico de aluminio artifical el que tiene los efectos de salud asociados con ellos. El clorhidrato de aluminio es un ingrediente sintético de los antitranspirantes / desodorantes, diseñado para ser absorbido y bloquear los poros debajo de los brazos, para prevenir la transpiración. Ha habido algunas afirmaciones de que puede haber una conexión entre el cáncer de mama y el clorhidrato de aluminio, pero no hay evidencia concreta real. El bajo grado de acción antitranspirante significa que los poros de su piel no están bloqueados completamente, pero su alto grado de acción antibacteriana significa que actúa como un desodorante eficaz y solo como un antitranspirante parcial. 📖FUENTES: http://pyolandapsaludbelleza.com/index.php/2018/02/13/cancer-de-mama-y-aluminio-alumbre-y-aluminium-chlorhydrate-y-otras-sales-de-aluminio-desodorante-y-antitranspirantes/ https://www.ajedrea.com/blog/101-desodorantes-aluminio-piedra-de-alumbre-antitranspirantes-y-cancer-hay-relacion https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4820675/ https://crystalspring.co.uk/blogs/under-our-skin/

(@vegappetizing)

2018-03-07 14:08:58

double chocolate chip breakfast muffins🌿🍫 - 🇪🇸 - De las cosas que más amo de experimentar en la cocina es inventar cosas así que sean como un postre de desayuno 🤤 Estos muffins son deliciosos y perfectos para llevar contigo si algún día tienes prisa para desayunar Para ellos necesitas -1 taza de “harina de chocolate” (procesar avena en hojuelas con cacao en polvo) -polvo para hornear -pure de manzana -leche vegetal -panela (o tu endulzante preferido) -chips de chocolate o una barra de chocolate negro picada en trocitos -1 huevo de linaza (1 cucharada de linaza y 3 de agua y dejar reposar 10 minutos) -2 cucharas de aceite de coco derretido - Precalienta el horno a 175 grados Después de hacer la harina, agregas el polvo para hornear, el puré, la leche y la panela,’por último incorporas el “huevo” y el aceite. Mezclas todo muy bien, agregas el chocolate y lo pones en moldes de cupcakes y cocinas por 35 minutos aproximadamente y listo 🤞🏻 - 🇬🇧 - #alwaysoats #alwaysoatsgivaway @maddielymburner - Muffins for breakfast! Recipe: -1 cup rolled oats (made flour) -cacao powder 1 flaxegg (1tbsp ground flaxseed and 3 tbsp water) -baking powder -sweetener of choice -Applesauce -vegan chocolate chips Coconut oil Mix everything and bake for 35 minutes at 175 Celsius Enjoy❤️

(@comeryvivirbien)

7 Days 5 Hours Ago

Hace ya días que publiqué esta receta en el blog. De vez en cuando compro legumbres a granel (en bolsa de tela 😀) y las hago en conserva para usarlas en un montón de recetas. Últimamente no tengo mucho tiempo, así que es mi abuela la que me lo prepara y la que me dio la receta de la conserva, que la dejo en el perfil. #zerowaste #vegan #comserva #legumbres #proteinavegetal #guisantes #vegan #ideasveganas #despensa #vegetales #homemade

(@tomato_and_potato_veg)

9 Days 3 Hours Ago

Es un asco de foto, lo sé, pero está tan rica así la pasta... Pica media cebolla y un puerro. Póchalo. Si tienes setas, añadirlas también a la sartén bien bien picaditas. Cuando esté todo pochado, añade nata de soja (yo uso @sojasun_es que venden en @eroski). Ponle sal, y un poquito de pimienta. Deja que se mezclen los sabores con la nata. Si tienes queso vegano, échale a la salsa. Ya tienes una salsa crema que flipas! Esta misma mezcla la uso para hacer pizzas ❤❤❤❤ #pasta #fotofea #vegan #vegano #ideasveganas #natavegana #receta #facil

(@crudi_gertrudis)

9 Days 4 Hours Ago

Goulasch de Calabaza vegana con Batata blanca...despues de mi curso🌰🌱🍂🌿🍁 #veganlove #vegano #vegan #sinproductosanimales #singrasaanimal #calabaza #pimentón #batata #especias #cilantro #instagood #instagram #instafood #foodlove #me #cursovegano #platovegano #disfrutar #singluten #ecologica #biologica #jardin #rico #betacarotin #amocomer #ideasveganas foto by @ramirezdejong gracias @elveganitodelcharco 😘

(@crudi_gertrudis)

9 Days 4 Hours Ago

Tartavegana de calabaza ecológica... despues de mi curso....🍁🌰🌱☀🌿 suave, rico y llena de calabaza. #veganlove #vegano #sinproductosanimales #singrasaanimal #calabaza #harinadeespelta #suave #rico #amocomer #curso #comidavegana #tartavegana #ecologica #biologica #productos #momento #instagood #instagram #instafood #foodlove #ideasveganas #weloveanimal #natural #disfrutamos foto by @ramirezdejong 😘 #gracias @elveganitodelcharco

(@viajandoycocinando)

9 Days 5 Hours Ago

Have all a Nice and wonderful day!!✨✨✨. Feliz fin de semana amigas y amigos. Ya temprano dando con las pilas puestas. Ya pronto sacaré a pasear a mi amado perro, se nota lo mucho que él me extrañó y yo a él. Sus ojos lo dicen todo. Bueno lis que tienen “hijos perrunos” me entenderán. Para estar a la par de toda su energía acumulada es que me preparé este desayuno. Contiene yogur de soya (frutilla), avena integral con frutos secos, pasas y láminas de plátano deshidratado. También le puse un chorro de crema de coco y trocitos de naranja. Lo dejo reposar por unos minutos para que se impregnen y mezclen todos los sabores y luego a disfrutar!! 😋 Vamos por un día lleno de energías, sonrisas y mucha buena vibra positiva. SE PUEDE!! Abrazos para todos.!!🤗 Gracias por estar presente día a día.❤️ #concevegan #veganlife #vegancuts #vegansofig #veganfood #vegancommunity #vegandiet #veganrecipes #veganlife #newvegan #veganlove #vegetarianoschile #vegetarianfood #veganosdechile #veganoschilenos #veggiefood #veggierecipes #healthyfood #eatclean #desayunosaludable #veganismo #vegansweets #vegansofinstagram #veganosdelmundo #veganoschile #veganosenchile #ideasveganas #plantbased #veganosconcepcion #concevegan #concevegano #avenadeliciosa

(@bmpbea)

9 Days 10 Hours Ago

Cuando sé que voy a tener un día inteso (como hoy) en el que tengo que salir PI-TAN-DO de la cama, la noche anterior dejo preparado este súper desayuno: 💫Pudin de chia💫 . . Si os soy sincera, sabía que era muy sano, saciante y que me iba a aportar un montón de beneficios, pero no me convencía su sabor..... Después de varios intentos he dado con la clave, al menos para mí: ▪ Leche de avena ▪ Canela ▪ Y acompañarlo con fruta fresca (frambuesas o uvas es lo que más me gusta añadirle) . ¿Vosotros lo habéis probado? . . #pudin #pudindechia #fruta #frutafresca #frambuesa #uva #piña #desayunosaludable #ideasdesayuno #ideasveganas #vegano #veganfood #veganideas #breakfast #healthylifestyle #healthybreakfast #freshfruit #cambiodehabitos #habitossaludables #energía #salud #bienestar #cocinasana #vidafeliz #comer

(@veggieberryy)

9 Days 20 Hours Ago

🌸Ramen vegano🌸 Esto estaba buenísimo 🤤🤤 ramen vegano con miso, bambú, maíz, cebolla, pak choi, setas y proteína de soja (he alucinado, parecía pollo 😮) 🌸Vegan ramen🌸 This tasted great 🤤🤤 vegan ramen with miso, bamboo, corn, onion, pak choi, mushrooms and soy protein (amazing, it looked like chicken 😮)

(@veggiefoodieblog)

9 Days 23 Hours Ago

Pasta con Crema de Espinacas (Vegan, Oil Free y Licuadora Free 😉) 🌱🙏 Ingredientes: - 500 gr de Pasta - 1 lata de leche de coco - 3 tazas de espinaca congelada (equivalen más o menos a 2 atados de espinaca cruda) - 2 cucharadas de fécula de mandioca disueltas en 1 taza y media de agua - 1 sobre de condimento en polvo de verduras alicante - 1 cdita de nuez moscada - Sal - Pimienta Procedimiento: 1. Cocinar la pasta siguiendo las instrucciones del paquete. 2. Mientras, cocinar la espinaca en una olla con agua hirviendo. 3. Una vez lista, sacar el agua en exceso, bajar el fuego a medio-bajo y colocar en la misma olla junto con la espinaca, la leche de coco. 4. Agregar luego el agua con la fécula de mandioca. Comenzar a revolver seguido. 5. Añadir el polvo alicante y el resto de los condimentos. 6. Seguir revolviendo por 3 minutos más, hasta que esté ligeramente más espesa la salsa. 7. Servir sobre la pasta cocinada.

(@viajandoycocinando)

10 Days 5 Hours Ago

Buenos días. He vuelto a mi Hogar!! Desde muy temprano ya estoy dando vueltas por mi casa, luego de un largo y tranquilo viaje he vuelto a tomar las riendas. Ya he regado mi jardín, mi huertito y mis macetas. Los rayos de Sol ya ilumina las habitaciones y me llena de energía. El desayuno ya está listo. Avena con leche de Almendras, plátanos, nueces y semillas de amapola. Se ve y se siente delicioso, sano, liviano, lleno de fibra y mucho sabor. Bon appetit!! Les deseo un lindo y maravilloso día a todos. Abrazos!! #tropiconce #concevegan #veganlife #vegancuts #vegansofig #veganfood #vegancommunity #vegandiet #veganrecipes #veganlife #veganfood #newvegan #veganlove #vegetarianoschile #vegetarianfood #veganosdechile #veganoschilenos #veggiefood #veggierecipes #healthyfood #eatclean #desayunosaludable #desayunosfit #veganismo #vegansweets #vegansofinstagram #veganosdelmundo #veganoschile #veganosenchile #ideasveganas